Instagram tag runningismylife

Advertisement
We’re still talking all things carbohydrates this week on Deborah’s @torrey_fish
We’re still talking all things carbohydrates this week on Deborah’s @torrey_fisher_rdn episode of Wellness Wednesday. . This week she dives into sources of carbs, different types of carbs and the role glucagon plays in our running. . If you have any questions on these topics, please leave them in the comments below for Deborah to review. . Watch live Wednesday at 7:00 PM CST and if you missed the episode you can re-watch on IGTV. . 🙏🏻 And just a quick thank you for your amazing support you have been giving Deborah and Amanda the last few weeks. Going live is not easy and can be nerve-racking to say the least, so your warm encouragement and kind comments are much appreciated!
22.01.2019 03:56:28
corriendo al atardecer... ay!!! que trabajo cuesta cuando ya traes todo el dia e
22.01.2019 01:32:12
Hi ladies! Here is our last giveaway for the month of January. @thebkin has been
Hi ladies! Here is our last giveaway for the month of January. @thebkin has been generous enough to gift 5 ladies a Bkin wearable safety light. This light can be used at night as well as during the day. It clips almost anywhere and is rechargeable with a battery life of 12 hours. . How to win... 🔦 Follow @thebkin 🔦 Follow @inspiringwomenrunners 🔦 Tag one running gal pal . Winner will be picked Thursday 1/24 at 6:00 PM PST . Open to US residents This promotion is in no way sponsored, endorsed or administered by, or associated with Instagram.
22.01.2019 00:39:08
Advertisement
Nu är jag så j**la trött på den här halkan, snömodden och knaggliga underlaget,
Nu är jag så j**la trött på den här halkan, snömodden och knaggliga underlaget, därför gjorde slag i saken och beställde ett par Asics Fuji-Setsu 2 med dubbar. 🏃‍♂️ Passade även på att boka säsongens första lopp. Man springer en halvmara runt Edsviken tillsammans med en kompis. En del av sträckan är på sjön, som förhoppningsvis är frusen när det är dags 😅 Sen springer man andra halvmaran på sommaren (förutom på sjön då hoppas jag 😀)
21.01.2019 20:51:52
Total sweaty mess! I finally feel betta - got a nasty cold last week. 🏃‍♀️ I wan
Total sweaty mess! I finally feel betta - got a nasty cold last week. 🏃‍♀️ I wanted to prove to myself that I could do a short #brickworkout and give ShaunT my 20 minutes. I did it. Boom - way to start my week! 🏃‍♀️🚴‍♀️😀❤️ #mondaydrip💧#spinclasslife#transform20
21.01.2019 20:51:11
💥GOALS!💥 A brisk run this morning with a "balmy" -8 windchill, but I have goals
💥GOALS!💥 A brisk run this morning with a "balmy" -8 windchill, but I have goals for 2019! And they are suggesting windchills in the -25-35 later this week! 😱😱 I gotta draw the line somewhere! 😉 Still a great morning 🌞 and a great run,🏃‍♀️ minus facing a little wind in open areas! Lol! 😂 That's why you choose routes with more trees and buildings! 👍 I have another full marathon on my "bucket list" and I want 2019 to be the year! 💪 What goals do you have? Let's CRUSH them! ❤❤ . . . #❤running,#runningmom,#motivationalmonday,#doingwhatilove,#winterrunning,#goals,#healthyliving,#runforfun#runningismylife,#runninggoals,#staystrong,#healthymindhealthybodyhealthylife
21.01.2019 19:57:07
Advertisement
Gran Gala se celebró el viernes pasado, poniendo cierre 🔒 al Circuito Trail de D
Gran Gala se celebró el viernes pasado, poniendo cierre 🔒 al Circuito Trail de Diputación de Albacete 2018, donde se ha conseguido un hito para el Running🏃‍♂️🏃‍♀️. Ganando 🏆 el circuito en Modalidad Trail, Base Deportes Josele-C.A.Hellin💪💪💪, por delante de quipos profesionales como, Ekuon el Conchel, nunca antes se había conseguido llegar a esta posición. 😎😎 👏Además de manera individual 🏃‍♂️Rafael Jiménez Gallardo "Tito" ha sido Subcampeón General 🏆 y 🏃‍♂️Francisco Tauste Galera ha sido Tercero 🏆. Dos hellineros entre las tres primeras Clasificaciones 💪. 👏Sin pasar por alto, al grande, 🏃‍♂️Juan Hernández Medina "Juanin", Primero en su Categoría🏆 y como no, otro grande 🏃‍♂️Antonio Serrano, Tercero en su Categoría🏆. 👏Y todavía más, porque 🏃‍♀️Carmen López, se proclamó Segunda del Circuito 🏆 y Primera de Categoría 🏆. 👏Por supuesto sin olvidarme de 🏃‍♀️Yolanda Navalon Soro, obteniendo Tercer puesto en su Categoría🏆. Y muchas más Clasificaciones y Grandes puestos conseguidos que me faltan por nombrar, pero sois muy grandes 💪. Enormemente agradecidos 👏👏👏 de todos los integrantes del club🏃‍♂️🏃‍♀️, tanto el primero, como el último, son igual de importantes para que éste Gran Club 💪 se mantenga a flote y marche viento en popa! 🌊⛵ Muchas Gracias 🙏 a todos de verdad 😉 ~ ~ #basedeportesjosele#hellin#deportesbasejosele#cahellin#albacete#galadepremios#running#runners#runningismylife#circuitoprovincialcarreraspopularesalbacete#trailpopulardiputacion#carreraspopularesalbacete#albacetetrail
21.01.2019 19:17:52
Advertisement
Ride, Roll & Run ! 
