Instagram tag kokokara

✨3Dカシェフレーム✨

本来はフレームの間にお花を飾るものですが…
・ 
スワッグにしたお花をくっつけてみました😄
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ピンクのソーラーフラワーにアロマオイル
✨3Dカシェフレーム✨ 本来はフレームの間にお花を飾るものですが… ・  スワッグにしたお花をくっつけてみました😄 ・ ピンクのソーラーフラワーにアロマオイルを垂らせば…香りも楽しめます😆💕 ・ こちらも明日のイベントに持っていきます〜🎶 ・ #カシェフレーム#3Dカシェフレーム#ソーラーフラワー#アロマオイル#Bivi#kokokara#ボンマルシェ#藤枝
17.11.2018 01:17:32
✨3Dカシェフレーム✨

本来はフレームの間にお花を飾るものですが…
・ 
スワッグにしたお花をくっつけてみました😄
・
ピンクのソーラーフラワーにアロマオイル
✨3Dカシェフレーム✨ 本来はフレームの間にお花を飾るものですが… ・  スワッグにしたお花をくっつけてみました😄 ・ ピンクのソーラーフラワーにアロマオイルを垂らせば…香りも楽しめます😆💕 ・ こちらも明日のイベントに持っていきます〜🎶 ・ #カシェフレーム#3Dカシェフレーム#ソーラーフラワー#アロマオイル#Bivi#kokokara#ボンマルシェ#藤枝
17.11.2018 01:15:48
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阪神甲子園駅近くの「 Cafe ココカラ∞ 」さんにて開催中の「今人・灯展」。
おかげさまで初めてご覧頂いた方にもたくさんお会いできて嬉しい限りです(^o^)
阪神甲子園駅近くの「 Cafe ココカラ∞ 」さんにて開催中の「今人・灯展」。 おかげさまで初めてご覧頂いた方にもたくさんお会いできて嬉しい限りです(^o^) 今後の在店予定日お知らせしておきます。 17日(土)13:20〜15:00 22日(木)13:00〜15:00 24日(土)11:00〜15:00 28日(水)未定〜15:00 を予定しています。 予定日以外にもお越しになられる際に事前にご連絡頂きましたら可能な範囲で伺えたらと思いますのでよろしくお願いします。 #五葉ノ和#書#書道#灯#キャンドル#甲子園駅#ココカラ#今人#展示#candle#shodo#imagine#akari#exhibision#koshien#kokokara
14.11.2018 07:48:46
日曜日の販売用ハーバリウム✨✨
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最近は、開き直って(笑)ひたすら自分好みに作っています😂
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本当はもっと作りたいんですが……時間がなーい😫
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18日(日
日曜日の販売用ハーバリウム✨✨ ・ 最近は、開き直って(笑)ひたすら自分好みに作っています😂 ・ 本当はもっと作りたいんですが……時間がなーい😫 ・ 18日(日)は是非!藤枝Biviに遊びに来てください💕 ・ ボンマルシェもやってますよ〜🎶 ・ #ハーバリウム#Herbaland#日本ハーバリウム協会認定講師#藤枝市#島田市#焼津市#教室#ワークショップ#藤枝Bivi#kokokara#ボンマルシェ
13.11.2018 10:11:17
KOKOKARA
プレートランチ
#KOKOKARA#四谷三丁目ランチ
KOKOKARA プレートランチ #KOKOKARA#四谷三丁目ランチ...more
13.11.2018 05:15:09
気がつけば、イベントはもう今週末💦💦💦
・
エンジンがついたので(笑)少しですがキャンドルサシェ作りました♡
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今回はスモーキーカラーで♡
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日曜日のイ
気がつけば、イベントはもう今週末💦💦💦 ・ エンジンがついたので(笑)少しですがキャンドルサシェ作りました♡ ・ 今回はスモーキーカラーで♡ ・ ・ 日曜日のイベントに持っていきます😊… ・ #キャンドルサシェ#藤枝市Bivi#kokokara#ワークショップ#ボンマルシェ#オシャレインテリア#雑貨#ハンドメイド雑貨
12.11.2018 23:57:07
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気がつけば、イベントはもう今週末💦💦💦
・
エンジンがついたので(笑)少しですがキャンドルサシェ作りました♡
・
今回はスモーキーカラーで♡
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日曜日のイ
気がつけば、イベントはもう今週末💦💦💦 ・ エンジンがついたので(笑)少しですがキャンドルサシェ作りました♡ ・ 今回はスモーキーカラーで♡ ・ ・ 日曜日のイベントに持っていきます😊… ・ #キャンドルサシェ#藤枝市Bivi#kokokara#ワークショップ#ボンマルシェ#オシャレインテリア#雑貨#雑貨好きな人と繋がりたい
12.11.2018 22:29:28
ここのランチに付いてくるシフォンケーキ激ウマすぎ!
クリームも甘すぎず、ケーキはしっとりフワフワでとても食べやすい❤️
今日は紅茶のシフォンケーキでした♬
#k
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ここのランチに付いてくるシフォンケーキ激ウマすぎ! クリームも甘すぎず、ケーキはしっとりフワフワでとても食べやすい❤️ 今日は紅茶のシフォンケーキでした♬ #kokokara#新中野ランチ#シフォンケーキ#ランチデザート#ハワイアン#しっとりケーキ#柔らかケーキ#甘さ控えめ#ランチうまい#ハッシュタグめんどくさい
12.11.2018 05:11:21
さわやか3組ぬは(´д`)
6年ぶりに全員集合!
個展を開くってほんとすごい、、、
果菜実おめでとう🎉
みんな大人になったねえ

その後みんなでご飯食べてたら
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さわやか3組ぬは(´д`) 6年ぶりに全員集合! 個展を開くってほんとすごい、、、 果菜実おめでとう🎉 みんな大人になったねえ その後みんなでご飯食べてたら 隣のロシア紳士からシャンパンの プレゼント🥂 次は大人の修学旅行(笑) 京都で集まりましょ❤️ 果菜実の個展は今日まで! 気になった方はgallery201まで🤗 #さわやか3組#ぬは#KAnaMi#藤田果菜実#art#個展#KOKOKARA#gallery201#💐#obicamozzarellabar#champagne#🍾#🥂
10.11.2018 21:06:36
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ハーバリウムボールペン✨
18日のBiviでのワークショップに持っていきまーす♡
カラーは数量限定です!! ・
・
#Bivi #kokokara #ワークショ
ハーバリウムボールペン✨ 18日のBiviでのワークショップに持っていきまーす♡ カラーは数量限定です!! ・ ・ #Bivi#kokokara#ワークショップ#ボンマルシェ#ハーバリウムボールペン
09.11.2018 17:57:05
ハーバリウムボールペン✨
18日のBiviでのワークショップに持っていきまーす♡
カラーは数量限定です!! ・
・
#Bivi #kokokara #ワークショ
ハーバリウムボールペン✨ 18日のBiviでのワークショップに持っていきまーす♡ カラーは数量限定です!! ・ ・ #Bivi#kokokara#ワークショップ#ボンマルシェ#ハーバリウムボールペン
09.11.2018 17:55:57
本日から阪神甲子園駅近くの「 Cafe ココカラ∞ 」さんにて「今人・灯展」が始まりました。
写真にお店への案内マップも付けておきます。

