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Meine dritte Folge ist live!!! Heute geht es um das Thema Eigenverantwortung. Wa
Meine dritte Folge ist live!!! Heute geht es um das Thema Eigenverantwortung. Was ist das, was hält mich davon ab und wie erreiche ich es. Es ist noch ein kleiner Fehler in der Aufnahme am Ende. Sollte aber demnächst raus sein. In den nächsten Tagen kommt die nächste Folge! Abonnieren unter Spotify, iTunes Podcast oder reisezumbewusstsein.de/podcast ——————————————— #meditation #believeinlove❤️#veränderung #bewusstsein #liebe#selbstliebe #selbstliebelernen#persönlichkeitsentwicklung#rausausderkomfortzone #achtsamkeit#resilienz #reisezumbewusstsein
23.01.2019 21:03:14
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Perfekte Bedingungen am Stadion. Querfeldein durch den Powder und direkt die Plä
Perfekte Bedingungen am Stadion. Querfeldein durch den Powder und direkt die Plätze für nächste Woche reserviert🤪❄️👏🏼⛄️🏄🏽‍♀️🏝😂#fastwieamstrand#bisderschneeschmilzt#querfeldein#rausausderkomfortzone#reinindenschnee
23.01.2019 20:09:49
Werbung, Rezensionsexemplar

Currently reading

Dieses Buch hätte ich wahrschein
Werbung, Rezensionsexemplar Currently reading Dieses Buch hätte ich wahrscheinlich nie zur Hand genommen, wenn ich es im Laden gesehen hätte, weil es einfach nicht "mein" Genre ist. Aber es beweist, dass ich meine Comfort Zone unbedingt regelmäßig mal verlassen sollte. Es ist die Geschichte von Tara Westover, die in einem streng mormonischen Haushalt aufwächst. Sie betritt zum ersten Mal mit 17 Jahren eine Schulklasse, nachdem sie zuvor nur sporadisch Hausunterricht bekommen hatte. Mit starkem Willen schafft sie es dennoch, eine Collegeausbildung zu machen und zu studieren. Auch wenn ich erst etwas über die Hälfte gelesen habe, bin ich gefesselt von der Geschichte und Taras Art zu schreiben. Vielen Dank an den Verlag @kiwi_verlag , dass ich hier ein so beeindruckendes Buch lesen darf! Die Rezension folgt dann auf dem Blog #kiwiverlag#befreit#tarawestover#bildung#rezension#autobiografie#bookstagram#book#buch#currentlyreading#booksofinstagram#lesen#lesenbildet#rausausderkomfortzone
23.01.2019 19:08:36
M U T
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
"Wenn Du etwas haben willst, das Du noch nie gehabt hast, musst
M U T ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ "Wenn Du etwas haben willst, das Du noch nie gehabt hast, musst Du etwas tun, das Du noch nie getan hast." ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In unserer Komfortzone mag es kuschlig, vertraut und einfach sein. Oft aber auch irgendwie eingefahren, frustrierend oder zumindest nicht zufriedenstellend. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich finde es so faszinierend, wie wir Menschen oft in Situationen verharren, die uns offensichtlich nicht gut tun oder nicht glücklich machen und uns lieber tagtäglich darüber beschweren und anderen unser Leid klagen, anstatt den Hintern hoch zu bekommen und verdammt noch mal etwas an dieser blöden Situation zu verändern. Worüber man sich regelmäßig beklagt ist eben wenigstens bekannt, der Mist in dem man steckt ist einem vertraut und auch das Jammern selbst ist fast schon zu einem kleinen, entspannenden Ritual geworden. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Und so verstreicht Tag für Tag unseres kostbaren, einmaligen Lebens und die Routine wird immer größer. Und wenn man nach links & rechts schaut, geht es ja allen anderen genauso. Alle durchlaufen den gleichen Trott, meckern ein bisschen über Chef & Kollegen und betäuben sich am Abend mit TV und Essen. Also ist dieser Zustand wohl normal. Dann gibt es wohl nur das. Mehr Glück & Wünsche & Träume & Herzklopfen ist in diesem Leben wohl nicht drin. Schöner Mist. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Oder aber man gesteht sich ein, dass man selbst - zu 100% - für das eigene Leben verantwortlich ist.🌟 Das mag dann zunächst eine unbequeme Wahrheit sein, denn wirklich etwas zu verändern kostet einiges an Mut, doch wenn man sich erstmal überwunden & den ersten Schritt gemacht hat, merkt man plötzlich, dass es gar nicht so schwer ist wie gedacht und dass es da doch noch so viel mehr gibt. 💕 Man muss nur mit offenem Herzen & Verstand hinsehen & -fühlen. ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #beyourownboss#greenbusiness#erfüllung#lebenssinn#rausausderkomfortzone#workhard#havefun#enjoylife#lifeisgood#positivevibes#positivemind#positivelife#dankbarkeit#glücklich#dankbar#daslebenistschön#verantwortung#power#motivation#verantwortungübernehmen#mehrwollen#mutigsein#komfortzone#verliebtindasleben#herzklopfen#daslebenistjetzt#selbstständig#selbstständigkeit
23.01.2019 18:58:36
Nicht nur meine Tochter war heute fleißig und kreativ - ich bin stolz auf ihr Ku
Nicht nur meine Tochter war heute fleißig und kreativ - ich bin stolz auf ihr Kunstwerk. Ich war auch fleißig heute. Es war ein richtig guter Tag heute für mich. Ich habe heute etwas gemacht dass mich ziemlich Überwindung gekostet. Stichwort raus aus der #Komfortzone. Fühlt sich gut an und ich bin richtig stolz. Ich frage mich warum macht man sich vorher immer so viele Gedanken die einen davon abhalten? #vitoriajohansson#rausausderkomfortzone#breakthrough#blackwhite
23.01.2019 18:51:34
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Message of the day! 🌞Wenn du anfängst die Dinge zu TUN - in deinem Leben, dann f
