Instagram tag コツコツ

#為せば成る#選択肢#コツコツ#スカッと‼ 
ガッツリと本日も働き、イヤ😊動きまわりました😊 
人生経験上、焦って良いコトはひとつもないのです😊 
ダサくても飾
#為せば成る#選択肢#コツコツ#スカッと‼ ガッツリと本日も働き、イヤ😊動きまわりました😊 人生経験上、焦って良いコトはひとつもないのです😊 ダサくても飾りすぎず、人間くさい方は個人的にとても尊敬してます😌 努力と経験は裏切りません😊 という訳で毎日コツコツの500円貯金箱を開缶いたしました☺️ スミマセン😊『カッコ良く遣い切ります😌🎵』
28.05.2018 07:59:43
【今日は体力サポート】
わたし自身も一緒にカラダを動かしながら…体力サポートさせていただいてます‼︎ どんな動きを取り入れると
カラダがよく動くか…そんなことも
【今日は体力サポート】 わたし自身も一緒にカラダを動かしながら…体力サポートさせていただいてます‼︎ どんな動きを取り入れると カラダがよく動くか…そんなことも考えてサポートしてます! カラダを解すと一言でいっても それも個性があり その方にあった、ほぐし方があります 外でカラダを動かすことが楽しい🤗 スタートは、それで十分だと思います 人は欲があるから もっと動けるようになりたい… もっと走れるようになりたい… 試合で勝てるようになりたい… そんな感情を抱きます 1日で成し得るものではないからこそ 根気強く続けること、継続が大切です ひとりでは続けられないことも 伴走者がいると何だか不思議と続けられます🤗 コツコツ積み重ねること! その大切さを肌で感じでもらってますよ 今日もトレーニング頑張りました🤗 #代々木公園#トレーニング#体力サポート#ランニング#基礎体力#基礎体力作り#基礎体力向上#コツコツ#積み重ね#伴走者#走るフラワーコーディネーター#フラワーサロンlittlegarden#東京#渋谷区
28.05.2018 07:53:20
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コツコツばばぁ現る(。-∀-) 塩味醂を仕込み、バジルをやっと外へ
今年は、素粒水ペットボトルをプランターの中へ入れてみた

#素粒水
#バジル
#家庭菜園
#
コツコツばばぁ現る(。-∀-) 塩味醂を仕込み、バジルをやっと外へ 今年は、素粒水ペットボトルをプランターの中へ入れてみた #素粒水#バジル#家庭菜園#プランター#ペットボトル#塩味醂#コツコツ 去年、畑にバジルを植えたけど、草取りマメに出来なくて、色々面倒立ったので、今年はプランターに戻した(笑)
28.05.2018 07:36:37
dエンジョイパスとヤフープレミアムのあたり😊✨
#懸賞 #キャンペーン #あたり #当たり #dエンジョイパス #ヤフープレミアム #コツコツ
28.05.2018 06:48:19
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家計簿締め。
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5/22〜5/28
一週間締めました。
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❤️NMD=1日❤️
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食費→12874円
外食→0円✨
日用品→2722円
子供→
家計簿締め。 . . . 5/22〜5/28 一週間締めました。 . . ❤️NMD=1日❤️ . 食費→12874円 外食→0円✨ 日用品→2722円 子供→2154円 病院→100円 . 合計17850円 . . まとめ買いした食費が大きいなぁ😅 ただ外食が0円なのはいいことかな! . 旦那さんが食べたいと言って勝手に買ってきた物も食費としていれてるのでそれも影響してるのかな? 何にせよまた3週目、気をつけて行かなきゃ . . . . #家計簿#家計簿初心者#家計簿仲間募集中#貯金#貯金生活#生活#貯金が趣味#暮らし#貯金する#節約#節約主婦#頑張る#コツコツ#ノート#メモ魔#デジタル#家計簿アカウント
28.05.2018 06:36:20
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毎日の日課の#itsmon
アプリ開くだけで1コイン貰えます!
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itsmonのコインはレシートでも貯めれます(^-^)
前回お米で承認されて
今日はたま
. 毎日の日課の#itsmon アプリ開くだけで1コイン貰えます! . itsmonのコインはレシートでも貯めれます(^-^) 前回お米で承認されて 今日はたまごを申請しました (1c=1円分) . #コツコツ 貯めて#モスバーガー#サーティワンアイスクリーム#お得 に食べたいです♡ . . itsmonの紹介urlは @anzu_166 に貼ってます(^-^) . . #ポイント活動#ポイント#ポイ活#お得活動#得活#イツモン#家計簿#赤字家計
28.05.2018 06:33:02
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今日はコツコツとラッピング用の
台紙やシール作り。
こんな作業もやってます☺︎ .