今回の展示では来年最
本日から阪神甲子園駅近くの「 Cafe ココカラ∞ 」さんにて「今人・灯展」が始まりました。 写真にお店への案内マップも付けておきます。 今回の展示では来年最終公演を迎える「灯」にまつわる新作も作りました。ご覧になられた事がない方も、「灯・今人」の世界に少しでも触れて頂けたら幸いです。 悩みながらも今を生きている人達、一人ひとりは必ず何かしらの彩を持ち、例え小さくとも一人ひとり確かな灯りを燈しています。 動くことや出会うことで、時に人生の灯は大きく輝ける事もあります。 ご覧になられた方の心に灯が煌めく事を願います。 在店日はまだ確定していないのですが、 今週は 明日11/8(木)13:00頃〜15:00頃 11/10(土)11:00〜14:00頃 を予定しています。 来週以降はまた連絡させていただきます。 お越しの際ご連絡いただけたら可能な範囲で時間調整させていただきますので、お知らせください。 期間は11/7(水)〜11/28(水) 営業時間内に常設となります。 尚、時間が期間途中で変更になるのでご注意ください。 11/10(土}まで 11:00〜18:00 11/13(火)から 11:00〜15:00(LO.14:30) となります。 [定休日]毎週月曜日、日曜日 ※臨時休業日:11/30(金) となりますので併せてよろしくお願いいたします。 尚、観覧無料ですが、カフェ店内展示につきワンオーダーよろしくお願いいたします。 料理も美味しいのでゆっくりできる方はぜひランチがてらに^^ [お店情報] かふぇ&ぎゃらりー Cafe ココカラ∞ 兵庫県西宮市甲子園町3-24 ※阪神甲子園駅西出口より徒歩7分 TEL 0798-49-1290 [ホームページ] http://cocokara-8.com [Facebookページ] https://www.facebook.com/cocokara8/ #五葉ノ和#書#書道#灯#キャンドル#甲子園駅#ココカラ#今人#展示#candle#shodo#imagine#akari#exhibision#koshien#kokokara
07.11.2018 11:34:02
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#kokokara #東京 #新中野 #ランチ #つけ麺 
トムヤムつけ麺 850円
07.11.2018 04:17:43
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#粉こから 👨🏻‍🍳
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広島へ行ってきました〜♪
11月1日OPENのパン屋さん‼️‼️
3日間限定で先着100名にトートバッグ、ジュース、バケットのどれ
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* #粉こから 👨🏻‍🍳 * 広島へ行ってきました〜♪ 11月1日OPENのパン屋さん‼️‼️ 3日間限定で先着100名にトートバッグ、ジュース、バケットのどれかをプレゼント!というオープニングイベントを知り、広島着くなり直行で向かう(笑) * コメダ珈琲を曲がるとオシャレな外観を発見😍💓 パンの種類が超豊富で食パン、コッペパンサンドもこんなにズラーッと!そしてリーズナブルな価格設定⭕️ 最高なパン屋さんやわ〜🤤🎊🎊 * どれ買おうか悩む…悩む…🤔 色んなパン食べたいから全員で分け合いっこ! 焼き立てマフィンが最高に美味しかった〜🥧♨️ ふわふわおさつっていうパンは生地が本当にモチモチしてて大好きなやつだった!どれ買っても全部美味しかったし、近所にあったら確実に常連になるレベル‼️‼️ それぐらいオススメ〜👍😭❤️ * 粗品はトートバッグをGET!!! 可愛いおじさんのロゴ入りトートバッグでした👨🏻‍🍳💕 呉市にも店舗があるみたい!!! 大阪にも出店してほしいと切に願う、、、😭✨✨✨ * #粉こから#粉こから大手町#粉こから大手町店#kokokara#bakeryshop粉こから#広島パン屋#広島グルメ#広島カフェ#広島ランチ#広島旅行#広島カフェ巡り#広島cafe#パン#パン屋#パン屋巡り#lunch#ランチ#大阪ランチ#パン活#パンスタグラム#朝ごパン#昼ごパン#パン好き#パン好き女子#パン好きな人と繋がりたい#カフェ好きな人と繋がりたい
06.11.2018 12:42:26
急遽ですが、有り難く嬉しい事に、
阪神甲子園駅近くの
「 Cafe ココカラ∞ 」さんにて
「今人・灯展」をさせていただくことになりました。
期間は
11/7(
急遽ですが、有り難く嬉しい事に、 阪神甲子園駅近くの 「 Cafe ココカラ∞ 」さんにて 「今人・灯展」をさせていただくことになりました。 期間は 11/7(水)〜11/28(水) 営業時間内に常設となります。 尚、時間が期間途中で変更になるのでご注意ください。 11/10(土}まで 11:00〜18:00 11/13(火)から 11:00〜15:00(LO.14:30) となります。 [定休日]毎週月曜日、日曜日 ※臨時休業日:11/30(金) となりますので併せてよろしくお願いいたします。 尚、観覧無料ですが、カフェ店内展示につきワンオーダーよろしくお願いいたします。 料理も美味しいのでゆっくりできる方はぜひランチがてらに^^ [お店情報] かふぇ&ぎゃらりー Cafe ココカラ∞ 兵庫県西宮市甲子園町3-24 ※阪神甲子園駅西出口より徒歩7分 TEL 0798-49-1290 [ホームページ] http://cocokara-8.com [Facebookページ] https://www.facebook.com/cocokara8/ #五葉ノ和#書#書道#灯#キャンドル#甲子園駅#ココカラ#今人#展示#candle#shodo#imagine#akari#exhibision#koshien#kokokara
05.11.2018 09:59:59
I’d enjoyed the Yakiniku this Saturday night in Machida.
#yakiniku #kokokara #ma
I’d enjoyed the Yakiniku this Saturday night in Machida. #yakiniku#kokokara#machida...more
04.11.2018 15:57:13
今日は 先輩作家さん達の作品展に
親友と一緒にお邪魔してきました❤️
どれもこれも
素敵な作品がいっぱいでワクワク💕💕💕
色々試着させて頂いて
めちゃくちゃ楽し
今日は 先輩作家さん達の作品展に 親友と一緒にお邪魔してきました❤️ どれもこれも 素敵な作品がいっぱいでワクワク💕💕💕 色々試着させて頂いて めちゃくちゃ楽しかったぁ😍✨ 幸せだぁ❣️ #さをり#さをり織り#手織り#さをり作家展#kokokara#saori#saoriweaving#saoriweaver#weaving#handmade
04.11.2018 08:05:54
いよいよ明日。
この子達がお出迎えします。
お時間があればのぞきに来てください。
#作品展
#さをり織り作家展
#kokokara
#Shiroi to
#シロ
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いよいよ明日。 この子達がお出迎えします。 お時間があればのぞきに来てください。 #作品展#さをり織り作家展#kokokara#Shiroi to #シロイロ#さをり#saworiweaving#中崎町
02.11.2018 00:50:48
久々のイベント出店のお知らせです♡
・
・11/18(日)10:00〜
・藤枝Bivi1階 kokokaraスペース
・
いつもの、ハーバリウムとキャンドルのワ
久々のイベント出店のお知らせです♡ ・ ・11/18(日)10:00〜 ・藤枝Bivi1階 kokokaraスペース ・ いつもの、ハーバリウムとキャンドルのワークショップに加えて…初めてハーバリウムボールペンのワークショップもやりま〜す😊🎶 ・ クリスマスやお正月など、まだまだこれからイベントが続きます✨ プレゼントやお年賀用に手作りハーバリウムはいかがでしょうか?? ・ そのままプレゼントできるように簡単なラッピングもご用意致します✌️ ・ 当日は、藤枝て〜しゃばストリートで「ボンマルシェ」が開催されます💕 ・ オシャレなお店がたくさん並びます🌿 ・ ボンマルシェにお越しの方も是非!Biviも覗いて下さいね🙏 ・ ・ #イベント出店#ハーバリウムワークショップ#キャンドルワークショップ#ハーバリウムボールペンワークショップ#藤枝市Bivi#kokokara#てーしゃばストリート#ボンマルシェ
31.10.2018 06:28:59
久々のイベント出店のお知らせです♡
・
・11/18(日)10:00〜
・藤枝Bivi1階 kokokaraスペース
・
いつもの、ハーバリウムとキャンドルのワ
久々のイベント出店のお知らせです♡ ・ ・11/18(日)10:00〜 ・藤枝Bivi1階 kokokaraスペース ・ いつもの、ハーバリウムとキャンドルのワークショップに加えて…初めてハーバリウムボールペンのワークショップもやりま〜す😊🎶 ・ クリスマスやお正月など、まだまだこれからイベントが続きます✨ プレゼントやお年賀用に手作りハーバリウムはいかがでしょうか?? ・ そのままプレゼントできるように簡単なラッピングもご用意致します✌️ ・ 当日は、藤枝て〜しゃばストリートで「ボンマルシェ」が開催されます💕 ・ オシャレなお店がたくさん並びます🌿 ・ ボンマルシェにお越しの方も是非!Biviも覗いて下さいね🙏 ・ ・ #イベント出店#ハーバリウムワークショップ#キャンドルワークショップ#ハーバリウムボールペンワークショップ#藤枝市Bivi#kokokara#てーしゃばストリート#ボンマルシェ
31.10.2018 06:28:12
KOKOKARA
野菜プレートランチ
厚揚げのキノコソース
キャベツの卵とじ
薩摩げとピーマンの胡麻和え
ポテトサラダ
#KOKOKARA#野菜プレートランチ
KOKOKARA 野菜プレートランチ 厚揚げのキノコソース キャベツの卵とじ 薩摩げとピーマンの胡麻和え ポテトサラダ #KOKOKARA#野菜プレートランチ...more
30.10.2018 05:06:49
2018.10.27 ⏮ 2018.10.29
遡ること2日前、【ナナシと少女】初合わせしてきました。
11月11日までまだまだ時間あります。予定空けときましょ
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2018.10.27 ⏮ 2018.10.29 遡ること2日前、【ナナシと少女】初合わせしてきました。 11月11日までまだまだ時間あります。予定空けときましょう。 ぜひBlueBeatSoundへ。高校生バンドいっぱい待ってます! そしていつ見ても笑う、theオタク🕴📖 #11月11日#KOKOKARA!!vol.18#ナナシと少女#ナナ女
29.10.2018 12:07:33
先週に引き続き今日は就職ガイダンスを開催しました。
お忙しい中ご参加頂きましたサロンの皆さま本当にありがとうございました。

