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So the last few days have been amazing. This afternoon I did 1000m (despite what
So the last few days have been amazing. This afternoon I did 1000m (despite what Garmin said!) and got a PB by at least 2 mins - achieved by working on Both form and turns. This morning I did a 5km walk for Keith, a local legend, who passed away doing what he loved - running. It was quite moving to see everyone attend the memorial run in all the bright colours as requested. Last night I climbed the Story Bridge and actually managed to keep my eyes open and enjoy the experience and then on Friday afternoon I rode about 9km on my new bike learning the gears. Fracture site feeling good. Need to concentrate on core, strength and foam rolling for the next few days. Plus a swim here and there 🤣. Thanks to #teamBSB who all came go the pool early! #journey#recovery#friends#BSB#BSBCrew#swimming#1000mPB#happy#shattered#wheresmydinner
06.01.2019 09:53:59
Song: You are special/NF
Sentir la musica y bailar con el corazon, compartir est
Song: You are special/NF Sentir la musica y bailar con el corazon, compartir esta coreo por que la disfrutamos mucho junto con estas bellas mujeres valiosas por su sencillez, naturales, espontaneas y muy fuertes. Coreo: @edwincastellanos_bsb gracias por compartirnos tu conocimiento y amor tus coreografias siempre han sido un reto para mi, Hace parte de aprender. #love#StrongGirls#Freedom#Feelingthemusic#BSBCrew#BigStyleBattle#Cerofaranduleria@angigi1133@kimberlyprieto_dance
03.01.2019 21:03:35
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Para las personas que aportaron en mi danza este 2018 💛:
Puedo decir que este añ
Para las personas que aportaron en mi danza este 2018 💛: Puedo decir que este año tuve una de las mejores experiencias que Dios me a puesto en el camino, pues @bigstylebattle fue ese hogar que buscaba hace mucho tiempo, donde mas alla de Danza, existen personas de una calidad inigualable. Gracias @edwincastellanos_bsb por creer en mi, porque a pesar de cualquier cosa, me regalaste uno de los momentos mas hermosos y fue haber competido con #TheBunkerBSB, quien tambien siempre tendran un espacio en mi corazon. Finalmente para el 2019 solo le deseo mucha danza a cada una de las personas que me aportaron en danza, pues gracias a eso, soy el danzarin que soy ahora, QUE DIOS LOS BENDIGA Y MUUUUCHA DANZA! 👏 . . . #Dance,#BSBCrew,#Colombia,#Bogota,#Goals,#Danza,#Crew 📷👋
31.12.2018 10:24:54
So ends 2018! It's been a rollercoaster year....emotionally and physically. I st
So ends 2018! It's been a rollercoaster year....emotionally and physically. I started running in March for the first time, having had a psychological aversion of anything quicker than a walk! I started at 4km (walk/jog)a week and upped it too quickly as i found out how much I loved it. I joined #bloodsweatandbeers who changed my life. I felt part of a community with a shared passion and for the first time in 42 years felt settled! Sadly, in mid September, due to too much too soon and pushing myself with no cross training (and not listening to my coach), I got a stress fracture in my pelvis which resulted in me being off my feet and on crutches. Today was my return to park run. I walked the whole course and feel great! I know I have to now recover psychologically and not panic when I get a muscle ache. My biggest achievements this year have been regularly running 10km+ runs and loving them, gaining permanent employment and successfully setting up a new life flying solo in Australia. I've made some amazing friends too who mean the world. 2019 is about cycling (@avanti can't wait for my new bike to arrive), running, swimming and strength work as well as enjoying being active, setting little goals and working towards my half marathon in Queenstown followed by my first triathlon. (Apparently!) Happy New year to you all and enjoy the journey - I'm so grateful for your support on mine and I look forward to getting back to being active and in and amongst the #BSBCrew in 2019. #2019#journey#bloodsweatandbeers#BSBCrew#grateful#friends#backon2legs#positivemindset#zeronegativity#brookesrunningau#avanti
