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セミナーのお知らせ
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前売りチケットは
反射区図表と足もみ棒付きで
500円お得です
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講師は若石メソッドスクールの校長先生
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校長先生のお話は本当に
* セミナーのお知らせ * 前売りチケットは 反射区図表と足もみ棒付きで 500円お得です * 講師は若石メソッドスクールの校長先生 * 校長先生のお話は本当に 面白くてわかりやすい! * 見た目のインパクトはありますが笑 豊富な知識で優しくわかりやすく 答えてくださいます✨ * この機会にぜひ 足を運んでみてください👣 * チケットは COCOKARAでも購入できます もしくは お近くの若石プロにお問い合わせください😊 * #若石健康法#足もみ#リフレクソロジー#COCOKARA#岡山#倉敷#玉島#出張#ながお整骨院#イベント#時々自宅開放#台湾式足ツボ#足ツボ#健康#セルフケア#頭痛#腰痛#肩こり#不眠症#ダイエット#基礎代謝up#基礎体温上昇#冷え性#むくみ#血行促進#免疫力up#更年期#自律神経#不妊#PMS
17.11.2018 10:42:08
前回までに加えて7,120.16㎞。我が家からホノルル往復の12,000㎞まであと4,879.84㎞。地球一周の40,000㎞まであと32,879.84㎞。上半
前回までに加えて7,120.16㎞。我が家からホノルル往復の12,000㎞まであと4,879.84㎞。地球一周の40,000㎞まであと32,879.84㎞。上半身の筋トレとランニング。 #running#fitness#muscletraining#upperbody#gym#ランニング#フィットネス#筋トレ#上半身#ジム#大胸筋#広背筋#菱形筋#腹筋#腹斜筋#三角筋#上腕二頭筋#上腕三頭筋#cocokara#ココカラ#港南台#脊柱起立筋
17.11.2018 08:23:53
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音楽と手作りの店Cocokara店内
みらくりんコーナーだりん。(*´∀`)♪✨
音楽と手作りの店Cocokaraは三軒茶屋エコー仲見世商店街にあるりんよ。だる
音楽と手作りの店Cocokara店内 みらくりんコーナーだりん。(*´∀`)♪✨ 音楽と手作りの店Cocokaraは三軒茶屋エコー仲見世商店街にあるりんよ。だるまりんやみらくりんずに会いに遊びに来てりんね。(*´∀`)♪✨ #だるまりん#だるま#みらくりん#羊毛フェルト作家#羊毛フェルト作品#Cocokara#三軒茶屋#エコー仲見世商店街
16.11.2018 14:56:45
明日はいよいよ#ヨコハマハンドメイドマルシェ
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作品UPしきれていないけど、たくさん準備してお待ちしています!
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🌼イベント情報
横浜ハンドメイドマルシェ
明日はいよいよ#ヨコハマハンドメイドマルシェ * 作品UPしきれていないけど、たくさん準備してお待ちしています! * 🌼イベント情報 横浜ハンドメイドマルシェ 場所:パシフィコ横浜 会場:C・Dホール 日時:11月17日、18日 11時~18時 ブース:J75 * * #fashion#handmade#お花好き#大人可愛い#ファッションアイテム#コーデ#ビジュー#ハンドメイド#ピアス#イヤリング#cocokara#minne#秋 # #creema#ナチュラルコーデ#大振りピアス#バレッタ#横浜#yhm#横浜ハンドメイドマルシェ2018
16.11.2018 09:39:14
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ひとつ前の投稿
前屈の実験
自分でも試すことができます
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まずは普通に前屈
手がどこまで届くか確認
そして胸椎、腰椎、仙骨
背骨まわりの反射区を刺激します
* ひとつ前の投稿 前屈の実験 自分でも試すことができます * まずは普通に前屈 手がどこまで届くか確認 そして胸椎、腰椎、仙骨 背骨まわりの反射区を刺激します * 足の内側面 土踏まずの上あたりにある アーチ状になっている骨のきわ * 薄くクリームかオイルを塗って 親指かツボ押し棒などで体重をのせて ぐっと押しこんでその状態のまま 骨のきわに沿って圧をかけながら 爪先からかかと方向に滑らせてみてください * 両足の反射区を10回ずつくらい刺激したあと 前屈してみると変化がみえると思います◎ * 変化がわからない場合は もう少し圧を強めにかけるか 回数を増やしてみてくださいね * 足とカラダがつながっていること 体感してもらえたら嬉しいです👣 * やってみた感想 もっと詳しく知りたい ご質問、お問い合わせなど コメント、DM、LINEで頂けると喜びます😊 * #若石健康法#足もみ#リフレクソロジー#COCOKARA#岡山#倉敷#玉島#出張#ながお整骨院#イベント#時々自宅開放#台湾式足ツボ#足ツボ#健康#セルフケア#頭痛#腰痛#肩こり#眼精疲労#不眠症#むくみ#冷え性#血行促進#基礎代謝up#免疫力up#更年期#自律神経#不妊#PMS
16.11.2018 07:20:56
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部長のお使いで
新しくできたパン屋さんへ🍞

cocokaraさん❁*.゚
コメダ珈琲のそばの道にできた呉のパン屋さん(o゚□゚)o

おしゃれ~!
そして菓子
部長のお使いで 新しくできたパン屋さんへ🍞 cocokaraさん❁*.゚ コメダ珈琲のそばの道にできた呉のパン屋さん(o゚□゚)o おしゃれ~! そして菓子パン勢ぞろい笑 部長、ごちです!(ㅅ´³`) .#パン#cocokara#広島市中区#菓子パン#おつかい#おごり
16.11.2018 06:30:50
お二人目ご懐妊で
COCOKARAマタニティペイント 
2度目のご利用(*^o^*)✨
2年前お腹の中にいたベビちゃんももう2歳(^^)
もうすぐお姉ちゃんです
お二人目ご懐妊で COCOKARAマタニティペイント 2度目のご利用(*^o^*)✨ 2年前お腹の中にいたベビちゃんももう2歳(^^) もうすぐお姉ちゃんです❤️ お姉ちゃんの大好きなキャラクターを ペイントしましたよ🎶 お腹が大きくて 動くのも大変な時期でも お二人目の妊娠ともなると ママもパワー満点ですおねがい✨ 大きなお腹でもお姉ちゃんを ヒョイっと抱き上げたり 目配りもかかせません 愛情もたっぷり 母強し‼️ 母は偉大なり❤️ マタニティペイント、ニューボーンフォト ベビーマッサージ教室 LINEペポちゃんクラブCOCOKARAを お友達追加していただき トークよりお気軽に ご予約、お問い合わせください❤️ イベント情報等も配信していきます! メールや、Instagramからのメッセージでも ご予約いただけます! #ペポちゃんクラブ#COCOKARA#マタニティペイント#マタニティペイント大阪#マタニティペイント南大阪#マタニティペイント泉州#マタニティペイントCOCOKARA#ベリーペイント大阪#ベリーペイント南大阪#ベリーペイント泉州#ベリーペイントCOCOKARA#妊娠#妊婦#堺#和泉#泉大津#高石#岸和田#貝塚#泉佐野#泉南#阪南#安産祈願
16.11.2018 04:35:15
23日、堺市緑化センターお隣の花と緑の交流館で開催です‼️
ハンドメイドマーケット
cocokara