Message of the day! 🌞Wenn du anfängst die Dinge zu TUN - in deinem Leben, dann fangen sich die Dinge an zu verändern in deinem Leben!🌞 Also...Do it! 💪👍😊 Der Weg ist das Ziel! Der Weg zu den Veränderungen ist das Handeln! Den Weg gehen, können wir nur Schritt für Schritt! Und der erste Schritt bedarf dein TUN! TU es, setz den ersten Schritt und du wirst sehen, das Leben richtet es schon! Du darfst darauf vertrauen, dass dann alles Weitere ganz mühelos folgt! 😇💖 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Elena Yoga hilft dir dabei, die Perspektiven einmal zu wechseln! Neue Dinge auszuprobieren. Dich für neue Wege zu öffnen. Erste Schritte zu gehen!🤝💫 Gemeinsam TUN wir, im bewussten Sein! *~Es ist dein Leben - Make it Yours!~*✌ Kontakt:hello@elenayoga.at#elenayoga#makeityours#doit#mummyanddaughter#mamatochter#yogamum#alwaysstayfocused#yoga#yogagraz#yogaingraz#bewusstsein#achtsamkeit#mindset#training#believe#keepgrowing#keepmoving#stayfocused#keepdreaming#practice#believeinyourself#messageoftheday#followyourheart#liveyourdreams#rausausderkomfortzone#gesundheit#balance#mindfulness#mindfulmovement#awareness
23.01.2019 17:28:50
Einen wunderschönen Mittwoch Abend wünsche ich Dir! Ich nehme Dich heute mit in
Einen wunderschönen Mittwoch Abend wünsche ich Dir! Ich nehme Dich heute mit in meine Erinnerung an letzte Woche. Ich bin raus aus meiner Komfortzone (und das mehrfach 😅) und habe es endlich gewagt Skifahren zu lernen. ⛷🙂 Ein Profi bin ich natürlich noch nicht, aber es hat immerhin gereicht um es mir schmackhaft zu machen und wiederkommen zu wollen! 😍 Abgesehen von dem Sport ist es allein schon diese fantastische Aussicht wert! Es war eine ganz ganz wundervolle Woche mit vielen tollen Erlebnissen und ich bin wahnsinnig dankbar für Jeden, der daran beteiligt war, diesen Urlaub zu etwas Besonderen gemacht zu haben. Generell kann ich Dir nur immer wieder empfehlen zum einen deine Komfortzone zu verlassen und an den Erfahrungen zu wachsen als auch dankbar zu sein. Für alles! Dankbarkeit ist für mich eine der wichtigsten Empfindungen und lässt das Leben heller und schöner erscheinen. Ich habe heute Morgen notiert wofür ich in diesem Urlaub dankbar war, bzw. es immer noch bin, und kam innerhalb kürzester Zeit auf 60 Punkte.😳❤️ Also, überlege Dir doch heute Abend auch mal fünf Punkte, für die Du heute dankbar bist. Wenn Du das regelmäßig praktizierst, wirst Du merken, wie Du mit viel freundlicheren und offeneren Augen durch dein Leben gehst, immer auf der Suche nach dem Guten!🔥❤️ Deine Simone (Werbung)
23.01.2019 17:16:30
lernen macht spass! 🤓 insbesondere mit inspirierenden menschen, die dich mit hum
lernen macht spass! 🤓 insbesondere mit inspirierenden menschen, die dich mit humor begleiten, anstupsen, fordern, wachrütteln und fördern 🔝 ich freue mich auf 11 monate komfortzonenstretching vom feinsten mit @peter.brandl und @katjaporsch 🖐🏻 #high5#frischebewegung#followme#freigeist#greenbusiness#lovemyjob#daslebenistdaswasdudarausmachst#arbeitdarfspassmachen#lebenslangeslernen#komfortzonenstretching#rausausderkomfortzone#lebenistbewegung#lovemylife#happy#sofree
23.01.2019 16:16:34
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Entscheide dich für Fülle statt Mangel. Lebe in Dankbarkeit!
Wenn du immer nur d
Entscheide dich für Fülle statt Mangel. Lebe in Dankbarkeit! Wenn du immer nur das siehst, was dir fehlt, dann wird der Erfolg nicht zu dir kommen. Die Negativität hindert dich am persönlichen und beruflichen Wachstum. Hör auf, dich zu beschweren, zu ärgern und zu jammern. Stattdessen sei dankbar für das, was du schon erreicht hast.🧐👌🏼 • • • • • • • • • • #DP#goforgold#focus#doit#hardwork#network#networkmarketing#future#investment#germany#magdeburg#selfmade#ambitious#dynamisch#mehrwollen#rausausderkomfortzone#frankfurt#berlin#braunschweig#hallesaale#leipzig
23.01.2019 13:15:54
23.01.2019 11:21:48
Du willst mehr wissen ❓Vielleicht auch andere Personen glücklich machen ❓Oder se
Du willst mehr wissen ❓Vielleicht auch andere Personen glücklich machen ❓Oder selbst ein paar Jährchen wegschummeln ❓ Es gibt mehrere Möglichkeiten ‼️ ☎️ 0176/62132470 📝 info@sandraschwalm.com 🌎 www.sandraschwalm.de Oder du willst selbst durchstarten und Teil des Erfolgsteams werden ‼️✌🏼️😀 https://beautypoint.juchheim-methode.de/become_a_partner/register Jetzt liegt es an dir ☺️👍 . . . #nebeneinkommen#juchheim#kosmetik#cosmetic#chancengeber#sandraschwalm#sandraschwalmteam#networkmarketing#mlm#success#werdedeineigenerchef#norisk#girlboss#esgibtnureingasvollgas#rausausderkomfortzone#unabhängigkeit#transformation#echtechancen#düsseldorf#köln#berlin
23.01.2019 11:12:45
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☝ Wenn jeder von uns den anderen Menschen mit dieser Einstellung begegnen würden
☝ Wenn jeder von uns den anderen Menschen mit dieser Einstellung begegnen würden, dann gäbe es viel weniger Probleme auf dieser Welt. ➡️ Kein Mensch stolpert zufällig in Dein Leben. Er ist entweder ein Test, eine Lektion oder ein Geschenk. Menschen kommen, Menschen gehen, manche hinterlassen Spuren, manche nicht, einige wenige bleiben für immer. ➡️ Es gibt Menschen, die kommen in Dein Leben und bringen viele positive Veränderungen mit sich. Das gilt es zu erkennen. Diese Mentoren helfen Dir als Person zu wachsen. Sie wecken Dein verborgenes Potential, das unentdeckt geblieben wäre, wenn Du sie nicht kennengelernt hättest. Diese Menschen erinnern Dich daran, wer Du bist und was Du wirklich willst. Jeder von uns braucht manchmal einen solchen Menschen der uns in den A..... tritt, uns dazu zwingt, das zu tun, was wir können. ➡️ Leider hält aus meiner Erfahrung Motivation von außen nicht lange an. Das heißt, entweder Du hast jemanden der Dich ständig anstachelt, oder Du lernst wie Du Dich selbst motivierst. Auf Dauer kannst Du dir nur selbst helfen, wenn Du gelernt hast wie das funktioniert. ➡️ Wenn du lernen willst, wie Du Deinen inneren Schweinehund immer wieder aufs Neue besiegen kannst, und er dadurch immer schwächer und kleiner wird, dann schreib mir eine PN oder kontaktiere mich auf meiner Webseite www.rene-gmeiner.at www.mind-magic.at #mentalistsmindset#mindset#positivmindset#mindsetcoach#mindcontrol#motivation#selbstmotivation#thinkpositive#thinkbig#dreambig#focus#fokus#kluw#affirmationen#glaubenssätze#dowhatyouwanttodo#eigenesglückesschmied#foreverbrothersz#schweinehundbesiegen#rausausderkomfortzone#wherethemagichappens
