Марина Вовченко (@vovchenkomarina) — 🎓Психолог ,йога-фитнес тренер.
👨‍👩‍👧Многодетная мама
☎️Сотрудничество+7(952)024-82-69
🏆Победитель #INSTARAWARDS 
🔥Life👉@vovchenko_life 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Девочки давайте разберёмся что есть ОТОЖРАЛАСЬ!? Я прекрасно понимаю что мои фор
16.8K 901
Девочки давайте разберёмся что есть ОТОЖРАЛАСЬ!? Я прекрасно понимаю что мои формы не дают многим покоя ! . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сиськи -жопы это реально фу фу жиробасина😂😂😂. Но я в самом деле не вижу себя жирной🙈 может это моё себялюбие?😂или все зеркала врут!? . ⠀⠀⠀⠀⠀ Да есть дни когда я могу в лишних +3кг находиться😱это зависит от моей любви к винишку и пмс а если их совместить то агоньбаба заливает так шо караул😂😂. Перелёты и долгая дорога тоже работают на + .малоподвижный образ,стрес(даже если дорога на ваш взгляд идеальная ,тело всеравно испытывает стресс). И тут лайфхак КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 7дней! . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉фирменный рецепт от Вовченко😉. Полностью исключаю молочку(сыр,масло,кефир...),спиртное(любое), картофель,бананы ,мучное и рис,специи(соль,сахар в том числе) ,все фрукты только до 17:00 и не забываем о спорте😉 . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Даже простые упражнения на пресс и ягодицы дадут отличный результат! 💖 оставьте в закладках пригодиться 100%%☝️. Я всегда захожу на страницы «стройных критиков» 🙈 ,что могу сказать 👉жду в своих марафонах 😉😘. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И поймите есть ХУДЫЕ и СТРОЙНЫЕ а есть такие как я стройные и с формами😂😂😂😂. Как можно не принимать в себе женственность!?это же так красиво когда изгибы манят 🔥. По мне пусть будет пару лишних кг чем дефицит в объёмах 😉 . ⠀⠀⠀⠀⠀ Тут можно спорить бесконечно! Сухая и стройная, с формами и аппетитная !женятся только на полных а в любовницы берут худых, в одном соглашусь эталоны у всех свои .💖 #йога#фитнес#жирныййог#стараябольнаяженщина
22.02.2019 12:42:31
Доброе утро💖 Я знаю что много разногласий вокруг дня защитника отечества ,мол не
Доброе утро💖 Я знаю что много разногласий вокруг дня защитника отечества ,мол не служил в армии а фигли поздравления выпрашиваешь? Лично мне не обломно поздравить всех мужчин с этим замечательным мужским днём и пожелать каждому музу которая будет вдохновлять на подвиги 🎯😍. И подготовила для вас несколько интересных фактов об этом празднике 👇. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ По старому стилю 8 марта приходится именно на 23 февраля, поэтому этот день в России отмечали женский и мужской международный день😉. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Пиво под известной маркой «Жигулевское» было запущено в производство именно в этот день. ⠀⠀⠀⠀⠀. И именно сегодня ,этим самым «жигулёвский» могут отпраздновать свои именины Василий, Аркадий, Анна, Карп, Григорий, Антон, Прохор, Галина, Валентина, Марк, Иван, Герман, Порфирий.🎊 . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Что для вас 23 февраля? По мне так это финишная прямая перед весной😍😍😍 . За танк мой низки поклон @zadorozhnymuseum 👍 кстати отличное место куда можно сходить всей семьёй!и большим и маленьким будет интересно . А за атмосферное фото отдельное спасибо одному из лучших фотографов страны💖 @svetlana_belyaeva_official#23февраля#танк#музейзадорожного#. Какое фото больше нравится 1 или 2 ?
