Instagram tag treening

Tee endale heategu ja tule tundi! Meie juures on mõnus 💛
#funandzenstuudio #joog
Tee endale heategu ja tule tundi! Meie juures on mõnus 💛 #funandzenstuudio#joogastuudio#vinyasajooga#pilates#treening#nõmme
24.01.2019 08:17:13
UUE AASTA SOODUKAS !!
TÄIDA OMA LUBADUSED ;)
Saavuta hea vorm väga maitsvaid toi
UUE AASTA SOODUKAS !! TÄIDA OMA LUBADUSED ;) Saavuta hea vorm väga maitsvaid toite nautides ! Telli siit ➡️ www.krfitness.biz/tooted Tulemused ➡️ www.krfitness.biz/edulood Toiduvalik ➡️ www.krfitness.biz/toiduvalik #krfitnesskavad#treeningkavad#treening#toitumiskavad#toitumiskava#toitumine#fitness#fitnessfood#food#toit#fitnessmotivation#fitnesslife#instagood#instadaily#headisu#healthyfood#tervislik#healthy#lifestyle#tastyfood#kaalustalla#rasvapõletus
24.01.2019 08:00:44
Advertisement
На русском в комментарии! .
Tere kallid inimesed! Pange 💜, et meie oleksime ka e
На русском в комментарии! . Tere kallid inimesed! Pange 💜, et meie oleksime ka edasi teile siin lindis nähtavad 🙏. . . 🐷😱Dieedil kaal ei lange - meie kõigi suurim hirm. . 😬Õnneks põhjusteks võivad olla mitte nii palju asju. Räägime siis neid lahti: 1️⃣ see, mida nimetatakse enesepetmiseks Toitumispäeviku inimene pani kirja 800 kalorit kuigi kokku sõi 2800. . Dieedist kõrvalekalded millest inimene unustab ära teadlikult või mitte. . . ⠀ 2️⃣ ainevahetuse aeglustumine (5-15%). See võib juhtuda kui tükk aega nälgisid range dieedi peal või kui oled väga palju kaalu kaotanud, sh ka lihased. Mõned ravimid võivad ka põhjustada ainevahetuse aeglustumist. . . . 3️⃣ tursed, mille tõttu reaalne kaalulangus võib tükk aega nähtamatu olla. ⠀. . 💡 Võtame täna kõige lihtsam variant - enesepetmine või ebatäpsus kalorite arvutamisel. . . Paljud uuringud näitavad päevast päeva ühte ja samat asja - see, mida inimene arvas et ta sõi ja see, mis ta tegelikult söönud on võib väga erineda. Nende sõna järgi söövad nad nagu linnud 800 kalorit (ise ka seda usuvad, meelega nad ei peta). Tõelisuses aga tuleb välja et söövad nad 2 korda rohkem, lihtsalt pool söögist unustavad ära ning teist pool hindavad valesti. . . Nad alahindavad oma toidust saadud kalorid kuni 30-50% ning ülehindavad sama palju oma igapäevast aktiivsust. See tähendab et objektiivsest pildist ei jää mitte kui midagi. Ja kui need samad inimesed satuvad olukorda, kus nende toidukorrad on rangelt reguleeritavad, toimub ime ja kaal hakkab langema. . . ❗️ Olgem endaga siis ausad, eks ju? . . Muideks, aitavad õigesti arvutada kalorid ka toidu valmistamise ja kohaletoimetamise firmad. Meie oleme valinud @fitfoodestonia Kas oled proovinud nende toidud juba? ⠀ #trenn#treening#naisedtrenni#tagasitrenni#jõusaal#nädalavahetus#hardcoreladies#trennimotivatsioon#treeninigalpool#fitnessiseverywhere#tallinkfitness#tallinktennisekeskus#sport#tervis#tervislik#tervisliktoitumine#fitmodels#fitmodelproject#fitness#eestifitness#kaalustalla#kaalulangetamine
24.01.2019 04:55:52
💪💪💪
#jõusaal #trenn #treening #sööma #kaalustalla

Rohkem lõbusaid nalju ja anek
💪💪💪 #jõusaal#trenn#treening#sööma#kaalustalla Rohkem lõbusaid nalju ja anekdoote leiad: http://meeldib.postimees.ee
23.01.2019 19:55:24
UUE AASTA SOODUKAS !!
TÄIDA OMA LUBADUSED ;)
Saavuta hea vorm väga maitsvaid toi
UUE AASTA SOODUKAS !! TÄIDA OMA LUBADUSED ;) Saavuta hea vorm väga maitsvaid toite nautides ! Telli siit ➡️ www.krfitness.biz/tooted Tulemused ➡️ www.krfitness.biz/edulood Toiduvalik ➡️ www.krfitness.biz/toiduvalik #krfitnesskavad#treeningkavad#treening#toitumiskavad#toitumiskava#toitumine#fitness#fitnessfood#food#toit#fitnessmotivation#fitnesslife#instagood#instadaily#headisu#healthyfood#tervislik#healthy#lifestyle#tastyfood#kaalustalla#rasvapõletus
23.01.2019 17:11:06
Advertisement
Fitmodel Project sai täna 2-aastaseks. 🥳 Meil on hea meel olla kaasas selles pro
Fitmodel Project sai täna 2-aastaseks. 🥳 Meil on hea meel olla kaasas selles projektis. Te teete suurepärast tööd! Paneme sama vingelt edasi #hardcoreladies 👊 . . . #fitmodelprojectestonia#labellamafiaeesti#treening#trenn#jõusaal#bikinifitness
23.01.2019 12:14:43
UUE AASTA SOODUKAS !!
TÄIDA OMA LUBADUSED ;)
Saavuta hea vorm väga maitsvaid toi
UUE AASTA SOODUKAS !! TÄIDA OMA LUBADUSED ;) Saavuta hea vorm väga maitsvaid toite nautides ! Telli siit ➡️ www.krfitness.biz/tooted Tulemused ➡️ www.krfitness.biz/edulood Toiduvalik ➡️ www.krfitness.biz/toiduvalik #krfitnesskavad#treeningkavad#treening#toitumiskavad#toitumiskava#toitumine#fitness#fitnessfood#food#toit#fitnessmotivation#fitnesslife#instagood#instadaily#headisu#healthyfood#tervislik#healthy#lifestyle#tastyfood#kaalustalla#rasvapõletus
22.01.2019 13:47:05
Grenade: Biscuit on @sporditoit.ee müügil!

Küpsis on kaetud pealt šokolaadiga.
Grenade: Biscuit on @sporditoit.ee müügil! Küpsis on kaetud pealt šokolaadiga. Sees on pehme täidis, mille sees krõbedad tükid. 1 küpsis = 6g valku Tule telli endale kohvi kõrvale mõnus snäkk! 😃👍🍪 #sporditoit.ee#grenadebiscuits#treening#fitness
22.01.2019 13:28:28
Advertisement
UUE AASTA SOODUKAS !!