23.01.2019 09:27:50
„Trainer lügen nicht“... 8 Übungen #workout – am heutigen Mittwochsmorgen um 07:
„Trainer lügen nicht“... 8 Übungen #workout – am heutigen Mittwochsmorgen um 07:00 Uhr . Zitat @kaluza_personal_training wie ich am 23. Januar 2018 begann: ich sage nicht das es einfach wird, doch es wird sich lohnen...) . Heute vor genau ein Jahr begann ich mit dem Training bei @kaluza_personal_training.... Aus meinem Ziel 10kg abnehmen zu wollen , sind 21kg reine Fettreduktion geworden, aus einem #sportmuffel und #morgenmuffel ist ein "Kleiner Kampfzwerg" geworden. Ich sage schlicht einfach leise Danke, für ALLES 🙏 !!! #personaltrainerkaluza#kaluzapersonaltrainer#markuskaluza#markuskaluzaundteam#markuskaluzapersonaltraining#bauchmuskeltrainingvomfeinsten#muskelkateristmeinbesterfreund#nopainnogain#schmerzvergehtstolzbleibt#ernährungsumstellung#sportmachtspass#sportmachtdenkopffrei#krafttrainingfürfrauen#hannoverwirdfit#20kgsindweg#keineausreden#rausausderkomfortzone#fürmehrrealitätaufinstagram#2018istgeschafft#2019darfkommen#beachbody#trainerluegennicht (unbezahlte Werbung durch Orts/-nennung/- verlinkung / Markenerkennung)
23.01.2019 08:31:08
„Trainer lügen nicht“... 8 Übungen #workout – am heutigen Mittwochsmorgen um 07:
„Trainer lügen nicht“... 8 Übungen #workout – am heutigen Mittwochsmorgen um 07:00 Uhr . Zitat @kaluza_personal_training wie ich am 23. Januar 2018 begann: ich sage nicht das es einfach wird, doch es wird sich lohnen...) . Heute vor genau ein Jahr begann ich mit dem Training bei @kaluza_personal_training.... Aus meinem Ziel 10kg abnehmen zu wollen , sind 21kg reine Fettreduktion geworden, aus einem #sportmuffel und #morgenmuffel ist ein "Kleiner Kampfzwerg" geworden. Ich sage schlicht einfach leise Danke, für ALLES 🙏 !!! #personaltrainerkaluza#kaluzapersonaltrainer#markuskaluza#markuskaluzaundteam#markuskaluzapersonaltraining#bauchmuskeltrainingvomfeinsten#muskelkateristmeinbesterfreund#nopainnogain#schmerzvergehtstolzbleibt#ernährungsumstellung#sportmachtspass#sportmachtdenkopffrei#krafttrainingfürfrauen#hannoverwirdfit#20kgsindweg#keineausreden#rausausderkomfortzone#fürmehrrealitätaufinstagram#2018istgeschafft#2019darfkommen#beachbody#trainerluegennicht (unbezahlte Werbung durch Orts/-nennung/- verlinkung / Markenerkennung)
23.01.2019 08:26:33
Die Grenzen des Möglichen lassen sich nur dadurch bestimmen,
dass man sich ein w
Die Grenzen des Möglichen lassen sich nur dadurch bestimmen, dass man sich ein wenig über sie hinaus ins Unmögliche wagt.“ (Arthur Clarke) ... http://jensfaberneuling.de/allgemein/und-dann-los/ #potential#potentialententfaltung#tun#machen#macher#machenistwiewollennurkrasser#grenzenlos#grenzensprengen#möglichkeit#möglich#möglichkeiten#nichtsist#freiheit#waren#rausausderkomfortzone#überschreiten#mut#mutig#mutigsein#glücklicher#erfolgreicher#entscheiden#glückisteineentscheidung
23.01.2019 08:15:23
💙❄️GOOD❄️MORNING❄️EVERYBODY! ❄️💙
Ganz schön kalt auf dem Rad... Statt mit meinen
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💙❄️GOOD❄️MORNING❄️EVERYBODY! ❄️💙 Ganz schön kalt auf dem Rad... Statt mit meinen Winderfahrradhandschuhen bin ich heute mit den Skihandschuhen meines Sohnes unterwegs.⛷️ Spike-Reifen habe ich inzwischen auch aufgezogen. 🚲 ⛄ Wer radelt noch im Winter? ❄️💙 HABT ALLE EINEN SCHÖNEN MITTWOCH!!! 💙❄️ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #fitu50#fashionu50#outfitoftheday#brillenschlange#fitwoman#starttheday#daslebengenießen#rausausderkomfortzone#machenistwiewollennurkrasser#rausgehenistwiefensteraufmachennurkrasser
23.01.2019 07:36:09
steineimweg#motivation#momente#positiv#einfachmachen#einzigartig#besonders#nimmd
steineimweg#motivation#momente#positiv#einfachmachen#einzigartig#besonders#nimmdirzeitfürdich#neuewege#neubeginn#rausausdemhamsterrad#liebedichselbst#mut#achteaufdich#achtsamkeit#wege#oeffnedeinherz#selbstbewusstsein#selbstliebe#ressourcen#entspannen#perspektiven#leben#lernen#loslassen#blockadenlösen#frei#liebe#rausausderkomfortzone Du siehst nur noch die Steine im Weg und nicht das was wirklich ist? Die Steine werden in Deinen Augen immer größer? Was hältst Du davon wenn wir zusammen die Perspektive wechseln und die vermeintlich "großen" Steine in Herausforderungen umwandeln? Dann lass uns doch mal reden!
23.01.2019 06:55:48
Unsicherheit im Befehlen erzeugt Unsicherheit im Gehorchen! 
Ihr denkt bestimmt,
Unsicherheit im Befehlen erzeugt Unsicherheit im Gehorchen! Ihr denkt bestimmt, jetzt dreht der durch🤣,aber nein, denn egal ob im Job, bei den eigenen Kindern oder im Sport, ohne klar Anweisung geht nichts, auch Du selbst, ohne klare Ziele und Selbstdisziplin geht nichts gerade aus!🏹🎯 #mademyday#createyourlife#motivation#motivationalquotes#mind#mindset#mindcoach#bodycoach#body#bodybuilding#kondiprofi#lowcarb#glutenfree#slightedge#justimagine ##rausausderkomfortzone#gesundessen#veränderung#change#gamechanger#justdoit#focusonwhatyouwant#befocused#followyourdreams#dowhatyoulove#dowhatyouwant#therearenofrontiers
23.01.2019 06:54:31
Guten Morgen aus meiner Komfortzone. Aus der ich seit Montag rausgegangen bin. F
Guten Morgen aus meiner Komfortzone. Aus der ich seit Montag rausgegangen bin. Fester Tagesablauf. Wie bei einem Job bei dem man außer Haus gehen muss. Aber meinen morgendlichen Espresso werde ich weiterhin im Schlafi trinken. Mit ganz viel Instagram 😍. Morgen oder am Freitag müssten die ersten Artikel für den Shop kommen. Yeah. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ____________________________ #kaffeeammorgen#komfortzone#buch#gründerin#ulm#hyggelife#mehralsschiefgehenkannsnicht#schreiben#schreibenmachtglücklich#gedanken#kinderzimmer#kinderposter#design#coffeelover#rausausderkomfortzone#goodmorning#girlboss#nevergiveup#neverstopmaking
23.01.2019 06:50:31
LIEBLINGSPLATZ .

