Евгения (@uhvatkina_evgeniya)
Когда Агния появилась на свет, моя мама сказала:"Ну что, родила себе воспитатель
Когда Агния появилась на свет, моя мама сказала:"Ну что, родила себе воспитательницу?" 🤔🤔🤔 . Вот теперь то я понимаю её слова.🤭 . Преподаватель по педагогике на парах открыл нам секрет: до 6 лет мама воспитывает дочь, после 6 дочь воспитывает маму. 🤫 . Агнии через месяц 6 лет. Готовлюсь к перевоспитанию. 🧐 . Мамы более старших девочек поделитесь своим опытом, чего ждать? #ухваткинанебудет#познаюиузнаю
16.03.2019 12:48:51
Кот - обормот -мягкий живот. Ну прекрасный же! Отправил меня на сессию и пожелал
Кот - обормот -мягкий живот. Ну прекрасный же! Отправил меня на сессию и пожелал удачи! Делюсь с вами наглой мордой и пожеланиями удачи в любом вашем начинании. Девиденты в виде спасибо присылать мне)) #кот#котобормот#всемдобра
11.03.2019 13:33:48
Advertisement
Последний день масленицы однако #блинблинский #зимауходи
Последний день масленицы однако #блинблинский#зимауходи...more
10.03.2019 16:17:04
Путешествие. Небольшое. Но такое нужное. #ухваткина #ухтыпухты #дорога
Путешествие. Небольшое. Но такое нужное. #ухваткина#ухтыпухты#дорога...more
11.08.2018 19:58:31
Помощь/поддержка.
.
Что такое помощь? Как часто мы оказываем помощь другим людям
Помощь/поддержка. . Что такое помощь? Как часто мы оказываем помощь другим людям? И что это дает всем? . Разбираемся. Ребенок пяти лет: "Мама, завяжи мне шнурки на ботинках!" . Что делает мама? Обычно бежит завязывать. Потому что: 1. так быстрее (мы же все время куда то спешим) 2. так легче (легче сделать самой, чем потратить время, нервы и силы на объяснение) 3. ну и яжмать! (типа долг исполнила перед чадом) 4. показала свою нужность себе и ребенку (куда ты без меня то? пропадешь же!) . Однако, что сделала "яжмать"? . Однозначно оказала помощь. Только что дальше? Стал ли ребенок при этом более самостоятельным? Приобрел ли он еще один навык, который поможет ему строить свою жизнь в будущем? . По-моему на все вопросы ответ - нет. . Есть другая стороны всего этого - поддержка. Я расскажу, покажу и научу тебя как делать. А ты сможешь сам. При этом, мы показываем ребенку, что верим в него, что он может сам и что наше доверие к нему растет. Ребенок становится более уверенным в себе, мать становится менее замороченной. Все в выигрыше. . Поделитесь, узнаете ли себя в этом? И распространяется ли по вашему мнению эта пара помошь/поддержка только на отношения мать/дитя? #прокачмозга#душутоженадоучить#ухваткина#ухтыпухты#моимыслимоискакуны
07.08.2018 17:33:01
Сегодня пост философии и рассуждений.
.