TÄIDA OMA LUBADUSED ;)
Saavuta hea vorm väga maitsvaid toi
UUE AASTA SOODUKAS !! TÄIDA OMA LUBADUSED ;) Saavuta hea vorm väga maitsvaid toite nautides ! Telli siit ➡️ www.krfitness.biz/tooted Tulemused ➡️ www.krfitness.biz/edulood Toiduvalik ➡️ www.krfitness.biz/toiduvalik #krfitnesskavad#treeningkavad#treening#toitumiskavad#toitumiskava#toitumine#fitness#fitnessfood#food#toit#fitnessmotivation#fitnesslife#instagood#instadaily#headisu#healthyfood#tervislik#healthy#lifestyle#tastyfood#kaalustalla#rasvapõletus
22.01.2019 07:37:51
Advertisement
Öötaevasinine on värvus, mis aitab veel sügavamalt lõdvestuda, lasta teadvusel a
Öötaevasinine on värvus, mis aitab veel sügavamalt lõdvestuda, lasta teadvusel avarduda, puhata silmi ja mitte kaasa minna oma argimõtete rattaga. 🌚✨🌑✨🌒. Joogamatt Manduka PROlite® on ekstra pikk ja kvaliteetne joogamatt, mille omadused on ületamatud: • Mõõdud: paksus 4.7 mm; kaal 2.3 kg; • Kõrge sooritustase kergekaalulises vormis. • Väga vastupidav ja pikaealine, omades ka eluaegset garantiid. • Suletud rakustruktuur hoiab ära niiskuse ja higi imbumise mati sisse ja takistab seeläbi bakterite kasvu (ideaalne hot jooga harrastajatele). • Kõrge tihedusega pehmendus pakub ületamatut toestust, liigeste kaitset ja võimaldab matti kasutada erinevatel pindadel – vaibal, tsement- ja puitpõrandal. • Tekstiilisarnane pinnatöötlus võimaldab optimaalset liikumist asendite vahel. • Patenteeritud täpimuster mati alumisel pinnal väldib libisemist. • Joogamatt Manduka PROlite on toodetud kõige kvaliteetsemast PVC materjalist. • Matil on OEKO-TEX sertifikaat, mis tagab mürkemissioonidevaba tootmise ja ohutu kasutamise. • Välja töötatud jätkusuutlikel põhimõtetel ja tehnoloogial, mille tulemusena see kõrgekvaliteetne materjal ei murene, kooru ega pleeku. • Joogamatt Manduka Prolite ei vanane, vaid muutub aja jooksul kasutamisega isegi paremaks!
21.01.2019 14:10:00
Inspireeriv ülevaade ratsaspordist, selle spordiala rõõmudest, vaheldusrikkusest
Inspireeriv ülevaade ratsaspordist, selle spordiala rõõmudest, vaheldusrikkusest ja ka kannatlikkusest ja pingutustest läbi spordilootuse Katariina Merila silmade @www.eestilapsed.ee@katariinariding#ratsutamine#ratsasport#hobused#sport#lastetreening#spordilapsed#sportlane#treening#riding#horseriding#estonianridingpony
21.01.2019 11:23:41
Eile toimus esimene “Sportlik algus 2019” ühistreening Tallinnas, kus viisime lä
Eile toimus esimene “Sportlik algus 2019” ühistreening Tallinnas, kus viisime läbi kehaanalüüsi ja lihtsama koormustesti meie osalejatele! Juba sellel neljapäeval toimub osalejatel esimene kohtumine Tartus. 💪🏽 Jagame teiega kindlasti osalejate tulemusi ja tegevusi. Seega stay tuned! • Ps! Kui ka Sina tahaksid osaleda ühistes välitreeningutes ja motivatsiooni juurde saada, siis anna meile endast märku!😌🙏🏽 #sportideas#sportid#treeningprogramm#treening#motivatsioon#motivaton#start#newyearnewme#fitness#healthyfood
21.01.2019 08:42:09
UUE AASTA SOODUKAS !!
TÄIDA OMA LUBADUSED ;)
Saavuta hea vorm väga maitsvaid toi
UUE AASTA SOODUKAS !! TÄIDA OMA LUBADUSED ;) Saavuta hea vorm väga maitsvaid toite nautides ! Telli siit ➡️ www.krfitness.biz/tooted Tulemused ➡️ www.krfitness.biz/edulood Toiduvalik ➡️ www.krfitness.biz/toiduvalik #krfitnesskavad#treeningkavad#treening#toitumiskavad#toitumiskava#toitumine#fitness#fitnessfood#food#toit#fitnessmotivation#fitnesslife#instagood#instadaily#headisu#healthyfood#tervislik#healthy#lifestyle#tastyfood#kaalustalla#rasvapõletus
21.01.2019 07:52:11
Mida sina oled valmis pringi ja vormis tuhara ning siredate säärte nimel tegema❓
Mida sina oled valmis pringi ja vormis tuhara ning siredate säärte nimel tegema❓Veel rohkem kükke❓ Aga palun, kuid sellest ei piisa! Tööle tuleb panna hoopis.... pea! ⠀ ➡ Loe Trenniajakirja Talvenumrbist: TEISTMOODI ALAKEHA TREENING! ⠀ Kas sul on ajakiri tellitud❓Ajakiri müügil Circle K jaamades, suuremates supermarketites ja R-kioskites või telli veebist – link BIOs! ⠀ 🏋‍♀ Selle loo kangelane on tuhar, õigemini kogemustega bikiinifitnessi profivõistleja ja treener Nathalia Melo ning tema selgitused, miks ta mõnda harjutust hoopis teistmoodi teeb. Nathalia Melo treenib oma tuharaid ja reisi teisti, kui enamik naisi seda teeb ning seepärast on ka tema tulemused teised. Kadestamisväärselt teised! ⠀ Melo keskendub täpselt sellele lihasgrupile, mida ta arendada tahab ning tema treeningu põhimõtted tuginevad sageduse, koormuse ja soorituse variatiivsusele. ⠀ Vormika tuhara nimel tuleb Nathalia sõnul panna tööle hoopis pea – valida sobiv treening, õppida erinevate teguritega manipuleerima ning keskenduma sooritusele treeningu ajal. ⠀ Talvenumbrist leiad Melo harjutuste valiku, nipid ja selgitused, miks ja mida ta teeb teisiti. ⠀ ⠀⠀➡ Loe veel Talv 2018 ajakirjast: – Fitness 2019: uued trenni-, toitimise- ja tervisetrendid – Marilyn Jurman: The Rocket® jooga, It’s Yoga Tallinn - Kodutreening lapsega: Kaisa Poom / Janika Koch-Mäe - Intervallpaastumine: poolt ja vastu - Teistmoodi tuharatreening - Fastsiaalne fitness - Talvine kardiotreening - Kala sinu toiduvalikus - Projekt: #minamuutun - Valgurikkad talvesupid Ja palju muud trennist, toidust ja tervisest! ⠀ ⠀⠀ #hersajakiri#treening#tuhar#treeningkavad#saledaks#estoniangirls#keheavormi#teadliktreenig#kaalustalla#trenniajakiri#naisedtrenni#trennimotivatsioon#trennispikker@minamuutun#tuhartrimmi
21.01.2019 07:26:05
💫Sportlik algus 2019💫
Täna sai programm hoo sisse ja esimesed testid ning trenn
💫Sportlik algus 2019💫 Täna sai programm hoo sisse ja esimesed testid ning trenn tehtud! Kui ka SINA tahaksid Tallinnas osaleda ja motivatsiooni juurde saada või meie ühistes välitreeningutes osaleda, siis anna mulle endast märku 😉• • • #sportideas#sportid#treeningprogramm#treening#motivatsioon
20.01.2019 17:07:23
UUE AASTA SOODUKAS !!