Ich muss gestehen, dass ich mittlerweile ein großer Kreuzfahrt
LIEBLINGSPLATZ . Ich muss gestehen, dass ich mittlerweile ein großer Kreuzfahrtfan bin. Es gibt für mich kaum etwas Schöneres, als die Welt zu bereisen. Dabei fühle ich mich LEBENDIG und FREI. Am liebsten tausche ich die grauen, nassen und kalten Tage im Winter gegen Sonnentage ein. 🌞🌞🌞🌡 Denn ich liiiieeebe die Sonne 😍👙 . Da ich soviel wie möglich von der Welt sehen möchte, ist das gerade per Schiff so perfekt möglich, viele, verschiedene Länder in kurzer Zeit zu bereisen. ⚓🌊🌍 Und da, wo es mir dann am besten gefällt, kann ich immer noch mal gesondert hinfliegen. . Neben meiner geliebten Hängematte war ein weiterer LIEBLINGSPLATZ also der kuschelige Platz direkt am Fenster des Schiffes. Jeden Tag mit anderer grandioser Aussicht 😍 . Wo ist dein Lieblingsplatz?? Schreib es mir doch kurz unten in die Kommentare 🙏🤗⬇️⬇️⬇️⬇️ . . . . . . . . . . . . #lieblingsplatz#offlinestattonline#love#liebe#singleevents#findyourlove#niewiederallein#dreamdateyourlove@dreamdate.love 🖤
23.01.2019 06:43:03
. Oft habe ich neue Dinge, wie zum Beispiel eine Sportart, gesunde Ernährung, ei
. Oft habe ich neue Dinge, wie zum Beispiel eine Sportart, gesunde Ernährung, einfach eine neue Gewohnheit an einem Montag begonnen. Warum? Weil das der Anfang der Woche ist? Weil es sich dann nach einem "sauberen" Start anfühlt? Bis zu dem Montag konnte ich ja noch in dem alten ich verharren! . Nur wozu warte ich, wie auch so viele Menschen, erst bis zu dem besagten Montag? . Ich habe geile Neuigkeiten für Dich! ACHTUNG! Wir können JETET anfangen. Nicht morgen, nicht Montag, nicht am 1.1. des neuen Jahres. JETZT! Was spricht denn dagegen? Wir treffen die Wahl ab genau JETZT der Mensch zu sein, der wir sein wollen. . Komm in Bewegung und mach, was auch immer du machen willst, JETZT! Worauf wartest du noch? . Wann fängst du in der Regel neue Dinge an? Womit würdest du gerne JETZT sofort anfangen? Was hält dich zurück?
23.01.2019 06:42:40
" ja hat die nicht mehr alle Latten am Zaun?" Richtig!!!!! Frau hat morgens scho
" ja hat die nicht mehr alle Latten am Zaun?" Richtig!!!!! Frau hat morgens schon Mal einen an der Waffel weil Verrücktheit einfach unendlich gut tut😁😎 #normalkannjeder#rausausderkomfortzone#kettensprengen#verrückt#lebenswert#gutelaune#selbstliebe#positivevibes#positivdurchsleben#ichkann#ichbinich#lebe#liebe#lache#gesund#picoftheday#frühevogel#instapic
23.01.2019 06:39:35
Gemeinsames Training motiviert und stärkt die Sozialkompetenz. Gemeinsam mit ein
Gemeinsames Training motiviert und stärkt die Sozialkompetenz. Gemeinsam mit einem geeigneten Trainingspartner lassen sich Motivationsklippen umschiffen, Trainingstäler durchschreiten und Erfolgserlebnisse erzielen, die unvergesslich bleiben.Training zu zweit oder in Gruppen motiviert nicht nur, sondern hilft auch, Trainingstermine einzuhalten, wenn die eigene Motivation mal im Keller ist. Ob man sich aktive Hilfestellung im Muskelaufbautraining leistet, sich einfach verabredet oder spielerische Wettkämpfe macht - gemeinsames Training motiviert, dabei zu bleiben und sich selbst zu übertreffen. ➡️ Gemeinschaftsgefühl stärkt Vertrauen in die eigene Stärke ➡️ Sport in Gruppen oder Mannschaften motiviert➡️ Spielerische Teamwettkämpfe zur Leistungssteigerung @wearelesmills@hiitteam_gym37@ilovelesmills#lesmills#cxworks#lesmillssprint#lesmillsgrit#photography#goals#fitnessgirl#happiness#magicmoment#fitnessmotivation#greatness#onetribe#polar#instructorlife#instructorlove#life#fitnesscoach#enjoylife#reebok#notimeforaverage#hiitteam#challengeeveryday#ilovelesmills#limitless#forfitterplanet#instafit#nevergiveup#rausausderkomfortzone#eatclean#athletics
23.01.2019 06:10:46
Wenn Du darin keine Herausforderung siehst, wird es Dich auch nicht verändern. D
Wenn Du darin keine Herausforderung siehst, wird es Dich auch nicht verändern. Du kannst mehr als Du denkst ! "Ein Traum, den du mit einem Datum versiehst, wird zu einem Ziel. Ein Ziel, aufgeteilt in die Schritte, um es zu erreichen, wird zu einem Plan. Und ein Plan den du aktiv umsetzt, lässt deine Träume wahr werden." Traum ➡️ Ziel ➡️ Plan ➡️ Aktion glaubst. @wearelesmills@hiitteam_gym37@ilovelesmills#lesmills#cxworks#lesmillssprint#lesmillsgrit#photography#goals#fitnessgirl#happiness#magicmoment#fitnessmotivation#greatness#onetribe#polar#instructorlife#instructorlove#life#fitnesscoach#enjoylife#reebok#notimeforaverage#hiitteam#challengeeveryday#ilovelesmills#limitless#forfitterplanet#instafit#nevergiveup#rausausderkomfortzone#eatclean#athletics
23.01.2019 06:10:10
#RWJanuarStreak - Tag 23 🏃‍♀️ 🎵 I love running in the morning 🎵 I love running i