ステキなハンドメイド作家さんの、素敵な作品がいっぱいです
23日、堺市緑化センターお隣の花と緑の交流館で開催です‼️ ハンドメイドマーケット cocokara ステキなハンドメイド作家さんの、素敵な作品がいっぱいです😃💕 ぜひ遊びに来て下さい🎵 #ハンドメイド#ハンドメイドマーケット#cocokara#Rencontr#かぎ針編み#サボテン#ブーケ#花と緑の交流館#堺市緑化センター#素敵な作家さん#素敵なお友達#感謝
15.11.2018 14:25:09
昨日、第3回COCOKARAカレッジ 
セミナーを開講しました!
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講師に宮崎 薫さんをお呼びして
「SNSを活用した広告宣伝」に
ついてお話いただきました。
昨日、第3回COCOKARAカレッジ セミナーを開講しました! . 講師に宮崎 薫さんをお呼びして 「SNSを活用した広告宣伝」に ついてお話いただきました。 . 広報と広告の違いに始まり、 FacebookやInstagramなど 12月から始める実習に向けて 多くのお客様に情報を届ける 方法を教えていただきました。 . さっそく明日からカレッジ生が このアカウントにて 自ら投稿を始めます。 . トライ&エラーを繰り返しながら 成長していきますので、 時には厳しく、時には暖かく 見守ってください❗️ . #お店オープンに向けて#料理を研究中#応援してね#加西#ここから#cocokara#チャレンジスペース#日替わりシェフ#勉強会#広告#広報#facebook#instagram#これから使っていこう
15.11.2018 13:40:28
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札榥
#cocokara cafe&湯咖哩
Cafe&Soup Curry
#美味晚餐開動啦🍴😋😋
札榥 #cocokara cafe&湯咖哩 Cafe&Soup Curry #美味晚餐開動啦🍴😋😋...more
15.11.2018 12:57:30
ペポちゃんクラブ(๑・̑◡・̑๑)
ベビーマッサージ教室第一回目 
日程は
11月27日火曜日
10:15〜11:45 
初回体験価格1,000円‼️
(2回目
ペポちゃんクラブ(๑・̑◡・̑๑) ベビーマッサージ教室第一回目 日程は 11月27日火曜日 10:15〜11:45 初回体験価格1,000円‼️ (2回目〜2,000円/回) JR日根野駅徒歩五分 598-0021 大阪府泉佐野市日根野4091 ふぁみーゆ泉佐野弐番館集会所にて‼️ パーキング有り‼️ ご予約制となりますので、 公式LINEアカウント ペポちゃんクラブCOCOKARAに LINEでアクセスしてトークよりご予約へお進みください❤️ Instagramメッセージからでもご予約可能です(^^)! 生後2ヶ月〜2歳頃までのベビーマッサージ❤️ ママと赤ちゃんの始めての習い事❤️ 優しいママからの心地よいマッサージでベビちゃんの五感を刺激してあげましょう(*'▽'*) まずは お試し体験でご参加ください‼️ ぜひぜひお友達同士お誘い合わせの上ご参加ください❤️ #ペポちゃんクラブ#COCOKARA#おやとこらいぶねっと認定講師#おやとこらいぶねっと#ベビーマッサージ教室#ベビーマッサージ教室ペポちゃんクラブ#ベビーマッサージ教室泉佐野#ベビーマッサージ教室日根野#日根野#泉佐野#泉南#阪南#貝塚#岸和田#泉大津#高石#和泉#堺#ママとベビちゃん初めての習い事
15.11.2018 12:51:28
最近寒くなってきたりんからマフラーするりん。(*´∀`)♪✨
この素敵なマフラーはCocokara作家めぐみんさんの作品だりん。(*´∀`)♪✨
#だるまりん#
最近寒くなってきたりんからマフラーするりん。(*´∀`)♪✨ この素敵なマフラーはCocokara作家めぐみんさんの作品だりん。(*´∀`)♪✨ #だるまりん#だるま#みらくりん#マフラー#Cocokara#めぐみん#羊毛フェルト作家#羊毛フェルト作品
15.11.2018 07:56:39
お米やさんなんやで。コーヒー美味しいけど。缶詰めたくさんあるけど。カレーいっぱいだけど。お米やさんなんやで。

#会津 #会津若松 #会津若松市 #aizuwa
お米やさんなんやで。コーヒー美味しいけど。缶詰めたくさんあるけど。カレーいっぱいだけど。お米やさんなんやで。 #会津#会津若松#会津若松市#aizuwakamatsu#福島#福島県#fukushima#コーヒー#coffee#お米#米屋#cocokara#缶詰#レトルトカレー#おひつ#柳宗理#石井商店
15.11.2018 07:49:47
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だるまりんはここに座るのが大好きりん。✨
だるまりんの素敵なエッグアート玉座もCocokara作家さんの作品だりん。(*´∀`)♪✨
#だるまりん#だるま#みら
だるまりんはここに座るのが大好きりん。✨ だるまりんの素敵なエッグアート玉座もCocokara作家さんの作品だりん。(*´∀`)♪✨ #だるまりん#だるま#みらくりん#Cocokara#羊毛フェルト作家#羊毛フェルト作品#エッグアート
15.11.2018 06:13:10
だるまりん、傘持ってお出かけ?
今日は晴れてるよ〜。(*´∀`)♪
縁起物イノシシだるまりんは傘いろいろ持ってるりんけど黄色い傘が一番のお気に入りなんだりんよ〜
だるまりん、傘持ってお出かけ? 今日は晴れてるよ〜。(*´∀`)♪ 縁起物イノシシだるまりんは傘いろいろ持ってるりんけど黄色い傘が一番のお気に入りなんだりんよ〜。(*´∀`)♪✨ 縁起物イノシシだるまりんお気に入りの傘は Cocokara作家のくす玉屋さんの作品だりん。(*´∀`)♪✨ #だるまりん#だるま#みらくりん#羊毛フェルト作家#羊毛フェルト作品#傘#Cocokara#くす玉屋さん
15.11.2018 05:41:47
ボージョレ解禁ですって!
2015年に次ぐ当たり年らしいので、お手軽なやつ買ってみました。

ちなみに、このデザイン世界にひとつとして同じ配色のものはないんです
ボージョレ解禁ですって! 2015年に次ぐ当たり年らしいので、お手軽なやつ買ってみました。 ちなみに、このデザイン世界にひとつとして同じ配色のものはないんですって( ˙o˙ ) というわけで、今晩ちょっとそんな気分を味わいたい方はぜひ(^^) 一緒に味見しませんか? #立川#カフェ#立川カフェ#cocokara#ボージョレ#解禁#味見#しましょ
15.11.2018 02:46:30
だるまりんとJUNさんリース✨
だるまりんも大好き!
JUNさんは素敵なCocokara作家さんだりんよ〜。(*´∀`)♪✨
#だるまりん#だるま#みらくりん#
だるまりんとJUNさんリース✨ だるまりんも大好き! JUNさんは素敵なCocokara作家さんだりんよ〜。(*´∀`)♪✨ #だるまりん#だるま#みらくりん#リース#Cocokara#インスタイルブーケ#羊毛フェルト作家#羊毛フェルト作品
15.11.2018 01:10:19
#台南民宿

《Cocokara》湯咖喱

今天來介紹精緻的美食佳餚!!!
終於走質感路線惹(撥髮)

✈️ 來自北海道札幌的湯咖哩(´▽`)
#台南民宿  《Cocokara》湯咖喱  今天來介紹精緻的美食佳餚!!! 終於走質感路線惹(撥髮)  ✈️ 來自北海道札幌的湯咖哩(´▽`)  咖喱含有薑黃對身體好棒棒👍  跟一般濃稠咖哩不同是湯湯狀的咖哩(廢話  湯湯裡加了不少蔬果熬煮~  點餐後需等待⌛️15分的製作時間唷❤️  今天點了牛舌 &單點一個大雞腿《雞もも》  裡面有不少野菜青椒紅椒茄子🍆地瓜🍠花椰菜🥦 蔬菜超級鮮甜 😍 我愛野菜🥬🥬🥬 裡面還有菇菇唷🍄  牛舌有嚼勁還有那個雞....... 叉子ㄧ叉下去骨肉分離了 好軟嫩的好好味!  辣度竟然有1-10等級可以選  我選No.1辣度溫潤的辣真的超級下飯的 把白飯全部吃光光! 連湯汁都一滴不剩!  超級好奇到底是誰可以吃到8 9 10分的啦  哪個勇者挑戰完跟我說有迷有辣到噴火🔥  整個秋冬都溫暖我的心房跟乳房(喂  - - - - - - - - - -   對了!店內結合了咖啡廳。 還有不少好喝的飲品跟咖啡☕️真是啵棒!   營業時間 11:00-14:30;17:30-賣完為止 (每一種肉肉都是限量新鮮現做唷)  📍台南市中西區民權路二段61號  住宿Here👋Line:@17phoenix ☎️ 0973-246-004  #民宿#老屋民宿#歷史#台南美食#台南景點#旅行#台南旅遊#travel#mostvisit#love#delicious#Tainan#湯咖哩#雞もも#札幌#cocokara#超美味#coffee#末廣通#捉鳳凰#旅人船說
14.11.2018 21:04:49
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足とカラダ(各器官や臓器)は
つながっているということを
体感してもらうための実験
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before
普段の状態で前屈
after
腰椎などの反射区を刺激後
* 足とカラダ(各器官や臓器)は つながっているということを 体感してもらうための実験 * before 普段の状態で前屈 after 腰椎などの反射区を刺激後の前屈 その変化と即効性に驚きです * 腰などへ直接の施術は一切していません * 足の反射区を刺激することで 各器官や臓器の働きを正常化させ 血液の循環を良くし ホルモンのバランスを整えます * 正しい方法で続けることで 必ず効果は見えます👣 * セルフケアをやってみた感想 もっと詳しく知りたい ご質問、お問い合わせ、リクエストなど コメント、DM、LINEで頂けると喜びます😊 * #若石健康法#足もみ#リフレクソロジー#COCOKARA#岡山#倉敷#玉島#出張#ながお整骨院#イベント#時々自宅開放#台湾式足ツボ#足ツボ#健康#セルフケア#頭痛#腰痛#肩こり#眼精疲労#不眠症#むくみ#冷え性#血行促進#基礎代謝up#免疫力up#更年期#自律神経#不妊#PMS
14.11.2018 06:23:03
だるまりん、それぞれの縁起物。
大きいだるまりんは昨日の花園神社酉の市で買った縁起物熊手。✨
小さいだるまりんはCocokara青空マーケットで買った創遊KAI
だるまりん、それぞれの縁起物。 大きいだるまりんは昨日の花園神社酉の市で買った縁起物熊手。✨ 小さいだるまりんはCocokara青空マーケットで買った創遊KAIさん作来年の干支イノシシくん。✨ どちらもとっても気に入ってるみたい。(*´∀`)♪✨ #だるまりん#だるま#みらくりん#縁起物#羊毛フェルト作家#羊毛フェルト作品#花園神社酉の市#Cocokara
14.11.2018 04:06:54
小さいだるまりんに小さいお友だちができたりん。
スズメのちゅんちゃん。(*´∀`)♪✨
ちゅんちゃんの羽は小さな貝でできてるりんよ〜。すごいなぁ〜。
ちゅんちゃ
小さいだるまりんに小さいお友だちができたりん。 スズメのちゅんちゃん。(*´∀`)♪✨ ちゅんちゃんの羽は小さな貝でできてるりんよ〜。すごいなぁ〜。 ちゅんちゃんを作ったのはCocokara作家の創遊KAIさんりん。(*´∀`)♪ #だるまりん#だるま#手芸#スズメ#みらくりん#Cocokara#羊毛フェルト作家#羊毛フェルト作品
14.11.2018 00:27:10
おはようございます( *´︶`*)
今日は水曜日!定休日です。

