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今年一年を漢字一字で表すと・・・これ。
色々な意味で「復活」した年でした。たくさん挑戦したしね。
年初に掲げた目標まではいかなかったけど、多くの新しい出会いが僕
今年一年を漢字一字で表すと・・・これ。 色々な意味で「復活」した年でした。たくさん挑戦したしね。 年初に掲げた目標まではいかなかったけど、多くの新しい出会いが僕を蘇らせてくれました。 今年僕に関わってくれた全員に感謝。 これを見てくれたあなたにも感謝しています^ ^ ありがとう😊 #アスリート#スポーツ#シェイク#パーソナルトレーナー#体重#筋肉#筋トレ#ボディーメイク#ポジティブ#栄養#健康#運動#東京#千葉#love#athlete#アスリート#sports#professional#japan#Tokyo#2020#running#マラソン#サブスリー#ジョイントケア#柔軟性#漢字#kanji#目標#起業
13.12.2018 23:19:11
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歯が🦷抜けそう💭💦💦
どっちみち抜けた方が良いらしいけど、わんこの歯って根本まで結構大きい🐶💨
・
にしても、仲の良い事🐕🐕❤️
べーったり、過ぎる🗣💓💓💓
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歯が🦷抜けそう💭💦💦 どっちみち抜けた方が良いらしいけど、わんこの歯って根本まで結構大きい🐶💨 ・ にしても、仲の良い事🐕🐕❤️ べーったり、過ぎる🗣💓💓💓 ・ 少し前から始めた#こうじ水 わんこ達も🐶🐶私も👐🏻🥤✨ 水は…💧シリカ水 ・ コレだと一石二鳥で、楽ちん👏🏻🎶🎶 適当に麹をお茶パックに包み、8時間ほど冷蔵庫の中で保管… 【わんこ達の場合は、常温に戻してスポイドで少しづつ】 ・ 甘酒に飽きてきたので、こんなあっさりゴクゴク飲めるものは、水分補給ついでに大助かり🙆🏻‍♀️❗️ #愛犬#チワワ#仲良し#仲良し夫婦#diary#love#dog#chihuahua#couple#cute#美活#美容#健康#水分補給#シリカ水#麹#beautycare#healthcare#couji#water#silica
13.12.2018 23:18:26
#日々和漢 秋冬は漢方で食養生

カカオ は薬膳では血液の循環、精神活動など「心」の働きをサポートするハートフード。#チョコレート はカカオの含有量が70%以上
#日々和漢 秋冬は漢方で食養生 カカオ は薬膳では血液の循環、精神活動など「心」の働きをサポートするハートフード。#チョコレート はカカオの含有量が70%以上など、なるべく含有量の高いものがおすすめです。チョコをおいしく食べて健やかな心臓を保ちましょう! #和漢メディカ#黒ツヤソフト#桃花姫#マカ冬虫夏草#薬膳#漢方#食スタグラム#美容#癒し#美肌#健康#内面美容#薬膳料理#サプリメント#健康食#健康食品#カカオ#チョコレート#ハートフード#生チョコ#薬膳コンシェルジュが居る会社@wakanmedica.jp
13.12.2018 23:17:39
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「○○が伸びるわー」
椅子に座って遊ばれてました❗️
83歳の女性のお言葉✨
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施術が終わった後
お友達を待たれている間に
体験していただいた時の感想です
. 「○○が伸びるわー」 椅子に座って遊ばれてました❗️ 83歳の女性のお言葉✨ . 施術が終わった後 お友達を待たれている間に 体験していただいた時の感想です🗣 . 年齢に関係なく この体感ができるんです❗️ 座って足に着けるだけで こんなスゴい効果が出るなんて❗️🗣 . ● レグモア ● @legmoa_japan_ . . ------------------------------ ○ 活き活きした人生 ○ . ・Eカイロ・ 南方陽介 @minamigata_yousuke . ------------------------------ . #レグモア#エステサロン#エステティシャン#健康#健康美人#姿勢改善#正しい姿勢#反り腰#腰痛#肩こり改善#骨盤の歪み#骨盤矯正#ダイエット#太もも痩せ#腹筋女子#腹筋美人#初投稿 . #o脚#o脚矯正#o脚改善#x脚#x脚改善#かたこり#肩凝り#肩こり#肩凝り改善#肩凝り解消#肩
13.12.2018 23:15:16
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おはようございます♪
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寒いですが雲ひとつない快晴☀️
今夜は ふたご座流星群が見られそうです🌟