#RWJanuarStreak - Tag 23 🏃‍♀️ 🎵 I love running in the morning 🎵 I love running in the snow 🎵 aber ohne Kaffee geht erstmal gar nichts ☕ ich wünsche euch einen schönen Mittwoch 😊 #runnersworld#runnercommunity#runstreak#runninggirl#runningmotivation#running#training#fitgirls#laufen#laufenimwinter#rausausderkomfortzone#laufliebe#frauläuft
23.01.2019 05:15:52
Tag22 OMG hatte ich schiss vor dem ersten Schwimmtraining. Menschen die ich nich
Tag22 OMG hatte ich schiss vor dem ersten Schwimmtraining. Menschen die ich nicht gut kenne und dann noch mit einer scheiss Kondition . Als Perfektionist wie mich schrecklich. Die ersten Minuten waren auch echt nicht so toll ,viele Menschen und kenne kaum einen. Neuer Trainer. Definitiv eine Situation wo mein Kopf gedacht hat „Rückzug“. Aber ich mag das durchziehen und durchgehalten und doch noch ein Paar Gesichter wiedererkannt. Und ich hab durchgehalten und mich sogar gut an meine Grenzen gebracht und aus meiner Komfortzone Raus :) und ich bin Mega Stolz auf mich. #Tag22#triathlon#triathlontraining#triathlonanfänger#schwimmen#abnehmen#abnehmen2019#rausausderkomfortzone#afterwork
22.01.2019 21:09:39
LIEBE IST . . . ❤ . "Liebe kann so tief wie der Ocean sein und so schön wie eine
LIEBE IST . . . ❤ . "Liebe kann so tief wie der Ocean sein und so schön wie eine Rose, deren Schönheit du erhalten willst.." . Das Bild sieht komisch aus? Das ist ein Teil eines großen Bildes. In ein paar Tagen kannst Du das komplette Bild sehen!! . Liebe ist wie eine Pflanze, die man täglich gießen muss. Tust Du auch was für Deine Beziehung(-en) ?... Schreib es mir doch kurz unten in die Kommentare ⬇️⬇️⬇️⬇️😃👋🙏 . . . . . . . . . . . #liebeist#offlinestattonline#glücklich#happy#singleevent#findyourlove#ocean#dreamdateyourlove@dreamdate.love 🖤
22.01.2019 19:55:13
Meine zweite Podcastfolge ist online! 💪 Heute erfahrt ihr, was es bedeutet, im I
Meine zweite Podcastfolge ist online! 💪 Heute erfahrt ihr, was es bedeutet, im Inneren Mangel zu leben, wie ihr den Zustand der Selbstliebe erreicht und was euch noch davon abhalten könnte. Viel Spaß beim Reinhören bei Spotify oder unter reisezumbewusstsein.de/podcast (Spotify-Link https://open.spotify.com/show/038JcLXHq4e7wUnrlsiiEa?si=Vl8Ad7yqRGGa_apiur6kYg )——————————————————— #selbstliebe#selbstliebelernen#bewusstsein#liebe#rausausderkomfortzone#persönlichkeitsentwicklung#achtsamkeit#reisezumbewusstsein#believeinlove❤️
22.01.2019 18:49:49
Kurz und Prägnant eins meiner größten Learnings der letzten Jahre....FUCK YOUR C
Kurz und Prägnant eins meiner größten Learnings der letzten Jahre....FUCK YOUR COMFORT ZONE! Unser Verstand ist so konzipiert das er uns beschützen soll. Um jeden Preis von den Dingen fern halten die uns gefährlich werden könnten. Das heißt er will uns in unserer Komfortzone halten. Neues wirkt immer unsicher, den Ausgang von solch Situationen kennen wir noch nicht also wirkt es bedrohlich für unser Gehirn. Der Verstand ist dafür gemacht uns am Leben zu halten und uns von "gefährlichem" fern zu halten! @thaddaeuskoroma . "Wer immer nur dass tut was er schon kann, bleibt immer nur dass was er schon ist."- #HenryFord Dies ist natürlich in Ordnung, wenn das dein jeweiliges Ziel ist, auf dem jetzigen Stand zu bleiben. Ich jedoch möchte an jeder Situation wachsen und weiter lernen - MEIN LEBEN LANG. #SchülerdesLebens Dies bezieht sich auf jeden Bereich im Leben. Oder fällt dir einer ein wo es nicht passt? . . . #outoftheComfortzone#rausausderKomfortzone#fuckyourcomfortzone#mehrleben#immomentsein#mehrliebe#onlyoneLife#surfing#shakabrah#erfolg#motivation#meerliebe#Lebensathlet#komfortzone#lebedeinändern#lächeln#lächelnweitergeben#dieempty
22.01.2019 14:47:21
☯️ Alles ist so schwer, das Wetter ist mist, das Leben ist hart, die Welt ist un
☯️ Alles ist so schwer, das Wetter ist mist, das Leben ist hart, die Welt ist ungerecht? ☯️ HÖRE AUF MIT DIESEM BULLSHIT!... wenn du in Mitteleuropa wohnst und ein Dach über dem Kopf hast... dann hast du keine Probleme! ☯️ Lerne dankbar zu sein... auch wieder für kleine Dinge! Ein Lächeln, tolle Menschen, Sonnenschein, gutes Essen, ein tolles Lied, ohne Schmerzen Leben zu dürfen, gesund zu sein... das ist es... was zählt. [Werbung] #fitness#justbefit2015#personaltraining#personaltrainer#coach#mentor#speaker#herdecke#dortmund#witten#picoftheday#justdoit#startnow#fangan#fitx#fitxkley#motivation#strong#rausausderkomfortzone#entwickledich#wasistdeineausrede#gedankentanken#dubisttoll#dubistwichtig#seidankbar#fitfam
22.01.2019 14:03:42
Das Leben gehört dem Lebendigen an, und wer lebt, muss auf Wechsel gefasst sein
Das Leben gehört dem Lebendigen an, und wer lebt, muss auf Wechsel gefasst sein • Johann Wolfgang von Goethe #change#changemymind#over50andfabulous#rausundmachen#rausausderkomfortzone
22.01.2019 11:54:56
Info-Abend „Erlebnis Coaching“ - das Event für DICH, Liebes!