Race weekend... Long trip across the country... 24hrs, 1330M
Ride, Roll & Run ! Race weekend... Long trip across the country... 24hrs, 1330Miles for 13.1 🏃🏽‍♀️ ... Yep, that’s how I Roll #intelliroll#athletesofinstagram#athletes#eliterunners#heroesrun2018#heroesrun18#bgcracing#hokaoneone#timetofly#runningismylife
21.01.2019 17:24:19
This is how ended up my run today😌
After 4 km Mario didn't want to sit in the st
This is how ended up my run today😌 After 4 km Mario didn't want to sit in the stroller anymore. Fortunately I always have the babycarrier with me. The weather was amazing and I enjoyed this short run anyway. Before the pregnancy I would have never even gone out for 4 or 5 km, I used to run at least 10 or 12 km. But you know...things change and we need to adapt. It's not always easy but it's what saves us. If I can manage to train at home or run only until my baby doesn't cry, then I will anyway...because less is better than nothing. One day I will have more time again, but I will miss my baby boy once he will be independent. So never stop, do what you can, how you can, and enjoy every phase of your life!🌟 #runnerlife#runningismylife#runnersworld#runninggirl#runlovers#runmotivation#runlife#runningmums#runningmanchallenge#running#runningwithstroller#runningwithmyson#instarun#instarunner#motivation#motivationquotes#instafit#fitmum#whatmamadidnext#wmdn
21.01.2019 16:08:44
50 Kilometers... Basically a full marathon... with an extra 5 miles / 8 kilomete
50 Kilometers... Basically a full marathon... with an extra 5 miles / 8 kilometers... about a month and a half till Race Day. Bring it 💪🏃 (4 Miles in 31:39 / 7:55 Pace). #running#runningmotivation#trainingformyfirstultra#50k#trainingformyfirst100miler#runningismylife#runningmakesmehappy#ultramarathontraining#instarunning#runnersofinstagram#coldmorning#morningrun
21.01.2019 14:28:03
“Surround yourself with people who add value to your life. Who challenge you to
“Surround yourself with people who add value to your life. Who challenge you to be greater than you were yesterday. Who sprinkle magic into your existence, just like you do theirs. Life isn’t meant to be done alone. Find your tribe, and journey freely and loyally together.” - Alex Elle . We love seeing teammates, friends, families running together, supporting each other and moving their bodies in a positive way!
21.01.2019 13:35:59
Improve your performance running with likeminded people and get to know new plac
54 0
21.01.2019 11:05:17
Monday long run done. Short of 2k though. It was HARD! 4 days off running from m
Monday long run done. Short of 2k though. It was HARD! 4 days off running from my last long run had me recovered. But straight to another longer run in less than a week is too much to ask. I know. That was why I really took it slow. But it still HURT. This time I took a different gel, from Pure. Usually I take Horleys. Pure works fast I can feel the energy kick in very shortly after consuming. But I do not like the taste-it’s like chemical, or petrol. The upside is it doesn’t give me gas and bloating, like Horleys does. Horleys contain higher sodium content and it has potassium too, which Pure lacks. I wonder if potassium could be the cause of my bloating? I’m going to try GU chews on my next long run. It contains caffeine and I’m intrigued how it’s going work on me. Right now I’m stuffing my face with cherries as they say they are good for sore muscles. So what is your favourite fuel on a long run? Do you like chews or gel? Caffeine or no caffeine? #summerrunning#runningafter40#fitafter40#fitover40#sgrunners#fitmomsg#sgrunningmom#newzealandrunning#nzrunning#iloverunning#instarunners#runninglife#mastersrunner#igrunners#slowrunning#learntorunbetter#longdistancerunner#longdistancerunning#marathonrunning#womensrunning#runningmom#womensrunningcommunity#runnersofinstagram#allsznrunner#marathontraining#TheAngelRunning#summerrunning#runningismylife#puresportsnutrition#guchews#longrun
21.01.2019 03:18:48
Derrotado?🤔
Derrotado son sólo aquellos que bajan los brazos y se entregan.