今日はジムに行って、しっかりコンディションを整えたいと
. おはようございます♪ . 寒いですが雲ひとつない快晴☀️ 今夜は ふたご座流星群が見られそうです🌟 今日はジムに行って、しっかりコンディションを整えたいと思います❣️ 3日行かないと身体が動きたがります😊 良い1日になりますように💝 * * * #おはようございます#朝食#おうちごはん#健康#朝時間#クッキングラム#サラダ#野菜#フルーツ#サラダ#腸活#おうちごはんLover#器#クリスマス#goodmorning#bluesky#breakfast#homecooking#cookingram#instafood#salad#vegetable#fruit#healthyfood#foodpics#food#haveaniceday#tokyo#christmas
13.12.2018 23:14:17
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こはるのブログでは
「美容」に関わるお肌のお話、
「東洋医学」にまつわる体のお話、
#ビフォーアフター や#お客様の声 など、
さまざまな情報を配信していま
: こはるのブログでは 「美容」に関わるお肌のお話、 「東洋医学」にまつわる体のお話、 #ビフォーアフター#お客様の声 など、 さまざまな情報を配信しています。 . ひとつひとつ心を込めて、私のなりの 解釈を踏まえ、できるだけわかりやすく 伝わるように書いてます✨ 知らないと損!!!!なことが いっぱい書いてありますので ぜひチェックしてくださいね☺️💓 . @koharu_shinkyusalon トップページのHPから 一番最初に表示されています♪♪ . #美容鍼#美顔鍼#美容#鍼灸#はりきゅう#フェイシャルエステ#フェイシャルエステサロン#健康#キレイ#リフトアップ#むくみ#ダイエット#鍼灸サロン心春 完全予約制、シャワー、メイクルーム完備♪
13.12.2018 23:14:14
#おはようございます#ブレックファースト#紅茶#健康
今日は朝からいいお天気です☀
最近朝食を食べ始めました🍞
本日の紅茶は「バタフライピー」という青い紅茶です
#おはようございます#ブレックファースト#紅茶#健康 今日は朝からいいお天気です☀ 最近朝食を食べ始めました🍞 本日の紅茶は「バタフライピー」という青い紅茶です。 さぁ仕事だ~! 皆さま今日も1日一緒に乗り切りましょうね😊よろしくお願いします🎵
13.12.2018 23:10:37
☆
□バナナ豆乳🍌
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□135kcal
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朝ごはんはバナナ豆乳🍌
豆乳はとても身体に良いんだけどバナナを加えると更に身体に良くなるんだって❗️これはバナナピ
☆ □バナナ豆乳🍌 □ □135kcal □ 朝ごはんはバナナ豆乳🍌 豆乳はとても身体に良いんだけどバナナを加えると更に身体に良くなるんだって❗️これはバナナピューレを使ってるけど生のバナナを使うと食物繊維や程よい糖質がとれてダイエットにはぴったり❗️ #豆乳#バナナ#きいろ#バナナピューレ#豆乳飲料#大豆#ダイズ#毎日続ける健康#健康#栄養#ダイエット#糖質#タンパク質#減量#少食#拒食#ごはん日記#ごはん記録#食事管理#食事記録#食事#いいね#インスタ#good#diet#banana#soymilk
13.12.2018 23:09:38
おはようございます🌻
今週の簡単弁当😋🍴🍱♬*
金曜日だ✿がんばろー٩( ᐖ )و
 #簡単弁当 #お弁当 #息子弁当 #高3 #受験生 #自分弁当 #栄養 #
おはようございます🌻 今週の簡単弁当😋🍴🍱♬* 金曜日だ✿がんばろー٩( ᐖ )و #簡単弁当#お弁当#息子弁当#高3#受験生#自分弁当#栄養#ご飯#健康#大事#うさまる
13.12.2018 23:09:27
Teaching Hunyuan Taichi and five animals Qigong in TCM college #taichi #taichich
13.12.2018 23:08:23
最近良くある質問です✨✨ 頭皮のケアはどれくらいの周期で通うのが良いですか?? 1番良いのは、二週間に一回です✨

