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BACK INSPO
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J’étais à la recherche de nouveaux exe
BACK INSPO ______________________________ J’étais à la recherche de nouveaux exercices pour changer ma routine ! Quand je suis tombée sur un post de @deniceemoberg j’ai trouvé mon bonheur • I was looking for new exercices to change my habits! When I saw a publication of @deniceemoberg I founded my happiness - #fitness#jelefay#back#rowing#fitfrenchies#abs#evolution#motivation#strongwommen#healthylifestyle#teamshape#musculation#nike#bodybuilding#gainz#backday#training#trainhard#workinprogress#gymsharkwomen#gymshark#follow#deniceemoberg#teamfitcats#quebec#ulaval#twinsbteam#habits#teamfombonne#backpack
22.09.2018 19:13:24
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🇫🇷 Coucou les amis!
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▪️Séance booty ischios validée ce matin, ce genre de train
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🇫🇷 Coucou les amis! . ▪️Séance booty ischios validée ce matin, ce genre de training bien intense ou tu sens bien toutes les fibres de ton cul 🔥😭 voilà un exo hyper efficace pour le booty et les jambes on va pas se mentir, les fentes ; je DÉTESTE cet exo sous toutes ses formes mais il en faut ! 😶 . Cheat ce soir puis sortie en boîte car ça faisait bien longtemps et demain chill! Et vous?
22.09.2018 14:20:25
🇫🇷Bonsoir l’insta!
▪️training épaules dos de l’enfer ce soir, déchaînée comme ja
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🇫🇷Bonsoir l’insta! ▪️training épaules dos de l’enfer ce soir, déchaînée comme jamais et le ressenti au top 🔥💥 . Demain c’est repos car n’oubliez pas, c’est une des phases les plus importantes lorsqu’on pratique la musculation 💪🏼 Et vous c’était training ou repos?
20.09.2018 19:16:33
🇫🇷Hi guys!
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Photo normal et non toute transpirante pour une fois ahahah
▪️Train
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🇫🇷Hi guys! . Photo normal et non toute transpirante pour une fois ahahah ▪️Training jambes (quads fessiers ) ce soir, je me déchire les quilles comme il faut, ça fais énormément mal mais c’est pour la bonne pêche 🍑😏 . Demain c’est épaules dos abdos et cardio , mon training préféré c’est le dos et les jambes! Et vous? C’est quoi votre training préféré , et celui que vous n’aimez pas ? 😬
19.09.2018 19:55:43
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🇫🇷Holà les petits culs (oh ça faisait longtemps tiens )
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▪️Bicep triceps abdos
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🇫🇷Holà les petits culs (oh ça faisait longtemps tiens ) . ▪️Bicep triceps abdos et cardio aujourd’hui, j’ai congestionnée comme une dingue et ça fais trop plaisir, moi qui n’aime pas bosser les biceps 💪🏼 ils étaient bien présents 😏 DONC petite vidéo du tirage au poulies (best exo 😍) voyez par vous mêmes ces bébés biceps travailler 🤣 . Demain ce sera quadriceps fessiers, et je suis prête à niker des mams muhahahah Et vous c’était quoi ?
18.09.2018 16:48:36
🇫🇷Hello bitchzzzz .
▪️Chest day today for a Monday , ok stop 🛑 
Bon training , s
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🇫🇷Hello bitchzzzz . ▪️Chest day today for a Monday , ok stop 🛑 Bon training , suivi d’un cardio intense pente à 12 , marche rapide pendant 15 minutes, grosse dondon en a baver 😀 . Demain haut du corps bras abdos et cardio! En attendant repos avec son petit thé devant une série tel une mémère. Et vous? 😃
17.09.2018 19:12:32
🇫🇷Hello guys
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▪️Ischios booty ce matin, 🔥 🔥 🔥 voilà comment je décris cette séa
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🇫🇷Hello guys . ▪️Ischios booty ce matin, 🔥 🔥 🔥 voilà comment je décris cette séance! J’ai filmer un exo que j’adore et que j’avais du arrêter suite à une blessure (kine toussa toussa ) c’est le soulevé de terre jambes tendus , je le fais avec une kettlebell de 12kg , pas besoin de plus le mouvement et lent et contrôlé, le muscle est connecté au cerveau 🧠 c’est tout ce qu’il faut! Et les sensations sont au rendez vous🌝 . Et vous, quel training? Cheat ou non? 😋
15.09.2018 12:15:49
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🇫🇷Bonsoir insta
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▪️Séance épaules dos avec un peu d’abdos grainage ce soir, les
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🇫🇷Bonsoir insta . ▪️Séance épaules dos avec un peu d’abdos grainage ce soir, les larmes me sont montés au yeux, ça fais mal mais c’est bon c’est que ça bosse et c’est comme ça que ça devrait être tous les entraînements! 😈 . Pas trop le morale ce soir, petits aléas de la vie, et les choses font que parfois on craque.. 😔nous somme humains avant tout, remettez vous en question sans cesse cela peut être bénéfique.. bref pas trop de blabla ce soir, pas la tête à tout ça ! Bonne soirée prenez soin de vous❤️
13.09.2018 21:13:13
🇫🇷Bonjour Instagram !
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▪️Hier une bonne séance haut du corps biceps triceps, je
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🇫🇷Bonjour Instagram ! . ▪️Hier une bonne séance haut du corps biceps triceps, je vous ai filmer deux exos pour les triceps que j’adore! J’vous laisse admirer ma jolie tête en souffrance! 😀 c’est cadeau! Pour ces exos essayez de contracter volontairement, bien retenir la charge enfin vous savez le bla bla quoi 😋 . ▪️Et ce matin training fessier jambes en compagnie de ma Palou, c’était une séance hyper productive comme on les aimes! 🌝 Allez maintenant on maaaaange 😋
12.09.2018 12:37:03
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🇫🇷Holà amigos ! .
▪️Chestday rime avec Monday ! Les 12kg sont validés au dévelop
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🇫🇷Holà amigos ! . ▪️Chestday rime avec Monday ! Les 12kg sont validés au développés coucher haltères, ça brûle fort mais on veux des boobzzzzz hein 🌝 d’ailleurs je valide pas le gros gros mal de crâne pendant le training lool! (J’ai osé le short fuck la cellulite et les gros matteur 🌝🖕🏼) . ▪️Demain ce sera bras suivie d’une petite journée avec ma Palou et d’une bonne soirée à la fête foraine 🎡 😘 . Profitez de vos amis c’est précieux!