La v
Derrotado?🤔 Derrotado son sólo aquellos que bajan los brazos y se entregan. La vida te puede dar mil tropezones en todas las direcciones. En el amor, en el trabajo, en la aventura que estás pensando, en los sueños que piensas concretar, pero una y mil veces estás hecho con fuerza para volverte a levantar y volver a empezar, porque lo importante es el camino. Es la hermosura de vivir a tope, de querer la vida en cualquier circunstancia y luchar por ella e intentar transmitirla, porque la vida no es sólo recibir, es antes que nada dar algo de lo que tenemos. Por jodido que estés siempre tendrás algo para darle a los demás. 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 📷 @mariacresposerr ......... #picoftheday#model#portrait#beard#barba#soybarbudo#levantateycorre#trail#runningismylife#Mountain#montaña#barbudoyrunner #incondicional#soymontaña
20.01.2019 23:35:41
Start line routine:
1. Put on sunscreen. 
2. Drop off dropbag.
3. Give dirty loo
Start line routine: 1. Put on sunscreen. 2. Drop off dropbag. 3. Give dirty look to photographer who captures this. #nophotosplease
20.01.2019 22:25:34
Nieuwe blog! #linkinbio👆
Nu Haaksbergen en Noordlaren weer strijden om de eerste
Nieuwe blog! #linkinbio👆 Nu Haaksbergen en Noordlaren weer strijden om de eerste schaatsmarathon op natuurijs, weten we dat het buiten echt ijskoud is. Dat betekent voor velen binnen blijven, maar met een paar simpele tips kun je toch lekker gaan hardlopen! 🏃‍♂️ ❄ ❄ ❄ ❄ #nevernotrunning#hardlopen#hardlopenisleuk#beatyesterday#marathon#marathoner#fitdutchies#runnerslife#instarun#instarunning#running#instarunners#runningmotivation#ikloophard#loverunning#IMoveMe#loopmaatjes#runforfun#running#run#runnersworld#runnersworldned#zeroexcuses#wewhorun#runningblogger#runningismylife#hardloopnetwerk#igrunner#poweryourpassion#runhappy
20.01.2019 21:44:32
Streak running day #20. Es wäre gelogen zu sagen, dass ich überhaupt nichts spür
Streak running day #20. Es wäre gelogen zu sagen, dass ich überhaupt nichts spüre. Meine Beine sind schon mal zwischendrin etwas schwer.. Aber nach wie vor geht es mir gut. Heute nutzten wir das tolle Wetter, um mal wieder Trail zu laufen. Es ist unbeschreiblich toll mit meinem Freund zusammen zu laufen, zu bouldern - mit ihm ist eh ALLES toll 😍 #runningismylife#running#runningmakesmehappy#runninggirl#runnersofinstagram#runners#runnerofinstagram#runforlife#laufenmachtsüchtig#laufenmachtglücklich#laufenisterholung#laufen#laufenmachtspaß#laufenverbindet#nomorethebiggirl#noonecanstopme#healthy#susarennt#beatyesterday#garmin#whoareyou#newbalance#instarunner#streaks#streakrunners#streakrunning
20.01.2019 21:29:56
“The way we treat our children directly impacts what they believe about themselv
“The way we treat our children directly impacts what they believe about themselves.” - Unknown ... Help each one of the littles in our lives know they are strong, capable, can accomplish great things and we believe in them!
