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#Repost @lachicadeportes
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Ayer tuve la oportunidad de ver el nuevo #FordExplo
#Repost@lachicadeportes ・・・ Ayer tuve la oportunidad de ver el nuevo #FordExplorer que saldrá al mercado está primavera. El modelo 2020 cuenta con nuevas tecnologías. Si estás acostumbrado a usar Alexa en tu casa, ahora también podrás llamarla en tu @Ford Explorer. Y no olviden compartir sus historias usando el #exploreouramerica . . . . #ford#cars#suv#fordlatino#lachicadeportes#Detroit
10.01.2019 23:38:07
Ayer tuve la oportunidad de ver el nuevo #FordExplorer que saldrá al mercado est
Ayer tuve la oportunidad de ver el nuevo #FordExplorer que saldrá al mercado está primavera. El modelo 2020 cuenta con nuevas tecnologías. Si estás acostumbrado a usar Alexa en tu casa, ahora también podrás llamarla en tu @Ford Explorer. Y no olviden compartir sus historias usando el #exploreouramerica . . . . #ford#cars#suv#fordlatino#lachicadeportes#Detroit
10.01.2019 21:52:29
CORRER (Part 2) .
A partir del post anterior.
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1. Flexibilidad
Un buen corredor
CORRER (Part 2) . A partir del post anterior. . 1. Flexibilidad Un buen corredores tiene un cuerpo flexible y fuerte en todos los sistemas (músculos, tendones y articulaciones). Si no sos flexible, limitás la amplitud del movimiento para el running y para otros deportes. Una sesión de elongación por día ya es suficiente para mejorar la flexibilidad y, así, reducir las chances de lesiones. . 2. Buen movimiento de piernas y pies  Cuando aterrizás en el piso con los pies muy adelante tuyo, en vez de frenarlos debajo de tu centro de gravedad. Con eso, podés aumentar el riesgo de lesiones en los isquiotibiales y en las rodillas, por ejemplo. La posición correcta de los pies tocando el suelo. El movimiento de las piernas marcan toda la diferencia, por eso es fundamental aprender la forma correcta de correr. Tus rodillas deben estar flexionadas en un ángulo de 90º cuando hayas entrado en calor y corriendo a un ritmo promedio. La pisada más adecuada para la economía de carrera es con el mediopié hacia adelante. 3. Posición de rodillas y codos . Cuanto menos dobles los brazos y las piernas, más trabajo los músculos tendrán que hacer para realizar el movimiento correcto. Lo ideal es que los antebrazos y las canillas queden paralelos al suelo cuando estés en medio de la fase aérea. Ni muy estirado, ni muy contraído. No te olvides que músculos tensos restringen la amplitud de movimiento y dificultan una carrera más rápida. . 4. Postura La técnica de running y eficiencia son directamente proporcionales a la calidad de la postura. Los brazos también precisan ayudar al cuerpo a moverse hacia adelante, la cabeza ayuda al tronco erecto pero levemente inclinado hacia el frente, en una postura que favorece toda la biomecánica del cuerpo en cuanto corrés. . . . . . . . #correr#deportes#entrenamiento#entrenamientoencasa#entrenamientovalencia#nutricion#sport#fitnes#runchallenge#runlover#valencia#justrun#feelalive#deportesextremos#coach#alive#spaintravel#sportgirl#lachicadeportes
04.01.2019 18:03:40
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Merry Christmas from some of the guys 🎄🎄🎄
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#mlb #lachicadeportes #davidorti
Merry Christmas from some of the guys 🎄🎄🎄 . . . #mlb#lachicadeportes#davidortiz#bigpapi#lachicadeportes
26.12.2018 05:02:49
And we are off to a great start at the #ortizclassic @casadecampodr . #LaRomana
And we are off to a great start at the #ortizclassic@casadecampodr . #LaRomana@davidortizfund always puts on a great event for an even greater cause. And I got to take a pic with #chriskirkpatrick !#nsync lover for life 😂 . . . #deltaairlines#lachicadeportes#bigpapi
30.11.2018 02:27:11
Since we are once again at the @davidortiz #celebritygolfclassic my #tbt is of t
Since we are once again at the @davidortiz#celebritygolfclassic my #tbt is of that time I got to do a feature piece about the @davidortizfund with @espn . . . #bigpapi#espn#davidortiz#RedSox#charity#onenacion#lachicadeportes
29.11.2018 21:28:50
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Michelle Cárdenas, la chica de los deportes, les desea muy buenas noches!!! ⚽🏈😊
Michelle Cárdenas, la chica de los deportes, les desea muy buenas noches!!! ⚽🏈😊 @michellecardenasoficial#deportes#lachicadeportes
11.11.2018 04:18:39
Our girl Jennifer Mercedes talking women in sports 🙌 Check the interview at @lac
Our girl Jennifer Mercedes talking women in sports 🙌 Check the interview at @lachicadeportes . . #Repost@lachicadeportes ・・・ Talking to these ladies the other night @wwe#WomensEvolution event, and discussing the importance of these types of events and the changes that need to happen in the #Wnba SWIPE! @swincash@tspoon_11@szellous1 . . . . #wwe#wrestling#nba#swincash#teresaweatherspoon#shavontezellous#lachicadeportes
31.10.2018 15:41:29
Talking to these ladies the other night @wwe #WomensEvolution event, and discuss
Talking to these ladies the other night @wwe#WomensEvolution event, and discussing the importance of these types of events and the changes that need to happen in the #Wnba SWIPE! @swincash@tspoon_11@szellous1 . . . . #wwe#wrestling#nba#swincash#teresaweatherspoon#shavontezellous#lachicadeportes
31.10.2018 01:29:05
Los @redsox están a un juego de ganar la #SerieMundial !