10.09.2018 20:09:15
Regram@6packexercises
#اندام شما شبیه کدام یک از اشکال بالا است😉
شاد و تندرست با
Regram@6packexercises#اندام شما شبیه کدام یک از اشکال بالا است😉 شاد و تندرست باشید🌼 جهت دریافت برنامه از لینک داخل Bio استفاده کنید. #TRX#fitness# gym#gymshark#squat_challenge# gymaesthetic#sport_city#sanahamedani_fitness#gym_record_A3#crossfit#deniceemoberg#girlaesthetics#stephfitmum#hannaoeberg#laurensimpson#6packexercises#ثناهمدانی_فیتنس# علم_ تمرین# پیشرفت# تغذیه_ ورزشی# طراحی_ تمرین #مربی_ ورزش#باشگاه_ ورزشی# هوازی# چربی_ سوزی# ورزش_ بانوان
09.09.2018 16:25:11
🇫🇷Hello bonsoir bonjour holà 😋
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▪️Ce matin training ischios fessiers de la mort
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🇫🇷Hello bonsoir bonjour holà 😋 . ▪️Ce matin training ischios fessiers de la mort qui tue de l’enfer de fou , ça pique ca brûle c’est ignoble mais c’est le boulichon qui va grossir donc oklm non? 😎 . Ce soir c’est cheat meal avec des amis de la salle, bonne soirée en perspective 🌝🙏🏽 Passez un bon week end les amis 😘
08.09.2018 15:45:20
🇫🇷Bonsoir les jambons!
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▪️Training épaules dos abdos et cardio, séance plutôt p
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🇫🇷Bonsoir les jambons! . ▪️Training épaules dos abdos et cardio, séance plutôt productive, plutôt fière de moi aussi ces derniers temps que ce soit à l’entraînement ou sur la diet, un bon changement qui fais plaisir ! . Demain c’est repos, et vous? 😊
06.09.2018 19:35:21
Regram @thesquatchallenge

لزوم #مصرف_ آب 
مقادیر زیادی از ارگانهای اصلی بدن نظی
Regram @thesquatchallenge لزوم #مصرف_ آب مقادیر زیادی از ارگانهای اصلی بدن نظیر #خون# مغز #پوست#شش ها #استخوان و #ماهیچه ها از #آب تشکیل شده و همینطور آب جهت تبدیل مواد غذایی به #انرژی و جذب #مواد_ مغذی توسط #روده ها برای بدن ضروری است. شاد و تندرست باشید🌼 جهت دریافت برنامه از لینک داخل Bio استفاده کنید. #TRX#fitness# gym#gymshark#squat_challenge# gymaesthetic#sport_city#sanahamedani_fitness#gym_record_A3#crossfit#deniceemoberg#girlaesthetics#stephfitmum#hannaoeberg#laurensimpson#ثناهمدانی_فیتنس# علم_ تمرین# پیشرفت# تغذیه_ ورزشی# طراحی_ تمرین #مربی_ ورزش#باشگاه_ ورزشی# هوازی# چربی_ سوزی# ورزش_ بانوان
05.09.2018 16:18:50
🇫🇷 Bonsoir les amis!
▪️Hier soir c’était un training pec abdos cardio, et pour c
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🇫🇷 Bonsoir les amis! ▪️Hier soir c’était un training pec abdos cardio, et pour changer du cardio machine c’était cardio corde à saute, c’est le top du top! Par contre mon haut du corps meurs là... . ▪️Biceps triceps cardio today et j’en ai chier, mais je n’ai jamais eu une aussi bonne congestion, à en trembler 💥😋 . J’espère que votre rentré s’est bien passée , pour moi c’est toujours compliqué pour le moment, vivement le 02 octobre je serai enfin libre 😊 belle soirée à vous !😘
04.09.2018 21:11:05
🇫🇷OhHeyyyyyy
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You know the pump is real when you can’t stay up...😂
▪️Leg day co
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🇫🇷OhHeyyyyyy . You know the pump is real when you can’t stay up...😂 ▪️Leg day coaché ce matin et j’ai encore plus souffert que d’habitude, les objectifs commencent à se placer comme il faut, encore beaucoup de chemin mais tellement heureuse de l’évolution! Avoir quelqu’un qui vous aide à vous surpasser c’est le top! Ça permet aussi de ne pas retomber dans la routine! On va continuer comme ça pour remonter et remodeler le fessier histoire d’avoir un beau galbe et pleins d’autre ! Je vous en dirais plus 😊 . Ce soir c’est cheat meal , j’ai fais aussi des cookies au beurre de cacahuète (recette de @angel_body_fit ) et c’est 😍😍😍😍😍😍 Et vous?
01.09.2018 14:32:54
🇫🇷Bonzouer à tous .
▪️Training épaule dos de l’espace , mais loin loin loin dans
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🇫🇷Bonzouer à tous . ▪️Training épaule dos de l’espace , mais loin loin loin dans la galaxie tu vois, genre ça piquait tellement que je tremblais ! Épaules en superset avec dégressif et plus longues séries et temps de repos raccourcis... vachteee! Pour le dos pas de superset mais des sensations très très présentes, une belle congestion, j’étais bien bouillante et j’ai déjà mal Petite vidéo en fin de séance donc poids très léger j’étais complètement morte.. 😏 . ▪️Demain matin c’est deuxième leg day de la semaine focus ischios fessiers, puis on va refaire une pesé à l’aide d’une machine exprès , hâte d’avoir la confirmation de ce que je pense 😋 . Vous vous êtes entraîner aujourd’hui? (Ah oui et si vous faites bien attention, à la deuxième rep au début de la vidéo je me cogne la barre dans la gueule vous voyez pas tête reculer mdrrrr c Cado)
31.08.2018 19:55:42
Regram @thesquatchallenge

#تمرینات مناسب جهت #کاهش 
#چربی_ شکم
شاد و تندرست باش
Regram @thesquatchallenge#تمرینات مناسب جهت #کاهش#چربی_ شکم شاد و تندرست باشید🌼 جهت دریافت برنامه از لینک داخل Bio استفاده کنید. #TRX#fitness# gym#gymshark#squat_challenge# gymaesthetic#sport_city#sanahamedani_fitness#gym_record_A3#crossfit#deniceemoberg#girlaesthetics#stephfitmum#hannaoeberg#laurensimpson#ثناهمدانی_فیتنس# علم_ تمرین# پیشرفت# تغذیه_ ورزشی# طراحی_ تمرین #مربی_ ورزش#باشگاه_ ورزشی# هوازی# چربی_ سوزی
31.08.2018 07:56:22
🇫🇷Bonjour bonjour !
