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Quer Perder até 8KGs em 21 Dias?
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Reunimos com todo carinho as melhores recei
Quer Perder até 8KGs em 21 Dias? . . Reunimos com todo carinho as melhores receitas para que você comece a preparar suas refeições de forma simples e fácil. O Material que ajuda a ⤵️ .⠀⠀ ⚫Emagreça de 5 a 10KGs de gordura corporal em 21 Dias ⚫Acelere seu Metabolismo⠀⠀ ⚫Melhore seus nível de Colesterol ⚫Reduz a Celulite ⠀ ⚫Vestir de 2 a 3 Tamanhos abaixo da suas calças ⚫Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀ .⠀⠀ Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" e acesse o site do meu perfil @dietatopoficial para adquirir e começar logo sua dieta! 30 Dias de Garantia, ou seja você faz o Desafio e se não tiver resultados seu dinheiro será devolvido.. O que você tem a perder, além de peso? 🤔 .⠀⠀ ✔Resultados 100% garantido #emagrecer#emagrecercomsaude#emagrecersaudavel#emagrecercomsaúde#emagrecercerto#emagrecersemsofrer#emagrecereaparecer#emagrecerdevez#emagrecercomendo#perderpeso#saudável#saudavel#saudávelparasempre#saudavelgostoso#emagrecersemneurose#alimentaçãosaudavel#reeducaçãoalimentar#reeducaçaoalimentarja#reeducaçaoalimentar#saudebemestar#saúdebemestar#saúde#saude#nutrição#nutricao#nutriçãofuncional#jejumintermitente#nutricaoeficiente#dietatop
14.11.2018 23:46:18
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👧Amiga Tudo bem bom ter você aqui você quer emagrecer com muita satisfação apresentamos nosso programa de emagrecimento Com grupo Vip No Whatsapp e uma SUPER dieta de 17 dias Criada por um coach especialista em emagrecimento💥 - - ⚖Você está satisfeita com Seu corpo anualmente ❓ ⚖Quais são as suas maiores dificuldades para perder peso❓ ⚖Quantos Quilos Quer Perder❓ ⚖Onde a gordura mais te encomoda❓ - - ✔Conheça alguns Benefícios benefícios do Nosso programa 😍 ✔Cardápios Preparado por uma nutricionista ; ✔exercícios focados na queima de gordura; ✔Uma sessão de emagrecimento Com áudios SUPER completos com um coach; ✔Diminuí doa triglicerídeos; ✔Redução dos níveis de insulina no sangue; ✔Melhora do perfil de colesterol. . Preparamos pra você um livros digital com mais de 300 receitas low carb: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para ter o seu livro imediatamente? 👉 Então CLIQUE no site em azul no nosso perfil: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👉@segueemagrecendo👈 ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️ - - - #lowcarb#lowcarbbrasil#dieta#comidadeverdade#lowcarbbrasilia#emagrecer#lchf#reeducacaoalimentar#saude#fitness#foco#lowcarbbrasília#jejumintermitente#emagrecercomsaude#vidasaudavel#paleo#nutricao#cetogenica#reeducaçãoalimentar#comidasaudavel#lchfbrasil#saudavel#abacate#morango#receitafit#sopa#perderpeso#alimentacaosaudavel#keto#sopadetox
14.11.2018 23:46:00
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Boa noite! Você que quer baixar a barriga e ainda fortalecer as pernas e as costas esses são muito bons exercixios! 💪💃 . . . ➡Gostou? 🔴Siga @saudebemestarbrasil🔴 👉Descubra como emagrecer 10kg em 27 dias de forma saudável com ✅DIETAS ✅TREINOS ✅ACOMPANHADO POR PROFISSIONAIS ✅SEM SOFRER ✅RESULTADO RAPIDO ✅DEPOIS DO TREINAMENTO NÃO BAIXA DE PESO ✅REEDUCAÇÃO ALIMENTAR 👉 no link da bio @saudebemestarbrasil👈
14.11.2018 23:45:53
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✔VOCÊ QUER EMAGRECER EM APENAS 14 DIAS? 🤔 PODEMOS TE AJUDAR COM ISSO! . . .🔴💪🏼 CRIAMOS UMA NOVA DIETA QUE JÁ ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS NO MUNDO ! 😍❤. . . 🔴Para saber mais acesse Nosso Perfil @forma_correta_de_emagrecer e clique no link #Azul para conhecer a #Dieta Detox ❤ E COMENTE "EU QUERO" para receber mais dicas de emagrecimento diariamente! 😉 .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dietas#dieta#emagrecer#perderpeso#fitness#emagrecimento#dietasemsofrer#saude#reeduca#bomdia#boanoite#perderbarriga#saudavel#academia#oalimentar#lowcarb#vel#boaforma#dietalowcarb#alimentacaosaudavel#emagrecercomsaude#emagrecendo#foco#queimargordura#foconadieta#dietaflexivel#jejumintermitente#alimenta
14.11.2018 23:45:37
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🔥Emagreça 10Kg Em 17 DIAS Com A DIETA DE 17 DIAS Ó MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣😍 🍒🍏🍎⠀ .⠀⠀ 💢💚Elimine 10Kgs Em 17DIAS⠀ Antes do Natal 🎄 💢💚Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀ 💢💚Acelera O Metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀ .⠀⠀ . . 📱Lista no WhatsApp com acompanhamento da Coach Renata Grupo WhatsApp 🔝😍 . . . 💬Para Participar de Nosso Programa Nos Siga 🔝 Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💓💓💓⠀Para Esse Instagram⤵️⤵️ .........⏩@dietade17diass ................⤴️⤴️ . . . ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀ . . . #emagrecercomsaude#emagrecerdevez#emagrecersaudavel#emagrecersemsofrer#emagrecercerto#emagrecercomendo#emagrecercomsaúde#reeducaçãoalimentar#perderpeso#emagrecereaparecer#saude#saudavel#saúde#dieta#nutrição#dietade17dias
14.11.2018 23:45:28
❤️❤️❤️
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Leia abaixo 👇🏽
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📌Participe da dieta de 21 dias📌 .