結構好きな作業◎
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#日常 #作業
#accessory
#handm
. 今日はコツコツとラッピング用の 台紙やシール作り。 こんな作業もやってます☺︎ . 結構好きな作業◎ . #日常#作業#accessory#handmade#手作り#シール#ラッピング#コツコツ
28.05.2018 06:22:38
05/28
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#コツコツ ♡♡
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昼めしだポ♡
これまたハマり中ww
ひじき煮に【白滝、もやし、舞茸】🤤
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でも残念なことに、どちらもないから作り
05/28 · · #コツコツ ♡♡ · · 昼めしだポ♡ これまたハマり中ww ひじき煮に【白滝、もやし、舞茸】🤤 · でも残念なことに、どちらもないから作り置きをまたしなければー😭 · · #性格歪みチャート あたしやっぱり純粋(*˘︶˘*).。.:*♡ · ◆ ◆ ✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - -✄✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄ #ライザップ紹介制度 あます(*´ー`*) · ❤紹介アンバサダーです❤ · 🍠無料体験30分もありまーす🍠 🍠2週間トライアルコースもありまーす🍠 🍠都内、都内近郊の方々是非②我が店舗へ体験、見学いらっしゃーい👋🍠 · 通常の紹介より【お得】に入会頂けます😄 · **全国、どちらの店舗でもご紹介できます** · #ライザップゴルフ#ライザップイングリッシュ 🔠 #ライザップクック 🍴も紹介致します♡ · 詳しくは質問などDM下さーい🙌 ✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄ 悪魔のバー 👿ポチ☝るなら↓↓↓ 『PRV243』よろしゅー😚💕 ◆ ◆ #ライザップ#RIZAP#ダイエット#ボディメイク#糖質制限#レコーディングダイエット#公開ダイエット#ケトジェニック#ケトン体#RIZAP入会金無料#ライザップ入会金無料#RIZAP紹介制度#食べて痩せる#脱ベーグルbody#ライザップウーマン
28.05.2018 05:56:14
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#ポイ活 #レシートアプリ #コツコツ #itsmon #cashb #レシポ #節約 #家計管理 #ミニマリストに憧れる #豊かな暮らし
…
ポイ活を始めて半
#ポイ活#レシートアプリ#コツコツ#itsmon#cashb#レシポ#節約#家計管理#ミニマリストに憧れる#豊かな暮らし … ポイ活を始めて半月。 ◯あまり時間を割きなくない。 ◯余計な手出しをしたくない ◯ポイントに振り回されたくない … そんなことを思いながらやっています。 いろいろ気分的な抵抗もあったりして、無料登録とか大きめの案件にはあまり手出し出来ずにいます。(とは言え、自分なりには結構あちこち登録しました) … 以前にもポイントサイトに登録してお小遣いを稼ごうと始めたことがありました。 形が見える前に頓挫しました。 情報が多すぎて、それに使う時間が多すぎて辞めてしまった。 ゲームとかアンケートとかのコツコツにも疲れちゃった。もともと好きな方でもないから。 … 今回は情報に酔っ払わないうちに、自分たちの生活に沿う形を整えて緩く長く続けたいと思います。 ◯ネットでお買い物をする時にポイントサイト経由でポチる。 ◯レシートアプリ、お買い物したらコツコツ写メる。 ◯気が向いたら懸賞系に応募 … 私にはそれくらいの付き合い方の方がいいのかな、と思っています。
28.05.2018 05:56:12
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#ECナビ
#ecナビ
#ポイ活体験談 
@ecnavi_shopping さんの企画、参加します✨
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#ポイ活 で貯めたポイントを全額充てて、先
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・ ・ #ECナビ#ecナビ#ポイ活体験談@ecnavi_shopping さんの企画、参加します✨ ・ ・ #ポイ活 で貯めたポイントを全額充てて、先日、壊れていた掃除機から新しい掃除機に買い換える事が出来ました✨ ・ ・ ダイソンのような、サイクロン式のいいやつではなく、8,000円ぐらいの紙パック式の掃除機ですが、それでも、ポイントで賄えて、タダで掃除機が手に入り、とても嬉しかったのを覚えています。 ・ ・ ポイ活を知らなかったら、掃除機がタダで手に入るなんて考えられませんでした✌ ・ ・ ポイ活は、私の中でなくてはならないものです。 そして、インスタで情報交換したり、いいねやコメントやDMでやり取りできるポイ活仲間がいることも、私の中でとても重要です。 ・ ・ お互いに高め合い、情報を発信したり得たり、励まし合ったり、切磋琢磨したり、仲間がいるからポイ活頑張れます。 Instagramを通して、私が今まで知らなかった世界を教えていただけました。 本当に、ありがとうございます❤ ・ ・ これからも、ポイ活頑張ります❗ よろしくお願いします✨✨ ・ ・ 今度は、何をタダポチしようかな❤ ・ ・ あ、ECナビ興味ありましたら、@mozuby のリンクツリーよりお願いします✨ ECナビさんは、「ポイ活」という言葉を知る前から、積極的にポイント貯めてはいなかったのですが昔から登録だけはしていました。 ・ ・ 毎日簡単に答えられるアンケートがあって、教えてどっち?というやつですが、気に入って毎日ポチってます✌ ・ ・ #ecnavi#ポイ活#ポイントサイト#お得#お得大好き#お得を共有したい #節約#主婦#生後2カ月#年中さん#一年生#3児ママ#育児#ポイントで生活したい#ハピタス#ハピ友募集中#モッピー#モピ友募集中#楽天カード#やりくり#ちりつも#コツコツ#年間100万円貯金目標#もずびのECナビ
28.05.2018 05:15:23
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ライフメディアから5/31まで
coloreeの脱毛カウンセリングで
4,500円の高還元やってます✨
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ミュゼの系列店なのか、
ミュゼに行ったことがある
. ライフメディアから5/31まで coloreeの脱毛カウンセリングで 4,500円の高還元やってます✨ . ミュゼの系列店なのか、 ミュゼに行ったことがある人は対象外です⚠ . 私はミュゼ行ったことないので さっそくカウンセリング予約しました(*´˘`*) ほんっとーに脱毛したいと思っているので 条件や金額が良ければ契約したい❤ . ポイント付与されたら 1.5倍に増量するノジマポイントに交換して 家電貯金に回そうと思います💰 . #ポイ活#ノジ活#家電#ポイント増量#ポイントサイト#ライフメディア#高還元#おすすめ#脱毛#サロン#カウンセリング#無料#節約#貯金#チリツモ#コツコツ#主婦#お小遣い#お小遣い稼ぎ#20代#不妊治療#不妊治療貧乏#妊活#陸マイラー#マイル#マイルで旅行#ハワイ#ビジネスクラス
28.05.2018 04:55:58
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#ライフメディア で、楽天スーパーポイントギャラリー限定FXキャンペーン特集のページから、入って、どれか一つバナーをクリックするだけで、
8円!!
