Instagram tag 自炊女子

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レシピ備忘録
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<明太もずくパスタ>
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明太クリームパスタの仕上げに
もずくトッピング🍝
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明太子バタークリームと、もずくも
いい感じに絡んで、も
. . レシピ備忘録 . <明太もずくパスタ> . 明太クリームパスタの仕上げに もずくトッピング🍝 . 明太子バタークリームと、もずくも いい感じに絡んで、もずくがあるから ちょっとさっぱり🙆‍♀️✨ . 一人暮らしだと食材余りがちだから、 昨日使い切らなかった明太子が また登場…😂😆 . #くらし#うつわ#もずく#明太クリームパスタ#自炊#自炊女子#おうちごはん#おうちごはん部#料理練習中#料理好きな人と繋がりたい#健康食#お通じ改善#アトピー改善#食べることは生きること
19.01.2019 07:07:24
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今日は朝から大根コトコト煮て、
#イカ大根 つくった😃味しみしみでおいしい✨.
あとはおからでポテサラ風と、
大根の皮のきんぴら!.
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#ひと
. ・ ・ 今日は朝から大根コトコト煮て、 #イカ大根 つくった😃味しみしみでおいしい✨. あとはおからでポテサラ風と、 大根の皮のきんぴら!. ・ ・ #ひとり暮らし#自炊女子#つくりおき#つくおき#おからレシピ
19.01.2019 07:07:14
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20分钟快手燕麦葡干软曲奇🍪之前的全麦面包被我吃完了,要准备新的早餐主食了
30分で作ったソフトクッキー🍪
#自炊 #自炊女子 #デザート #ソフトクッキー #
19.01.2019 06:51:52
#フレディマーキュリーのミートボール 
1976年のインタビュー記事でフレディが自身の好物である #ミートボールのトマトソース煮 のレシピを紹介したそうで、その
#フレディマーキュリーのミートボール 1976年のインタビュー記事でフレディが自身の好物である #ミートボールのトマトソース煮 のレシピを紹介したそうで、そのレシピに忠実に作りました💕 大事なポイントは「直径5センチである事」 ちょっけいごせんちーーー?!😫 おそらくフレディはあの大きな口で一口で食べたのであろう👄 私は一口は無理www #ミートボール#豚肉#イズズキッチン#イズズキッチン本家#freddiemercury#フレディ可愛い選手権#クイーンの沼#meatball#tomato#自炊#自炊女子#料理#デリスタグラマー#foodstagram#イズズキッチン本家#Japanesefood#delicious#gourmet#グルメ#おうちごはん#おうちごはん部
19.01.2019 06:29:12
病棟唯一、夜勤3連ちゃんでも元気な20歳と160ヶ月の
有里佳さん(笑)
いやー若いねー!(笑)
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ようやくお休みがやってきましたので、
三度寝、四度
病棟唯一、夜勤3連ちゃんでも元気な20歳と160ヶ月の 有里佳さん(笑) いやー若いねー!(笑) ✴︎ ✴︎ ようやくお休みがやってきましたので、 三度寝、四度寝くらいしました(笑) ✴︎ ✴︎ お仕事続きでも、なるべく自炊〜😊 重ね調理で一気に作れるのはありがたや〜❤️ ✴︎ ✴︎ 病棟はインフルが地味に流行りだしてるので、皆さんお気をつけて!! わたしには無敵戦隊グッズがいっぱいあるから、元気モリモリなのです😊✨ いつも無敵戦隊グッズに助けられています! #おうちごはん#自炊#自炊女子#お弁当#お弁当持参#ns#nurse#看護師#夜勤#当直#脳神経外科#instagood#instafood#オーガニック#調味料にこだわる#12ヶ月の食卓#重ね調理#無水調理#エサンテ#バランス脂肪酸オイル#食べるの好きな人と繋がりたい#空気清浄機#マスク#サプリメント#有機農法
19.01.2019 06:11:47
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#水菜消費 
#お野菜とお肉のバランス
#食事はバランス が大事だと耳ツボの先生が言ってた(笑)
家にあった小間切れのお肉だから不格好😱💦
#豚肉の水菜巻き 🐖
#水菜消費#お野菜とお肉のバランス#食事はバランス が大事だと耳ツボの先生が言ってた(笑) 家にあった小間切れのお肉だから不格好😱💦 #豚肉の水菜巻き 🐖🐷🌱🌿 #おうちごはん#自炊女子
19.01.2019 06:01:59
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今日のお昼はお弁当のおかずに作り置きしてたものの残り!
でも、栄養もきっとあるし、自分で作るとなんか美味しく感じる!!
私の住んでいる辺りはイン
. Ⓔ Ⓐ Ⓣ 今日のお昼はお弁当のおかずに作り置きしてたものの残り! でも、栄養もきっとあるし、自分で作るとなんか美味しく感じる!! 私の住んでいる辺りはインフルエンザがかなり流行っております。。。😷 今週末は家から出ない⚠️ 録画している番組でも見ようかな📺 ------------------------ #ひとり暮らし#自炊女子#オトナ女子#一人暮らし#大人女子#狭い部屋
19.01.2019 05:29:13
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今週のお弁当~🍱
卵が安かったので、卵サラダに卵焼き!卵まみれ!😊😊
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#弁当 #お弁当 #ひとりぐらしごはん #ランチ #lunch #lunchbox #
19.01.2019 05:20:31
今日のおやつ。。 手作り、
タピオカ入りあんぱーん♪。。 もちもちパンに、こしあん(*≧∀≦*)。。 焼きたて食べたら、、
やけどした(´;ω;`)。。 ん??
今日のおやつ。。 手作り、 タピオカ入りあんぱーん♪。。 もちもちパンに、こしあん(*≧∀≦*)。。 焼きたて食べたら、、 やけどした(´;ω;`)。。 ん??、、 そこ、、「アンパンマンがあんパン作ってる~」って言ったやつ。。 前に出ろ!! 認めてやる!! #おうちごはん#おうちおやつ#自炊女子#パン#手作りパン#あんパン#アンパンマン#おうちパン#手作り
19.01.2019 05:12:54
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🐓 チキンカレーとタンドリーチキン 🐓
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簡単楽チンタンドリーチキンとチキンカレー👏🏻
タンドリーチキンは前もって漬けていたから焼くだけで済んだし、チキン
🐓 チキンカレーとタンドリーチキン 🐓 ・ ・ 簡単楽チンタンドリーチキンとチキンカレー👏🏻 タンドリーチキンは前もって漬けていたから焼くだけで済んだし、チキンカレーも切って混ぜて焼いて煮込むだけ👏🏻👏🏻 前もっての準備は手間がかかるけど作る時は楽チン✨✨ 前もって漬けておくと焼いてもやらかいままだし、何より味がしみてて美味しい😋 ********* ❤︎メニュー ・タンドリーチキン ・チキンカレー もう少し贅沢ゆうならブロッコリーとかレタスとかの生野菜が欲しいかな😂 一人分だから我慢我慢。 #自炊女子#自炊記録#女子大学生ごはん
19.01.2019 05:11:10
フレンチ薬膳お料理教室🍽