11月12月そして1月とギフトやイベント盛りだくさんです✨

今日も良い日になりますように😃🦁
おはようございます( *´︶`*) 今日は水曜日!定休日です。 11月12月そして1月とギフトやイベント盛りだくさんです✨ 今日も良い日になりますように😃🦁 #クリスマス#焼き菓子#ギフト#焼き菓子ギフト#クリスマスプレゼント#受付中#ライブ#ペイント#ライブペイント#マルシェ#はじマルシェ#メイクレッスン#メイク#コスメ#レッスン#立川#カフェ#立川カフェ#cocokara#cafe
13.11.2018 23:39:23
ココカラカレッジの実習のために準備中です。
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一口ぱくっと、その瞬間の笑顔をめざして頑張ってます(*´꒳`*)
.
ご飯に合うおばんざい、是非召し上がりに来て
ココカラカレッジの実習のために準備中です。 . 一口ぱくっと、その瞬間の笑顔をめざして頑張ってます(*´꒳`*) . ご飯に合うおばんざい、是非召し上がりに来てくださいね。 . ごはんや mishin . #お店オープンに向けて#料理を研究中#応援してね#加西#ここから#COCOKARA#チャレンジスペース#日替わりシェフ#おばんざい#手作りごはん#和食ごはん#おそうざい#おかわりが嬉しい
13.11.2018 20:09:52
今日は16000歩ちょい歩きました👣
いいダイエット✨笑
自分に対してやるやる詐欺してたポスティング😅

ちょっとずつ帰りに遠回りしながら歩きがてらやっていたの
今日は16000歩ちょい歩きました👣 いいダイエット✨笑 自分に対してやるやる詐欺してたポスティング😅 ちょっとずつ帰りに遠回りしながら歩きがてらやっていたのだけど、今日ようやく全部配り終えたのでした👏 にしてもまだまだ狭い範囲。 まだまだ知っていただくにはこれから。あ、ここからですね🦁 ふらっと過ごしに遊びにいらして下さいな☕ #立川#カフェ#立川カフェ#癒し空間#癒し#ゆったり#自分時間#リラックスタイム#くつろぎ#ひとやすみ#cocokara
13.11.2018 09:41:12
今日と明日は定休日です🦁

すっかり冬のような空気になってきましたね⛄️❄️
街はイルミネーションがそろそろ輝き始めるシーズン🎄✨ クリスマスの贈り物の準備はで
今日と明日は定休日です🦁 すっかり冬のような空気になってきましたね⛄️❄️ 街はイルミネーションがそろそろ輝き始めるシーズン🎄✨ クリスマスの贈り物の準備はできていますか? 今年はいつもと違うものを贈ろうかな...😃 そんな方にはcocokaraのクッキー缶やギフトがオススメ✨ 一つひとつ丁寧に焼き上げた焼き菓子たちが優しい幸せな時間をお届けします🤗 クリスマス着でのギフトご予約も受け付けております! サンタさん気分で大切なあの人へ素敵な贈り物を🎅💕 cafe cocokara 通販サイト https://cafecocokara.base.shop/ #BASEec#クリスマス#クリスマスプレゼント#ギフト#贈り物#焼き菓子#cocokara#立川#カフェ#立川カフェ#オススメ#予約受付中
13.11.2018 01:55:53
Cocokaraギター演奏会、ミニ羊毛フェルト講習会のお知らせりん。(*´∀`)♪✨
12月7日(金)18時〜
会場  NomadIc Life。
(三軒茶屋駅
Cocokaraギター演奏会、ミニ羊毛フェルト講習会のお知らせりん。(*´∀`)♪✨ 12月7日(金)18時〜 会場 NomadIc Life。 (三軒茶屋駅、Cocokaraから徒歩5分) 参加費 演奏会 2,000円 ミニ羊毛フェルト講習会 1,000円。 お申し込みはCocokara前川あきこさんまで。 だるまりんも行くりんよ〜。(*´∀`)♪✨ みなさまもぜひ! #だるまりん#だるま#みらくりん#Cocokara##羊毛フエルト作品#羊毛フエルト作家
12.11.2018 22:10:28
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時間?お金?それとも……?
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色々な答えがあると思います
思い浮かんだもの全部、正解だと思います
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だけど1番大切なのは
『健康であること』
お金があっ
* 時間?お金?それとも……? * 色々な答えがあると思います 思い浮かんだもの全部、正解だと思います * だけど1番大切なのは 『健康であること』 お金があっても買えないし 時間があってもこれがないと やる気があっても体が動かないと * 忙しい毎日の中で 後回しになりがちな自分へのケア * やりたいことも やるべきことも するのは自分なのにそこは後回し??? * 1日5分でもいいです 何かしながらでもいいです 足もみでなくてもいいです * 自分に合った方法で 自分をケアしてあげること ココロとカラダを整えてあげること🌱 * そうすることが やりたいことも やるべきことも スムーズにできるようになる 1番の近道だと思います◎ * 今日は、師匠の言葉を受けて 自分なりに解釈した内容をのせてみました * セルフケアをしてみた感想 もっと詳しく知りたい ご質問、お問い合わせ、リクエストなど コメント、DM、LINEで頂けると喜びます😊 * #若石健康法#足もみ#リフレクソロジー#COCOKARA#岡山#倉敷#玉島#出張#ながお整骨院#イベント#時々自宅開放#台湾式足ツボ#足ツボ#健康#セルフケア#頭痛#腰痛#肩こり#眼精疲労#不眠症#むくみ#冷え性#血行促進#基礎代謝up#免疫力up#更年期#自律神経#不妊#PMS
12.11.2018 14:17:23
好評につき第2回目メイクレッスン開催します👏👏 cocokaraティータイムメイクレッスン新年編✨
今回のテーマ:愛されピンク×ブラウンメイク💄
日程:2019
好評につき第2回目メイクレッスン開催します👏👏 cocokaraティータイムメイクレッスン新年編✨ 今回のテーマ:愛されピンク×ブラウンメイク💄 日程:2019年1月13日(日) 時間:14:00~16:00 料金:¥3,000(おやつ・ドリンク付)※カメラマンによる写真撮影込★ 人数:最大10名様まで ※要予約 会場:cafe cocokara 立川市曙町2-28-10 講師:村中 麗慧子 カメラマン:tomo* (instagram: @tomoco516 ) *ご予約・お問い合わせ* 042-512-7159 又はメッセージでも受付中♪ いつも使っているコスメのもっと効果的な使い方のポイントや、コスパも効果も抜群な市販のコスメまで教えてくれます( ´艸`) 初回参加メンバーは、レッスン帰りに早速コスメコーナー見てきたそうです😊 初めは緊張していたけれど、だんだん和気あいあいな雰囲気になり、メイクをしていくうちに表情も素敵に変わっていくのが見ていてわかります😍 女の子って楽しい💕 そんな気持ちをぜひ体感しにいらして下さい✨ #cocokara#メイクレッスン#立川#カフェ#女の子#メイク#コスメ
12.11.2018 13:56:24
合格いたしました〜😃✨
7月より 特別非営利活動法人 
おやとこらいぶねっと
ベビーマッサージ養成講座を受講し
上之郷谷先生の元
じっくりと楽しく勉強させていた
合格いたしました〜😃✨ 7月より 特別非営利活動法人 おやとこらいぶねっと ベビーマッサージ養成講座を受講し 上之郷谷先生の元 じっくりと楽しく勉強させていただき 本日ようやくベビーマッサージ講師資格に合格する事が出来ました❤️ これからは、 おやとこらいぶねっと所属 ベビーマッサージ認定講師として活動していきます‼️ 今後は これまでのCOCOKARA マタニティペイント、ニューボーンフォト活動に加え ベビーマッサージ教室も開いて行きます✨ ベビーマッサージ講師資格をいただけたおかげで 今まで以上に赤ちゃんに関われる❤️ それが一番嬉しい〜❤️❤️❤️ あ〜夢のよう❤️❤️❤️ マタニティペイントから引き続きご利用の場合 ベビちゃんご誕生前からのお付き合いということに❤️ これからも ママとベビーちゃんに寄り添い ベビーマッサージを通して 実りのある楽しい時間を過ごしていきたいと思います✨ もちろん ベビーマッサージ教室から始めましてのママ&ベビーちゃん大大大歓迎です🌟 月に1〜2回 ママもベビちゃんもリラックスし くつろげる場所となるよう頑張って行きます!! COCOKARAは活動名を “ペポちゃんクラブ”とネーミングし 再スタートします❤️ ペポちゃんクラブ ベビーマッサージ教室 記念すべき第一回目は 11/27火曜日 10:15〜11:45です!! 場所はJR日根野駅より徒歩五分 ふぁみーゆ泉佐野弐番館 集会所にて! お車でお越しの場合🅿️あります! お申込み、詳細はInstagramかLINE、メールよりお問い合わせくださいませ❤️ #COCOKARA#ペポちゃんクラブ#ペポちゃんクラブCOCOKARA#ベビーマッサージ資格取得#ベビーマッサージ講師#ベビーマッサージ教室#ベビーマッサージ教室ペポちゃんクラブ#おやとこらいぶねっと#おやとこらいぶねっと認定講師#合格#堺#和泉#泉大津#高石#岸和田#貝塚#泉佐野#泉南#阪南#日根野
12.11.2018 08:00:07
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10日(土)は、素敵な空間で、ヒモトレワークショップを開催させていただきました!!
空間自体に癒されて、パワフルな参加者の皆さんからもエネルギーをもらいなが
* 10日(土)は、素敵な空間で、ヒモトレワークショップを開催させていただきました!! 空間自体に癒されて、パワフルな参加者の皆さんからもエネルギーをもらいながらの90分。皆さんを通じて、カラダが動く事(使う事)の可能性と、楽しさを、何より私自身がさらに実感しています。 ありがとうございました! * * 【今後のスケジュール】 ①12/2(日) 9:30〜16:00 福祉・介護・健康フェアin長岡 ブース出店にて無料ヒモトレ体験 ②12/5(水) 19:00〜20:30 ヒモトレワークショップin長岡 S・Kサカイビル1F(長岡市四郎丸4-9-4) ※参加希望の方はDMでも受付ます) ③12/中旬 19:00〜20:30 新潟市内(計画中)
12.11.2018 03:22:42
美味しいお米を
いかに 美味しく食べれるか?