Algo que definitivamen
Los @redsox están a un juego de ganar la #SerieMundial ! Algo que definitivamente no se puede negar, es la confianza que #AlexCora a mostrado en sus jugadores. Y sin duda alguna, #RafaelDevers, quien a beneficiado de esa confianza, a tenido tremenda actuación en esta #posttemporada . 📷 @virusdeportivo . . . . #boston#redsox#worldseries#dodgers#postseason#lachicadeportes
28.10.2018 04:49:38
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#DaveRoberts talks about the importance of him and #AlexCora being the first #mi
#DaveRoberts talks about the importance of him and #AlexCora being the first #minority managers to face each other in a #WorldSeries . Thoughts? . . . . #lachicadeportes#dodgers#RedSox#la#boston#postseason#mlb#baseball#deportes
26.10.2018 18:18:30
@1990colo #ChristianVasquez receptor en el juego de hoy, me habla del trabajo de
25.10.2018 03:54:46
Sabían que esta es sólo la segunda vez que los #Dodgers y los #RedSox se enfrent
Sabían que esta es sólo la segunda vez que los #Dodgers y los #RedSox se enfrentan en una #SerieMundial, la primera vez fue en el 1916, la cual marco la primera aparición para la franquicia de los Dodgers, en aquel tiempo conocido como los #BrooklynRobins. . . . . #datos#lachicadeportes#WorldSeries#mlb#postseason#deportes#béisbol#fenway#boston#la
24.10.2018 00:36:41
So happy for #AlexCora, the first #PuertoRican born manager to go to the #WorldS
So happy for #AlexCora, the first #PuertoRican born manager to go to the #WorldSeries and the first #latino to make it in his first year as manager. 👏👏👏👏 Feliz cumpleaños Alex! . @lachicadeportes - #AlexCora tiene que sentirse muy orgulloso de lo que los @redsox han logrado. #boston#redsox#yankees#postseason#alds#lachicadeportes#mlb@ac13alex - #regrann
19.10.2018 03:59:14
So how many of you knew that #AlexBregman had some #Hispanic lineage? Sabían ust
So how many of you knew that #AlexBregman had some #Hispanic lineage? Sabían ustedes que @abreg_1 tiene raíces Latinas? #PuertoRico#astros#lachicadeportes#themoreyouknow#postseason#mlb#redsox
16.10.2018 23:35:28
Did you know that @el_yuly10 has hit safely in each of his 18 career games again
Did you know that @el_yuly10 has hit safely in each of his 18 career games against the @Redsox between the regular season & playoffs , batting .389 💪💪💪 ... Sabían que en 18 encuentros frente a los #Redsox , #yulieskigurriel se a enbasado todas las veces? . . . . . #lachicadeportes#lafepharmacy#mlb#playoffs#boston#houston#astros#videooftheday#yuli#lapiña#deportes@renttherunway#ootd#renttherunway
14.10.2018 19:37:40
#AlexCora tiene que sentirse muy orgulloso de lo que los @redsox han logrado. #b
#AlexCora tiene que sentirse muy orgulloso de lo que los @redsox han logrado. #boston#redsox#yankees#postseason#alds#lachicadeportes#mlb@ac13alex
09.10.2018 23:18:54
Entrevista con @eduardorjose de los @redsox 
@save_the_duck thank you for keepin
Entrevista con @eduardorjose de los @redsox@save_the_duck thank you for keeping me warm!
06.10.2018 01:41:08
The man on the mound right now @dbetances68 , pitched great this inning. .
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04.10.2018 01:50:15
@yankees and @athletics getting ready for tonight. #wildcard #yankees #oakland #
03.10.2018 20:45:49
@ncboomstick23 said let me walk to work today, last game of the season and all 😂
30.09.2018 18:00:13
Tomorrow #DavidWright will play the final game of his career, I had the pleasure
Tomorrow #DavidWright will play the final game of his career, I had the pleasure of speaking to him for a couple of minutes. Full interview on YouTube. Link in bio. . . . . . #mets#mlb#lachicadeportes#queens#citifield#deportes#sports#thankyoudavid#baseball#nyc#videooftheday
29.09.2018 04:58:09
#DavidWright signing some autographs and take a look at the young fans face, lol
#DavidWright signing some autographs and take a look at the young fans face, lol so cute 😁 #lachicadeportes#Mets
27.09.2018 21:27:07
@severino40 listo para la #postemporada
23.09.2018 23:32:05
Always fun to interview @redsox @datdudebp !