28.12.2018 23:02:35
Muchas gracias a todas las personas que asistieron al taller de navidad realizad
Muchas gracias a todas las personas que asistieron al taller de navidad realizado por @bigstylebattle en la bella ciudad de bucaramanga. Amo hacer este tipo de clases, adoro ver tanto talento y encontrar tan hermosas personas. Agradezco a Dios y el universo por todos estos años realizandolo . También a todos mis alumnos y compañeros que vinieron desde Bogota para compartir mucha danza. Mil y mil gracias a todos !!! #bsbcrew#navidad2018#bucaramanga#colombia#danzum@joximare@brandon_oquendo@iamcrazypunk@_rosy.dancer.19@angigi1133@alekzandra555@dasum.dance
24.12.2018 22:46:25
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Muchas gracias a todas las personas que asistieron al taller de navidad realizad
Muchas gracias a todas las personas que asistieron al taller de navidad realizado por @bigstylebattle en la bella ciudad de bucaramanga. Amo hacer este tipo de clases, adoro ver tanto talento y encontrar tan hermosas personas. Agradezco a Dios y el universo por todos estos años realizandolo . También a todos mis alumnos y compañeros que vinieron desde Bogota para compartir mucha danza. Mil y mil gracias a todos !!! #bsbcrew#navidad2018#bucaramanga#colombia#danzum@joximare@brandon_oquendo@iamcrazypunk@_rosy.dancer.19@angigi1133@alekzandra555@dasum.dance
24.12.2018 21:59:27
Breaking the mind, una mas de mis primeras clases de HipHop este año con @joxima
Breaking the mind, una mas de mis primeras clases de HipHop este año con @joximare ame tus clases y toda la dificultad del sincopado Gracias! #SaborChocoano#BSBCrew#BigStyleBattle
20.12.2018 16:57:05
TBT. Hace unos meses en una de mis primeras clases de Azonto, Bailar, sentir la
TBT. Hace unos meses en una de mis primeras clases de Azonto, Bailar, sentir la musica, descubrirme ha sido mi mejor desicion y reto. #BSBCrew#BigStyleBattle
19.12.2018 16:52:47
THEY DID IT 🙏🍾
Bravo aux trois bureaux vainqueurs:
🐒 BDE @amazundy_
🔮 BDS @griff
THEY DID IT 🙏🍾 Bravo aux trois bureaux vainqueurs: 🐒 BDE @amazundy_ 🔮 BDS @griffonsport ♦️BDA @crazyartsbsb . Et un grand M E R C I à toutes les listes, vous nous avez fait vivre des campagnes de folie 😍😍🎉🎉 Vous pouvez toutes être fières de vous !! Cc @texnbulls 🐴 @ninjawarsport 🐼 @shivart_bsb 🐘 . #wearebsb#bsbfamily#bsbcrew
17.12.2018 15:56:10
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Disfrutando del parche que es esta casa @coarfuteam con estos grandes personajes
Disfrutando del parche que es esta casa @coarfuteam con estos grandes personajes. Gracias por la invitación @funni.oficial ( Así me pierda a todas horas haha) Song : reminisce Burushaga . . . #housedancer#housedancers#coarfu#bsbcrew#coreography#colombia
14.12.2018 18:45:45
En definitiva solo tengo palabras de admiración y agradecimiento por este ser qu
En definitiva solo tengo palabras de admiración y agradecimiento por este ser que me puso la vida en el camino ya hace un año y unos mesesitos. A él le debo mi proceso, mi danza y las mil y un enseñanzas que me han quedado en todo este tiempo. Para mí siempre va a ser un honor bailar con el mas teso de todos los tesos @edwincastellanos_bsb. Y claramente fue un placer bailar con este personaje que me llenó el día de risas y vibra bonita @picolasvalencia . . #colombiandancer#bsbrepresent#bsbcrew#hiphop#dancer#dancerlife#latinos#passion#learning#30daysofdance2018#danceforlife#coreography
10.12.2018 01:47:44
Hola ! Quiero saludar a todos mis amigos y conocidos en el mundo de la danza. Le
Hola ! Quiero saludar a todos mis amigos y conocidos en el mundo de la danza. Les hago una invitación a : THE CHRISTMAS WORKSHOP BSB CREW, en la ciudad de BUCARAMANGA, este Domingo 23 de Diciembre. Regala sonrisas en esta navidad cambiando un regalo por tus clases de HipHop. 3 CLASES con estos señores Llenas de mucha energía y fundamentacion. Ven y  diviértete con tu crew. Hora : 9:00 am Dia : Domingo 23 de diciembre Lugar : Crr 23 #105 -08 barrio Provenza  3°piso Valor : Un regalo para un niñ . . . #bigstylebattle#bsbcrew#navidad
06.12.2018 16:55:12
Definitivamente amo lo que produce la danza y el arte en mi alma.