22.02.2019 05:50:56
Advertisement
Может ли йога помочь вернуть или раскрыть сексуальную энергетику? Несомненно! До
Может ли йога помочь вернуть или раскрыть сексуальную энергетику? Несомненно! Достаточно сложно в неуверенном себе,жестоком с кучей болезней,комплексов и проблем человеке рассмотреть сексуальность,её там просто не может быть . Однако узнавая своё тело с каждой практикой мы совершенствуем себя и открываем что то новое о себе . физическая практика не может полностью исключить духовную ,они всегда рядом и в совокупности получаем и красивое гибкое тело и крепкое здоровье и уравновешенную психику... Двумя словами находимся в гармонии и правильно пользуемся своей энергетикой. Чакра Свадхистана представляет собой средоточие сексуальности, чувственных удовольствий, влечения к противоположному полу. Кроме того, ее воздействие направляется на половой акт, на наше восприятие сексуальности и отношение к полученному при рождении полу. Именно эта чакра отвечает за наш выбор половых партнеров, сексуальные стереотипы и нормы. Свадхистана – чакра, раскрытие которой развивает способность к созиданию, творчеству, рождению чего-то нового с оттенком индивидуальности. Именно в ней коренятся жизненные перемены, напрямую связанные с любознательностью и духом авантюризма. Кроме того, люди, у которых хорошо работает эта чакра, умеют задаваться глубокими вопросами и не цепляться за шаблоны, не стесняются расспрашивать о неизвестном и осваивать его. Наше тело это не просто сосуд ,много интересного мы о нём не знаем 😉. Ещё моментик😎прошу не путать сексуальность и пошлость это всётаки разные вещи🙈 . Как насчёт эфира перед сном?😉часиков в 22? Посидим поболтаем🤗🔥 если найду винишко то за бокальчиком красного😘
21.02.2019 17:00:57
Вот прям психанула когда летела . Сижу и четко понимаю что кто-то рядом курит эл
10.9K 484
Вот прям психанула когда летела . Сижу и четко понимаю что кто-то рядом курит электронную сигарету . Только в сон провалишься и тут снова запах паленой описанной соломы👹🔥 .вобщем запашок такой шо брови редеют. Ну думаю показалось не настолько же тупые что прям потерпеть в самолете никак ,к тому же ночью . (Рейс 4утра 🙈какой был😅) . Бах опять отключилась и вновь запах дерьма🙈 . Открываю глаза понимаю что я не в навозной куче а всё ещё в небе да ещё и потрясающий рассвет за окном. Ну думаю спасибо хоть за романтику😂 . Глотнула винишко из минибутылочки которую в дютике домодедово прихватила и мысли гоняю. Вот сидит девушка духами несёт за км! От мужика разит будто марафон пробежал и на финише снял насквозь мокрые кроссовки. Глотнула ещё и думаю а вот сидела бы рядом с таким же нюхом как я и наверняка мне кости перемывала за то что научила запах вина в общественном месте . С этой мыслью немного отпустило . В порту купила симку думаю дай изучу эту шайтан машину. И реально ничего вредного для окружающих не нашла😂👍. Думаю электронные сигареты это спасение для заядлых курильщиков! Было бы неплохо чтоб ароматы поменяли😂 а то солома с подмоченной репутацией не айс👹😂. Как вы относитесь к электронным сигаретам? Знаю что многие школьники балуются но думаю всё таки они не так безвредны как описывают ! Или ошибаюсь? P.S. Сама не курю ,кальян считаю такая же зависимость но электронки пока не пойму никотиновая или психологическая зависимость 🙈 #самолет#никати#сигареты#покурить#небо#путешествие
20.02.2019 07:19:25
БЫВШИЙ МУЖ.  Чего только не услышишь от разведённых пар🙈. Развод это непросто и
14.8K 594
БЫВШИЙ МУЖ.  Чего только не услышишь от разведённых пар🙈. Развод это непросто и думаю тихо и гладко абоюдно  это редкий случай. Рассмотрим ситуацию бывший муж - хороший друг! Часто ли такое бывает? Нет! И чаще в этом "заслуга" женщины . Почему когда люди вместе живут создают семью всё так гладко,хорошо ..всё конфетно букетно,ну не без перца и всёже любовь . Но стоит подойти к  завершению отношений и понеслась! Оскорбления,унижения....подлянки и в конце концов чужие люди друг другу ! Почему нельзя оставаться друзьями ? Почему не позвонить и не поболтать о том о сём, о новой жизни ? Я только единичные случаи знаю когда бывшие супруги общаются ! Да  и не просто  на отъ...сь на уровне как дела ?чё хотел?дай денег...а как лучшие друзья,помогают ,поддерживают ...чисто по человечески без гордости и дебилизма!  Неужели так легко отказаться от общения с хорошим человеком .пусть  чувства и любовь остыли но не порождайте в себе ненависть .Женщины почему-то любят  насолить своему бывшему мужу, зажать во все рамки манипулируя детьми . Я не была на месте разведённой жены потому какие-то моменты могу не доконца понять т.к. сама не пронесла через себя.но я тоже когда-то выясняла отношения с мужем и мы были на гране развода, но я не видила будущего без общения с ним .КТО СМОГ ОСТАТЬСЯ ДРУЗЬЯМИ ПОСЛЕ РАЗВОДА , КАК ВАМ ЭТО УДАЛОСЬ И ЕСТЬ ЛИ СМЫСЛ ПРОДОЛЖАТЬ ОБЩЕНИЕ?
