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step out of your comfort zone

Dein Kitesurf Workout.
Mach dich in einer Einzels
step out of your comfort zone Dein Kitesurf Workout. Mach dich in einer Einzelstunde oder als Teilnehmer in einer Kleingruppe fit fΓΌr deinen nΓ€chsten Surftrip oder deine nΓ€chste Session. 🌊 Landratten profitieren natΓΌrlich auch von den speziell ausgewΓ€hlten Übungen. πŸ’ͺ🏻 Beim Kitesurf Workout dreht sich alles um die Verbesserungen deiner Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination. Eine abgestimmte Mobilisation und die Kontrolle deiner Atmung sind wichtige Bestandteile, die deine Bewegung kontrollierter machen und eine lΓ€nger Zeit auf dem Wasser ermΓΆglichen. 🌊 Das Kitesurf Workout beinhaltet viele RotationsΓΌbungen. Durch diese Übungen wird die Core Muskulatur gestΓ€rkt, die beim ausfΓΌhren und erlernen neuer Tricks sowie beim HΓΆhelaufen essentiell ist! ✌🏻 Wenn deine Knie oder Sprunggelenke extra Aufmerksamkeit brauchen, dann helfe ich dir gerne mit den richtigen Übungen, diese Bereiche schonend zu stΓ€rken und zu stabilisieren. Ich freu mich von euch zu hΓΆren! See you out there! πŸŒŠπŸ„β€β™€οΈ β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€” #kitesurfen#kitesurfworkout#kiel#schleswigholstein#fit#strong#oceanlover#wave#getfitstayfit#surfsession#happyandhealthy#kitesurfworkout#fitfam#instafit#surfing#yogafΓΌrathleten#yogastrength#yoga#meditation#getoutofyourcomfortzone#workouttime#behappyandhealthy#inandoutdoor#powerinwaves
06.06.2019 03:59:36
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