20.01.2019 18:57:50
10 miles today along the river Crouch. The weather was perfect for a long run al
10 miles today along the river Crouch. The weather was perfect for a long run along the estuary. I’m glad I’m back running after 2 weeks off. I feel free again. Most of my followers are training for a half marathon, a marathon or an ultra. I’m not training for anything. I just enjoy being let loose on a trail, seeing how far it takes me, enjoying the landscape and breathing fresh air. I just love running for running’s sake. Most of my followers also manage to get up before dawn to fit a long run before breakfast. I’m more likely to land on the moon than be out at 5am 😂 I admire all of you for your hard work and dedication. You are an inspiration 👏 Next Sunday I might join the runners of the Hadleigh Legacy 10k race. I haven’t raced in months because it doesn’t really appeal to me anymore but I fancy this one because the course is on the 2012 Olympic Mountain Bike circuit. Should be challenging enough for me ! #run#running#runner#iloverunning#runningislife#trailrunning#runlife#runningday#sundayrunday#10miles#riverrun#getoutdoors#getoutside#runrunrun#runningislife#runningismylife#runningmotivation#runninggirl#runningworld#runningmakesmehappy#laufen#lauf
20.01.2019 18:52:26
Quando ho iniziato ad andare in moto, non avrei mai pensato di correre un giorno
126 41
Quando ho iniziato ad andare in moto, non avrei mai pensato di correre un giorno nel circuito del Mugello🤔🛵, tantomeno di farlo a piedi🏃‍♀️😂😂😂 . . 🇬🇧When I started riding, I would never thought a day to race in the Mugello circuit🤔🛵, neither to do it on my legs🏃‍♀️😂😂😂 . . #run#runlovers#correre#corsa#runner#running#runninggirl#runningwoman#runningcommunity#runningaddict#runningtime#runninglife#Runnersworld#runningshoes#health#healthy#active#strong#runninghappy#runningmotivation#runningismylife#runningismytherapy#marathontraining#roadtoBoston
20.01.2019 18:30:29
A beautiful cold sunny ☀️ morning for a  long run 🏃🏼. With the right clothes -16
A beautiful cold sunny ☀️ morning for a long run 🏃🏼. With the right clothes -16C with a windchill of -28C can be comfortable. The snow ❄️ from last night made for a hard slow run. Enjoyed every moment of it. This makes good training for the @antarcticicemarathon that have registered to run in 2020. Looking forward to completing running a marathon on all seven continents. #run#borntorun#runnersofinstagram#runner#runningmotivation#running#winterrunning#marathontraining#bostonmarathontraining#oldmanrunning#runhappy#canadianrunning#runthesix#runto#torontorunner#torontorunning#runningismylife#alwaysrunning#sevencontinentsmarathonrunning#sixstarfinisher#runningtoinspire#neverstoprunning#justdoit#longrunsunday#canadianrunner
20.01.2019 18:22:05
Early morning long run! (01:30:00 Run: 11.77 Miles / 7:39 Pace). 2019 going stro
Early morning long run! (01:30:00 Run: 11.77 Miles / 7:39 Pace). 2019 going strong 💪 Running my first ever UltraMarathon this upcoming March (50 Kilometers / 31.1 Miles). Good warmup to get ready for my 50 Miler later this year! 🏃 #running#runningmotivation#workhard#trainhard#marathoner#trainingformyfirst100miler#trainingformyfirstultra#runningismylife#runningmakesmehappy#instarunning#ultramarathontraining#runnersofinstagram#instarun#sundaylongrun
20.01.2019 17:37:40