Coreografía:
Definitivamente amo lo que produce la danza y el arte en mi alma. Coreografía: @edwincastellanos_bsb GRACIAS! Bailarines: @edwincastellanos_bsb@auragramirez y yo. 📽@santiagooo_reyes jiji 🔥 #bsbcrew#bsb#thebunker#love#dance#life
04.12.2018 04:23:08
Quieres disfrutar de nuestras clases? Te invitamos hacer parte de nuestro Vacaci
Quieres disfrutar de nuestras clases? Te invitamos hacer parte de nuestro Vacacional BSB Crew en donde tendremos Profesores de la casa y invitados especiales. Vas a poder divertirte y aprender de una variedad de estilos de la danza urbana. Popping - whacking - locking - Dance hall - House - Coreografía y muchos más. Te esperamos ! Horario : Lunes a viernes 6 a 8 pm Dirección : carrera 16# 63b 13. Fecha : Del Lunes 3 al jueves 20 de Diciembre Valor : 90K #dancer#dancers#bsbcrew#bsb#bogota#colombia
29.11.2018 04:45:29
🆘JUEVES 29 DE NOVIEMBRE🆘
Reguetón @llanosdancer, house @edwincastellanos_bsb, y
🆘JUEVES 29 DE NOVIEMBRE🆘 Reguetón @llanosdancer, house @edwincastellanos_bsb, y whacking @iamcrazypunk. 1 clase: 5k 3 clases: 8k «Cra. 16 #63b-13 CHAPINERO» #BSBCREW ¡Los esperamos!
27.11.2018 20:29:13
Es lindo soltar. 🍃
Gracias a todos por cada historia.
Los amo y a mi casa @bigst
Es lindo soltar. 🍃 Gracias a todos por cada historia. Los amo y a mi casa @bigstylebattle@edwincastellanos_bsb Take me to church🎶 @hozier 🎥 @santiagooo_reyes Edición: @laura.dre ❤️ #bigstylebattle#bsbcrew#live#life#sentir#church#dancer#music
21.11.2018 15:13:58
Found all this just sitting in my driveway while I was blowing leaves👀🔥👍🏼 👊 @the
Found all this just sitting in my driveway while I was blowing leaves👀🔥👍🏼 👊 @thepipspubchronicles#veteransday#craftbeer#BSBCrew#bloodsweatbeers#bsbgangAF#beer#America
11.11.2018 16:01:08
Gracias @bigstylebattle  amo compartir con ustedes, a @edwincastellanos_bsb  por
Gracias @bigstylebattle amo compartir con ustedes, a @edwincastellanos_bsb por hacer esto posible @hhicolombia#HipHopInternationalColombia#bsbcrew
08.11.2018 20:56:05
BSB Outta mj 🥈Subcampeon hhi.
@edwincastellanos_bsb 🔥Gracias.