なん
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・ ・ #ライフメディア で、楽天スーパーポイントギャラリー限定FXキャンペーン特集のページから、入って、どれか一つバナーをクリックするだけで、 8円!! なんと、8円も!! 貰えまーす✨ ・ ・ ライフメディアは、こういうのあるから、好きです❤ 普通は、バナークリックだと1ポイントとかなのに、これは1秒で8円貰えるから、めっちゃお得だと思う✌ ・ ・ ちなみに、すぐ有効にならずに、10日後ぐらいに、ポイント有効になった記憶がありました。30~60日でポイント有効って書いてあるから、もう少しかかる場合もあるかと思います❗ ・ ・ クリックしてから、ポイント付くまで気長に待ってみてくださいね✨ ・ ・ ライフメディア登録まだの方、@mozuby のリンクツリーからお願いします😄 ・ ・ みんなで8円getしよー😁 ・ ・ #ポイ活#ポイントサイト#お得#お得大好き#お得を共有したい #節約#主婦#生後2カ月#年中さん#一年生#3児ママ#育児#ポイントで生活したい#ハピタス#ハピ友募集中#モッピー#モピ友募集中#楽天カード#やりくり#ちりつも#コツコツ#年間100万円貯金目標#もずびのライフメディア
28.05.2018 04:13:25
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Hello🤓
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東京梅雨めいてきてる🌈☂️
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今日はおは筋でないよ
お気に入りのPRADA上着と
お気に入りのマーチンブーツ
んでこの間アウトレットでゲ
・ Hello🤓 ・ 東京梅雨めいてきてる🌈☂️ ・ 今日はおは筋でないよ お気に入りのPRADA上着と お気に入りのマーチンブーツ んでこの間アウトレットでゲットした ラルフローレンのVネックTシャツ ・ おしっ 足だしてくよ もうすぐ41なるけど 負けないよ ・ セルライトやっつけ隊🤓 ・ #ootd#今日のコーデ#トレーニング#アブラックス#おは筋チェック#筋トレ#筋トレ女子#ボディメイク#マイペース#コツコツ#自分に負けない#ワークアウト#ワークアウト女子#目指せ#かっちょよい身体#nike#nike女子#nike好き ・ 3枚目不意打ち
28.05.2018 04:09:33
〜車購入編〜
4月車購入しました。
5月納車しました。
お店のプレゼントで希望ナンバー選ばせてくれた。
大好きなシドに合わせて4103貰った。
オーディオは取り
〜車購入編〜 4月車購入しました。 5月納車しました。 お店のプレゼントで希望ナンバー選ばせてくれた。 大好きなシドに合わせて4103貰った。 オーディオは取り替えて携帯から流せるように。 いろいろ手伝って貰った。 ありがとうございます。 これで練習して次はインプレッサ。 #mycar#toyota#vitz#シド#sid#410#audio#初心者#luv#beginner#初心者まーく🔰#家計苦しい#頑張る#コツコツ#drive#anyway#gofor#thx#thxt#mylover
28.05.2018 03:44:24
#レシートアプリ  #itsmon で
たまご、出てます!

たまごを購入したら
レシートを送信すると
10コインもらえます。

ダウンロードまでお済みの方は
#レシートアプリ#itsmon で たまご、出てます! たまごを購入したら レシートを送信すると 10コインもらえます。 ダウンロードまでお済みの方は こちらレシート出すのはいかがですか? 紹介キャンペーン中です。今月中に、150P貯めると、翌月150P追加でもらえます! . ✔️アプリダウンロード前に私のトップページのURLから登録する . ✔️アプリをダウンロードする . ✔️50コインはここで獲得 . ✔️一カ月以内に100コイン獲得すると . ➕150コインもらえます。 itsmon は たまにこのような 商品限定されていないものも出ますし、 #ポンタ活動 と 相性がよく かぶるものも多いです! 貯まったコインは #モス#31アイスギフト券#ケンタッキー チケットなどに交換できます。 私はこれですでに 31アイスとモスを 食べました❤️ もしよろしければ ➡︎ @ageponponab のトップページから登録できます! . よろしくお願いいたします✨ . . 登録したけど、レシートだけで、100P貯められない方は、 . itsmonの、 . コイン獲得➡︎無料➡︎下へスクロールしていき、 . ①マイクレ のミニボトルは実質無料! . ②ケンコーフィットネス初月無料会員登録 . どちらか31までに行っていただくと間に合いますよ! . . #レシートアプリ#レシートがお金になる#itsmon#ポンタ活動#ポイント活動#ポイ活#31アイスクリーム#モスバーガー#タダモス#ただぽち#主婦#お得活動#おすすめアプリ#ちりつも#コツコツ #お小遣い #デザート#食品#節約
28.05.2018 03:36:13
昨日はゆったり仕入れした後、牛タンとグランヴィア京都でケーキ❗️ 両方美味しかった^^ #京都
#日差し強い 
#夏が来る
昨日はゆったり仕入れした後、牛タンとグランヴィア京都でケーキ❗️ 両方美味しかった^^ #京都#日差し強い#夏が来る...more
28.05.2018 02:40:35
土曜日、お寿司とアイスを食べたけど、プールに行って消化したからか、過去最低体重更新!!