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▪️Hier soir training haut du corps bibi tritri avec abdos
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🇫🇷Bonjour bonjour ! . ▪️Hier soir training haut du corps bibi tritri avec abdos et cardio, c’était bien productif ça a bien bruler , bon mon point faible c’est toujours les biceps MAIS !!!! J’en suis à 31cm de tour de bras (ohhhh tout petit ) mais je suis fière quand même , 2cm en plus ce n’est rien mais pour un point faible je suis shook 😜😜🎉 . Aujourd’hui repos ! Et vous ? Quel programme ?
30.08.2018 11:25:02
🇫🇷Bonsoir bonsoir l’insta 😜
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▪️Hier training pec abdos cardio ; je ne me suis p
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🇫🇷Bonsoir bonsoir l’insta 😜 . ▪️Hier training pec abdos cardio ; je ne me suis pas trouvé productive mais bien que j’étais épuisée à la fin de la séance! . ▪️Ce soir training quadriceps fessiers qui a fort piquer , je dirais bien comme d’habitude hein 😛 on veut de la grosse couisse 🍗 et de la bonne 🍑 😍 . Hier c’était soirée entre filles et ce soir c’est la fête foraine au Luxembourg avec ma petite beauté @palougrszk , toujours en compagnie de belles personnes ❤️ Bonne soirée les amis 😘
28.08.2018 17:45:57
#TRX Standing Hip Extension
زیر #تکیه گاه بایستید،حرکت را آهسته و بدون حرکت اضاف
#TRX Standing Hip Extension زیر #تکیه گاه بایستید،حرکت را آهسته و بدون حرکت اضافی با #تمرکز انجام داده و به صورت تدریجی #عضلات_ پا دچار #کشش می شوند این حرکت جهت کشش و تقویت #عضلات_ پشت_ پا و تقویت عضله ی #چهار سر ران ( جلوی پا) مفید می باشد. شاد و تندرست باشید🌼 جهت دریافت برنامه از لینک داخل Bio استفاده کنید. #TRX#fitness# gym#gymshark#squat_challenge# gymaesthetic#sport_city#sanahamedani_fitness#gym_record_A3#crossfit#deniceemoberg#girlaesthetics#stephfitmum#hannaoeberg#laurensimpson#ثناهمدانی_فیتنس# علم_ تمرین# پیشرفت# تغذیه_ ورزشی# طراحی_ تمرین #مربی_ ورزش#باشگاه_ ورزشی# هوازی# چربی_ سوزی
28.08.2018 12:39:16
🇫🇷Hello hello 😛
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▪️Aujourd’hui c’était séance bras (épaule nrv sur la deuxième
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🇫🇷Hello hello 😛 . ▪️Aujourd’hui c’était séance bras (épaule nrv sur la deuxième photo 😏)avec une petite infidélité à ma salle d’amour physique club pour aller m’entraîner chez basic fit avec ma petite @palougrszk ! Une séance express suivie d’un repas plaisir mdrrrrr ! Bah oui on est le genre de nanas à s’entraîner et à manger saaaale mais 😍 . Bon , sinon faut qu’on parle la... est ce que vous voyez cette pépite de legging rouge les meufs... c’est un saski collection de Tammy Hembrow, Palou a eu la gentillesse de me le prêter pour le training et punaiiiiiise il est juste ouf, faut aubsolument que je m’achète un rouge! Et j’ai pu constater que les saski ressemblent au TilYouCollapse que j’adore aussi, la qualité n’est pas tout à fait pareil mais très similaire 😊 en bref c’était un kiff! . Passez du temps avec des belles personnes ayant des valeurs et du respect , passez du temps avec des personnes qui vous donnent le smile et qui vous motivent, passez du temps avec quelqu’un ayant les même centres d’intérêts! Ça rebootse! Merci à toi ❤️
23.08.2018 12:53:10
Regram @thesquatchallenge
معرفی چند حرکت #هوازی مفید جهت کاهش #توده ی_ چربی
شاد
Regram @thesquatchallenge معرفی چند حرکت #هوازی مفید جهت کاهش #توده ی_ چربی شاد و تندرست باشید🌼 جهت دریافت برنامه از لینک داخل Bio استفاده کنید. #TRX#fitness# gym#gymshark#squat_challenge# gymaesthetic#sport_city#sanahamedani_fitness#gym_record_A3#crossfit#deniceemoberg#girlaesthetics#stephfitmum#hannaoeberg#laurensimpson#ثناهمدانی_فیتنس# علم_ تمرین# پیشرفت# تغذیه_ ورزشی# طراحی_ تمرین #مربی_ ورزش#باشگاه_ ورزشی# هوازی# چربی_ سوزی
23.08.2018 12:20:20
🇫🇷Hi! .
▪️Séance quadris-fessiers validé , et je peux vous dire que j’en ai même
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🇫🇷Hi! . ▪️Séance quadris-fessiers validé , et je peux vous dire que j’en ai même faillit vomir , l’intensité est de la partie lors de mes entraînements car je ne vais pas à la salle pour rire, je veux vraiment atteindre mes objectifs et améliorer mon corps ! Alors si tes cheveux ne gouttent pas, si tu n’es pas détrempée , si tu ne fais pas des têtes de folle , si tu ne cris pas et si tu ne ressens pas la douleur c’est que ton intensité n’est pas la! Donnez vous les moyens tous les jours pour atteindre ce que vous désirez les amis ! 🙏🏽
22.08.2018 16:50:55
🇫🇷Holà como esta?
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▪️Bon bon bon, ce soir c’était training épaules dos abdos et
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🇫🇷Holà como esta? . ▪️Bon bon bon, ce soir c’était training épaules dos abdos et cardio, je commence à travailler les épaules et le dos en superset et l’intensité est bien hard, tellement que j’avais envie de pleurer 😂 mais ça fais du bien! . Petite vidéo d’un exo que j’adore ; tirage corde pour l’arrière d’épaules avec blocage de deux secondes, j’ai une fâcheuse tendance à travailler trop bas ce qui fait que ça ne bosse pas comme ça le devrait , j’ai donc corrigé ça et je me focalise vraiment sur la hauteur de mes bras , et qui d’ailleurs sont pas bien alignée ( ça ne se voit pas trop ici ) mais je vais y travailler aussi! En tout cas on voit bien travailler l’épaule 😋 . Et vous ? C’était quel training ?