TÄIDA OMA LUBADUSED ;)
Saavuta hea vorm väga maitsvaid toi
UUE AASTA SOODUKAS !! TÄIDA OMA LUBADUSED ;) Saavuta hea vorm väga maitsvaid toite nautides ! Telli siit ➡️ www.krfitness.biz/tooted Tulemused ➡️ www.krfitness.biz/edulood Toiduvalik ➡️ www.krfitness.biz/toiduvalik #krfitnesskavad#treeningkavad#treening#toitumiskavad#toitumiskava#toitumine#fitness#fitnessfood#food#toit#fitnessmotivation#fitnesslife#instagood#instadaily#headisu#healthyfood#tervislik#healthy#lifestyle#tastyfood#kaalustalla#rasvapõletus
20.01.2019 15:01:13
Plaanite minna suusatama, uisutama, matkale või lihtlalt lumememme ehitama? ⛄️
S
Plaanite minna suusatama, uisutama, matkale või lihtlalt lumememme ehitama? ⛄️ Sellisel juhul kuluvad teile marjaks ära proteiinibatoonikesed Nick`s. 👌 . Miks just need: ✅ Neis on madal süsivesikute tase ✅ Suhkruvabad ✅ Gluteenivabad ✅ 30% valku ✅ Nad sisaldavad vitamiine ja mineraalaineid ✅ Neil on suurepärane maitse . Hetkel on apelsini- ja vaniljemaitselised proteiinibatoonikesed Nick`s ülisoodsa hinnaga – vaid 1.16€! . Ostke siit - https://bit.ly/2swyVJw ja https://bit.ly/2FxllOC www.lowcarb.lv . . . #tervisliktoit#tervislik#toitumine#tervisliktoitumine#fitnesskavad#treeningkavad#treening#dieet#tervis#ilmasuhkruta#kaalustalla#безсахара#безмуки#ешьихудей#зож#здоровоепитание#стевия#таллинн#tallinn#suhkruvaba#jahuvaba#tervislikeluviis#ketobread#toit#maitsev#keto#fitmom#eestifitness#maitsevtoit#ппдесерты
20.01.2019 14:19:44
UUE AASTA SOODUKAS !!
TÄIDA OMA LUBADUSED ;)
Saavuta hea vorm väga maitsvaid toi
UUE AASTA SOODUKAS !! TÄIDA OMA LUBADUSED ;) Saavuta hea vorm väga maitsvaid toite nautides ! Telli siit ➡️ www.krfitness.biz/tooted Tulemused ➡️ www.krfitness.biz/edulood Toiduvalik ➡️ www.krfitness.biz/toiduvalik #krfitnesskavad#treeningkavad#treening#toitumiskavad#toitumiskava#toitumine#fitness#fitnessfood#food#toit#fitnessmotivation#fitnesslife#instagood#instadaily#headisu#healthyfood#tervislik#healthy#lifestyle#tastyfood#kaalustalla#rasvapõletus
20.01.2019 12:10:57
Eine lumes 💙❄️ #tervislikeluviis
Eine lumes 💙❄️ #tervislikeluviis...more
20.01.2019 11:43:20
📣 Trenniajakirja Talvenumber: TALVINE KARDIOTREENING
⠀
Sellest numbrist leiad 19
📣 Trenniajakirja Talvenumber: TALVINE KARDIOTREENING ⠀ Sellest numbrist leiad 19 erinevat kardiotreeningut, mis aitavad sul läbi talve vormis püsida. Miks mitte 20? Sest kombineerides erivaid masinaid, harjutusi ja sooritusviise, võid kasvõi igaks päevaks uue trenni kokku panna. Vali meelepärane seade või tee oma kardio üldse ilma masinateta – valik on sinu! Tee trenni teadlikult! ⠀ ➡ Ajakiri müügil Circle K jaamades, suuremates supermarketites ja R-kioskites! ⠀⠀ ➡ Loe veel Talv 2018 ajakirjast: Fitness 2019: uued trenni-, toitimise- ja tervisetrendid – Marilyn Jurman: The Rocket® jooga, It’s Yoga Tallinn - Intervallpaastumine: poolt ja vastu - Teistmoodi tuharatreening - Fastsiaalne fitness - Talvine kardiotreening - Kala sinu toiduvalikus - Projekt: #minamuutun - Kodune treening lapsega Ja palju muud trennist, toidust ja tervisest! ⠀ ➡ Kas sul on ajakiri tellitud? Vaata linki Bios! ⠀ #treening#toitumine#treeningkavad#saledaks#estoniangirls#tervis#keheavormi#teadliktreenig#kaalustalla#trenniajakiri#naisedtrenni#toitumiskavad#trennimotivatsioon#retseptid#trennispikker#minamuutun#paastumine#dieet
20.01.2019 05:54:04
Start out your wknd right 🤘 Get something done that makes you feel a little unco
Start out your wknd right 🤘 Get something done that makes you feel a little uncomfortable! READ BELOW! #arfitness ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Why should you workout, aside all the reasons to live a healthier life? Because every success story starts with you being focused & disciplined. In the gym things may get uncomfortable, you’ll have days you feel like not going but remembering your goal (the body you want to have) gets you through. Same applies to everything else in life. 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ If you’re looking to get a decent workout routine I got you! Check out my website from bio to see all of my newly released workout programs WITH detailed guidelines and instructional videos to help you reach your potential! Currently only available in 🇪🇪 Coming soon 🇬🇧 🙏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #betterbodies#weekendvibes#workoutroutine#workoutmotivation#workout💪#fitnessmotivation#trainingday#naturalbodybuilding#teenbodybuilding#trenn#treening#jõusaal
19.01.2019 17:30:36
UUE AASTA SOODUKAS !!
TÄIDA OMA LUBADUSED ;)
Saavuta hea vorm väga maitsvaid toi
UUE AASTA SOODUKAS !! TÄIDA OMA LUBADUSED ;) Saavuta hea vorm väga maitsvaid toite nautides ! Telli siit ➡️ www.krfitness.biz/tooted Tulemused ➡️ www.krfitness.biz/edulood Toiduvalik ➡️ www.krfitness.biz/toiduvalik #krfitnesskavad#treeningkavad#treening#toitumiskavad#toitumiskava#toitumine#fitness#fitnessfood#food#toit#fitnessmotivation#fitnesslife#instagood#instadaily#headisu#healthyfood#tervislik#healthy#lifestyle#tastyfood#kaalustalla#rasvapõletus
19.01.2019 09:36:16
JULGELT JÕUSAALI!