日々 突き詰められた
お米屋さんです

#COCOKARA
#石井商店
#お米
#白米 #ご飯
#美味しい
#福
48 0
美味しいお米を いかに 美味しく食べれるか? 日々 突き詰められた お米屋さんです #COCOKARA#石井商店#お米#白米#ご飯#美味しい#福島#会津#会津いいね
12.11.2018 00:21:43
まる。まるまるまる。
シンプルに、でも少しだけアピール。
こちらもパシフィコに持っていきます🙌
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🌼イベント情報
横浜ハンドメイドマルシェ
場所:パシフィコ横
まる。まるまるまる。 シンプルに、でも少しだけアピール。 こちらもパシフィコに持っていきます🙌 * 🌼イベント情報 横浜ハンドメイドマルシェ 場所:パシフィコ横浜 会場:C・Dホール 日時:11月17日、18日 11時~18時 ブース:J75 * * #fashion#handmade#お花好き#大人可愛い#ファッションアイテム#コーデ#ビジュー#ハンドメイド#ピアス#イヤリング#cocokara#minne#秋 # #creema#ナチュラルコーデ#大振りピアス#バレッタ#横浜#yhm#横浜ハンドメイドマルシェ2018
11.11.2018 13:08:37
前回までに加えて7,108.21㎞。下半身の筋トレとランニング。我が家からホノルル往復の12,000㎞まであと4,891.79㎞。地球一周まであと32,891.
前回までに加えて7,108.21㎞。下半身の筋トレとランニング。我が家からホノルル往復の12,000㎞まであと4,891.79㎞。地球一周まであと32,891.79㎞。 #running#fitness#muscletraining#gym#honolulumarathon#honolulu#marathon#cocokara#ランニング#フィットネス#筋トレ#ジム#ホノルルマラソン#地球一周#ココカラ#港南台
11.11.2018 08:31:27
だるまりん、素敵なペーパーナプキンをCocokaraえこまーけっと!にてゲット❣️
うれしくなっただるまりん、お気に入りのペーパーナプキンと一緒に記念撮影だりん
だるまりん、素敵なペーパーナプキンをCocokaraえこまーけっと!にてゲット❣️ うれしくなっただるまりん、お気に入りのペーパーナプキンと一緒に記念撮影だりん。(*´∀`)♪✨Cocokaraえこまーけっと!は11月17日(土)までやってるりんよ〜(*´∀`)♪✨ #だるまりん#だるま#みらくりん#Cocokara#えこまーけっと!#ペーパーナプキン#羊毛フェルト作品#羊毛フエルト作家
11.11.2018 04:41:05
今日はもりもりシロップを仕込んでおります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 昨日なくなったローズシロップと人気のスイートベリー、ピーチアプリコットのシロップを。

店内
今日はもりもりシロップを仕込んでおります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 昨日なくなったローズシロップと人気のスイートベリー、ピーチアプリコットのシロップを。 店内が華やかな香りに包まれて幸せ(๑´ㅂ`๑) 自家製シロップのソーダ割りがオススメなんですが、寒い日はお湯割りも香り豊かにお楽しみいただけます♪ ぜひ味わいにいらして下さい( ˶˙ᵕ˙˶ ) #東京#立川#カフェ#立川カフェ#cocokara#自家製シロップ#焼き菓子#カフェごはん#プレートランチ#手づくりケーキ#コーヒー#紅茶#フレーバーティー#癒し空間#ゆったりカフェ#カフェ好きさんと繋がりたい
11.11.2018 03:32:35
これも、ここもCocokara✨(*´∀`)♪ いつもの音楽と手作りの店Cocokaraは三軒茶屋エコー仲見世商店街にあるお店。
でも今日は三軒茶屋世田谷通り沿
これも、ここもCocokara✨(*´∀`)♪ いつもの音楽と手作りの店Cocokaraは三軒茶屋エコー仲見世商店街にあるお店。 でも今日は三軒茶屋世田谷通り沿い、富士そばさん近くでミニ青空Cocokaraマーケット開催〜。(*´∀`)♪✨ 今回参加されているのはかわいい手作り小物の創遊KAIさん。とっても使い勝手が良くお手頃価格の今治酸タオル雑巾の橋本商店さん。✨ だるまりんも後でミニ青空Cocokaraマーケット、見に行くりん。(*´∀`)♪ #Cocokara#三軒茶屋#創遊KAI#橋本商店
11.11.2018 03:15:21
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足と体の関係性
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足などの体の局部には
全身が投影され
局部が全身に影響を及ぼす
という、小難しく聞こえる話ですが
*
手足がしびれたりするとき
実は脳や
* 足と体の関係性 * 足などの体の局部には 全身が投影され 局部が全身に影響を及ぼす という、小難しく聞こえる話ですが * 手足がしびれたりするとき 実は脳や心臓の病気だった、という話は 聞いたことがある方も多いのでは? * 脳や心臓の末梢神経のある手足に しびれや痛みなどの影響がでて 病気のサインを教えてくれるのです * では、その逆も可能だと思いませんか? * 足もみは お金もかけずに、知ったその時から 誰でも、簡単にできる健康法です * 百聞は一見に如かず その効果をご自身で感じてください👣 * セルフケアやってみた感想や もっと詳しく知りたい ご質問、お問い合わせなど コメント、DM、LINEで頂けると喜びます😊 * #若石健康法#足もみ#リフレクソロジー#COCOKARA#岡山#倉敷#玉島#出張#ながお整骨院#イベント#時々自宅開放#台湾式足ツボ#足ツボ#健康#セルフケア#頭痛#腰痛#肩こり#眼精疲労#不眠症#むくみ#冷え性#血行促進#基礎代謝up#免疫力up#更年期#自律神経#不妊#PMS
10.11.2018 13:56:24
#呉市 に何店舗かある
#パン屋さん
「粉こから」