本日のテーマは不眠!
牡蠣もぷりぷりソースは絶品
全部美味しい✨
徹夜明けも伴ってよく眠れそうです

#薬膳 #フレンチ #フレンチ
フレンチ薬膳お料理教室🍽 本日のテーマは不眠! 牡蠣もぷりぷりソースは絶品 全部美味しい✨ 徹夜明けも伴ってよく眠れそうです #薬膳#フレンチ#フレンチ薬膳#お料理教室#習い事#大人の習い事#自炊女子#薬膳料理
19.01.2019 05:07:46
新居ご飯177回目🍚
🌟肉野菜炒め
🌟ブロッコリーの和風卵あんかけ
🌟餃子
🌟キャベツと大根のお味噌汁
白菜と小松菜と人参の野菜炒め、
レシピは鶏ガラスープ大さ
新居ご飯177回目🍚 🌟肉野菜炒め 🌟ブロッコリーの和風卵あんかけ 🌟餃子 🌟キャベツと大根のお味噌汁 白菜と小松菜と人参の野菜炒め、 レシピは鶏ガラスープ大さじ1だったのですが 味見してみたらなんか薄い(`・ω・´) もう少しいれちゃえ! はい。 これが失敗の元です。 かーなーりーしょっぱくなってしまった😭 #おうちごはん#新居ごはん#自炊#自炊女子#料理初心者#🔰#中華#和食#野菜炒め#肉野菜炒め#肉#クックパッド#cookpad#レシピ#勝手に足して失敗するやつ#餃子#🥟#卵あんかけ#ランチ#お昼ごはん#ごちそうさまでした あ、餃子焦げてますね。😉てへ
19.01.2019 05:05:16
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#Repost @pdiary_365
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9月10日朝ごはん
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*わかめもず
. ━・・━・・━・・━・・━・・━・・━ #Repost@pdiary_365 ━・・━・・━・・━・・━・・━・・━ 9月10日朝ごはん . *わかめもずく *焼き鯖 *納豆小2つ *温泉卵 *ネバネバサラダ *ビタミンサプリ *青汁豆乳 . 書いてみると意外とたくさん食べたなぁって思った笑 . #ダイエット#ダイエット日記#食事記録#トレーニング#トレーニング女子#高タンパク#1500キロカロリー#レコーディングダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#ロカボ#低カロリー#ダイエットレシピ#痩せる#健康#筋トレ女子#目指せ美ボディ#ダイエット仲間募集#ダイエット記録#筋トレ#トレーニング女子#diet#beauty#workout#自炊#自炊女子#ヘルシー#ヘルシーメニュー
19.01.2019 04:59:46
〜昨日の晩ご飯〜
*焼き鮭
*人参のきんぴら
*チーズの餃子の皮包焼き
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数日、お家を空けるので、残った材料を使い切ることに必死になっておりました( ˙꒳​˙
〜昨日の晩ご飯〜 *焼き鮭 *人参のきんぴら *チーズの餃子の皮包焼き ・ 数日、お家を空けるので、残った材料を使い切ることに必死になっておりました( ˙꒳​˙ᐢ )ウィッ ・ 安定のご飯抜き!!お腹空くわぁ!!これに追きんぴらしたり、ヨーグルト食べたりしました(∩´∀`∩)♡ ・ 今日から実家に帰ります〜 年明け初めての実家です〜 ゆっくりします〜 ・ #おうちごはん#一人暮らし#ひとりごはん#夕食#dinner#晩ご飯#自炊#自炊記録#自炊生活#自炊女子
19.01.2019 04:50:32
ꈡꈡꈡ
新キャベツを使って焼きロールキャベツ、パプリカとミックスビーンズのサラダ、オニオンコンソメスープで昼食。焼きロールキャベツはトマトソースの上にロールキャ
ꈡꈡꈡ 新キャベツを使って焼きロールキャベツ、パプリカとミックスビーンズのサラダ、オニオンコンソメスープで昼食。焼きロールキャベツはトマトソースの上にロールキャベツを並べ、ホワイトソースとチーズをかけてオーブンで焼いたもの。トマトソースとホワイトソースも手作りで。 めちゃくちゃ美味しかったけど、ロールキャベツは煮込む方がキャベツがとろとろになって美味しいかもしれない。 作りすぎてしまったのでしばらくロールキャベツが続く予定…。サラダも…。 オニオンスープもあまってるから、オニオングラタンスープにするのもいいなぁ。 最近はさっと出来る簡単なものしか作ってなかったけど、こうしてきちんと作るのやっぱり楽しいなぁ。無心になれる。 #一人暮らし#ひとりごはん#おうちごはん#おうちごはん通信#うちごはん#暮らし#器#料理写真#家庭料理#おうちご飯#クッキングラム#デリスタグラマー#キナリノ#自炊女子#おうちカフェ#うちカフェ#delistagrammer#fooddeco#foglinenwork#フォグリネンワーク#クチポール#cutipol#ロールキャベツ#焼きロールキャベツ#eos9000d#canon9000d#一眼レフ初心者#一眼レフ
19.01.2019 04:44:11
いつかの
#晩ごはん か #昼ごはん 笑
#麻婆豆腐
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昨日で半年でした👏
当日お互い部活があったので
夜が遅く、
家でいつものワインチーズ会をしました🍷
いつかの #晩ごはん#昼ごはん#麻婆豆腐 ** 昨日で半年でした👏 当日お互い部活があったので 夜が遅く、 家でいつものワインチーズ会をしました🍷 が、お腹空きすぎてたので、写真撮り忘れました😂💦 今日は今年初バイト! 水泳教室で子供達と戯れてきます✨✨ ** ** #お昼ごはん#おひるごはん#弁当#手作り弁当#ランチ#自分弁当#おべんたぐらむ#今日のお弁当#大学生弁当#一人暮らしごはん#大学生ごはん#自炊#自炊記録#おうちごはん#料理#料理日記#クッキングラム#自炊女子#手料理#作り置きおかず#作り置き#つくりおき#料理好きな人と繋がりたい#料理上手になりたい#料理初心者#料理勉強中
19.01.2019 04:42:53
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お昼ごはん
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❉もち麦ご飯
❉目玉焼きとハム
❉ブロッコリー
❉お味噌汁
❉白菜と人参の和え物(pic ✘)
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お昼ご飯上手く作れ
🌸 ┊︎ ┊︎ お昼ごはん ┊︎ ❉もち麦ご飯 ❉目玉焼きとハム ❉ブロッコリー ❉お味噌汁 ❉白菜と人参の和え物(pic ✘) ┊︎ ┊︎ お昼ご飯上手く作れたから 載せます~🍳(◜ᴗ◝ ) 私、ケチャップ大好きで… なんでもかんでもケチャップかけてます🤣 もちろん目玉焼きにも!🙋🏻‍♀️ 皆さんは目玉焼きに何をかけますか? ┊︎ ┊︎ ┊︎ #お昼ご飯#お昼ご飯記録#食事記録#目玉焼き#朝ごはんみたいな#自炊女子#自炊高校生
19.01.2019 04:36:25
【投資初心者こそ、チャンスはある!】