1⃣Emagrecer de 5 à
❤️❤️❤️ . . Leia abaixo 👇🏽 . 📌Participe da dieta de 21 dias📌 . 1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias . 2⃣Acelerar o Seu Metabolismo . 3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol . 4⃣Reduzir a Celulite . 5⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças . 6⃣Melhorar o Tônus Muscular . 7⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis . 8⃣Aumento de Foco e Energia . 9⃣E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde . Para saber como a Dieta de 21 dias funciona entra no Instagram @Emagrecerrapido_official, Click na opcão assisitr ao vídeo explicativo, será explicado como funciona a dieta de 21 dias. . 🔍Alguns Beneficios🔍 . 🔓Elaboração de um cardapio exclusivo para você de acordo com seu peso e altura. . 🔓Exercicios fisicos em vídeo que pode ser feito em casa com apenas 10 minutinhos. . Vários bônus: . 📚Como um livro Livro Com as TOPs Receitas do Dr. Rodolfo Aurélio 📚Protocolo Anti-Celulite . @emagrecerrapido_official Site na bios em azul. emagrecerrapido_official#saude#saudeebemestar#fitness#saúde#emagrecer#dieta#vidasaudavel#reeducaçãoalimentar#alimentacaosaudavel#saudeevida#bemestar#saudeebeleza#foco#saudavel#saudeemfoco#emagrecimento#saudemental#qualidadedevida#comidadeverdade#saudeetudo#nutricao#emagrecercomsaude#treino#comidasaudavel#fitnessgirl#academia#fitnessmotivation#mestruação#mulher#saudemulher
14.11.2018 23:45:14
A água é o elemento básico da vida não é mesmo? 🤔
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Boa noite a família fitness
A água é o elemento básico da vida não é mesmo? 🤔 - Boa noite a família fitness de plantão! 🤩 - Quer conhecer a dieta milagrosa da Nutritact? Visite o nosso perfil e clique no link azul. 👉 @emagreca.nutritact_oficial - - 🔛 Para fazer parte do nosso time, clique agora no link azul do perfil 👉@dieta_correta_nutritact . - ⬇️⬇️Ao você adquirir a Dieta da NUTRITACT você verá resultados que você achava que era impossível!!! ⬇️⬇️ . - 🔴 Mais de 17.598 mulheres perderam uma grande quantidade de peso, após seguir a Dieta Certa da Nutritact. 🔘 Emagreça mais de 12kg em menos de um mês. 🔘 Foque na dieta para conseguir os resultados. 🔘 Dicas de alimentação simples e com receitas baratas e gostosas para emagrecer em casa. 🔘 Só mudando a alimentação e sem parar de comer!!! 🔘 Faz bem para sua saúde e apenas adquire alimentações saudaveis. 🔘 Aumenta foco e energia - - CURTIU??? comente e marque suas amigas💪#regram - #emagrecer#emagrecercomsaude#emagrecerdevez#emagrecersaudavel#emagrecersemsofrer#emagrecercerto#emagrecercomendo#emagrecercomsaúde#reeducaçãoalimentar#perderpeso#emagrecereaparecer#saude#saudavel#saúde#dieta#nutrição#emagrecendo#saudável#alimentaçãosaudavel#saudávelparasempre#lowcarbbrasil#lowcarb#reeducaçaoalimentar#nutricao#emagrecimento#emagrecerrapido#saudebemestar#Receitas
14.11.2018 23:44:44
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🔴Quer saber mais sobre a Dieta de 21 Dias ? Mande um Direct ou deixe um "EU QUERO"nos comentários. _______________________________________________ 🔴 Ou então clique no link azul do perfil do nosso instagram e conheça o método criado pelo Dr. Rodolfo Aurélio Cientificamente Comprovado para você emagrecer de forma rápida,natural, Saudável  e 100% garantida. _______________________________________________ 🔴Perca 10kg em 21 dias acesse o link #azul na descrição no topo da página e pegue sua dieta⤵⤵⤵⤵ ➡@emagrecendocomsaudedietahoje _______________________________________________ ➡Com esse programa Dieta de 21 Dias você vai: _______________________________________________ ↪Emagrecer de 5 a 10kg de Gordura Corporal _______________________________________________ ↪Acelerar o seu Metabolismo _______________________________________________ ↪Melhorar seus Níveis de Colesterol _______________________________________________ ↪Reduzir a Celulite _______________________________________________ ↪Vestir de 2 a 3 Tamanhos Baixos de Suas Calças _______________________________________________ ↪Cabelos, Pele  e Unhas Mais Bonitos e Mais Saudáveis _______________________________________________ ✔Marque sua amiga🙌 🔴 E o melhor não requer exercícios🔴 #emagrecer#emagrecercomsaude#emagrecerdevez#emagrecersaudavel#emagrecersemsofrer#emagrecercerto#emagrecercomendo#emagrecercomsaúde#reeducaçãoalimentar#perderpeso#emagrecereaparecer#saude#saudavel#saúde#dieta#nutrição#emagrecendo#saudável#reeducaçaoalimentarja#alimentaçãosaudavel#saudávelparasempre#fitnessmodel#reeducaçaoalimentar#fitnessgirl#nutricao#emagrecimento#emagrecerrapido#saudebemestar#emagreceragora
14.11.2018 23:44:40
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Desafio Dieta de 17 dias!!!
Perca de 5 a 10 kg... Topa o desafio? 🤔

A Dieta de
Desafio Dieta de 17 dias!!! Perca de 5 a 10 kg... Topa o desafio? 🤔 A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo para você aprender do ZERO a como emagrecer de 5 a 10 kg de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, conta com Grupo VIP no Facebook e Lista de Transmissão Vip Diária no WhatsApp com instruções especias do desafio pela coach, mais de 250 receitas lowcarb & detox, exercícios, áudios para combater crises de ansiedade e compulsão alimentar e uma comunidade de pessoas motivadas a perderem peso de forma saudável e sem sofrer. Promoção HOJE Apenas R$ 23,00 “Imagine você indo no melhor restaurante da cidade, comendo os melhores pratos, e no final dizer que não gostou e pedir o seu dinheiro de volta.” É esse tipo de proposta maluca que estou fazendo agora pra você, veja: Adquira HOJE a DIETA DE 17 DIAS, e se nos próximos 7 dias você não perceber resultados na sua aparência e autoestima, simplesmente me envie um e-mail e 100% do seu dinheiro será devolvido. Isso é para mostrar o meu nível de comprometimento com você! Para ter acesso a todo o conteúdo e participar do DESAFIO DIETA DE 17 DIAS, basta acessar o LINK AZUL DA DESCRIÇÃO DA BIO. 👇 @dieta17diasmetodoinfalivel
14.11.2018 23:44:37
E no Pré I da professora Márcia o dia foi de degustar novos alimentos, explicand
E no Pré I da professora Márcia o dia foi de degustar novos alimentos, explicando sobre a importância de uma alimentação colorida, equilibrada e o mais natural possível. Que delícia de aula!!! #criativo#saudavel#aprendizagemsignificativa#aprenderbrincando#saude#diversao#muitoamorenvolvido
14.11.2018 23:44:01
Crepioca de brócolis 🥦 👏🏼😍
Receita
By:@vani4fit
ingredientes 
1 ovo + 2 claras