今月、広島市内に
オープンしたので
行ってみました。

#広島パン屋 #新店
#cocokara
#粉こか
#呉市 に何店舗かある #パン屋さん 「粉こから」 今月、広島市内に オープンしたので 行ってみました。 #広島パン屋#新店#cocokara#粉こから大手町店#広島市中区 大手町
10.11.2018 10:46:43
前回までに加えて7,100.15㎞。我が家からホノルル往復の12,000㎞まであと4,899.85㎞。地球一周の40,000㎞まであと32,899.15㎞。上半
前回までに加えて7,100.15㎞。我が家からホノルル往復の12,000㎞まであと4,899.85㎞。地球一周の40,000㎞まであと32,899.15㎞。上半身の筋トレとランニング。 #running#fitness#muscletraining#gym#honululumarathon#honolulu#marathon#ランニング#フィットネス#筋トレ#ジム#ホノルルマラソン#地球一周#cocokara#ココカラ#港南台
10.11.2018 07:57:37
冬向けにグレーとホワイトであわく優しい印象に仕上げましたー。
こちらもパシフィコに持っていきます🙌
*
🌼イベント情報
横浜ハンドメイドマルシェ
場所:パシフィ
冬向けにグレーとホワイトであわく優しい印象に仕上げましたー。 こちらもパシフィコに持っていきます🙌 * 🌼イベント情報 横浜ハンドメイドマルシェ 場所:パシフィコ横浜 会場:C・Dホール 日時:11月17日、18日 11時~18時 ブース:J75 * * #fashion#handmade#お花好き#大人可愛い#ファッションアイテム#コーデ#ビジュー#ハンドメイド#ピアス#イヤリング#cocokara#minne#秋 # #creema#ナチュラルコーデ#大振りピアス#バレッタ#横浜#yhm#横浜ハンドメイドマルシェ2018
10.11.2018 06:30:42
❁︎ 11月 のイベント情報❁︎ ✳11/17(土) Live cocoka-labo vol.1
「よーことあいみの実験室」
OP14:30/ST15:00
❁︎ 11月 のイベント情報❁︎ ✳11/17(土) Live cocoka-labo vol.1 「よーことあいみの実験室」 OP14:30/ST15:00 ¥1000(飲食チケット) ✳11/24(土)夜 30~40代合コン 「ココカラ始まるLove story💕」 19:00~21:00 👩¥2000(あと4人)/👨¥4000(あと少し) メッセージでも参加受付中✨ ✳11/25(日)マルシェ🎪 「はじマルシェ」 11:00~16:00 焼き菓子、パン、ハンドメイド雑貨、イラスト、アトラクションetc... 全12ブースが大集合✨ 会場は当店cocokara店内♪ #立川#立川カフェ#カフェ好きな人と繋がりたい#cocokara#自家製シロップ#焼き菓子#自家製#手作り焼き菓子#マルシェ#はじめて#はじマルシェ#だてちゃん#greenleaf#candleuturano#cheekpatch#わがままdemeter#0823#snowssweets#yumi'scafe#chiyochan#mariejewelry#a7ice
10.11.2018 05:55:31
前回までに加えて7,090.90㎞。我が家からホノルル往復の12,000㎞まであと5,909.10㎞。地球一周まであと32,909.10㎞。仕事帰りに一走り。
前回までに加えて7,090.90㎞。我が家からホノルル往復の12,000㎞まであと5,909.10㎞。地球一周まであと32,909.10㎞。仕事帰りに一走り。 #running#fitness#honolulumarathon#honolulu#marathon#ホノルルマラソン#地球一周#cocokara#ココカラ#港南台
09.11.2018 10:20:30
11月に入りましたが温かい日が続きますね。


久しぶりに鼻風邪を引きました。


自分でも珍しいなーとビックリ。笑。

体調管理の大事さが身に
11月に入りましたが温かい日が続きますね。   久しぶりに鼻風邪を引きました。   自分でも珍しいなーとビックリ。笑。  体調管理の大事さが身に染みます。  エッセンシャルオイルでお家ケア♪  ブログ更新しました♡ レシピや使い方はブログに載せていますので、良かったらご覧になってくださいな。  これからの季節、お身体を大事にお過ごしくださいませ(*vωv)   #cocokara#アロマ部#アロマ#エッセンシャルオイル#aroma#essentialoil#鼻水#鼻づまり#鼻炎#スキンケア#ブレンドオイル#blendedoil#ドテラ#dōTERRA#aroma#essentialoil#長崎ママ起業#佐世保ママ起業#佐世保#させぼ#sasebo#長崎#ながさき#nagasaki
09.11.2018 08:11:57
cocokaraの通販メイン受付をBASEにしました★
(minneも継続してます)

クリスマスや年末年始の贈り物はもうみなさん決めていますか? 
きっとこれ
cocokaraの通販メイン受付をBASEにしました★ (minneも継続してます) クリスマスや年末年始の贈り物はもうみなさん決めていますか? きっとこれからそんなお買い物が忙しくなるはず! そんな時は大切なあの人へcocokaraの焼き菓子を贈ってみませんか? ネット注文だから簡単! 是非ご覧ください♪ https://cafecocokara.base.shop #立川#カフェ#立川カフェ#cocokara#通販#base#焼き菓子ギフト#クリスマス#xmas#年末年始#贈り物#大切な人へ#とっておき
09.11.2018 08:04:15
セミナー第2回目。
お店を始めるにあたって大事なこと!それは笑顔(*´꒳`*)
割り箸を使って、笑顔の練習しました。
ステキな第一印象を目指して!
.
#お店オ
セミナー第2回目。 お店を始めるにあたって大事なこと!それは笑顔(*´꒳`*) 割り箸を使って、笑顔の練習しました。 ステキな第一印象を目指して! . #お店オープンに向けて#料理を研究中#応援してね#加西#ここから#COCOKARA#チャレンジスペース#日替わりシェフ
09.11.2018 05:31:44
COCOKARAカレッジの初セミナーです。
.
テーマは
「開業計画について」
.
新産業創造機構技術アドバイザーの
"佐野先生"にお越し頂いて
お話いただきま
COCOKARAカレッジの初セミナーです。 . テーマは 「開業計画について」 . 新産業創造機構技術アドバイザーの "佐野先生"にお越し頂いて お話いただきました( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊ . #お店オープンに向けて#料理を研究中#応援してね#加西#ここから#COCOKARA#チャレンジスペース#日替わりシェフ#開業セミナー#事業計画書
09.11.2018 05:21:56
11月になったし、メニュー替えしなきゃしなきゃと思っていましたが、写真撮り等々が間に合わないまま2週目が終わろうとしています😅

そんなタイミングで今のメニュー
11月になったし、メニュー替えしなきゃしなきゃと思っていましたが、写真撮り等々が間に合わないまま2週目が終わろうとしています😅 そんなタイミングで今のメニューが気に入って来て下さるお客様もいたりで、もう少し今のメニュー続行します!←開き直った💡笑 ちょっとばかし頭がいっぱいなので、無理しないスタイルでお届けしますm(_ _)mスミマセン 準備ができたら冬メニューお知らせしまーす( ´ ▽ ` )ノ #立川#カフェ#立川カフェ#cocokara#カフェごはん#自家製シロップ#焼き菓子#メニュー替え#出遅れ#開き直って#ゆっくり#替えます#それくらいがちょうど良い#許してね ♡笑
09.11.2018 04:11:00
わたくしとまほろ座同期で去年独立したカトちゃん。もうすぐ一年。たくましくやっとった。
立川の #cocokara ご贔屓に〜。
わたくしとまほろ座同期で去年独立したカトちゃん。もうすぐ一年。たくましくやっとった。 立川の #cocokara ご贔屓に〜。...more
08.11.2018 05:12:10
粉こから
@bakeryshopkokokara 
11/1オープンの新店
STU48の子も行ってて気になりまくってやっと✨