こんにちは、久保尚人です♪


コミュニティに関する
たくさんのお問い合わせ、
ありがとうございます(^
【投資初心者こそ、チャンスはある!】  こんにちは、久保尚人です♪   コミュニティに関する たくさんのお問い合わせ、 ありがとうございます(^ ^)   普段は会社員として お仕事をされている方や 専業主婦の方など空いた時間で バイナリーを始めたいと ご連絡を下さる方が多いようです♪   「投資は全くの初心者で、 バイナリーについて何も 知らないですが、大丈夫ですか?」   こういった質問がやはり多いです♪  結論から言いますと、、  私たちのコミュニティには  投資初心者の方が本当に多く いるので、  全く問題ないです!   驚くかもしれませんが 逆に初心者ということが 有利な場合もあります(^ ^)  バイナリーで勝ち続けている 人の中に多いのは これしか分からないし、 これだけで勝ってる。という、 とてもシンプルなことを している人です(^ ^)   逆にバイナリー経験者で 多くのことを知り過ぎていると  自分の過去の経験から 判断してしまうことがあります。   そういった悪い癖が ついてしまっている経験者より、 なにも知らない初心者のほうが 一つの手法を身につけて淡々と 取引していくことは、容易です!   これが初心者が有利な理由です♪   頭が真っ白のほうが素直に 取引できるということです^ ^   何も知らない事が武器になる!   意外に思われる方も多いかも しれませんが、これが現実(^ ^)   初心者だから無理かも。。 と諦めず、ぜひこの機会に 投資にチャレンジしてみて下さいね。   いつでも年中無休でお問い合わせを 受け付けておりますのでお気軽に LINEまでご連絡ください♪
19.01.2019 04:35:49
今日のお昼ごはん🍚は〜
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久々の投稿の〜
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かえでずきっちん👩🏼‍🍳🍳💓
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今日のお昼ごはん🍚は〜 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 久々の投稿の〜 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ かえでずきっちん👩🏼‍🍳🍳💓 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ お肉🐖が食べたいっ‼️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 辛いもの🔥が食べたいっ‼️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 大好きな卵ちゃん🍳を絡めたいっ‼️(笑) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ …と言うことで〜 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 豚キムチon目玉焼き🍳 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ を作っちゃいました〜🥺👍🎶 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 最近、フォロワーさんから 手料理をupして欲しい…‼️と 極わずかですがご要望があり… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今日ちょっと張り切ってお買い物してきました〜🛒😁✌️(笑) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 料理の腕は… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ う〜ん( -᷄ω-᷅ )💭ですが💦 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ やる気だけはある子なんです🥺(笑) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ でもでも‼️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今日の豚キムチは絶品💓 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 目玉焼き🍳が良い感じに半熟に出来て、豚キムチとよ〜く絡んで… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ うぅ〜ん💓最高っ🤤💓💓 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ごはん🍚進むよね〜 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ お家だからおかわり自由(´ㅍωㅍ`)✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 最後の写メは 目玉焼き🍳を崩したやつなのですが 画が汚くてすみません😂🌀 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ どーしても絡んだところを見て欲しくて…😣❗️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ これから少しずつですが 手料理upしていけたらな〜と思います(﹡֦ƠωƠ֦﹡) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ これ作って欲しい🥺✨というメニューがあればご要望お聞かせ下さい☺️🙏💕 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そーゆーお声があれば、 料理サボりがちなあたしも やる気upすると思いますので助かります😆⤴︎︎︎⤴︎︎💓 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ どしどし❗️(笑) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ご応募お待ちしておりま〜す🙋💓 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #お昼ごはん#お家ごはん#自炊女子#自炊記録#手料理#手料理グラム#楓きっちん#豚キムチ#目玉焼き#半熟卵#卵大好き#とろけるシリーズ#ご飯が進む#おかわり自由#久々に料理#食べるの大好き#食べるの好きな人と繋がりたい#食べスタグラム#リクエスト募集中
19.01.2019 04:07:59
【2019.1.19.lunch】・ごはん・ウインナーのチーズかけ(ウインナー、たまねぎ、じゃがいも、とろけるチーズ)・ちくわの磯辺揚げ(冷凍食品)