これから1年生は就職面談が始まりま
先週に引き続き今日は就職ガイダンスを開催しました。 お忙しい中ご参加頂きましたサロンの皆さま本当にありがとうございました。 これから1年生は就職面談が始まりまーす! #愛知美容専門学校#AIBI#就職ガイダンス#アトリエJD PARIS#ANK#ANTENA#e.m.a#WINNER#EDGE HAIR#ORIGIN'S#OZ LAST RESORT#CLEAR of hair#KOKOKARA HAIR#SAMURAI#SARA-SOJU#Deep's#TBS#NOBLE#BUDDY HAIR#ビラデルソル#フレンズ松尾#Polish YUKI#ビーグレイス#サロンドパリス#Florent#U Hair#La Pensee#Rian#Luexe#REI
29.10.2018 07:51:39
無事に、kokokara出店2日間終わりました✨😊✨
今日もたくさんの方々が買いにきてくださり、体験もしてくれて、すごく嬉しかったです😊💕 皆さんとても素敵な作
無事に、kokokara出店2日間終わりました✨😊✨ 今日もたくさんの方々が買いにきてくださり、体験もしてくれて、すごく嬉しかったです😊💕 皆さんとても素敵な作品を作って行ってくださいました✨ すごくお上手で、たくさん刺激を頂きました😄🎶 とても楽しい2日間でした✨ ありがとうございました🎶 またお願いしますね😊👍 #レジン#レジン体験#レジンすきな人と繋がりたい#kokokara#Bivi#藤枝#素敵な作品#上手#ありがとうございました#楽しかった#またきてね
28.10.2018 12:46:52
藤枝kokokaraマルシェ♫
お越し下さいました皆様
ありがとうございました♡
#shizuoka 
#fujieda
#kokokara
#marche
#
藤枝kokokaraマルシェ♫ お越し下さいました皆様 ありがとうございました♡ #shizuoka#fujieda#kokokara#marche#live#love#thankyou#小林さや#unicorn#昼
27.10.2018 16:21:45
10/27(土)Kokokaraイベント♡
午前中は常連様親子と新規のお姉様お二人が来てくれてとっても楽しい時間を過ごせました♡
本当に楽しかった😍❤️
ありが
10/27(土)Kokokaraイベント♡ 午前中は常連様親子と新規のお姉様お二人が来てくれてとっても楽しい時間を過ごせました♡ 本当に楽しかった😍❤️ ありがとうございました( ˃̶͈ ᴗ ˂̶͈ )♡ ピエロもたくさんいました🧤🧤🧤🧤🧤🧤🎈🤡🌈✨ ・ また時期を見てBiviで出店すると思うので、その際はよろしくお願い致します♡ お疲れ様でした( ˃̶͈ ᴗ ˂̶͈ )♡ ・ #violalily#ハーバリウムワークショップ#ハーバリウム体験#ハーバリウム焼津#kokokaraイベント#kokokara#bivi#藤枝#ピエロたくさん#🤡#楽しかった#焼津#焼津市
27.10.2018 08:21:42
雨がなんとか上がり、晴れ間が出てきました😄✨
朝ゎ準備でバタバタしてましたが、なんとか準備も完了👍

色んなお店も出ていますし、ぜひぜひ遊びに来てくださいね💖
雨がなんとか上がり、晴れ間が出てきました😄✨ 朝ゎ準備でバタバタしてましたが、なんとか準備も完了👍 色んなお店も出ていますし、ぜひぜひ遊びに来てくださいね💖 #レジン体験#藤枝#kokokara#Bivi
27.10.2018 03:27:09
.
コーデュロイのまんまるリボンも完成しました♡
.
今週末
2018.10.28(日)
東豊台フェスティバル(東豊台小学校 10:00-14:00)
に元祖お
. コーデュロイのまんまるリボンも完成しました♡ . 今週末 2018.10.28(日) 東豊台フェスティバル(東豊台小学校 10:00-14:00) に元祖お裁縫仲間の @embellir_mayumi&Rさんと参加させていただきます☆ (ブース17 雨天時は北館3F) . Hacheからはまんまるリボンのみが並ぶ予定ですが(^^;) 。。遊びついでに是非お立ち寄りくださーい(*´꒳`*) . #ハンドメイド#handmade#C&Sフレンチコーデュロイ#まんまるリボン#ヘアアクセサリー#forbabyandkids#ワンデーショップ#ココカラプチ#kokokara petit #大阪#豊中
26.10.2018 23:00:03
♡夜のWS♡
オリオン様へ出張レッスンへ行ってきました٩(¨ )ว=͟͟͞͞
悦乃ママ、ありがとうございました♡
お客様み〜んな優しくて素敵な方々ばかりでした✨
♡夜のWS♡ オリオン様へ出張レッスンへ行ってきました٩(¨ )ว=͟͟͞͞ 悦乃ママ、ありがとうございました♡ お客様み〜んな優しくて素敵な方々ばかりでした✨ キャストの可愛い女の子も作ってくれました ♡ 皆様、今日はありがとうございました( ˃̶͈ ᴗ ˂̶͈ )♡ また機会がありましたら、よろしくお願い致します♡ ・ 明日はKokokaraイベント♡ 雨予報なので私はBivi内の1ブースで出店する事になりました٩(¨ )ว=͟͟͞͞ 足元悪いとは思いますが、遊びに来てくれたら嬉しいです♡ 10:30~15:30迄居ます。 お待ちしております( ˃̶͈ ᴗ ˂̶͈ )♡ ・ #violalily#ハーバリウム焼津#ハーバリウム#ハーバリウム出張レッスン#ハーバリウムワークショップ#焼津#焼津市#オリオン#素敵なママ#夜のws#出張レッスン#出張レッスン可能#生徒様の作品#藤枝#bivi ##kokokara#kokokaraイベント#お待ちしております#出会いに感謝
26.10.2018 15:46:11
いよいよ明日、明後日ゎイベント✨
市内でやる大きなイベントに出るのゎ初めてなので、ドキドキ💦
雨が心配ですが…楽しい2日間になると良いな💕😊
みなさん遊びに来て
いよいよ明日、明後日ゎイベント✨ 市内でやる大きなイベントに出るのゎ初めてなので、ドキドキ💦 雨が心配ですが…楽しい2日間になると良いな💕😊 みなさん遊びに来てくださいね✨ 雨がたくさん降っていたら、Biviの中での出店になりますので、いなかったら中をのぞいてね😄 #レジン#レジンアクセサリー#kokokara#ココカラマルシェ#Bivi#藤枝#雨が心配#遊びに来て#ドキドキ#楽しみ
26.10.2018 14:36:45
今週末のために、せっせと作ってます💦😅
でも、なかなか思うように進まない…😭💦
時間もないので、頑張らなければ…😂 #レジン
#レジンアクセサリー
#販売
#準
今週末のために、せっせと作ってます💦😅 でも、なかなか思うように進まない…😭💦 時間もないので、頑張らなければ…😂 #レジン#レジンアクセサリー#販売#準備#時間がない#頑張らないと#進まない#キーホルダー#ヘアゴム#ミニチャーム#kokokara
24.10.2018 12:50:09
.
ハンドメイドから遠のく日々ですが。。
まんまるリボンだけはひっそりと増え続けています♡
.
今週末
2018.10.28(日)
東豊台フェスティバル(東豊台
. ハンドメイドから遠のく日々ですが。。 まんまるリボンだけはひっそりと増え続けています♡ . 今週末 2018.10.28(日) 東豊台フェスティバル(東豊台小学校 10:00-14:00) に元祖お裁縫仲間の @embellir_mayumi&Rさんと参加させていただきます☆ (ブース17 雨天時は北館3F) . Hacheからはまんまるリボンのみが並ぶ予定ですが(^^;) 。。遊びついでに是非お立ち寄りくださーい(*´꒳`*) . #ハンドメイド#handmade#リバティ#liberty#まんまるリボン#ヘアアクセサリー#forbabyandkids#ワンデーショップ#ココカラプチ#kokokara petit #大阪#豊中
24.10.2018 01:01:40
今週の土日(10/27.28)ゎ、藤枝で出店します✨😄✨
販売ゎもちろん、体験コーナーも用意する予定なので、ぜひぜひ遊びに来てくださいね💖