アップルパイ、幻のクリームパン、
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粉こから @bakeryshopkokokara 11/1オープンの新店 STU48の子も行ってて気になりまくってやっと✨ アップルパイ、幻のクリームパン、もちもちよもぎ、ダッチフォンデュ、名前忘れたけどソーセージのパンを買いました🥖 とりあえず食べた2つ食べて、クリームパンは外はメロンパンの生地になっててクリーム2種類入ってました💓個人的に好きだったのはもちもちよもぎで、もちもち感良きで、よもぎの風味をすごく感じて小豆も入っててすごく美味し買ったです💓 #広島パン屋#広島パン屋巡り#粉こから#幻のクリームパン#パン屋#パン屋巡り#粉こから大手町#カフェ部#カフェ巡り#hiroshimastyle#cocokara#hiroshima#bakery
07.11.2018 07:13:09
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赤ちゃんの足もみ
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赤ちゃん~幼児は心臓が未成熟で
血液を心臓に戻す働きが弱いため
手足を動かして血液循環を促し
心臓の手助けをしています
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足もみをす
* 赤ちゃんの足もみ * 赤ちゃん~幼児は心臓が未成熟で 血液を心臓に戻す働きが弱いため 手足を動かして血液循環を促し 心臓の手助けをしています * 足もみをすることで さらにその手助けをして 丈夫な心臓を作りやすくします * 反射区への刺激が伝わりやすいため 寝つきが良くなったり 風邪を引きにくくなったり 夜泣きがおさまったり… 嬉しい効果が見られると思います * 肌に優しいベビーオイルなどを薄く塗り 基本ゾーンから順に、足裏全体を まんべんなく親指で撫でるように 甲側と、ふくらはぎまで流すようにすると◎ * 幼児の場合は くすぐったくなく痛くないくらい 赤ちゃんの場合は 優しくなでるくらいの力加減で👣 * 足が小さく短い時間でできるので 毎日の習慣に取り入れてやってみてくださいね * セルフケアをやってみた感想 もっと詳しく知りたい ご質問、お問い合わせなど コメント、DM、LINEで頂けると喜びます😊 * 足もみでココロもカラダも元気に♪ * #若石健康法#足もみ#リフレクソロジー#COCOKARA#岡山#倉敷#玉島#出張#ながお整骨院#イベント#時々自宅開放#台湾式足ツボ#足ツボ#健康#セルフケア#頭痛#腰痛#肩こり#眼精疲労#不眠症#むくみ#冷え性#血行促進#基礎代謝up#免疫力up#更年期#自律神経#不妊#PMS
06.11.2018 14:43:10
前回までに加えて7,087.43㎞。我が家からホノルル往復の12,000㎞まであと4,912.57㎞。仕事帰りに一走り。
#running #fitness #
前回までに加えて7,087.43㎞。我が家からホノルル往復の12,000㎞まであと4,912.57㎞。仕事帰りに一走り。 #running#fitness#honolulumarathon#honolulu#marathon#ランニング#フィットネス#ホノルルマラソン#cocokara#ココカラ#港南台
06.11.2018 09:42:49
今日はギフトのクッキーを仕込み中(^^)
cocokaraでは、クッキーがたくさん入ったクッキー缶を通販サイトminneにて販売中!
現在はクリスマスクッキー缶
今日はギフトのクッキーを仕込み中(^^) cocokaraでは、クッキーがたくさん入ったクッキー缶を通販サイトminneにて販売中! 現在はクリスマスクッキー缶が出ています🎄 そして、ちょっとしたイベントや集まりのプチギフトも店頭受け取り又は発送で対応しております✨ 季節の焼き菓子詰め合わせギフトはBACEからお買い求めいただけます((( *´꒳`* ))) 詳しくは当店HPより焼き菓子通販ページをご覧下さい(๑´ㅂ`๑) ※HPはアカウントプロフィールから飛べます♪ #焼き菓子通販#minne#base#cocokara#クッキー缶#季節の焼き菓子#プチギフト#受付中
06.11.2018 02:43:22
今月のイベント出店情報です!
、
立川のcafe cocokaraさん @cocokara_2017 にて、「はじマルシェ」に出店させて頂きます!
クッキーやケ
今月のイベント出店情報です! 、 立川のcafe cocokaraさん @cocokara_2017 にて、「はじマルシェ」に出店させて頂きます! クッキーやケーキ類、今のところイベントでしか販売していないメープルナッツも用意する予定ですよー!! 是非是非です! 、 11/25(日) 11時~16時 cafe cocokara 「はじマルシェ」 @cocokara_2017 https://hajimarce.webnode.jp/ #マルシェ#立川#cocokara#snows_sweets#焼菓子#コーヒー好きな人と繋がりたい#お菓子好きな人と繋がりたい#お菓子の卸先募集中です
05.11.2018 11:36:28
3、4日バーストマックス物凄く盛り上がりましたね!
また呼んでいただけるよう頑張ります!
11月イベント出店情報です(o^^o)
これまた楽しいイベントだらけな
3、4日バーストマックス物凄く盛り上がりましたね! また呼んでいただけるよう頑張ります! 11月イベント出店情報です(o^^o) これまた楽しいイベントだらけなのでお近くの方は是非いらしてくださいね♪ お店の方もご予約受け付けてますのでサムギョプサル食べてスタミナ付けちゃいましょう(^。^) #cocokara#イベント出店#サムギョプサル#ケバブ#出雲#浜山公園#一畑薬師
05.11.2018 10:39:42
こんにちはー!
街がだんだんクリスマス仕様になってきましたね(^^) cocokaraもちょっとずつクリスマスにしていこうと思います!
昨年はオープンしたばかり
こんにちはー! 街がだんだんクリスマス仕様になってきましたね(^^) cocokaraもちょっとずつクリスマスにしていこうと思います! 昨年はオープンしたばかりでクリスマス装飾まで追い付かなかったので、今年は何をしようかなー?と考え中((( *´꒳`* ))) ちょっとだけ店頭の電飾をピカピカさせてみました。笑 夜は可愛いです♪ では今日もゆったりお待ちしております( *´︶`*) そして、今月はイベント盛りだくさん!! ーーーーーーーーー 11/17(土)は cocoka-labo vol.1 「よーことあいみの実験室」 日程:2018年11月17日(土) 時間:14:30open/15:00start(16:30終演予定) 会場:cafe cocokara 料金:1000円(別途+1000円分cocokaraチケット) ライブとペイントのコラボレーション!! そしてラジオ仕立てな音楽、トーク、ペイント、リクエスト!? この日にしか見られないスペシャルイベント!まさにLabo! ※ご予約受付中♪ ーーーーーーーーー 11/25日には初のマルシェ「はじマルシェ」開催✨ 全13ブースの作家さんやクリエイターさん、焼き菓子やパンのお店さんが出店! お買い物やアトラクションが楽しめちゃうワクワクが詰まったイベントになりそう( ´艸`) 詳しくは特設サイトへ https://hajimarce.webnode.jp/ ーーーーーーーーー あとね、、、 11/24(土)夜に30代40代の合コンを開催します!cocokaraにて♡ 詳しくはFBイベントページへ https://www.facebook.com/events/1133559803435706/?ti=cl いやー、色んなことやっちゃいます!笑 進化し続けるカフェcocokara どんどんワクワク発信します( ´ ▽ ` )ノ #立川#立川カフェ#カフェ#cocokara#癒し空間#癒し#ゆったりカフェ#ひといきつきながら#今週も#がんばりましょう#月曜日
05.11.2018 02:43:01
*
基本ゾーン
反射区の位置の確認
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動画では位置の確認のため
指でさらっと流していますが
実際は
つぼ押し棒などで体重を乗せながら
深さを意識して
ゆっくり
* 基本ゾーン 反射区の位置の確認 * 動画では位置の確認のため 指でさらっと流していますが 実際は つぼ押し棒などで体重を乗せながら 深さを意識して ゆっくりと息を吐きながら やってみてください👣 * 朝晩基本ゾーンをしっかり揉むだけでも 冷え性、むくみ、高血圧など 改善効果が見られると思います◎ * 大切なのは 正しい方法で継続してやること * 健やかな毎日への お手伝いができますように🌱 * 足もみでココロもカラダも元気に♪ * セルフケアをやってみた感想 もっと詳しく知りたい ご質問、お問い合わせなど コメント、DM、LINEで頂けると喜びます😊 * #若石健康法#足もみ#リフレクソロジー#COCOKARA#岡山#倉敷#玉島#出張#ながお整骨院#イベント#時々自宅開放#台湾式足ツボ#足ツボ#健康#セルフケア#頭痛#腰痛#肩こり#眼精疲労#不眠症#むくみ#冷え性#血行促進#基礎代謝up#免疫力up#更年期#自律神経#妊活
05.11.2018 00:07:57
開店おめでとうございま〜す❤️ COCOKARAイチオシ
パンケーキカフェcafeblow さん 
本日 移転され
新しい店舗でオープンされましたー‼️
日根野
開店おめでとうございま〜す❤️ COCOKARAイチオシ パンケーキカフェcafeblow さん 本日 移転され 新しい店舗でオープンされましたー‼️ 日根野にこんな素敵なお店が(*≧∀≦*) 嬉しい〜✨ みなみなさま‼️ 季節のフルーツをつかったパンケーキやオカズパンケーキぜひぜひ食べてみてください✨ オーナーのこだわりがギュギュッと詰まったメニューとお店作り✨ 期待を裏切らない素敵なお店です✨ 国道30号線を日根野に向かってきてもらったら見つけれると思います(o^^o) 妊婦さんや赤ちゃん連れのママさんにも嬉しい ゆったりソファーもありますよ❤️ #cafeblow#日根野#カフェブロウ#パンケーキ#泉佐野#COCOKARA#オススメです#国道30号線日根野#美人のオーナーさんはCOCOKARAマタニティペイントのモデルにもなってもらってます〜
04.11.2018 12:12:18
もうすぐスタート!
マラソンセール‼️
.
10%offセールクーポン👍
ご用意してお待ち申し上げて
おります!😊 #50代ファッション 
#40代ファッション
04.11.2018 08:53:08
前回までに加えて7,084.48㎞。我が家からホノルル往復の12,000㎞まであと4,915.52㎞。
#running #fitness #honolulu
前回までに加えて7,084.48㎞。我が家からホノルル往復の12,000㎞まであと4,915.52㎞。 #running#fitness#honolulu#marathon#honolulumarathon#cocokara#ランニング#フィットネス#ホノルルマラソン#ココカラ#港南台
04.11.2018 08:34:04
*
つぼ押し棒でセルフケア
*
動画を撮りたかったんですが
上手く撮れなかったので静止画…
少し分かりにくいかもしれません💦
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用意するもの
つぼ押し棒、クリ
* つぼ押し棒でセルフケア * 動画を撮りたかったんですが 上手く撮れなかったので静止画… 少し分かりにくいかもしれません💦 * 用意するもの つぼ押し棒、クリームかオイル 締め付けのないリラックスした服装 * 食後1時間は避けて 薄くクリームかオイルを塗って始めます 骨を強く圧迫しないよう気をつけてください⚠️ * まずは基本ゾーン 腎臓→輸尿管→膀胱→尿道から 腎臓の反射区は500円玉くらいの大きさ 土踏まずのやや上部、真ん中にあります * 手の力だけで押すのではなく 手首は固定して体重を乗せるように 体全体を使って押し込み 押し込んだ状態のまま滑らせてください (痛気持ちいい力加減をみつけて調整しながら) * 揉み順 まずは左足 基本ゾーン→指→指下の膨らみ部分→ 土踏まず→土踏まずの下→かかと→基本ゾーン 右足も同じように * 急がずゆっくりと息をはきながら 深さを意識しながら 一定圧、一定方向に刺激していきましょう * 骨や筋以外のところで コリコリっとした感触を見つけたら それは溜まっている老廃物です その部分は少し回数を増やして コリコリをつぶしながら流すイメージで * 揉み終わったら コップ1~2杯のお白湯を忘れずに飲んでください🍵 * わたしは寝る前にやると ぐっすり眠れて翌朝シャキっと目覚めます✨ 疲れの取れ方が全然違うと思います◎ * セルフケアをやってみた感想や もっと詳しく知りたい ご質問、お問い合わせなど コメント、DM、LINE頂けると喜びます😊 * #若石健康法#足もみ#リフレクソロジー#COCOKARA#岡山#倉敷#玉島#出張#ながお整骨院#イベント#時々自宅開放#台湾式足ツボ#足ツボ#健康#セルフケア#頭痛#腰痛#肩こり#眼精疲労#不眠症#むくみ#冷え性#血行促進#基礎代謝up#免疫力up#更年期#自律神経#不妊
04.11.2018 08:26:07
本日もバーストマックス出店中です!!!
ガンガン盛り上がってます!
ねぎ焼きも絶賛販売中!
売切れる前に是非!
#cocokara#ケバブ#出店#burstma
本日もバーストマックス出店中です!!! ガンガン盛り上がってます! ねぎ焼きも絶賛販売中! 売切れる前に是非! #cocokara#ケバブ#出店#burstmax#ガガガsp#コザック前田#めっちゃいい人#盛り上がり
04.11.2018 07:04:39
割と原点!会えてよかた!
#cocokara
#懐かしさで死ねる
割と原点!会えてよかた! #cocokara#懐かしさで死ねる...more
04.11.2018 02:42:43
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#夜カフェ
#立川
#立川カフェ
#cocokara .
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11月から木金土曜日にバータイムが再開!