⠀
Naised ja jõutreening...📝 Paraku on seniajani levinud arvamu
JULGELT JÕUSAALI! ⠀ Naised ja jõutreening...📝 Paraku on seniajani levinud arvamus, et suurte kangiketaste ja maskuliinsete masinatega treenides on paari kuuga muskel kui mägi ning paljude õrnemate daamide hirm mehelikuks muutumise eest hoiab neid jõusaalist eemale. ⠀ Samas on hulganisti neid naisi, kes vaatamata kogu oma pühendumusele ja panustele jõusaalis on lausa meeleheitel – lihasareng jätab soovida ja nähtavad tulemused on visad tulema. Et saada lahti ühtede hirmudest ja leevendada teiste meeleheidet, tuleb kohe öelda, et naistel, võrreldes meestega, ongi väga raske lihaseid kasvatada oma geneetilise ja hormonaalse eripära tõttu – naise keha toodab alla 10% meeste kehas olevast testosteroonist ning ka lihaste ehitus on erinev. Seetõttu on teadlik, läbimõeldud ja järjepidev jõutreening naistele isegi olulisem kui meestele, et kasvõi paar kilo lihaseid juurde kasvatada. Selline on paraku naiste jõutreeningu karm reaalsus ning selleks tuleb ikka aasta või enam pingutada, et näiteks võistlusvormi lihaseid saavutada. ⠀ Kas siis tasub üldse raua ja kangiga möllata?⠀ ⠀Tasub ja tasub küllaga ning Trenniajakirja Sügis 2018 numbrist leiad viis põhjust miks jõutrenni teha ja kuidas sellega alustada – põhjalik treeningkava algajatele ning selle juurde ka sobiv toitumiskava! ⠀ Vaata kas varasemad ajakirjad veel saadaval – link BIOs! Loe artikleid digiajakirjast: www.trenniajakiri.ee ⠀ 🍓 PS: kui sulle meeldis postitus, siis täägi sõbranna ja võida treeningpäevik! #hersajakiri#treening#treeningkavad#jõutreening#estoniangirls#rannavorm#tervis#auhind#keheavormi#teadliktreenig#kaalustalla#trenniajakiri#naisedtrenni#jõusaal#toitumiskavad#trennimotivatsioon#retseptid#kehavormi#trennispikker
19.01.2019 05:43:03
Soon there will be hatha yoga classes in ENGLISH available in Tartu Joogakeskus
Soon there will be hatha yoga classes in ENGLISH available in Tartu Joogakeskus ➡️ http://tartujoogakeskus.com/index.php/en/ with great teachers Anna and Carm! 😊 All are welcome! 😍 #tartujoogakeskus#hathayoga#yogainestonia#yogaintartu#tartu#jooga#hathajooga#yogainenglish#newteachers#treening#trennidtartus
18.01.2019 22:20:32
Kookose puding chia seemnetega. 😋
.
Retsept sobib veganitele. Suurepärane puding
Kookose puding chia seemnetega. 😋 . Retsept sobib veganitele. Suurepärane puding sobib hommikusöögiks või magustoiduks. Aja kokkuhoiu mõttes võib pudingu valmistada juba õhtul. Kasulik maius - ei sisalda suhkurt ja gluteeni, rikkalik vitamiinide ja mineraalide poolest. 👌 . Koostisained: - 1 klaas kookospiima - 1spl kookosjahu - 1 spl chiaseemneid - 1 banaan - 2 - 3 kiivit - ½ hurmaad - jõhvikad ja kookoshelbed kaunistuseks . Valmistamine: Valage kookospiim (sojapiim) anumasse, lisage chiaseemned ja kookosjahu, segage. Chiaseemned paisuvad umbes 10 minutit. Lõigake banaan, kiivid ja hurmaa tükikesteks, lisage kaussi. Valage saadud mass kruusi, kui segu on piisavalt paksenenud, kaunistage marjade, puuviljade, kookoshelvestega maitse järgi. . Magustamata kookospiim - https://bit.ly/2NLazsn Kookosjahu - https://bit.ly/2M9vO39 Chiaseemned - https://bit.ly/2FmNQya . . . www.lowcarb.lv . . . #tervisliktoit#tervislik#toitumine#tervisliktoitumine#fitnesskavad#treeningkavad#treening#dieet#tervis#ilmasuhkruta#kaalustalla#безсахара#безмуки#ешьихудей#зож#здоровоепитание#таллинн#tallinn#suhkruvaba#jahuvaba#tervislikeluviis#ketobread#toit#maitsev#keto#fitmom#eestifitness#maitsevtoit#ппдесерты#chiaseeds
18.01.2019 16:52:30
Ära jäta oma elu juhuse hooleks. Uuri lähemalt www.bit.ly/tallinnaseminar
Ära jäta oma elu juhuse hooleks. Uuri lähemalt www.bit.ly/tallinnaseminar...more
18.01.2019 16:34:05
Tipptootjad joogamattide maailmas on reeglina ka väga keskkonnateadlikud. Vali e
Tipptootjad joogamattide maailmas on reeglina ka väga keskkonnateadlikud. Vali endale joogamatt, mis ei kaota oma kvaliteeti ka aastakümnete järel ja mis ei sisalda mitte ainsatki (!) mürgist ühendit! Joogapood.ee pakub parimaid matte: 🤸🏽‍♂️klassikalised joogamatid paksuses kuni 6mm; 🤸🏽‍♂️üliõhukesed reisimatid; 🤸🏽‍♂️kergekaalulised ja pehmed matid kaasaskandmiseks; 🤸🏽‍♂️eluaegse garantiiga tihedad profimatid; 🤸🏽‍♂️taimse päritoluga ökoloogilised matid; 🤸🏽‍♂️hüpoallergilised matid; 🤸🏽‍♂️villamatid; 🤸🏽‍♂️korkmatid! 👌🏻👌🏻👌🏻 Tootjad: #manduka#yogistar#bodhi#yogamasti . 😎. Fotod: @eenlil . 👉🏻 Otselink bios!
18.01.2019 15:06:19
Meie viimane uuendus !
TERETULEMAST nüüd kätt suruma!!!!
.......................
Meie viimane uuendus ! TERETULEMAST nüüd kätt suruma!!!! ....................... Viimeisi uudistus ! TERVETULOA käden vääntöä harjoittelemaan ! . . #kädenvääntö#treening#training#trenn#workhard#gymaddict#gymaholic#gymshark#hcgymtaem#sport#hcgymtartumnt87d#hcgym#hcpro#spordsaal#tallinn#new#europe#estonia
18.01.2019 11:39:02
UUE AASTA SOODUKAS !!
TÄIDA OMA LUBADUSED ;)
Saavuta hea vorm väga maitsvaid toi
UUE AASTA SOODUKAS !! TÄIDA OMA LUBADUSED ;) Saavuta hea vorm väga maitsvaid toite nautides ! Telli siit ➡️ www.krfitness.biz/tooted Tulemused ➡️ www.krfitness.biz/edulood Toiduvalik ➡️ www.krfitness.biz/toiduvalik #krfitnesskavad#treeningkavad#treening#toitumiskavad#toitumiskava#toitumine#fitness#fitnessfood#food#toit#fitnessmotivation#fitnesslife#instagood#instadaily#headisu#healthyfood#tervislik#healthy#lifestyle#tastyfood#kaalustalla#rasvapõletus
18.01.2019 09:47:37
Naiste pluus Resolution Bell on ülipehmest naturaalsest materjalist avara lõikeg
Naiste pluus Resolution Bell on ülipehmest naturaalsest materjalist avara lõikega pluus, mis sobib hästi nii joogamatile, peale trenni pealetõmbamiseks kui igapäevaseks kandmiseks. 👌🏻😎 Omadused: 👁Liivpesu pehme ja hingav materjal: 57% orgaaniline puuvill, 38% modaal, 5% elastaan. 👁 OEKO-TEX® 100 & OCS sertifikaadid 👁 Värv: must / hallikaspruun 👁 Naturaalne õmblusteta rullääristus teeb pluusi eriti ihusõbralikuks. 👁 Panus keskkonnale: Manduka® kasutab taimepõhiseid materjale, mis on mugavad kehale ja head loodusele.