21.08.2018 16:44:41
🇫🇷 Bonsoir bonsoir 😊
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▪️Début de la semaine avec un training pec abdos cardio ,
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🇫🇷 Bonsoir bonsoir 😊 . ▪️Début de la semaine avec un training pec abdos cardio , ca faisais un moment que je n’avais pas bosser les pecs comme ça , je sens que je vais avoir mal demain 🤧😂 . ▪️Demain les bras biceps et triceps et autant dire que je n’aime pas faire les biceps (vive les points faibles heiiiin) . Demain on refait le stock de complément ; bcaa et amino energy pour les trainings! Vous prenez des compléments vous? Dites moi en commentaire 😘
20.08.2018 19:30:05
تمرین #پلانک یک تمرین قدرتی #ایزومتریک برای کل بدن است که در آن باید یک وضعیت سخ
تمرین #پلانک یک تمرین قدرتی #ایزومتریک برای کل بدن است که در آن باید یک وضعیت سخت را برای مدت زمانی حفظ کرد. تمرینات پلانک به دو صورت انجام می شود، روش معمولی و مرسوم همان حالت #شنای_ سوئدی است که هم می توان روی دست و هم روی آرنج انجام داد و روش سخت تر آن پلانک طرفی است که روی یک دست و یک پا انجام می شود. پلانک یک تمرین ساده و البته در انجام سخت اما با نتایج عالی است و باید گفت پلانک در حال محبوب شدن در میان #ورزشکاران _حرفه ایی است. با گروه های عضلانی که پلانک بکار می گیرد، بدون شک باید انتظار داشته باشید، فواید مفید پلانک را در طول یک دوره تمرینی مشاهده کنید. فواید انجام تمرینات پلانک  تمرینات پلانک کمک می کند تا #عضلات داخلی بدن ساخته و به کار گرفته شوند. تمرینات پلانک به دلیل تقویت #عضلات_ پشت و کمر باعث کاهش درد پشت و کمر می شوند. تمرینات پلانک نه تنها قدرت را افزایش می دهد، بلکه باعث افزایش #انعطاف پذیری عضلات ناحیه شانه و #ستون _فقرات نیز می شود. مانند تمامی نرمش و حرکات تمرینی دیگر پلانک باعث افزایش روحیه و حس شادی و نشاط در شما می شود. همچنین تمرینات پلانک در کشش و #ریلکس کردن عضلات حرکتی منحصر به فرد است. همچنین پلانک طرفی باعث افزایش #تعادل می شود در مجموع با انجام درست و کامل تمرینات پلانک عضلات شکم شما خوش فرم ، و بدون چربی خواهند شد. شاد و تندرست باشید🌼 جهت دریافت برنامه از لینک داخل Bio استفاده کنید. #TRX#fitness# gym#gymshark#squat_challenge# gymaesthetic#sport_city#sanahamedani_fitness#gymrecordA3#crossfit#deniceemoberg#girlaesthetics#stephfitmum#hannaoeberg#laurensimpson#ثناهمدانی_فیتنس# علم_ تمرین# پیشرفت# تغذیه_ ورزشی# طراحی_ تمرین #مربی_ ورزش#باشگاه_ ورزشی
20.08.2018 13:30:44
🇫🇷Ayooooo les culs !
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▪️Hier après 6jours de relâche bouffe et sport c’était un
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🇫🇷Ayooooo les culs ! . ▪️Hier après 6jours de relâche bouffe et sport c’était un bon training dos épaules abdos et cardio ; un de mes exos pref pour les épaules (1ère photo) élévations latérales , oui oui j’ai cacher ma tête c’est pas joli joli ptdr ! Ensuite pour le dos pareil un de mes exos fav ; rowing buste penché 😋 . ▪️Aujourd’hui training leg focus ischios fessiers , ça fais du bien avec de super sensations !
18.08.2018 10:23:49
🇫🇷Holà les petits culs .
▪️Petite journée plage au saintes marie de la mer aujou
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🇫🇷Holà les petits culs . ▪️Petite journée plage au saintes marie de la mer aujourd’hui, soleil de plombs et une petite photo en prime ! (Avec un semblant d’abdos non contractés! Ah oui et de bourrelets aussi 😂) et puis vous constaterez aussi la belle coupe poisseuse d’eau de mer et de sel et de sable 🤭 . Demain dernière journée piscine et jeudi matin retour ! En attendant on continue de profiter et se faire plaisir ! Bisous les chats 🤓
14.08.2018 18:18:48
🇫🇷Bonzouer les amis!
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▪️Bon hier training ischios fessiers euh les gars , ça fa
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🇫🇷Bonzouer les amis! . ▪️Bon hier training ischios fessiers euh les gars , ça fais 3 semaines que j’ai repris 3 semaines que j’ai des courbatures de MALADE mentale à chacun de mes leg days! Donc avec ça autant vous dire que j’espère avoir un gros tarpin sa race 🍑😎 . ▪️Du coup bien arrivée dans le sud pour 6 petits jours sans sport et sans diete mdrr lol ... bwef passez un nice week end 😘
11.08.2018 17:28:30
🇫🇷Holaa!
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Vous êtes de plus en plus nombreux à me suivre , à commenter et à me
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🇫🇷Holaa! . Vous êtes de plus en plus nombreux à me suivre , à commenter et à me parler sur ce compte, je vous remercie pour la motivation et les petits mots gentils que vous m’envoyez chaque jours, vous n’imaginez pas à quel point c’est touchant et donne envie de continuer ce que je fais, alors merci à vous! 🙏🏽❤️ . ▪️Aujourd’hui c’était un training dos épaules abdos, pas de cardio car pas envie ! Demain dernier training de la semaine ; ischios fessiers avant 6 jours sans sport, je pars 6 petits jours dans le sud chez ma famille , je vais donc en profiter et me ramener pour revenir encore mieux ! . Bon week end a vous ! 🙏🏽😘
09.08.2018 21:02:35
🇫🇷Hello les amis!
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▪️Ce soir c’était training haut du corps biceps triceps avec
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🇫🇷Hello les amis! . ▪️Ce soir c’était training haut du corps biceps triceps avec les abdos et du cardio! Séance pas aussi productive que je l’aurais espérer mais on fera mieux demain pour épaules dos 😈😋 . Quel training pour vous ?
08.08.2018 19:30:08
🇫🇷Hello la team! .