Извечный вопрос - Что такое любовь? Чувс
Сегодня пост философии и рассуждений. . Извечный вопрос - Что такое любовь? Чувства, химия, гормоны? . Я люблю вкусно поесть, я люблю "Ваню", я люблю свою страну, я люблю все любить. Это как так? Что для вас значат эти слова? Когда вы говорите это, то что происходит внутри вас? . Давайте выводить формулу любви. . Для меня Любовь - это безусловное принятие другого человека. То есть без условий. Вот так просто. Люблю не за то, что мне хорошо с тобой, не за то, что ты хороший в отношении меня и даже не за то, что какой ты есть. А просто без причин и без условий. Я принимаю любого человека с его плюсами и минусами. Дада, и минусы человека можно любить. Дети умеют любить: им не важно какой ты, сколько тебе лет, как ты выглядишь, чем живёшь. Просто любят. . Давайте учиться любить друг друга. . А что такое любовь для тебя? #прокачмозга#люблюлюбить#ухваткина#ухтыпухты
06.08.2018 17:14:07
Advertisement
Подарок
🎁 
Просыпается моя Булочка сегодня, тянет ко мне ручки, утренний ритуал
Подарок 🎁 Просыпается моя Булочка сегодня, тянет ко мне ручки, утренний ритуал обнимашек исполнен. Спрашиваю ее - тебе сладкие сны снились сегодня? Получаю утвердительный ответ. - А вот мне сегодня снились плохие сны. После этих слов меня обнимают еще крепче: "Я тебе подарю свои сладкие сны" ❤️❤️❤️ Ну хорошо же жить!!!! ⭐️ Какой самый душевный подарок вы получали? #агнияевгеньевна#ухваткина#ухтыпухты
03.08.2018 09:05:27
Ожидание = разочарование
😫
Ну рассказывайте, как часто вы живете с чувством разо
Ожидание = разочарование 😫 Ну рассказывайте, как часто вы живете с чувством разочарования? С чувством "ожидания не оправдались"? 😤 Что такое ожидание? Это наша картинка- а как должно быть в результате какого либо воздействия/взаимодействия? 😧 Мы ждем, что если едем в отель, то там должно быть: круто, весело, чисто, вкусно и тд и тп. Приехали и хоп-хей-нананей, все не так. Злость, разочарование, обида. 😤 Руководитель ждет от своих подчиненных, что они будут исполнительными, ответственными, креативными, идейными, а сотрудники в свою очередь, что руководитель будет справедливым, замечающим все и вся, понимающим и принимающим. Несостыковочка однако. Обе стороны, не получая своих ожиданий, получают разочарование и испорченные отношения. 😕 Некоторые родители живут в ожидании от своих чад: Оля должна быть балериной (ага! кому должна?), а Катя - должна быть отличницей (ну-ну), а вот Сережа - просто обязан заниматься вольной борьбой (а он то хочет рисовать!!!). Но каждый идет своим путем и выбирает то, что близко ему, а не тому кто что-то от вас ждет. Родители нарисовали себе картинку, дети ее перекроили. Возмущение, непонимание со стороны родственников. Итог - я в тебе разочарован! Ты не оправдал моих надежд. 🙅 Когда мы вступаем в отношения, мы тут же начинаем ждать от своей второй половины того поведения, что сами себе придумали (вспоминайте пост про фантазии), проявления чувств так как себе нафантазировали. То есть в голове рисуется картинка - каждое утро мы просыпаемся вместе, он готовит и приносит мне кофе в постель, а реальность - храпит рядом и одеяло стаскивает. Опять таки не оправдал ожиданий человек. 👉🏻👈🏻 И возникает внутренний диссонанс. 👩🏼 Уверена, что у каждого из вас масса примеров из жизни, когда эта формула срабатывает. ⁉️Как же избежать разочарования? ☝️Научиться ничего не ждать, не рисовать себе заранее картинки. Воображение лучше включать в иные моменты. ☝️Наслаждаться тем что происходит здесь и сейчас. ☝️Радоваться тому, что у вас есть. ☝️Осознать свою категоричность и понять, что в мире есть не только чёрное и белое. #прокачмозга#душутоженадоучить#ухваткина#ухтыпухты
31.07.2018 16:18:20
"Чемодан ерунды"
😃😃😃
Люблю я красное словцо во всех его проявлениях. 