#rok2018 to bardzo udany rok, poprawione wszystkie rekordy zyciowe z wyjątkiem d
#rok2018 to bardzo udany rok, poprawione wszystkie rekordy zyciowe z wyjątkiem dystansu 10km, zmierzenie się z nowym dystansem #ultra 150km na #łut150 , mocna poprawa czasu w #bieg7dolin100km - poniżej 13h 😁🏃🚴🏆 5km - 18:07 21km - 1:21:28 42km - 2:51:48 #TigersTeam#ReebokRunCrewLDZ#jestmoc#treningczynimistrza#run#runner#running#bieganie#kochambiegać#biegacz#podsumowanie2018#year2018#trainingsummary#personalbest#marathon#sport#sportlifestyle#motivation#runningismylife#runningismydrug#top9#topnine
20.01.2019 14:58:15
Wieder keine Sonne ☝🏻
Aber dafür gaaanz viel Sonne im Herzen ☀️❤ Dank Euch, eini
Wieder keine Sonne ☝🏻 Aber dafür gaaanz viel Sonne im Herzen ☀️❤ Dank Euch, einige haben mir etwas Sonne geschickt. DANKE! Ihr seid großartig. Teilweise hatte ich etwas Begleitung, was motivierte dennoch war ich froh als ich das Tempo anziehen konnte, denn ich weiß nicht so recht was schlimmer war meine Pipi-Pausen, klatschnasse Klamotten bei Minus Graden wieder über den Popo ziehen oder das teilweise langsame Laufen? 🤔😅 Am Ende war mein Popo ein Eisberg 🗻dennoch 30 km unter 3h gerockt, ich bin ganz zufrieden. Das im nüchteren Zustand. Speicher sind inzwischen voll. 🥑🥗🥤 Jetzt aber RELAXEN. 👌🏻 Ich wünschen euch einen bezaubernden Restsonntag. ❤ #laufenmitwuselbrina#trainhard#ultramarathontraining#naturelovers#trail#trailrunning#outdoorsports#polar#polarrunning#mywaymylife#runninggirl#runningismylife#adventurerunning#dieallesgeben#runhappy#winterishere#gemeinsamjubeln#runwithme#sundayisrunday#longrun#ausliebezumsport
20.01.2019 14:56:11
2. Kyffhäuser Staffellauf

Wie schon im letzten Jahr ein super Event und toll or
2. Kyffhäuser Staffellauf Wie schon im letzten Jahr ein super Event und toll organisiert. Das Wetter war herrlich mit #sonnenschein und #kälte Mit im #teamlaufmasche waren @annekathleenh und Luka, an Dritter Stelle kam @andreastwrznik und danach Lars - an letzter Stelle kam dann ich 😅 Es war ein schöner Lauf durch den Kyffhäuser Wald, um das #kyffhäuserdenkmal und die #burgruine mit 7,46 km und knapp 250 Höhenmeter. Mit Platz 31 von 48 sind wir ganz zufrieden und freuen uns auf das nächste Jahr #garminfwnix3#runtastic#runningismylife#runninggirl#running#runningmotivation#runners#laufen#laufenmachtglücklich#laufenverbindet#mitfreunden#schönwars#anstrengend#ichliebelaufen#rundendrehen#marathon#halbmarathon#brooks#brooksrunning#waldundwiese#natur#instarunners#instarun#fotografie#365joggingchallenge
20.01.2019 14:47:20
Legcsodálatosabb 10km💙💙
Legcsodálatosabb 10km💙💙...more
20.01.2019 13:38:02
Underbara söndag! Stockholm visade sig från sin bästa sida och det blev 22 magis
Underbara söndag! Stockholm visade sig från sin bästa sida och det blev 22 magiska km 🏃‍♂️☀️❄️ Tranebergsbron var nästan lika saftig som Västerbron 😅 . . Tack för den fina responsen från förra inlägget, jag ska svara er alla 😊🙏
20.01.2019 13:00:37
@marioncucu 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️sortie 3. Ce matin les 3 premiers kilomètres furent diffic
@marioncucu 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️sortie 3. Ce matin les 3 premiers kilomètres furent difficiles, le corps disait non mais la tête elle, disait oui! Avec une main en moins... le froid...et la fatigue...nous sommes parti et elle n’a rien lâché! et s’est même offert 200m de plus! bravo ma chérie!!! 👏🏻👍🏻💪🏻 encore une fois je suis si fier de toi! N’abandonne pas! et laisse parler les gens 🖕🏻 #couriradeux#courirenamoureux#runningmotivation#courirpourleplaisir#running#run#runninggirl#runningman#runner#runningcoach#runningismytherapy#runningismylife#instarunfrance#instarun#instarunners