でも、予定がない日曜日だったので、だらだらしちゃいました!
早く80Kg
土曜日、お寿司とアイスを食べたけど、プールに行って消化したからか、過去最低体重更新!! でも、予定がない日曜日だったので、だらだらしちゃいました! 早く80Kg台になりたいな😆 #大幅減量#ダイエット#コツコツ#継続は力なり#124キロからのダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#マイナス30Kg#3桁からのダイエット
28.05.2018 01:21:03
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#ハピタス を始めたばかりの方、#ハピタス初心者 の方、すぐポイントが有効になる案件がありますのでご紹介します✨
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また、4/20までに私から#ハ
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・ ・ #ハピタス を始めたばかりの方、#ハピタス初心者 の方、すぐポイントが有効になる案件がありますのでご紹介します✨ ・ ・ また、4/20までに私から#ハピ友 になってくださった方、まだ間に合う! ぜひ、5月末までに、300ポイント交換して、6月に1000ポイント、受け取っちゃってください✨ ・ ・ オススメ案件は、お馴染みのU-NEXT無料トライアル登録や、Hulu無料会員登録、TUTAYAディスカス無料会員登録、です❗ ・ ・ これらは、すぐにポイントが有効になるはずです✨ ・ ・ そして、ポイントが有効になったら、ポイント交換しましょう❗ ・ ・ 現金への換金は3営業日以内に終わりますので、今日換金依頼をすれば、ギリギリ31日に間に合います😄逆に、今日か明日には換金しないと、5月中に間に合いませんので、まだの方、1000円ほしい方、急いでくださいねっ✨笑 ・ ・ ハピタスの使い方と、手出し無しで無料で出来る案件を、なるべくご紹介していますっ✨ハピタス興味ありましたら、良かったら、@mozuby のリンクツリーより登録していただけると、とっても嬉しいです❤ ・ ・ (ポムミー作成中…coming soon❤) ・ ・ #ポイ活#ポイントサイト#お得#お得大好き#お得を共有したい #節約#主婦#生後2カ月#年中さん#一年生#3児ママ#育児#ポイントで生活したい#ハピタス#ハピ友募集中#モッピー#モピ友募集中#楽天カード#やりくり#ちりつも#コツコツ#年間100万円貯金目標#もずびのハピタス
28.05.2018 00:56:29
05/28
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#コツコツ ♡♡
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朝めしだポ♡
#山本ゆり さんのレンチン1発レシピ🍳😋💕
【釜玉カルボナーラうどん】の冷凍うどんを糖質0麺に変更し
05/28 · · #コツコツ ♡♡ · · 朝めしだポ♡ #山本ゆり さんのレンチン1発レシピ🍳😋💕 【釜玉カルボナーラうどん】の冷凍うどんを糖質0麺に変更してのベーコンも糖質0ベーコンで👌 · これ昨日作ってウマかったから早速またリピ(*˘︶˘*).。.:*♡ · · まだ腐ってますが少しづつメンタル回復中💦 少しづつまたpost覗かせて頂きまーす|ω・)│)|ω・)│)スペシャルチラ見💕💕 · · ◆ ◆ ✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - -✄✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄ #ライザップ紹介制度 あます(*´ー`*) · ❤紹介アンバサダーです❤ · 🍠無料体験30分もありまーす🍠 🍠2週間トライアルコースもありまーす🍠 🍠都内、都内近郊の方々是非②我が店舗へ体験、見学いらっしゃーい👋🍠 · 通常の紹介より【お得】に入会頂けます😄 · **全国、どちらの店舗でもご紹介できます** · #ライザップゴルフ#ライザップイングリッシュ 🔠 #ライザップクック 🍴も紹介致します♡ · 詳しくは質問などDM下さーい🙌 ✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄✄- - - - - - キ リ ト リ - - - - - ✄ 悪魔のバー 👿ポチ☝るなら↓↓↓ 『PRV243』よろしゅー😚💕 ◆ ◆ #ライザップ#RIZAP#ダイエット#ボディメイク#糖質制限#レコーディングダイエット#公開ダイエット#ケトジェニック#ケトン体#RIZAP入会金無料#ライザップ入会金無料#RIZAP紹介制度#食べて痩せる#脱ベーグルbody#ライザップウーマン
27.05.2018 23:52:46
おはようございます。。。 昨日は朝からショックなことがあり、複雑な気持ちで1日過ごしていました😢

前日までいた人が翌日には何も告げずにいなくなる。。。 後悔し
おはようございます。。。 昨日は朝からショックなことがあり、複雑な気持ちで1日過ごしていました😢 前日までいた人が翌日には何も告げずにいなくなる。。。 後悔してること。だったら前日にあんな態度取らなければよかった。。。ごめんね😢💨💨 なんでだろう。。涙出てくる。。。 こんな状態でいつものトレは出来ず。全然集中出来なくて。。。 後悔してもしょうがない。前見て進む🐱 では、仕事に行ってきます👋😃 #朝イチ体重測定#体重公開ダイエット#宅トレ#筋トレ女子#筋トレママ#腹筋女子#腹筋ローラー#立ちコロ#膝コロ#足パカ#相撲スクワット#ワイドスクワット#太もも裏強化月間#尻トレ#小尻#太ももスキマ欲しい#くびれ欲しい#アブクラックス欲しい#地道に#コツコツ#帝王切開#縦切り
27.05.2018 23:21:51
帰ったら、英会話と百ます計算、ペン習字...盛り沢山だけど今しかないと思って自分を磨こう!