Bon j’étais pas trop chaude a vouloir partager ce petit shoot
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🇫🇷Hello la team! . Bon j’étais pas trop chaude a vouloir partager ce petit shooting mais j’ai de plus en plus confiance en moi et en mon physique alors je me lance, vous avez été pas mal à me dire de le faire donc voilà c’est chose faite , mon corps commence a prendre forme comme je souhaite, je travaille dur pour ça et je ne me relâche pas, je donne le meilleur de moi à chaque séance et j’essaie de me dépasser , j’arriverais à atteindre mes objectif quoi qu’il arrive! Gardez toujours le sourire et surtout ne baissez jamais les bras🙏🏽❤️ . ▪️C’était un gros leg day pour moi aujourd’hui j’en ai des crampes tellement.. 😏🍑 . Vous êtes partis en vacances vous? Ou ça ?😀
06.08.2018 18:20:07
🇫🇷Hello la team!
▪️Dernier training de la semaine validé ! Ischios fessiers j’ai
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🇫🇷Hello la team! ▪️Dernier training de la semaine validé ! Ischios fessiers j’ai bien cru mourir... Je donne le maximum que je peux à chaque séance. La satisfaction ressentie quand tu as terminé c’est le bonheur ! . Si vous vous battez pour ce que vous voulez alors vous l’aurez, on a rien sans rien alors on se plains pas on souffre en silence et on se bouge ! 🍗🍑 . Vous vous entraînez par cette chaleur ? Bon week end les amis 😘
04.08.2018 11:55:06
🇫🇷Holà bonzouerr .
▪️Après midi bronzette et piscine dans le jardin suivi du gro
🇫🇷Holà bonzouerr . ▪️Après midi bronzette et piscine dans le jardin suivi du gros training épaule dos abdos cardio qui déchire sa mère 😭 et pour preuve voici petit épaule qui deviens grande petit à petit 🙏🏽 . ▪️J’ai reçu ma commande de barre proteiné, j’ai donc tester en première la salty peanut de chez @barebells et je peux vous dire que c’est une tuerie! 😋😋 . Demain repos! Et vous quel était votre séance ?
02.08.2018 20:22:25
🇫🇷Bonsoir la petite team!
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▪️Aujourd’hui comme tous les mercredis c’était leg d
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🇫🇷Bonsoir la petite team! . ▪️Aujourd’hui comme tous les mercredis c’était leg day, je suis au bout de ma vie à chaque exercices et fin de séance , c’est vraiment atroce, mais ça fais tellement du bien de donner le maximum à chaque fois! Pour se dire que les efforts vont payés un jour🙏🏽🍗🍑 . Petite photo habillé en fille et non en sport pour une fois 😋 big up à mon photographe . ▪️Demain deuxième séance préféré de la semaine ; épaules/Dos 😋 . Et vous c’était quoi aujourd’hui? Vous profitez de cette chaleur un peu?
01.08.2018 20:22:55
🇫🇷Bonzouerrrr ! .
▪️Grosse séance bras abdos et cardio today, je pense que je do
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🇫🇷Bonzouerrrr ! . ▪️Grosse séance bras abdos et cardio today, je pense que je dois perdre 3 litres de flotte à chaque trainings mais on aiiiiiime ça ! . La reprise qui fait vraiment du bien, la motivation a son Max! Bwef tout pour kiffer ! . ▪️Aujourd’hui j’ai décidée de tester et de passer commande pour des barres proteinés, en tant qu’en cas mais aussi pour combler mon taux de protéines , car j’ai effectivement du mal à bouffer masse de viande d’œuf et de protéines en une journée, j’ai tester à plusieurs reprise la whey ( a l’eau , au lait , au lait d’amande ) et malheureusement je ne peux pas, ça ne passe pas je n’aime pas le goût , l’odeur, rien que ça ça me donne la gerbe 🤮 du coup on fais comme on peut! . J’ai donc tester en boutique la barre au pb de chez oh yeah nutrition et c’est une putain de tuerie 🤤😋 . Comment se passent vos trainings en ce moment? Vous êtes motivés ?
31.07.2018 19:53:50
🇫🇷Holà amigos! J’espère que vous êtes tous en vie sous cette chaleur de mongole
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🇫🇷Holà amigos! J’espère que vous êtes tous en vie sous cette chaleur de mongole 😜 . ▪️La reprise des gros trainings ou t’as envie de pleurer à chaque reps m’avais manquer, ce matin c’était un training ischios fessiers qui m’as clairement DE-GO-MER sans rire ! J’avais envie de pleurer dès le deuxième exo🙏🏽😭 mais on ne rechigne pas , si on veux du boule et de l’ischios on bosse et basta 🍗 . Et vous? Vous êtes comment pendant vos trainings?
28.07.2018 19:38:57
🇫🇷Bonjour la petite famille!
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Bon comment allez vous? Moi ça va j’ai pas encore
🇫🇷Bonjour la petite famille! . Bon comment allez vous? Moi ça va j’ai pas encore entièrement fondu avec cette chaleur 😅 . ▪️Hier c’était training dos épaules abdos et cardio, qu’est ce que j’aime cette séance c’est incroyable , les sensations le ressenti enfin j’adore ! Et vous , c’est quoi votre séance préférée ? 😜 . ▪️Puis je vous ai mis une petite vidéo d’un exo pour les triceps et qui pique fort 😖 (on vois un peu la tête à la fin tia compris )
27.07.2018 08:47:15
🇫🇷Bonjouuuuur, et oui me revoilà après 3 petites semaines de folies et sans spor
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🇫🇷Bonjouuuuur, et oui me revoilà après 3 petites semaines de folies et sans sport , il faut bien reprendre un jour n’est ce pas ? . ▪️Pour moi la reprise c’était hier avec les bibi/tritri abdos et cardio, ca fais un bien fou de reprendre le rythme du sport et de se déchaîner ! . ▪️Du coup aujourd’hui c’est leg day 🔜😜 . Dites moi, vous êtes partis en vacances, vous allez partir ? Je veux tout savoir ! 😘
25.07.2018 08:18:33
🇫🇷 Coucou les petits culs! J’espère que tout roule 😏
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▪️Voilà bien arrivée en v
🇫🇷 Coucou les petits culs! J’espère que tout roule 😏 . ▪️Voilà bien arrivée en vacances ce lundi matin ! Dans la famille avec mon chéri ça fais toujours du bien et c’est parti pour deux semaines on va aller visiter un peu la couronne cassis la ciotat la Camargue ! Des vacances qui s’annoncent top!! 😍😍 . ▪️Bien évidement je me suis entraîner tous les jours avant de partir en vacances , pour ici pas de salle j’ai juste pris mes élastique de résistance et j’irais faire un footing de temps en temps et niveau diet pas de prise de tête pas de comptage de calories rien , du kiff du plaisir , pour moi les vacances c’est signe de se dépayser de se reposer et de lâcher prise ! . Et vous dites moi ce que signifie les vacances pour vous? Diet training ? Gros bisous ❤️ ~ ~ #fitfam#fitness#fitgirl#fitnessinspiration#fitlover#muscle#girllovemuscle#girlwithmuscle#bodybuilding#shape#bodypositive#diet#flexiblediet#iifym#food#teamshape#teamfitcats#jujufitcat#teamgrosjambons#deniceemoberg#mansosquad#doublelionface#Aarmy🌊🔱
04.07.2018 17:55:06
🇫🇷Hello la petite family!
