Instagram tag pms

Advertisement
Three teenage girls, NOT ONE on the same damn cycle. Who came up with this bulls
Three teenage girls, NOT ONE on the same damn cycle. Who came up with this bullshit about women who are close cycle together. I give them ONE month in my house. I don’t blame our son for hiding and playing Xbox all the time! #pmsproblems#pms#teen#threegirls#tossthemchocolate#dontmakeeyecontact
16.01.2019 15:58:52
Giving her a bath and tucking her up nice and cosy before the snow and sleet rol
Giving her a bath and tucking her up nice and cosy before the snow and sleet rolls in... 😫 . #pms#withdrawalsymptoms#cabinfever
16.01.2019 15:57:54
One day left!
T-shirt Giveaway for one white ringer tee (S, M, L, runs small)
To
One day left! T-shirt Giveaway for one white ringer tee (S, M, L, runs small) To be eligible: 1. Like this photo 2. Follow @maryjanetshirts 3. Repost this photo with hashtag #pmsthcgiveaway Entries end at 11:59 pm EST on Thursday, Jan 17. Winner announced Friday. Only public profiles are eligible. To receive a shirt you must be a US or Canada resident 18 and older with a valid mailing address. Available sizes are US ladies S, M, L (but they are smallish so really more like XS, S, M). Giveaway not sponsored or administered by Instagram. #420#420girls#marijuana#marijuanagirls#marijuana420#pot#420clothing#420gifts#maryjane#maryjanedesigns#marijuanawomen#cannabis#cannabisculture#weed#weedstagram#freetheweed#feminism#stonernation#smokeweedeveryday#cannabiscommunity#highlife#ganjagoddess#endthestigma#awomansplatceisintheresistance#resist#hempactivist#womenofweed#cannabisgiveaway#pms
16.01.2019 15:50:26
Advertisement
⁣I am loving this tea right now.⁣
⁣
I’m always looking for natural ways to balan
⁣I am loving this tea right now.⁣ ⁣ I’m always looking for natural ways to balance hormones.⁣ ⁣ This women’s tonic tea from Amazon is reasonably priced ($11) and lasts forever.⁣ ⁣ Turmeric, gotu kolu, black pepper, and dong Quai are “warming” herbs- great for the libido 😉⁣ ⁣ Rhodiola, calendula, and oat straw are balancing, calming herbs that promote a better stress response.⁣ ⁣ Chasteberry and tribulus regulate production of estrogen and testosterone.🌹⁣ ⁣ It also tastes yummy. Brew in an infuser and add coconut milk and maple syrup or stevia. Bonus points if you throw in a scoop (10 grams of protein) or two (20 grams!) of collagen peptides.⁣ ⁣ Drink 2 cups a day during your follicular phase, and 3-4 cups during your ovulatory and luteal phases of your cycle. 🌖⁣ ⁣ Make sure to sip on it daily if you experience PMS. 🤬🥶🥵🥺⁣ ⁣⁣ ⁣⁣#reformedmetabolics#functionalnutrition#intestinalhealth#functionalhealth#proteinpacked#fdn#pillarsofhealth#holistichealth#momhealth#functionalhealthcoach#feelbetter#autoimmune#hypothyroid#hashimotos#adrenalfatigue#hpaaxis#stressrelief#supplements#functionalexercise#chasteberry#vitex#luteal#follicular#moontea#yogitea#menstrualcycle#pms
16.01.2019 15:49:29
It’s time to banish that brain fog 🤯. Check out my Brain Fog Be Gone Diffuser Bl
101 5
It’s time to banish that brain fog 🤯. Check out my Brain Fog Be Gone Diffuser Blend below 👇. . Rosemary 🌿, Peppermint and Frankincense essential oils are my go-to for improving focus and concentration. . How does rosemary work in the brain, exactly? The terpene levels in rosemary essential oil enter the bloodstream and directly affect the body—easily crossing the blood-brain barrier. . Rosemary🌿has the ability to inhibit the enzymes that break down acetylcholine in the brain, allowing more to remain and aid the brain in its function. . Rosemary🌿is one of my favorite ways to improve my daily focus without the worry of side effects or putting unnatural substances into my body. . Peppermint open up airways delivering more oxygen to the brain and mitochondria. Frankincense is amazing for supporting important neurological pathways. Citrus 🍊 oils are epic energy and mood boosters. . Brain Fog-Be-Gone Blend ✨! . This roller blend is a lifesaver for anyone looking for extra energy, focus and concentration. Breathing in this blend is the best way to boost energy, motivation and focus in a matter of minutes. Brain Fog Be Gone Blend 8 drops Wild Orange essential oil 7 drops Bergamot essential oil 5 drop Rosemary essential oil 5 drops of Peppermint essential oil 3 drop of Frankincense essential oil Directions: Add Essential Oils 💦 to the roller and top off with Fractionated Coconut 🥥 Oil. . How to use blend: Apply the blend temples, back of neck to behind the ears to banish brain fog. And apply to palms and take 3 to 5 deep belly breaths for instant brain fog support. . Need more recipes for brain fog, fatigue, cravings and more? Check out my new Cravings, Stress and Enegy EO Cheatsheet in my profile link @drmariza 😉
16.01.2019 15:46:56
We have been having great success with this comprehensive 10 day clean out.  Mor
We have been having great success with this comprehensive 10 day clean out. More energy, less brain fog, less bloat, more energy. I’m so proud of everyone that has completed the program. It is available in the link in bio☝️ -FB support page is available through end of January for anyone that needs to reset immunity and clean up the body/mind. #fitmom#hormones#hormonebalance#fatloss#weightloss#depression#fatigue#menopause#anxiety#infertility#cancerprevention#cancer#pms#libido#erectiledysfunction#sexymom#sexydaddy#healthylifestyle#detox#cleanse#mma#diseaseprevention#cancer
16.01.2019 15:45:02
Advertisement
Rosenkohl - mag nicht jeder, muss aber auch nicht😉 und es gibt sogar ein Grund D
Rosenkohl - mag nicht jeder, muss aber auch nicht😉 und es gibt sogar ein Grund Dafür - die Bitterstoffe, die der Rosenkohl enthält. Es gibt diverse Studie die belegen dass die Abneigung gegen die Bitterstoffe genetisch bedingt sein kann.🤢 Für die, die Rosenkohl gerne Essen hier ein paar Fakten was der kleine Kohl alles kann😍: .... enthält viele Vitalstoffe die uns u. A. vor Erkältungen und grippalen Infekten schützen 😷🤧 ....guter pflanzlicher Eiweiß -Lieferant 💪 ....enthält ein Antioxidans namens Sulforophan - eine klinische Studie zeigte dass Sulforophan aus Kohlgemüse Autismussymptome lindern kann👯‍♂️👯‍♀️ .... durch Rosenkohl-verzehr kommt k in den Genuss von einem Stoff (DIM), der ein starkes Antioxidans ist der auch den Östrogensspiegel regulieren kann und lindert dadurch gesundheitliche Beschwerden wie z.B. PMS, Wechseljahrenbeschwerden.😇🧓👱‍♀️ Ich persönlich esse sehr gerne Rosenkohl als Snack - am besten mit Olivenöl und Salz- lecker ! 😍🍵 #rosenkohl#nährstoffe#gesund#healthy#gesundleben#leckeressen#pms#wechseljahre#ernährung#fitness#fit#olivenöl#steinsalz#kohlgemüse#wintergemüse#achtsamessen#autism#infekt#pflanzen#balance
16.01.2019 15:44:05
Who is still on post new year detox?
.