20.01.2019 12:40:02
#sundayisrunday ...und wenn sich diese Leidenschaft auch noch mit guten Freunden
#sundayisrunday ...und wenn sich diese Leidenschaft auch noch mit guten Freunden verbinden lässt, dann ist es auch egal, ob der Nebel die Aussicht versperrt. 😍 3x hab ich mir die Tour gleich gegönnt. Damit sind 32km und 970hm mit sehr viel Spaß und Unterhaltung auch wieder auf meine @vivobarefoot.austria#primustrailsg drauf gekommen. 😎💪🔥🤙🏔🏃🏽‍♂️🔝🐗 #massivewildsau#laufen#running#runningisalifestyle#ocrathlete#trailrunner#trailrunning#runningismypassion#vivobarefoot#vivobarefootaustria#madetofeel #runningismylife#runner#runhappy#daslebenfindetdraussenstatt#lovetorun#cantgetenough#runningmakesfriends#freunde#laufenverbindet#trailfreunde#friends#daslebenamtrailistgeil#mountainrunner#trailrunningisnotjustasportitsalifestyle#teamcelticwarrior#garmin#beatyesterday Werbung
20.01.2019 12:35:09
#laufpause
Da ich mich gestern wohl beim Lauf leicht unterkühlt hatte, werde ich
#laufpause Da ich mich gestern wohl beim Lauf leicht unterkühlt hatte, werde ich heute keinen langen Lauf laufen, auch wenn es heute morgen schon wieder einigermaßen gut geht. Ganz nach dem Motto lieber ein Tag mehr pausieren... Habt alle einen schönen sonnigen Sonntag. #laufen#laufenmachtglücklich#laufliebe#läuferherz#laufenverbindet#crewlove#laufenlaufenlaufen#runnersofinstagram#instarun#instarunners#runnersworldde#runninggirl#run#running#runisfun#runningismylife#love2run#nevernotrunning#5k25min#training#5klover#10klover#paderborn#runningpaderborn#garmin#fenix5s#liebeslauftagebuch
20.01.2019 08:31:03
#จอมบึงมาราธอนครั้งที่34 
#ฮาฟมาราธอนแรก ของหลายๆ คน 
รวมทั้งเราสามคนด้วย 
วันนี
25 6
#จอมบึงมาราธอนครั้งที่34#ฮาฟมาราธอนแรก ของหลายๆ คน รวมทั้งเราสามคนด้วย วันนี้ทุกคนทำผลงานได้ดี จบได้ก่อนเวลาที่ตั้งเป้าหมายไว้ เอาเป็นว่า #ฮาฟครั้งที่2 จะจัดกันที่ไหนดี อย่าลืมชวนพี่ไปด้วยนะน้อง 😁 #runningismylife#อยากวิ่งต้องได้วิ่ง#nrcbkk#teamnike#nikethailand#justdoit✔️#naowaratrun 😎
20.01.2019 07:05:06
Day 48 : Race Day
#MyFirstHalfMarathon
แล้วก็มาถึงวันที่ได้ลงสนาม หลังจากฝีกซ้อม
32 8
Day 48 : Race Day #MyFirstHalfMarathon แล้วก็มาถึงวันที่ได้ลงสนาม หลังจากฝีกซ้อมมาเป็นเวลา 3 เดือน 3 สัปดาห์ ที่หน้าจอก่อนจะกด Start มีคำว่า #TrustYourTraining สร้างกำลังใจให้เป็นอย่างดี ❤️😊 กับสนามฮาฟแรกในวันนี้ งาน #จอมบึงมาราธอนครั้งที่34 ปล่อยตัวตรงเวลา 5.30น. ตามเวลาที่สมัครไปเลยได้อยู่ บล็อค D เหมือนกับ บอย ส่วนปอนด์ อยู่บล็อค C (สู้สู้นะนัอง ✌️✌️😍) พอเคลื่อนตัวมาถึงจุด Start กองเชียร์จากเด็กนักเรียนจอมบึง นั่งกันเต็มแสตนด์ ทำให้รู้สึกฮึกเหิม ✌️✌️😊 วิ่งไปพร้อมกับบอย ตีคู่กันไปเรื่อยๆ มีกองเชียร์อยู่ระหว่างทางเป็นระยะ ตรงจุดไหนที่น้องนักเรียนยื่นมือมา Hi5 ก็จะแถเข้าไปเพื่อขอพลัง แต่ที่ชอบสุดคือ กลุ่มนักเรียนคุณปู่คุณย่า สนุกมาก ได้แตะมือครบทุกคนเลย กำลังใจมาเต็ม จากนั้นก็วิ่งไปเรื่อยๆ แต่บอยดีดเกิน พาวิ่งเพซ 7++ ตลอด เลยยอมให้บอยปลิวไปประมาณ กม.ที่ 8 จากนั้นก็วิ่งไปเรื่อยๆ กับ #เพซนิรันดร์ ของตัวเอง ผ่านไปจนถึง กิโลที่ 13.5 ที่เป็นจุดกลับตัว และจุด cut off ต้องทำเวลาให้ทัน 2.30 ชม. แต่ดูนาฬิกาแล้วเหลือๆ ตอนนั้นน่าจะ 1.40 ชม.