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It takes clarity,  courage and commitment to challenge the status quo. #doityour
It takes clarity, courage and commitment to challenge the status quo. #doityourself#beintentional#becomebetterequipped#nopainnogain#motivation#saturdayvibes#careergoals#lifegoals#determinationleadstovictory#doctoratelife#blackexcellence#mindovermatter#winning Claim your success! TYPE AMEN if you agree. 🙏🏾🙋🏾‍♀️🙌🏽
19.01.2019 17:34:47
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Moringa 🌱 is almost 25% protein, which is unusually high for a plant. contains 9
Moringa 🌱 is almost 25% protein, which is unusually high for a plant. contains 9 essential amino acids making it a complete source of protein, supporting the growth and maintenance of muscle mass. I'm loving all the @rawsportofficial range they put in everything the body needs✊🏻. I'm not even a vegan or a vegetarian but I've done my research over the years and plants are the best source of proteins the human body needs, moringa is also full of, iron, vitamin k & E, vitamin A & calcium, and antioxidants. The list goes on... 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Biceps Saturday 💪🏻 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Get yours via @rawsportofficial@revfoods ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #Biceps#bicepsworkout#homeworkouts#moringa#moringabenefits#healthresearch#BreaktheMould#myproteinuk#myprotein#moringacapsules#rawsport#vitaminsource#bicepspump#fituk#healthygains#naturalplantbased#nopainnogain#fuelyourambition#motivation💪#plantprotein#musclegrowth
19.01.2019 17:34:36
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ULTRA WHEY ISOLATE da Innovation Suplements... Disponível nos sabores Baunilha,
ULTRA WHEY ISOLATE da Innovation Suplements... Disponível nos sabores Baunilha, Chocolate, Morango e Doce de Leite!! O melhor custo benefício composto por dois tipos de Whey Protein (WPI/WPC). 🏋️‍♂️💪👊🏆🏋️‍♀️ #ultrawheyisolate#wheyisolado#whey2w#wheyprotein#whey#wheyconcentrado#wheyinnovation#2wultrawhey#2wultrawheyisolate#2w#ultrawhey2w#ultrawheyinnovation#ultrawhey2winnovation#innovationsuplements#innovation#suplementosalimentares#suplementos#suplementação#nopainnogain#vidasaudável#lifestyle#fitness#mundofitness#gym
19.01.2019 17:34:33
Veille de course / Eve of the race
🏃🏻‍♂️👍🏻
10km PARIS
#instarunner #runningmotiv
Veille de course / Eve of the race 🏃🏻‍♂️👍🏻 10km PARIS #instarunner#runningmotivation#courseapied#run#irunparis#odlo#brooks#running#nopainnogain#runningman
19.01.2019 17:34:18
🍋Lemon Almond Cake 🍰
🍋Lemon Almond Cake 🍰...more
19.01.2019 17:34:05
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Doubles with @leanne.lorraine 👯‍♀️💫
Doubles with @leanne.lorraine 👯‍♀️💫...more
19.01.2019 17:34:03
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#explosivité #explosivity 
Sorti de mon jeûne je retravaille mon explosivité🔥🔥🔥
#explosivité#explosivity Sorti de mon jeûne je retravaille mon explosivité🔥🔥🔥 👍🏽Taguez quelqu’un👍🏽 💪🏽Venez essayer un training (tout niveau ...)💪🏽 👇🏽Plus d’infos en mp...👇🏽 👊🏽N’hésitez pas à dire ce que vous en pensez👊🏽 🙏🏽Merci de nous suivre...🙏🏽 • • • • • • • • #sportaddict#streetworkout#loveit#passion#sport#bodyweight#poidsdecorps#fitnessgirl#fitgirl#blackmen#fitboy#fitfam#fun#goodtimes#nolimits#nopainnogain#cardio#toujoursplusloin#tousunis#tousensemble#lesportcestlavie#sportezvousbien
19.01.2019 17:33:40
Makame stále kto chce hľadá cestu kto nie hľadá výhovorky ☝️#fitness #fitnessboy
19.01.2019 17:33:27
Longing for the day, when running is fun again. After nearly 3 weeks, without a
Longing for the day, when running is fun again. After nearly 3 weeks, without a single step in my running shoes, it feels like beginning from 0 ... Worst part is to motivate myself to even get out... But I have to go through that. It comes again the weeks where not even bad weather can keep me from running. • • • #running#instarunners#mindful#adidasrunnersvienna#whyirun#runningini#healthy#strong#mindfulness#happiness#adidasrunners#runnersworld#runninggirl#athletesunfiltered#takechargevienna#tristyle#pushyourlimit#nopainnogain#waitingforbetterdays#waiting
19.01.2019 17:33:19
1er test de footing long: 
Sur tapis 10km/h.... pendant 1h...