特に最初の頃は頭皮の痩せが酷いので、栄養を吸
最近良くある質問です✨✨ 頭皮のケアはどれくらいの周期で通うのが良いですか?? 1番良いのは、二週間に一回です✨ 特に最初の頃は頭皮の痩せが酷いので、栄養を吸収する量が少ないです💦 頭皮が育ってくると、栄養を吸収する量が増えるので少し期間を延ばす事は可能です🤗 二週間に一回はなかなか時間が、、、、 大丈夫です! 頭皮が成長するスピードは緩やかになりますが、少しずつ成長していきますなので頭皮ケアを始める事が凄く大切です✨ 頭皮ケア頑張ってみたい方是非ご相談下さい😆 エイジングケアに興味がありますか?? もしくはすでに肌のエイジングケアされてますか?? なら次のステップは頭皮と髪のエイジングケアですね✨✨ 10年後20年後も綺麗な髪を手に入れたいあなたへ😊 今が始める時です最近良くある質問です✨✨ 頭皮のケアはどれくらいの周期で通うのが良いですか?? 1番良いのは、二週間に一回です✨ 特に最初の頃は頭皮の痩せが酷いので、栄養を吸収する量が少ないです💦 頭皮が育ってくると、栄養を吸収する量が増えるので少し期間を延ばす事は可能です🤗 二週間に一回はなかなか時間が、、、、 大丈夫です! 頭皮が成長するスピードは緩やかになりますが、少しずつ成長していきますなので頭皮ケアを始める事が凄く大切です✨ 頭皮ケア頑張ってみたい方是非ご相談下さい😆 エイジングケアに興味がありますか?? もしくはすでに肌のエイジングケアされてますか?? なら次のステップは頭皮と髪のエイジングケアですね✨✨ 10年後20年後も綺麗な髪を手に入れたいあなたへ😊 今が始める時です✨ ⁑ 当店ではお客様のニーズに応えるために始めにじっくりカウンセリングのお時間をとらせて頂いています。 お客様にあった髪型、髪色。 要望に対してプロの提案もさせて頂きます。 お客様と担当者のイメージや仕上がりを出来るだけ近づけて施術していきますので安心して ご要望下さい🤩 ⁑ そして当美容室は髪の病院株式会社認定の技術者が居るサロンです。 髪の病院とはお客様の様々なお悩みを解決する スペシャリスト集団です。 癖毛や軟毛、硬毛、ざらつき、薄毛、頭皮トラブル。 を安心、安全、健康の元。 改善へのお手伝いをさせて頂きます。 もしご自身や周りの方で何か気になってる事がございましたらお電話でもDMでもお気軽におまちしております。 。 ⁑ ⁑ #髪の病院#髪質改善#ヘアケア#ヘアカラー#美意識#美意識向上#美容好き#美容と健康#健康#美人#お洒落女子#オシャレ女子#ファッション好き#美肌ケア#リンパマッサージ#くせ毛#クセ毛 当店ではお客様のニーズに応えるために始めにじっくりカウンセリングのお時間をとらせて頂いています。 お客様にあった髪型、髪色。 要望に対してプロの提案もさせて頂きます。 お客様と担当者のイメージや仕上がりを出来るだけ近づけて施術していきますので安心して ご要望下さい🤩 ⁑ ⁑ ⁑ #髪の病院#髪質改善#ヘアケア#ヘアカラー#美意識#美意識向上#美容好き#美容と健康#健康#美人#お洒落女子#オシャレ女子#ファッション好き#美肌ケア#リンパマッサージ#くせ毛#クセ毛
13.12.2018 23:08:14
タンパク質なしに美しい体にはなれません。
タンパク質なしにダイエットは成功しません。
1日に必要なタンパク質の量を把握し、毎日欠かさず摂取しましょう!
*
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タンパク質なしに美しい体にはなれません。 タンパク質なしにダイエットは成功しません。 1日に必要なタンパク質の量を把握し、毎日欠かさず摂取しましょう! * * 出張パーソナルトレーニング(#ヨコトレ )を行っています。 ヨコトレではマシンは一切使わず自身の体のみを使います! ただマシンで筋肉を大きくするだけ、痩せるだけではなく、自分の体を使いこなしてキレイにかつ日常生活の質を上げることがテーマです! またカラダの歪みを整えるメンテナンスも行っています! ・ インスタグラムのフォロワー2000人以上の方には通常1時間6500円のところを3500円で行えます! 申し込みは公式LINEで「ヨコトレ」と送ってください! インフルエンサー割を希望される人はDMでお問い合わせください! ・ 公式LINEは画像の一番最後にQRコードをスクショ、またはプロフィール欄(@pt_yokoi )のハイライトから! * * #トレーニング#筋トレ#タンパク質#プロテイン#ベストボディ#腸内フローラ#美容#健康#アンチエイジング#ダイエット#美肌#スキンケア#抗酸化#ボディメイク#ビタミン#ヘルシー#フリーランス#理学療法士#パーソナルトレーナー#training#bodymake#physicaltherapy#protein#workout#beauty#antiaging#health#diet#personaltrainer