กว่าๆ รอดแล้วจุดแรก จากนั้นสิ่งที่เป็นอุปสรรคที่มาท้าทายอีกหนึ่ง คือ แสงพระอาทิตย์ วันนี้ท่านทำงานดีมาก แรงได้ใจ จนกลัวจะเป็นลม 😅 แต่ก็ยังสามารถประคองมาเรื่อยๆ ได้ ถามว่า สภาพขาเป็นอย่างไร โดยรวมโอเคนะ ไม่งอแงเท่าไร พอดริลล์เล๋กๆ ก็กลับมาดีดได้อีก วิ่งมาจนถึงระยะที่เคยซ้อมได้สูงสุด คือ 17.50K เวลาก็ยังดีกว่าอีก เอาฮึกเหิมอีกแล้ว เป้าหมายคือ จบให้ได้ก่อน 3 ชม. กิโลเมตรสุดท้ายก็เลยจัด เพซ 7++ มาสมนาคุณ น้อง #แดงน้อยlittlered ซะหน่อย พาดีดได้สมใจ โดยเฉพาะ 500 เมตรสุดท้ายก่อนถึงเส้นชัย จัดไปแบบสุดสุดไปเลยจ้า ผลงานวันนี้ก็เลยจบแบบไม่เจ็บ เวลาก็ดีกว่าที่คิดไว้ แต่มีความโก๊ะของตัวเองอยู่นี้ดนุ้งเข้าใจว่า ระยะฮาฟ คือ 21.5 พอเลยเส้น finish มาก็เลยยังไม่ได้กดหยุด เวลาก็เลยเถิดมาประมาณนึง ถ้าใครอยากเห็นผลงานจริง ก็ดูได้จากผล chip time นะคะ ตอนนี้ต้องขอตัวไปเพิ่มพลังก่อน ก่อนจะตีรถกลับไปพักผ่อนที่บ้าน 😊 ขอขอบคุณทุกแรงใจ ที่คอยติดตามและให้กำลังใจกันนะคะ โอกาสหน้ามาเชียร์กันใหม่นะ #FCที่รัก❤️😍🥰😘#runningismylife#อยากวิ่งต้องได้วิ่ง#nrcbkk#teamnike#nikethailand#justdoit✔️#pegasus35#แดงนัอยlittlered#พี่จบฮาฟแล้ว#naowaratrun 😎
20.01.2019 06:15:05
Agree!!!!!我最喜歡報導的這一句!!有心去做運動,一個原因就夠;沒意去做,可想出十萬個理由!可惜,後者是香港一直存在的風氣!幸好我是前者!! #ilov
Agree!!!!!我最喜歡報導的這一句!!有心去做運動,一個原因就夠;沒意去做,可想出十萬個理由!可惜,後者是香港一直存在的風氣!幸好我是前者!! #ilovesports#iloverunning#habit#runningismylife#running#runner#sports#reasonofrunning#hk01#badatmosphereinhongkong
20.01.2019 05:55:43
Today’s race event at Tokyo 30k🏃✊️ It was warmer than I expected 💦 so I got exha
Today’s race event at Tokyo 30k🏃✊️ It was warmer than I expected 💦 so I got exhausted at 20k but I was somehow able to finish under 3 hours 😅 : 今日は東京30kでした🏃‍♂️✊️ 思ったより暖かかったので20キロからバテてしまいましたが、なんとか3時間以内にゴール出来ました😅 : #東京30k#nikeplus#justdoit#nrc#running#instarunnerrs#runners#run4fun#runforlife#runningismytherapy#happyrunner#runnerscommunity#worldrunners#loverunning#worldrunningclub#runningismylife#runninglovers
20.01.2019 05:46:15
Gala me pidió que la ayude a empezar a correr y asi fue. Tenia miedo de no poder
Gala me pidió que la ayude a empezar a correr y asi fue. Tenia miedo de no poder. El miedo a veces no nos deja hacer lo que nos gusta. En coaching vemos a qué le tenemos miedo y buscamos un equilibrio distinguiendo si es un miedo racional o irracional. Siendo conscientes de que lo que pensamos que va a pasar no siempre pasa. Muchas veces cuando pensamos que vamos a fallar, eso sucede. Por eso no deberíamos tener miedo a algo que todavía no pasa. El futuro es incierto A veces tenemos miedo al que dirán los demás, a fallar, al cambio u otras cosas. Ver que nos pasa con el miedo y vencer los pensamientos que lo provocan con la ayuda de un coach.. NO DEJES QUE TUS MIEDOS TE CONTROLEN. VIVI LA VIDA QUE QUIERAS VIVIR #runners_of_insta#instarunners#runnerseworld#runningterritory#ropadeportivaargentina#runhappy#runforfun#admitone#runners#runningismylife#spaa#zaraadiction#runninglove#runningtoinspire#justrun#runningmoms#nikeplusrunning#puma#runningmotivation#instarunn#ropadeportiva#instarunnerfriends#lululemon#seniorunners#runnerbeginners#coachesontologicos#coachingontologico#corredores#coachingontologicoargentina#lifecoachingó
20.01.2019 00:12:29
Today is the 4th day I’m not running, since my last long run. Why? My legs REALL