Crepioca de brócolis 🥦 👏🏼😍 Receita By:@vani4fit ingredientes 1 ovo + 2 claras 2 colheres de tapioca ou polvilho doce ou azedo 3 colheres de brócolis cru picado 1 colher de requeijão cremoso ou iogurte natural ou creme de ricota queijo ralado Sal a gosto modo de fazer bata tudo junto e frite em frigideira untada em fogo baixo. . . . . ⤵️ Quer receber mais receitas assim como está comente "sim" ❤️ . . ▶ Tenha sempre com você um livro completo de receitas LOW-CARB. . . 📝 Lista de alimentos permitidos . . . ✅ Mais um Guia de Receitas separadas entre Café da Manhã, Lanches, Almoço, Jantar, doces e salgados 😍 Diversas opções . . ▶️ Testadas e aprovadas por Nutricionista 📕 . ➡ Acesse o livro no link azul que está no meu perfil @alow_carb_receitas ⬅ 500 Receitas lowcarb 👈🏾📚 . . . #lowcarb#sucoverde#lowcarbbrasil#lowcarbdiet#dietalowcarb#dietalowcarbbrasil#foco#receitasfit#receitaslowcarb#cozinhafit#comidadeverdade#saude#geracaosaude#paleo#paleo#paleodiet#reeducacaoalimentar#reeducacaoalimentar#fitnoverao#foconameta#equilibrio#paleo#dietasemsofrer#emagrecerrapido#fitlife#cozinhasaudavel#nutricao#natural#fitfood#saudavel#perderpeso#exerciciosemcasa#nutricao#exerciciosemcasa#paleo#exerciciosemcasa#crepioca
14.11.2018 23:43:48
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Então sigam @receitas.fit.detox.dicas
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🔥Você está insatisfeita c
Já nós seguiu? Então sigam @receitas.fit.detox.dicas . 🔥Você está insatisfeita com o seu peso ou tem vergonha do seu corpo? 👇 ⠀ Posso te falar que sei o que está sentindo. Não aguentava mais me sentir assim e decidir mudar. Comecei a fazer uma dieta que vem mudando minha vida e trazendo de volta minha auto estima. ⠀ Se quiser saber mais sobre essa dieta e só clicar no link na descrição do meu perfil! 👉 @receitas.fit.detox.dicas . . #emagrecer#emagrecercomsaude#emagrecerdevez#emagrecersaudavel#emagrecersemsofrer#emagrecercerto#emagrecercomendo#emagrecercomsaúde#reeducaçãoalimentar#perderpeso#emagrecereaparecer#saude#saudavel#saúde#dieta#nutrição#emagrecendo#saudável#reeducaçaoalimentarja#alimentaçãosaudavel#saudávelparasempre#fitnessmodel#reeducaçaoalimentar#fitnessgirl#nutricao#emagrecimento#emagrecerrapido#saudebemestar#emagreceragora#saúdebemestar
14.11.2018 23:43:32
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14.11.2018 23:43:21
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14.11.2018 23:43:05
Hambúrguer de Atum – High Protein

Mais uma maneira simples e barata de alcançar
Hambúrguer de Atum – High Protein Mais uma maneira simples e barata de alcançar as proteínas do dia para quem faz a dieta flexível. Você pode comer o hambúrguer de atum puro, com alguma salada, no pão, na rap10, ou o que couber em seus macros. Você que escolhe!  Ingredientes: Hambúrguer de Atum – High Protein 100g Atum, Conserva Em óleo 1 Ovo (50g) Colher de água ou o óleo do atum Cebolinha Picada a gosto Cebola picada a gosto Sal e Pimenta a gosto  Modo de preparo: Hambúrguer de Atum – High Protein Em uma tigela média misture o atum, água (ou o óleo do atum), cebolinha picada e cebola. Tempere a mistura com sal e pimenta Antes de acrescentar o ovo, verifique se a mistura requer mais tempero Acrescente o ovo Pegue a mistura e coloque em formato de hambúrguer Em uma panela antiaderente em fogo médio alto coloque o hambúrguer na panela e cozinhe-as por aproximadamente 3 a 4 minutos de cada lado Está pronto para comer . . . . . . . #emagrecer ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #emagrecimento⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#dietasemsofrer ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dieta⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#dietapaleo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dietalowcarb⠀⠀⠀⠀#dietadukan ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dietaflexivel ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dietacetogenica ⠀⠀⠀⠀ #dietaesaude ⠀⠀⠀⠀ #dietas⠀⠀⠀⠀#dietapaleolitica⠀⠀⠀⠀⠀#dietavegana⠀⠀⠀⠀⠀#foconadieta⠀⠀⠀⠀⠀#jejumintermitente⠀⠀⠀⠀⠀⠀#lowcarbbrasil⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#lowcarbbr⠀⠀#bariatrica⠀#bariatricando⠀#perderpeso⠀#comidasaudavel⠀#treino⠀#saudavel
14.11.2018 23:42:57
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Já nós seguiu? Então sigam @receitas.fit.detox.dicas . 🔥Você está insatisfeita com o seu peso ou tem vergonha do seu corpo? 👇 ⠀ Posso te falar que sei o que está sentindo. Não aguentava mais me sentir assim e decidir mudar. Comecei a fazer uma dieta que vem mudando minha vida e trazendo de volta minha auto estima. ⠀ Se quiser saber mais sobre essa dieta e só clicar no link na descrição do meu perfil! 👉 @receitas.fit.detox.dicas . . #emagrecer#emagrecercomsaude#emagrecerdevez#emagrecersaudavel#emagrecersemsofrer#emagrecercerto#emagrecercomendo#emagrecercomsaúde#reeducaçãoalimentar#perderpeso#emagrecereaparecer#saude#saudavel#saúde#dieta#nutrição#emagrecendo#saudável#reeducaçaoalimentarja#alimentaçãosaudavel#saudávelparasempre#fitnessmodel#reeducaçaoalimentar#fitnessgirl#nutricao#emagrecimento#emagrecerrapido#saudebemestar#emagreceragora#saúdebemestar
14.11.2018 23:42:55
De hoje , concluído! ✅💪🏽 hoje foi o dia mais difícil.. cansaço, desanimo, sem fo
De hoje , concluído! ✅💪🏽 hoje foi o dia mais difícil.. cansaço, desanimo, sem força, tanto é que foi agora 21hrs .. mas venci! foram 10min aquecimento + série do app boa forma + caminhada na rua que não contei , mas devem ter sido 30 min. #projetodasameggas#semvergonhadasameggas#saudavel#treino#fitness@ameggas
14.11.2018 23:42:50
Que tal alcançar aquele "númerozinho" tão sonhado na balança e ainda purificar t
Que tal alcançar aquele "númerozinho" tão sonhado na balança e ainda purificar todo o organismo com deliciosos sucos? 😲😰. . . ✅Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal. ✅Acelerar o Seu Metabolismo; ✅Melhorar Seus Níveis de Colesterol; ✅Reduzir a Celulite; ✅Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças; ✅Melhorar o Tônus Muscular; ✅Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis; ✅Aumento de Foco e Energia; ✅E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Para saber mais entre no Nosso Perfil acesse o link *Azul* para receber as receitas dos melhores sucos detox. ❤ E comente "UP" para receber mais dicas diariamente #comidasaudavel#saudavel#dias#instafit#nopainnogain#receitasfit#academia#saudeebemestar#lifestyle#a#atividadefisica#gym#bemestar#desafio#cozinhafit#musculacao#esmagaquecresce#receitas#crossfit#dietaflexivel#ao#emagrecendocomsaude#detox#hipertrofia#boaforma#fitnessmotivation#dietas#vidasaud#exerc#vida
14.11.2018 23:42:46
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14.11.2018 23:42:46
Chegando no objetivo
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14.11.2018 23:42:31
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14.11.2018 23:42:16
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14.11.2018 23:42:02
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14.11.2018 23:41:43
Aquele conjunto maravilhoso que dá mais vontade de ir treinar haha @lindabelamod
Aquele conjunto maravilhoso que dá mais vontade de ir treinar haha @lindabelamodajlle sempre arrasando!🤗 Dia de quadríceps e glúteos! Boraaa ficar bunduda haha 😘 bom feriado!!