17.01.2019 21:43:19
Today was My first Workshop in TÜRI!!!It was greate,thank You for coming who was
Today was My first Workshop in TÜRI!!!It was greate,thank You for coming who was there And i saw my best best friend from childhood:))).Thank You all!!! #workshop#workshops#eesti#treening#türikas#heatuju#trenn#fitness#friends#bestfriends#childhood#memories#life#lifehappenes#meetingup#dowhatulike#be#goodmood#havinggoodtime
17.01.2019 20:15:17
Valus teema, noh!🐄🐖
"Dieedid minuga ei toimi", "olen laia kondiga", "peres kõik
Valus teema, noh!🐄🐖 "Dieedid minuga ei toimi", "olen laia kondiga", "peres kõik suured: geneetika", "mehed ei taha konti vaid liha" 😈ja veel tosin vabandusi, et mitte võtta vastutust oma enda käitumise ja harjumuste üle. Aga kes siis veel vastutab? 🙄Muideks, "liha" all on mõeldud proportsionaalne, sujuva kurviga keha, mitte kahe silmaga tarrendkuju ega tsellust kandiliseks tõmbunud taguots. 🤷🏻‍♀️ Mida peeglist näed? Ausalt? 💁🏻 Kas oled sellega rahul? 🙇🏻‍♀️ Kas tahaksid seda muuta? 🙋🏻 Kas teed selleks midagi? 🙅🏻 Või äkki vähemalt arvad, et teed? 🤷🏻‍♀️ ❌Pean tegema ülestunnistuse. Ma pole trenni jõudnud juba 5päeva, 🆘põhjus on väga loll - mul pole lapsehoidjat. 🤦🏻‍♀️Ja ma ei taha maksta mängutuppa iga tunni eest 4eurtsi, sest see oleks liiga kosmiline kulu, lisades spordiklubi kuuplekile! 😭Aga paganas, pean homme iga hinnaga sinna trenni sattuma!☠️ Kirjuta, kas oled uuest aastast ka midagi kardinaalselt muutnud oma elus? 😻Või vähemalt soovinud, et kohe-kohe hakkad? Mis takistab? 🖐🏻 P.S: postitused nii harvad, kuna mul pole normaalseid fotosid, mida üles panna kannatab. #sorryforthis#treening#issues#pseudotakistus#toitumine#kaalustalla#selfi#enekas#viltunepilt#tartus#küpsised#lähensöönnüüdmidagi#masendus#uueaastalubadused#trenn#tahankehavormida#momlife#üksikfakingemadus#ups#emmetreenib#küllminupäevkatuleb#tahankõhulihaseidjakanni#tasakaalustatudtoitumine#tujud#eestinaised
17.01.2019 18:23:00
UUE AASTA SOODUKAS !!
TÄIDA OMA LUBADUSED ;)
Saavuta hea vorm väga maitsvaid toi
UUE AASTA SOODUKAS !! TÄIDA OMA LUBADUSED ;) Saavuta hea vorm väga maitsvaid toite nautides ! Telli siit ➡️ www.krfitness.biz/tooted Tulemused ➡️ www.krfitness.biz/edulood Toiduvalik ➡️ www.krfitness.biz/toiduvalik #krfitnesskavad#treeningkavad#treening#toitumiskavad#toitumiskava#toitumine#fitness#fitnessfood#food#toit#fitnessmotivation#fitnesslife#instagood#instadaily#headisu#healthyfood#tervislik#healthy#lifestyle#tastyfood#kaalustalla#rasvapõletus
17.01.2019 11:22:24
UUE AASTA SOODUKAS !!
TÄIDA OMA LUBADUSED ;)
Saavuta hea vorm väga maitsvaid toi
UUE AASTA SOODUKAS !! TÄIDA OMA LUBADUSED ;) Saavuta hea vorm väga maitsvaid toite nautides ! Telli siit ➡️ www.krfitness.biz/tooted Tulemused ➡️ www.krfitness.biz/edulood Toiduvalik ➡️ www.krfitness.biz/toiduvalik #krfitnesskavad#treeningkavad#treening#toitumiskavad#toitumiskava#toitumine#fitness#fitnessfood#food#toit#fitnessmotivation#fitnesslife#instagood#instadaily#headisu#healthyfood#tervislik#healthy#lifestyle#tastyfood#kaalustalla#rasvapõletus
17.01.2019 06:28:37
⭐2018 PARIMAD PALAD⭐Sügis 2018: JÕUSAALI TEEJUHT ALGAJATELE: 12 nädalaga supervo
⭐2018 PARIMAD PALAD⭐Sügis 2018: JÕUSAALI TEEJUHT ALGAJATELE: 12 nädalaga supervormi ⭐⠀ ⠀ ❗Lugeda saad meie digiajakirjast või vaata järgi, kas varasemad numbrid on veebipoes saadaval – link on bios!⠀Ja pane❤, kui postitus meeldis ning jaga sõbrannaga, kes võiks seda lugeda – ikka 8 kcal kulub ära nagu naksti! ❗⠀ ⠀ 👉 Häid põhjusi, et jõusaalitreeninguga algust teha, on palju! Kui möödunud suve rannapildid pole sinu lemmikud või avastasid, et peale puhkust on püksid-seelikud kitsavõitu ning ...tegelikult ei peagi üldse otsima põhjuseid – hea kehavormi tagavad lihased ja lihased saab jõusaalis treenides! Võta ette oma keha muutumismäng ning peagi naudid tulemusi, mis sind peegli ees ennastki imestama paneb!⠀ ⠀ ⠀👉 Kolme kuuga arendad selle jõutreeningute ja toitumiskava abil lihaseid, sooritusvõimet ning muudad oma keha palju tugevamaks ja kehavormi saledamaks. Kava sobib ka edasijõudnutele – harjutuste ja treeningvõtete puhul on toodud ära sooritusviisid ka vilunumale treenijale.⠀ ⠀ 👉 KUIDAS SEE TÖÖTAB?⠀ ⠀Esimene kuu: keskendud sooritustehnikale ja kasutad kergemaid raskuseid.⠀ ⠀ Teine kuu: tõstad koormust, vähendad korduste arvu, arendad tugevust ja vastupidavust.⠀ ⠀ Kolmas kuu: fookuses on lihaskasv, kasutad erinevaid võtteid ja pidevalt muutuvat korduste arvu. ⠀ ⠀ 📌 Sügis 2018 ajakirjast leiad põhjaliku treeningkava ning sellega sobiva toitumiskava, mida saad oma vajadustega kohandada! ⠀ #treening#toitumine#treeningkavad#saledaks#algajatele#tervis#keheavormi#teadliktreenig#kaalustalla#trenniajakiri#naisedtrenni#rasvapõletus#trennispikker#minamuutun#ruttuvormi
16.01.2019 18:23:03
On kätte jõudnud aeg teha üks suur kampaania! 😊
.
