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16.07.2018 00:57:54
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Quer fazer parte do meu Personal Group? ( Dúvidas Direct ) Então entendam pq é fundamental contar com a orientação de um profissional de Educação Física. . Sabemos que os exercícios físicos são um dos pilares da qualidade de vida, além de serem essenciais à saúde. No entanto, praticar atividades físicas de forma inadequada pode gerar uma série de problemas. E isso vale para todas as atividades, desde o treino pesado de musculação até a corrida ao ar livre, pois todas elas exigem esforço por parte das articulações e da musculatura. Mas, afinal, por que é tão relevante ter a supervisão de um profissional durante os exercícios? Essa pergunta tem várias respostas. Confira todas elas a seguir e fique totalmente por dentro desse assunto! Diminuição do risco de sofrer lesões As lesões são o maior risco para quem se exercita sem a supervisão de um profissional. E isso acontece porque quem pratica atividade física sem orientação acaba fazendo exercícios de maneira inapropriada. Há também casos de pessoas que optam por atividades que estão além dos seus limites físicos. Porém, com o acompanhamento de um professor de Educação Física, essas “falhas” são eliminadas. Além de indicar as melhores atividades para as condições do praticante e corrigir a sua postura, esse profissional define a intensidade com a qual os exercícios devem ser realizados. Com isso, as articulações e a musculatura não sofrem esforços excessivos e o risco de lesão é reduzido de maneira bastante significativa. Melhora do condicionamento físico O condicionamento físico se refere à musculatura e às funções cardiovasculares e respiratórias. Por isso, existem pessoas que, mesmo fazendo exercícios regularmente, não atingem um bom nível em relação a esse fator, já que algumas atividades não abrangem todos os aspectos relativos a ele. Todavia, um bom educar físico é capaz de desenvolver uma rotina de treinos com atividades que ajudem a acelerar o condicionamento físico do praticante. . E vc está esperando o quê? Faça parte desse TEAM! . #personal#personaltaty#coach#muscle#bumbumnanuca#agachaquecresce#academia#gym
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16.07.2018 00:00:37
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Boa tarde. . . Vamos fazer um treino em casa para aumentar os glúteos??. 🏋️🏋️ Repita como descrito nas imagens. . ✔️ Treinos elaborados com seus objetivos ✔️ Estrutura do local . ✔️ Treinos entregues no mesmo dia da aquisição ✔️ Treinos buscando resultados visíveis em até 15 dias. Que tal ganhar o corpo desejado treinando em casa??💪💪. . 👉👉 Quer perder peso EMAGRECENDO de forma definitiva e com qualidade? Está na correria e não dá tempo de ir pra academia? Conheça nosso método com treinos que podem ser feitos em qualquer lugar até em casa. Venha  fazer parte do nosso time ! Consultoria de treinos via direct Consultoria de treinos em casa Consultoria presencial outros valores! Aulas avulsas de personal ou mensais na rede Smart Fit e condomínios contato via email ou direct . ( regiões da Paulista, Bela vista, Moema, Brooklyn, Campo belo, Consolação, Jardim  Europa) . . 👙💪🏼🙆🏼 Curtiu ? Comente e marque suas amigas 💪💪💪 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 . #fitness#agachamento#treinohard#gym#bodybuilder#bodybuilding#nutrologia#gluteos#abdominal#treinopesado#mulherfitness#hipertrofia#academia#motivation#agachaquecresce#videosdetreino#musculacao#videosfitness#treinofeminino#bumbumnanuca#esmagaquecresce#fikagrandeporra#motivacao#treinoemcasa#treino#treinopesado#foconadieta#abs#instagram#sarada#foconadieta#claytonpersonall
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Jantar 🥘: Omelete feito com 4 claras + frango desfiado com cebola e requeijão li