Watch my FB live from Monday 7th January
Who is still on post new year detox? . Watch my FB live from Monday 7th January see link in bio! . This is lunch today! . Keeping it simple will help your body heal.Fruit and veg will assist trapped toxins to be released and assist the whole body to function better. . So go on,tell me,what food or drink item do you find it so hard to give up? . . #hormonal imbalance #pms#pmdd#candida#UTI#bloating#ambitiouswomen#holisticgyneacology#depression#beyourbestyou#workingmom#sexylady#hormonal#women#ladyboss#thriveglobal#spiritedwomen#ladies#PCOS#Ovarian#feminine#beautifulwomen#bossbabes
16.01.2019 15:24:42
Advertisement
We also collect and distribute pads, we have two donation spots that only take p
16.01.2019 15:24:22
We have been busy busy busy! Happy NEW YEAR!!! We had so much fun ringing it in
We have been busy busy busy! Happy NEW YEAR!!! We had so much fun ringing it in with all the boss bitches on New Year's Eve. We also started the new year off with two HUGE donations totalling 19,000 tampons!!!! We are so grateful. These donations went on to: Mary's Place, West Seattle Food Bank, White Center Food Bank and LifeWire. In the past few months I had to buy a mini van to cart around all of your donations! Thank you so much for making all of this possible. I can't wait to tell you our new total!!! . . 🔴💎🔴 . #milliontampons#tampillionaire#1milliontampons#give#menstrualmovement#menstrualhealth#tampontax#tampons#pms#auntflow#seattleshomeless#menstrualcup#periodsarenonbinary#noshame#shameless#homelessinseattle#freethetampons#pads#periodpoverty
16.01.2019 15:21:06
I always thought I was a pretty good sleeper. I could get to sleep quickly and I
I always thought I was a pretty good sleeper. I could get to sleep quickly and I woke up feeling energised and refresh most nights. . But it turns out, after seeing my data using an @ouraring , my sleep wasn't actually that great. I was unknowingly waking up an average of 5-7 times each night! 😧This was really disrupting my deep sleep levels and the time I spent in each important cycle. . Being the geek that I am, I put my research hat on and tried to find answers. That's when I came across the product that has completely transformed my sleep! . Seriously,it's been a game-changer for me! Check out my sleep data before and after, plus the science behind why it works, by reading the full post (link in bio!) 👏🏻
16.01.2019 15:20:26
ผิวขาว หน้าใส ดูเด็กแบบนี้ ในวัย 30+ เคล็ดลับดาราเซเลปไม่พึ่งมีดหมอแล้วนะคะ ดูยั
ผิวขาว หน้าใส ดูเด็กแบบนี้ ในวัย 30+ เคล็ดลับดาราเซเลปไม่พึ่งมีดหมอแล้วนะคะ ดูยังไงก้อสวยธรรมชาติแม้หน้าสด 🇳🇿เคยทานมาเยอะเลยคะท้ายที่สุดเลือกวิตามินจากออสเตรเลียแบรนด์ Ausway เห็นเพื่อนๆในวงการฝากซื้อทานกันแนะนำบอกต่อกันมาเยอะ ที่สำคัญไร้สารเคมี ไร้สารก่อมะเร็ง ไม่ผสมแป้ง ทานทุกวันเลือกธรรมชาติคุณภาพดีที่สุดแบบแก้มบุ๋มนะคะ ❥เซตนี้สวยสะพรึงมาก ขาวออร่า ดูปัง เป๊ะ จริงๆ ผิวเนียนเด้งใส ลดฝ้ากระจากต้นเหตุคุมการสร้างเมลานินใต้เซลลผิว ต้านแก่ชะลออายุ ที่สำคัญเกรดพรีเมี่ยมสุดในตลาดทั้ง 2 ตัวคะ เลือกลงทุนทั้งทีต้องเลือกที่ดีที่สุด... ความสวยอ่อนเยาว์รอไม่ได้นะคะ อายุเพิ่มขึ้นทุกวัน เจอมลภาวะทุกวินาที #ausway#healthway#รกแกะเม็ด#เมล็ดองุ่น#วิตามินแก้มบุ๋ม#วิตามินผิวขาว บรรจุ 100 และขนาดทดลอง 30 ซอฟเจลคะ ʕɷʔvitaminนำเข้าแท้ ส่งฟรี ออสเตรเลีย🇳🇿อเมริกา🇬🇧ʕɷʔ ⊏⊏⊏⊏⊏⊏⊏สั่งสินค้า👉🏻Line@healthy_mate(with)﹤﹤ IG﹠FB👉🏻healthy_mate ﹟ ﹟ 📩ส่งฟรีแบบด่วนๆทุกออร์เดอร์ทั่วไทย ไวอิ๊บอ๋าย😊😊 #healthway#ausway#propolis#supercolostrum#ครีมรกแกะ#vitatree#grapeseed50000#acaiberry#glucosamine#collagen#superfood#liquidcalcuim#livertonic#4complex#PMS#jolienaplus#royaljelly1200#fitness#fitnfirm#นมเพิ่มความสูง#นมผึ้ง1200#รกแกะ50000#นมผึ้ง1600#vitaminc
16.01.2019 15:17:28
ORIGINAL// somewhere in the distance, a million lions roar at this post
.
.
#pmd
ORIGINAL// somewhere in the distance, a million lions roar at this post . . #pmdd#pmddmeme#pmddmemes#pmddsupport#pmddawareness#pmddwarrior#zodiacsigns#hellweek#itsnotpms#pms
16.01.2019 15:16:02
سلام سلام💋😘
امشب میخوام راجع ب ی موضوع مهم صحبت کنم.

دردهای قاعدگی ( پريود )
در
سلام سلام💋😘 امشب میخوام راجع ب ی موضوع مهم صحبت کنم. دردهای قاعدگی ( پريود ) دردهای حين عادت ماهانه ( پریود ) خانم ها يکي از شايع‌ترين شکايات آنها در طول اين دوره است. تغييرات خلق و خو و احساس خستگي آنها در هنگام پریود گاهي بسيار شديد و آزاردهنده است. من خودم از اون دسته آدم های هستم ک واقعا این مشکلات رو‌دارم. تغیرات احساسی شدید،کمردرد دل درد،ضعف پا،تغییرات اشتهایی برای کاهش درد در زمان پریود میتوانید از دم کرده های مخصوص استفاده کنید.دم کرده ي بابونه، سنبل‌الطيب و گل گاوزبان، تمشک و سرخ‌وليک در کاهش درد پریود و ايجاد آرامش بسيار موثرند.من خودم رازیانه میخورم عالیه بعضي از خانم‌ها به دليل کاهش منيزيم خون، دچار دردهاي پيش از دوره ماهانه (پریود )مي‌گردند. لذا توصيه مي‌شود، يک هفته قبل از پريود، شروع به مصرف روزانه 500 ميلي‌گرم منيزيم به علاوه 50 ميلي‌گرم ويتامين B6 کنيد که در کاهش درد و گرفتگي‌هاي زير شکم بسيار مفيد است (البته تحت نظر پزشک). حتما تا حالا متوجه شده ايد که يک هفته قبل از پريود، به بعضي غذاها حساسيت و واکنش نشان مي‌دهيد که گاهي سبب تشديد ناراحتي شما در هنگام پریود تان مي‌گردند. لذا به شما توصيه مي‌کنيم تا فهرستي از اين غذاها را تهيه نموده و در دوره‌هاي بعدي، از مصرف آنها خودداري کنيد. خلاف گذشته که توصيه به استراحت مي‌شد، در طب چيني انجام ورزش‌هاي بدني و ذهني آرام و در حد متوسط توصيه مي‌گردد (مانند ورزش‌هاي تايي‌چي، يوگا) که سبب مي‌شود تا شما در آرامش و تعادل بيشتري به سر بريد. من واقعا عاضق ورزش هستم و آرامش میگیرم. دوست دارم بدونم شما برای کاهش درد از چ راه حل های استفاده میکنید؟چی میخورید و چ کارهای انجام میدین؟ اگه پست رو دیدین برام ❤️بذارین و از تجربیاتتون و خاطره هاتون برام بگین. #period#women#body#pms#دوستيهاروجاودانه_كنيم
16.01.2019 15:15:33
"Every accomplishment starts with the decision to try" 🥇
.
No matter what your g
"Every accomplishment starts with the decision to try" 🥇 . No matter what your goals are, deciding to give it your best effort is powerful! Always remember that even if things don't work the way you thought or hoped they would, even just deciding to try is in itself an accomplishment. Be proud of your efforts!! 🙌 . What are you proud of right now? . . . Did you miss this week's Supercharged Goalsetting webinars?? 😱 . Make sure you're on my main email list so you get the first heads-up for my upcoming events! 👩‍💻 List subscribers are getting the first look at my calendar of upcoming events, including webinars and nutrition & wellness challenges, in their inbox this Friday. 📆 . 🍦 As a bonus for signing up, you get immediate access to my free LPFL 5-Day Sugar Breakup! 🍦 . Sign up now >> linktr.ee/sara_rhn_loveplants {in bio} . #wednesdaywisdom#goals#newyeargoals#slay#beawesome#webinar#challenge#nutritionchallenge#LPFLsugarbreakup
16.01.2019 15:15:31
There is no in between. Throw chocolate under the door and run for your life. #r
There is no in between. Throw chocolate under the door and run for your life. #run#pms#sendhelp#chocolatefixeseverything
16.01.2019 15:14:06
Uterine Fibroid Embolization, or UFE, is a minimally invasive approach to treati
Uterine Fibroid Embolization, or UFE, is a minimally invasive approach to treating fibroids. The procedure is designed to preserve your uterus, shrink your fibroids, and have you back to your normal activities in no time. To learn more about UFE how it works, call our office at 1-718-269-4990.