19.02.2019 19:23:02
А сколько секса надо вам?.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀.
«Марина,  добрый день! Подскажите,  как мне п
12.5K 419
А сколько секса надо вам?. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀. «Марина, добрый день! Подскажите, как мне правильно реагировать и вести в такой ситуации: У меня МЧ, уже три месяца вместе, две недели живём вместе. Он постоянно хочет секса, каждый вечер по несколько раз иногда даже, и утром. А я не могу, очень устаю на работе и вечером просто хочется лечь спать. А он не верит, говорит как можно любить и не хотеть всегда? А я да, не хочу, когда устаю. Да и вообще, не могу я как он, постоянно в любое время хотеть. Он сильно обижается, психует. Как мне быть?» . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀. Нельзя позволять насиловать ваше тело ради сохранения отношений!. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. Это насилие чистой воды . Вы и так эмоционально и физически выжаты а тут приходишь домой и опять»работа» да хороший,взаимный секс это прекрасно!чудесно и всё такое но есть у каждого человека ресурс . И если мы неправильно им пользуемся то начинаем болеть! . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀. Возможно расставив все точки ваша пара разбежится,потому что МЧ не готов идти на уступки и будет требовать внимания несмотря на то что вы уже к вечеру обессилены . Или вы будете дальше «через немочка» удовлетворять его потому что боитесь потерять,наступит предел терпению . Т.Е. при любом раскладе недоговоренность разрушает отношения и роль терпилы это уже не история про любовь. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀. Или я неправа и в любви есть понятие ТЕРПИ! Но если есть кто из вас чувствует себя счастливой в любви где приходится терпеть . ? поделитесь опытом💖
19.02.2019 05:15:28
Advertisement
В этом году зима выдалась прямо сказочная и очень снежная❄
⠀
Хоть недавно америк
В этом году зима выдалась прямо сказочная и очень снежная❄ ⠀ Хоть недавно американский сурок и обещал скорое приближение весны🌱, но вчера Москву завалило снегом🌨 ⠀ Он просто застал меня врасплох😂 Как говорится, кто ж ждал снег зимой?! ⠀ Представляете, а ко мне как раз на днях пришла шапочка @1000shapok.rf ⠀ Я как в воду глядела, когда ее заказывала😉 Интуиция - это точно мое💯 Хотя думала, что она для следующей зимы будет. Ну и, честно говоря, скидки заманили меня😉 Как же без этого?😁 ⠀ Долго я выбирала, что бы такое себе взять теплое и красивое. Пока листала их Инстаграм, чуть не скупила с десяток шапок😂 По-моему, там счет идет на сотни разных моделей😱 ⠀ Но все-таки я остановилась на этой☝ Заценили все: и родные и друзья. Теперь думаю, может и летом ее носить?😉 ⠀ Заходите в @1000shapok.rf Там скидки до конца февраля -20% на все🔥 Успеете?
18.02.2019 15:32:17
А вы думаете героиня письма одна такая?🙈“Марина, доброй ночи. Читала ваш пост пр
18.7K 169
А вы думаете героиня письма одна такая?🙈“Марина, доброй ночи. Читала ваш пост про ревность и полностью с вами согласна. А как быть с ревностью мужа? Ревнует и пилит мозг так, как еще не каждая женщина может. Если на работе задержалась требует фото, если он в отпуске, а я дома то общение по скайпу. Сам ведет себя как хочет и по командировкам и в отпуск катается. Как себя правильно вести не могу понять, то ли фотку прислать, то ли на хер послать. Выводит меня на эмоции от нервов поднимается температура. Может пост на эту тему напишите?❤“ Я бы с удовольствием сорвала что это любовь у него такая и всё такое НО ЭТО ОПРЕДЕЛЁННОЙ ФОРМЫ НАСИЛИЕ! Вышла замуж это не значит что у мужа появилось право на вашу жизнь я уж молчу про личную жизнь 👹. Тотальный контроль над «жертвой» где была,во сколько,отправь доказательства... и сделав один раз то на что он «раскрутил» вы автоматом закрыли дверку в ловушку! Каждый тиран убеждён что вы его вещь! Вы кстати тоже в этом убеждены🙈но считаете что возможно это его любовь такая безумная! По началу даже нравится такое отношение ,но со временем чувства поутихнут а поводок станет короче и только когда вы поймёте что живете в «тюрьме» начнёте бить в колокола! Тут два варианта или разбегаться или долгий путь к «свободе» где придётся мужу объяснять что вы замужем а не в заключении👹. Женщины запомните простую истину ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО ВЫБОРА И ДЕЙСТВИЯ! Не превращайтесь в домашних животных ,для этого есть кошечки/собачки которые за еду любят хозяина !