Jantar 🥘: Omelete feito com 4 claras + frango desfiado com cebola e requeijão light + almeirão de 🥗 salada! Preparo do omelete: 4 claras + 1 colher pequena de psyllium, mistura tudo e unta na frigideira com azeite...a massa fica com uma resistência muito boa por causa do psyllium! Fica mara 😋 . . . . #agachaquecresce#comerbem#reeducacaoalimentar#comidasaudavel#alimentacaosaudavel#musculacao#focoedeterminação#academia#corrida#emagrecer#dietaetreino#sejafelizsempre#saudeemprimeirolugar#barrigachapada#alemdotreino treino #healthyfood#frangoebatatadoce#foconoobjetivo#comerbem#saúde#magraprasempre#foconoobjetivo#fitnessgirl#fitness#amocomerbem#comidadeverdade#health#futuranutri
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15.07.2018 23:41:01
Treinar é um compromisso com você mesmo. Busque sempre dar o seu melhor em cada
Treinar é um compromisso com você mesmo. Busque sempre dar o seu melhor em cada treino. Somente você pode fazer o que precisa ser feito para alcançar seus sonhos. Bom final de domingo e amanhã os treinos voltam com tudo. Na foto nossa aluna @b__pieri#fabricademusas#projetosemmimimi#academia#evolucao#fitness#projetobabababy#bumbumnanuca#mulheresquetreinam#agachaquecresce#fikagrandeporra#shape#13memo#musculacao#bodybuilding#lifestyle#femalefitness#biquinifitness#projetoverao#girls#foco#forca#fe#vimpelagkay
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Kit 5 Calças por R$ 69,90 somente via depósito 🤑🤑 . Válido somente dos dias 16/7 a 20/7 ❗️ . 📦 Frete grátis acima de R$ 299,90 . 📲 Compre via WhatsApp (11) 9.7628-0568 . ✂️ Fabricação própria 💳 3x Sem Juros via Pagseguro 💰 Preço de atacado . #fortyfit#modafitnessfeminina#legging#fight#dress#look#lookdodia#modafitnessatacado#roupasatacado#gym#modafeminina#moda#fashion#fitness#fitnessgirl#fitnessmotivation#gym#hard#work#bumbumnanuca#roupafitnessatacado#mulheresfitness # #agachaquecresce#modafitatacado
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🔝TÉCNICAS DA SEMANA no CrossPowerFFit.🏋💪🏃 . 📌Assim você pode se organizar para treinar as técnicas que tem maior dificuldade e evoluir a cada treino! 🏋🏃🏅🎯 . 📍Coach @mestreflaviojbk sempre pensado em você. . 💪Vamos que vamos!!! . #crossfit#crosspowerffit#crosskids #crosspowerkids#ffct#vemtreinarffct#vempraffct#preparacaofisica#qualidadevida#wod#amrap#fitness#armyfitness#complex#crossfiter#tecnicasdasemana #cross#fortime#emom#crossfitfunny#crossfitfun#crossfitsp#crossfitbrasil#crossfitbr#benchmarck#fitness#fit#agachaquecresce#nopain#nogain
15.07.2018 23:11:48
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Boa noite. . . Vamos fazer um treino em casa para aumentar os glúteos??. 🏋️🏋️ Repita como descrito nas imagens. . ✔️ Treinos elaborados com seus objetivos ✔️ Estrutura do local . ✔️ Treinos entregues no mesmo dia da aquisição ✔️ Treinos buscando resultados visíveis em até 15 dias. Que tal ganhar o corpo desejado treinando em casa??💪💪. . 👉👉 Quer perder peso EMAGRECENDO de forma definitiva e com qualidade? Está na correria e não dá tempo de ir pra academia? Conheça nosso método com treinos que podem ser feitos em qualquer lugar até em casa. Venha  fazer parte do nosso time ! Consultoria de treinos via direct Consultoria de treinos em casa Consultoria presencial outros valores! Dietas  Nutrólogo @drfernando_cerqueira . Aulas avulsas de personal ou mensais na rede Smart Fit e condomínios contato via email ou direct . ( regiões da Paulista, Bela vista, Moema, Brooklyn, Campo belo, Consolação, Jardim  Europa) . . 👙💪🏼🙆🏼 Curtiu ? Comente e marque suas amigas 💪💪💪 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 . #fitness#agachamento#treinohard#gym#bodybuilder#bodybuilding#nutrologia#gluteos#abdominal#treinopesado#mulherfitness#hipertrofia#academia#motivation#agachaquecresce#videosdetreino#musculacao#videosfitness#treinofeminino#bumbumnanuca#esmagaquecresce#fikagrandeporra#motivacao#treinoemcasa#treino#treinopesado#foconadieta#abs#instagram#sarada#foconadieta#claytonpersonall
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Domingo também tem!Semana com foco total tô animada hein...Bora fazer melhor que
15.07.2018 22:55:56
Cansamento Monique e Michel, Família reunida! Foi tudo lindo, esbanjando amor e