16.01.2019 15:12:09
ARION integrado a Decidir te permite la gestión de tus operaciones online de man
ARION integrado a Decidir te permite la gestión de tus operaciones online de manera 100% segura y confiable. Enterate de los herramientas que integran a nuestros sistemas en www.arionpoint.com/integraciones #ARION#hospitalitysolutions#decidir#mediosdepago#ventaonline#confianza#seguridad#reservas#pms#software#gestion
16.01.2019 15:12:05
When you’re in a bad place, do you get sucked into the belief that it will ALWAY
When you’re in a bad place, do you get sucked into the belief that it will ALWAYS be like that?⁣ ⁣ I do. It’s a pattern I’ve only recently become aware of. Happy, sad, doubtful, inspired, cautious, brave, frustrated, trusting, sexy, self-conscious, judgmental moods all happen to us all. ⁣ ⁣ During the good times, we might believe things will ALWAYS be so great. ⁣ ⁣ During the tough, exhausting times we might start considering how the hell to get ourselves out of it? ⁣ ⁣ In both cases we forget the transient nature of ALL emotion. All form.⁣ ⁣ The only constant is change itself. So whether you feel high on life or down in the dumps, remember that it will pass.⁣ ⁣ What can this lesson teach you about the entirety of your life? What becomes important to you then? ⁣ ⁣ ~~~ ~~~ ~~~ ~~~⁣ ⁣ 🤲🏼 Schedule Free Consultations or #Rolfing or #PrivateYoga Appointments at rolf-yoga.com ⁣ ⁣ 🧘🏽‍♀️ Now booking 2019 engagements for #officeyoga in Manhattan and BK⁣ ⁣ 📿 New Project!! @jaimamalas handmade natural stone meditation jewelry that gives back to women’s charities - currently donating to Jayme Closs 💗🙏🏼⁣ ⁣ ~~~ ~~~ ~~~ ~~~⁣ ⁣ #yoganyc#yogaprofessional#yogawisdom#sunnyday⁣#meditationquotes#108#malanecklace⁣#womensrights#empowerment#activism⁣#understanding#tolerance#harmony#moodswings#pms#cycles#change#learntoflow#letitgo#jaymecloss#thistooshallpass#girlswithshorthair#travelgirl
16.01.2019 15:10:38
Eilen oli puhetta siitä, miten saman arkiruoat toistuvat viikosta ja kuukaudesta
Eilen oli puhetta siitä, miten saman arkiruoat toistuvat viikosta ja kuukaudesta toiseen. Tässä yksi meidän vakioruoka, käy arkeen ja viikonloppuun. #tortillat#pms#arkimättö
16.01.2019 15:09:11
🍇รู้สึกว่าตาสู้แสงไม่ได้แม้แสงอ่อนๆ ในยามเช้า เล่นมือถือปิดไฟกลางคืนบ่อยๆ จ้องคอ
🍇รู้สึกว่าตาสู้แสงไม่ได้แม้แสงอ่อนๆ ในยามเช้า เล่นมือถือปิดไฟกลางคืนบ่อยๆ จ้องคอมนานๆ มีผลนะคะเพราะทั้งรังสี แสงสีฟ้าทำลายประสาทตาเราทีละน้อยทุกวัน 🍇หลายคนไม่ให้ความสำคัญกับการมองเห็นเพราะคิว่าตอนนี้ยังไม่รู้สึกอะไร แต่ถ้าวันนึงเริ่มมองอะไนไม่ใช่แล้วปล่อยจนเป็นเรื้อรัง อาจจะทำให้การมองเห็นลดลงในที่สุด #billberry#วิตามินบำรุงสายตา 🍇ทาน Ausway Billberry 10,000 mg วิตามินบำรุงสายตาสูตรดีที่สุดในออสเตรเลีย เม็ดซอฟเจลเข้มข้นที่สุด #ausway#healthway#แสบตา บรรจุ 60 เม็ด @1350฿ และขนาดทดลอง 30 @690฿ . ʕɷʔvitaminนำเข้าแท้ ส่งฟรี ออสเตรเลีย🇳🇿อเมริกา🇬🇧ʕɷʔ ⊏⊏⊏⊏⊏⊏⊏สั่งสินค้า👉🏻Line@healthy_mate(with)﹤﹤ IG﹠FB👉🏻healthy_mate ﹟ ﹟ 📩ส่งฟรีแบบด่วนๆทุกออร์เดอร์ทั่วไทย ไวอิ๊บอ๋าย😊😊 #healthway#ausway#propolis#supercolostrum#ครีมรกแกะ#vitatree#grapeseed50000#acaiberry#glucosamine#collagen#superfood#liquidcalcuim#livertonic#4complex#PMS#jolienaplus#royaljelly1200#fitness#fitnfirm#นมเพิ่มความสูง#นมผึ้ง1200#รกแกะ50000#นมผึ้ง1600#vitaminc
16.01.2019 15:04:04
☃️ช่วงนี้บรรยากาศดี น่าทานกาแฟ ชาอุ่นๆ บุฟเฟ่ต์ หมูกะทะร้อนๆ ตั้งวงนั่งชิลกินเบี
☃️ช่วงนี้บรรยากาศดี น่าทานกาแฟ ชาอุ่นๆ บุฟเฟ่ต์ หมูกะทะร้อนๆ ตั้งวงนั่งชิลกินเบียร์แกล้มปิ้งย่างเนอะ . 💙แต่อย่าวางใจปล่อยร่างกายให้สะสมไขมัน ของเสีย แบบนี้เกินไปนะคะ ห้ามใจไม่ไหวก็ต้องมีการล้างสารพิษกันซะหน่อย แค่ทานตัวล้างตับทุกวันเองง่ายๆจ้า ✅Healthway Liver Tonic 35,000mg ด้วยสารสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติจากประเทศออสเตรเลีย ที่ทำหน้าที่ในการลดการสะสมไขมันรอบตับ ทำให้ร่างกายไม่เหนื่อยง่าย รู้สึกสดชื่น 👍พร้อมทั้งช่วยไม่ให้อ่อนเพลียระหว่างวัน และ ไม่วิงเวียนศรีษะ อันเนื่องมาจากร่างกายสะสมของเสียมากเกินไปค่า 🌟บรรจุ 30 และ 100 เม็ด ทานเพียงวันละ 1-2 เม็ดค่า ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก สามารถทานได้เลยค่า #healthway#ausway#propolis#supercolostrum#ครีมรกแกะ#vitatree#grapeseed50000#acaiberry#glucosamine#sugarbalance#collagen#superfood#liquidcalcuim#livertonic#australia#4complex#PMS#jolienaplus#royaljelly1200#fitness#fitnfirm#นมเพิ่มความสูง#นมผึ้ง1200#รกแกะ50000#นมผึ้ง1600#vitaminc
16.01.2019 14:56:08
.
《ネロリ》 .
.
「天然の精神安定剤」と言われるネロリ。
. 