La résistance à l'
1er test de footing long: Sur tapis 10km/h.... pendant 1h... La résistance à l'ennui EST UN DES LEVIERS DE LA PROGRESSION. Sans vouloir brûler les étapes j'applique ce que je conseille 😉. #newbalance#partenairessponsors#comeback#nevergiveup#com#humansportscoaching#coaching#coach#running#tapisdecourse#athletisme#nopainnogain
19.01.2019 17:33:14
COMBINAÇÃO PERFEITA 😋🍌⤵
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🔶Quer descobrir COMO gerar resultados DEFINITIVOS me
COMBINAÇÃO PERFEITA 😋🍌⤵ . . 🔶Quer descobrir COMO gerar resultados DEFINITIVOS mesmo que você não tenha conhecimento ou nunca feito um plano alimentar antes?? . . 🔶O PROGRAMA DA DIETA É PARA VOCÊ QUE... 🔸SOFRE PARA EMAGRECER Cansada de dietas da moda, chatas e resistritivas. 🔸SOFRE DE ANSIEDADE Desconta na comida tudo e todo tipo de sentimento. 🔸SOFRE DE EFEITO PLATÔ Está há um tempo estacionada e sem resultados. 🔸SOFRE SEM DISPOSIÇÃO Pensar em começar faz a vontade de ficar na cama crescer. . . . ❌PARE DE SOFRER HOJE MESMO!! . NO PROGRAMA DA DIETA TRÊS MARIAS, CONSISTE EM 3 FASES: . 1° FASE Vai aprender a eliminar o inchaço, deainflamar o intestino e eliminar vícios alimentares. . 2°FASE Vai entender que é possível viver uma vida moderada e saudável. . 3°FASE Vai aprender a manter os resultados para a vida toda. . . 🔶COMPRANDO A DIETA HOJE VOCÊ GANHA. 🔸100 RECEITAS desenvolvida pela nutricionista Daniele Medeiros CRN 19677 com base na Dieta das Três Marias. 🔸DIÁRIO ALIMENTAR que aumenta drasticamente suas chances de ter resultados impressionantes. 🔸GUIA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS um guia prático de exercíciis queimadores para você fazer em casa! Apenas 15mim no conforto do seu lar! . . ❌E não acaba aqui... Você irá fazer parte do GRUPO SECRETO NO FACEBOOK, para interagir com outras "Marias" que estão seguindo o programa 😉 . . ❌ESTÁ ESPERANDO O QUE AMIGA??❌ . ✋CHEGA DE PASSAR PERRENGUE, VEM COM A GENTE !! . ❌ISSO TUDO POR APENAS 💰37,00💰 . ACESSE O LINK AZUL NA BIO DO PERFIL 👉👉 OU COMENTE 🔺EU QUERO🔺 QUE EU TE ENVIO A DIETA !! . . . . #nopainnogain #queroemagrecer#corpo#corpoperfeito#corposarado#corpodefinido#gym#emagrecer#exerciciosemcasa#fit#lowcarb#saude#bodybuilding#emagrecercomsaude#exercicios#dietasemsofrer#perderpeso#emagrecimento#treino#fitness#academia#dietaetreino#corposaudavel#bemestar#boaforma #barrigachapada#projetovidatoda#corpoemconstrução#pretreino#secabarriga
19.01.2019 17:33:03
#nopainnogain
19.01.2019 17:32:51
Slowly getting my pix back. Here was back to my first year with 5% at the Arnold