Always fun to interview @redsox@datdudebp !...more
22.09.2018 00:05:07
Conversando con @caroguillenespn tips para las mujeres en el mundo de los #depor
Conversando con @caroguillenespn tips para las mujeres en el mundo de los #deportes . #swipe#carolinaguillen#espn#lachicadeportes#womeninsports
21.09.2018 15:57:22
When @gucci meets the @yankees 😎

#Gucci has collaborated with the #Yankees for
When @gucci meets the @yankees 😎 #Gucci has collaborated with the #Yankees for a limited edition capsule collection. "The Gucci x Yankees capsule includes accessories such as embroidered baseball caps (of course), as well as fall-ready apparel including a coat, knit cardigan, pants, scarf, and slippers — all sporting the iconic Yankees and Gucci logos." Source: @highsnobiety . . . . . #highfashion#nyfw#lachicadeportes#losyankees#nyc#style#shoes#fallfashion#slippers#gucciyankees
20.09.2018 20:45:31
@angie_jerez is on a mission to try something new, so @lachicadeportes tagged al
@angie_jerez is on a mission to try something new, so @lachicadeportes tagged along and tried it too! <--that rhymed 🤣
20.09.2018 03:50:20
Learfield Licensing Partners, una agencia de gestión de marcas comerciales que s
Learfield Licensing Partners, una agencia de gestión de marcas comerciales que se especializa en licencias y marcas, anuncia, junto con New Era Cap, la vuelta de la #HispanicHeritage Collection en honor del Mes de la #HerenciaHispana. El segundo año de esta colaboración ha añadido más que tres veces más universidades, incluyendo la Universidad de Texas y la Universidad del Sur de California, y tres artistas adicionales de todo el país. Además de la nueva línea de sombreros, #NewEra Cap y 289c han añadido prendas de vestir para cada artista. Leer mas en lachicadeportes.com
17.09.2018 21:18:34
A little #flashbackfriday Shout outs from just some of the guys who have always
A little #flashbackfriday Shout outs from just some of the guys who have always made time for #lachicadeportes
14.09.2018 22:20:59
@tyrabanks how is our #smize ??😊😉
@tyrabanks how is our #smize ??😊😉...more
13.09.2018 20:46:56
We were all rooting for you!  Such a good guy. Wishing @mets #DavidWright nothin
We were all rooting for you! Such a good guy. Wishing @mets#DavidWright nothing but the best. Always a class act. #mets#mlb#sny#lachicadeportes#ny#queens#citifield
13.09.2018 19:02:30
#boomstick! @ncboomstick23
#repost from @peloterosrd -  #PeloterosMLB | MAJAGUAZ
#boomstick!@ncboomstick23#repost from @peloterosrd - #PeloterosMLB | MAJAGUAZO no. 35 de la campaña y remolcada no. 1,000 en su carrera para Nelson Cruz. 🔥
13.09.2018 03:02:26
You better put some #respect on her name! @serenawilliams
Was not having that.
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You better put some #respect on her name! @serenawilliams Was not having that. . #repost from @theshaderoom - #PressPlay:#SerenaWilliams had to get the referee together in the middle of the US Open Championship game for insinuating she was getting illegal coaching on the sidelines 👏🏽👏🏽 “I don’t cheat to win, I’d rather lose” (📹: @Espn) - #regrann#usopen#lachicadeportes
09.09.2018 01:03:39
Via @mlb -  The best flippin' thing you'll see all day. #TBT -
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 #regra
Via @mlb - The best flippin' thing you'll see all day. #TBT - . . . . . #regrann#mlb#plays#deportes#lachicadeportes#sports
07.09.2018 19:57:02
#odellbeckhamjr
#repost from @obj -  117 hours til we flip da switch! 🔥 - #regra
#odellbeckhamjr#repost from @obj - 117 hours til we flip da switch! 🔥 - #regrann#giants#nfl#lachicadeportes
04.09.2018 20:22:53
Sigan a la mia @lachicadeportes  y a su productora estrellas @deportesxaime 
Par
31.08.2018 01:02:53
The #europeafrica little league team at #citifield getting autographs from @flav
24.08.2018 21:35:44
We share the same talent! 😂 
#Repost @espn (@get_repost)
・・・
Don't sleep on Oliv
We share the same talent! 😂 #Repost@espn (@get_repost) ・・・ Don't sleep on Oliver's special talent. . . . . #sleep#llws#espn#lachicadeportes#baseball#littleleague
18.08.2018 03:51:08
#tb with @jdmartinez28 who is having a phenomenal season this year with the #Red
13.08.2018 17:19:19
Felicidades al #bigsexy @bartolocolon40 el Latino con mas victorias en @mlb 😁👏👏👏
Felicidades al #bigsexy@bartolocolon40 el Latino con mas victorias en @mlb 😁👏👏👏👏 #bartolocolon#texasrangers#lachicadeportes#grandesligas
13.08.2018 14:36:25
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