Today is the 4th day I’m not running, since my last long run. Why? My legs REALLY need that extra recovery time. I can just feel it that they are not ready for impact. Yes, I’m worried. It’s my cut down week and it’s about 50% cut down on mileage. What do I do instead? Keep moving, keep doing mobility workout, upper body, core, Pilates, stretching, walking, play with my boys, whatever it takes to keep my heart rate elevated, my blood flowing, workout those muscles that support my major running muscles. Really hoping to come back stronger for tomorrow’s long run. Meanwhile I’ve been eating so much more than usual. Is this normal when training for a marathon AND when you’re recovering? #runningover40#runningafter40#fitafter40#fitover40#sgrunners#fitmomsg#sgrunningmom#newzealandrunning#nzrunning#iloverunning#instarunners#runninglife#mastersrunner#igrunners#slowrunning#learntorunbetter#longdistancerunner#longdistancerunning#marathonrunning#womensrunning#runningmom#womensrunningcommunity#runnersofinstagram#allsznrunner#marathontraining#TheAngelRunning#summerrunning#runningismylife#recovery
19.01.2019 22:36:09
“And into the forest I go to lose my mind and find my soul.”
...
Where did your
“And into the forest I go to lose my mind and find my soul.” ... Where did your run take you today?
19.01.2019 20:05:28
Hallo Kälte, 
deine Luft ist ganz wunderbar aber leider kann dich meine NEURALGI
Hallo Kälte, deine Luft ist ganz wunderbar aber leider kann dich meine NEURALGIE nicht besonders leiden. 🤷🏼‍♀️ Wer musste es ausbaden, ja.. genau ICH! 😤 GA1 Training stand eigentlich im Plan, doch der stechende Nervschmerz musste irgendwie übertrumpft werden. Somit zog ich mein Tempo an und lief einfach davon. 🏃🏼‍♀️ Nunja, zumindest konnte ich kurzzeitig nicht an den gefühlten Nagelgürtel im Taillienbereich denken. Nach 1h, glatte 11 km in der Zeit musste ich vernünftigerweise abbrechen. Schließlich ist morgen LONGRUN. 💪🏻 Morgen dann noch mehr Zwiebelschichten damit das Nervensystem nicht "auskühlt". Ihr Lieben, ich hoffe ihr hattet einen tollen Tag und seid fit und munter!? Mein Tag war trotzdem ganz wunderbar, nachher noch bissl sporteln und dann relaxen. Einen schönen Abend! #laufenmitwuselbrina#runwithme#runningismylife#polar#polarrunning#dowhatyoulove#trainhard#ultramarathontraining#bewusstleben#stayhungry#ausliebezumsport#dieallesgeben#runnerslife#mywaymylife#runninggirl#naturelovers#outdoorsports#laufenmachtglücklich#runhappy
19.01.2019 19:05:03
Today we run 27 km together and philosophize about life, society, politics, our
Today we run 27 km together and philosophize about life, society, politics, our children... My blind friend Mo and me. #marathontraining#lentemarathonamstelveen#runningismylife#carperunem
19.01.2019 17:45:05
Nog even ontspanning voor we weggefloten worden voor de start van de #zuurbergcr
Nog even ontspanning voor we weggefloten worden voor de start van de #zuurbergcross in Holten. Net als in Nijverdal in december maakte ik mijn startnummer waar: weer 🥇 in mijn categorie! En weer derde overall in een best wel sterk veld. De nummers 67 en 101 eindigden als enigen voor mij. Prima resultaat dus en met een mooi gevulde boodschappentas weer naar huis. Twee eigenlijk want @chuesy werd 🥉 in haar categorie. De snelheid zit er dus goed in bij de familie Klein! #hardlopen#hardloper#ikloophard#hardlopenisleuk#ren#rennen#run#running#runningisfun#runningismylife#runningman#runningismytherapy#instarun#instarunning#instarunner#runnerofinstagram#nevernotrunning#runnersofinsta#instarunners#hardloopwedstrijd#crosscompetitieoost#eersteplaats
19.01.2019 16:39:28
Next
loading