13.12.2018 23:07:51
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おはようございます🌞
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今日も元気に11時Open❤️💪
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イマンジャでゆっくり
お過ごし下さいませ😊✨
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〜Ie
. . . おはようございます🌞 . . 今日も元気に11時Open❤️💪 . . イマンジャでゆっくり お過ごし下さいませ😊✨ . . . . . * 〜Iemanja(イマンジャ)〜 🏡沖縄県浦添市港川2-17-2 フロリダst 17号室 ☎︎098-879-5256 🕖11:00-19:00 🚗6台 👶キッズルームあり 📱Facebook→イマンジャ 📱instagram→iemanja.okinawa * . . .
13.12.2018 23:07:28
#おはようございます
#goodmorning 
#いまづのこと 🎄
🎄
🎄
#昨日 は
「ウキウキ体操」のみなさんの
#クリスマス会 に参加!
笑い声あり、歌
#おはようございます#goodmorning#いまづのこと 🎄 🎄 🎄 #昨日 は 「ウキウキ体操」のみなさんの #クリスマス会 に参加! 笑い声あり、歌声あり!楽しい時間でした。 🎄 🎄 🎄 #大阪#osaka#osakajapan#osakacity#art_of_japan#ig_japan#お写んぽ# #大阪市鶴見区#鶴見区今津#今津#見つけた#インスタ探検隊#元気#健康#笑顔#今津南#今津中#今津北#徳庵駅 ・ ・ ・ 今津ウキウキ体操は参加費無料! 地域住民かたならどなたでも。 毎週木曜日10:30〜
13.12.2018 23:06:52
断食(ファスティング)のメリット
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断食は古くから医療や健康を目的として行われてきました。
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フランスでは、『断食はメスのいらない手術』、ドイツでは、『断食
断食(ファスティング)のメリット . 断食は古くから医療や健康を目的として行われてきました。 . フランスでは、『断食はメスのいらない手術』、ドイツでは、『断食で治せない病気は医者でも治せない』と表現されています。 また、ドイツではリウマチ、心臓疾患に対しての断食療法 は医療保険も適応されており、断食療法を15~20%の人が経験したことがあると言われています。 . 断食をすることで、胃腸(内臓機能)を休めることができ、休むことなく働き続けて疲れている胃腸を一度休めることで、調子を良くすることができます。 さらに長年体内に蓄積された有害ミネラルや有害物質(添加物や農薬など)が排出されるため、人が本来持っている力を取り戻し、病気の予防と改善が行えると言われています!! . . #大和酵素#本草 バイオ本草 #酵素#酵素断食#ファスティング#腸活#美腸#菌活#体質改善#食育#健康#植物発酵エキス#酵素ドリンク#便秘#発酵食品#発酵#美容#野菜#腸内フローラ#ジュース#乳酸菌#happy#酵素風呂#ずっと健康#明日につながるこの1杯。
13.12.2018 23:05:42
おはようございます( *ˊᵕˋ)