Meie veebisaidil on käimas kor
On kätte jõudnud aeg teha üks suur kampaania! 😊 . Meie veebisaidil on käimas korraga 8 uut kampaaniat! 👉 Õrnad pehmed vaniljevahvlid Damhert – 2 ühe hinnaga (https://bit.ly/2U0asbp) 👉 Klassikalised küpsised Damhert – 2 ühe hinnaga (https://bit.ly/2FxcRqN) 👉 Ingveri präänikud -30% (https://bit.ly/2RymzQ6) 👉 Biskviit Damhert -30% (https://bit.ly/2W03i8z) 👉 Segud moosi keetmiseks vahekorras 2:1 ja 3:1 -30% (https://bit.ly/2DTipvI и https://bit.ly/2LhT1xW) 👉 Proteiinibatoonikesed (vanilje ja apelsini) -20% (https://bit.ly/2swyVJw ja https://bit.ly/2FxllOC) . Alustage seda aastat taskukohaselt hoolitsedes oma tervise eest! . . . www.lowcarb.lv . . . #tervisliktoit#tervislik#toitumine#tervisliktoitumine#fitnesskavad#treeningkavad#treening#dieet#tervis#ilmasuhkruta#kaalustalla#безсахара#безмуки#ешьихудей#зож#здоровоепитание#стевия#таллинн#tallinn#suhkruvaba#jahuvaba#tervislikeluviis#ketobread#toit#maitsev#keto#fitmom#eestifitness#maitsevtoit#ппдесерты
16.01.2019 18:07:51
⚫️ Kui motivatsioon hakkab kaduma, siis pea meeles - sa suudad palju enamat kui
⚫️ Kui motivatsioon hakkab kaduma, siis pea meeles - sa suudad palju enamat kui sa arvata oskad. . . . #motivatsioon#tallinkfitness#labellamafiaeesti#fitness#fitmodelproject#jõusaal#trenn#treening#naisedtrenni#gym#workout
16.01.2019 14:04:21
Alustades jaanuarikuus, on MMA algkursuse läbimine ülisoodne! Lisaks uute võitlu
Alustades jaanuarikuus, on MMA algkursuse läbimine ülisoodne! Lisaks uute võitlusoskuste õppimisele on võitlustreeningud kindlasti ka mänguline ja kaasahaarav viis oma üldfüüsilise vormi parandamiseks läbi mitmekülgse kehalise tegevuse. Samuti on vabavõitluse algkursus koht omandamaks algteadmisi enesekaitsest. Lisainfo ja registreerimine: http://englas.ee või info [ät] englas.ee või 55 73 094 😊 #Englas#maadlus#mma#Tartu#trenn#treening#algkursus#aardlamaadlussaal
16.01.2019 12:08:51
Täpselt aastaga täpselt 40kg kergem 😎💪👍 UUE AASTA SOODUKAS !!
TÄIDA OMA LUBADUSE
Täpselt aastaga täpselt 40kg kergem 😎💪👍 UUE AASTA SOODUKAS !! TÄIDA OMA LUBADUSED ;) Saavuta hea vorm väga maitsvaid toite nautides ! Telli siit ➡️ www.krfitness.biz/tooted Tulemused ➡️ www.krfitness.biz/edulood Toiduvalik ➡️ www.krfitness.biz/toiduvalik #krfitnesskavad#treeningkavad#treening#toitumiskavad#toitumiskava#toitumine#fitness#fitnessfood#food#toit#fitnessmotivation#fitnesslife#instagood#instadaily#headisu#healthyfood#tervislik#healthy#lifestyle#tastyfood#kaalustalla#rasvapõletus
16.01.2019 10:17:33
Treening ja toitumine. Vaata tulemusi @kalmusekliendid ja telli endalegi MBT pro
Treening ja toitumine. Vaata tulemusi @kalmusekliendid ja telli endalegi MBT programm. Kirjuta : kalmusmarek1@gmail.com#kalmusekliendid#tervis#toitumine#treening#elustiil#fitness#bodybuilding
16.01.2019 08:44:49
📍 Motiveeriv mõttetera📍⠀
⠀Sul on alati võimalik valida: kas jääda siia ja jääda
📍 Motiveeriv mõttetera📍⠀ ⠀Sul on alati võimalik valida: kas jääda siia ja jääda samaks, või liikuda edasi ning väljakutseid seljatades muutuda tugevamaks ja targemaks! ⠀ ___________________________ ⠀ ⠀🌺 TRIMMIS KEHA KÄSIRAAMATU sari on sulle teejuhiks muutuste teekonnal ning aitab sul soovid tegudeks teha! Sarja kõik neli osa on SOODUSHINNAGA müügi @rahva.raamat ja @apollo.raamatud kauplustes ning meie veebipoes – link on bios!🌺 ⠀ ⠀ #treening#toitumine#treeningkavad#tervis#keheavormi#teadliktreenig#kaalustalla#trenniajakiri#naisedtrenni#rasvapõletus#trennispikker#minamuutun#motivatsioon#mõttetera
16.01.2019 05:29:04
Kas saab enam ilusamat värvi ja kvaliteetsemat joogamatti olla?
Tiibeti punane e
Kas saab enam ilusamat värvi ja kvaliteetsemat joogamatti olla? Tiibeti punane ehk tarmarix tooni joogamatt Manduka PROlite omadused on järgmised: • Mõõdud: 180 cm x 61 cm; paksus 4.7 mm; kaal 1.8 kg; • Pika mati mõõdud: 200 cm x 61 cm; paksus 4.7 mm; kaal 2.3 kg – NB! vaata pikka matti eraldi toote alt. • Kõrge sooritustase kergekaalulises vormis. • Väga vastupidav ja pikaealine, omades ka eluaegset tootjapoolset garantiid. • Suletud rakustruktuur hoiab ära niiskuse ja higi imbumise mati sisse ja takistab seeläbi bakterite kasvu (ideaalne hot jooga harrastajatele). • Kõrge tihedusega pehmendus pakub ületamatut toestust, liigeste kaitset ja võimaldab matti kasutada erinevatel pindadel – vaibal, tsement- ja puitpõrandal. • Tekstiilisarnane pinnatöötlus võimaldab optimaalset liikumist asendite vahel. • Patenteeritud täpimuster mati alumisel pinnal väldib libisemist. • Joogamatt Manduka PROlite on toodetud kõige kvaliteetsemast PVC materjalist. • Matil on OEKO-TEX sertifikaat, mis tagab mürkemissioonidevaba tootmise ja ohutu kasutamise. • Välja töötatud jätkusuutlikel põhimõtetel ja tehnoloogial, mille tulemusena see kõrgekvaliteetne materjal ei murene, kooru ega pleeku. • Joogamatt Manduka Prolite muutub aja jooksul kasutamisega paremaks!!!
15.01.2019 21:03:01
UUE AASTA SOODUKAS !!
TÄIDA OMA LUBADUSED ;)
Saavuta hea vorm väga maitsvaid toi
UUE AASTA SOODUKAS !! TÄIDA OMA LUBADUSED ;) Saavuta hea vorm väga maitsvaid toite nautides ! Telli siit ➡️ www.krfitness.biz/tooted Tulemused ➡️ www.krfitness.biz/edulood Toiduvalik ➡️ www.krfitness.biz/toiduvalik #krfitnesskavad#treeningkavad#treening#toitumiskavad#toitumiskava#toitumine#fitness#fitnessfood#food#toit#fitnessmotivation#fitnesslife#instagood#instadaily#headisu#healthyfood#tervislik#healthy#lifestyle#tastyfood#kaalustalla#rasvapõletus
15.01.2019 15:11:53
Dieeti pidada ja sportida, see ei ole kerge ülesanne. Kuid ära anna alla! Ärge l
Dieeti pidada ja sportida, see ei ole kerge ülesanne. Kuid ära anna alla! Ärge loobuge oma unistusest! Sa saad hakkama! 💪 Me aitame sind! 🙂 . Maitsvad ja kasulikud toiduained dieediks ja sportimiseks: - Maitsvad proteiinibatoonikesed, et jätkuks jõudu trenni teha (madal süsivesikute sisaldus, suhkru- ja gluteenivabad, palju valku, vitamiine ja mineraalaineid, erinevad maitsed) - Kõrgendatud valgu sisaldusega kokteilid (suhkruvabad, palju vitamiine ja mineraalaineid) - Tee kõhnumiseks ja kehakaalu säilitamiseks - Erinevad naturaalsed magusained (stevia, erütritool, ksüliit, tagatoos) - Kasulikud dieetmaiustused ja suupisted - Jahu ja jahusegud erinevate kondiitritoodete ja leiva küpsetamiseks (madal süsivesikute ja kalorite sisaldus) . Toiduained oma dieedi ja sportimise toetamiseks saad osta internetipoest www.lowcarb.lv . . . #tervisliktoit#tervislik#toitumine#tervisliktoitumine#fitnesskavad#treeningkavad#treening#dieet#tervis#ilmasuhkruta#kaalustalla#безсахара#безмуки#ешьихудей#зож#здоровоепитание#стевия#таллинн#tallinn#suhkruvaba#jahuvaba#tervislikeluviis#ketobread#toit#maitsev#keto#fitmom#eestifitness#maitsevtoit#ппдесерты
15.01.2019 14:38:30
Kunagi on ikka 1. kord... proovida rullmassaaži 😊 .