Slowly getting my pix back. Here was back to my first year with 5% at the Arnold with @bigazrob owner of @chaosnutrition_official Reposted from @bigazrob - #tbt taking you back just a couple of weeks ago at the @arnoldsports were I met this monster @askbigfrank as you can see we just don't fit in the picture frame! Haha Frank is super down to earth and it was definitely awesome to finally meet you my brother! Til' next time 5% for life‼️ • • #bigrob_d_lifts#5percentnutrition#nopainnogain#1dayumay#5percentfamily#relentless#getsome#bodybuilding#fitness#fitnessmotivation#blueeyes#dreambig#5percenter#tuesday#richpiana#onemorerep#goodtimes#throwback#igfit#igers#motivation#muscles#goodvibes#fitfam#humble#power#chaosnutritionuk#chaos#chaosnutrition
19.01.2019 17:32:46
ℂ𝕚𝕣𝕔𝕦𝕚𝕥 𝕕𝕖𝕒𝕥𝕙 ☠️
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1) Tricep push downs
2) Seated bicep curls
3) Russian plate
ℂ𝕚𝕣𝕔𝕦𝕚𝕥 𝕕𝕖𝕒𝕥𝕙 ☠️ - - 1) Tricep push downs 2) Seated bicep curls 3) Russian plate twists 4) Walk out w/ push ups 5) Stairs x2 - - -4 rounds. No 𝕓𝕣𝕖𝕒𝕜𝕤. Most definitely will break a sweat with this one 💦 - - Day 19/66 @gymshark🦈 - - - #gymshark66#gymsharktrain#gymsharkwomen#alphalete#Fitspo#Fitfam#GirlsWhoLift#GymLife#Legday#NoPainNoGain#FitLife#GetStrong#Workout#MondayMiles#ChestDay#SeenOnMyRun#TrainHard#Gains#Strengthtraining#Physiquefreak#Fitness
19.01.2019 17:32:28
Quem gosta de frutas???👉🍓🍒🍉 Clica duas vezes na tela se sim! 
Quer perder de 5 a
Quem gosta de frutas???👉🍓🍒🍉 Clica duas vezes na tela se sim! Quer perder de 5 a 10kg em menos de 1 mês ⁉️ Me chame no inbox para conversarmos😉 ⚠️💙Clique no link azul na nossa descrição e conheça receitas saudáveis que vão te ajudar no processo de emagrecimento💙 ⚠️ 👉Siga dr_Ksouza para mais conteúdo como este💪 #emagrecimento#nopainnogain#fazeradiferença#nutricionista#dr#10kg#30dias#desafio#saudavel#vidasaudavel#karina#testevoce#sersaudavel#emagrecer#foconadieta#secabarriga#ficarmagro#fit#dietafit#reduzir#medidas#reduçãodemedidas
19.01.2019 17:32:24
Trying my best to pump my numbers up! Hit a new bench PR today, 90kg - (198.5lbs
Trying my best to pump my numbers up! Hit a new bench PR today, 90kg - (198.5lbs), and was close to hitting the 92.5 - (204lbs). Give me a week 💪 Today's Workout (Set x Reps): Flat Bench Barbell Chest Press (6 x 25/20/12/3/1/1) - Bi-Lateral Kickbacks (12 with hammer grip, 12 with wridt facing up, 12 with wrist facing down) - Dumbbell Incline Chestpress (4 x 12) - Superset: Tricep Underbar Press & Tricep Dips (4 x 12) - Chest Press Machine (4 x 12) - Close Grip Bench Press (Tricep) (4 x 12/10/8/6) - Seated Chest Landmines (4 x 10). _________________________________ #fillthatframe#fitspo#nopainnogain#armday#noobgains#gains#fitfluential#trainhard#getstrong#chestworkout#tricepworkout#dedication#protein#consistency#strengthtraining#pushpullgrind#lifestyle#motivation#movenourishbelieve#workout#fitlife#progress#weightwatchers
19.01.2019 17:32:16
I was thrown into concrete while running N made me hit a wall lol.l

#siliconval
I was thrown into concrete while running N made me hit a wall lol.l #siliconvalley#QuantumFields#quantumphysics#military#airforce#nopainnogain#badss#limitless Special forces don't play around. X3 This is going to be so bad ass they fixed my shoulder.