27日(土)ゎ、藤
今週の土日(10/27.28)ゎ、藤枝で出店します✨😄✨ 販売ゎもちろん、体験コーナーも用意する予定なので、ぜひぜひ遊びに来てくださいね💖 27日(土)ゎ、藤枝駅南通りのて~しゃばストリート、Bivi入口前辺りで出店予定です😊 28日(日)ゎ、Bivi藤枝内の1Fで出店します😊👍 お待ちしておりますヾ(^▽^)ノ #レジン#レジンアクセサリー#レジン体験#kokokara#藤枝#て~しゃばストリート#駅南通り#ココカラマルシェ
22.10.2018 08:59:47
内装がハワイアンテイストでとてもこじんまりとしたナチュラルなお店🌴グリーンカレーですが辛すぎずまろやかな口当たりでした。小さめにカットされたチキンとクリーミーな
内装がハワイアンテイストでとてもこじんまりとしたナチュラルなお店🌴グリーンカレーですが辛すぎずまろやかな口当たりでした。小さめにカットされたチキンとクリーミーなルゥとの相性が良き。#sugarnspicecollege#lunch#curry#yum#greencurry#shinnakano#kokokara#カレー好きな人と繋がりたい#中野カレー#東京カレー#カレーと生きる#カレー巡り#iPhonecamera
22.10.2018 05:56:35
🌸Bivi藤枝のkokokaraで出店❣️ ⭐️10月27日(土曜日)
〒426-0067 
静岡県藤枝市前島1丁目7番10号 ❤️🌙Aimi
アルゼンチンの赤
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🌸Bivi藤枝のkokokaraで出店❣️ ⭐️10月27日(土曜日) 〒426-0067 静岡県藤枝市前島1丁目7番10号 ❤️🌙Aimi アルゼンチンの赤い月 タロット占いを行います‼️ タロットは自分の新たな知らない部分や思い、考え、物の見方などを変えくれた大事なツールです。 予言ではなく、情報なのです。 人間は情報、”言葉という形”によって”気づき”を得て成長していけるのだと思います。 無意識の中に存在する情報をarcanosたちが明かしてくれます‼️ そして最終的に得られるのは情報を理解してスッキリ感と弾ける心です‼️ なぜならば心は無意識と共に自分自身に気づいて欲しいからです)^o^(❣️ 🌸スッキリと弾ける心を明かしてみませんか❣️ 今日も一日ありがとう😊🙏 #タロット占い#藤枝市#アルゼンチンの赤い月#Kokokara Fujieda #心の表現アーティスト#お花藤枝
20.10.2018 22:58:04
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【 KOKOKARA vol.18 】・
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11.11 (sun) open 13:20 / start 13:40 ・
BlueBeatSound
・ ・ 【 KOKOKARA vol.18 】・ ・ 11.11 (sun) open 13:20 / start 13:40 ・ BlueBeatSound in NAYORO・ ・ ひさびさのブルビでドキドキが止まりません!!! 精一杯がんばります。 沢山の高校生バンドが出るので、お時間のある方は是非!!⏰・ ・ セトリはまだ決まってません、、 ・ #襷掛#KOKOKARA#1111#ポッキーの日#じゃなくて#ベースの日❤︎
19.10.2018 12:29:33
おはよー。今朝の空。なんかいっぱいいる💓

#ここそら
#いまそら
#ここから
#kokokara
おはよー。今朝の空。なんかいっぱいいる💓 #ここそら#いまそら#ここから#kokokara...more
17.10.2018 23:21:20
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今日のkokokara
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トレーニングはおやすみ。
メンテナンスをしてもらいました(•ᵕᴗᵕ•)
身体が軽い~♪♪
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ありがとう( *'ᴗ'σ)σ
+ + 今日のkokokara + トレーニングはおやすみ。 メンテナンスをしてもらいました(•ᵕᴗᵕ•) 身体が軽い~♪♪ + ありがとう( *'ᴗ'σ)σ + 帰り道で見た 南上原からの景色がとても美しかったです✨ + #今日のkokokara#元氣サポートルームkokokara#kokokara#bodymaintenance#maintenanceday#整体#弟#パーソナルセッション#メンテナンスデー#ボディメンテナンス#身体の調整#体が軽い#感謝#足が軽い#脳みそがくすぐったい#帰り道の景色#海#中城村南上原#南上原#海がキレイ#青い海#青い空
16.10.2018 07:16:38
一般社団法人体力メンテナンス協会
KOKOKARA バランスボールインストラクター養成講座 ⑤ 
類は友を呼ぶ。
ウマが合う。
なんだか、気が合う。