"Con dedicación y
BSB Outta mj 🥈Subcampeon hhi. @edwincastellanos_bsb 🔥Gracias. "Con dedicación y disciplina somos amos de nuestro destino" -@bigstylebattle@hhicolombia 🎥@papagato0#bsbcrew#love#subcampeon#dreams#meta#hhicolombia2018#colombia#represent#home#life#bigstylebattle
07.11.2018 19:05:41
Ok for a second time😉..rules like the other post..i did that...screenshot A pict
Ok for a second time😉..rules like the other post..i did that...screenshot A picture of one of BSB post..did it and tag 3 friends..@planetjewels@metzger8@timmyg317 . ok so now for extra brownie point.. Why I picked this post. Maybe because its our truck..so kinda gotta love it. But honestly I picked it for 2 reasons. 1st off it being if I'm not mistaken our first completed night race ( and if not at least our first night race). 2nd- the love and support of how many people this crew has of endless support and just the all.around love that is shown to the racers. From helping with car prep before hand to making sure our drivers are able to drive off feeling ready to take the lead. The amout of love and dedication that @bsb_offroad gives its truly a blessing. It has put a smile on my husband face and made our desert family bigger.. Thank you bsb for being amazing! @bsb_offroad#off-road#bsbcrew#desertraces#amazing#blessed#sendit#pitcrew#socaldesertracing
05.11.2018 20:23:47
Orgulloso de poder compartir mi danza con tanta gente. Gracias a la academia @du
Orgulloso de poder compartir mi danza con tanta gente. Gracias a la academia @dunkan_dance_studio por esta oportunidad. Amor por mi arte. #bsbcrew#House#housedancer
22.10.2018 17:24:50
1st parkrun back. Still a niggle annoyingly as woke up as though it was fully he
1st parkrun back. Still a niggle annoyingly as woke up as though it was fully healed. Surprised how much fitness I've lost over 5 weeks of not running. Even without the injury I couldn't have run without stopping. I don't care though because I'm back! Back running, back with the crew and back happy! Thanks @cmk_teach for your amazing company again! #runningjourney#injuredrunner#happy#bloodsweatandbeers#BSBCrew#grateful#crazyrunninglady
19.10.2018 23:07:15
Gracias a todos por esta linda oportunidad.  Mañana estaremos representando a nu
Gracias a todos por esta linda oportunidad. Mañana estaremos representando a nuestra casa @bigstylebattle en los talleres nacionales/internacional del @ddfdunkandance 🤘🤘😎❤ #bsbcrew#caste#bigec#1000likes
19.10.2018 16:48:36
Ramaikan dulur tanggal 20 oktober 2018 donasi untuk gempa palu donggala
#PRIAPEM
Ramaikan dulur tanggal 20 oktober 2018 donasi untuk gempa palu donggala #PRIAPEMBANTENG#BSBCREW
19.10.2018 15:01:29
So 1st run back with the #bloodsweatandbeers crew after 4+ weeks off for injury.
So 1st run back with the #bloodsweatandbeers crew after 4+ weeks off for injury. Sore but hoping I'm no worse in the morning which will make it a win haha! Thanks to @cmk_teach for keeping me company - you were amazing this evening! Thank you! #friends#BSBCrew#crazyrunninggirlisback#listentocoachverne#happy#freedom#slowaf#dontcare
17.10.2018 10:57:06
Tristezas, alegrías, frustraciones, triunfos, amor, pasión, perseverancia, disci
Tristezas, alegrías, frustraciones, triunfos, amor, pasión, perseverancia, disciplina. Entre las mil cosas que he vivido y aprendido con mi familia @bigstylebattle. He aprendido el significado de la lealtad y amor por este arte y por ustedes, no cambio por nada todo lo que hemos vivido y aprendido juntos. Nunca terminaré de agradecer a la danza el haber puesto personas tan hermosas en mi camino, tan sencillas y llenas de mucha luz. Aguardan grandes cosas para cada uno de nosotros, los amo♥️. . . . #BSB#bsbcrew#hiphopdance#hiphop#culture#family#passion#lovewhatyoudo#colombiandancer#dancerslife#art#instagood#goodtimes#goodvibes#energy#workout#workhard💪
15.10.2018 20:32:28
Rock Fever Vol.2 Up Rock Organizado por GiovaBreakill- MasterMindRockers desde B
Rock Fever Vol.2 Up Rock Organizado por GiovaBreakill- MasterMindRockers desde Brooklyn. Aprendiendo el primer baile de las calles. #HipHop#BigStyleBattle#BSBCrew#Guetto#ConocimientoyDanza
11.10.2018 13:41:31
🇯🇲⚡ DANCEHALL TIME ⚡🇯🇲
Amo compartir mi danza con personas tan importantes en mi
🇯🇲⚡ DANCEHALL TIME ⚡🇯🇲 Amo compartir mi danza con personas tan importantes en mi vida, pues esa es la principal razón para danzar, TE AMO @anabsbdh 💃👌 📷: @paulapvelasquez 😍💜 . . . #Dance,#Dancehall,#Bogota,#Colombia,#Freestyle,#Street,#Art,#BSBCrew,#BigStyleBattle,#Match,#Partner,#Free 🐺.