Cansamento Monique e Michel, Família reunida! Foi tudo lindo, esbanjando amor e carinho! Parabéns primos Que Deus continue abençoando essa linda união! Foi um final de semana maravilhoso ao lado de quem mais amamos! Nossa família! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #casalmaromba#personalmaromba#mulheresquetreinam#maromba#marombeira#treino#definicaomuscular#definição#dieta#academia#gym#agachaquecresce#esmagaquecresce#hipertrofia#motivação#bodybuilding#mulhermaravilha#sarada#nopainnomusa#mulheres#musculação#bumbumnanuca ##30tododia#bodyfit#bodyfitness#fikagrandeporra
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VOCÊ QUER EMAGRECER? Digite EU QUERO e Clique no link azul que está em nosso perfil @dicasedietafitness e descubra o que Fazer e Comer para: Reduzir Medidas Atingir o Seu Peso Ideal Acelerar o Seu Metabolismo Manter um Organismo Limpo Longe de Infecções Retenção e Inchaços Em Poucas Semanas! Digite "EU QUERO" para conhecer nosso Guia da Reeducação Alimentar ou CLIQUE NO LINK DO PERFIL! Restam POUQUÍSSIMAS VAGAS. MUDE O QUE TE INCÔMODA COMEÇANDO AINDA HOJE! Para mais publicações como esta! Siga o perfil 👇 @dicasedietafitness#comidasaudavel#boanoite#maromba#treino#foco#alimentacaosaudavel#vidasaudável#agachaquecresce#mulheresquetreinam#academia#dietasemsofrer#reeducacaoalimentar#saudavel#maispertoqueontem#nutrição#dieta#foconadieta#esmagaquecresce#frangocombatatadoce#musculacao#comidadeverdade#comerbem#boaforma#saudeebemestar#musculação#vidasaudavel#hipertrofia#emagrecereaparecer
15.07.2018 22:44:13
Só agradecer mesmo pelo meu dia e por todos que pararam para me desejar coisas b
Só agradecer mesmo pelo meu dia e por todos que pararam para me desejar coisas boas e por todos que se fizeram presente. O que me compõe é a qualidade e não a quantidade, e assim foi. Obrigada! Cada ano mais sabedoria 🙏🏾 #33#treino#disciplina#dedicação#agachaquecresce#musculaçao#dieta#estilodevida#saudavel#vemmostro#ficagrande#30tododia#maromba#bonecadeferro#foco#seliga#secuida#boraficarfortinha#vamosbuscar#épossívelsim#bastaquerer#kerida#ficagrandeporra#fitnessmotivation#barbiemonstro#strong#sexyladies
15.07.2018 22:39:12
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VOCÊ QUER EMAGRECER? Digite EU QUERO e Clique no link azul que está em nosso perfil @emersonrodriguescoach e descubra o que Fazer e Comer para: Reduzir Medidas Atingir o Seu Peso Ideal Acelerar o Seu Metabolismo Manter um Organismo Limpo Longe de Infecções Retenção e Inchaços Em Poucas Semanas! Digite "EU QUERO" para conhecer nosso Guia da Reeducação Alimentar ou CLIQUE NO LINK DO PERFIL! Restam POUQUÍSSIMAS VAGAS. MUDE O QUE TE INCÔMODA COMEÇANDO AINDA HOJE! Para os melhores vídeos de Emagrecimento e Estilo de Vida Saudável. Siga o perfil 👇 @emersonrodriguescoach@emersonrodriguescoach@emersonrodriguescoach#comidasaudavel#boanoite#maromba#treino#foco#alimentacaosaudavel#vidasaudável#agachaquecresce#mulheresquetreinam#academia#dietasemsofrer#reeducacaoalimentar#saudavel#maispertoqueontem#nutrição#dieta#foconadieta#esmagaquecresce#frangocombatatadoce#musculacao#comidadeverdade#comerbem#boaforma#saudeebemestar#musculação#vidasaudavel#hipertrofia#emagrecerdevez
15.07.2018 22:34:52
Cherinho gostoso
Cherinho gostoso...more
15.07.2018 22:29:07
Começar a semana com muito ânimo!! Esse look  também está em nossa promoção 😱💕 P
Começar a semana com muito ânimo!! Esse look também está em nossa promoção 😱💕 Peças selecionadas com descontos de 50% OFF no pagamento a vista no débito ou dinheiro #colccifitness#liveoficial#ccm#mulherelastica
15.07.2018 22:23:15
Segunda dia de recomeçar a semana no gás voltar pra começar aquela dieta esperta
Segunda dia de recomeçar a semana no gás voltar pra começar aquela dieta esperta, meter uma suplementação top e um treino insano 💪🏼💪🏼👊🏻@powernutritionsuplementos está aqui pra ajudar a conquistar seus objetivos👊🏻 #Repost@crescer_objetivo with @get_repost ・・・ Já estou com saudades 😿 - - Segue o ig @crescer_objetivo e da aquela moral - - #crescereoobjetivo#bodybuilding#ficagrandeporra#fodaseopadrao#fibradoporra#ficagrandeporra#esmagaquecresce#segueoplano#13memo#vemcomigo#vemmontro#semdorsemganhos#agachaquecresce#agachamento#academia#treino#dieta#musculacao#maromba#humor#brasil
15.07.2018 22:06:38
15.07.2018 22:06:36
Boa noite. .

