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El pueblito con encanto
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25.06.2019 13:38:48
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Al empezar un proceso de cambio de alimentación, es importante que te aceptes an
Al empezar un proceso de cambio de alimentación, es importante que te aceptes antes de pensar en cambiar la forma que te relacionas con la comida. Suelo ver como muchas de mis pacientes no sólo no se aceptan si no que, a veces, hasta hablan sin ningún cariño de sí mismas, de manera cruel incluso.  Siendo una persona que ha pasado por ese proceso de tratarme mal, sé lo importante que es quererte tal y como eres en este momento, da igual como creas que deberías ser, YA ERES PERFECTA.  Y desde esa aceptación y amor a ti misma puedes empezar unos cambios de alimentación saludables que como consecuencia te harán bajar de peso si es que lo quieres y/o necesitas, pero recuerda, no serás más perfecta de lo ya eres.  〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰⁣⠀ Dietista Iratxe Miguel⁣⠀ Consulta Online y presencial⁣⠀ 623 17 96 69⁣⠀ iridietista@gmail.com⁣⠀ www.iridietista.com⁣⠀ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰⁣⠀ #iridietista#donostia#sansebatian#dietista#alimentacionconsciente#dieta#comida#dietasana#nutricionconsciente#alimentacionsaludable#vegan#bajarpeso#vegano#vegetariano#adelgazar#perderpeso#saludintegrativa#comidareal#vidaconsciente#eresperfecta#nutricion#empatia#dietasaludable#comidasana#trastornoporatracon#saludemocional#aprendeacomer#singluten#yosoyTSD#controldepeso⠀
20.06.2019 07:05:54
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Andres celebrando su cumple junto a su manada #manada #sansebatian #scout
Andres celebrando su cumple junto a su manada #manada#sansebatian#scout...more
15.06.2019 22:59:43
Conseguir cambiar tus hábitos alimentarios no va a suceder de la noche a la maña
Conseguir cambiar tus hábitos alimentarios no va a suceder de la noche a la mañana. ⠀ ⠀ Probablemente tengas muy interiorizados y automatizados muchos de ellos. ⠀ ⠀ Suelen ser costumbres arraigadas a lo largo de muchos años, no puedes pretender que desaparezcan de golpe. Así que se paciente contigo misme, no te castigues por cada bache del camino, es un proceso natural, como cuando aprendemos a andar o a montar en bici, más de una caída vamos a tener, pues con el proceso de crear nuevos hábitos ocurre lo mismo.⠀ ⠀ Recuerda, no haces trampa, estás aprendiendo.⠀ ⠀ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰⁣⠀ Dietista Iratxe Miguel⁣⠀ Consulta Online y presencial⁣⠀ 623 17 96 69⁣⠀ iridietista@gmail.com⁣⠀ www.iridietista.com⁣⠀ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰⁣⠀ #iridietista#donostia#sansebatian#dietista#recetasvegetarianas#dieta#comida#dietasana#recetas#recetasveganas#vegan#bajarpeso#vegano#vegetariano#adelgazar#perderpeso#menuvegano#comidareal#realfooding#realfooder#nutricion#empatia#dietasaludable#comidasana#comidavegana#veganosdeespaña#aprendeacomer#singluten#yosoyTSD#controldepeso⠀
11.06.2019 07:06:09
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