Immer dann, wenn s
Info-Abend „Erlebnis Coaching“ - das Event für DICH, Liebes! Immer dann, wenn sich der Denker in deinem Kopf (noch) nicht vorstellen kann, welche WUNDERbaren Veränderungen auf der mentalen Ebene möglich sind... dann lade ich ihn herzlich zu mir ein, deinen Denker! Ein spannender Info-Abend erwartet dich am Freitag, 15. Februar 2019 um 19 Uhr, an dem DU erleben wirst, was es genau bedeutet, innerhalb kürzester Zeit nachhaltige Veränderungen zu schaffen. Tools, die in meiner Coaching-Tätigkeit gezielt Anwendung finden, Methoden der Auffindung von sog. Verhinderern, Störfaktoren und Blockaden, kombiniert mit praktischen Demonstrationen und dem eigenen Erleben in deinem Erfahrungsfeld „Ich - mein Körper, mein Geist, meine Seele“. Methoden der sog. systemisch-lösungsorientierten Beratung sowie Impulse, die einen raschen Perspektivwechsel ermöglichen, auch das wird dich erwarten. Der Abend findet in dem sehr schönen Ambiente meiner Praxisräume in Bad Ems statt. Geschützt und sicher angeleitet, in einer kleinen Gruppe von max. 8 TeilnehmerInnen. Theoretischer Input und erlebte Praxis werden den Abend sehr eindrucksvoll und nachhaltig für dich machen. Die vorherige verbindliche Anmeldung ist schriftlich erforderlich. Gerne über s.reinheimer@t-online.de oder WhatsApp: 0151-19741607. Das Investment für und in dich beträgt 15 Euro. PS: wenn es dir momentan gar NICHT gut geht (körperliche Symptome, Erkrankungen, seelische Verstimmungen, Trennung, Trauer, Sorgen, Ängste, Orientierungslosigkeit, Ärger im Job, Überforderung, Liebeskummer, Partnerschaftsprobleme ....oder, oder, oder...), dann könnte der Abend ganz besonders spannend für dich werden. Denn du weißt doch Liebes: wenn du das hier nun liest... es gibt ja keine Zufälle....😌 Herzliche Grüße, Sandra #coaching#lifecoaching#lösungsorientiert#info#infoabend#mindset#clearyourmind#gesundheit#psyche#neuewege#rausausderkomfortzone#koblenz#badems#erlebnis#frauen
22.01.2019 11:07:03
Nimm dir Zeit zum Reflektieren. Täglich, wöchentlich, monatlich, jährlich. Schau
Nimm dir Zeit zum Reflektieren. Täglich, wöchentlich, monatlich, jährlich. Schaue auf das zurück, was du schon erreicht hast. Am besten schriftlich, damit du es nicht vergisst und du dir deine Fortschritte und Erfolge immer wieder bewusst machen kannst.👍🏼 • • • • • • • • • • #DP#goforgold#focus#doit#hardwork#network#networkmarketing#future#investment#germany#magdeburg#selfmade#ambitious#dynamisch#mehrwollen#rausausderkomfortzone
22.01.2019 10:37:25
RUHE GENIEßEN || Ich merke mein Körper zieht mich immer mehr ins Innere. Mittler
RUHE GENIEßEN || Ich merke mein Körper zieht mich immer mehr ins Innere. Mittlerweile brauche ich soo viel Schlaf und Ruhe und nutze wirklich alle Freiräume um einfach nur bei mir zu sein. Besser gesagt bei uns 💞💞💞 Kennst du dieses Gefühl aus den letzten Wochen der Schwangerschaft? #mama#mamawerden#februarbaby#schwanger#momoftwo#bubenmama#facesofmotherhood#danke#2019 #wunder#magie #collectmomentsnotthings#riseupandshine#risesisterrise#rausausderkomfortzone#wachstum#familie#liebe#iamlove#lovemylife#glanz#strahlen#empowerment#mut#stille#beimirsein#letitflow#trusttheprocess#🙏
22.01.2019 10:11:08
Raus aus der Komfortzone ✅✅✅ für uns ist das Camperlife gerade völliges Neuland
Raus aus der Komfortzone ✅✅✅ für uns ist das Camperlife gerade völliges Neuland und wir wachsen daran 😝 Nach der Zeit werden wir auf jeden Fall eines gelernt haben: ES IST UNS VÖLLIG EGAL WAS ANDERE DENKEN 😅 ___________________________ #braungebrannt#growth#rausausderkomfortzone#camperlife#vanlife#weltreise#alspaaraufreisen#couplewhotravel#beachlife#chasingthesun#sunset#beachsunset#australien#westaustralien#roadtripwa#roadtripaustralia#travelgram#travellover
22.01.2019 07:44:29
Nur Begeisterung hilft über alle Klippen und Schwierigkeiten hinweg, die alle We
Nur Begeisterung hilft über alle Klippen und Schwierigkeiten hinweg, die alle Weisheit der Erde nicht zu lösen vermag‼️🙌👏Ohne Begeisterung wird Dir Dein Kopf oft widersprechen , mit Begeisterung wirst Du Dich über alle Hindernisse und Widerständen hinwegsetzen❤️👍🚀 #mademyday#createyourlife#motivation#motivationalquotes#mind#mindset#mindcoach#bodycoach#body#bodybuilding#kondiprofi#lowcarb#glutenfree#slightedge#justimagine ##rausausderkomfortzone#gesundessen#veränderung#change#gamechanger#justdoit#focusonwhatyouwant#befocused#followyourdreams#dowhatyoulove#dowhatyouwant#therearenofrontiers
22.01.2019 07:23:01
Anflug über Hannover. Und weil ich es mir so fest gewünscht habe: auch über das
Anflug über Hannover. Und weil ich es mir so fest gewünscht habe: auch über das Steinhuder Meer. Wobei: Meer ist ja übertrieben. Kleiner Tümpel, wenn man es von oben betrachtet. Aber ein glasklarer Hinmel, klirrende Kälte und eisglitzernde Baumkronen. So kann die Woche starten. Ich bin zwar hier zum Arbeiten (👉 @moliri.heikeburch ) aber die kleinen Freuden des Alltags nehm ich mit, egal wo. • • •  Leben pur! Unterwegs. 🏔☀️ 🇩🇪 😊 #lebenpur#natur#rausausderkomfortzone#draussenistsamschönsten #reisen#travelphotos#unterwegs#backpacker#instatravel#podcast#naturelovers#schweiz#deutschland#wandern#leben#hannover
22.01.2019 06:14:09
Schönen guten Abend💖🖤 Wenn Du immer wieder das tust,
was Du immer schon getan ha
Schönen guten Abend💖🖤 Wenn Du immer wieder das tust, was Du immer schon getan hast, dann wirst Du immer wieder das bekommen, was Du immer schon bekommen hast. Wenn Du etwas anderes haben willst, musst Du etwas anderes tun! Und wenn das, was Du tust, Dich nicht weiterbringt, dann tu etwas völlig Anderes ! Live with Passion 💖 #passionandvalueday#sprecherpart#dieaufregungsteigt#rausausderkomfortzone
21.01.2019 21:18:45
Wenn Du es träumen kannst, dann kannst Du es auch tun💫
Lass‘ Dein Herz 💖 spreche
Wenn Du es träumen kannst, dann kannst Du es auch tun💫 Lass‘ Dein Herz 💖 sprechen, was Du wirklich willst! Du hast nur dieses eine Leben, deswegen mach was draus und vertraue Deinem Gefühl. Viel zu viele leben ein Leben, was sie gar nicht wirklich wollen. Warte nicht auf „später mal“, denn Du weißt nicht wie lange Dein JETZT dauern wird! Habt einen schönen Abend ihr Lieben!💕 #mitdemherzendabei#vertrauen#mut#networkmarketing#thinkpositive#träumeleben#unternehmerin#trainer#coach#lebensgesetze#businesswoman#instamoments#loveyourself#zukunft#jetzt#startnow#positivevibes#herzenssache#bewussterfolgreich#tuwasduliebst#rausausderkomfortzone#reininsleben
21.01.2019 21:04:48
Was hab ich das vermisst ♥️ 7km feinster Cocobinentrailspaß gespickt mit 115 HM
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Was hab ich das vermisst ♥️ 7km feinster Cocobinentrailspaß gespickt mit 115 HM ⛰🐕〰️🏃🏼‍♀️🌲Meine Oberschenkel überlegen gerade noch, wie sie das gefunden haben😂😉😅Aber dank der Maus, heißt es jetzt wieder öfter #rausausderkomfortzone 🤪Habt einen schönen Abend🙋🏼‍♀️ #canicross#trailrunning#trails#running#lovethetrails#naturelover#draussenzuhause#love#team#irishsetter#dogsports#zughundesport#instarunners#forestlove#happygirl#irishsetterofinstagram#love#instarun#instagood#instaanimal#instadaily#runner#doglover#outsideisfree#comebackstronger#team#runningwithdogs#partnersincrime
21.01.2019 16:08:06
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Zum Abschluss noch ein bisschen Spaß mit dem Medizinball ⠀
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💎Abschalten und
⠀ ⠀ Zum Abschluss noch ein bisschen Spaß mit dem Medizinball ⠀ ⠀ 💎Abschalten und neue Kraft schöpfen ⠀ 💎NACH einem Seminar ist VOR einem Seminar ⠀ ⠀ #spaßamleben#eigenmotivation#mitarbeitermotivator#zähnezusammenbeißen#der_mitarbeitermotivator#persönlichkeit#selbstvertrauen#keineausreden#erfolgistplanbar#erfolgsfrauenschmiede⠀#zieleerreichen#rausausderkomfortzone
21.01.2019 16:04:18
One of two cold exposures i had yesterday.  Damn this was an great ecperience. I
One of two cold exposures i had yesterday. Damn this was an great ecperience. I felt so alive and im looking forward to do it again. Love the progress i can see during my whm journey. You have to try it out. #whm#wimhof#mma#bjj#coldexposure#vegan#rausausderkomfortzone#onelove
21.01.2019 14:47:27
Allein sind wir Worte,
Zusammen ein Gedicht 💫
___
Die Gemeinschaft ist das, was
Allein sind wir Worte, Zusammen ein Gedicht 💫 ___ Die Gemeinschaft ist das, was uns stark macht, uns motiviert, uns antreibt und Freude bringt 😍 ___ Warum den Weg allein gehen, wenn es so viele wertvolle und wunderbare Menschen gibt, die den Weg mit dir zusammen gehen? Mit Menschen, die deine Werte teilen, deine Erfolge feiern 🥳 und deine Visionen unterstützen 💚 ___ Bist du bereit das Träumen wieder zu erlernen, über den Tellerrand zu schauen und deine Komfortzone zu verlassen? ___ #rausausderkomfortzone#teamwork#gemeinsamsindwirstark#livelovelaugh#erfolg#anderssein#happy#friends#worklifebalance#bethechangeyouwanttosee#maketheworldabetterplace#thinkpositive#gogreen#ringanapeople
21.01.2019 14:09:50
Sonne. Frische. Klarheit. Energie. ✨ Danke für diese wundervolle Zeit.