18.02.2019 07:55:26
Жених с большой честью отдавал свою невесту в первую брачную ночь господину благ
21.9K 385
Жених с большой честью отдавал свою невесту в первую брачную ночь господину благородных кровей и считалось страшным позором для молодого мужа если граф откажется лишить девушку девственности🙈. Вот такие традиции «право первой ночи» существовали в некоторых странах до 17века. Битьё женщины считалось нормой и муж проявлял жалость к поломанной вещи (которой бил) больше чем к избитой жене. Родила через неделю после родов по команде ЕВДОКИЯ КО МНЕ шла удовлетворять потребность «любимого» . Как после этого женщинам любить секс? Как получать удовольствие от самого прекрасного что может происходить между мужчиной и женщиной!? К чему я это? Да вот инсайт пришёл на многочисленные вопросы из рубрики «ЗАДАЙ ВОПРОС» вы знали что одна четвёртая вопросов о том КАК ЗАХОТЕТЬ СВОЕГО МУЖЧИНУ!? НЕ ПОЛУЧАЮ УДОВОЛЬСТВИЕ! ЛЮБЛЮ НО НЕ ХОЧУ! Женщины долгое время были в «сексуальном рабстве» и разумеется понадобиться время чтоб вернуть гармонию и естественное желание .тут видимо важный момент перенастроить свою волну НАДО-ОБЯЗАНА-ДОЛГ на ХОЧУ-ЛЮБЛЮ-ИЗУЧАЮ СЕБЯ . Я знаю что и сейчас существуют такие пары где именно ВЫПОЛНЕНИЕ СУПРУЖЕСКОГО ДОЛГА . Как мне пишут хоть плачь ! Обоюдное желание и уважение мужчины своей половинки ,а не долг ,смогут вернуть женщине любовь к сексу. И то не завтра! Надо время ! 💖 #sex#мужчинаиженщина#быливремена#бабасексмашина#оргазм#фригидность
16.02.2019 19:58:31
Ох и языкастые вы у меня😂🙈.А ЧЁ ЭТО МУЖА В ССЫЛКУ ОТПРАВИЛА?НЕ ТАК УЖ И ХОРОШО О
14.9K 401
Ох и языкастые вы у меня😂🙈.А ЧЁ ЭТО МУЖА В ССЫЛКУ ОТПРАВИЛА?НЕ ТАК УЖ И ХОРОШО ОКАЗАЛОСЬ В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ!?» я тут самым сокровенным делюсь а в ответ упрёки😂👍. Девочки поверьте я с той же планеты что и вы и мой муж ничем не отличается от многих других мужей. Возможно мы по разному смотрим на семейную жизнь и там где кажется «трагедия-развод» для одних для меня очередной каприз и временные обстоятельства на которые я не хочу тратить свои нервные клетки😉. Со стороны кажется КАК ЖЕ МУЖУ ПОВЕЗЛО а на самом деле глядя на мужа я понимаю что нифига не повезло👹. Самостоятельная,самодостаточная,никакой помощи на самореализацию не просит ,нет ни одного рычага для манипуляций 😂 ЖИЗНЬ-БОЛЬ! Другая сторона свободы🙈,сильная и независимая женщина это испытание для любого мужчины! Хорошо что я раньше к этому не пришла иначе не знаю смогла бы встретить мужчину и стать многодетной мамой. Но от этих всех мыслей только одна пугает НЕУЖЕЛИ МУЖЧИНЫ МОГУТ УЖИТЬСЯ ТОЛЬКО СО СЛАБОЙ половиной? Почему возникает конкуренция если рост в развитии одинаковый? За друга он счастлив и даже повод отметить очередной успех,а если жена собирает лавры то трагедия века😂чё за несправедливость🙈. Воющем в разборках как всегда начнёшь за здравие а там как снежный ком .Вот и отправился в ссылку потому что непозволительно при детях выяснять отношения а уж тем более прошлое ворошить . Хочешь поговорить? Да запросто, но когда один на один👌. Не можешь себя контролировать? Едь на дачу и выливай свой негатив на ёлки 😂. Или запишись и плати за сеанс психотерапии ,тогда я послушаю какая у тебя жена сука😂. Думаю мы не единственная семья где есть разногласия .кто в доме хозяин? Я за равноправие 💖 как у вас? #матриархат#патриархат#семья#отношения#
15.02.2019 07:55:02
Advertisement