17〜21時 (L.O.20時)
なんとALL
. . #夜カフェ#立川#立川カフェ#cocokara . . 11月から木金土曜日にバータイムが再開! 17〜21時 (L.O.20時) なんとALL500円 ランチでは出会えない大人メニューが 美味しすぎてもう❤︎ ぜひご利用くださいな! 仕事で夜しか会えない友達と のんびりできて 話もできて 嬉しや、楽しや。 . . いつも笑顔と店主ゆりえちゃんも 本当にいつもありがとう❤︎ . . ひとりでのんびりもできるし 店主さんとちょこっとお話を楽しむこともできるし 夜のBGMはオトナだったし 昼夜どちらのcocokaraも魅力的。 . . 女子会でも デートでも オトコの一人飲みでも どんな雰囲気も対応だなぁ。 . . 飲めても飲めなくても 美味しい自家製シロップがあるので ソーダでも寒い時はお湯割りも。 . , @cocokara_2017
04.11.2018 02:42:07
前回までに加えて7,080.46㎞。我が家からホノルル往復の12,000㎞まであと4,919.54㎞。上半身の筋トレとランニング。
#12000km #runn
前回までに加えて7,080.46㎞。我が家からホノルル往復の12,000㎞まであと4,919.54㎞。上半身の筋トレとランニング。 #12000km#running#fitness#muscletraining#upperbody#gym#honolulumarathon#筋トレ#ジム#ランニング#フィットネス#ホノルルマラソン#cocokara#ココカラ#港南台
03.11.2018 09:38:36
11月、、早すぎる💦
10月のおやつさんたちを𓃟𓃟
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❝イベントのお知らせ❞
こちらでもさせてください!
・
𓍊 はじマルシェ
𓍊 11/25(日) 
𓍊 c
90 3
11月、、早すぎる💦 10月のおやつさんたちを𓃟𓃟 ・ ❝イベントのお知らせ❞ こちらでもさせてください! ・ 𓍊 はじマルシェ 𓍊 11/25(日) 𓍊 cafe cocokara JR立川駅北口/多摩モノレール立川 北駅/より徒歩7分 ・ 0823でお菓子を出店させていただきます。 甘いもの好きの方、ハンドメイド好きの方、ご興味ある方、よければ別アカ0823を覗いてくださいね𓃶 #はじマルシェ#立川#cocokara#cafecocokara#マルシェ#マフィン#マドレーヌ#猫クッキー#ザクザククッキー#チョコプリン#キャラメリゼ#手作りお菓子#お菓子作り#おかし#手作りおやつ#おやつ作り#おやつ#手作りスイーツ#スイーツ#sweets#おうちおやつ#おうちカフェ#焼き菓子#bake#手作り#ハンドメイド#お菓子作り好きな人と繋がりたい#クッキングラム#コッタ#cccphotolifelab
03.11.2018 09:22:59
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うきは祭り
ココカラのLINE見て
〖 ホルモン唐揚げ 〗を
弟に教えたら買ってきてと😂笑
2個持ち帰って食べました🙌
美味しかった😋
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#うきは#うきは
. うきは祭り ココカラのLINE見て 〖 ホルモン唐揚げ 〗を 弟に教えたら買ってきてと😂笑 2個持ち帰って食べました🙌 美味しかった😋 . #うきは#うきは祭り#炒飯酒家cocokara#ココカラ#cocokara#ホルモン唐揚げ
03.11.2018 06:35:58
栗のパウンドが焼けました(๑•ω•๑)♡ マロンクリームを添えておだしします(^^)
中にはマロングラッセがつぶつぶ食感♪