Sonne. Frische. Klarheit. Energie. ✨ Danke für diese wundervolle Zeit....more
21.01.2019 13:55:17
Unser Perfektionismus und das Gefühl nicht gut genug zu sein, hindert uns daran,
Unser Perfektionismus und das Gefühl nicht gut genug zu sein, hindert uns daran, den nächsten Schritt zu gehen.🧐☝🏼 ⠀ – Die Webseite ist noch nicht fertig. ⠀ – Das Webinar ist inhaltlich noch nicht gut genug vorbereitet. ⠀ – Ich muss erst noch den Kurs XY und die Weiterbildung Z machen.🤦🏼‍♂️ ⠀ Kommt dir das bekannt vor? 😎 ⠀ Nur, wenn du loslegst, findest du deinen Weg und kannst dich verbessern. Durch Fehler und Feedback, denn nur daraus lernen wir.😊 • • • • • • • • • • #DP#goforgold#focus#doit#hardwork#network#networkmarketing#future#investment#germany#magdeburg#selfmade#ambitious#dynamisch#mehrwollen#rausausderkomfortzone
21.01.2019 12:23:34
Werbung (unbezahlt aus Begeisterung)
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Am Wochenende habe ich an einem wunderbar
Werbung (unbezahlt aus Begeisterung) . Am Wochenende habe ich an einem wunderbaren Workshop bei @julia_gastel von Funkenspiel teilgenommen 😍 Julia ist Schauspielcoach und hat die Gabe, Menschen ganz liebevoll aus ihrer Komfortzone zu locken. Wer sich mutig darauf einlässt wird reich belohnt. ✨🤗 Mit ganz viel Spaß haben wir in einer kleinen Gruppe durch Übungen und improvisierte Szenen viel gelernt über Kreativität, Spontanität und den Umgang mit unerwarteten Situationen und Nervosität. Dabei bin ich begeistert, wie anschaulich manches durch die Übungen wurde. 💎Mein persönlich wichtigstes Learning aus einer kleinen Übung in der Gruppe: Wenn du die Entscheidung getroffen hast, etwas zu tun, dann starte kraftvoll mit dem ersten Schritt. Geh los, mach dich voller Energie auf den Weg. Eine halbherzige Entscheidung kostet Energie und nimmt dir die Möglichkeit, Selbstwirksamkeit zu erfahren. Wenn du nicht entscheidest, tun andere das für dich. Und ja, neu ist die Botschaft nicht. Gehört hatte ich sie schon oft und auch mein Kopf hatte sie bereits verstanden. Ich hörte sogar mich selbst schon anderen Menschen diesen Rat geben. Doch was ist eine Erkenntnis des Verstands im Gegensatz zu einer, die aus dem Herzen kommt? Wirkliches Verstehen entsteht durch erLEBEN. 🧡 Danke für dieses tolle Wochenende voller spannender Erfahrungen, liebe Julia! ———- #schauspielcoaching#schauspieldüsseldorf#schöneswochenende#rausausderkomfortzone#improvisation
21.01.2019 10:42:44
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🍃Komfortzone🍃
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Inspiriert durch @iceman_hof bin ich heute mein erstes Mal bei
. 🍃Komfortzone🍃 . Inspiriert durch @iceman_hof bin ich heute mein erstes Mal bei Minus Grad ins Wasser. Leider hab ich es nicht ganz rein geschafft, weil oh das tat so weh😖. . Aber hier meine Motivation, bei minus 2 Grad nackt ins eiskalte Wasser zu gehen: Einfach mal verrückt sein und völlig den Verstand verlieren und die eigene Komfortzone verlassen. . Raus aus dem Kopf und rein in den Körper. . Ladies und Gentleman - das war einfach genial😅 . Ich wünsche euch einen wundervollen Start in die Woche🧘‍♀️ Von 💕 Alexandra
21.01.2019 10:06:53
Was für ein besonderer Morgen-Himmel. 👀
Auf der einen Seite den grossen, klaren
Was für ein besonderer Morgen-Himmel. 👀 Auf der einen Seite den grossen, klaren Mond, 🌕 auf der anderen Seite der wunderschöne Sonnenaufgang. ☀️ Da hat sich das Aufraffen bei dieser Kälte sowas von gelohnt❗️ Heute ist SchreibtischTag - letzte Infos an die Firmen der IndustrieAusstellung des Kölner-UnfallSymposiums versenden. 📧 Nachmittags dann ein FeedbackGespräch 🗣 Wie beginnt Ihr die Woche?💐 Ich wünsche Euch einen guten Start in die neue Woche ❄️🌷 Herzliche Grüße #diemutlerin Fotos: Caroline Günther
21.01.2019 07:41:58
Dem intrinsischen Motivations-Typus ist der innere Schweinehund ein Fremdwort. E
Dem intrinsischen Motivations-Typus ist der innere Schweinehund ein Fremdwort. Er besitzt ein starkes Mindset aus Willenskraft und Entschlossenheit. Der extrinsische Motivationstyp benötigt dagegen permanentes äußeres Zutun, um seinen begonnenen Weg erfolgreich fortzuführen, ohne sich von Versuchungen ablenken zu lassen. Um erfolgreich zu sein, ist es wichtig herauszufinden welche Form der Motivation für einen selbst am besten funktioniert. Motivation ist der Schlüssel zum Erfolg. ✅New Monday ✅New Week ✅New Goals @wearelesmills@hiitteam_gym37@ilovelesmills#lesmills#cxworks#lesmillssprint#lesmillsgrit#photography#goals#fitnessgirl#happiness#magicmoment#fitnessmotivation#greatness#onetribe#polar#instructorlife#instructorlove#life#fitnesscoach#enjoylife#reebok#notimeforaverage#hiitteam#challengeeveryday#ilovelesmills#limitless#forfitterplanet#instafit#nevergiveup#rausausderkomfortzone#eatclean#athletics
21.01.2019 06:14:13
Guten Morgen 🤗 bei mir startet die neue Woche gleich mal mit Krafttraining 💪 gel
Guten Morgen 🤗 bei mir startet die neue Woche gleich mal mit Krafttraining 💪 gelaufen wird dann am Nachmittag🏃‍♀️ 😁 ich wünsche euch eine schöne, erfolgreiche Woche ☺ #fitness#training#fitnessaddict#girlswholift#fitgirls#gymtime#trainday#fitnessmotivation#rausausderkomfortzone#focusonyourgoals#startyourdayright
21.01.2019 05:42:02
Guten Morgen Beautiful 🤗💜 .