ЛЮБОВЬ!  Вроде одно слово но столько в нём смысла! Вот на день венчания(позавчер
10.8K 361
ЛЮБОВЬ! Вроде одно слово но столько в нём смысла! Вот на день венчания(позавчера 12февраля) отправила мужа в ссылку на дачу 👹 с любовью и всей нежностью😂. Чёт перегнул он немного ,не немного🔥. Короче на дух не перевариваю когда человек не контролирует себя и переходит все границы . С его стороны «потому что любит вот и не получается себя контролировать ,как он любит говорить НУ ПОНЕСЛО МЕНЯ» . А с моей стороны если человек любит то и контролировать себя должен!иначе что это за странная любовь получается где один выливает помои и оправдывается своей якобы ооочень сильной любовью а другой должен всё это»хавать» и терпеть потому что тоже любит👹. Вобщем и на день влюблённых Валера остался один . Я очень терпеливая но если последняя капля капает то тормоза ломаются 😂. Короче заказала ему услугу «трезвый водитель» и попрощались. Как надолго его хватит не знаю но вот такое у меня понятие о любви «ЛЮБИШЬ 👉НЕ ЛОМАЙ ДРОВ 🎯» продолжите фразу от себя «ЛЮБОВЬ ЭТО....». #деньсвятоговалентина#любовь#любовьэто
14.02.2019 10:49:22
«Мариночка, здравствуйте! Помогите справиться с РЕВНОСТЬЮ😪 с жуткой ревностью!!!
«Мариночка, здравствуйте! Помогите справиться с РЕВНОСТЬЮ😪 с жуткой ревностью!!! Когда всем, когда всему!!! Даже к прошлому, при котором меня и в помине не было.. Она сжирает меня всю... При одном даже упоминании о каком либо случае из прошлого, меня выворачивает наизнанку.. Я не знаю, как с этим жить. Я порчу свои отношения из-за этого, хотя и знаю, что муж меня любит. А я, получается, все порчу...». Самое ужасное в этих письмах это то что как правило автор красивая яркая девушка в которой по факту не должно быть ревности ,наоборот её можно ревновать а она вся уверенная в себе звезда живёт и радуется. Что же происходит ? Разумеется есть категория людей которые остаются в состоянии капризного ребёнка МОЯ ИГРУШКА и даже смотреть нельзя а то заплачу . Но есть и те изначально травмирован , папа ушёл из семьи к другой тёти ,возможно в подростковом периоде неудачная дружба с мальчиками и уже повзрослев сами вышли замуж за бывшего женатика(возможно увели из семьи и есть страх что он так же бросит вас),наложить с верху немного неуверенности (да кому ты нужна в свои 35,уже живи с кем нибудь а то одна останешься)которой нагородило общество и заниженную самооценку которую приобрели ещё в детстве (а вот у Дениски лучше получилась башня из песка,а вот Аня из 3 «А» лучше учится ,у Оли ноги длиннее а Света давно замуж выскочила а ты непутёвая сидишь ...) . И если это всё в комплексе собрать импосмотреть чем наполнен человек ,комплексы,неуверенность,предательства,разочарования... то откуда появиться гармонии ? Постепенно всё перерастет в истерию ,как у автора ,и будет душить эта крыса ревность пока не разрушить окончательно семью .когда я говорю про уровни осознания в эфире я имею ввиду осознание себя ,и чем выше уровень тем меньше страхов,обид,проблем у человека понимающего своё существо не будет даже возникать таких чувств как ревность потому что все подводящие к этому разрушают личность и делают качество жизни низким . Вы зашторили глаза и в вашей голове только одна мысль ИЗМЕНА. Я уже говорила о том что видим мир мы через призму своего внутреннего мира и осознания ,получается вы допускаете себе подобный шаг влево? Прочитали?Не забыли 💖я так пойму что мой пост увидели😘
14.02.2019 05:18:36
Next
loading