19.01.2019 17:32:14
Giving myself another day of rest to kick the last of this cold. Will be back wi
Giving myself another day of rest to kick the last of this cold. Will be back with more swipe videos! So enjoy my old selfies to hold you over!🤩
19.01.2019 17:32:10
#poweron⚡ Retomando entrenamiento de fuerza 46 k por mancuerna #nopainnogain
#poweron⚡ Retomando entrenamiento de fuerza 46 k por mancuerna #nopainnogain...more
19.01.2019 17:32:10
Comparto el antes y después logrado en 2 meses por parte de mi amigo @michelmuno
Comparto el antes y después logrado en 2 meses por parte de mi amigo @michelmunoz2112. Vamos logrando de apoco los objetivo trazados buscando un mayor volumen muscular y de apoco ir bajando el porcentaje graso, haciendo las cosas con inteligencia nada es imposible. . . PD: que me digan ahora que las piernas no mejoran si no es con fármacos 😉😉💪🏼💪🏼 . . #fitlife#transformationtuesdays#fit#bodybuilding#bodytransformation#fitness#aesthetic#nopainnogain#focus#fitnessmotivation#motivacion#training#gym#gymlife#style#lifestyle#bodybuilding#coach#workout#hardwork#instafitness#instafit#fitfood#mensphysique#competition#personaltrainer#coachonline
19.01.2019 17:31:09
Stacks on Stacks on Stacks ☀️🌴 @soop518
Stacks on Stacks on Stacks ☀️🌴 @soop518...more
19.01.2019 17:30:59
Currently sitting at 118 pounds and at a comfortable weight to start slowly prep
Currently sitting at 118 pounds and at a comfortable weight to start slowly prepping this week for my first show which will be hopefully August.. Cut starts in April so it’s time to go ham and get those lean gains💪🏼I’m super excited for this process.. I’ve worked so hard for it and it’s time to put myself to the test 😊 #progressnotperfection#trainhard#gains#fitgirl#fattofit#transformationtuesday#weightlossjourney#fitspo#igfitness#girlswholift#fitfam#flexfriday#gaintrain#muscle#muscleup#fitnessaddict#gymlife#gaintrick#fit#hardwork#dedication#nopainnogain#instafit#fitgirlsguide#liftheavy#leangains#24hourfitness#vascular#girlswithmuscle
19.01.2019 17:30:57
QUE TAL UM CAFÉ DA TARDE DESSE?! 😋😋💪⤵
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🔶Quer descobrir COMO gerar resultados
QUE TAL UM CAFÉ DA TARDE DESSE?! 😋😋💪⤵ . . 🔶Quer descobrir COMO gerar resultados DEFINITIVOS mesmo que você não tenha conhecimento ou nunca feito um plano alimentar antes?? . . 🔶O PROGRAMA DA DIETA É PARA VOCÊ QUE... 🔸SOFRE PARA EMAGRECER Cansada de dietas da moda, chatas e resistritivas. 🔸SOFRE DE ANSIEDADE Desconta na comida tudo e todo tipo de sentimento. 🔸SOFRE DE EFEITO PLATÔ Está há um tempo estacionada e sem resultados. 🔸SOFRE SEM DISPOSIÇÃO Pensar em começar faz a vontade de ficar na cama crescer. . . . ❌PARE DE SOFRER HOJE MESMO!! . NO PROGRAMA DA DIETA TRÊS MARIAS, CONSISTE EM 3 FASES: . 1° FASE Vai aprender a eliminar o inchaço, deainflamar o intestino e eliminar vícios alimentares. . 2°FASE Vai entender que é possível viver uma vida moderada e saudável. . 3°FASE Vai aprender a manter os resultados para a vida toda. . . 🔶COMPRANDO A DIETA HOJE VOCÊ GANHA. 🔸100 RECEITAS desenvolvida pela nutricionista Daniele Medeiros CRN 19677 com base na Dieta das Três Marias. 🔸DIÁRIO ALIMENTAR que aumenta drasticamente suas chances de ter resultados impressionantes. 