ウインナ
【2019.1.19.lunch】・ごはん・ウインナーのチーズかけ(ウインナー、たまねぎ、じゃがいも、とろけるチーズ)・ちくわの磯辺揚げ(冷凍食品) ウインナーとたまねぎとじゃがいもにチーズかけるやつは実家で朝ごはんでよく出ていたやつ、、、 お弁当にしても美味しい💓 今日の夕飯はみんなで中華料理〜楽しみすぎる〜 #自炊#自炊女子#昼ごはん#昼ごはんの記録#昼ご飯#昼ご飯記録#一人暮らし#一人暮らしご飯#お弁当#お弁当記録
19.01.2019 04:06:38
ずんだ豆シェイク作ってみた♡
砂糖なくても美味しかった(^^)
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さて仕事へ\\\٩(๑`^´๑)۶////
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#自炊女子 #自炊 #ずんだシェイク #ずん
ずんだ豆シェイク作ってみた♡ 砂糖なくても美味しかった(^^) ・ さて仕事へ\\\٩(๑`^´๑)۶//// ・ #自炊女子#自炊#ずんだシェイク#ずんだ#枝豆#豆乳#イソフラボン#今日のおやつ
19.01.2019 04:02:05
久々の投稿ですが
きちんとごはん作ってます☺️笑

なすを美味しく食べたくてあみだした
豚肉となすのガリバタぽん酢が私の中で大ヒット👏👏
#自炊女子#自炊#ごは
久々の投稿ですが きちんとごはん作ってます☺️笑 なすを美味しく食べたくてあみだした 豚肉となすのガリバタぽん酢が私の中で大ヒット👏👏 #自炊女子#自炊#ごはん#記録用#記録用post#なす#豚肉#ぽん酢#おいしい
19.01.2019 04:01:07
56円納豆オムレツwith最後のサツマイモ