14.11.2018 23:41:40
Bike oque significa para você?
Pra mim é um algo maior que paixão ou amor é simp
Bike oque significa para você? Pra mim é um algo maior que paixão ou amor é simplesmente uma coisa insignificante que me tirou de caminhos errados para simplesmente se dedicar a um esporte, tive insentivo? Não eu mesmo me insentivei sozinho tive pessoas a quem admirava mais sempre andei por mim mesmo ea bike não é só isso simplesmente éa minha companheira quando me sinto sozinho, quando estou magoado, quando estou triste ou até mesmo quando me decepcionei com pessoas a bike estava lá para me amparar de tudo... De que forma você deve se perguntar né claro... Bom a cada manobra errada o erro me dá forças para tentar de novo e de novo até acertar, e se aperfeiçoar nisso e isso não é só no esporte mais me trás ensinamentos para a vida para outras coisas importantes para mim e além de tudo eu conheci e fiz muitos amigos por causa do esporte e no final das contas oque importa não é a bike porque a bike é algo material que acaba mais oque realmente importa é oque vem com a bike que é todo esse pacote completo de amizades e experiências novas agradeço a todos que passaram pelo menos por minutos na minha vida por causa dela... Moral da história: de valor as mínimas coisas que trazem coisas grandes consigo porque desse mundo a gente só leva oque passamos nele... #mobbike#harobikes#fiend#colonybmx#fitbikeco#vida#friends#mundobita#world#vivafeliz#bmx#bmxforever#lifestyle#esportes#brazil#brasil#amobike#amoesportes#saudavel#estilodevida#prasempre#magrela#garretreynolds#chadkerley#stivechurchill#simonebarraco#devonsmillie#forever21
14.11.2018 23:41:04
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Marque suas amiga 💪👇Faça sua inscrição para a dieta clicando no link em azul que está no meu perfil @sos_dieta21 e comece a perder peso com eficiência. A dieta de 21 dias É um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Acelerar o Seu Metabolismo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Melhorar Seus Níveis de Colesterol⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Reduzir a Celulite⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Aumento de Foco e Energia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. Para fazer parte clica agora no link em azul do perfil @sos_dieta21 aproveite HOJE o preço promocional de 187 reais podendo ser dividido em até 12X 👙💪🏼🙆🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #emagrecer ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#emagrecimento⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#dietasemsofrer ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#dieta⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#dietapaleo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#dietalowcarb⠀⠀⠀⠀#dietadukan⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#dietaflexivel ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#dietacetogenica ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#dietaesaude ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#dietas⠀⠀#dietapaleolitica⠀⠀#dietavegana⠀⠀#foconadieta⠀⠀#jejumintermitente⠀⠀#lowcarbbrasil⠀⠀#lowcarbbr⠀⠀#bariatrica⠀⠀#bariatricando⠀⠀#perderpeso⠀⠀#comidasaudavel⠀⠀#treino⠀⠀#saudavel#mulheresfitness#like4likes#likeforlikes#projetoverao2019
14.11.2018 23:40:50
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Dê dois cliques nesse pra me ajudar se você puder ❤️ marquem os amigos pra ver esse vídeo . . Vídeo @fabisuperpoderosa@ray_sousa . . 👉Quer emagrecer até 10Kg em 21Dias?? ✅Resultados 100% GARANTIDOS! ➡ Método Cientificamente Comprovado e Testado!!! ↘Quer saber como?🤔 🔥Então comente "EU QUERO" ou click no link do PERFIL e garanta já a sua vaga!👇👇 ✴@emagrca_rapido001✴ . . (Curta e siga para que possamos postar mais sobre esse assunto 😍) . . NA DIETA DE 21 DIAS VOCÊ TERÁ: . - Reprogramação mental para se livrar da compulsão alimentar - Cardápio para emagrecer de 5 a 10kg em 21 Dias - Melhores exercícios para queimar gordura, todos gravados com Personal Trainner - Protocolo de ganho de massa magra - Receitas fáceis e rápidas para emagrecer - Protocolo anticelulite - Capítulo premium para evitar o efeito sanfona - GRUPO MOTIVACIONAL NO FACEBOOK - Acesso vitalício ao conteúdo . INVISTA EM VOCÊ! . Retiramos todas as suas dúvidas no direct❤️ . 💳 Aproveite HOJE o preço promocional de 97 reais, pagos uma única vez, podendo ser dividido em até 10X 💳 Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão.(Pense que esse valor não é nada comparado ao quando você gastaria com consultas, academia, Personal Trainner, etc..) . . #emagrecer#emagrecimento#emagrecerapido#emagrecercomsaude#emagrecendo#nutricao#boaforma#comrbem#comidadeverdade#comidasaudavel#nutrição#saudavel#alimentaçãosaudavel#sucoverde#mulher#vidasaudavel#reeducacaoalimentar#foco#foconadieta#foconameta#foconoobjetivo#treino#maromba#academia#dieta#bazar#mulheresquetreinam#bemestar#saúde#treinopesado
14.11.2018 23:40:40
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14.11.2018 23:40:23
Chocotone low carb trufado 😍 
Ingredientes:
300g de farinha de amêndoas peneirad