って、気
一般社団法人体力メンテナンス協会 KOKOKARA バランスボールインストラクター養成講座 ⑤ 類は友を呼ぶ。 ウマが合う。 なんだか、気が合う。 って、気持ちの問題だけぢゃなくて。 周波数とやらが、似ているらしい✨ そして、科学的にも証明されているらしい(*´∇`*) 養成のメンバーは、 きっと。 同じ周波数なんだろう❤️ こんな、笑っちゃうような写真 撮れちゃうんだから(。-∀-)♡ <今日の学び> *スタミナ不足 *言葉のボキャブラリー不足 *説明、話す内容のベースをしっかり作る *何も考えずとも、身体が勝手に動くこと! です。 #子育てママと繋がりたい#岐阜ママ#一般社団法人体力メンテナンス協会#北野みか 先生#KOKOKARA#バランスボールエクササイズ#周波数#類は友を呼ぶ
16.10.2018 04:41:32
*
おはようございます^_^
日曜日、BiVi藤枝に来て下さった方、
はじめましての方、ご愛用してくださってる方、10年以上ぶりの再会にびっくりした方、
みんな
* おはようございます^_^ 日曜日、BiVi藤枝に来て下さった方、 はじめましての方、ご愛用してくださってる方、10年以上ぶりの再会にびっくりした方、 みんなありがとねー!! 今週19日(金)またBiVi藤枝に出店します。 ソフバンに便乗(笑)是非遊びにきてね〜!! この写真のハロウィンフォトスポットが BiVi藤枝kokokaraスペースにあるよ♡ ハロウィンコスチュームは在庫限りで終了となります。 今週金曜日はBiVi藤枝、土曜日は紺屋町マルシェです。よろしくお願いします。 * 出店予定 * BiVi藤枝 10月19日(金曜日) 10:00~17:00 一階kokokaraスペース * 紺屋町マルシェ 10月20日(土) 12:00〜17:00 静岡パルコ付近吉野家前 (雨天中止、降りそうでも中止) * kokokaraマルシェ 10月27日(土) 10:30~15:00 Bivi藤枝前(旧アピタとの間の通り) 屋外です。雨天の場合はBivi藤枝内で開催。 * 大道芸 紺屋町マルシェ 11月1日〜4日 * ラビングスマイル 11月11日 グランシップ 6階 * ママハピ ららぽーと磐田 11 月14日(水) ららぽーと磐田 * ふじさんっこ応援フェスタ 11月15日(木) アクトシティ浜松 * よろしくお願いします☆ お待ちしてま〜す!! * #ハンドメイドショコラ#ハロウィンコスチューム#シェリーメイ#ダッフィー#kokokara#藤枝
15.10.2018 22:35:03
明日は楽しい楽しいイベントです😊
みなさんお誘い合わせの上遊びに来てくださいね🎶💕
#イベント#延岡#ジッカ#癒し#kokokara#楽しい
明日は楽しい楽しいイベントです😊 みなさんお誘い合わせの上遊びに来てくださいね🎶💕 #イベント#延岡#ジッカ#癒し#kokokara#楽しい...more
12.10.2018 04:47:36
✱
✱
今日のkokokara
✱
今週も弟にトレーニング&ケアをしてもらってきました。
いつもありがとう🙏🏻💓
✱
トレーニングは・・・
・普通にスクワット1
✱ ✱ 今日のkokokara ✱ 今週も弟にトレーニング&ケアをしてもらってきました。 いつもありがとう🙏🏻💓 ✱ トレーニングは・・・ ・普通にスクワット10回 それから ・バーベルスクワット 20㌔→30㌔→45㌔ 45㌔て!!5㌔増えとる! どのみち重くて違いがわからなかったんだけど😅 ・ベンチプレス 20回&15回 ✱ やっぱり腕がぷるぷるして おかしなことになってます:(´◦ω◦`):プルプル ✱ #kokokara#今日のkokokara#元氣サポートルームkokokara#弟#整体#トレーニング#個人セッション#パーソナルトレーニング#personaltraining#personalsession#バーベルスクワット#腹筋#ベンチプレス#ラット#全力#本気#workout#training#squat#benchpress#スクワット#ミライズ#筋肉痛
09.10.2018 05:58:30
‪高校生達が7組‼️‬
‪おじさんが1組‼️‬
‪DJは BussManSound‼️‬
‪学生さんが輝くイベント✨✨✨‬
‪もちろん大人も遊びに来てください😃
‪高校生達が7組‼️‬ ‪おじさんが1組‼️‬ ‪DJは BussManSound‼️‬ ‪学生さんが輝くイベント✨✨✨‬ ‪もちろん大人も遊びに来てください😃‼️‬ ‪#KOKOKARA!!vol.18‬@BlueBeatSound in #NAYORO(西3南6)‬ ‪2018.11.11sunday‬ ‪〈open〉13:20‬ ‪〈start〉13:40 ‬ ‪〈finish〉17:30‬ ‪〈ticket〉‬ ‪ 大人¥1,500(1drink込み)‬ ‪ 学生¥500only‬
08.10.2018 10:43:09
はぁー٩(^‿^)۶
気持ち良い〜

#津山出張
#ヒーリング
#エネルギーチャージ
#kokokara
08.10.2018 07:57:26
チーズダッカルビ🧀!!!!チーズタッカルビ?笑笑

シメまで食べて満足!

ただし、映えない。笑

#チーズタッカルビ #チーズダッカルビ #kokokara
30.09.2018 06:21:29
私たちは同志社女子大学の学生バーチャル企業「ココカラ。」です! 
京田辺市の活性化を目指して活動しています✨
企業名である「ココカラ。」には、"ここ(京田辺)か
私たちは同志社女子大学の学生バーチャル企業「ココカラ。」です! 京田辺市の活性化を目指して活動しています✨ 企業名である「ココカラ。」には、"ここ(京田辺)から" そして 、 "個々から"情報を発信という意味を掛け合わせています。 是非覚えてください! これから様々な情報を発信していきますので、宜しくおねがいします!😊 #同志社女子大学#ココカラ#kokokara#京田辺#京田辺市
28.09.2018 12:34:39
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
KOKOKARA4期生養成講座③
今日はみんなの前で
バランスチェックと、
4カウントバウンス
一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター KOKOKARA4期生養成講座③ 今日はみんなの前で バランスチェックと、 4カウントバウンスをレクチャーしました。 レクチャーの練習をして、2週間。 子供が寝てからの練習。 大きな声、笑顔。 そして、端的に! と頑張ってきたけど。 課題が沢山残りました😣 バウンスするのは、いい。 けど、バウンスしながら、 生徒さんにキュー出しするのが どれだけ難しいことか。 足のタイミング、セリフを噛んで アタフタ。ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3 音が取れなくなって。 チーン_| ̄|○ これから、 毎日練習、練習、練習です! 頑張るぞー💪 息子ちゃんは、 バランスボールが大好き♡ 寝る時はいつも 「ポヨンぽよん」と言って ボールを指さす☺︎ お気に入りの曲も出来て、 歌いながら、夢の中へ。。。 可愛いやっちゃ❤️ そして、私は練習後。 疲れて就寝。 バランスボールの有酸素運動が効いて グッスリ深い眠りにつけます。 では、今日も一日お疲れ様でした。 おやすみなさい⭐💤 #一般社団法人体力メンテナンス協会#ココカラバランスボール#インストラクター#北野みか 先生#寝るこは育つ#KOKOKARA#ナノマム#岐阜ママ#子育てママを応援したい#子育てママと繋がりたい#親バカ部#腰痛改善#勉強中
25.09.2018 15:14:34
一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師KOKOKARA北野みかです。