#お弁当
#コツコツ
帰ったら、英会話と百ます計算、ペン習字...盛り沢山だけど今しかないと思って自分を磨こう! #お弁当#コツコツ...more
27.05.2018 22:44:10
おはようございます!
今日の筆文字です。
中村文昭講演会in上越に向けて
文昭さんの名言
☆☆☆☆☆
心配
するな。
どうせ
死ぬんだ。
☆☆☆☆☆
☆出愛えた
おはようございます! 今日の筆文字です。 中村文昭講演会in上越に向けて 文昭さんの名言 ☆☆☆☆☆ 心配 するな。 どうせ 死ぬんだ。 ☆☆☆☆☆ ☆出愛えたご縁に感謝 https://www.facebook.com/events/176599043131075/?ti=icl ☆1600☆ #筆文字#中村文昭#4つの鉄板ルール#言葉#名言#出逢い#コーチング#視野を広げる#思い込み#千日修行#自分磨き#コツコツ#ゆるく#楽しく#逞しく#ご縁に感謝#ご縁#人生#乗り越える#負けない#成長#幸せ#自分らしく#変化#心#踏み出す#ありのまま#チャンス#見方#一歩
27.05.2018 22:00:52
写真は昨日に引き続き撮り溜めです。
日曜仕事だったので明日はゆっくり、、、っていかなく明日は次の現場の準備。準備は金にならない分頑張らないと次に繋がらない。頑張
写真は昨日に引き続き撮り溜めです。 日曜仕事だったので明日はゆっくり、、、っていかなく明日は次の現場の準備。準備は金にならない分頑張らないと次に繋がらない。頑張ろ( ̄▽ ̄)←この顔文字好きw #沖縄#夕陽#落ちかけ#空#海#雲#今は#フリーランス#自由にやらせてもらってます#水平線#ちゃんとした#カメラが欲しい#iPhoneで撮ってます#下が暗い#来週から#忙しくなる#はず#やっぱり#全体的に暗い#コツコツ#みぞみぞ#頑張る
27.05.2018 17:06:56
少〜しずつ、マイホームのメンテナンス🏠
住んで2年目、建ててからだと4年目…?
海風の影響なのか、外壁が白く色褪せてきていたので、セルフケア。

うんうん、すご
少〜しずつ、マイホームのメンテナンス🏠 住んで2年目、建ててからだと4年目…? 海風の影響なのか、外壁が白く色褪せてきていたので、セルフケア。 うんうん、すごく良い!!✨ あと、半分! 道のりは長いけど冬までに全メンテナンスを完了させます😁 #マイホーム#外壁塗装#杉の木#ウォルナット#色褪せ#さいくう#途中経過#半分終了#側面はこれから#新築のような仕上がり#疲労困憊#コツコツ#メンテナンス#素人#ムラあり#自己満足#毎週日曜日#結構しんどい#捻挫が治りきらない#肩こりマックス#四十肩 には早いが #何をしても肩が痛い
27.05.2018 15:32:23
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今日のいちにち。
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☀️朝活6:30〜
ウォーキング1時間
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🍴朝ごはん8:45
鶏胸肉煮込み
野菜スープin糖質0麺平めん
玄米もち麦ごはん
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・ ・ 今日のいちにち。 ・ ☀️朝活6:30〜 ウォーキング1時間 ・ 🍴朝ごはん8:45 鶏胸肉煮込み 野菜スープin糖質0麺平めん 玄米もち麦ごはん ・ 🍚炊けた#玄米もち麦 で70g 🍙作り♬ ・ 😪昼寝45分 ・ 🏋🏻‍♀️セッション13:00 ・ ここでメンタル乱れる… ・ 🍴昼ごはん15:30 鶏胸肉煮込み サラダ 玄米70g・100g パン3個 アイス2個 ・ 😪昼寝1時間 ・ 🌙夜活18:30〜 RUN40分 エニでダンベルベンチ3セット ・ 🍴夜ごはん ナシ ・ 👣トータル歩数20645歩 ・ ・ 弱い自分吐き出し💨💨💨 ・ 今日、セッション後に崩れた 自分の不甲斐なさを指摘されて… ズバリ過ぎて…落ち込んでしまった😢 ・ トレーナーの発言に心が揺さぶられてしまう 弱い自分が嫌いで悔しい… ・ 半べそかきながら店舗を出て… お弁当食べるとこ探したけど 気分が乗らな過ぎて家で食べた 帰り道、パン屋でパンを買い。 スーパーでアイスも買いました。 パンは美味しい😋と思って食べれたけど… アイスは冷たいだけで甘いや美味しいって感じれなかった😢 ・ 4月にライザップ復帰してからやってなかった パンやアイスを思いのままに買った。 ・ 人間だから波はある でも波も上手くコントロール できるようにならなきゃな😑 ・ セッション残り6・7回。 悔いのないようやりきらなきゃ🤢 ・ ということで、 結果を残してライザップを終わりたいので 6/17のエリア大会後、 みんなと一緒に打ち上がろと思ってたけど 食事は自粛します。 自分の食事管理の中で楽しみます♬ あ、打ち上げはちゃんとします😘 ・ 昼寝2のあと、 無性に走りたくなってスッキリも出来たし 明日からまたコツコツ積み重ねなきゃ😌 ・ ・ ・ #朝活#トレーニング#ダイエット#有酸素運動#無酸素運動#心の記録#ライザップ#rizap#ライザップ紹介制度#ライザップ紹介アンバサダー#歩く#ウォーキング#自炊#簡単ごはん#脂質制限#糖質制限#食事管理#コツコツ
27.05.2018 15:10:18
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トレーニング15日目。
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今日はバイトがロングでした。 週末バイト入れると1週間終わるのが早すぎる😓
