Instagram tag bergfahrt

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Könnte stundenlang reinschauen  #Bergfahrt #Köln #vielwasser #sound
Könnte stundenlang reinschauen #Bergfahrt#Köln#vielwasser#sound...more
14.01.2019 04:58:05
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Auto ist auch gekauft worden: Toyota Estima 1998 
Hat hinter den Vordersitzen n
Auto ist auch gekauft worden: Toyota Estima 1998 Hat hinter den Vordersitzen n großes Bett Kissen Decken usw. drinnen 🔥🔥 Hat natürlich erstmal nen Geburtstagskuchen bekommen 🚗 Autokauf in Neuseeland ist sehr stressig 🙄 20.12.18 #nz#newzealand#toyota#estima#whiteshark#bergfahrt#akaroa#kuchen#workandtravel#wildcampen#fitness#bodyweighttraining#gains#sportlich
10.01.2019 09:31:23
Guten Morgen zusammen

Ich wünsche euch guten Hunger 
350 Gramm Joghurt
20 Gramm
07.01.2019 05:41:20
Guten Morgen zusammen

Ich wünsche euch guten Hunger 
350 Gramm Joghurt 10% Fett
Guten Morgen zusammen Ich wünsche euch guten Hunger 350 Gramm Joghurt 10% Fett 20 Gramm Chiasamen 20 Gramm Kakaonibs 20 Gramm Kokoschoko Chips 30 Gramm Walnüsse Dann testen wir mal die Nibs! #KampfDenKilos#BiggestLoser#LowCarb#SchweissSindDieTränenDesFettes#MrOnePack#BergFahrt#lustig#ManSiehtDieVeränderung#Stolz#AbnehmenMitErfolg#schweinehund#Frühstück#Breakfast#diet#delicious#einfach #Walnuss#walnüsse#chiasamem#kakaonibs#kakao#kokos#schoko#chips#joghurt#testen
03.01.2019 06:13:29
Guten Morgen zusammen

Ab heute geht es weiter

Ich wünsche euch guten Hunger 
3
Guten Morgen zusammen Ab heute geht es weiter Ich wünsche euch guten Hunger 350 Gramm Joghurt 50 Gramm Walnüsse 10 Gramm Weizenkleie 20 Gramm Chiasamen Eine Clementine Später noch zum Training #KampfDenKilos#BiggestLoser#LowCarb#SchweissSindDieTränenDesFettes#MrOnePack#BergFahrt#lustig#ManSiehtDieVeränderung#Stolz#AbnehmenMitErfolg#schweinehund#Frühstück#Breakfast#diet#delicious#einfach #joghurt#clementine#walnuss#walnüsse#chiasamen#weizenkleie#später#workout#training
30.12.2018 12:25:58
Ostatni poranek za sterem! Czas wracać do domu!
#eiltank #rheinschifffarth #rhei
27.12.2018 06:52:14
Das Jahr ist noch nicht vorbei, aber nun darf es gern ruhiger werden. Das Jahr s
Das Jahr ist noch nicht vorbei, aber nun darf es gern ruhiger werden. Das Jahr soll ausklingen, um #2019 wieder gesund und motiviert durchzustarten. #2018 gab es viele Ups and Downs. Viel Hoffnung, Vertrauen und Glück. Aber 2018 war auch geprägt von Enttäuschungen, Krankheiten (auch zu Weihnachten) und Hilflosigkeit. Nach einer Talfahrt kommt bekanntlich eine #Bergfahrt mit einer schönen Aussicht. Von daher muss 2019 verdammt gut werden, geprägt von #Stärke und #Gesundheit. 🍀 Euch allen schöne Weihnachten und einen guten Rutsch. Ärgert euch nicht, denn es gibt auch viel Gutes im Leben. Manchmal ist es nur schwer zu erkennen, aber es ist da!!! #comeback#comebackstronger#keinelustmehr#woistdasweihnachtswunder#weihnachten#christmas#sylt#mosel#33#captain#volleyball#umzug#einzug#eigenheim#hund#keinhund#dogs#puppy#upsanddowns#iwanttobelieve#rückblick#ausblick#weitblick#bremen#bestnine2018
25.12.2018 10:39:20
Kleine Runde mit dem Skilift 🚠 
#winterwunderland #bergfahrt #skilift #berghütte
23.12.2018 14:54:26
Guten Morgen zusammen

Da war der Hubger schneller als dir Kamera :D

Heute gönn
Guten Morgen zusammen Da war der Hubger schneller als dir Kamera :D Heute gönn ich mir 350 Gramm Joghurt 25 Gramm Schokoflocken 20 Gramm Chiasamen 10 Gramm Weizenkleie 20 Gramm Erdnussbutter 25 Gramm Walnüsse #KampfDenKilos#BiggestLoser#LowCarb#SchweissSindDieTränenDesFettes#MrOnePack#BergFahrt#lustig#ManSiehtDieVeränderung#Stolz#AbnehmenMitErfolg#schweinehund#Frühstück#Breakfast#diet#delicious#einfach #schneller#hunger#Joghurt#Chiasamen#Weizenkleie#Schokoflocken#Erdnussbutter#walnuss
07.12.2018 08:46:21
Ohne Worte
Ich bin über mich selbst enttäuscht 
Ich muss meinen Schweinehund bes
04.12.2018 09:23:56
Guten Morgen zusammen