🔸GUIA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS um guia prático de exercíciis queimadores para você fazer em casa! Apenas 15mim no conforto do seu lar! . . ❌E não acaba aqui... Você irá fazer parte do GRUPO SECRETO NO FACEBOOK, para interagir com outras "Marias" que estão seguindo o programa 😉 . . ❌ESTÁ ESPERANDO O QUE AMIGA??❌ . ✋CHEGA DE PASSAR PERRENGUE, VEM COM A GENTE !! . ❌ISSO TUDO POR APENAS 💰37,00💰 . ACESSE O LINK AZUL NA BIO DO PERFIL 👉👉 OU COMENTE 🔺EU QUERO🔺 QUE EU TE ENVIO A DIETA !! . . . . #nopainnogain #queroemagrecer#corpo#corpoperfeito#corposarado#corpodefinido#gym#emagrecer#exerciciosemcasa#fit#lowcarb#saude#bodybuilding#emagrecercomsaude#exercicios#dietasemsofrer#perderpeso#emagrecimento#treino#fitness#academia#dietaetreino#corposaudavel#bemestar#boaforma #barrigachapada#projetovidatoda#corpoemconstrução#pretreino#secabarriga
19.01.2019 17:30:53
JÁ DISPONÍVEL NA BODY SPORTS
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#Repost @optimumnutrition_br
・・・
Para aqueles que
JÁ DISPONÍVEL NA BODY SPORTS . #Repost@optimumnutrition_br ・・・ Para aqueles que não aceitam nada menos do que o padrão Gold Standard. Chegou o novo Gold Standard 100% Isolate: elaborado a partir do whey protein isolado hidrolisado, oferece 25g de proteína, por porção. Disponível nos sabores Chocolate, Vanilla, Birthday Cake, Brownie e Strawberry Cream. Fizemos do especial ainda mais especial. #OptimumNutrition.#GoldStandardIsolate#GoForTheGold . #bodysports#bodysports#laurodefreitas#vilasdoatlantico#renatopetersenacademia#salvadormeuamor#proteina#protein#academia#athlete#bodybuilder#bodybuilding#fit#fitness#getfit#gym#gymlife#gymrat#muscle#nopainnogain#strong#suplementos#supplements#treino#workout#animalwhey#workout
19.01.2019 17:30:44
🇬🇧 Legs and shoulders done ✔
Have a great weekend everyone.
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🇫🇷 Jambes et e
🇬🇧 Legs and shoulders done ✔ Have a great weekend everyone. * * * 🇫🇷 Jambes et epaules faites ✔ Bon weekend a tous.
19.01.2019 17:30:34
Du coup la suite de mon entraînement en super set biceps triceps qui pique mais
Du coup la suite de mon entraînement en super set biceps triceps qui pique mais qui est très bien pour avoir une bonne avancer musculaire THE BEAST IS BACK GAINZ 💪 💪 💪 #active#aestetic#exercices#pump#personaltrainer#physique#strong#fitnessadict#fitness#gym#health#hiit#workout#bodytransformation#body#biceps#nopainnogain#nevergiveup#arms#lifestyle#fitspo#muscles#myprotein#cardio#chest#teamshape#diet#determination#musculation
19.01.2019 17:30:21
Salut tout le monde !!!
Bon ben j'ai craqué 😂 😂 😂 et je me suis finalement inscr
Salut tout le monde !!! Bon ben j'ai craqué 😂 😂 😂 et je me suis finalement inscrit aux foulées de Vincennes le 03 février qui lancera officiellement ma saison 2019 😉 💪 bonne soirée à tous 👍 💪 code promo sur le site de spider instinct 🎁 Code : BOUR20 (-20%) N'hésitez pas à me suivre sur Insta 😉 #courseapieds#courseapied#runneuse#runaddict#runingaddict#runners#running#runingman#runingwoman#adidasrunning#adidas#nikerunning#asicsruning#stravarun#strava#marathon#runingheroes#instarunfrance#instarun#couriraparis#frenchrunner#sportaddict#courseApied#runstoppable#nopainnogain#runners_of_insta#runnersworld#run#runninggirl#SpiderInstinct#lesfouleesdevincennes
19.01.2019 17:29:40
Força para lutar, fé para vencer 💪🏻
Força para lutar, fé para vencer 💪🏻...more
19.01.2019 17:25:19
Hallo ihr Lieben 😊
Wir haben gestern mal Pause gemacht..