ぜひお試しあれ〜((( *´꒳`*
栗のパウンドが焼けました(๑•ω•๑)♡ マロンクリームを添えておだしします(^^) 中にはマロングラッセがつぶつぶ食感♪ ぜひお試しあれ〜((( *´꒳`* ))) ※写真撮り忘れてカットしてしまった。。 #立川 では #立川楽市#開催中#立川カフェ#cocokara#栗のパウンドケーキ#自家製シロップ#焼き菓子#珈琲#ケーキ#プレートごはん#カフェごはん#夜カフェ#ワンコイン
03.11.2018 03:07:23
今日明日とバーストマックス出店!!
既に盛り上がりまくってます!
お隣坂根屋さん一緒に楽しんでますのでガンガン楽しみながらケバブ販売します♪( ´θ`)ノ
#c
今日明日とバーストマックス出店!! 既に盛り上がりまくってます! お隣坂根屋さん一緒に楽しんでますのでガンガン楽しみながらケバブ販売します♪( ´θ`)ノ #cocokara#出雲#ケバブ#出店#わかあゆの里#burstmax#坂根屋#たのしい
03.11.2018 02:05:25
11月3日は文化の日。✨
だるまりんたちの文化の日は、Cocokaraデラックス&リラックス展鑑賞だりん。✨ 実はこの写真は今年3月に大倉山記念館ギャラリーにて
11月3日は文化の日。✨ だるまりんたちの文化の日は、Cocokaraデラックス&リラックス展鑑賞だりん。✨ 実はこの写真は今年3月に大倉山記念館ギャラリーにて開催されたCocokaraデラックス&リラックス展の様子。✨ 来年3月 Cocokaraデラックス&リラックス展 開催決定❣️ ✨(*´∀`)♪✨ 大倉山記念館ギャラリーは雰囲気のいいとっても素敵なところです。 3月になりましたら ぜひCocokaraデラックスにリラックス展へお出かけくださいませ。✨ #みらくりん#だるまりん#だるま#大倉山記念館ギャラリー#かめたん#羊毛フェルト作家#羊毛フェルト作品#Cocokara
03.11.2018 00:06:27
ハローウィン、COCOKARAに可愛い悪戯っ子の来襲がありました。( ´∀`) #COCOKARA#COCOKARA_AIZU#cococara#cococar
ハローウィン、COCOKARAに可愛い悪戯っ子の来襲がありました。( ´∀`) #COCOKARA#COCOKARA_AIZU#cococara#cococara_aizu#会津若松#米屋#新感覚米屋#ハローウィン#キャンディ
02.11.2018 13:06:11
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流行りもの大好き(笑)
昨日オープンしたパン屋さん行ってきた🥖
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#bread #break
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. . 流行りもの大好き(笑) 昨日オープンしたパン屋さん行ってきた🥖 . . #粉こから#cocokara#パン屋さん#パン#bread#breakfast#eating#流行り#newopen#広島#大手町 .
02.11.2018 12:30:46
本日より木金土だけ夜営業再開しました💡
気軽にさくっと飲めるワンコインバルスタイルでゆるっと開けてます(^^) 頑張った自分にちょっとご褒美や、お友達とおしゃべ
本日より木金土だけ夜営業再開しました💡 気軽にさくっと飲めるワンコインバルスタイルでゆるっと開けてます(^^) 頑張った自分にちょっとご褒美や、お友達とおしゃべり飲みにもぴったり♪ 友達のお家に遊びに行く感覚で気軽にお立ち寄り下さい( ´ ▽ ` )ノ #立川#バル#ワンコインバル#ちょい飲み#さくっと飲める#夜カフェ#cocokara
02.11.2018 08:36:17
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お手軽セルフケア
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自宅の階段
角のところを足裏に当てて
押し付けるようにしてスライド!
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痛いです、痛いんですけど
気持ちいいんです
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誰でも、どこ
* お手軽セルフケア * 自宅の階段 角のところを足裏に当てて 押し付けるようにしてスライド! * 痛いです、痛いんですけど 気持ちいいんです * 誰でも、どこでも、簡単に お金もかけずにできるのが 足もみのいいところ👣 * 何回かスライドさせると 足から全身も軽くなると思います◎ * 痛すぎる方は体重を加減しながら 痛気持ちいいぐらいに調節してくださいね * クリームかオイルを少量塗るか 靴下を履いた状態でやるとやりやすいです 骨を圧迫しすぎないように注意⚠️ * セルフケアやってみた感想や もっと詳しいやり方を教えてほしい ご質問、お問い合わせ等 コメント、DM、LINEで頂けると喜びます😊 * 足もみでココロもカラダも元気に♪ * * #若石健康法#足もみ#リフレクソロジー#COCOKARA#岡山#倉敷#玉島#出張#ながお整骨院#イベント#時々自宅開放#台湾式足ツボ#足ツボ#健康#セルフケア#頭痛#腰痛#肩こり#眼精疲労#不眠症#むくみ#冷え性#血行促進#基礎代謝up#免疫力up#更年期#自律神経#不妊#PMS
02.11.2018 08:19:35
妊娠してから出産までの約280日
ママも始めての事ばかり
お腹が大きくなっていき
見た目もどんどん変わっていくことに
喜びと同時に不安もいっぱい💦

わたしは自
妊娠してから出産までの約280日 ママも始めての事ばかり お腹が大きくなっていき 見た目もどんどん変わっていくことに 喜びと同時に不安もいっぱい💦 わたしは自分の身体の中に、 もう一つの命があって もう一つの心臓が動いていると考えるだけで 嬉しいという感情だけでなく その神秘な現実に なんだか少し怖いような 変なドキドキ感も感じた事もありました💦 最初は いつになったら 妊婦さんらしい 大きなお腹になるんやろう〜 と妊婦検診に行く度に 妊婦さんらしーいお腹の大きな妊婦さんばかり目で追ってましたが あっという間に 自分のお腹もポンポコリンに(^^) どっからみても妊婦や!と喜んだのもつかの間 あっという間に予定日が近づいて〜出産! ベリーペインターという仕事をさせてもらってますが自分の出産の時は まだこのお仕事をする前でした。 お腹の大きな自分の姿を自撮りで記録した程度、、、、。 この妊娠時期の姿を 形に残すことで、子育てしながらも時々見返して まだ見ぬ子をお腹にかかえ ワクワクドキドキ過ごした日々を見返して、ほっこりとした気持ちになっていただけたらなと 思い ペイントさせていただいてます❤️ ペイントプランは3プランありますが 本日ご紹介のプランは 平日午前限定ワンポイントデザインプラン 5,000円 ワンポイントのベリーペイントと マタニティフォト5カットデータでお渡し 時間も小一時間で終了します! お腹の赤ちゃんと ちょこっと外出しませんか ? マタニティライフを COCOKARAで 一緒に楽しみましょう‼️ #COCOKARA#マタニティペイント#マタニティペイント大阪#マタニティペイント泉州#マタニティペイントCOCOKARA#ベリーペイント泉州#ベリーペイント大阪#ベリーペイントCOCOKARA#ワンポイントデザイン#マタニティフォト#妊娠記念#赤ちゃん#堺#和泉#泉大津#高石#岸和田#貝塚#泉佐野#泉南#阪南#ベリーペイント
02.11.2018 06:47:48
やっとやっと新作が完成!
アンティーク素材を黒のお花にあわせて。
横浜ハンドメイドマルシェに持っていきます🙌
*
🌼イベント情報
横浜ハンドメイドマルシェ
場所
やっとやっと新作が完成! アンティーク素材を黒のお花にあわせて。 横浜ハンドメイドマルシェに持っていきます🙌 * 🌼イベント情報 横浜ハンドメイドマルシェ 場所:パシフィコ横浜 会場:C・Dホール 日時:11月17日、18日 11時~18時 ブース:J75 * * #fashion#handmade#お花好き#大人可愛い#ファッションアイテム#コーデ#ビジュー#ハンドメイド#ピアス#イヤリング#cocokara#minne#秋 # #creema#ナチュラルコーデ#大振りピアス#バレッタ#横浜#yhm#横浜ハンドメイドマルシェ2018
02.11.2018 01:16:37
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