.
• Jaanuari kuu lõpuni proo
Kunagi on ikka 1. kord... proovida rullmassaaži 😊 . . • Jaanuari kuu lõpuni proovikord 15 €( tavahind 25€), mis sisaldab vajalikke spordiriideid ja pudelit vett • Jaga meiega oma kogemust #rollspotviimsi . . #rullmassaaž#rollspotviimsi#viimsi#äritare#massaaž#lümfimassaaž#taastumine#lõõgastus#treening
15.01.2019 07:03:07
☝🏽TEADMISEKS☝🏽- kui tellid MBT treening ja toitumiskavad koos sôbranna vôi sôbra
☝🏽TEADMISEKS☝🏽- kui tellid MBT treening ja toitumiskavad koos sôbranna vôi sôbraga siis on kavade hind kokku (treening+toitumiskava) inimese kohta 15.-€ (tavahind 25.-€) Vaata ka MBT tublimate albumit kindlasti: @kalmusekliendid Tellida saab kavad: kalmusmarek1@gmail.com MBT #treening#treeningkavad#toitumine#healthylifestyle#healthyfood#tulemused
15.01.2019 04:32:50
UUE AASTA SOODUKAS !!
TÄIDA OMA LUBADUSED ;)
Saavuta hea vorm väga maitsvaid toi
UUE AASTA SOODUKAS !! TÄIDA OMA LUBADUSED ;) Saavuta hea vorm väga maitsvaid toite nautides ! Telli siit ➡️ www.krfitness.biz/tooted Tulemused ➡️ www.krfitness.biz/edulood Toiduvalik ➡️ www.krfitness.biz/toiduvalik #krfitnesskavad#treeningkavad#treening#toitumiskavad#toitumiskava#toitumine#fitness#fitnessfood#food#toit#fitnessmotivation#fitnesslife#instagood#instadaily#headisu#healthyfood#tervislik#healthy#lifestyle#tastyfood#kaalustalla#rasvapõletus
14.01.2019 18:41:37
Ikka te ei usu et minust võib asja saada😂#gym #piradosbrand #pirados #treening #
Ikka te ei usu et minust võib asja saada😂#gym#piradosbrand#pirados#treening#fitness...more
14.01.2019 18:24:08
Loe @hersajakiri talvenumbrist: kodune jõutreening lapsega

Kuigi askeldad ja to
Loe @hersajakiri talvenumbrist: kodune jõutreening lapsega Kuigi askeldad ja toimetad kogu päeva ja kasvava lapse aktiivsus annab sulle ka omajagu koormust, ei taha mõned beebikilod siiski kuidagi su kehalt ära minna. Veel enam, kui tahad tõsisemalt trenni teha. Selle treeningkava puhul pole sul vaja isegi koduseinte vahelt välja minna – kõik, mida vajad, on sul olemas! Sinu lapsele on see lõbus ja tore koos veedetud mängutund. ➡ Ajakiri müügil Circle K jaamades, suuremates supermarketites ja R-kioskites! . . . #treening#toitumine#treeningkavad#saledaks#estoniangirls#tervis#kehavormi#teadliktreenig#kaalustalla#trenniajakiri#naisedtrenni#toitumiskavad#trennimotivatsioon#retseptid#trennispikker#minamuutun#paastumine#dieet#labellamafiaeesti#trenn
14.01.2019 14:58:33
Alusta KOHE - kui mitu korda Sa oled mõelnud, et peaks hakkama liigutama või no
Alusta KOHE - kui mitu korda Sa oled mõelnud, et peaks hakkama liigutama või no peaks hakkama dieeti pidama?🙄 Eile riietusruumis just kuulsin, kuidas naised arutasid, et sõbrannad ikka ka tahavad hakata trennis käima, MILLALGI😀. Nüüd ongi see AEG KÄES - saame kokku ja teeme kehaanalüüsi, mōned lihtsamad lihastestid, et saaksid hiljem iseennast iseendaga võrrelda (ja kindlasti läheb tulemus paremaks kui Sa pingutad ja püüad). Lisaks saad @katriinamaidlatoitumisnoustaja poolt koostatud retseptid koos soovitustega ja huvilistega kohtume veel iga nädal ÜLLATUSTREENINGUL! Aga Sa võid ka täiesti omaette treenida ja siis programmi lõpus kohtume uuesti ja vaatame tulemused üle😉. Programmi leiad @sportideas —————————————-——————————#sportideas#trainingmotivation#treening#treeningkavad#sportid#tuletrenni
14.01.2019 13:05:33
Jaanuarikuu soodustoodete alt leiad:
orgaanilisest pehmekiulisest kammpuuvillast
Jaanuarikuu soodustoodete alt leiad: orgaanilisest pehmekiulisest kammpuuvillast t-särgi naistele. Pluusil on rahu sümboli kujutis. Materjal: 100% orgaaniline ring-spun kammpuuvill. Suurus: M
14.01.2019 12:52:48
MEIE MUHU- rõõmus, aktiivne, lõõgastav, maitsev, sportlik nädalavahetus. 👍
#muhu
MEIE MUHU- rõõmus, aktiivne, lõõgastav, maitsev, sportlik nädalavahetus. 👍 #muhu#heasöök#jalutuskäik#massaaž#saun#treening#orissaaresport#headinimesed#naljanabani Kuidas sina veedad oma nädalavahetust sõprade/ kolleegidega? 🤸‍♂️
14.01.2019 10:56:11
UUE AASTA SOODUKAS !!
TÄIDA OMA LUBADUSED ;)
Saavuta hea vorm väga maitsvaid toi
UUE AASTA SOODUKAS !! TÄIDA OMA LUBADUSED ;) Saavuta hea vorm väga maitsvaid toite nautides ! Telli siit ➡️ www.krfitness.biz/tooted Tulemused ➡️ www.krfitness.biz/edulood Toiduvalik ➡️ www.krfitness.biz/toiduvalik #krfitnesskavad#treeningkavad#treening#toitumiskavad#toitumiskava#toitumine#fitness#fitnessfood#food#toit#fitnessmotivation#fitnesslife#instagood#instadaily#headisu#healthyfood#tervislik#healthy#lifestyle#tastyfood#kaalustalla#rasvapõletus
14.01.2019 09:31:04
Kas sinu hommik algas nii? 🏋‍♀ Kui sinu uusaastalubaduste elluviimine vajab veel
Kas sinu hommik algas nii? 🏋‍♀ Kui sinu uusaastalubaduste elluviimine vajab veel viimast impulssi – vaata linki meie Bios ning ehk saad seisakust üle! #uusaastalubadused#treening#minamuutun#motivatsioon#trenniajakiri
14.01.2019 07:05:18
Kookose muffinid (madala süsivesikute sisaldusega - vaid 4 g) 😋👌
.