Exercícios que podem ser feitos em casa quem podem deixar  seu cor
Boa noite. . Exercícios que podem ser feitos em casa quem podem deixar seu corpo mais bonito e em forma 💪. . . ✔️ Treinos elaborados com seus objetivos ✔️ Estrutura do local . ✔️ Treinos entregues no mesmo dia da aquisição ✔️ Treinos buscando resultados visíveis em até 15 dias. Que tal ganhar o corpo desejado treinando em casa??💪💪. . 👉👉 Quer perder peso EMAGRECENDO de forma definitiva e com qualidade? Está na correria e não dá tempo de ir pra academia? Conheça nosso método com treinos que podem ser feitos em qualquer lugar até em casa. Venha  fazer parte do nosso time ! Consultoria de treinos via direct Consultoria de treinos em casa Consultoria presencial outros valores! Dietas  Nutrólogo @drfernando_cerqueira . Aulas avulsas de personal ou mensais na rede Smart Fit e condomínios contato via email ou direct . ( regiões da Paulista, Bela vista, Moema, Brooklyn, Campo belo, Consolação, Jardim  Europa) . . 👙💪🏼🙆🏼 Curtiu ? Comente e marque suas amigas 💪💪💪 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 . #fitness#agachamento#treinohard#gym#bodybuilder#bodybuilding#nutrologia#gluteos#abdominal#treinopesado#mulherfitness#hipertrofia#academia#motivation#agachaquecresce#videosdetreino#musculacao#videosfitness#treinofeminino#bumbumnanuca#esmagaquecresce#fikagrandeporra#motivacao#treinoemcasa#treino#treinopesado#foconadieta#abs#instagram#sarada#foconadieta#claytonpersonall
15.07.2018 21:31:43
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15.07.2018 21:25:41
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15.07.2018 21:19:05
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15.07.2018 21:15:45
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15.07.2018 21:13:47
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A Pregnenolona é um hormônio natural que desempenha um papel importante na memória, no humor e na redução do stress, que pode aliviar as dores associadas à artrite reumatóide e que interage com os outros suplementos hormonais naturais⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ COMPRE PELO SITE: www.proline4life.com⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #academia#hipertrofia#musculacao#vemmonstro#esmagaquecresce#13memo#nutrição#fitness#maromba#bonecadeferro#barriganegativa#instafit#instafitness#musafitness#marombeira#agachaquecresce#fodaseopadrao#nopainnogain#fikagrandeporra#suplementação#suplemento#suplementos#emagrecer#treino#treinopesado#mulheresquetreinam#fibrado#bumbumnanuca#protan⠀⠀
15.07.2018 21:02:18
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15.07.2018 21:01:26
Academia nova mas com o mesmo objetivo! #treino #boracrescer #agachaquecresce 😎💪
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13.07.2018 23:12:30
Pois é, um ano se passou e tanta coisa mudou, há um ano que Deus me libertou de
Pois é, um ano se passou e tanta coisa mudou, há um ano que Deus me libertou de uma enfermidade que me detonava dia após dia (quem me conhece sabe, o que eu vive por 6 longos anos). Faz um ano que não tomo mais remédios, faz um ano que posso dizer "Não foi fácil, mas olha eu aqui", pois é há um ano Deus me deu oportunidade de cuidar de mim e hoje critiquem quem quiser criticar e apontem o que quiserem apontar, vou sim comemorar cada vitória minha, cada dia que levanto as 6:00hrs da manhã com muita saúde e dispodição para treinar, pois "antes" eu queria me levantar e não podia ... Então para a turma do aff eu digo HOJE EU TENHO VIDA e sim vou celebrar ✌️ Se eu posso melhorar só Deus vai me parar ... Ainda estou longe, mas estou a cada dia mais perto ... Bora lutar pois o sucesso nasce DO QUERER ... #Curada#Saúde#VidaFitness#EscolhaMinha#EstouFeliz#losingweight#agachamento#agachaquecresce#maispertoqueontem#mulheresquetreinam#comidadeverdade#antesedepoissd#shapewear#musculação#marombas#frangocombatatadoce#dietandexercise#exercise#academicdrawing#helthyfood#fitfood#fitnessfood#physics
27.06.2018 19:27:51
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