サツマイモは3日ともちません、めちゃ食べてしまいます、

#朝ごはん#食費節約#自炊女子#自炊#オムレツ
56円納豆オムレツwith最後のサツマイモ サツマイモは3日ともちません、めちゃ食べてしまいます、 #朝ごはん#食費節約#自炊女子#自炊#オムレツ...more
19.01.2019 03:58:28
こんにちは~( *・ω・)ノ🍀*゜
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今日の札幌は天気が良く、青空&太陽が出ています😊☀️
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冬の北海道は日照時間が短く、曇りか雪の日が多いので、貴重なんで
こんにちは~( *・ω・)ノ🍀*゜ . 今日の札幌は天気が良く、青空&太陽が出ています😊☀️ . 冬の北海道は日照時間が短く、曇りか雪の日が多いので、貴重なんですo(`・ω´・+o) ✨(笑) . . レシピの紹介~🍳with ハリネズミくん🦔 ①ポークビーンズ ②じゃがいもとさつまいものクリームチーズサラダ ③ゆで卵 ④パン ⑤いよかん です! . . #一人暮らし#一人暮らしごはん#料理#料理初心者#料理初心者と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたい#手作り#手作り料理#料理勉強中#自炊#自炊女子#晩御飯#晩御飯の記録#ぬいぐるみ#ハリネズミ#ワンプレートごはん#ポークビーンズ#ゆで卵#サラダ#ミニトマト#レタス#パン#いよかん
19.01.2019 03:55:58
土曜日big breakfast : Peach toast, sunny side up eggs, rosemary chicken fillets, sp
19.01.2019 03:55:54
做了在天津 吃不到的天津饭➕猴头菇玉米排骨汤 #自炊生活 #自炊女子 #料理
做了在天津 吃不到的天津饭➕猴头菇玉米排骨汤 #自炊生活#自炊女子#料理...more
19.01.2019 03:52:27
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✱豆腐ホットケーキ
✱ヨーグルト
✱紅茶
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お昼ごはんです☀️豆腐のホットケーキはモチモチになるから好き🥞💕次はもっとキレイにメープルかけたいです…❣️午
・ ✱豆腐ホットケーキ ✱ヨーグルト ✱紅茶 ・ お昼ごはんです☀️豆腐のホットケーキはモチモチになるから好き🥞💕次はもっとキレイにメープルかけたいです…❣️午後はおうちでのんびり勉強がんばります🐰 ・ #大学生ごはん#ひとりぐらしごはん#ごはん日記#料理好きな人と繋がりたい#料理垢#おひるごはん#自炊女子
19.01.2019 03:48:33
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January 19 Sat
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☁︎ #お昼ごはん
𓐍  レタス
𓐍  いちご
𓐍  ゆでたまご
𓐍  ホワイトチョコデニッシュ
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こんにちは( ´
. January 19 Sat . ☁︎ #お昼ごはん 𓐍 レタス 𓐍 いちご 𓐍 ゆでたまご 𓐍 ホワイトチョコデニッシュ . . こんにちは( ´˘` )☀️ 今日のお昼ごはんはPascoさんのホワイトチョコデニッシュでお昼ごぱんです☀︎*.。 . 甘々なホワイトチョコがかかってるだけじゃなくて中にもホワイトチョコチップとチョコソースが入ってました🤤💗 . とっても美味しかったです(*´༥`*)💕 . でも大きくて半分くらい妹ちゃんにあげちゃいました😥 . ごちそうさまでした🙏🏻 . . 午後からショッピングモールに行ってきます💄💕 . . #おうちごはん#おうちごはんlover#おうちごはん部#おうちカフェ#自炊女子#ごはん記録#豊かな食卓#ごちそうさまでした#和食ごはん#ワンプレートごはん#食べることは生きること#美味しく食べよう#料理好きな人と繋がりたい#食べるの好きな人と繋がりたい#デリスタグラム#クッキングラム#拒食症#拒食症克服中#摂食障害#摂食障害克服中
19.01.2019 03:36:00
大根と卵とおから餅の煮物!!
おからもちは
おからと片栗粉、水のみでつくってます!
#料理 
#一人暮らし #一人暮らし飯 
#料理日記 #煮物
#節約#自炊女
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大根と卵とおから餅の煮物!! おからもちは おからと片栗粉、水のみでつくってます! #料理#一人暮らし#一人暮らし飯#料理日記#煮物#節約#自炊女子#自炊#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはん
19.01.2019 03:34:02
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豚汁を作るはずが煮物が出来上がったというミラクルな出来事の後に、豚汁リベンジしようと今度は集中して作っていたのですが、何故か普通に作るのが退屈に思えて、途中
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. 豚汁を作るはずが煮物が出来上がったというミラクルな出来事の後に、豚汁リベンジしようと今度は集中して作っていたのですが、何故か普通に作るのが退屈に思えて、途中でお米を投入し出汁を濃い目にし豚汁飯を炊き上げてみました。 今回はお焦げを作りたかったので、焦げの匂いがするまで我慢! 仕上げにごま油をチラリと垂らし混ぜてギュっと柚子を絞ってみた。さらにネギを散らしたかったけど無かったので冷蔵庫にあったブロッコリースプラウトon the 🍚 つけあわせは人参とキュウリに頂き物の新海苔を軽く炙って細かく切って浅漬けに。 味噌漬けしていた鮭も焼いて、後は汁物があれば完璧なのだけど、そもそもこれは豚汁からできたご飯なので← 美味しい朝食でした。 . #cooking#homecooking#recipe#washoku#bf#gm#porkrice#minatoku#walkwithdog#workout#gym#港区女子#港区#散歩#東京散歩#料理#豚汁#朝ごはん#和食#鮭#炊き込みご飯#自炊女子#今日の朝ごはん
19.01.2019 03:24:04
模様替え
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思い立ってしてみました。
以前もこのかたちにしてたのですが、夏場は窓際に布団があると寝起きが暑くて暑くて…
冬は朝晩は雨戸を閉めてるので寒さは問題
模様替え . 思い立ってしてみました。 以前もこのかたちにしてたのですが、夏場は窓際に布団があると寝起きが暑くて暑くて… 冬は朝晩は雨戸を閉めてるので寒さは問題ないかと。 しばらくこれで生活してみます。 . . お昼ごはんはオープンサンド。 ロースハムのしょっぱさとかいわれ大根が意外と合う。 また作ろっと! . . #一人暮らし#ひとり暮らし#1人暮らし#暮らし#生活#持たない暮らし#もたない暮らし#持ちすぎない暮らし#シンプルライフ#シンプルな暮らし#ミニマリスト#ミニマリズム#賃貸#アパート#築30年#ワンルーム#1R#一人暮らし部屋#マイルーム#myroom#こたつ#ニトリ#NITORI#お昼ごはん#ランチ#オープンサンド#自炊#自炊女子#料理#料理好き
19.01.2019 03:20:52
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どんなに高熱が出ても食欲だけは衰えない私
今回は熱出てないけど( ˊᵕˋ ;)💦 朝はどうしてもお魚が食べたくて鯖を焼いた~! 業務用スーパーのも
. . . どんなに高熱が出ても食欲だけは衰えない私 今回は熱出てないけど( ˊᵕˋ ;)💦 朝はどうしてもお魚が食べたくて鯖を焼いた~! 業務用スーパーのものだけど、脂が乗ってて美味しい✨ だし巻き玉子はどうしても甘めがいいけど出汁がきいているものがいいと欲張りにしたらちょい濃い味に( ˊᵕˋ ;)💦失敗失敗‥‥ きんぴらは作り置き~! きんぴらはいつ食べてもおいしい! そして最近ハマっているナス焼き! 生姜醤油で食べるのがまた美味しいー! ご飯にはもち麦を入れるのがブーム! たっぷり食べたからたっぷり寝て明日はリハビリがてら買い物へ行こうかな~!! . . . #自炊女子#自炊#一人暮らし女子#業務スーパー#作り置きおかず#一人暮らし#ひとり暮らし#ルイボスティー#myroom#もち麦#和食ごはん#インフルエンザ
19.01.2019 03:13:47
1/17🧘Thu
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ホットヨガ リフレッシュ45
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朝プロテイン
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🍽昼
✓サラダ🥗
✓アボカドディップ納豆
✓レンコンのはさみ焼き
✓大根のお味噌汁
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1/17🧘Thu . ホットヨガ リフレッシュ45 . 朝プロテイン . 🍽昼 ✓サラダ🥗 ✓アボカドディップ納豆 ✓レンコンのはさみ焼き ✓大根のお味噌汁 . 🍽夜 ✓きゅうり ✓アボカド納豆 ✓豚キムニラチーズ ✓大根のお味噌汁 #自炊#自炊女子#自炊記録#ホットヨガ#diet#ダイエット#とりあえず#継続は力なり
19.01.2019 03:12:08
昨日のお鍋の残りでおうどーん。
土曜日のお昼。
いい天気だね。