Koostisosad:
Kookose muffinid (madala süsivesikute sisaldusega - vaid 4 g) 😋👌 . Koostisosad: 4 spl Sukrin Goldi 1 tl vanilliekstrakti 1 tl küpsetuspulbrit 1 klaas kookosejahu 1 klaas vahukoort . Valmistamine: Vahustage munad Sukrin Goldiga. Lisage vanilliekstrakt ja küpsetuspulber, segage hoolikalt. Lisage kookosejahu. Vahustage koor ja segage taignasse. Kui tagen on liiga tihke, lisage veel 1 muna või veidi vett. Asetage taigen muffini vormidesse ja küpsetage umbes 18 min temperatuuril 175 kraadi. . Sukrin Gold - https://bit.ly/2RKfuen Öko kookosejahu - https://bit.ly/2M9vO39 . . . www.lowcarb.lv . . . #tervisliktoit#tervislik#toitumine#tervisliktoitumine#fitnesskavad#treeningkavad#treening#dieet#tervis#ilmasuhkruta#kaalustalla#безсахара#безмуки#ешьихудей#зож#здоровоепитание#стевия#таллинн#tallinn#suhkruvaba#jahuvaba#tervislikeluviis#ketobread#toit#maitsev#keto#fitmom#eestifitness#maitsevtoit#ппдесерты
13.01.2019 17:38:04
UUE AASTA SOODUKAS !!
TÄIDA OMA LUBADUSED ;)
Saavuta hea vorm väga maitsvaid toi
UUE AASTA SOODUKAS !! TÄIDA OMA LUBADUSED ;) Saavuta hea vorm väga maitsvaid toite nautides ! Telli siit ➡️ www.krfitness.biz/tooted Tulemused ➡️ www.krfitness.biz/edulood Toiduvalik ➡️ www.krfitness.biz/toiduvalik #krfitnesskavad#treeningkavad#treening#toitumiskavad#toitumiskava#toitumine#fitness#fitnessfood#food#toit#fitnessmotivation#fitnesslife#instagood#instadaily#headisu#healthyfood#tervislik#healthy#lifestyle#tastyfood#kaalustalla#rasvapõletus
13.01.2019 16:35:58
☝🏽TEADMISEKS☝🏽- kui tellid MBT treening ja toitumiskavad koos sôbranna vôi sôbra
☝🏽TEADMISEKS☝🏽- kui tellid MBT treening ja toitumiskavad koos sôbranna vôi sôbraga siis on kavade hind kokku (treening+toitumiskava) inimese kohta 15.-€ (tavahind üksinda tellides 25.-€) Vaata ka MBT tublimaid kindlasti: @kalmusekliendid Tellida saab kavad: kalmusmarek1@gmail.com MBT #weightloss#trainingprogram#foodprogram#toitumine#treening#tervis#fitness#elustiil#healthylifestyle
13.01.2019 09:10:08
⭐ 2018 PAREMIK: eelmise aasta loetumad lood!⭐⠀
KÖIEPEKSUGA VORMI ⭐ Kevad 2018
⠀
⭐ 2018 PAREMIK: eelmise aasta loetumad lood!⭐⠀ KÖIEPEKSUGA VORMI ⭐ Kevad 2018 ⠀ ✔ Vormis lihased, tugev keha ja võimas kalorikulu, mis põletab kiirelt liigse rasva – see kõik on saavutatav vaid 15-minutilise köietreeninguga! ⠀ Köisi kohtab spordisaalides aina sagedamini ning selleks on ka põhjust: paremat vahendit, mis treenib kogu keha lihaseid ja põletab tublisti kaloreid, on raske leida. lntensiivne ja plahvatuslik sooritus annab lihaskasvule võimsa stiimuli, arendab funktsionaalset võimekust ning keha põletab meeletult rasva, et rajust rokkimisest taastuda. ⠀ ⠀ ✔ Köietreening kestab ajaliselt vaid 15 minutit, kuid siin loeb just korduste arv – mida kiiremini sa lööd, seda kergem sul on, kuna köied ise tekitavad lisaimpulssi. ⠀⠀ ⠀ ✔ Köielöögid algavad võimsa kerelihaste pingutusega ning harjutust sooritades peavadki just kerelihased tegema ära põhiosa tööst – ära lase seljal ja kätel kogu koormust üle võtta. ⠀ ⠀ ✔ Köielöögid annavad sulle lihasarengu kohta vahetut tagasisidet: köite liikumisest näed kohe, kumb kehapool on tugevam ja kumb nõrgem ning vajab n-ö järeleaitamist. ⠀ ⠀ ✔ Lugu ja treeeningkava on saadaval meie digiajakirjast või vaata järgi, kas varasemaid numbreid on veel veebipoes saadaval – link on bios!⠀ ⠀ #treening#toitumine#treeningkavad#saledaks#estoniangirls#tervis#keheavormi#teadliktreenig#kaalustalla#trenniajakiri#naisedtrenni#toitumiskavad#rasvapõletus#trennispikker#minamuutun#kilodmaha
13.01.2019 06:34:04
Regionaalne talvepuhkus neile, kes täitsid kvalifikatsiooni. 3 tundi matkaduuska
Regionaalne talvepuhkus neile, kes täitsid kvalifikatsiooni. 3 tundi matkaduuskadel, värskes ôhus.😇 Parim treening. Ôhtuks on värskeôhumürgitus. 🤪 Winter holiday with Team. 3 hour in nature in skis. The best workout. #talvepuhkus#winterholiday#pühajärve#elustiil#lifestyle#meeskond#team#goals#eesmärgid#treening#workout#suusatamine#sking #
12.01.2019 14:37:08
UUE AASTA SOODUKAS !!
TÄIDA OMA LUBADUSED ;)
Saavuta hea vorm väga maitsvaid toi
UUE AASTA SOODUKAS !! TÄIDA OMA LUBADUSED ;) Saavuta hea vorm väga maitsvaid toite nautides ! Telli siit ➡️ www.krfitness.biz/tooted Tulemused ➡️ www.krfitness.biz/edulood Toiduvalik ➡️ www.krfitness.biz/toiduvalik #krfitnesskavad#treeningkavad#treening#toitumiskavad#toitumiskava#toitumine#fitness#fitnessfood#food#toit#fitnessmotivation#fitnesslife#instagood#instadaily#headisu#healthyfood#tervislik#healthy#lifestyle#tastyfood#kaalustalla#rasvapõletus
12.01.2019 13:12:46
Mis on see jõud, mis toob noore laupäeva hommikul kl 10 saali trenni? 💪😊🥊Lisatre
Mis on see jõud, mis toob noore laupäeva hommikul kl 10 saali trenni? 💪😊🥊Lisatreening sügisel alustanud laste-noorte gruppide "algajad 10-14" ja "algajad 15-18" tublimatele, kelledest mitmel juba soov ka võistlemisega varakult algust teha 😊 Taamal lisaks üks iluvõimleja - sangpommiga 🤩 #Englas#maadlus#mma#lapsed#noored#treening#trenn#Tartu#aardlamaadlussaal#laupäev
12.01.2019 12:48:31
As Romana said: Pilates is like dancing with your partner. @lifespanpilates Toge
As Romana said: Pilates is like dancing with your partner. @lifespanpilates Together with the fantastic Cynthia. #romanaspilates#treening#truepilates
11.01.2019 16:06:25
Next
loading