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#ダイエット #ダイエット垢 #ダイ
. . . . トレーニング15日目。 . 今日はバイトがロングでした。 週末バイト入れると1週間終わるのが早すぎる😓 . #ダイエット#ダイエット垢#ダイエット部#ダイエッター#ダイエッターさんと繋がりたい#インスタダイエット#体重公開#コツコツ#目指せ#58kg#筋トレ#筋トレ女子#トレーニング#カロリミット . いつもいいねとコメントありがとうございます🙇
27.05.2018 14:54:22
今日捨てたモノはコレ✔️
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飛行機でもらったストロー🥤(笑)
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もらった時は可愛かったし、子供たちのご機嫌取りに良いかも♪と思ったのですが、帰って来てよく見
今日捨てたモノはコレ✔️ ・ 飛行機でもらったストロー🥤(笑) ・ もらった時は可愛かったし、子供たちのご機嫌取りに良いかも♪と思ったのですが、帰って来てよく見たらネジネジ🌀を挟んで上下が全く同じ長さで安定感がすこぶる悪いのと、何よりこのネジネジ🌀の中が全然乾かなくて衛生的じゃないので捨てます🚮 ・ 今日は週イチの大掃除で、書類BOX&何でも用引き出し&子供BOXを整理してガツガツ捨てました✌️写真撮るのも憚れるくらい汚かったので、写真はストローだけ(笑)さぁ気になっていたところはだいぶ片付いたので明日から何捨てよ(笑) ・ それにしても、毎日子供のご機嫌取りに必死な母さんです👩‍👧‍👧 求む❗️平和な食卓風景🙋‍♀️ #断捨離#モノを捨てる生活#変化を恐れない#自分のマインドから変える#コツコツ#積み重ねが大切#やりくり#生活改善
27.05.2018 14:49:44
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天気が良かったので☀️
ウェルカムサインとかウェルカムボードやらを作るために100均で板とニス買ってきて塗り塗り🎨
次はノコギリで形作って2度塗りしよう
. . 天気が良かったので☀️ ウェルカムサインとかウェルカムボードやらを作るために100均で板とニス買ってきて塗り塗り🎨 次はノコギリで形作って2度塗りしよう! . とりあえず作ってみたいものを作ってる感じやけど〜どんな感じに飾ろうかまだ全然決めてない🤦🏼‍♀️ちゃんとまとまるかな?🤷🏼‍♀️ . 焦らずゆっくり楽しくをモットーに頑張ろ✌︎どーせバタバタなるやろうけど〜 . . #diy#ウェルカムサイン#ウェルカムボード#受付スペース#ウェルカムスペース#コツコツ#がんばる#柴犬#リングドッグ#ちーむ1020#ナチュラルウェディング#2018秋婚#プレ花嫁#プレ花嫁さんと繋がりたい#卒花嫁さんとも繋がりたい
27.05.2018 14:43:52
うちのオモシロ次男君😋
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本日のノルマお勉強20枚を仕上げて、見せてきた時の一言✏️
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👦🏻できたー‼️頭痛いわー💦
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👩🏻賢くなったんちゃう?
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👦🏻
うちのオモシロ次男君😋 . 本日のノルマお勉強20枚を仕上げて、見せてきた時の一言✏️ . 👦🏻できたー‼️頭痛いわー💦 . 👩🏻賢くなったんちゃう? . 👦🏻すげ‼️頭筋肉痛なった‼️✨ . 成長しているそうです🙄 . 頑張れ👍👍
27.05.2018 14:03:54
最近忙しく…ストレスが…💦
気分転換に海の幸をいただきに‼️
#バイナリーオプション
#お母さん
#投資
#副業
#子育て中
#コツコツ
#ツール
#ロジック
最近忙しく…ストレスが…💦 気分転換に海の幸をいただきに‼️ #バイナリーオプション#お母さん#投資#副業#子育て中#コツコツ#ツール#ロジック#稼ぐ...more
27.05.2018 13:42:29
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今日はノート1ページ分、そして9冊目終了😊
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#韓国語 #勉強 #コツコツ #単語 #한국어 #공부 #하루하루 #단어 #끝 #study #kor
27.05.2018 13:39:01
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本日、わたくし結婚式に参列して参りました。
挙式~二次会までガッツリ参加したので、1日家を空けてしまったー😅
とても幸せな時間を過ごし、忘れていた心を取