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▪️Hier c’était abdos cardio (45min) et autant dire q
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🇫🇷Hello la petite family! . ▪️Hier c’était abdos cardio (45min) et autant dire que j’étais au bout du rolls! Suivie d’une belle petite balade avec ma grosse louloute!❤️ . ▪️Aujourd’hui séance triceps biceps cardio à nouveau , et suivi du match des bleus qui me déçoivent un peu... et vous ? C’était quel programme? Vous regardez la coupe du monde ? ~ ~ #fitfam#fitness#fitgirl#fitnessinspiration#fitlover#muscle#girllovemuscle#girlwithmuscle#bodybuilding#shape#bodypositive#diet#flexiblediet#iifym#food#teamshape#teamfitcats#jujufitcat#teamgrosjambons#deniceemoberg#mansosquad#doublelionface#Aarmy🌊🔱
26.06.2018 18:59:39
🇫🇷Coucou les petits culs!
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▪️Mercredi c’était training jambes fessiers , j’ai e
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🇫🇷Coucou les petits culs! . ▪️Mercredi c’était training jambes fessiers , j’ai exploser les quads comme vous pouvez le voir sur cette vidéo , à 44kg avec un mouvement lent et contrôlé avec contraction volontaire (bien évidemment tu connais 😈😈) . ▪️Et aujourd’hui c’était une séance épaule dos abdos et cardio qui n’étais pas trop productive, le beau mal de tete qui passe pas depuis 3 jours j’aime ça 🤙🏼🤙🏼 . quoi de prévu ce week end? 😘 ~ ~ #fitfam#fitness#fitgirl#fitnessinspiration#fitlover#muscle#girllovemuscle#girlwithmuscle#bodybuilding#shape#bodypositive#diet#flexiblediet#iifym#food#teamshape#teamfitcats#jujufitcat#teamgrosjambons#deniceemoberg#mansosquad#doublelionface#Aarmy🌊🔱
22.06.2018 16:43:53
🇫🇷Bonjouuuuur
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Vous allez bien?
▪️Dernier training de la semaine ; leg fessiers
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🇫🇷Bonjouuuuur . Vous allez bien? ▪️Dernier training de la semaine ; leg fessiers qui pique comme j’aime 😭😃 Je vous parles aujourd’hui d’une marque de legging vraiment la meilleure que j’ai tester pour ma part ; @tilyoucollapse La qualité du legging est super confortable, la matière spandex et nylon , squat proof ! Enfin le top les filles foncez! . Quel training pour vous?? . ▪️Et qui parmis vous regarde la coupe du monde ? 🏆 quelle équipe supportez vous? Moi c’est la France comme toujours et bien fière de cette première victoire même si le jeu n’étais pas top top ! Toujours derrière eux 🇫🇷💙⚪️❤️ ~ ~ #fitfam#fitness#fitgirl#fitnessinspiration#fitlover#muscle#girllovemuscle#girlwithmuscle#bodybuilding#shape#bodypositive#diet#flexiblediet#iifym#food#teamshape#teamfitcats#jujufitcat#teamgrosjambons#deniceemoberg#mansosquad#doublelionface#Aarmy🌊🔱
16.06.2018 14:01:36
🇫🇷 Hello! Quoi de neuf les gars ? .
Chez moi training abdos et cardio ce matin s
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🇫🇷 Hello! Quoi de neuf les gars ? . Chez moi training abdos et cardio ce matin sous cette chaleur insupportable et lourde ! . ▪️Demain c’est les bras et je suis motivée plus que jamais chaque jours qui passe! 🤙🏼 . ~ ~ #fitfam#fitness#fitgirl#fitnessinspiration#fitlover#muscle#girllovemuscle#girlwithmuscle#bodybuilding#shape#bodypositive#diet#flexiblediet#iifym#food#teamshape#teamfitcats#jujufitcat#teamgrosjambons#deniceemoberg#mansosquad#doublelionface#Aarmy🌊🔱
11.06.2018 13:34:29
🇫🇷Bonjour bonjour 🌟
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Vous allez bien? Qui profite de ce magnifique temps pour b
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🇫🇷Bonjour bonjour 🌟 . Vous allez bien? Qui profite de ce magnifique temps pour bronzer un peu ? 🤩 . ▪️Hier c’était une petite séance abdos et cardio , ce soir ce sera séance bras cardio 😜 . Et pour changer petite photo habillée féminine parce que j’adore aussi les robes eheh ! Bonne journée 😘 ~ ~ #fitfam#fitness#fitgirl#fitnessinspiration#fitlover#muscle#girllovemuscle#girlwithmuscle#bodybuilding#shape#bodypositive#diet#flexiblediet#iifym#food#teamshape#teamfitcats#jujufitcat#teamgrosjambons#deniceemoberg#mansosquad#doublelionface#Aarmy🌊🔱
05.06.2018 11:45:31
🇫🇷Bonjour la team! Vous allez bien?