ぎふバウンスパークの余韻の中

今日は
午前、バランスボールインストラクター養成
一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師KOKOKARA北野みかです。 ぎふバウンスパークの余韻の中 今日は 午前、バランスボールインストラクター養成講座 午後は 体力指導士養成講座。 外の写真は、振休だった長男が照れ臭そうに撮ってくれました。 バランスボールに携わる人は みんなニコニコして話しかけてくれるから 長男も嬉しいみたい(^^) ・ 周りに笑顔や感謝が溢れる瞬間に出会えて 動く人をみて自分も動かされる 自分を心から楽しむことで ブレないカラダとココロを手に入れる 自分がご機嫌でいられるエネルギーは 周りを巻き込んでhappyにする わたしは今ご機嫌? 日々確認してみようと思う。 体力メンテナンス イェイ👍 #一般社団法人体力メンテナンス協会#岐阜#ココカラバランスボール#KOKOKARA#インストラクター養成講座#究極の自分ケア#バランスボール岐阜#北野みか
25.09.2018 14:46:54
✱
✱
今日のkokokara
✱
一週あいての弟のパーソナルセッションでした。
✱
トレーニングは
修学旅行の代休で休みの長女がついてきたので
28キロの長女
✱ ✱ 今日のkokokara ✱ 一週あいての弟のパーソナルセッションでした。 ✱ トレーニングは 修学旅行の代休で休みの長女がついてきたので 28キロの長女を肩車してのスクワット20回 バーベルスクワット20キロ、40キロを10回ずつ ベンチプレス ✱ 足がやっぱりすでにプルプルでして明日の朝が・・・ ヤバいと思われます😭 ✱ 今週もありがとう✧‧˚ ✱ #personaltraining#personalsession#session#training#kokokara#元氣サポートルームkokokara#今日のkokokara#肩車スクワット#弟#整体#トレーニング#個人セッション#パーソナルトレーニング#足がプルプル#バーベルスクワット#ベンチプレス#全力#本気#workout#training#squats#squat#benchpress#スクワット
25.09.2018 07:46:19
本日、ジッカにてイベント開催中です(^^♪
皆様のご来店お待ちしております💕
 #イベント#癒し#ジッカ#kokokara#楽しい
本日、ジッカにてイベント開催中です(^^♪ 皆様のご来店お待ちしております💕 #イベント#癒し#ジッカ#kokokara#楽しい...more
22.09.2018 01:38:24
一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師KOKOKARA代表北野みかです。

今週も弾みました^ - ^

わたしは 昔から やりたい!と思ったら
行動す
一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師KOKOKARA代表北野みかです。 今週も弾みました^ - ^ わたしは 昔から やりたい!と思ったら 行動するのは早いけど、飽きるのも早かった バランスボールは 程よい力加減で、心地よい状態をキープしながら続けられてる もちろん仕事だからというのもあるけど、 この仕事で行きたくないな〜と思った日が一度もない。 というか、 楽しみながら出来るようにペースをコントロールしてる。 家族の時間が好き 仕事も好き 家事は得意じゃないけど、 家が荒れるのは嫌いだから その時間は必要 何かに偏ると、何かに負担がかかる 頑張りすぎると、周りが見えなくなる 何処かに無理や偽りがあると上手くいかない 自分自身のことって意外と分かっていなかったけど 自分が心地よい状態でいられるように コントロール出来ると 色々と上手くいく。 これもきっと体力メンテナンス^ - ^ 産後トータルケアクラス満席のため 追加募集してます。→プロフィールページblogにて, 9/24 はぎふバウンスパークへ! #一般社団法人体力メンテナンス協会#ココカラバランスボール#KOKOKARA#バランスボール岐阜市#産後トータルケアクラス岐阜#インストラクター養成講座#自分ペースで出来る仕事#産後ケア岐阜市#ぎふバウンスパーク2018#みんなの森ぎふメディアコスモス#北野みか
21.09.2018 06:32:43
インストラクター さゆ!
初めてレッスンに来てくれた時を凄く覚えてる。
辛いってことを話してくれて。

表情も、ココロもカラダも、凄く変わった。

自分の人生は
インストラクター さゆ! 初めてレッスンに来てくれた時を凄く覚えてる。 辛いってことを話してくれて。 表情も、ココロもカラダも、凄く変わった。 自分の人生はきっといつからでも変えられるね! #Repost@kira_kira.balabo with @get_repost ・・・ 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボール インストラクター さゆです ・ ・ 来月から始まる予定のレッスン準備、体力指導士の勉強、友達や家族との時間にその他諸々日々忙しなく動いていますが、その充実感たら半端ないです✨ ・こんなに活動的に動けるのは心身ともに体力があるということ!身をもって実感してます👍 ・ ・一年前は心身ともに体調崩し、最低限の家事以外はほとんど寝てました。 皮膚科、漢方、耳鼻科、心療内科等で処方された薬を多い時は1日に10種類!😵飲んでましたよ😢 当然だるくて、イライラして、睡眠もとれないし。 出かけるのも怖くて予定入れるのも怖くて、また体調悪くなったらどうしよう…。 不安ばかりの毎日でした。 ・ それが、こんなに活動的に動けるようになるなんて!! 今の姿を見るたびにうちのお母さん泣きます。「本当に良かった」って。 ・ 今ある自分は周りの方々のおかげ!元気になって恩返しできることすごくすごーく幸せです⭐️ ・ ・ #一般社団法人体力メンテナンス協会#バランスボール インストラクター #ココカラバランスボール#KOKOKARA#インストラクター養成講座#産後ケア岐阜#北野みか
15.09.2018 22:47:31
一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師KOKOKARA代表北野みかです。

今週は2回目。
ビーナス&マーズさん。

今日は夏前に修了した
産後トータル
一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師KOKOKARA代表北野みかです。 今週は2回目。 ビーナス&マーズさん。 今日は夏前に修了した 産後トータルケアクラス16期のみんなからご依頼頂いて。 久しぶりにみんなで弾めて嬉しかった! 小さい子がいると 運動なんて出来ない フレンチなんで絶対ムリ〜〜 っていうのを 可能にしたい! わしゃわしゃしながらでも 出来ちゃって、何かちょっと満たされたかも! って感じで貰えたらいいなーって思って作ったビーナスさんのレッスン。 やっぱり今日もわしゃわしゃだったけどね。 けど、だからこそ、 この時間は格別かもだね! ご参加頂き嬉しかったです! ありがとうございました。 ビーナス&マーズレッスン 次回10/2です。 こちらはどなたでもご参加ok レッスンの詳細はプロフィールページblogレッスン情報からお願いします✈️ お友達同士、サークルなど、 レッスン承ります #一般社団法人体力メンテナンス協会#ココカラバランスボール#岐阜#産後ケア岐阜#バランスボール岐阜#サークル#産後トータルケアクラス岐阜#ママ会#個室ランチ#ビーナスアンドマーズ#フレンチ#子連れランチ#KOKOKARA#北野みか
14.09.2018 10:59:10
先週から、アデノウイルス結膜炎に感染しお休みを頂いてましたが回復したので来週からレッスン再開致します( ´・‿・`)👍🏻✨
9/4〜 ご予約頂いていたお客様には
先週から、アデノウイルス結膜炎に感染しお休みを頂いてましたが回復したので来週からレッスン再開致します( ´・‿・`)👍🏻✨ 9/4〜 ご予約頂いていたお客様には大変御迷惑をおかけしました💦 ・ ・ 9/15 10:30~残り2席 9/16 10:30~15:00 エキチカ温泉くろしお様にてワークショップ♨️🐒 9/17 10:30~ 空席あり◎ 13:30〜 🈵 9/20 10:30〜🈵 9/23 10:00~15:00 シンシア焼津西様にてワークショップ❀ ・ それ以降で希望の日がある方はご相談ください♫꒰・‿・๑꒱ よろしくお願い致します( *ˆoˆ* )💓 ・ じゃらんnet掲載してから約1週間。 既に11月までの予約を頂いております( ´・‿・`)✨ とっても嬉しいです❣️ 10月末には #kokokara 様主催のイベントへも参加します( ´・‿・`)👍🏻 こちらのイベントに関しては、また改めて報告します❣️ ・ これからViolalilyではハーバリウムの他にもレッスンメニューを増やしていく予定です✨ また報告させて頂きます✨ それでは、9月のご予約お待ちしております( ´・‿・`)👍🏻 ・ #violalily#ハーバリウムレッスン#ハーバリウム焼津#ハーバリウム教室#ハーバリウム#焼津#焼津市#自宅兼サロン#敬老の日#プレゼント#贈り物#ハンドメイド部#ハンドメイド好きさんと繋がりたい#ハンドメイド好きな人と繋がりたい#ハーバリウム好きな人と繋がりたい#yaizu#静岡#藤枝#金谷#島田#エキチカ温泉#♨️#シンシア焼津西
12.09.2018 14:16:46
一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師KOKOKARA代表北野みかです。