今年の終わりにいよいよカウントダウンが始まってますね。
忘年会・クリスマス・年末大掃除など何かと慌ただしい師走ですが、何か忘
おはようございます( *ˊᵕˋ) 今年の終わりにいよいよカウントダウンが始まってますね。 忘年会・クリスマス・年末大掃除など何かと慌ただしい師走ですが、何か忘れていませんか? 休みの間に薬がきれないかの確認とインフルエンザ予防接種です! 接種して効果がでてくるのは約2週間後なので、ちょうど新しい年に効き始めて その効果は役4・5ヶ月持続するので平成最後を迎えるまでは、かかりにくいことになりますよ( ∗︎°⌓︎°∗︎ )♡︎ 当院でも、ワクチンを置いているので気兼ねなくお電話くださいませ。 #沖縄#okinawa#那覇市銘苅#内科#のはら元氣クリニック#インフルエンザ予防接種#健康#予防#受験生#平成最後のやり残し
13.12.2018 23:04:11
・
掘り立てのカブを頂きました〜🙌🏻
ザブザブ洗って
🌿葉っぱも美味しく頂きます〜👩🏻‍🍳✨
・
雑草の中で育った
強い子です(笑)💮
無農薬よ(๑•̀ㅂ•́)
・ 掘り立てのカブを頂きました〜🙌🏻 ザブザブ洗って 🌿葉っぱも美味しく頂きます〜👩🏻‍🍳✨ ・ 雑草の中で育った 強い子です(笑)💮 無農薬よ(๑•̀ㅂ•́)و✧ 美紀さん @miki.muneta さん #ごちそうさまでした#掘り立て#カブ#健康#healthyeating
13.12.2018 23:03:59
おはようございます!