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・ ・ 本日、わたくし結婚式に参列して参りました。 挙式~二次会までガッツリ参加したので、1日家を空けてしまったー😅 とても幸せな時間を過ごし、忘れていた心を取り戻しました(笑)もう少し、旦那をいたわり、大事にしようwww ・ ・ 朝から三人の子守り、ありがとうパパ❗ ・ ・ さてさて、結婚式に参列したら必ずやること❗ #ハピタス#楽天ウェディング と検索、結婚式場に参列したときの口コミを必ず投稿してます✨ ・ ・ これだけでハピタスポイント45ポイント、さらに楽天スーパーポイント100ポイントの、合計145ポイント貰えちゃいます💕 ・ ・ いつもは、さらに、#ウェディングパーク の結婚式場参列口コミも投稿して、240円分ぐらいポイント貰ってるのですが、今回検索してもヒットしなかったので、とりあえずウェディングパークの口コミの方は、やらずに保留にしてます… ・ ・ 今は無いのですが、2年ほど前、WomanCrowdというクラウドワークでちょっとタスク案件やってたとき、ウェディングパークの口コミが一件750円だったんだよな~、それで口コミ投稿しまくって、2万円近く稼ぎました✌ あ~あ、750円ぐらいで結婚式場の口コミ案件、出ないかなぁ… ・ ・ そんなわけで、口コミ、ちりつもですが、結婚式参列したら必ずやってます❗ ・ ・ ハピタス登録気になる方は、@mozuby のリンクツリーより登録していただけると、とっても嬉しいですっ✨ ・ ・ (ポムミー作成中…近日公開予定…coming soon❤) ・ ・ #ポイ活#ポイントサイト#お得#お得大好き#お得を共有したい #節約#主婦#生後2カ月#年中さん#一年生#3児ママ#育児#ポイントで生活したい#ハピタス#ハピ友募集中#モッピー#モピ友募集中#楽天カード#やりくり#ちりつも#コツコツ#年間100万円貯金目標#もずびのハピタス
27.05.2018 13:38:03
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🍒❤️5/27(Sun)🍒❤️. . お休みが終わりそう~🐦 また明日からお仕事💻 とりあえず試験が終わるまでは#試験勉強 に 集中して、終わったら仕事の復習する 時間を毎日少しでもいいから持てるよう #スケジュール 組もう🐻.. #TOEIC も新しい目標ができたから頑張る🙂❤️🍒 こないだ書いてたトライアルの英語レッスンも 受けてみてよかったし、始めることにした🎶 レッスンに関しては結構融通ききそうな感じ で助かる~😭大きいとこは大きいとこで メリットあるけどルールも結構きっちり してるからね..今日はあとお風呂はいって #過去問 少し解いて23時には寝ます🐏 . 今日の朝御飯は #ローソン#クロワッサン に ハムとレタスを挟んでいただきました🍴☀️ 明日のお弁当のおかずも作れたし掃除も できたしシーツも洗えたし、やりたいこと できた日曜日でした💞 . . #study#English#英単語#勉強垢#英語勉強#大人の勉強垢#コツコツ#英語#勉強垢サント繋ガリタイ#英検準一
27.05.2018 11:43:24
peony鹿児島サロンがオープンして3年が経ちました!
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peony鹿児島サロンがオープンして3年が経ちました! . 継続できるのも全て周りの方の協力のおかげ様です💕 . やったことない できるかわからないことを形にして行く . 0から1を作るのが実は得意なこと 最近気づいたんですよね . 自分の強みを知った時 できることの幅が広がった気がします . 我慢することと 努力することの違い ここも大きなポイントかも知れない . さて今週もイベント出張 目白押しです . #peonyflora#salondepeony#ブランディストkaori#楽しめる人生#今日もありがとう#実は#コツコツ#努力する#それが#楽しい#全てを#習慣化#好きを仕事に#在り方#メンター#いてよかった
27.05.2018 11:07:25
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小学5年生になってもリフティングが上手くできない息子...試合もほとんどベンチではあるが、思うようにできない自分に苛立ちを覚えながらも、自分なりにコツコツ練習してる姿に成長を感じます😃 #サッカー少年#リフティング#成長#コツコツ
27.05.2018 10:56:25
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27.05.2018 10:50:54
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トレーニングメニューが変わって早3ヶ月。
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先週はベンチプレスの記録が伸びた‼️
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今週はハングクリーンの動作がやっと身体に入ってきた‼️(まだまだ下手
・ トレーニングメニューが変わって早3ヶ月。 ・ 先週はベンチプレスの記録が伸びた‼️ ・ 今週はハングクリーンの動作がやっと身体に入ってきた‼️(まだまだ下手で40点くらいだけど💦) ・ ・ 最初は出来る気が全くしなくて、でも出来るようになりたくて、どうしたら出来るようになるんだろう?って考えて。 ・ ・ インスタで動画たくさん見たり、トレーナーさんにたくさんアドバイスいただきながら、コツコツ練習。すご~く時間はかかるけど、少しずつ、少しずつ、進んでるんだなと感じた週末でした😄 ・ ・ でもまだ25kg。目標は40kg!💪 ・ まだまだ筋力も柔軟性も瞬発力も持久力も足りない。あ、体重は多すぎる💦💦 プラスマイナス、頑張っていこう! ・ ・ 今週はmossaの新曲イベントに参加。 グループファイト、グループパワー、グループセンタジー。テーマはひねり?回旋?。全体的に動きが忙しい💦 ・ ・ レッスンもトレーニングと同じ。最初は上手く出来なくても、繰り返すと動けるようになって、より楽しくなってくる😄 ・ 今回はたくさん参加したいな~。 21時台にファイト復活して欲しいな~(>_<) ・ ・ ・ #トレーニング#ウェイトトレーニング#パーソナルトレーニング#ハングクリーン#mossa#コツコツ#練習#継続は力なり#コンディショニング#課題#中臀筋と肩甲骨#骨盤も