#お昼ごはん  #ランチ  #お鍋のシメ  #うどん  #おうどん  #自炊女子  #自炊
昨日のお鍋の残りでおうどーん。 土曜日のお昼。 いい天気だね。 #お昼ごはん#ランチ#お鍋のシメ#うどん#おうどん#自炊女子#自炊#おいしい#じみごはん
19.01.2019 03:08:28
ただ作るだけの記録❤︎ #今日のお弁当
黒米ご飯
鶏肉のハーブソルト焼き
キャベツと人参のゴマだれ
蓮根、人参、竹輪のきんぴら
ロースハム
卵焼き、ブロッコリー
ただ作るだけの記録❤︎ #今日のお弁当 黒米ご飯 鶏肉のハーブソルト焼き キャベツと人参のゴマだれ 蓮根、人参、竹輪のきんぴら ロースハム 卵焼き、ブロッコリー 味付け以外昨日と同じ… 自分のなので問題なしw よければご視聴くださいませ❤︎ ●ただ作るだけの記録なので、レシピなどは公表しておりません。 ●お弁当⇨2倍速、作り置き⇨4倍速で編集しております。 ●アングルは窓や調味料の配置上、上からになってます。 ●マイペースに自由気ままにしてますので、ご了承くださいませ。 #お弁当#お弁当記録#毎日弁当#手作り#作り置き#常備菜#私のごはん#自炊女子#料理女子
19.01.2019 03:07:46
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奥さんが作った#おうちご飯
いつも#豪華
いつも#美味しい
#感謝
. 奥さんが作った#おうちご飯 いつも#豪華 いつも#美味しい#感謝...more
19.01.2019 02:59:48
2019/01/19
朝
・もち麦ご飯
・ローストチキン
・舞茸/トマト/卵炒め
・もやしのナムル
・ポタージュ(インスタント)
・りんごヨーグルト

冷凍して
2019/01/19 朝 ・もち麦ご飯 ・ローストチキン ・舞茸/トマト/卵炒め ・もやしのナムル ・ポタージュ(インスタント) ・りんごヨーグルト 冷凍してたもやしでナムル作ってみた 美味しすぎて無限に食べれる…🤤 お昼から夜まで今日は予定あって 合間で食べれるか分からなかったので ガッツリ目に食べました💪 そして冷蔵庫整理☺️💕 また今日か明日に買い出し行って 冷蔵庫充実させないと! 何作ろうかな〜 #自炊記録#自炊女子#ダイエットメニュー#日記
19.01.2019 02:59:23
1/16🚶wed
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ウォーキング
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朝プロテイン
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🍽昼
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✓サラダ
✓おまめ
✓ゆで卵
✓ステーキ
✓レンコンスープ
✓R-1
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🍽夜
✓ハムとかい
1/16🚶wed . ウォーキング . 朝プロテイン . 🍽昼 . ✓サラダ ✓おまめ ✓ゆで卵 ✓ステーキ ✓レンコンスープ ✓R-1 . 🍽夜 ✓ハムとかいわれ ✓お豆残り ✓大根ニラとキムチチーズ ✓プーアル茶 . #自炊女子#自炊#diet#ホットヨガ
19.01.2019 02:58:39
1/15🧘Tue
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ホットヨガ 骨盤調整
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朝プロテイン
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🍽昼
✓オニオンサラダ
✓きゅうりえだまめミニトマト🥗
✓サバ缶キャベツ炒め
✓レンコンときの
1/15🧘Tue . ホットヨガ 骨盤調整 . 朝プロテイン . 🍽昼 ✓オニオンサラダ ✓きゅうりえだまめミニトマト🥗 ✓サバ缶キャベツ炒め ✓レンコンときのこだしスープ . 🍽夜 ✓鶏胸トマトスープ ✓ルイボスティー ✓レンコンスープ #diet#自炊#自炊女子#自炊記録#ホットヨガ#ほしのこCHレシピ
19.01.2019 02:46:52
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朝ごはん!
引き出物で頂いたミッキー・ミニーちゃんのお皿🐭
少食な自分にピッタリのサイズ感でした笑
#自炊 #自炊女子 #ひとりごはん #朝ごはん #サラダ
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. 朝ごはん! 引き出物で頂いたミッキー・ミニーちゃんのお皿🐭 少食な自分にピッタリのサイズ感でした笑 #自炊#自炊女子#ひとりごはん#朝ごはん#サラダ#スクランブルエッグ#ミニトマト
19.01.2019 02:23:54
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一年ぶりの日本酒です☺️
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あまり好きではないうえ糖質が高いのが気になるので、滅多に頼まないのですが、なぜかこの時は惹かれてしまいました🍶💕
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ご飯
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* 一年ぶりの日本酒です☺️ . . あまり好きではないうえ糖質が高いのが気になるので、滅多に頼まないのですが、なぜかこの時は惹かれてしまいました🍶💕 . ご飯物のつかないコースだったから良いかな、、なんて思って頼んだのに、その後アイスまで頂いてしまったので、結局つぎの日に1時間ほど走って消費😅 . . はじめは億劫だったけど、走り終わる頃にはスッキリ爽快で、久し振りに運動する良い機会になりました✨ . . . . . . #池袋#和食#管理栄養士#自炊女子#夜ごはん#料理#家庭料理#おうちカフェ#クッキングラム#昼食#料理教室#おうちごはんlover#おうちごはん#Instafood#美肌#私の美味しい写真#おつまみ#夕食#料理好きな人と繋がりたい#日本酒#豊かな食卓#お酒
19.01.2019 02:22:37
今日のお弁当🌟
ちょっと食欲減退気味だから
今日はお弁当箱小さいのにした👍
玄米の上におかず全部のせ〜😀🎶
明日はお休みだから
なんとか今日1日がんばろー❤
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今日のお弁当🌟 ちょっと食欲減退気味だから 今日はお弁当箱小さいのにした👍 玄米の上におかず全部のせ〜😀🎶 明日はお休みだから なんとか今日1日がんばろー❤ #お弁当#ランチ#簡単クッキング#上乗せ#タンパク質#低糖質#自炊女子#作り置きおかず
19.01.2019 02:14:35
今日の味噌汁

