ФИТНЕС ТРЕНЕР (@yan_svyatnenko) — 🏋️‍♂️ Тренирую в #SportlifeПозняки 
🥇 Привожу к поставленной цели
🥗 Учу правильно питаться
✏ Пиши в Direct
📱 Telegram канал ⤵️
Тёплая солнечная погода - это хороший повод сменить обстановку фитнес клуба, что
Тёплая солнечная погода - это хороший повод сменить обстановку фитнес клуба, чтобы потренироваться на улице. А вам нравится тренироваться на свежем воздухе?
23.04.2019 14:11:28
С Днем Рождения тебя, радость моя 💋
С Днем Рождения тебя, радость моя 💋...more
14.04.2019 05:01:00
Advertisement
#шотамподиете?
#шолюбитепожрать?

Пошумим на эту тему в комментариях, пока я иду
#шотамподиете?#шолюбитепожрать? Пошумим на эту тему в комментариях, пока я иду покупать диетическиую #pepsi с двумя плитками шоколада 🍫
12.04.2019 16:29:35
Это кураж 🥰

#киев #вднх #куражбазар
11.04.2019 06:36:11
Начну Апрель с тренировки спины 💪
Тренировка подходит для людей разного уровня п
Начну Апрель с тренировки спины 💪 Тренировка подходит для людей разного уровня подготовленности. Сохраняем в заметки 👌 1. Вертикальная тяга 4х15 2.Тяга нижнего блока в наклоне (обратный хват) 4х15 3. Горизонтальная тяга (одной рукой) 4х15 4. Горизонтальная тяга груди (широкий хват) 4х15 5. Вертикальная тяга к груди (узкий хват) 4х15 6. Подъем ног в опорной раме 5х20 #тренажерныйзал#тренировка#спина
01.04.2019 16:46:21
Когда очень хочется... борща 🥣
Когда очень хочется... борща 🥣...more
17.02.2019 20:13:10
Advertisement
Скоро приедет Весна ☀️⛱
Скоро приедет Весна ☀️⛱...more
27.01.2019 21:27:05
Не подвел итоги года, историю не снял, но бокал поднял, и сделал фото с ёлкой 🌲
Не подвел итоги года, историю не снял, но бокал поднял, и сделал фото с ёлкой 🌲 #новыйгод2019#елка
05.01.2019 23:00:01
Это кончено не музей космонавтики, но весьма красивая локация 😊
Это кончено не музей космонавтики, но весьма красивая локация 😊...more
03.01.2019 19:18:31
Когда не силен в #селфи, но делаешь первые попытки 😁
Когда не силен в #селфи, но делаешь первые попытки 😁...more
14.12.2018 10:29:58
Advertisement
Вот это да, я не могу в это поверить, неужели, все происходит сейчас и на самом
Вот это да, я не могу в это поверить, неужели, все происходит сейчас и на самом деле... 😈 #чб#гуфито
18.11.2018 21:11:22
😎
04.11.2018 20:11:18
Всем привет 😁

Случилось так, что я никогда не публиковал результаты своих подоп
Всем привет 😁 Случилось так, что я никогда не публиковал результаты своих подопечных в социальных сетях.  Но знаю, что многим интересно наблюдать за достижениями и трансформацией людей с которыми я работаю. Пожалуй время открыть рубрику #доипосле и показать Вам, как можно изменить себя в лучшую сторону не только на собственном примере. Без изнуряющих диет, методом корректировки рациона питания и построения определенной тренировочной программы и @_pank.off_ покорился вес в 83.5 кг. Первая цель выполнена! На данном этапе работаем над повышением функциональности и выносливости организма для участия в соревновательных забегах #гонканации#подготовка#тренировки#питание#худеем#fitnessterritoryonline
31.10.2018 11:54:17
#Холода - это не повод расслабляться! #Будьвформе всегда 🙃
#Холода - это не повод расслабляться! #Будьвформе всегда 🙃...more
18.10.2018 19:39:04
Advertisement
А могла бы пойти на прогулку с #хаски 🐶
А могла бы пойти на прогулку с #хаски 🐶...more
08.10.2018 20:15:09
😎
30.09.2018 15:56:43
Первый #чекпойнт, начало сезона! #Работа, #учеба и #тренировки ✊ Всем успехов и
Первый #чекпойнт, начало сезона! #Работа,#учеба и #тренировки ✊ Всем успехов и высоких результатов 💪😊
18.09.2018 17:46:13
⚓🛳🚢🌊
⚓🛳🚢🌊...more
16.09.2018 17:22:16
Next
loading