笑顔で過ごせていますか?

今日も1日笑顔で頑張っていきましょう!

ブログでは投資日記、練習日誌、投資・陸上・治療・コーチのおすすめ本
おはようございます! 笑顔で過ごせていますか? 今日も1日笑顔で頑張っていきましょう! ブログでは投資日記、練習日誌、投資・陸上・治療・コーチのおすすめ本や動画やオーディオブックを紹介しています! http://fan-fan.blog.jp #投資#株#FX#先物#投資日記#陸上#短距離#100m#200m#ワークアウト#筋トレ#整体#治療#トレーナー#コーチ#オーディオブック#kindle#audible#投資#株#日経先物#日経平均#investment#trade#workout#Trackandfield#勉強#コーヒー#読書#健康
13.12.2018 23:03:36
【おにぎりじゃないよ、“おむすび🍙”だよっ】ちゃんと、掛けてます。結家🏡とおむすび🍙(笑)一つ一つ丁寧に、人と人が結ばれるように、そんな感情を込めて握っておりま
【おにぎりじゃないよ、“おむすび🍙”だよっ】ちゃんと、掛けてます。結家🏡とおむすび🍙(笑)一つ一つ丁寧に、人と人が結ばれるように、そんな感情を込めて握っております🍙“お結び家🏡🍙🏡”つくろうかな?(笑)そして、うずりん🌿と勝手に呼んでたマメ科植物がなんと、“シカクマメ うりずん”という名前で何とも複雑な気持ち。、。絶対うずりんの方が可愛いやんて。。。😅(笑)これからも私は農家さんの前以外、うずりんちゃんでいきます。(笑)トマトの🍅アイコちゃん👧🏽も購入致しました。だって、そこに農家さんが実際に居たんだもん(笑)👨‍🌾👩‍🌾“顔が見える販売所”には、弱いものです。#健康意識#健康#健康食#健康オタク#健康ごはん#健康ごはん#dinner#dinnerparty#おむすび#おむすびくらぶ#おにぎり#おにぎり🍙#あさごはん#朝ごはん#朝ご飯#米#氣
13.12.2018 23:03:24
【Biewマガジン】
・
《海外で大人気!セブンデイカラーダイエットのやり方!》
・
毎日の食生活では、同じ色味のものはできるだけ避けるようにして、色とりどりの
【Biewマガジン】 ・ 《海外で大人気!セブンデイカラーダイエットのやり方!》 ・ 毎日の食生活では、同じ色味のものはできるだけ避けるようにして、色とりどりの食材を取り入れたほうが健康にも良いとされています。 ・ この健康法に着目したダイエットが今話題になっているのをご存知でしょうか? ・ 「セブンデイカラーダイエット」と呼ばれるこのダイエットは、毎日変わる指定の色の食材を日替わりで摂取していくという、一風変わったダイエット方法で、 ・ 同じ食材を連続して食べる単一食品ダイエットよりも飽きずに続けられることから、いつもダイエットが続かないという方でも苦痛にならずに楽しくダイエットをすることができるんです! ・ そこで今回は、セブンデイカラーダイエットの効果とやり方、おすすめの食材をご紹介します! ・ ・ ・ ・ 続きのマガジンは、プロフィール欄下のURLから見てね! その他の記事、「明日を彩る、役立つ美容情報」や公式ライターの記事も随時更新中!
13.12.2018 23:03:02
最近見る専門になりつつあったので、
今日は久しぶりにFiNCの紹介🤗
.
FiNCはダイエットアプリで
歩数、食事、体重、生理周期などをメモ、管理
できるアプリ
最近見る専門になりつつあったので、 今日は久しぶりにFiNCの紹介🤗 . FiNCはダイエットアプリで 歩数、食事、体重、生理周期などをメモ、管理 できるアプリです📱💭💕 . アプリをダウンロードしておくだけで、 普段の歩くがポイントに変わっていくので、 難しい設定や、細かなチェックは必須では ありません。 . 今始めると合計で1100円分のポイントがもらえます✨ ポイントはFiNCモールで スムージーや特茶、ダイエット道具、レトルト食品 などを購入することができます。 . 登録時に1100ポイントをもらうには いくつか手順があります。 これから登録される方 ぜひ参考にしていただければ☺️✨ . ①まずFiNCのアプリをダウンロードし、基本情報の入力 💁‍♀️これで100pt ②マイページより本登録を完了させ (登録したアドレスに送られてくるURLをタップするだけ) ⚠️これが抜けてる事が多い ③マイページより紹介コード入力 私のコード>>>>【sa6qesha 】 💁‍♀️②③で500pt ④ごほうびウォーカー登録後アプリと連携 💁‍♀️これで500pt . とゆう感じです! ちなみに登録時のポイントは使用期限があります。 . 私はポイントサイトを経由せず登録し、 しばらく無料会員でポイントを貯めていたのですが、 いくつかのポイントサイト経由で 登録すると、 FiNCポイントとポイントサイトのポイントの Wとりも可能です😍 . ただ、有料会員の登録が必須(2週間無料)となるので 各ポイントサイトの条件をよく確認する必要があります。 . 期限つきのポイントの有効な使い方など、 私流にはなりますが、 アドバイスできたらなぁと思っています🙇‍♀️💘 . 毎日の歩くをポイントにかえて、 お得に買い物しちゃいましょ♡ . #FiNC#フィンク#FiNCモール#ダイエット#ダイエットアプリ#健康#ランニング#ウォーキング#ハピタス#ハピ友#シェアハピ#ゆりやん#ポイ活#ポイント#ウエル活#ウエルシア#げっとま#getmoney#ワラウ#warau#ちょびりっち
13.12.2018 23:02:54
早安😋捧油們😘力康運動館每週五早上10:40瑜珈課由最美麗年輕的媽咪樂樂老師上課喔😻😻要有優美體態的學員們,緊來喔😝😝
🤩🤩新生免費試上一堂😝😝
店名:力康運動
早安😋捧油們😘力康運動館每週五早上10:40瑜珈課由最美麗年輕的媽咪樂樂老師上課喔😻😻要有優美體態的學員們,緊來喔😝😝 🤩🤩新生免費試上一堂😝😝 店名:力康運動館😍 地址:高雄市鳥松區大昌路470號2樓😍 電話:0988105739😍 點擊主頁資訊連結 @likang_sport 了解粉絲團連結網址😍 #力康運動館#高雄市鳥松區#運動#健康#飲食#拚經濟#請客#免費#免費停車場#寬敞教室#專業師資#多元化課程#Zumba#iPARTY#瑜珈#有氧#肌肉#核心肌群訓練#功能性訓練
13.12.2018 23:00:48
No.666
蒸し鶏
小松菜のおかか醤油和え
海苔入り卵焼き