チンゲン菜
木綿豆腐
キャベツ
エノキ
青ネギ

緑と白の味噌汁笑
チンゲン菜は漬物とか炒め物にしても美味しいけど、味噌汁で食べるのもなかなかい
今日の味噌汁 チンゲン菜 木綿豆腐 キャベツ エノキ 青ネギ 緑と白の味噌汁笑 チンゲン菜は漬物とか炒め物にしても美味しいけど、味噌汁で食べるのもなかなかいいです🙆🏻⭕ #味噌汁#みそ汁#自炊女子#自炊#misosoup
19.01.2019 02:03:07
和食とか洋食とかなんも無視( ゚∀ ゚)
いい朝だと思う☀︎
最近冷食の炒飯とピラフがめっちゃ美味しいことに気づいてハマっている🍤

トマトと卵のバジル炒め
ウ
和食とか洋食とかなんも無視( ゚∀ ゚) いい朝だと思う☀︎ 最近冷食の炒飯とピラフがめっちゃ美味しいことに気づいてハマっている🍤 トマトと卵のバジル炒め ウインナー ブロッコリーの黒胡椒焼き 青椒肉絲 もやしナムル わかめのお味噌汁 #自炊#料理#ごはん記録#おうちごはん#自炊女子#自炊記録#手作りごはん#手料理#クッキングラム#献立#家庭料理#foodpic#cooking#homecooking#料理勉強中#あさごはん#あさごはん部#あさごはんプレート
19.01.2019 01:47:24
🐾
本日の手作り弁当🍱😋🍽
(またまた制作時間30分)笑笑
⇣⇣⇣⇣⇣
・海老とピーマンともやしの中華炒め
・葱入り玉子焼き
・オニオンフライ
・カニカマハム巻
🐾 本日の手作り弁当🍱😋🍽 (またまた制作時間30分)笑笑 ⇣⇣⇣⇣⇣ ・海老とピーマンともやしの中華炒め ・葱入り玉子焼き ・オニオンフライ ・カニカマハム巻き ・銀鮭の塩焼き ・ほうれん草のお浸し ・照り焼きミートボール ・赤ウインナー ・焼きたらこ ・付け合せ(ミニトマト) ・豆腐と揚げとしめじのお味噌汁 ✄---------------- 今回も時間無さすぎて 前々回?と同じオカズに なってしまった😂😂💦笑 まぁあれだ、無いよりマシだ😂笑 . 週末はほんとに時間がないから 中々ちゃんと作れない😭💦 もっと作り置き考えなきゃ😤✨ . 週末ラストお仕事 がんばるぜーい💓✌ . #おうちごはん#手作り弁当#クッキングラム#cooking#cookingram#自炊#自炊女子#自炊生活#料理#料理好きな人と繋がりたい#料理好き#東京#渋谷#関西#大阪#ミナミ#姫路#芸能#タレント#singer#music#シンガーソングライター#ニューハーフ#フォロー#フォローミー#follow#followme#無言フォローOK#like4like
19.01.2019 01:47:17
朝ごはん🌟
、
スクランブルエッグトースト
豆乳青汁
、
一人暮らしだと食パンを
消費期限内に使い切れないよね🤔🍞
、
#おうちごはん #朝ご飯 #あさごぱん
朝ごはん🌟 、 スクランブルエッグトースト 豆乳青汁 、 一人暮らしだと食パンを 消費期限内に使い切れないよね🤔🍞 、 #おうちごはん#朝ご飯#あさごぱん#スクランブルエッグ#トースト#自炊女子#一人暮らし#青汁#休日ごはん
19.01.2019 01:18:46
📸
・ウィンナー
・卵焼き
・かぶと油揚げのみそ汁
・ごはん
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#朝ごはん#おうちごはん#自炊#自炊女子#二人暮らし#暮らし#日々
📸 ・ウィンナー ・卵焼き ・かぶと油揚げのみそ汁 ・ごはん . #朝ごはん#おうちごはん#自炊#自炊女子#二人暮らし#暮らし#日々...more
19.01.2019 01:15:23
朝ごはん
☆
白石温麺(鶏 なめこ 平茸 菜の花のあんかけ)
☆
片栗粉足りず緩めのあんかけ(笑)
今日は天気いいしいい休日。
#ひとりごはん #自炊女子 #一
朝ごはん ☆ 白石温麺(鶏 なめこ 平茸 菜の花のあんかけ) ☆ 片栗粉足りず緩めのあんかけ(笑) 今日は天気いいしいい休日。 #ひとりごはん#自炊女子#一人暮らし#一人暮らしごはん#朝ごはん
19.01.2019 01:06:11
自宅ではお肉は抗菌剤、抗生物質未使用のものをチョイス😊✨ 自炊は出来るだけ身体が本当に喜ぶものを作る🍳😋💕 #自炊女子 
#自炊 
#料理 
#食材 
#こだわ
自宅ではお肉は抗菌剤、抗生物質未使用のものをチョイス😊✨ 自炊は出来るだけ身体が本当に喜ぶものを作る🍳😋💕 #自炊女子#自炊#料理#食材#こだわる#自然#自然食品#抗菌剤#抗生物質#不使用#安全#料理#料理好きな人と繋がりたい
19.01.2019 00:58:04
絶品ちょこっとおかず。
かいわれ、豚肉、梅干しを使ったサラダ🥗
味付けはめんつゆ♩
本当に美味しくて一時期毎日食べてました笑
#料理 #一人暮らし #自炊 #一