05.10.2018 05:18:18
No hay palabras para expresar la cantidad de cosas lindas que se siente al estar
No hay palabras para expresar la cantidad de cosas lindas que se siente al estar junto a esta familia.. Los amo 💕 @bigstylebattle Gracias a mi director @edwincastellanos_bsb por permitir que este sueño se hiciera realidad. Y a Dios. 🙏🍃 Primer lugar 🥇 Outta mj @goldendance_cup#happyday#happy#amor#love#dream#dreams#free#campeon#bsbcrew#family#expresar#dancer#music#live#life#me#goldendancecup2018#dance#nice#follo4follow#like4likes#likeforlikes#followme#1000likes
01.10.2018 17:40:47
Happy Sunday! #BSBcrew
9 0
Happy Sunday! #BSBcrew...more
30.09.2018 01:27:41
Que mi cuerpo exprese lo que mi voz quiere decir. 🤘
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.salio de la cabeza de :@e
Que mi cuerpo exprese lo que mi voz quiere decir. 🤘 . .salio de la cabeza de :@edwincastellanos_bsb . Song: NF you're Special #dancer#coreografia#choreography#dancers#bsbcrew#aloquevinimospingos 😂 #bogota🇨🇴#colombia#dancerlife
28.09.2018 15:53:31
Un tbt  en la ciudad de medellin. Gracias a mis parceros por creer en mi trabajo
Un tbt en la ciudad de medellin. Gracias a mis parceros por creer en mi trabajo como bailarín, tallerista y también Juez en su evento. #Medellin#Juez#bsbcrew#bigofthestrret🤘😎❤@bigofthestreet
27.09.2018 18:16:14
Que mi cuerpo exprese lo que mi voz quiere decir. 🤘
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Song: NF you're Specia
Que mi cuerpo exprese lo que mi voz quiere decir. 🤘 . . . Song: NF you're Special #dancer#coreografia#choreography#dancers#bsbcrew#aloquevinimospingos 😂 #bogota🇨🇴#colombia#dancerlife
27.09.2018 02:02:42
Woman crush Wednesday❤...she make me laugh and we have the very best time ever.
Woman crush Wednesday❤...she make me laugh and we have the very best time ever. Shes down to earth, she smart as hell and is going places in this world. She can talk to you about motors on all sorts of thing. We have been friends for a bit, But This last year had been the best. Its kinda of funny how many people we are able to piss of just being us😂✌...thanks @condizz97 for be a rad chick and down for adventures. #bestfriend#wcw#womancrushwednesday#laughlin#friends#327#shehasthesamebdayasmyhubby#radchick#girlswhodrivetrucks#offroadadventures#bsbcrew#happyWednesday#loveher
26.09.2018 13:03:51
Los caminos Difíciles suelen llevarnos a momentos maravillosos.