Heute wünsche ich Dir einen zauberhaften Wochenstar
Guten Morgen Beautiful 🤗💜 . Heute wünsche ich Dir einen zauberhaften Wochenstart !! . Hast Du heute auch den Blutmond/ die Mondfinsternis gesehen?? 😍😍🌘 . Schreib es mir doch kurz unten in die Kommentare ⬇️⬇️⬇️⬇️😃👋🙏 . . . . . . . . . . . #singles#offlinestattonline#glücklich#happy#singleevent#findyourlove#blutmond#dreamdateyourlove@dreamdate.love 🖤
21.01.2019 05:01:56
Zum Abschluss einen wunderschönen Weekends gab es für mich ein selbstgemachte Ge
Zum Abschluss einen wunderschönen Weekends gab es für mich ein selbstgemachte Geschenk. Ich bin ja bekennender Strauss-Fan (alle Brüder!) und ja, ich bin auch ein Fan der leichten Komposition. Wenngleich Johann Strauss und seine Brüder nie so richtig zu den „richtigen“ gehörten, liebe ich die leichte Musik. Bei Polka und Walzer geht mein Herz auf, die Melodien erinnern mich an meine Kindheit, wo daheim die Fledermaus geträllert und der Donauwalzer getanzt wurde. Damals noch von Schallplatte. Und heute gaben die K&K-Philharmoniker Wien ein Strauss-Konzert in Biel. Ich war zweieinhalb Stunden „weg“. Und nun schwebe ich federleicht, mit der Fledermaus im Ohr - Spotify sei dank - in die nächste Arbeitwoche 🎻 💃 🎶 • • •  Leben pur! Unterwegs. 🏔☀️ 🇨🇭😊 #lebenpur#natur#rausausderkomfortzone#draussenistsamschönsten #reisen#travelphotos#unterwegs#backpacker#instatravel#podcast#naturelovers#schweiz#switzerland#myswitzerland#wandern#leben@kkphilharmoniker
20.01.2019 20:42:49
Was für eine Freude. Am Abend, hoch oben im Schnee wandern. Meine liebe Freundin
Was für eine Freude. Am Abend, hoch oben im Schnee wandern. Meine liebe Freundin hat mich (uns) eingeladen auf eine Schneeschuh-Nachtwanderung. Für mich das allererste Mal nachts in den Bergen im Winter wandern. Es gab hier und da ein paar kleine Öllampen für die Orientierung und einen Fast-Vollmond. Dieser Abend war ein Traum. Ich hätte stundenlang laufen können, die Ruhe, das Schneerascheln und die Weite. Die Grösse wird die hier bewusst. Und wie klein wir Menschen sind. Und wie gross/wichtig wir uns doch immer nehmen. Für mich einen unglaublich schöne Erfahrung. Danke für diesen wunderbaren Tag, liebe Freundin, die du kein Instagram hast und das dennoch lesen wirst! Danke für deine Freundschaft, danke für die wunderbaren Ausflüge zusammen. • • •  Leben pur! Unterwegs. 🏔☀️ 🇨🇭😊 #lebenpur#natur#rausausderkomfortzone#draussenistsamschönsten #reisen#travelphotos#unterwegs#backpacker#instatravel#podcast#naturelovers#schweiz#switzerland#myswitzerland#wandern#leben#schneeschuhwandern
20.01.2019 20:29:55
In den letzten Wochen ist so viel passiert. Entscheidungen haben wir getroffen,
In den letzten Wochen ist so viel passiert. Entscheidungen haben wir getroffen, die nächsten Reisen geplant, Tagesausflüge gemacht und viel zu viel gearbeitet (die Ferienkasse freut es...) Gestern nun habe ich mein Geburtstagsgeschenk eingelöst. (Okay, ich habe erst im Februar, aber bin vorfristig beschenkt worden.) Wir waren in Vevey, was ich nie mochte (habe es immer nur mit Nestlé verknüpft, ich Dussel!) und waren mal wieder ausführlich käffelen. Mit Blick auf den Genfer See (Lac Leman) Kitschpanorama inklusive. Aber das Highlight kam erst am Abend. Dazu später mehr. • • •  Leben pur! Unterwegs. 🏔☀️ 🇨🇭😊 #lebenpur#natur#rausausderkomfortzone#draussenistsamschönsten #reisen#travelphotos#unterwegs#backpacker#instatravel#podcast#naturelovers#schweiz#switzerland#myswitzerland#wandern#leben#vevey#lacleman
20.01.2019 20:12:34
Musik an und trainieren, bis man stinkt und jede einzelne Zelle vor Erschöpfung
Musik an und trainieren, bis man stinkt und jede einzelne Zelle vor Erschöpfung vibriert. 💪💪💪 #fitohnegeräte#loa#rausausderkomfortzone
20.01.2019 19:34:05
Endlich geschafft! Nach zahlreichen Hürden, dem Absprung einer Mitarbeiterin, fe
Endlich geschafft! Nach zahlreichen Hürden, dem Absprung einer Mitarbeiterin, fehlendem Laptop, schlaflosen Nächten, mega Unterstützung bester Freunde und Familie, 100 Gedanken wie "ich lass es einfach, es macht eh keinen Sinn" und einem großen Sprung aus der Komofortzone vor die Kamera (Talent ist da....nicht 🙄) ist es vollbracht: Sie ist raus, die #Bewerbung für den #deutschenintegrationspreis für unser Projekt @bestimmtselbst Drückt uns die Daumen 😊 #DankeanAlle#Visionleben#rausausderKomfortzone#tschakaa#Persönlichkeitsentwicklung für #MenschenmitgeistigerBehinderung#Selbstbestimmung
20.01.2019 19:29:20
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