Chocotone low carb trufado 😍  Ingredientes: 300g de farinha de amêndoas peneirada 120g de soft sugar ou outro adoçante  4 ovos  110 ml de água  15 ml de óleo de coco 5g de fermento biológico seco (você pode usar fermento químico também!!) 5ml de essência de panetone (ou a mistura de essências de laranja com limão)  160g de chocolate 70% picado ou em gotas ------------------------------------------ Modo de preparo:  Apenas bata todos os ingredientes numa batedeira em média potência por 5 minutos, incorporando o chocolate por último. Deixe a massa descansar por 20 minutos já na forma de panetone ou numa forma de bolo comum e leve ao forno preaquecido a 180º graus por 40 a 50 minutos. Prontíssimo!!! ------------------------------------------ Para rechear: 110g de chocolate 70% 150g de creme de leite fresco ou de leite de coco  Modo de preparo: Derreta o chocolate com o creme de leite, misturando bem. Corte a "tampa" (parte superior do chocotone) e, com uma colher, retire o miolo, mergulhe-o no creme de chocolate e coloque de volta. Em seguida, tampe o chocotone e cubra com mais chocolate. Salpique amêndoas picadas por cima e leve à geladeira até endurecer. Sirva-se e apaixone-se 😋❤️ rende um chocotone de 500g Créditos: @endorphin.you ・・・ #receitas #fit #saude #vidasaudavel #dieta#receitafit #receitafit #nutrindoreceitas #ovo#comidafit #dieta #nutrição #receitasfit #saudavel#nutricaosemcomplicacao #vidasaudavel #foco#foconameta #dietasemsofrer #saude#comidadeverdade #cozinhasaudavel #receitafacil#comidasaudavel #lowcarbbrasil #emagrecimento#reeducacaoalimentar #saudavel#emagrecercomsaude #receitaslowcarb
14.11.2018 23:40:20
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- - - - Baixe agora mesmo nosso Livro Digital com um guia de como fazer uma dieta low carb EFICIENTE e também mais de 200 receitas para te ajudar na perda de peso! Para ter o seu livro imediatamente, clique agora mesmo no link AZUL do nosso perfil @dieta_vida_saudavel . - - BOLINHO DE FRANGO COM CENOURA 🍲 Ingrediente 🍲 ✅ 400g frango desfiado ✅ 1 cenoura ralada ✅ 4c sopa farelo de aveia ✅ 1c sobremesa gergelim Opcional ✅ Sal, pimenta, limão e alho a gosto. - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Mistura, modela e coloca na air fryer até dourar. Dá pra fazer no forno também! Forno médio 20 minutos. Sirva... 👏🤤😍💘 - - #emagrecer#emagrecercomsaude#emagrecerdevez#emagrecersaudavel#emagrecersemsofrer#emagrecercerto#emagrecercomendo#emagrecercomsaúde#reeducaçãoalimentar#perderpeso#emagrecereaparecer#saude#saudavel#saúde#dieta#nutrição#emagrecendo#saudável#reeducaçaoalimentarja#alimentaçãosaudavel#saudávelparasempre#fitnessmodel#reeducaçaoalimentar#fitnessgirl#nutricao#emagrecimento#emagrecerrapido#saudebemestar#emagreceragora#saúdebemestar
14.11.2018 23:40:20
Meu esporte predileto é o mesmo do romário 🎵🎶🐟💪🏽👀😘🔝
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#segueobaile
14.11.2018 23:40:19
Quem aí ama cookie? Esse é de caneca, tem a casquinha super crocante por fora e
Quem aí ama cookie? Esse é de caneca, tem a casquinha super crocante por fora e o meio bem macio!🤤 super recheado, não esquece de curtir muito e marcar os amigos!!!🙏🏻😋 . Cookie de caneca: . 1 ovo 1 colher de sopa cheia de manteiga 2 colheres de sopa de açúcar mascavo 3 colheres de sopa cheias de farinha de aveia 2 colheres de sopa de leite 50 gramas de gotas de chocolate 70% ( ou chocolate 70% picado) 1 colher de café de fermento em pó 1 colher de café de essência de baunilha . Modo de preparo: . Bata o açúcar com o ovo e a essência de baunilha, adicione o leite e misture, adicione os ingredientes secos(com exceção do fermento) e misture, adicione a manteiga e mexa bem,por último adicione as gotas e o fermento, coloque metade da massa em uma caneca e recheie com 3 quadradinhos de chocolate amargo, cubra com o restante da massa e leve ao microondas por dois minutos, o meu eu fiz no forno, deixei 10 minutos em 200 graus(forno pré-aquecido) façam e me contem, é a melhor receita da vida!!! Jesus #receitasfit#dieta#lowcarb#comidadeverdade#fitness#receitafit#saude#receitas#emagrecer#foco#fit#receita#vidasaudavel#nutricao#reeducaçãoalimentar#emagrecimento#receitassaudaveis#reeducacaoalimentar#alimentacaosaudavel#saudavel#comidasaudavel#receitasaudavel#foconadieta#receitaslowcarb#dietasemsofrer#nutrição#lowcarbbrasil#dietalowcarb#instafood#receitafacil
14.11.2018 23:39:16
PÃO DE MEL LOW CARB 
Receita 
Ingredientes 
3 ovos 
80 g de manteiga 
5 colheres
PÃO DE MEL LOW CARB Receita Ingredientes 3 ovos 80 g de manteiga 5 colheres de sopa de farinha de amêndoas 2 colheres de cacau em pó 3 colheres de sopa de adoçante xylitol 1/2 colher de café de canela em pó 10 gotas de extrato de mel 10 gotas de extrato de baunilha 4 colheres de sopa de creme de leite 1 colher de sopa de fermento Modo de preparo No liquidificador bata bem os ovos e extratos . Depois vai adicionando os ingredientes e batendo, deixando por último o fermento em pó. Coloque em forminhas e leve para assar em forno pré-aquecido, temperatura 180ºC, por 20 minutos.(faça o teste do palito) Recheio: Corte o bolinho no meio e recheia com ganache de chocolate derretido misturado com creme de leite ou pasta de amendoim, passe os bolinhos no chocolate derretido, leve a geladeira por 20 minutos e prontinho - . Essa receita não faz parte do nosso livro virtual de Receitas Quer mais receitas como essa? 👉🥗 As melhores receitas FiT para te dar aquela ajuda e não deixar a dieta cair na rotina vc encontra no nosso livro virtual, são mais de 200 receitas fit e low carb para você. Para adquirir basta clicar no link azul no topo da nossa página aqui do instagram @saudeebemestarfit#emagrecersaudavel#emagrecer#emagrecimento#emagrecercomsaude#dietasemsofrer#dieta#dietadetox#dietalowcarb#perderpesorapido#detox#lowcarb#reeducacaoalimentar#receitasfitelowcarb#nutricao#geracaosaude#receitasfit#saudavel#foco#foconameta#saude#foconadieta#fitfood#fitness#natural#light#comidadeverdade#fitnoverao#cozinhasaudavel#receitasdicasfit
14.11.2018 23:39:03
Monohidratada, Micronizada ou Alcalina?