絶品ちょこっとおかず。 かいわれ、豚肉、梅干しを使ったサラダ🥗 味付けはめんつゆ♩ 本当に美味しくて一時期毎日食べてました笑 #料理#一人暮らし#自炊#一人暮らし料理#一人暮らし飯#自炊生活#自炊ごはん#一人暮らしの人と繋がりたい#自炊日記#mycooking#自炊女子#豚肉#かいわれ#梅干し
19.01.2019 00:42:03
#サンプル百貨店 購入品
年末に購入していた鰹のタタキとびん長まぐろのたたき🎵
両方食したのでUPしてみました( *´艸`)
#藁焼き鰹のタタキ
藁焼きの香ばし
#サンプル百貨店 購入品 年末に購入していた鰹のタタキとびん長まぐろのたたき🎵 両方食したのでUPしてみました( *´艸`) #藁焼き鰹のタタキ 藁焼きの香ばしい香りがしっかりして味は臭みもなく美味しかった〜 玉ねぎとサニーレタスをモリモリでいただきました•ᴗ• 付属のタタキのタレが美味しくて玉ねぎサラダにかけるだけでもモリモリ食べれる味でした! タタキちょっと分厚く切りすぎたー #びん長まぐろのたたき 電子レンジでにんにくチップ作ってそのオイルにタタキのタレ混ぜで#カルパッチョ風 に!こちらも美味(´∀`) 前回の反省ふまえ薄く切って食べやすさアップ⤴️ これは晩ご飯が豪華になる🎵 あと、水解凍するだけだから簡単楽チンごはん✌️ #晩ごはん#夜ごはん#dinner#和食ごはん#お魚大好き#自炊女子#自炊生活
16.01.2019 11:16:08
第2弾#お弁当 #ロールパンサンド #サンドイッチ #サンドイッチ弁当 #sundwich #タッパー弁当 #手作り弁当 #自炊女子 #自炊生活 
これで買って
14.01.2019 10:22:51
#お弁当 #お昼ごはん #lunch #サンドイッチ #サンドイッチ弁当 #sundwich #タッパー弁当 #手作り弁当 #自炊女子 #自炊生活 
前日の夜に
#お弁当#お昼ごはん#lunch#サンドイッチ#サンドイッチ弁当#sundwich#タッパー弁当#手作り弁当#自炊女子#自炊生活 前日の夜に作って馴染ませておいて朝からタッパーに詰め詰め🎵笑 照り焼きチキンとマスタードの効いたたまごサラダが美味😋
11.01.2019 03:42:55
#今日のご飯 #晩ご飯 #夜ごはん #dinner 
お家にある残り物でちゃちゃっと#カレー 
#白菜と水菜のサラダ 柚子胡椒ドレッシング 好評だった•ᴗ•
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#今日のご飯#晩ご飯#夜ごはん#dinner お家にある残り物でちゃちゃっと#カレー#白菜と水菜のサラダ 柚子胡椒ドレッシング 好評だった•ᴗ• #白菜カレー どっちもピリ辛🎵 いつもすぐに食べちゃうから 記録写真撮れない笑 #カレー好きな人と繋がりたい#激辛好きな人と繋がりたい#自炊女子#自炊生活
12.12.2018 14:35:18
#今日のご飯 #夜ごはん #晩ごはん #dinner 
#お米大好き #トマト大好き 
使い切らないといけない卵がたくさんあったので笑
#オムライス #どデカオ
#今日のご飯#夜ごはん#晩ごはん#dinner#お米大好き#トマト大好き 使い切らないといけない卵がたくさんあったので笑 #オムライス#どデカオムライス#大盛り#自炊女子#自炊生活 鶏もも肉とお米を一緒に炊いて調理! もも肉に生姜とニンニク擦り込んで おく。 お米は洗って水と、気持ち鶏ガラスープの素とお醤油入れて、その上にもも肉とネギの青い部分一緒に入れてスタート! →もうちょい味付けてもよかったなぁ〜 トマトソースはオリーブオイルとニンニクのみじん切りを香りが出るまで炒めてそこに玉ねぎのみじん切りを色づくまで根気よく炒める。 火を止めてケチャップと豆板醤入れて全体なじませトマト缶半分入れてクツクツしたらピリ辛トマトソースの完成! →このソース美味しかった〜♫ いつもと違うオムライスなかなか良かったのでした•ᴗ•
05.11.2018 17:02:15
#ごはん #夜ごはん #晩ごはん #dinner #お鍋 #鍋 
#煮込みラーメン鍋 
にんにく、鷹の爪、豆板醤たっぷりでピリ辛の濃厚みそ味!

#トマト鍋
#ごはん#夜ごはん#晩ごはん#dinner#お鍋#鍋#煮込みラーメン鍋 にんにく、鷹の爪、豆板醤たっぷりでピリ辛の濃厚みそ味! #トマト鍋 にんにくたっぷりに隠し味はお味噌! 仕上げにチーズたっぷり♫ テレビの音声が入っちゃってた🤣 →こちらのお鍋は翌日 #チーズたっぷりリゾット に•ᴗ• 写真ないけど^^; 最近寒いからすでにお鍋率高め^^;笑 お鍋レパートリー増やしたくて初チャレンジしたけど 両方美味しく出来た(♡ˊ艸ˋ♡) #自炊女子#自炊生活
01.11.2018 12:56:31
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