Когда эмоц
"Чемодан ерунды" 😃😃😃 Люблю я красное словцо во всех его проявлениях. Когда эмоции через край, когда прёт, когда красное словцо в тему и еще больше насыщает контекст. И в силу своего красноречия, я зачастую обогащаю свою речь шутками, прибаутками, присказками, афоризмами да и просто, чего уж греха таить - ерундой. ☝️☝️☝️ Считаю, что раз меня читают, а не слушают, то пришла пора открыть рубрику "Чемодан ерунды", где совместно с вами будем периодически открывать чемодан и нести прекрасную чушь! ))) 💥💥💥 Та-да-да-да-дам! Чемодан открывается - ерунда вырывается! Поболтаем ерундой? 🎬 Как культурно и поэтично ответить, что вам все равно? Да легко! Жили были ох и ах, все их было пох и нах! #чемоданерунды#ухваткина#ухтыпухты
30.07.2018 17:50:47
Пост любви и обожания
👩‍❤️‍👩
Безумно любимая мною, такая моя, мое продолжение, м
Пост любви и обожания 👩‍❤️‍👩 Безумно любимая мною, такая моя, мое продолжение, моя исполнившаяся мечта, моя булочка юбилейная, мой космос Агния Евгеньевна❤️❤️❤️ Эта девочка дана мне, чтобы пройти много уроков. Я учусь и буду у неё учиться каждый день. 👂 Как ласково вы называете своих близких, детей, друзей? Расскажите, интересно же! У меня вот булочка юбилейная, бубуся, ягодка. #агнияевгеньевна#счастьеесть#ребеноккотенок
27.07.2018 09:33:36
Advertisement
Потому что можем.

Почему самые близкие люди умеют делать так больно? Парадокс ж
Потому что можем. Почему самые близкие люди умеют делать так больно? Парадокс жизни однако. В твоем представлении (воображении???) именно они всегда рядом, всегда поддержат, примут тебя таким какой ты есть. А тут на тебе! И удар в спину, подгибаются колени и ты падаешь, разбиваясь на миллион мелких частиц. И пустота. А потом вопросы: почему? за что? как так то? в смысле? Только эти вопросы останутся без ответа. Видимо на этом моменте надо включить уверенность в себе и не додумывать, не искать оправданий, не предъявлять обвинений. А что делать? Жить, жить, жить, каждую минуту делая выбор. Осознанно. Так просто, и так нереально сложно. Понимая головой, учимся понимать и принимать сердцем. И даже боль от близких людей. Потому что можем. #прокачмозга#ничегонебойся#ухтыпухты#ухваткина#vkpost
26.07.2018 17:10:28
Фантазия или реальность? ☀️
Хорошее настроение, крылья за спиной, жить нужно в к
Фантазия или реальность? ☀️ Хорошее настроение, крылья за спиной, жить нужно в кайф - твои мысли на сегодня. А потом - БАЦ! и ты садясь в машину к своей второй половине обнаруживаешь чужой волос!. Опппа! 🤦‍♀️ Твоя реакция? Мысли? Чувства? 🤷🏼‍♀️ Что делает в это время твой мозг? Ищет оправдания этому или придумывает версии как он тут оказался? Ты уже мысленно продумываешь обвинительную речь, продумываешь наперед развитие событий: серьезный разговор? головомойка? развод? раздел имущества? как меня могли предать? почему я? жизнь закончилась! 🌪🌪🌪 Эмоции через край, голова из рацио перешла в полный аут. 👓 А теперь вопрос - а что, если тебе все показалось? А что если твой мозг придумал все за тебя, надстроил картинки без фактических подтверждений твоих додумок? Волос остался от родственницы, которую подвозили, залетел с улицы, да мало ли как он сюда попал! ))) 🎬 Однако, исходя из своих мыслей и фантазий, уже начинаешь что-то предпринимать, переводить в действия свои мысли: я показываю, что обижен, или скрываю свое беспокойство за чрезмерным весельем, плачу/рыдаю, пытаюсь поговорить и выяснить сколько времени живу во лжи, делаю вид, что ничего не случилось, свой вариант развития событий. 🕸 Как часто позволяя мозгу придумывать что-то, не основываясь на аргументы и факты, мы сами себя загоняем в ловушку иллюзий и интерпретаций. А теперь задумайся, что ты от этого получаешь на выходе? ⁉️ Задай себе волшебный вопрос: а что если....? #прокачмозга#ухваткина#ухтыпухты
25.07.2018 16:49:35
Хочешь перемен?