Atualmente, a creatina pode ser encontra
Monohidratada, Micronizada ou Alcalina? Atualmente, a creatina pode ser encontrada nas versões monohidratada, micronizada e alcalina. As principais diferenças entre elas são o tipo de filtragem e a velocidade de absorção. A creatina monohidratada é de lenta absorção, pois passa por um processo de filtragem simples. Esse suplemento é bastante popular por ter um preço mais baixo e ser amplamente estudado pelos cientistas. Já a creatina micronizada traz resultados mais rápidos, pois é quebrada em partículas menores, sendo facilmente absorvida pelo organismo. A menos conhecida entre as três opções é a creatina alcalina, que tem um pH mais elevado. Essa característica faz com que ela fique estável por mais tempo em uma solução líquida, aumentando ainda mais o seu potencial de absorção. #monohidratada#micronizada#alcalina#creatina
14.11.2018 23:38:43
Fiquei diabética a 24 anos quando não havia as quantidades de recursos que hoje
Fiquei diabética a 24 anos quando não havia as quantidades de recursos que hoje se tem. Tinha 4 anos e minha mãe suspeitou porque além do excesso de perda de peso voltei a urinar na cama. E ela não estava errada. Nesses 24 anos como diabética tipo 1 e/ou insulino dependente aprendi que a base de equilíbrio da doença é uma boa alimentação, orientação correta e apoio familiar. Se houve sofrimentos? Nunca. Minha família abraçou a diabetes e todos mudaram os hábitos, frequentei grupos na Associação dos Diabéticos em Juiz de Fora e conheci dezenas de crianças como eu. Lá também aprendi a aplicar insulina sozinha, os motivos de poder ou não comer algo e acima de tudo, se aliar a doença. Muitas pessoas não sabem, mas porque ser diabética faz parte de mim. Não sou vítima, não sou coitada e é pura ignorância ou falta de conhecimento achar que esses adjetivos fazem parte da vida de um diabético, além de achar que não podemos comer de tudo. Agradeço imensamente ao meu endocrinologista Dr. Luiz Guilherme @lopeslg que tem uma visão moderna mas super consciente e competente. Tê-lo agora comigo trouxe mais estabilidade e ganhos para minha qualidade de vida. Obrigada por acreditar em mim. E aos demais, apesar da vida normal que levo, diabetes descompensada e falta de diagnóstico mata: previne-se e cuide-se! #diadodiabetico#bypass#diabéticos#diabetestipo1#bariatricada#bariatrica#saúdemental#saúdefisica#saudavel#woman#happy#love#styles#BodyPositive#Empowerment#feminist#love#woman#GPower#amorproprio#autoestima#feminista#empoderamentofeminino
14.11.2018 23:38:37
#sugestãolowcarb de hoje: Por aqui está calor, mas amo sopa mesmo no calor. Sopa
#sugestãolowcarb de hoje: Por aqui está calor, mas amo sopa mesmo no calor. Sopa de abóbora com agrião, cebolinha, couve folha e barriga suina cortada em cubos. Torrada proteica para acompanhar, feita com farinha de frango. Dica.: Não tenha medo de comer abóbora, apesar de muitos falarem o contrário, abóbora é low carb sim! E pode ingerir sim na fase de emagrecimento. Pesquise somente nos sites/blogs escritos por médicos especializados em low carb. Namastê 🙏 @EuNoLowCarb - #EuNoLowCarb. - - "Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio". - - #saude#saúde#dieta#saudavel#alimentaçãosaudável#alimentacaosaudavel#lowcarb#paleo#emagrecimento#emagrecer#emagrecendo#comidasaudavel#comidadeverdade#foco#felicidade#feliz#gratidão#amor#vida#vidasaudavel#fé#boanoite#comida#feitocomamor#jejumintermitente#photooftheday#bestoftheday#foodporn
14.11.2018 23:38:28
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ㅤ Olá amiga 😍 não esquece de deixar seu like e marcar os amigos, tá?❤👇 ㅤ ▶️Você já pensou em transformar seu c orpo e eliminar de 5 a 10 kg em 30 dias? ㅤ 🍏precisa ter uma alimentação saudável porém não sabe por onde começar? 🔶️📕Conheça o ebook 400 receitas fit com cardápios emagrecendo com a Camis? 💢🍓 chá desáfio 45 dias 💢🍓Duas opções de cardápios 💢🍓Chás emagrecedores 💢🍓Sopas que auxiliam o emagrecimento 💢🍓Sobremesas fit 💢🍓Sucos detox 💢🍓Shakes especias e muito mais. 💢🍓Para adquirir clique no link azul da Bio》@perderpesocomsaudee ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 🍉🍉🍉🍉 #reeducaçãoalimentar#saude#lowcarb#receitasfit#receitas#receitassaudaveis#emagrecer#emagrecercomsaude#emagrecerrapido#emagrecerdevez#emagrecersaudavel#emagrecercerto#emagrecercomendo#jejumintermitente#jejum#dieta#dietalowcarb#dietaflexivel#dietasemsofrer#sucosdetox#foco#paleo#saudavel#foconadieta#dicas
14.11.2018 23:38:27
BOLO LOW CARB DE LIMÃO 🍋 fofinho e delicioso:😋😍 Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀
4 ovos (separ
BOLO LOW CARB DE LIMÃO 🍋 fofinho e delicioso:😋😍 Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀ 4 ovos (separar claras e gemas) 150 g de farinha de amêndoas  100 g de xylitol  60 g de manteiga ghee raspas de 1 limão  Sumo de 1/2 limão  80 g de creme de leite fresco  2 colheres de chá de fermento Preparo: ⠀⠀⠀⠀ Bata as claras com metade do xylitol e, após esbranquiçar, acrescente o sumo de limão, bata novamente e reserve. ⠀⠀⠀⠀ Numa tigela, bata as gemas e o restante do xylitol (pode usar um batedor de arames). Em seguida, acrescente a farinha, a manteiga, o creme de leite e as raspas de limão. Mexa novamente até uniformizar. Incorpore as claras, utilizando uma espátula e, por último, o fermento. ⠀⠀⠀⠀ Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 40 - 50 minutos. ⠀⠀⠀⠀ Cobertura - creme de limão 🍋 ⠀⠀⠀⠀ Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀ 1/2 caixa de creme de leite (se quiser mais parecido com brigadeiro, use creme de leite fresco) 25 g de xylitol Suco de 1/2 limão Preparo: ⠀⠀⠀⠀ Junte todos os ingredientes numa panela e mexa continuamente, em fogo baixo, até atingir o ponto desejado. ⠀⠀⠀⠀ Despeje o creme sobre o bolo, já desenformado, e decore com raspas de limão. . .
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14.11.2018 23:38:25
Hoje é dia de promover a conscientização, prevenção e cuidados com o diabetes

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Hoje é dia de promover a conscientização, prevenção e cuidados com o diabetes Os sintomas mais característicos do diabetes são: perda de peso excessiva, muita sede, vontade de urinar elevada, fome exagerada e dificuldade de cicatrização em geral. Os diabéticos necessitam de maior ingestão de alimentados integrais e precisam evitar consumo de açúcares e outros alimentos que elevam a absorção de insulina. Previna-se, combine alimentação saudável e atividade física no seu dia a dia! #SejaLeveeGrãos . . #saudavel#graos#alimentacaosaudavel#fortaleza#leveegraos#saude#estilodevida#northshoppingjoquei#atividadefisica#esporte#gym#diabetes
14.11.2018 23:38:24
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Peito de frango grelhado
Mandioquinha cozida
Lentilh
• • • • • 💥💥Janta de hoje: Peito de frango grelhado Mandioquinha cozida Lentilha Cenoura crua🥕 Couve flor Salada de couve manteiga crua e tomate🥗 . . . Quer Emagrecer até 4kg em 10 Dias . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! Para Adquirir Acesse o Link azul do meu perfil 👉 @receitasfitfacil_ . . . .⠀⠀ #comidasaudavel#boanoite#maromba#treino#foco#alimentacaosaudavel#vidasaudável#agachaquecresce#mulheresquetreinam#academia#treino#dietasemsofrer#reeducacaoalimentar#saudavel#maispertoqueontem#nutrição#dieta#foconadieta#esmagaquecresce#frangocombatatadoce#musculacao#comidadeverdade#comerbem#boaforma#saudeebemestar#musculação#vidasaudavel#hipertrofia#emagrecer⠀
14.11.2018 23:37:43
Sabe aquele patê de frango que tem nos lanches de metro de padaria???????