オーメン仕様にしたかったけど忘れてた(笑)
#夫弁当 #旦那弁当 #お弁当 #砂糖不使用 #健康
No.666 蒸し鶏 小松菜のおかか醤油和え 海苔入り卵焼き オーメン仕様にしたかったけど忘れてた(笑) #夫弁当#旦那弁当#お弁当#砂糖不使用#健康#ヘルシー#obento#japanesefood
13.12.2018 22:59:41
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今日の娘弁当♫
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あやうく…茶色弁当⁈になるところ…
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娘の大好きな紅生姜のっけて…彩りに…笑
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週末…お泊りでのお疲れさん会…
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買い出し
. . 今日の娘弁当♫ . あやうく…茶色弁当⁈になるところ… . 娘の大好きな紅生姜のっけて…彩りに…笑 . . 週末…お泊りでのお疲れさん会… . 買い出しして…持ち込み料理作らなきゃ💦 . レパートリーが少ない私…何作ろうーー😂😂 . . . #北海道#暮らし#日々#お弁当#タッパー弁当#おうちごはん#肉#野菜#美味しい#健康
13.12.2018 22:59:28
ルーシーダットンレッスン

バストアップ
美脚のポーズ

ヨガの踊り子のポーズに
少し似てる

でも
しっかりと後ろに足をあげる
必要はないので
比較的ラク
ルーシーダットンレッスン バストアップ 美脚のポーズ ヨガの踊り子のポーズに 少し似てる でも しっかりと後ろに足をあげる 必要はないので 比較的ラク その中でもしっかりと バランスをとって 呼吸を止めるので ポカポカ身体が熱くなる感覚 #アロマセラピスト#アロマスクール#エステ#サロン#バリニーズ#フィットネス#ルーシーダットン#タイ式ヨガ#大分市癒し#美容#スパ&スクールtwin angel#ツインエンジェル#美脚#バストアップ#jeugiaパークプレイス#美容#健康
13.12.2018 22:57:58
整体/体温
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体温低下ほど
怖いものはないですよー😵
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お風呂にちゃんと浸かる
筋肉を刺激して筋トレとか
血液の流れよくして
代謝が上がるように促す
整体/体温 . . 体温低下ほど 怖いものはないですよー😵 . . お風呂にちゃんと浸かる 筋肉を刺激して筋トレとか 血液の流れよくして 代謝が上がるように促す 深呼吸で代謝あげる . . などいろいろなことが出来ます^ ^ 冬に風邪ひかないように 今のうちに心がけて おきましょ🌈🙋‍♂️ . 🎵求人のお知らせ🎵 ベアハグ関西部門は 一緒に手に職をつけて お客様にこの手で 喜んでもらえるお仕事を したい! そんなあなたをお待ちしています🙆‍♂️! 整体師になってみたい^ ^ そんな気持ちがあれば 是非ご連絡下さい🌈 . . ✴︎ベアハグは頑張る貴方を応援します✴︎ . #ベアハグあべのキューズモール店.#骨盤調整#腸内環境#美容#骨盤#肩甲骨はがし#ベアハグ#整体師#パーソナルトレーナー#天王寺#玄米#大阪#マッサージ#トレーニング#美脚#健康#コスメ#整体#サロンモデル#ベアハグ美脚トレーニング.#美#あべのキューズモール#マッサージ.#長友佑都#筋トレ#ファッション#model. . ☀︎ベアハグは頑張る貴方を応援します.
13.12.2018 22:57:30
現在はAIHに向けて準備中