⁉️
Знаете формулу воды? Формулу любви? Формулу нужды? А есть еще
Хочешь перемен? ⁉️ Знаете формулу воды? Формулу любви? Формулу нужды? А есть еще и формула изменений. Да, да, многое можно обозначить в виде формулы. Еще не раз я буду давать вам информацию в виде формул и матриц. 💡 Что же это за формула? 🛠 Н х В х П >C, где Н – неудовлетворённость существующей ситуацией; В – видение будущего; П – первые шаги, которые необходимо предпринять для реализации видения; C – сопротивление переменам, которое придется преодолеть. 🛋 Если вас в принципе все устраивает в текущий момент (низкое число Н), то вы будете откладывать свои действия на завтра. ☀️ Если даже вы сильно неудовлетворенны существующей ситуацией, но совершенно не представляете себе картинку прекрасного будущего, а как должно быть, как может быть по-другому (низкое В), то ваши действия будут направлены на избегание, а не на созидание. И вы будете бесконечно оказываться в одних и тех же ситуациях, но в разной обстановке. 🤾‍♀️ Если вы неудовлетворенны существующей ситуацией и четко представляете себе, куда хотите прийти, но совершенно не понимаете какие действия следует предпринять (низкое П), то вам обеспечены бесконечные жалобы на ситуацию, но начать действовать вам будет сложно. 🔄 Для того, чтобы изменения действительно произошли, необходимо чтобы производное всех трёх компонентов было больше, чем С — текущее Сопротивление Переменам. ➡️⬅️ Сопротивление изменениям нормальная эмоциональная реакция мозга, который ищет стабильности и постоянно твердит о том, что лучше все оставить так, как есть. При этом он выдает нам кучу аргументов за то, чтобы оставить все как есть из прошлого личного опыта, из историй социума и других источников. 🎯 Однако, если произведение всех переменных больше внутреннего Сопротивления, тогда перемены вам гарантированы. ❓ Итак проверяем вашу готовность к изменениям?! #прокачмозга#ухваткина#ухтыпухты
24.07.2018 17:06:21
Страхи перемен.

Для начала предлагаю разобраться с природой страха. Страх залож
Страхи перемен. Для начала предлагаю разобраться с природой страха. Страх заложен в нас генетически. Нашим предкам страх спасал жизнь. Если что-то неизвестное перед тобой - опасайся этого. Темнота = неизвестность = страх! Вдруг тебя там съедят или наступишь куда-то не туда и все! нет тебя! У особо любопытных жизнь быстро пролетала перед глазами других. Так что, страх - это своего рода оберег был для наших пращуров. Мы уже далеко не в доисторическом мире живем, а страхами напитаны на уровне ДНК. Боимся мечтать, боимся представить себя успешными, боимся делать и получать комплименты, боимся быть честными и знать правду про себя, скованы страхом перемен, нас держит за руку страх одиночества. Все страхи сопровождаются: тревожностью, сомнениями, неуверенностью, ленью, заниженной самооценкой, отсутствием веры в себя, нежеланием что-то менять, стереотипными и шаблонными суждениями, отговорками, оправданиями, слабостями, душевными терзаниями и противоречиями. И каков результат? Ты стоишь на месте. Развития ноль. Возможностей не видишь. Грустная картина. Делитесь своими страхами. Осознание - это уже первый шаг к переменам. P.S. Согласитесь, вместе гораздо действеннее, результативнее и безопаснее погружаться в свои страхи. Когда кто -то держит за руку, ты становишься более уверенным и спокойным. Готовлю курс про страхи и работу с ними. Хочу спросить у вас: пошли бы вы на такой курс? Были ли вы на подобных курсах? Каких результатов достигли? Чему научились? #прокачмозга#ухтыпухты#ничегонебойся#страхтибидох
23.07.2018 17:03:29
Advertisement
Да здравствует понедельник!

Успели обнулиться за выходные?

Рассказывайте как п
Да здравствует понедельник! Успели обнулиться за выходные? Рассказывайте как прошли выходные! #ухтыпухты#прокачмозга#ухваткина
23.07.2018 10:07:23
Обнулимся?