ビターオレンジ🍊の花から抽出される香りは、フローラルでありながら、柑橘の苦味と甘味が混ざっ
. 《ネロリ》 . . 「天然の精神安定剤」と言われるネロリ。 . ビターオレンジ🍊の花から抽出される香りは、フローラルでありながら、柑橘の苦味と甘味が混ざった少し大人な香り。 . . なんと言っても精神鎮静作用(リラックス)が抜群な精油🗽 . 更に、PMSや消化器系のトラブル、スキンケアにもかなり効果的。 . その代わり、お値段もトップクラス🏦 . . 故ダイアナ妃が毎朝の洗顔に使っていたと言われ、心と身体に優れたアプローチをする精油の一つです。 . . そういえば、ネロリの香りが嫌いって人、聞いたことないかも…むしろハマるって聞く。。 みんな疲れているのかな😳(私も含めて) . . (写真の花はビターオレンジの花ではありません〜) . . #princessdiana#neroli#pms
16.01.2019 14:52:06
So many of you asked me about seed cycling. So I’m gonna break it down in today’
So many of you asked me about seed cycling. So I’m gonna break it down in today’s post. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I started seed cycling because I’ve always suffered from really painful periods & bad PMS (breast swelling & tenderness, hormonal acne, headaches & migraines before menstruation, cramping, etc). I wanted to see if seed cycling would help because I’ve spent A LOT of years trying to balance out my cycle. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *keep in mind it takes time before you’ll see any real changes. I’m still fairly early into seed cycling but here’s what I’ve learned so far 🤓 : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ What is it? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Seed cycling is an easy + simple food-based method of helping to balance your hormones. Isn’t it great when we can use foods therapeutically? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ How can it help? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - relieves PMS + perimenopause symptoms ⠀⠀⠀⠀ - clears up acne ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - regulates irregular periods + stimulates menstruation (if it’s absent) - painful periods ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - heavy flows ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - balance hormone levels ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ What you do: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - rotate different seeds between our 2 main menstrual phases: follicular + luteal. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - if you’re pre-menopausal or have entered into menopause simply do two weeks of each seed rotation (see below) + start at anytime. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ How to do it: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Phase 1 (follicular) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ On the first day of your period (1st day of bleeding) take 1 tablespoon ground flax + 1 tablespoon raw ground pumpkin seeds. So 2 tablespoons in total. ⠀ Do this until ovulation (about 14 days). ⠀⠀⠀ Goal: to balance estrogen levels & these seeds naturally boost our estrogen levels where we need it, while decreasing excess estrogens that we don’t need in the body. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. Phase 2 (luteal) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ After ovulation take 1 tablespoon raw ground sesame seeds + 1 tablespoon raw ground sunflower seeds. So 2 tablespoons in total. Do this until menstruation (1st day of period). ⠀⠀⠀⠀ Goal: to support progesterone levels which keep estrogen in check. If estrogen levels get too high, we experience PMS symptoms. These seeds are...(remainder of post in comments 👇🏼)
16.01.2019 14:51:53
*" BAU YANG MEWAH,BERAROMA MEMIKAT JIWA DAN MENENANGKAN "* Jom dapatkan sekarang
*" BAU YANG MEWAH,BERAROMA MEMIKAT JIWA DAN MENENANGKAN "* Jom dapatkan sekarang Eol Perfume sementara stock masih ada😎 💠 Dihasilkan daripada bahan alam semula jadi 💠 Wangian yang mampu memikat hati 💠 Mudah dibawa kemana sahaja 💠 Bau tahan lama,cuci² dengan air pun masih bau wangi lagi Jadi tunggu apa lagi mari dapatkan Eol Perfume sekarang!!! 🌺 *Eol Perfume terdapat 7 jenis aroma*: 🔸Elixir 🔸Hybrid 🔸F02 🔸F03 🔸Night Sky 🔸Ivory 🔸Sky 7 *Sebotol = RM 30* *Sekotak (5) = RM 150* Tekan link Whatsapp👇🏻 https://wa.me/60137148879?text=NakEolPerfume #eolperfume#fragrance#fitness#wangi#perfume#malaysia#politeknik#uitm#uthm#ukm#uum#um#iium#utem#uniten#usm#sayajual#sayajualmurah#minyakwangi#dropshipmalaysia#unimap#pms#polimas#pmm
16.01.2019 14:51:07
*" BAU YANG MEWAH,BERAROMA MEMIKAT JIWA DAN MENENANGKAN "* Jom dapatkan sekarang
*" BAU YANG MEWAH,BERAROMA MEMIKAT JIWA DAN MENENANGKAN "* Jom dapatkan sekarang Eol Perfume sementara stock masih ada😎 💠 Dihasilkan daripada bahan alam semula jadi 💠 Wangian yang mampu memikat hati 💠 Mudah dibawa kemana sahaja 💠 Bau tahan lama,cuci² dengan air pun masih bau wangi lagi Jadi tunggu apa lagi mari dapatkan Eol Perfume sekarang!!! 🌺 *Eol Perfume terdapat 7 jenis aroma*: 🔸Elixir 🔸Hybrid 🔸F02 🔸F03 🔸Night Sky 🔸Ivory 🔸Sky 7 *Sebotol = RM 30* *Sekotak (5) = RM 150* Tekan link Whatsapp👇🏻 https://wa.me/60137148879?text=NakEolPerfume #eolperfume#fragrance#fitness#wangi#perfume#malaysia#politeknik#uitm#uthm#ukm#uum#um#iium#utem#uniten#usm#sayajual#sayajualmurah#minyakwangi#dropshipmalaysia#unimap#pms#polimas#pmm
16.01.2019 14:50:46
*" BAU YANG MEWAH,BERAROMA MEMIKAT JIWA DAN MENENANGKAN "* Jom dapatkan sekarang
*" BAU YANG MEWAH,BERAROMA MEMIKAT JIWA DAN MENENANGKAN "* Jom dapatkan sekarang Eol Perfume sementara stock masih ada😎 💠 Dihasilkan daripada bahan alam semula jadi 💠 Wangian yang mampu memikat hati 💠 Mudah dibawa kemana sahaja 💠 Bau tahan lama,cuci² dengan air pun masih bau wangi lagi Jadi tunggu apa lagi mari dapatkan Eol Perfume sekarang!!! 🌺 *Eol Perfume terdapat 7 jenis aroma*: 🔸Elixir 🔸Hybrid 🔸F02 🔸F03 🔸Night Sky 🔸Ivory 🔸Sky 7 *Sebotol = RM 30* *Sekotak (5) = RM 150* Tekan link Whatsapp👇🏻 https://wa.me/60137148879?text=NakEolPerfume #eolperfume#fragrance#fitness#wangi#perfume#malaysia#politeknik#uitm#uthm#ukm#uum#um#iium#utem#uniten#usm#sayajual#sayajualmurah#minyakwangi#dropshipmalaysia#unimap#pms#polimas#pmm
16.01.2019 14:50:33
Don't let period pain cramp your style, girl!! 💃
.
Pain-free periods are your bi
Don't let period pain cramp your style, girl!! 💃 . Pain-free periods are your birthright! 🙌 I suffered for WAY to many years from painful periods, and you name it I've tried it! . The sitting in a bath tub writhing in pain. Missing a fun event because I had to stay in bed with a hot water bottle and a bottle of Advil to pop like candy. . But then I found something AMAZING. I learned how to nourish my body better, and began to listen to the signs it was giving me. 🌸 . (Guess what! You can download your free guide to pain-free periods. Link in bio) . You see, this pain was my body's way to communicate to me that something was WRONG. A red light indicator on my vessel's dashboard to wake the fuck up and address some of the root causes. 🕹 . Like the blood sugar imbalances, my addiction to shitty oils and sugar. My love for french fries. Yup. I was getting my report card each month and failing miserably. 😫 . Once I started making diet and lifestyle changes to support my body, guess what? The painful periods went away! 😍 . And I want to see this for you babe! So get your free guide today by clicking the link in my bio. 🙌 . #periodguru#periodproblems#periodhacks . Image @kaliboxes
16.01.2019 14:50:25
Here is my favourite workout from last week!

Why I loved this workout so much:
Here is my favourite workout from last week! Why I loved this workout so much: 1. It kept me moving for the full 20 minutes 2. It worked my upper and lower body simultaneously 3. It made me sweat! Check in with me every Wednesday for my favourite workouts of the week! Begin to Restore, rebuild and rejuvenate your life with FOOD + FITNESS + WELLNESS by visiting: https://jenniferzee.com #plantbasednhappy#jenniferzee#plantbasednutrition#plantpowered#antiinflammatorydiet#endodiet#balancedhormones#fitness#fitgirls#fitnessmotivation#naturallybalancedhormones#PMS#happyperiod#easyperiods#endometriosis#inflammatorydisease#wholefood#plantbasedliving#corporatehealth#womenshealth#torontowomenshealth#torontohealth#torontonutrition#torontoliving#californianutrition#reproductivedysfunction#selfcare#torontonutrition
16.01.2019 14:45:18
How many times have you heard that your hormonal symptoms are 'normal'? That bec
How many times have you heard that your hormonal symptoms are 'normal'? That because you're a woman you have to deal with pain and cramps every month for the better part of your life? . Well I have good news: I’m here to tell you that although it's common to experience cycle symptoms, it's NOT normal. . I've had great success alleviating not just pain but also regulating flow and improving the menstrual cycle for so many women. . I’d love to share more with you about how I get to the bottom of hormonal imbalance in order to improve body function, and improve not only your chances of getting pregnant but also staying pregnant and your body's ability to have a healthy baby. . I’m here to happily overcome your worries, doubts or objections, so leave a comment or drop me a direct message. . . Always here to help! 🤩 . . . . . . . . . #hormones#hormonechanges#menstruation#hormoneimbalance#womenshealth#healthandwellness#thattimeofthemonth#periodtalk#estrogen#progesterone#ovulation#cramps#pms#getpregnant#tryingtogetpregnant
16.01.2019 14:43:56
Vista del Cerro Blanco desde el Parque Metropolitano de Santiago (Cerro San Cris
Vista del Cerro Blanco desde el Parque Metropolitano de Santiago (Cerro San Cristóbal pa los vios). #cerro#santiago#pms#parquemetropolitano
16.01.2019 14:31:12
Current Mood.