生理5日目から
クロミッド1錠ずつ5日間
飲んでます。
AIHしたくて7月から薬飲んでるけど、排卵日と土日祝が重なりやすく、今まで
現在はAIHに向けて準備中 生理5日目から クロミッド1錠ずつ5日間 飲んでます。 AIHしたくて7月から薬飲んでるけど、排卵日と土日祝が重なりやすく、今までまだ1回もできていません😭 今月もクリスマスの連休と重なりそう… #妊活#妊活中#妊活記録#クロミッド#AIH#排卵日とクリニック休みが被る#タイミング#前に進みたい#健康#美容
13.12.2018 22:57:08
18/12/14 ☀️
#今日のお弁当 ・トルティーヤ2種
(チキンサラダ、パプリカ、きゅうり、キャベツ、サルサソース)
(チーズ、卵、キャベツ、焼豚)
・トマ
18/12/14 ☀️ #今日のお弁当 ・トルティーヤ2種 (チキンサラダ、パプリカ、きゅうり、キャベツ、サルサソース) (チーズ、卵、キャベツ、焼豚) ・トマトスープ #お弁当#お弁当記録#男子高校生弁当#女子大生弁当#自分弁当#トルティーヤ#野菜#サラダチキン#焼豚#手作り#圧力鍋#健康#応援#obento#lunchbox
13.12.2018 22:56:44
おはようございます☺️横風が強く写真もブレブレ🤳。さむ〜い🥶
#時には向かい風
#または追い風
#goodmorning 
#おはよう
#ウォーキング
#健康
おはようございます☺️横風が強く写真もブレブレ🤳。さむ〜い🥶 #時には向かい風#または追い風#goodmorning#おはよう#ウォーキング#健康#越前鉄道#アラフォー
13.12.2018 22:55:42
ひょんなことから
腹筋が顔を出してきていることに
気が付いて飛び跳ねるくらい
嬉しかったのでワンショット😲

生まれて27年間。
見ることがなかった自分の腹筋…
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ひょんなことから 腹筋が顔を出してきていることに 気が付いて飛び跳ねるくらい 嬉しかったのでワンショット😲 生まれて27年間。 見ることがなかった自分の腹筋… こんな形をしていたのか… 愛おしすぎて普段は トレーニングメニューに入れていない 腹筋を思わずしてしまった🤤 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⚠︎弛んでるお腹の皮は ズボンの中にしまっています。
12.12.2018 12:03:13
【田村直美 アコースティックライプ】

百貨店のセンターコートで、田村直美さんのアコースティック ミニ ライブが開催された🎤

50〜60人くらいの観客
【田村直美 アコースティックライプ】  百貨店のセンターコートで、田村直美さんのアコースティック ミニ ライブが開催された🎤  50〜60人くらいの観客だったが、田村直美さんは全力で歌っていた。 プロはどんな時でも全力なんだ。 だからカッコいいんだ。👍 #猫、#オーストラリア、#ネイル、#心理学、#北海道、#旅行、#撮影、#インテリア、#ペット、#健康、#美容、#xmas、#年末、#料理、#名寄市、#cat、#Australia、#サンタクロース、#冬、#TOPHAT🌐、#ファッション、#コーデ、#love、#東京、#メンタル、#トップハット、#災
01.10.2017 13:46:44
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