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Heute haben wir dafür
Hallo ihr Lieben 😊 Wir haben gestern mal Pause gemacht.. . Heute haben wir dafür aber wieder genug zu tun 😅 Geburtstagsvorbereitungen stehen an.🎉 . . Ich persönlich liebe ja Geburtstage, ob meiner selber oder der von anderen. 😊🎂 . Wie sieht es da bei euch aus? 🤔 . . . #Fitspo#Fitfam#GirlsWhoLift#GymLife#Legday#NoPainNoGain#FitLife#GetStrong#Workout#Miles#ChestDay#SeenOnMyRun#TrainHard#Gains#Strengthtraining#Physiquefreak#Fitness#Bodybuilding#Yoga#CrossFit#FitFluential#runisfun#sportygirls#laufenmachtglücklich#runday#Instarunners#Gym#Movenourishbelieve#Squats#laufliebe
19.01.2019 17:19:35
É assim que os meninos fazem??? 😂😂
Treinão foda de hj com mais um  dos meus prof
É assim que os meninos fazem??? 😂😂 Treinão foda de hj com mais um dos meus professores querido👉👉👉@rodriygo_mendes ...porque Deus sempre coloca gente boa na minha vida, gratidão eterna🙌 Amigos tá com preguiça?? Tá calor?? Meu...levanta e vai💪Sem mimimi - - - - #sucesso#healthyeating#food#semotive#desafiozerodesculpas#dietasemsofrer # #fitness#eatclean#lowcarb#lchf#challenge#secavaca#desafiosemterror#reeducacaoalimentar#desafiosereiaem30dias#runninggirl#runningman#running#nopainnogain#mulheresquetreinam#gym#bumbumnanuca#belezafeminina#fikagrandeporra#femme#nopainnomusa#fitgirls#maromba#fibradaporra#fitnessmodel
19.01.2019 12:20:51
NO Pain
NO Gain
Monday Motivation
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NO Pain NO Gain Monday Motivation...more
28.05.2018 09:38:48
Un squadra di successo batte con un solo cuore 🏉❤
#strongertogether 
Ph: @andrea
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Un squadra di successo batte con un solo cuore 🏉❤ #strongertogether Ph: @andreabragetta_
15.04.2018 09:19:13
Ich habe 2super Motivationsvideo für euch! 💪😘😝 ICH WÜNSCHE EUCH WUNDERSCHÖNE OST
Ich habe 2super Motivationsvideo für euch! 💪😘😝 ICH WÜNSCHE EUCH WUNDERSCHÖNE OSTERTAGE! 🐔🐣🐰🥚🥕 FROHES EIERSUCHEN UND SUPER GESCHENKEN🥚🐣🐰😝😍 Készültem két szuper motivációsvideoval nektek. 💪😘😂 KÍVÁNOK KELLEMES HÚSVÉTI ÜNNEPEKET NEKTEK! SOK SZÉP AJÁNDÉKOT S SOK LOCSOLOT CSAJOK! 🥚🐰🐣🌸🐔🥕 #motivációsvideó#motivationsvideo#supersexygirl#strongwoman#motivation#sexy#bodymuscle#legs#biceps#triceps#blondie#fitfemale#sexylegs#booty🍑#sexybooty🍑#szőke#testépítés#naturalbodybuilding#húsvét#ostern#fitgirl#muscular#quads#femalemuscleworld#femalebodybuilding#fitnessland#freakgirls#sweetwoman#femalephysique#nopainnogain
31.03.2018 09:23:20
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