#colombia🇨🇴 #bsb
Los caminos Difíciles suelen llevarnos a momentos maravillosos. #colombia🇨🇴#bsbcrew#bogota#caminos
19.09.2018 18:49:37
"Que baile todo conmigo cuando bailo". Coreo by: @edwincastellanos_bsb Gracias p
19.09.2018 17:39:36
@backstreetboys interview with Access Hollywood after the #911 event. @rokspics
@backstreetboys interview with Access Hollywood after the #911 event. @rokspics Brian, talks about how @leighanne_littrell was originally booked on AA Flight 11, the first plane that crashed at #Tower1 of #TheWorldTradeCenter. God worked his miracle for the #LittrellFamily💓 here. Sadly, a member of their #BSBcrew Carpenter Daniel Lee, met a tragic ending, as he was one of the passengers in one of the planes that crashed. @aj_mclean and @howie_dorough also giving their thoughts onthis interview, at what happened on 9-11-2001.
12.09.2018 01:29:01
Experimenta nuevas sensaciones 
Trípode:@santiagofonseca_ 
Edición: my

#fotogra
Experimenta nuevas sensaciones Trípode:@santiagofonseca_ Edición: my #fotographer#dancing#bigstyle#bsbcrew
09.09.2018 23:30:28
Choclo pataclo!
Ayyy pero que sabrosooooo! Jajajaja
No saben lo que amo comparti
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Choclo pataclo! Ayyy pero que sabrosooooo! Jajajaja No saben lo que amo compartir mi danza y poder transmitir un poco de lo que siento al bailar. @djmorro 🔥✨ #bigstylebattle#lovedance#dancers#crew#family#academy#home#bsb#bigstylebattle#bsbcrew#choclopataclo#dancehall#dancer#choreography#dancehall#bogotá#felicidad#baile#academydancestudio#colombia#colombiandancer
30.08.2018 04:32:02
"Los ojos son el punto donde se mezclan alma y cuerpo" (Friedrich Hebbel) 💕🍃 #sm
19.08.2018 00:45:33
Dancehall en @bigstylebattle
Amando con el alma este proceso 💕
Gracias nene por
Dancehall en @bigstylebattle Amando con el alma este proceso 💕 Gracias nene por la clase y toda la buena energía que nos ofreces @anadancerbsb Bailarines: @_lizher@danna.agudelo@rivera_joan12 y yo. Canción: Addicted- @marqpierreofficial Coreografía: @anadancerbsb#bsb#dance#dancehall#love#bsbcrew#outtamj#thebunker
15.08.2018 05:01:33
En la casa compartiendo con nuestro amigo y maestro invitado. Desde México el se
En la casa compartiendo con nuestro amigo y maestro invitado. Desde México el señor @tekno_pops con todo su conocimiento y amor por la danza. Gracias por tus enseñanzas esperamos verte pronto bro. #popping#class#bogota#colombia🇨🇴#sinaloa#mexico🇲🇽#bsb#bsbcrew
14.08.2018 20:19:09
Dedicación y entrega💪💪
#new family #bsbcrew
Dedicación y entrega💪💪 #new family #bsbcrew...more
14.08.2018 14:29:01
GraciasMil aTodos porAcompañarnos EstaTarde YDisfrutar YTransmitir SuBuena Energ
GraciasMil aTodos porAcompañarnos EstaTarde YDisfrutar YTransmitir SuBuena Energía .... Esto es solo el inicio y solo un poco✌️🇨🇴 De lo que se viene en la 🎓 UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA NACIONAL Por 🇨🇴 SouthFam crew. 🔵Grupos de formación 🔵 Grupos de competencia #BSBcrew#MotilonFhya Clases de ✔️ #StreetDance✔️#Dancehall#RitmosAfricanos ✔️ #RitmosDeNuestro#Pacífico ✔️ #formaciónenDanza y ✔️ #LoMasImportante#DisfrutarDeLaDanza ....🏃Seguiré Buscando el Tiempo y el espacio para apropiarme de los dos tanto como pueda ... Y bailar ese es plan... #Dancer#Elprofe#Niko#Bailarin#Teaches#Hiphop#Dancehall#Allstyle#Buck#MyStyle#HHI.... 💎💎Toda esta gente desde ya alistando para el concierto de Serani en Bogotá 18 Agosto💎💎
10.08.2018 05:23:41
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