Here's to overcoming this sour, sour mood that I woke up in. And
Current Mood. Here's to overcoming this sour, sour mood that I woke up in. And to pushing through the exhaustion and anger that I have. . I will not let the lack of sleep, PMS, and puppy mishaps this morning dictate the rest of my day. . Yes, I still worked out, when the old me would have turned my alarm off and went back to sleep. Did my workout get a full 100%? Nope, maybe a solid 50%, but definitely not 100%...but that's way better than 0%. . I will make up for it tonight. I earned an exclusive, private workout with one of the top 10 coaches in the network for my December lives changed. . I will readjust and press play with some other boss babes on thus journey. I will have a good rest of the day. . . . #claimthatshit#badmood#badday#oldme#roughmorning#puppymom#puppyproblems#pms#tiredAF#exclusiveworkout#Realstagram#reallife#notperfect#highlightreel#realpost#notalwayspretty#hotmessexpress#hotmess
16.01.2019 14:27:33
生活改善アカウントにしてから、現症状の投稿しかしてませんでしたが、
ぼちぼち私のPMSの発症の詳細から治療のことを説明していきたいと思います。
一人でもPMSの
生活改善アカウントにしてから、現症状の投稿しかしてませんでしたが、 ぼちぼち私のPMSの発症の詳細から治療のことを説明していきたいと思います。 一人でもPMSのことを知ってくれる人、治療に踏み込める人がいれば。 #pms#生理前症候群#pms治療#生理前症候群治療#生活改善
16.01.2019 14:14:34
先日、先月Arumに来てくれたママが
『実はArumで蒸された後に来た生理が  とっても軽かったんですぅ〜』と😍

またまた嬉しすぎる瞬間😆✨

思
先日、先月Arumに来てくれたママが 『実はArumで蒸された後に来た生理が とっても軽かったんですぅ〜』と😍  またまた嬉しすぎる瞬間😆✨  思わず、だよねー❣️と即答する私!  私も独身時代は生理痛が激しくて 鎮痛剤が手放せなかったんです。  それでもあまり薬を飲みたくなくて お休みの日には薬飲まないで過ごしてみるけど あまりの痛さに『痛い!痛ーい!!』と 泣きながらもがき苦しんだこともあったなぁ…。  あの頃はCAで 特に身体も冷えてたし、浮腫んでたし…。  それが今じゃ、 週1でよもぎ蒸しするようになって  あんなに痛くてもがき苦しんでいた頃が嘘のように  今は全く痛みや不快感 PMSなどによるイライラや体調不良などもないので  生理の前兆が全くわからず いつもショーツを見て あ、生理きてたんだ…と思います😅  あとは、塊が全くなくなり サラサラな経血になりましたん😊👍🏻✨   本当によもぎ蒸しに出逢って、 私の身体は良い方へ良い方へ 導かれている✨✨✨  そんな感謝の気持ちでいっぱいになる 今日この頃です😊💓   #生理痛緩和#よもぎ蒸し#よもぎ蒸しサロンArum#PMS#身体温めるって本当大事#イライラ全くなし#絶好調
16.01.2019 14:10:26
“Today kind of kicked my a$s and I loved every minute!” 🤣🤣 That was my favorite
“Today kind of kicked my a$s and I loved every minute!” 🤣🤣 That was my favorite quote from a teammate about today’s workout. I loved focusing on strength and core and still getting a total sweat on in 20 minutes.💦 . By 6:45 am, I had read, journaled, tracked my day, worked out, cleaned the kitchen and fueled my body with 70 yummy superfoods. Not a bad start to the day! 🙌🏼🔥 The one big goal I have been slacking on is reading a book a week ~ so I switched gears to a different book today to get some traction. If something isn’t quite working, DON’T STOP. Just adjust your sails. ⛵️ 💕 . The energy in our Challenge Group and No Snooze Group (34 strong today!) is contagious!!!! Girls, the extra push has been evvvrythang! Thankful for our tribe! 💪🏼🙏🏼🤸🏼‍♂️ . . . . . . #AllllllThePushups#TransformYourMind#TransformYourLife#OhMyQuad#StayDialedIn#SlayBae#runningislife#girlsquadgoals#baseballmom#sportsmom#thisis41#stepitup#yesyoucan#miraclemorning#loveyourlife#laughatyourself#foodisfuel#yolonation#pms#growthmindset
16.01.2019 14:09:10
From 63° to 21° in three days? #wtf #tf #wtfmemes #winter #texas #pms #bipolar
From 63° to 21° in three days? #wtf#tf#wtfmemes#winter#texas#pms#bipolar...more
16.01.2019 14:08:56
.
あけましておめでとうございます🙇🏼‍♀️
今更感😂
.
.
.
今年の目標は
あと5キロ!!
そしてその体重を維持すること。
そしてそして今年の夏には
@a
. あけましておめでとうございます🙇🏼‍♀️ 今更感😂 . . . 今年の目標は あと5キロ!! そしてその体重を維持すること。 そしてそして今年の夏には @alexiastam_official の 水着👙を着ること🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ . . 今まで水着というものを きたことがないので 自信を持って着られるようになりたい . . . . そんなでかいことを言っているわりに 気持ちと心は反比例してまして この前のトレーニングのときにも @yota09200 トレーナーさんを 困らせてしまいました😂😂 . . なにもかもを生理前でホルモンの バランスのせいにしてしまう悪い癖。 それでも優しく受け止めてくれる トレーナーさんはわたしには神様🗽です。 . . . でもほんとに仕事がしんどくて 精神的にもきてました。 だからわざと泣けるように 仕組んで泣いたらスッキリしました。 . . . 明日1日、トレーナーさんに アドバイスされたように 家でぐーたらしたいと思います笑 . . そして気持ちをリセットして またダイエットにトレーニングがんばる💁🏼‍♀️ . . . . #新年#目標#PMS#diet#ダイエッター#公開ダイエット#体系記録#ボディメイク#bodymake#トレーニング#training#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#オンライン#筋トレ#筋トレ女子#ワークアウト#workout#糖質制限#糖質制限ダイエット#停滞期#レコーディングダイエット#ダイエットしてる人と繋がりたい#ダイエッターさんと繋がりたい#筋トレ女子と繋がりたい#綺麗になりたい人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたい#美味しいもの好きな人と繋がりたい#トレーナーさん優しくて助かる#トレーニング時はいつも褒めてくれる
16.01.2019 14:06:27
Jäkla kukdag! Hoppas tentan fixade sig iaf! Funderar på att gå och lägga mig, ko
Jäkla kukdag! Hoppas tentan fixade sig iaf! Funderar på att gå och lägga mig, kommer på att jag inte ätit nåt... inte hungrig alls med carnivore?! Fryser som en get oxå! Kan inte ens skylla på PMS! Vänder allt detta till nåt positivt imorgon, men inte idag! Pricken över i:et är hundspyan i hallen!Gonatt! #kuk#carnivore#aptit#ilsk#ingenhunger#fasta#ensåndagidag#lchf#pms#ingenpms#fan#fryser#tenta#negativism#kanskemeningenmednåtannat#hundspya
16.01.2019 14:05:38
วิตามินที่สาวแท้ สาวเทียมควรมี💓 ถ้ามีปัญหาฮอร์โมนไม่สมดุลย์ แนะนำตัวนี้เลยค่ะ ขา
วิตามินที่สาวแท้ สาวเทียมควรมี💓 ถ้ามีปัญหาฮอร์โมนไม่สมดุลย์ แนะนำตัวนี้เลยค่ะ ขายดีอันดับ 1 ในวิตามินสำหรับผู้หญิง . ก็ทานแล้วฮอร์โมนดีขึ้น ช่วยลดอาการปวดท้อง ลดอาการ pms ก่อนและระหว่างมีจำประเดือน + บำรุงสุขภาพภายในด้วยค่า . ใครมีปัญหาฮอร์โมนไม่ปกติ ลองหันมาปรับฮอร์โมนด้วยสารสกัดธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งยาคุม ยาว่านชัก ยาแก้ปวดปจด.เลย . 🌷PMS ปรับฮอร์โมนด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ 100% ลดอาการก่อนและระหว่างมีประจำเดือน เช่น หงุดหงิดง่าย ตัวบวม อยากกินไปทุกสิ่ง หรือปวดท้องประจำเดือน . ช่วยเพิ่มความสาวให้หน้าอกเต่งตึงกระชับ ลดขนดก ผิวหน้ามัน และสิวที่เกิดจากฮอร์โมนไม่ปกติ . จะสาวแท้ สาวสองหรือวัยทอง ทานได้หมดนะคะ แค่วันละ 1-2 เม็ด . ปรับฮอร์โมนสุขภาพดี ลดอาการวัยทองร้อนวูบวาบ ช่องคลอดแห้ง ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง❤️ . นำเข้าจากออสเตรเลีย ขนาดทดลอง 30 เม็ด 650฿ ขนาดปกติ 60 เม็ด 1,250฿ . #aussiapms#pms#healthessencepms#ausway#healthway#วิตามินปรับฮอร์โมน#วิตามินนำเข้า#วิตามินนำเข้าจากออสเตรเลีย#วิตามินสำหรับผู้หญิง