Heutegibt es ersrmal PreWorkout Nahrung in form eines lec
Guten Morgen zusammen Heutegibt es ersrmal PreWorkout Nahrung in form eines leckeren Shake Banane Kiwi :) Mein Frühstück muss erstmal noch ziehen und kommt nach dem Workout dran :) #KampfDenKilos#BiggestLoser#LowCarb#SchweissSindDieTränenDesFettes#MrOnePack#BergFahrt#lustig#ManSiehtDieVeränderung#Stolz#AbnehmenMitErfolg#schweinehund#Frühstück#Breakfast#diet#delicious#einfach #shake#Banane#Kiwi#PreWorkoutFood#workout#Cardio#protein#Eiweiß
02.12.2018 09:54:57
Gestern ging es dann auf den Teide. 🚴🏽💪🏽 Beziehungsweise auf 2200 Höhenmeter. We
Gestern ging es dann auf den Teide. 🚴🏽💪🏽 Beziehungsweise auf 2200 Höhenmeter. Weiter kommt man mit dem Rennrad nicht. 😅 Da ich zu Trainingszwecken nicht unbedingt das beste Rad brauche, habe ich mich mit einem Alurahmen und einer Shimano 105 Ausstattung zufrieden gegeben. Mit meinen aktuell 78 kg bei 1,81 m sind solche Steigungen einfach nur eine menschliche Qual 🙈 Gleich auf den ersten 10 km waren drei Anstiege mit 19 % Steigung laut Navi auf circa 200 m dabei. Mir kam es irgendwie wie 30 % vor und nur im Stehen, ganz weit nach vorne geneigt, habe ich es überhaupt geschafft nicht nach hinten um zu kippen 🙈 Das waren die Momente wo ich kurz davor war aufzugeben und dieses Teilstück zu schieben. Ich habe es aber trotzdem ausnahmslos jeden Meter durchgezogen 💪🏽🚴🏽 Auf dem Navi sah ich dann, dass ich auf der Hauptstraße entlang zwar etwas länger aber mit nur 14-15 % Steigung hätte deutlich entspannter fahren können 🤦🏼‍♂️ Ich werde vermutlich zwar nicht mal bei einem Hobbyradrennen das weiß rot gepunktete Trikot gewinnen 🙈 Aber selbst in den Bergen habe ich mich schon deutlich steigert 💪🏽🚴🏽 Mit der Abfahrt kam dann eine meiner großen Stärken, die ich auch auf Helmamera aufgenommen habe und demnächst bei YouTube zu sehen ist. Atemberaubend geil ☺️☺️ Im Anschluss hier gleich mal noch ein Bild vom Rad und vom Höhenprofil der Strecke 😉 #cycling#cyclist#lovecycling#mountains#training#motivation#trainingsmotivation#hartarbeiten#tenerife#teide#höhenmeter#bergfahrt#wonderful#happy#glücklich#erfolg#success#sun#wonderfulday#bikepoint#stronglegs#sportphysio#einrichtigerronny
30.11.2018 13:05:05
Guten Morgen zusammen

ich hoffe euer Frühstück ist genauso lecker :) 350 Gramm
Guten Morgen zusammen ich hoffe euer Frühstück ist genauso lecker :) 350 Gramm Joghurt 20 Gramm Chiasamen 10 Gramm Schokoraspeln 10 Gramm Flohsamenschalen 50 Gramm Gewürzspekulatius 45 Gramm Mandeln YammYamm Guten Morgen zusammen #KampfDenKilos#BiggestLoser#LowCarb#SchweissSindDieTränenDesFettes#MrOnePack#BergFahrt#lustig#ManSiehtDieVeränderung#Stolz#AbnehmenMitErfolg#schweinehund#Frühstück#Breakfast#diet#delicious#einfach #Joghurt#Chiasamen#Flohsamenschalen#Schokoraspeln#Mandeln#Spekulatius#YammYamm
30.11.2018 08:02:23
Mein Frühstück für heute 
360 Gramm Joghurt 
40 Gramm geröstete Mandeln
40 Gramm
Mein Frühstück für heute 360 Gramm Joghurt 40 Gramm geröstete Mandeln 40 Gramm Butterspekulatius 20 Gramm Chiasamen 10 Gramm Flohsamenschalen Guten Hunger wünsche ich euch #KampfDenKilos#BiggestLoser#LowCarb#SchweissSindDieTränenDesFettes#MrOnePack#BergFahrt#lustig#ManSiehtDieVeränderung#Stolz#AbnehmenMitErfolg#schweinehund#Frühstück#Breakfast#diet#delicious#einfach#Joghurt#Spekulatius#Mandeln#Chiasamen#Flohsamenschalen
27.11.2018 07:39:36
Die Prüfung stresst ganz gut....
Die Woche sind es 200 Gramm im Plus 
Eigentlich
27.11.2018 05:20:38
Guten Morgen zusammen

Heute musste es schnell gehen.... Montage sind blöd 😁😁 2
26.11.2018 06:43:32
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