C’est le week end c’est les cheats les sorti
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🇫🇷Bonjour la team! Vous allez bien? C’est le week end c’est les cheats les sorties, on décompresse! Et ça fais du bien! . ▪️Ce matin pour moi c’était training leg et fessiers, plutôt fière de moi , je me surpasse à chaque entraînement ça fais du bien! Et d’ailleurs je commence à être fière de ce que me renvoie le miroir! Des quadris qui commencent a bien se former et les abdos idem! 😍 le bonheur quoi , ça ne dure pas longtemps il faut en profiter !! . Bon week end les amis! 😘 ~ ~ #fitfam#fitness#fitgirl#fitnessinspiration#fitlover#muscle#girllovemuscle#girlwithmuscle#bodybuilding#shape#bodypositive#diet#flexiblediet#iifym#food#teamshape#teamfitcats#jujufitcat#teamgrosjambons#deniceemoberg#mansosquad#doublelionface#Aarmy🌊🔱
02.06.2018 13:34:29
🇫🇷 Coucou ☺️
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▪️Hier c’était un training leg et fessiers et vous savez quoi? Be
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🇫🇷 Coucou ☺️ . ▪️Hier c’était un training leg et fessiers et vous savez quoi? Ben aujourd’hui j’arrive plus marcher.. 😅 mais c’que ca fais du bien, de sentir chaque muscles de son corps meurtri 🙏🏽 En bref vous aurez compris c’était une bonne séance composé de : - 5 x 10-12 rep de fentes statique au cadre guidée - 5x10 rep de presse allongés - 5x10 rep d’abduction - 4x8-9 rep d’isolation fessier poulie basse - 5x 20 rep presse mollets assise Le tout accompagné d’une bonne charge et surtout d’un mouvement lent et contrôlé 💪🏼🍖 . Ce soir c’est épaule dos abdos cardio ! Et vous? 😘 ~ ~ #fitfam#fitness#fitgirl#fitnessinspiration#fitlover#muscle#girllovemuscle#girlwithmuscle#bodybuilding#shape#bodypositive#diet#flexiblediet#iifym#food#teamshape#teamfitcats#jujufitcat#teamgrosjambons#deniceemoberg#mansosquad#doublelionface#Aarmy🌊🔱
31.05.2018 10:52:23
🇫🇷 Hello les petits Q ☺️
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Vous allez bien? .
▪️Hier soir c’était training bras
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🇫🇷 Hello les petits Q ☺️ . Vous allez bien? . ▪️Hier soir c’était training bras (bibi tritri avec abdos et cardio ) je me suis défoulée car j’en avais bien besoin ! Le cardio m’as clairement achevée 😅 . Aujourd’hui c’est les legs 🍗🍗 ça va fumer ! Et vous quel training ? ~ ~ #fitfam#fitness#fitgirl#fitnessinspiration#fitlover#muscle#girllovemuscle#girlwithmuscle#bodybuilding#shape#bodypositive#diet#flexiblediet#iifym#food#teamshape#teamfitcats#jujufitcat#teamgrosjambons#deniceemoberg#mansosquad#doublelionface#Aarmy🌊🔱
30.05.2018 11:18:07
🇫🇷 Coucou tout le monde, hier soir training épaule et dos , la congestion était
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🇫🇷 Coucou tout le monde, hier soir training épaule et dos , la congestion était bien là, je suis contente des résultats qui commencent à apparaître petit à petit meme sur le haut du corps, le travail paie alors même si c’est dur battez vous pour avoir ce que vous voulez 😘 . ▪️Et aujourd’hui training jambes avec une iso fessiers, ça fais du bien, j’ai failli pleurer au leg curl mais tout vas bien c’est de la bonne souffrance 🤭 . Et vous , training today? ~ ~ #fitfam#fitness#fitgirl#fitnessinspiration#fitlover#muscle#girllovemuscle#girlwithmuscle#bodybuilding#shape#bodypositive#diet#flexiblediet#iifym#food#teamshape#teamfitcats#jujufitcat#teamgrosjambons#deniceemoberg#mansosquad#doublelionface#Aarmy🌊🔱
23.05.2018 15:29:46
🇫🇷Bonjour tout le monde ☺️
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▪️Mercredi c’est accompagné de @palougrszk que je m
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🇫🇷Bonjour tout le monde ☺️ . ▪️Mercredi c’est accompagné de @palougrszk que je me suis détruit les guiboles et les fessiers! Avec en finition un exo d’isolation qui chauffe bien 😃 Ne faites pas que des mouvements en isolation, privilégiez les mouvements poly articulaires pour recruter les muscles au Max, et faites un ou deux exo d’isolation pour les terminer ahah! ▪️Super fatiguée en ce moment, plein de soucis mais on garde la tête haute, l’examen c’est jeudi donc on se concentre ! . Bon week end les amis 😘 ~ ~ #fitfam#fitness#fitgirl#fitnessinspiration#fitlover#muscle#girllovemuscle#girlwithmuscle#bodybuilding#shape#bodypositive#diet#flexiblediet#iifym#food#teamshape#teamfitcats#jujufitcat#teamgrosjambons#deniceemoberg#mansosquad#doublelionface#Aarmy🌊🔱
18.05.2018 06:07:11
🇫🇷Hello les petit culs!
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▪️Hier soir training biceps triceps et croyez moi que
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🇫🇷Hello les petit culs! . ▪️Hier soir training biceps triceps et croyez moi que l’intensité y était 😭 je vous ai même laissée la fin de la première vidéo pour voir ahahah! ▪️Deux supers exo pour vous déchirer les triceps ; barre au front et tirage à un bras 🙏🏽 . Aujourd’hui c’est les jambes et je serai accompagné de la plus jolie.... rdv cet aprem pour découvrir ahahah ! ~ ~ #fitfam#fitness#fitgirl#fitnessinspiration#fitlover#muscle#girllovemuscle#girlwithmuscle#bodybuilding#shape#bodypositive#diet#flexiblediet#iifym#food#teamshape#teamfitcats#jujufitcat#teamgrosjambons#deniceemoberg#mansosquad#doublelionface#Aarmy🌊🔱
16.05.2018 06:29:49
🇫🇷Bonsoir les culs!
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▪️Dernière semaine du programme xena entamée avec une séan
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🇫🇷Bonsoir les culs! . ▪️Dernière semaine du programme xena entamée avec une séance pec aujourd’hui , fière du chemin que j’ai parcouru grâce à @antonao et @palougrszk , le programme xena te fais changer physiquement , mais surtout mentalement si tu y met du Tiens et je tiens à remercier ces deux personnes pour ce qu’ils m’ont apporté lors de ces deux mois ❤️ ils savent déjà tout.. Les photos de ma petite transformation suivront ! ~ ~ #fitfam#fitness#fitgirl#fitnessinspiration#fitlover#muscle#girllovemuscle#girlwithmuscle#bodybuilding#shape#bodypositive#diet#flexiblediet#iifym#food#teamshape#teamfitcats#jujufitcat#teamgrosjambons#deniceemoberg#mansosquad#doublelionface#Aarmy🌊🔱
14.05.2018 19:24:48
🇫🇷Holà amigos !
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Quoi de beau en ce jour férié ?