16.01.2019 13:59:01
วิตามินที่สาวแท้ สาวเทียมควรมี💓 ถ้ามีปัญหาฮอร์โมนไม่สมดุลย์ แนะนำตัวนี้เลยค่ะ ขา
วิตามินที่สาวแท้ สาวเทียมควรมี💓 ถ้ามีปัญหาฮอร์โมนไม่สมดุลย์ แนะนำตัวนี้เลยค่ะ ขายดีอันดับ 1 ในวิตามินสำหรับผู้หญิง . ก็ทานแล้วฮอร์โมนดีขึ้น ช่วยลดอาการปวดท้อง ลดอาการ pms ก่อนและระหว่างมีจำประเดือน + บำรุงสุขภาพภายในด้วยค่า . ใครมีปัญหาฮอร์โมนไม่ปกติ ลองหันมาปรับฮอร์โมนด้วยสารสกัดธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งยาคุม ยาว่านชัก ยาแก้ปวดปจด.เลย . 🌷PMS ปรับฮอร์โมนด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ 100% ลดอาการก่อนและระหว่างมีประจำเดือน เช่น หงุดหงิดง่าย ตัวบวม อยากกินไปทุกสิ่ง หรือปวดท้องประจำเดือน . ช่วยเพิ่มความสาวให้หน้าอกเต่งตึงกระชับ ลดขนดก ผิวหน้ามัน และสิวที่เกิดจากฮอร์โมนไม่ปกติ . จะสาวแท้ สาวสองหรือวัยทอง ทานได้หมดนะคะ แค่วันละ 1-2 เม็ด . ปรับฮอร์โมนสุขภาพดี ลดอาการวัยทองร้อนวูบวาบ ช่องคลอดแห้ง ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง❤️ . นำเข้าจากออสเตรเลีย ขนาดทดลอง 30 เม็ด 650฿ ขนาดปกติ 60 เม็ด 1,250฿ . #aussiapms#pms#healthessencepms#ausway#healthway#วิตามินปรับฮอร์โมน#วิตามินนำเข้า#วิตามินนำเข้าจากออสเตรเลีย#วิตามินสำหรับผู้หญิง
16.01.2019 13:58:28
♡Health analysis with your hair (or nails).
What vitamins does your body need/wh
♡Health analysis with your hair (or nails). What vitamins does your body need/what foods do you need to eat for more life in you every day? Simple, painless answers. A teaspoon of hair or nails gives you a world of insight into your body health.♡ Order today. $199. Call me. CalmHormones.com 》YouTube health channel: https://youtu.be/0EMBAuyPTns ○ On line appointments. #yoga#yogajournal#selfcare#stress#vacation#health#moreenergy#work#wheatbelly#men#lowlibido#sports#instagram#youtube#skinnyjeans#fitover40#tennis#socceer#pms#coffee#athlete#football#hockey#hairloss#sexdrive#weightwatchers#ceo#keto#happybirthday#workitwednesday
16.01.2019 13:46:29
What’s the most common birth control in the United States?

According to a new r
What’s the most common birth control in the United States? According to a new report from the National Center for Health Statistics (NCHS), oral contraceptives ranked 2nd among women between the ages of 15-49. The top spot went to female sterilization (cutting, sealing, tying or manually blocking the fallopian tubes), and it was the most common among older women. To learn more about which birth control method best meets your needs, call our office today to schedule an appointment with Dr. Dadgar. #birthcontrol#birthcontrolpills#condom#medical#medicine#doctor#reproductivehealth#surgery#medlife#healthcare#lasertreatments#fertility#momlife#momsofinstagram#ig_motherhood#momblogger#pregnancy#obstetrics#gynecology#rockville#bethesda#maryland#washington#dc#instahealth#instamom#purposeinpink#monalisatouch#pms#period
16.01.2019 13:41:41
Líderes Comunitários de Peso em nosso Gabinete!!! #SEGUEOPASSO#VEREADORDEVERDADE
Líderes Comunitários de Peso em nosso Gabinete!!! #SEGUEOPASSO#VEREADORDEVERDADE#CMS#PMS# @vereadoralbertobragaoficial
16.01.2019 13:40:15
Recebendo em nosso gabinete o Grupo Feminino de Futebol Real Fênix que vem somar
Recebendo em nosso gabinete o Grupo Feminino de Futebol Real Fênix que vem somar ao projeto político e social do nosso @vereadoralbertobragaoficial! #SEGUEOPASSO#TRABALHO#CMS#PMS#SALVADOR#SOCIAL#FUTEBOLFEMININO#
16.01.2019 13:38:46
Have you tuned into my latest podcast with the brilliant @drhannahshort chatting
Have you tuned into my latest podcast with the brilliant @drhannahshort chatting all things hormonal health yet? Hannah is a GP specialising in PMS, early onset menopause and more, with a focus on lifestyle medicine. In Episode 59 of the Wellness with Liz Earle podcast we got through so much! Tune in if you’re at all interested of affected by the following: menopause, endometriosis, hysterectomy, PMS, heavy periods, HRT, early onset menopause, hormonal migraine, bone density or the inappropriate use of antidepressants...This podcast is PACKED!! So pleased to listen again today - I even found myself making notes! Especially around our discussion on soya and value of phyto oestrogens and equol production. Sounds as though we should all eat more soya... Please tag a girlfriend, wife, mother, sister, daughter or colleague who may have a health or wellbeing interest in any of the above. Truly worth a listen. LX 💕🎧 . . #lizearle#podcast#wellbeingwednesday
16.01.2019 13:35:52
I love green smoothies! 🥬🥤
.
I feel like breakfast tends to set the tone for me.
I love green smoothies! 🥬🥤 . I feel like breakfast tends to set the tone for me. When I wake up and have a really yummy nutritious breakfast, I feel empowered to continue making healthier food choices all day. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 Here’s the green smoothie I had this morning: - 8 oz coconut milk 🥛 (or any nut milk) - 1 handful of spinach - 1 banana 🍌 - 1 handful of frozen mango - 1 tbsp chia seeds - 1 tbsp maca powder - Ice & blend! 😋
16.01.2019 13:33:53
.
.
 Positive Mental Attitude!
.
.
.