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Pois
Sabe aquele patê de frango que tem nos lanches de metro de padaria??????? . Pois é bebê, é esse😋😋😋 . Aproveitei o preço maravilhoso do peito de frango @sadiabrasil daquela linha top que mostrei pra vocês esses dias, #sadiabio e matei minha vontade... Anota aí é faz... ... só não me culpa se viciar tá 😅 ... Ahhh uma dica... . Esse patê fica ótimo também em lanche natural, pra vc montar e deixar pronto com plástico filme na geladeira, assim na hora da fome você não come bobeira 😉 . Chega de papo e vamos para a receita . Ingredientes . 300g de frango cozido e desfiado (temperado somente com sal e pimenta do reino) 1/2 cebola picada 1 cenoura grande ralada 1/2 xícara de salsinha picada 1/2 limão 50 ml de azeite Sal Pimenta do reino 500 g de maionese (de boa qualidade) . Deixe o frango em temperatura ambiente para não murchar a cenoura e a cebola.... reserve a maionese e com o frango desfiado em temperatura ambiente misture com os demais ingredientes, (se misturar com o frango quente a cenoura e a cebola vão murchar) por último junte a maionese e misture bem😉 . Prontinho e só se deliciar😋 . Super simples e muito gostoso, nem sei porque fico tanto tempo sem fazer, mas quando faço rende tantooooo que da até gosto 😅 . #toquenolar#jessnacozinha#receita#saudavel#patetnl#comidacaseira#lanchenatural#lanche#comidaboa#receitas#toquedereceita#cozinhafacil
14.11.2018 23:37:40
E que mudança hein ???? 😱😍 🔥Emagreça você também perca 10 Kg em 17 Dias !!
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Se
E que mudança hein ???? 😱😍 🔥Emagreça você também perca 10 Kg em 17 Dias !! . Se ela conseguiu você também é uma guerreira que terá seu resultado!! . Com alimentação, e Uma Dieta que Resolverá essa Dificuldade de Emagrecer . Entenda como você pode ter a sua mudança 😍 . . ⭐Coach Renata , Lista no WhatsApp📲 com as participantes grupo secreto no Facebook 🔝 . . Marque uma amiga 😊✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ ⏩⏩⏩⏩@dietade17diass Para se INSCREVER ❤⤴️⤴️ . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude#comidasaudavel #musculacao #hipertrofia #treino#academia #emagrecercomsaúde#reeducaçãoalimentar #perderpeso #perderbarriga#saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição#reeducacaoalimentar #saudável #antesedepois#comidadeverdade #receitas #fitness#alimentacaosaudavel #fitnessgirl #nutri
14.11.2018 23:37:38
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💪 Marque a amiga que vai treinar com você Amiga você ainda Deseja emgrecer e viver saudável pra sempre ??? Conheça o método Dieta de 21dias Ao adquirir a Dieta em apenas 21 dias você vai ⤵⤵ ➡ Emagrecer de 5 a 10kg de gordura corporal em apenas 21dias ➡ Acelerará seu metabolismo melhorara seus níveis de colesterol ➡ Reduzir a celulite ➡ vestir 2 ou 3 tamanhos a baixo de suas calças ➡ Cabelos pele e unhas mais bonitos e saudáveis ➡ Aumento de foco e Energia Para fazer parte do nosso time clique agora no link em azul do perfil,@joao_emagrecimento e aproveite hoje o preço promocional podendo ser divido em ate 10× de 11reais no cartão curtiu? Comente e marque o suas amigas ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵ #dieta#dietade21dias#nutricaoeficiete#semdorsemganho#reducãoalimentar#dietaetreino#dietasemsofrer#jejumintermitente#dietaflexivel#atividadefisica#musculacão#nutricãoesportiva#emagrecimento#emagrecer#magra#almentacãosaudavel#projetoverão#saudavel#exercicioemcasa#treino#nutricãoesportiva#saudavel#boaforma#corpoperfeito#agachaquecresce#projetosaude#projetofitness#vidasaudavel#foconadieta#magraprasempre#lowcarb#receitasdedietas
14.11.2018 23:37:35
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Segue a dica e marca as amigas. . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Whatsapp e Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_saudaveis_oficial 👈
14.11.2018 23:37:15
Se você foca só em contar calorias, está perdendo o ponto.
Não é que calorias nã
Se você foca só em contar calorias, está perdendo o ponto. Não é que calorias não sejam importantes. Sim, o balanço energético importa. Mas a obsessão em CONTAR calorias causa um comportamento obsessivo e que não é sustentável a longo prazo. Causa revolta, rebeldia, e acende momentos compulsivos em muitas pessoas. Claro, quem gosta de se sentir constantemente restrito?? Para alguns, pode até dar certo. Porém, não é para todos. Para mim, por exemplo, NUNCA funcionou. . . O foco deve estar em naturalmente e instintivamente conseguir alcançar um aporte calórico mais baixo. Você consegue fazer isso sem contar calorias? Sim! De forma natural, comendo alimentos que verdadeiramente supram as necessidades de nutrientes do seu organismo, que realmente irão de nutrir e te suprir, de dentro pra fora! Quando o seu corpo estiver bem nutrido, seus desejos irão diminuir, sua fome irá se regular automaticamente, e com facilidade você ira conseguir atingir um equilíbrio natural ao que diz respeito à alimentação. . . Como conseguir isso?? . ✅Foque em COMIDA de verdade, nutritiva, densa em nutrientes, não em calorias vazias! . ✅Procure reconhecer os sinais que seu corpo te mostra: fome fisiológica e saciedade. . ✅Coma devagar, com atenção ao ato de comer. Procure dar 25 mastigadas por garfada. . ✅Coma sem distrações: nada de comer vendo televisão e nem lendo. . ✅Procure observar sinais que seu corpo te passa enquanto você come. Dê uma garfada e analise o que você pensa, o que você sente. . . . ➡️"As guerras de macronutrientes (pouco carbs/muita gordura, pouca gordura/muito carbo, muita proteína, pouca proteína...) não estão percebendo o que realmente importa. "São só calorias." "Calorias não importam." Ambos tem fundos de verdade. Mas no final do dia, o que realmente queremos ver é pessoas comendo a quantia necessária de acordo com suas necessidades físicas e atividades físicas e não muito além disso. Faça o que funciona pra você. Mas descubra o que é sustentável!" . #Repost@coachdiva.diariopaleo • • • • • Robb Wolf, Wired to Eat . #comidadeverdade#saudavel#culinariafuncional#alimentacaosaudavel#reeducacaoalimentar#nutricaolowcarb#lchf#lchfbrasil#lowcarb#nutrição
14.11.2018 23:36:53
Torta de abobrinha .