いつもレッスンでお世話になっている
大人気のビーナス&マーズ さん。

レッ
一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師KOKOKARA代表北野みかです。 いつもレッスンでお世話になっている 大人気のビーナス&マーズ さん。 レッスン後に ぎふバウンスパークのチラシを置かせていただきました。 快く受け取っていただき、杉原シェフ、ありがとうございました! 次回ビーナス&マーズレッスンは 10/2 火曜日 残席わずか です。 レッスン詳細はプロフィールページblogからお願いします✈️ #ぎふバウンスパーク#一般社団法人体力メンテナンス協会#ココカラバランスボール#KOKOKARA#岐阜#子連れランチ#バランスボール#北野みか
12.09.2018 07:41:04
今日のkokokara

お互いの出張などで2週空いて久々のトレーニング。
バーベルスクワット 20㌔→40㌔→30㌔
ベンチプレス
ラットプルダウン
✱
足も
今日のkokokara お互いの出張などで2週空いて久々のトレーニング。 バーベルスクワット 20㌔→40㌔→30㌔ ベンチプレス ラットプルダウン ✱ 足もだけど、 特に腕がぷるぷるしておかしなことになってます:(´◦ω◦`):プルプル 今日もありがとう🌼🌼🌼 ✱ で、 腕がァァァァァァァァと思いつつ 帰宅の途についてるとスマホから何やらお知らせが・・・ Twitterで応募していた JTAのアムロジェットプレゼントキャンペーンで オリジナルiPhoneケースが当選したとのこと✨ 当初の希望はモデルプレーンだったけど、 完全に応募したことを忘れていたので 何でも嬉しいです♡ ✱ 腕のぷるぷるか吹っ飛ぶかと思ったけど ぷるぷるは続行中😦 ✱ つーか、聞いてください!! 私のTwitterフォロワー数、凄いんですよ!! なんと!!! ゼロ人です(笑) ✱ そんな人に当選させてくれたJTAさん、 ありがとう😭💙💚💛💜❤ ✱ ✱ #kokokara#今日のkokokara#元氣サポートルームkokokara#弟#整体#トレーニング#個人セッション#パーソナルトレーニング#personaltraining#personalsession#バーベルスクワット#腹筋#ベンチプレス#ラットプルダウン#全力#本気#workout#training#squats#squat#benchpress#latpulldown#無印良品#スクワット#jta#thanks738#当選#やったー
11.09.2018 07:33:34
一般社団法人体力メンテナンス協会KOKOKARA北野みかです

バランスボールインストラクター養成講座
4期 2回目

一言で言うと
可愛い! 
一緒にいると
一般社団法人体力メンテナンス協会KOKOKARA北野みかです バランスボールインストラクター養成講座 4期 2回目 一言で言うと 可愛い! 一緒にいると 楽しい! 産後トータルケアクラス卒業生の同期トリオなのだ 自身で実感した 心身の大っきな変化を 今度は自分の言葉で まずは家族や地域、 周りを巻き込んで伝えていきます❣️ ・ ・ 人に伝えるのって難しい時もたくさんだね。 でも わたしは 養成講座大好き! 一緒に上がっていける感じがたまらん! どんどんいこーね。 #ココカラバランスボール#一般社団法人体力メンテナンス協会#バランスボールインストラクター#養成講座#産後トータルケアクラス#同期#岐阜#KOKOKARA#北野みか
11.09.2018 04:25:12
一般社団法人体力メンテナンス協会 指導士養成講師 KOKOKARA北野みかです 【バースデーLOVE検診WEEK】
本日から。
9/10~9/16の1週間は【バ
一般社団法人体力メンテナンス協会 指導士養成講師 KOKOKARA北野みかです 【バースデーLOVE検診WEEK】 本日から。 9/10~9/16の1週間は【バースデーLOVE検診WEEK】 ぜひ、この機会にバースデーLOVE検診チェックしてください! http://www.pca-tairyoku.or.jp/birthday/ *********** 皆さん、今年健康診断に行きましたか? 一般社団法人体力メンテナンス協会では、一年に一度の健康診断を受けていただく機会を皆様に持っていただきたく【バースデーLOVE検診】を行っております。 ご登録いただいた皆さまにお誕生日お祝いのコメントと共に毎日を健康に楽しく過ごすための情報をメールにてお届けします。 メールが届いたら一年間頑張った自分の体へのご褒美として、検診をしてあげてください。 メールが届いたら「検診を受けよう!」と思い出していただくことが、この活動の目的です。 今年一年も、健やかに過ごせるように、健康診断を受けてくださいね。 ********** #バースデーLOVE検診#体力メンテナンス協会#健診#早期発見#KOKOKARA#ココカラバランスボール#北野みか
09.09.2018 23:45:53
毎日子育てに追われながら家事も仕事もこなしてる

毎日頑張っている

だから

体力はあるつもり。

だけど、何だかシャキッとしない。

気持ちが晴れない。やる
毎日子育てに追われながら家事も仕事もこなしてる 毎日頑張っている だから 体力はあるつもり。 だけど、何だかシャキッとしない。 気持ちが晴れない。やる気が出ない。 心から笑えない。 いいアイディアが浮かばない。 そんなことないですか? わたしは、そうでした。 ある時、実家でテレビを見ていて、 周りのみんなが大笑いしてるのに、 わたしだけ笑ってないことに気づいたんです。 体力はあるつもり でした。 だけど、 それは、エネルギーに満ち溢れたものではなかったのです。 産後トータルケアクラスは 3つの柱。 程よく息を上げるバランスボールエクササイズで 産後の骨格や筋肉を回復させながら 生きる為のエネルギー物質ATPを生産し、 セルフケアで、 出産した女性特有のカラダのメンテナンス法を学び 脳内メンテナンスワークで、 自分自身を棚卸し、その先のビジョンを具体化していきます。 この3つの柱が 産後にはとても大切だと思います。 もちろん、産後3年、5年経っていても 二人目、三人目の方も。 女性は 子供の成長や、ライフバランス、年齢によっても 思考や、悩みが変化しやすいから いつ何時でも、 出会えたときに受けて欲しい そんな風に思います。 今回も とても可愛いお母さんたちが集まってくれました。 全6回 肩の力はぬいて、楽しみましょ! 次期、産後トータルケアクラス 9/19スタート本巣クラス 満席 10/9(火)スタート 岐阜市クラス 募集中です。 blog更新してます レッスンの詳細はプロフィールページのblogからお願いします✈️ #一般社団法人体力メンテナンス協会#ココカラバランスボール#産後トータルケアクラス#産後ケア#岐阜#freespace池山邸#見守り託児付き#岐阜ママ#講座#レッスン#KOKOKARA#北野みか
07.09.2018 06:45:37
一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師KOKOKARA北野みかです。

台風が過ぎ去った岐阜市は晴天ですが、
昨晩は地域によっては停電や風雨の被害など大
一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師KOKOKARA北野みかです。 台風が過ぎ去った岐阜市は晴天ですが、 昨晩は地域によっては停電や風雨の被害など大変だったと聞きました。 そんな中、 今日の ぎふメディアコスモスのレッスンはキャンセルも殆どなく、 みんなに会えてホッとしました。 昨日は引きこもっていたから 親子共々のびのび動けてスッキリしました と笑顔も見れて良かった❣️ 気圧や周りの環境によって影響を受けやすい自律神経。 背骨を動かす 正しい姿勢をキープ出来る筋力をつける 有酸素運動とリラックスで ONとOFFの切り替えスイッチにアプローチ カラダだけでなく、 気力や活力をコントロールして 変わりゆく季節も 元気に迎えていきますよ😊 次回は 9/18(火)10時半〜 10/5(金)10時半〜 単発レッスンです。お気軽にご参加下さい❣️ #一般社団法人体力メンテナンス協会#ココカラバランスボール#岐阜#みんなの森ぎふメディアコスモス#バランスボール#産後ケア#更年期ケア#自律神経#onとoff#ミトコンドリア#ATP#真の体力#ぎふバウンスパーク2018#赤をさがせ2018#KOKOKARA#北野みか
05.09.2018 07:32:14
夏休みが終わったと思ったら台風到来ですね。各地被害が出ませんように。