#kemuri #ska #skacore #PMA #PMS #PMI
35 20
. . Positive Mental Attitude! . . . #kemuri#ska#skacore#PMA#PMS#PMI...more
16.01.2019 13:20:44
มาแล้ว ใครรออยู่ คุณภาพสมราคา @890฿ ส่งฟรีจ่าส#aspercreme#musclepain#joint#arthr
มาแล้ว ใครรออยู่ คุณภาพสมราคา @890฿ ส่งฟรีจ่าส#aspercreme#musclepain#joint#arthritis ยอดขายอันดับ 1 เรื่องนวดแก้ปวดแบบไม่มีกลิ่น ไม่ทำให้ระคายเคืองผิวด้วยน้าาา . ʕɷʔvitaminนำเข้าแท้ ส่งฟรี ออสเตรเลีย🇳🇿อเมริกา🇬🇧ʕɷʔ ⊏⊏⊏⊏⊏⊏⊏สั่งสินค้า👉🏻Line@healthy_mate(with)﹤﹤ IG﹠FB👉🏻healthy_mate ﹟ ﹟ 📩ส่งฟรีแบบด่วนๆทุกออร์เดอร์ทั่วไทย ไวอิ๊บอ๋าย😊😊 #healthway#ausway#propolis#supercolostrum#ครีมรกแกะ#vitatree#grapeseed50000#acaiberry#glucosamine#collagen#superfood#liquidcalcuim#livertonic#4complex#PMS#jolienaplus#royaljelly1200#fitness#fitnfirm#นมเพิ่มความสูง#นมผึ้ง1200#รกแกะ50000#นมผึ้ง1600#vitaminc
16.01.2019 13:18:06
This little one has been keeping me very busy for the last few months...but I’m
This little one has been keeping me very busy for the last few months...but I’m back taking bookings for mobile and home appointments. For the next month I will be offering 20% off all appointments. Limited appointments will be available so message me to get booked in ☺️ #massage#reflexogy#massagecroydon#reflexologycroydon#aromatherapy
16.01.2019 13:12:10
今ね、#インフルエンザ.とか、#風邪.が流行っているようですが、
.
.
通常の血液を作るのは、骨髄で、
.
ウイルスに対応するために血液の質を変えているのが、
今ね、#インフルエンザ.とか、#風邪.が流行っているようですが、 . . 通常の血液を作るのは、骨髄で、 . ウイルスに対応するために血液の質を変えているのが、 . #副腎.ね、 . . その副腎が元気かどうかは、 . 身体の#乾燥#脱水.状態で分かる。 . というのが、前回までの投稿です。(1週間たってしまいました😣ペコリ) . . 前回ですね、「体重計で体内水分量が分かります。」という記事を書いて、 . . 私は、体内水分量が46%以下で脱水して起き上がれなくなりました。 . . . それでですね、本題に入ります。 . . 血液検査の表をお手元にご用意をされてみてくださいね😉 . . . お写真2枚目の表の . Bun(尿素窒素)表の33番とクレアチニン30番というのがあります。 . . それを割る、ブン/クレアをしてみて欲しいんです。 . . この検査表の私の場合でいうと、 . 10➗0.49で、20.4になります。 . . 脱水の判断は、 . お写真3枚目、 . 「15以上の数値が良くない」と書いてあります。 . この数値は、「18以上で良くない」とか、 . . 資料によって少し幅は、ありますが、 . 20とかは、やや脱水してますね😉 . . 副腎の機能低下のチェック方法1,2にも書いてますが、 . . 副腎の機能が低下すると、 . 脱水しまして、#ドライアイ. . #自己免疫疾患#シェーグレン症候群.になりやすくなります。 . . このことは、アドレナルファティーグの本にも書いてあるのですが、 . . 脱水のチェック方法の『ブン/クレア』は、 . 私、#腎臓.について調べていて見つけました。 . . ちなみに、いつも書いてますが、 副腎は、腎臓の上にちょこんと乗っている臓器なので、腎臓ととても関わりが深いです。 . . . もし、今回、ご自身が脱水していたとしても、数値というのは、結構変わるので、慌てず、アルコールと甘いものをやめて、食事に気をつけながら、 . . よく#睡眠.をとって、私のInstagramをご覧になってみてくださいね😉 . . . それから、「脱水してなかったけど、インフルエンザになったよー😣」という方もいらっしゃると思うので、その原因は、また今度書かさせて頂きますね😊 . . 話しが逸れますが、この血液検査の表は、昔のもので、色々記入してますが、 . . 早とちりをしている部分もあるので、 . . あくまで、『ブン/クレア』についてのみ、参考にされてみてくださいね!😉🌼 . . 血液検査の表をUpするって、なんだか恥ずかしいですよね😉 . . 私の発言、「生理に向けて、血を作ります!💪」とかね、 . . 恥ずかしいという気持ちはありつつも、健康のことなので、書いていますょ😊❤️❤️❤️ . . . 脱水に関しては、#hoshimi脱水.にまとめてみました🌼🌼🌼 . . . . #おうちごはん #CSF#引き寄せ #マンガ#副腎疲労 #副腎 #hoshimi副腎 #自律神経 #女性ホルモン #PMS  #低血圧 #糖質制限、ダイエット危険です。 #健康 #ファッション  #ギフテッド #スピリチュアル #整体 #脳#キアリ奇形 #麻雀
16.01.2019 13:12:10
PROGESTERONE 
We always chat estrogen but what about estrogen's partner in crime
PROGESTERONE We always chat estrogen but what about estrogen's partner in crime progesterone. Progesterone has a ton of functions in the body. I like to think of estrogen as the gas pedal and progesterone as the brake pedal in the body, they work work to balance each other out. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Progesterone not only prepares the uterus for pregnancy but it also helps the body relax. Excess estrogen or unbalanced estrogen/progesterone levels can cause insomnia, anxiety, PMS symptoms and heavy painful periods. Have questions about progesterone? Let me know in the comments! . . .📷: @sugarfanclub . . . . . . . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . .#bodylove#bodypositivity#period#periodproblems#periodgirl#menstrualcup#menstruation#girlpower#girlboss#ecofriendly#paleo#grainfree#pms#selflove#selfcare#betterbeauty#cleanbeauty#cleaneating#plantbased#torontoblogger#toronto#torontonutritionist#nutritionist#nutrition#womenshealth#periodhacks#womensupportingwomen
16.01.2019 13:04:05
The Kingdom of Studentistan announces the facility of buying anything and everyt
The Kingdom of Studentistan announces the facility of buying anything and everything related to your studies: Textbooks, Reference Books, Guide Books, Past Papers, Solution Manuals, Practical Notebooks, Registers, Journals, Diaries, Stationery, Art Material, Calculators etc - from the comfort of your home; HASSLE FREE. Save your breath and effort of going to your local supplies store these cold days and order us to source for you what you require. Get FREE COUNSELLING and recommendations. #Studentistan#OnlineShopping#Students#Education#School#College#University#Medical#Engineering#CSS#PMS#PPSC#FPSC
16.01.2019 12:55:55
Seeds = protein, fibre, essential fats, minerals... supports hormonal balance.
Seeds = protein, fibre, essential fats, minerals... supports hormonal balance. Sprinkle on soups, salads or just use them to snack on. Helpful in a vegan diet for extra protein and fat. I have dry toasted then in a frying pan, no oil, and I have added sea salt and chilli 🌶 powder for extra flavour... what would you flavour them with? change? #nutritionist#seasonalchange#nurturing#pukka#fulhamnutrition#nutritionist#glutenfree#nurturing#hormonalbalance#delicious#pms#chelsea#fulhamnutrition#breakfastideas#healthyfood#yummyfood#colour#folate#vegan#glutenfree#dairyfree#calciumrichfoods#fulham#menopause#delicousfood#nutritionist#wednesdayvibes
16.01.2019 12:41:39
It might be overused in mainstream crafting at this point, but that doesn't mean
22 0
It might be overused in mainstream crafting at this point, but that doesn't mean that I don't mutter it to myself on a near-daily basis. 🙊 Made with locally raised and locally handspun angora rabbit fur. It's really soft. 🐰 Available in my @etsy shop now! #nottodaysatan#uterus#cuterus#uterusornament#hysterectomy#uterinecancer#pms#periodcramps#girlproblems#crochet#crocheteveryday#makersgonnamake#madeinohio#fiberart#angorarabbit#locallysourced#handspun#etsygram
16.01.2019 12:39:03
ハーブボールセラピスト協会代表
永田 舞ちゃんが
フェイシャルケアにお越しくださいました。

トリートメント後は
お肌がプリっ!ツヤっ!