Современная жизнь наполнена большим количеством событий, впечатлений
Обнулимся? Современная жизнь наполнена большим количеством событий, впечатлений, людей, взаимодействий. И в один прекрасный момент ты устаёшь от этого и понимаешь: ну всё! Пора обнуляться! Хм, легко сказать!- подумаете вы. Как это обнуляться? Что это значит? И как это работает? Работает это индивидуально, как и все в нашем мире. Значит то, что вы опустошаете свою чашу терпения до начального уровня дзен, что вы приводите в порядок свой эмоциональный фон и что ваше физическое состояние нормализуется: давление в норме, дышится легче, крылья расправлены, преград нет! Мои способы обнулиться: •сменить один вид деятельности на другой: сидела за компьютером, значит надо встать и побегать •танцы- мой личный обнулятор •уйти с головой в интересную книгу •организовать путешествие или даже минипутешествие (столько ещё не открытых мною мест!!!) •очень громко слушаю музыку (простите соседи 🤷🏼‍♀️) Как вы обнуляетесь? Как сбрасываете в себе настройки до изначальных? #прокачмозга#ухваткина#мысливслух#поговорисомнойкаксдругомдруг
22.07.2018 16:47:45
Разность потенциалов.

Есть у меня подруга и есть ее мнение. И заключается оно в
Разность потенциалов. Есть у меня подруга и есть ее мнение. И заключается оно в том, что у каждого человека есть предел развития и потенциал небесконечен. Мнение свое она подкрепляет своим опытом общения с людьми, и даже ссылается на умную литературу. И есть мое мнение: внутри каждого человека плещется океан возможностей, безграничный потенциал и скрытые/нераскрытые таланты. И мое мнение тоже есть чем подкрепить: ежедневное общение с людьми, тренинги и мастер-классы, которые я провожу и на которых сталкивает меня жизнь с очень разными людьми. И каждый из людей по своему прекрасен: кто то очень смешливый, кто-то загадочный и тихий, кто-то самоуверенный, а внутри такой ранимый, а кто-то очень шумный и переключающий свое внимание только на себя. Но у каждого! вот реально у каждого!!! есть миллион шансов что-то изменить в своей жизни, сделать выбор, начать делать что-то по -другому, освоить новый навык, попрощаться со старыми привычками и завести себе новые, изменить круг общения, сменить место жительства. Да что угодно! У каждого есть потенциал и возможности, которые будут способствовать улучшению жизни. Нужно только отправиться в путешествие по своему внутреннему океану, откинув страхи и предрассудки. А Вы как считаете? Жду ваших мнений. Позже расскажу про наши страхи перемен. И возможно для кого то этот пост станет поводом задуматься о себе и своем океане. #прокачмозга#ухваткина
20.07.2018 15:41:13
Где и как отдыхает Ухваткина?!
Наверно, судя по моей «инста-жизни» у многих ощущ
Где и как отдыхает Ухваткина?! Наверно, судя по моей «инста-жизни» у многих ощущение, что Ухваткина только отдыхает))) ⠀ ⠀Ан-нет! Ухваткина много работает! А вот и тому доказательство, так сказать «фото с места событий». Это вводное обучение молодых бойцов продажам у моих партнёров ГК @uralenergo , где мы: На старт! Освоили препятствие «холодные звонки» и техники работы с ними: в очередной раз убедились, что это не страшно, а очень даже увлекательно, когда в твоем арсенале есть «пара приёмов». Внимание! Поняли, что заветные продажи – это стратегия и выработанная поэтапно тактика. Это как торт испечь: сначала рецепт, потом продукты и только после сам процесс приготовления и готовое изделие. Марш! Планомерно погрузились в мир электротехнического рынка: теперь аббревиатура КП, СМО не кажутся уже ругательствами, а дают четкое понимание каким образом лучше выстраивать долгосрочные отношения с клиентами. Вывод: Кто хорошо работает – тот хорошо отдыхает! #даешьзнаний#прокачмозгов
19.07.2018 16:58:31
Next
loading