小学校、幼稚園、保育園はお休み

本日の市橋レッスンは
休講と致しました。

岐阜はピー
夏休みが終わったと思ったら台風到来ですね。各地被害が出ませんように。 小学校、幼稚園、保育園はお休み 本日の市橋レッスンは 休講と致しました。 岐阜はピークが過ぎたよう。 明日の みんなの森ぎふメディアコスモスでの レッスンは予定通り開催致します #写真は#夏休み#最後のお出かけ#旅の出発時の写真#三兄弟#北野ボーイズ#一般社団法人体力メンテナンス協会#ココカラバランスボール#岐阜#産後ケア#更年期ケア#妊活#女性ホルモン#自律神経系#ATP#ミトコンドリア#骨盤#幸せホルモンUP#ママ#子連れok#KOKOKARA#北野みか#みんなの森ぎふメディアコスモス
04.09.2018 08:34:59
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター
#ココカラバランスボール4期 養成講座スタートしました。

生徒さん あやちゃんの投稿シェア
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター #ココカラバランスボール4期 養成講座スタートしました。 生徒さん あやちゃんの投稿シェア #Repost@serendipity_aya.m with @get_repost ・・・ いよいよ始まりました♡ [バランスボールインストラクター養成講座] インストラクターになりたい! と決意して、約3ヶ月が経ち。 長かったなっ🙃 ようやく受講。 ドキドキ💓わくわく。 そして、不安。 なぜなら、 息子は初めて保育所へ。 第1回目の講義は、座学。 協会とは? 体力メンテナンスとは? 協会でいう、体力とは? バランスボールの効果とは? 弾むことで、 どんな効果があるの? カラダの中の変化は?etc... これらを2時間程、 バランスボールに乗って 講義を受けます。 普段から、 ちょくちょくバランスボールに 乗ってはいるものの。 長時間座っていることが なかったので、ビックリ‼️ 先生から、言われていた。 「バランスボールは座ってるだけでも 良いんですよ!」 は本当なんだと 実感(*´∀`*)笑 バランスの悪いボールだから、 常に体幹を意識して、 バランスをとるため、 色んな所の筋肉が使われる。 んでもって、 悪い姿勢だと 座ってられないので、 常に綺麗な姿勢♡ 改めて、体感しました(。-∀-)♫ 今回の課題は、 基本姿勢のレクチャーです。 次回までに、 みんなの前で伝えられるようになる! そして、これから毎日 1日1曲は、必ずバランスボールで 弾むこと! 保育所で淋しいのを我慢してくれる息子。家族に感謝して、 これから3ヶ月、頑張るぞー💪 #体力メンテナンス協会 #バランスボール#バランスボールインストラクター #北野みか#ココカラ#岐阜ママ#子育て#産後#赤をさがせ2018#ぎふバランスパーク2018#一般社団法人体力メンテナンス協会#ココカラバランスボール#KOKOKARA
04.09.2018 08:08:29
一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士KOKOKARA北野みかです。

ひだまりカフェさんをお借りして
サプライズパーティー❣️ 9月にご出産予定のママとベ
一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士KOKOKARA北野みかです。 ひだまりカフェさんをお借りして サプライズパーティー❣️ 9月にご出産予定のママとベビちゃんに みんなの手作りベビーシャワーでお祝いしたよ。 ランチは特別メニューも作って頂いて 大成功❣️ いつものベーグルも色んな種類がいただけたよ。 このメンバーでのサプライズ、 2年前の産後トータルケアクラスから 実は今回で3回目! あれから 第三子、第四子のご出産が続いて すっかり子だくさんグループになったね😂 happy をありがとう😂 トータルケアクラスしてると 思うよ まずは誰よりも何よりも自分を大切にすることを忘れないでいると 周りごと豊かになるって! #一般社団法人体力メンテナンス協会#ココカラバランスボール#産後トータルケアクラス#岐阜#産後ケア#サプライズパーティー#大成功#ベビーシャワー#周りごと豊かになる#手作り#ひだまりカフェ#パーティーメニュー#ベーグルランチ#個室ランチ#KOKOKARA#北野みか
30.08.2018 08:28:45
#Repost @tomo.aloha830bb with @get_repost
・・・
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体力指導士養成講座スタート♡
.
アウトプットの難しさを痛感。
#Repost@tomo.aloha830bb with @get_repost ・・・ . 体力指導士養成講座スタート♡ . アウトプットの難しさを痛感。 『学んだことを自分の言葉で伝える』 難しいけど、奥深い❣️ そして勉強できることが こんなに楽しいなんて…✨ 学生時代の私が聞いたら驚くだろうなぁ😂😂 ブログ更新しました◎ 今回から学んだことをアウトプットしていきます!♡ . #一般社団法人体力メンテナンス協会#バランスボールインストラクター#KOKOKARA#体力指導士養成生#谷山ともよ#ミトコンドリア#ATP#自律神経#こころとカラダの繋がり
29.08.2018 21:56:44
夏休み3日目はスイミング🏊‍♂️行って学生の頃のバイク友達🏍と20年ぶりに再会👥 同級生のお店でいっぱい呑みました💦 地元呑みってやっぱりいいなー🍻 #summ
夏休み3日目はスイミング🏊‍♂️行って学生の頃のバイク友達🏍と20年ぶりに再会👥 同級生のお店でいっぱい呑みました💦 地元呑みってやっぱりいいなー🍻 #summervacation#swim#swimming#swimmer#swimmingpool#training#reunion#friend#schooldays#osaka#ibaraki#kokokara
29.08.2018 02:25:53
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体力指導士養成講座スタート♡
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アウトプットの難しさを痛感。
『学んだことを自分の言葉で伝える』
難しいけど、奥深い❣️
そして勉強できることが
こんなに
. 体力指導士養成講座スタート♡ . アウトプットの難しさを痛感。 『学んだことを自分の言葉で伝える』 難しいけど、奥深い❣️ そして勉強できることが こんなに楽しいなんて…✨ 学生時代の私が聞いたら驚くだろうなぁ😂😂 ブログ更新しました◎ 今回から学んだことをアウトプットしていきます!♡ . #一般社団法人体力メンテナンス協会#バランスボールインストラクター#KOKOKARA#体力指導士養成生#谷山ともよ#ミトコンドリア#ATP#自律神経#こころとカラダの繋がり
28.08.2018 07:37:46
一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士KOKOKARA代表北野みかです。

去年の8月スタートしたOKBぎふ清流アリーナ様での 会員制レッスン。

現在、当
一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士KOKOKARA代表北野みかです。 去年の8月スタートしたOKBぎふ清流アリーナ様での 会員制レッスン。 現在、当初の定員を超えた会員様にご登録頂き、盛り上がっております⭕️ その為、9月よりインストラクターを2名増やしての開催が決定しました! 担当インストラクターは ココカラバランスボール認定インストラクター 谷山ともよ ゆか です。 増席してますので、あと3名様ほどご参加可能です。 ぜひ、定期的なレッスンで 体力メンテナンスの効果実感してみて下さいね❣️ 【ココカラバランスボール@OKBぎふ清流アリーナ】 ◇毎週金曜日13時20分〜14時30分(70分) ◇5500円/月4回 *但し、3回開催の場合は3回分の会費になります。 入会金3240円 ◇場所 OKBぎふ清流アリーナ 岐阜市薮田南2-1-1 ◇対象 女性 お子様連れOK お子様と一緒でない方もご参加頂いてます。 ◇詳細はトップページblog レッスン情報 にてご確認下さい❣️ #一般社団法人体力メンテナンス協会#ココカラバランスボール#岐阜#県庁近く#バランスボール#会員制レッスン#子連れok#KOKOKARA#北野みか#ぎふバウンスパーク
27.08.2018 10:20:05
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