植物療法コスメBIO
ハーブボールセラピスト協会代表 永田 舞ちゃんが フェイシャルケアにお越しくださいました。 トリートメント後は お肌がプリっ!ツヤっ! 植物療法コスメBIOLABと トリートメントの相乗効果✨ 舞ちゃんのサロンでも、BIOLABを扱っています。 三軒茶屋がお近くの方はぜひ🎵 リラワリ http://www.a-leelawadee.com/ ・ ・ ・ 1月もトリートメントキャンペーンを実施しています。 ・ アロマトリートメント http://aroma-angelhands.com/?page_id=10 ・ 女性ホルモン活性化トリートメント http://aroma-angelhands.com/?page_id=3346 ・ ブログ、HP、詳細はトップページからご覧ください @aroma_angelhands ・ ・ #BIOLAB#お誕生日月はお得です#トリートメントキャンペーン実施中#アロマトリートメント#フェイシャルトリートメント#乾燥肌#しわ#たるみ#くすみ#バイオラブ#女性ホルモンバランス#女性ホルモン#女性ホルモン活性化トリートメント#更年期#生理不順#PMS#妊活#高齢出産#アロマセラピー#肩こり#腰痛#アロマクラフト#手作りコスメ#アロマセラピスト#アロマコーディネーター#アロマスクール松戸#アロマサロン松戸#プライベートサロン松戸#女性ホルモンバランスプランナー#天使のて
16.01.2019 12:35:22
Yuk cewe sange ,ibu hamil ,kesepian ,tante girang ,janda ,mahasiswa ,anak sma ,s
Yuk cewe sange ,ibu hamil ,kesepian ,tante girang ,janda ,mahasiswa ,anak sma ,smp ,kuliahan , yang lagi butuh kepuasan bisa DM/WA dijamin puas privacy aman .testimoni banyak. . . .#sange#csyuk#vcs#jandasange#tante#dugem#tantegiranghot#anakhits#anaksma#janda#muslimahcantik#muslimahsyari#muslimahfashion#wanita#pms#psk#cs#memekbasah#memekgatal#gatel#alatsexwanita#jilbab#jilbobs#ldran#nafsusex#penis#dildo#payudara#bugil
16.01.2019 12:33:13
Dear Hansel,

Why do you torture me soo?? Regular cheese is addictive enough!!!
Dear Hansel, Why do you torture me soo?? Regular cheese is addictive enough!!! 😭😭😭 #pms#glutenfull#eatnowprayforitlater#diet#foodie
16.01.2019 12:29:20
SOLUÇÕES SCANIA PARA O TRANSPORTE RODOVIÁRIO
O que já era bom ficou ainda melhor
SOLUÇÕES SCANIA PARA O TRANSPORTE RODOVIÁRIO O que já era bom ficou ainda melhor Com a combinação de configuração ideal de serviços e sistemas de suporte para o seu segmento, você tem um veículo otimizado para obter o desempenho máximo, não importa onde você atue. A seleção certa de soluções que garante um desempenho excelente em todas as condições, e você vai entender o verdadeiro significado de ter um caminhão Scania adaptado para seus negócios. MEVEPI – Piçarras - (47) 3267-7200 MEVILLE – Joinville - (47) 3451-0300 MEVALE – Itajaí - (47) 3341-0800 MEVESUL - Rio do Sul - (47) 3520-3500 @scaniabrasil@scaniagroup#scania#novageraçãoscania#ladoon#conectividade#PMS
16.01.2019 12:27:33
*
・
・
🌾穂のしずく🌾
・
・
⏬こんな症状に期待できる⏬
・
・
✔︎女性バランスの乱れ
✔︎イライ
* ・ ・ 🌾穂のしずく🌾 ・ ・ ⏬こんな症状に期待できる⏬ ・ ・ ✔︎女性バランスの乱れ ✔︎イライラやストレス ✔︎寝付きの悪さ ✔︎寝ても取れないだるさ ✔︎寝起きの悪さ ✔︎季節の変わり目 ✔︎肌のゆらぎや疲れ ・ ・ ~🌿植物プラセンタ「穂のしずく」🌿~ ・ ・ 自然のチカラで 女性バランスを優しく整え イライラや女性特有の悩みに 働きかけてくれるサプリメント🥰 ・ ・ プラセンタは動物性の イメージしかありませんでした🐷 ・ ・ 私は育児ストレスもあり ・ ・ ✔︎頭痛 ✔︎寝不足 ✔︎イライラ ✔︎寝付きの悪さ ✔︎寝起きが悪い ✔︎疲れが取れない ✔︎生理前の不調 ✔︎肌荒れ ・ ・ に悩んでいました🥺 ・ ・ ホルモンバランスの乱れと 分かっていても、これといった解決策もなく ・・・某有名サプリ?漢方?も高いだけで効かず😞 ・ ・ 育児中のママさんなら 同じような人も多いんじゃないかな🥺🥺 ・ ・ そんな時に、穂のしずくを見つけました🌾 ・ ・ 1袋飲み終えました✨ ・ ・ 寝付きが良くなりました🌛*゜ ・ ・ いつもなら力尽きて眠る感じなんだけれど お布団に入って気付いたら・・・ぐっすり🧸🛏 ・ ・ すんなり寝れるって幸せ🥰 ・ ・ サプリメントは 継続が大切なのでこのまま飲み続けます💕 ・ ・ イライラに効果がある事を願って・・・✨🙏🏻 ・ ・ 3袋全て飲み終わったら またレポートしたいと思います🌾 ・ ・ #穂のしずく#植物プラセンタ#育児ストレス#イライラ#ホルモンバランス#美容#女性の悩みに#植物の力#PMS#PMS改善#サプリメント#ママ#育児疲れ#美容好きさんと繋がりたい  #pivoineonlineshop#monipla#pivoine_fan ・ ・ *
16.01.2019 12:26:42
Jamu kok minumnya pake air es?????
Emang khasiatnya ga ilang tuh?????
Hihihihi 😁
Jamu kok minumnya pake air es????? Emang khasiatnya ga ilang tuh????? Hihihihi 😁 Jangan salah yaaah.. Cuma jamu dari MSI yang bisa nyegerin dan mengatasi masalah kewanitaan kamu.... Info order produk Wa : 082272799318/081265395533 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #manjavikan#manjavikanmsi#manjavikanmurah#manjavikanaceh#manjavikanmedan#manjavikanpadang#manjavikanriau#manjavikanjakarta#manjavikanbandung#msiaceh#msimedan#msipadang#msiriau#msipalembang#stokismsimedan#msijakarta#msisurabaya#msibandung#msisemarang#msijogja#msibali#bikinrapet#atasikeputihan#nyerihaid#keputihan#baukeputihan#pms#produkmsi#membermsi#stokismsi
16.01.2019 12:19:25
Grand Rising Soul Family: Here is a morning concoction I drink specifically for
Grand Rising Soul Family: Here is a morning concoction I drink specifically for my Ovarian cysts. I’ve listed the benefits of each ingredient. Take note this doesn’t have to be taken just for cysts as it has plenty of benefits. I recommend people take one tablespoon daily of Black Strap Molasses due to its high calcium, manganese, potassium and iron levels. Due to my PCOS which can easily be aggravated and I end up with big monthly cysts, this helps reduce bloating, pain and helps prevent and break down some of the cysts. Wellness is key and our magickal womb needs healing. Drink this FIRST thing in the morning before any meals and if you’d like late afternoon/evening. . 8-10oz of warm water . 1 tablespoon of Black Strap Molasses (Organic) . 2 tablespoons of Apple Cider Vinegar . Honey to your taste . 🧿 . 🔹 Black Strap Molasses: Contains manganese, calcium, potassium, iron. Aiding in potassium deficiency related ovarian cysts. Helps with bone development, prevent/cure iron deficiency anemia, helps PMS, antioxidant, and helps lower BP and balance blood sugar etc... . 🔹 ACV: Rich in potassium, also aiding in potassium related ovarian cysts, lowers blood sugar, helps with weight loss, improves cholesterol, etc... . 🔹 Honey: sweetener, immune system builder, anti bacterial/anti fungal, heals wounds, heals sore throat, and high in antioxidants etc... . 🔹 Warm water: Aides in digestion, constipation, helps with weight loss, improves circulation, alleviates stomach pain/cramps etc... 🧿 . #wellness#PCOS#PCOSsurvivor#polycysticovariansyndrome#ovariancysts#holisticmedicine#holistichealing#holistic#holisticremedies#naturalmedicine#naturalremedies#reproductivehealth#reproductivehealing#wombhealing#wombmagic#fertility#infertility#PMSsymptoms#PMS#reproductivehealthadvocate#spreadawareness#doula#doulaintraining#witch#bruja#spiritualist#witchesofinstagram#brujasofinstagram#health
16.01.2019 12:12:27
Wake up, measure, stay in bed. Because: #january. Double tap if you agree 💜 Pict
Wake up, measure, stay in bed. Because: #january. Double tap if you agree 💜 Picture by  @teaandtwigs#yourcyclematters#morningroutine#wakeupmeasuregetup
09.01.2019 17:07:33
Next
loading