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▪️Pour moi hier c’était gros
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🇫🇷Holà amigos ! . Quoi de beau en ce jour férié ? . ▪️Pour moi hier c’était gros training leg sa mère , j’en pouvais plus! Et aujourd’hui? Épaule dos abdos et cardio , j’ai faillis lâcher une larme les gars, l’intensité que je met dans mes trainings c’est un truc de malade, mais bon... 😱il faut ce qu’il faut!! 😅 ~ ~ #fitfam#fitness#fitgirl#fitnessinspiration#fitlover#muscle#girllovemuscle#girlwithmuscle#bodybuilding#shape#bodypositive#diet#flexiblediet#iifym#food#teamshape#teamfitcats#jujufitcat#teamgrosjambons#deniceemoberg#mansosquad#doublelionface#Aarmy🌊🔱
10.05.2018 13:00:35
🇫🇷Hello la petite famille ! Comment qu’c’est?
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▪️Magnifique training épaule dos
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🇫🇷Hello la petite famille ! Comment qu’c’est? . ▪️Magnifique training épaule dos et abdos ce soir pour moi! La progression de fait ressentir énormément ça fais trop plaisir! Voici trois exos que j’adore : elevation latérales incliné debout, exercice qui recrute vraiment bien l’épaule et non pas les trapèzes , tirage poitrine prise supination pour un meilleur ressentie au niveau du grand dorsal et pour terminer , les obliques 😅 . ✨Ne cessez jamais de croire en vous, oui il y a des moments de mou, de fatigue, de doutes , oui c’est dur, ce serait pas si cool si ça ne l’était pas, mais jamais lâcher vos objectifs, donnez le meilleur de vous même à chaque fois, votre corps vous le rendras 😘 ~ ~ #fitfam#fitness#fitgirl#fitnessinspiration#fitlover#muscle#girllovemuscle#abs#back#shoulders#girlwithmuscle#bodybuilding#shape#bodypositive#diet#flexiblediet#iifym#food#teamshape#teamfitcats#jujufitcat#teamgrosjambons#mansosquad#deniceemoberg#doublelionface#Aarmy🌊🔱
03.05.2018 21:31:13
It’s pretty funny when guys flirting with me behind my back but when I turn arou
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It’s pretty funny when guys flirting with me behind my back but when I turn around they get quiet.. 🤰🏼😂👌🏼 #deniceemoberg
27.04.2018 16:12:46
Starting my week with shoulders after a cozy weekend with rest and a lot of food
Starting my week with shoulders after a cozy weekend with rest and a lot of food 😌🌸✨ SWIPE to see two of the exercises I did today, love them! Specially the last one 😳 4 sets each x 10-12 reps #deniceemoberg#deniceworkouts
24.04.2018 15:55:06
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[Ad] ☝️ Such a nice and funny guy ✌😁 Thanks @linuscarlen for the chat and the Noccos!! Greetings also to your lovely powerwoman @deniceemoberg#fibo2018#fibo#linuscarlen#deniceemoberg#gymshark#gymsharkwomen#nocco
14.04.2018 16:30:20
🇫🇷Hello les gens ! 
Aujourd’hui bon gros training jambes comme je les aime 😍
J’a
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🇫🇷Hello les gens ! Aujourd’hui bon gros training jambes comme je les aime 😍 J’ai des courbatures dans tous le corps depuis lundi mais bon sang c’est ça qui est bon!! 😛💪🏼 ▪️Petite photo de ma congestion quadriceps et encore des bras d’hier 😍 . Sinon je vais vous parler d’une marque de legging juste incroyable et les meilleur que j’ai tester jusqu’à maintenant ; @alphalete , juste une dinguerie ils galbent hyper bien les formes, la matière est mais tellllllement comfy , je porte un taille S et j’aurais même pu prendre du XS pour dire à quel point c’est élastique! En bref c’est le premier mais pas le dernier de chez eux 😍 et le prix est hyper abordable! ~ ~ #fitness#fitfam#fitnesslover#fitnesslifestyle#musculation#musclegirl#girllovemuscle#diet#food#flexiblediet#bodybuilding#bodypositive#shape#teamshape#teamfitcats#jujufitcats#teamgrosjambons#mansosquad#doublelionface#aarmy🔱🌊#deniceemoberg
28.03.2018 16:32:49
🇫🇷Hello mes petit cuuuuls!
Grand retour pour moi et le sport après l’accord du k
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🇫🇷Hello mes petit cuuuuls! Grand retour pour moi et le sport après l’accord du kine (je continue les séances tout de même ) . C’est donc avec joie que j’ai pris le programme xena d’ @antonao et j’ai hâte d’être dans 8 semaines 😍 . Tellement du bien de reprendre le tout, alimentation et sport (faut juste tenir ses macros ahahah) 🤭 ▪️Donc ce soir c’était grosse séance biceps triceps abdos et hier je me suis détruis les pecs 😛 . Et vous, vous êtes aller vous entraîner ? C’était quel training? 😘 ~ #fitness#fitfam#fitnesslover#fitnesslifestyle#musculation#musclegirl#girllovemuscle#diet#food#flexiblediet#bodybuilding#bodypositive#shape#teamshape#teamfitcats#jujufitcats#teamgrosjambons#mansosquad#doublelionface#aarmy🔱🌊#deniceemoberg
27.03.2018 20:43:08
🇫🇷Bonjour mes petits culs❤️ J’espère que tout roule pour vous et que vos entraîn
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🇫🇷Bonjour mes petits culs❤️ J’espère que tout roule pour vous et que vos entraînements déchirent ! . ▪️Toujours pas de sport pour moi, le kine à dis seulement dans 2 semaine pour reprendre la musculation... alors on attends sagement on fais pas de bêtises! . Il faut savoir patienter pour revenir plus fort ! Bon niveau alimentation ben je vous cache rien : gros désastre mais bon... j’ai tout lâcher je me prends pas trop la tête on verra lorsque je reprendrais!! Des bisous mes ptit culs 😘💪🏼 ~ ~ #fitness#fitfam#fitnesslover#fitnesslifestyle#musculation#musclegirl#girllovemuscle#diet#food#flexiblediet#bodybuilding#bodypositive#shape#teamshape#teamfitcats#jujufitcats#teamgrosjambons#mansosquad#doublelionface#aarmy🔱🌊#deniceemoberg
09.03.2018 13:57:24
So stoked to try these @barebells - my friend brought them from her vacation in
So stoked to try these @barebells - my friend brought them from her vacation in Sweden 😍 so sad that they don't sell them in Germany 😭😭😭 #finally#love#delicious#sostoked#protein#barebells#deniceemoberg#fan#fitness#sport#ilovechocolate
06.03.2018 18:14:38
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