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Torta de abobrinha . VOCÊ QUER EMAGRECER EM POUCO TEMPO APENAS MUDANDO A SUA ALIMENTAÇÃO ? 🥕🥦 PODEMOS TE AJUDAR NISSO ! FINALMENTE UMA MANEIRA 100%🤩 COMPROVADA DE PERDER PESSO SEM FAZER DIETAS MALUCAS E SEM DEIXAR DE COMER BEM 😋. CRIAMOS UM MÉTODO TOTALMENTE NATURAL SAUDÁVEL E EFICAZ 🍏 QUE JÁ ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS 🤸🏻‍♂️ . PARA SABER MAIS ACESSE NOSSO PERFIL @saudavel.dietas e clique no link azul para conhecer o MÉTODO é COMENTE " EU QUERO " PARA receber mais dicas de emagrecimento diariamente . 😉❤ . . . . #perderpeso#emagrecer#dieta#emagrecercomsaude#fitness#emagrecerdevez#emagrecersaudavel#emagrecersemsofrer#perderpesourgente#emagrecercerto#emagrecimento#emagrecercomendo#perderpesocomsaude#emagrecercomsaúde#saude#reeducaçãoalimentar#dietasana#fit#emagrecereaparecer#adelgazar#vidasaudavel#saudavel#fitnessgirl#saúde#bajardepeso#healthylife#nutrição#lowcarb#emagrecendo#healthyfood
14.11.2018 23:30:14
Tentando eliminar o peso  extra e não sabe como começar? 
Ou até sabe, mas não c
Tentando eliminar o peso extra e não sabe como começar? Ou até sabe, mas não consegue perder mais de 2kg? Que tal ter DICAS e RECEITAS de refeições e sucos para detonar a gordura? Além de QUALIDADE garantida claro. . . 🔥DÚVIDAS? CARDÁPIOS LOW CARB + SUCOS DETOX? CLICA NO LINK NA BIO⬆️ . . . ✔️LEMBRE-SE, NÃO EXISTE FÓRMULA MAGICA. PORÉM COM SEU QUERER E AS DICAS DO DISPONIBILIZADA, VC VAI CRIAR NOVOS HÁBITOS E O NOVO CORPO SERÁ CONSEQUÊNCIA. . . #emagrecer#emagrecercomsaude#emagrecerdevez#emagrecersaudavel#emagrecersemsofrer#emagrecercerto#emagrecercomendo#emagrecercomsaúde#reeducaçãoalimentar#perderpeso#emagrecereaparecer#saude#saudavel#saúde#dieta#nutrição#emagrecendo#saudável#reeducaçaoalimentarja#alimentaçãosaudavel#saudávelparasempre#fitnessmodel#reeducaçaoalimentar#fitnessgirl#nutricao#emagrecimento#emagrecerrapido#saudebemestar#emagreceragora#saúdebemestar
11.11.2018 23:41:59
📝PAÇOCA FIT COM FARELO DE AVEIA ▪️INGREDIENTES:
250g de amendoim torrado sem cas
📝PAÇOCA FIT COM FARELO DE AVEIA ▪️INGREDIENTES: 250g de amendoim torrado sem casca e sem sal; 100g de farelo de aveia; 2 colheres de sopa de manteiga light; 4 colheres de sopa de açúcar mascavo ou demerara; 1 pitada de sal. ▪️MODO DE PREPARO: O preparo da paçoca caseira é simples, você só precisa colocar todos os ingredientes em um processador ou liquidificador e misturar até obter uma mistura homogênea. Pode servir como farofa em acompanhamento de outras sobremesas, em pequenas porções individuais ou fazer o formato que desejar.  O deliciosa de qualquer forma. . . 🍽Receitas e Dicas na bio ⬆️ . . . #foco emagrecer #emagrecercomsaude#emagrecerdevez#emagrecersaudavel#emagrecersemsofrer#emagrecercerto#emagrecercomendo#emagrecercomsaúde#reeducaçãoalimentar#perderpeso#emagrecereaparecer#saude#saudavel#saúde#dieta#nutrição#emagrecendo#saudável#reeducaçaoalimentarja#alimentaçãosaudavel#saudávelparasempre#fitnessmodel#reeducaçaoalimentar#fitnessgirl#nutricao#emagrecimento#emagrecerrapido#saudebemestar#emagreceragora#saúdebemestar
11.11.2018 19:09:13
.MAIONESE CASEIRA DE BIOMASSA DE BANANA VERDE 
Ingredientes:
• 1 xícara de chá d
.MAIONESE CASEIRA DE BIOMASSA DE BANANA VERDE Ingredientes: • 1 xícara de chá de biomassa de banana verde • 1 xícara de água quente • 3 colheres de sopa de azeite de oliva • Suco de ½ limão • Uma pitada de sal • Temperos verdes como (opcional) salsinha, cebolinha, orégano, tomilho, manjericão ... Modo de preparação: Mais fácil que essa impossível. Bata tudo no liquidificador, acerte o sal e pronto! Fácil, não é? Caso queira mais cremosa, mais água quente. . . 🍽Receitas e Dicas na bio ⬆️ . . . #emagrecer#emagrecercomsaude#emagrecerdevez#emagrecersaudavel#emagrecersemsofrer#emagrecercerto#emagrecercomendo#emagrecercomsaúde#reeducaçãoalimentar#perderpeso#emagrecereaparecer#saude#saudavel#saúde#dieta#nutrição#emagrecendo#saudável#reeducaçaoalimentarja#alimentaçãosaudavel#saudávelparasempre#fitnessmodel#reeducaçaoalimentar#fitnessgirl#nutricao#emagrecimento#emagrecerrapido#saudebemestar#emagreceragora#saúdebemestar
10.11.2018 08:46:48
Uma ótima opção, leve e saudável.

RECEITA DE PIZZA  LOW CARB COM MASSA DE FRANG
Uma ótima opção, leve e saudável. RECEITA DE PIZZA LOW CARB COM MASSA DE FRANGO🍕🍕 1 xícara de frango desfiado; 50 gramas de queijo ralado; 3 ovos; 2 colheres de sopa de azeite; 1 colher de sopa de fermento químico em pó; orégano e pimenta a gosto. RECHEIO molho de tomate; 1 xícara de brócolis; 1 dente de alho picado; 200 gramas de ricota picada; temperos a gosto. Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes da massa no processador e bata até ficar homogêneo. Coloque a massa em uma forma de pizza untada com azeite forrando todo fundo. Leve ao forno pré aquecido por 10 minutos a 180 graus. Passado esse tempo, vire e doure por mais 10 minutos ou até dourar. Retire. Mais opções de cardápio na BIO👆 # . . emagrecer #emagrecercomsaude#emagrecerdevez#emagrecersaudavel#emagrecersemsofrer#emagrecercerto#emagrecercomendo#emagrecercomsaúde#reeducaçãoalimentar#perderpeso#emagrecereaparecer#saude#saudavel#saúde#dieta#nutrição#emagrecendo#saudável#reeducaçaoalimentarja#alimentaçãosaudavel#saudávelparasempre#fitnessmodel#reeducaçaoalimentar#fitnessgirl#nutricao#emagrecimento#emagrecerrapido#saudebemestar#emagreceragora#saúdebemestar
08.11.2018 21:51:36
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08.11.2018 08:41:41
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08.11.2018 00:47:49
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