27.05.2018 10:32:24
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私が昔からずっと続いている#ecナビ#テンタメ もあればリサーチパネルもあるとてもお得なポイントサイトです♩¨̮⑅* 𓇼 モニターもあり認証が他より早い気がします♥ 宝くじの1等は100,000p♥ なんと太っ腹ー(∩´∀`∩) 𓇼 1ヶ月でものすごく貯まりますよ☺︎ LINE、メールでもポイント案内が来るので忘れてた時にはものすごくありがたいです♩¨̮⑅* たくさんポイントサイト登録してますが#ecナビ は絶対毎日かかさずアンケート答えてます☺︎ 𓇼 トップページのリンクツリーに貼ってありますので是非試してみて下さい♥ #ecナビ#ポイ活#ポイントサイト#貯まる#コツコツ#ちりつも#主婦#お得#お得情報#節約#貯金
27.05.2018 09:57:27
#改装 久しぶりに投稿ですが、あまり進んでいません!😂
ちょっとずつ!😁
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素
#改装 久しぶりに投稿ですが、あまり進んでいません!😂 ちょっとずつ!😁 #鹿屋#大隅#鹿児島#田舎暮らし#リノベ#素人でも様になる!#珪藻土! 素人の#味方 !珪藻土!😁 #何とかなる!#リノベーション !👍 #挑戦 する事に、意味がある! #諦めないで!#コツコツ と!😄 #資機材 ○○やまさん、○○やさん、○○コさんで、#なんでも 揃う! 残り、約50坪強!🤣 何年 かかるだろ⁉︎😅 難関 #ロフト梯子#ドア 🚪思案中!全部 #手作りする。😁
27.05.2018 09:40:54
梅雨入り前のカラッとした 良いお天気です😊 本当に 気持ちよく過ごすことのできる良い季節です✨
そんな中、ビタミンカラーの オレンジ色に塗装した クッション付き
梅雨入り前のカラッとした 良いお天気です😊 本当に 気持ちよく過ごすことのできる良い季節です✨ そんな中、ビタミンカラーの オレンジ色に塗装した クッション付きの 小さなチェアができました。 はめ込みできる蓋式になっており、 開けると 可愛い小物が収納できます。 今回は 丸い形の蓋にして ころんとした可愛いフォルムにしています。 撮影には 丸くてころんとしているところがよく似ているフロリダオレンジ協会のキャラクター オレンジバードにお手伝いしてもらいました。 #小さな#収納家具#チェア#無垢材を使用#木と布#アンティーク風#塗装#使い方いろいろ#アメリカ#フロリダオレンジ#オレンジバード#florida#orangebird#ソフビ#コインバンク#ぬい撮り#お菓子入れ#アクセサリー収納#キャンディ#小物入れ#などなど#楽しく#可愛く#ディスプレイ#コツコツ#楽しい#ハンドメイド#handmade#handcrafted
27.05.2018 08:48:09
たまたま時間が空いたのでホールへ
人が多く稼働がハンパなかった。エナバルの数もハンパなかった。
時間的にスルー台を狙うことは難しいと感じ、0スルー狙いへ変更。
たまたま時間が空いたのでホールへ 人が多く稼働がハンパなかった。エナバルの数もハンパなかった。 時間的にスルー台を狙うことは難しいと感じ、0スルー狙いへ変更。 前回5スルー45Gほどから。 投資3kでBT (共通ベルか元々入っていたか) 曲流れる。これはやれると感じたが何も引けず。 継続でなんとか3セット続き4セット目に絆モード。 共通ベルで刺したが案の定ノラ笑 次セットであっけなく終了。 モードだけ見ようと続行ー子役での高確の上がりが良いが、全く強役引けず、、、その後Cは無いと判断した頃には200G後半… やめ時ミスりました。 投資3k 回収4.5k #コツコツ#やめ時改善#打ち納めはどうした?
27.05.2018 08:44:33
自分がつかれないように生きる😭
なので寝具を良いものにしたり、早く帰ったり…
ー ー ー ー ー
#日記 #絵日記  #イラスト #アナログ #手書き #ill
自分がつかれないように生きる😭 なので寝具を良いものにしたり、早く帰ったり… ー ー ー ー ー #日記#絵日記#イラスト#アナログ#手書き#illustration#日常#仕事#淡々と#コツコツ
27.05.2018 08:01:22
まずは鍋焼きから🔥

着々と進んでおります😊🎵
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まずは鍋焼きから🔥 着々と進んでおります😊🎵 #旭川#中華#居酒屋#正直や#移転オープン#コツコツ#スタッフ募集...more
27.05.2018 04:52:00
最近の我が家の懸賞棚🌱
種類が豊富になってきました👐

コツとかわからなくて本当に運だけでしか当たらないし大物当選!!とかは夢のまた夢だけどLINE懸賞とかTw
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最近の我が家の懸賞棚🌱 種類が豊富になってきました👐 コツとかわからなくて本当に運だけでしか当たらないし大物当選!!とかは夢のまた夢だけどLINE懸賞とかTwitter懸賞毎回参加させていただいてコツコツ集めて並べてます👐 今回はお菓子も😆👍 バリスタさんも仲間になったのでここは我が家のドリンクバー(笑) #懸賞#懸賞当選#当選品#懸賞仲間募集#懸賞好きな人と繋がりたい#懸賞すきさんと繋がりたい#コツコツ#ちりつも#日々コツコツ#楽しい#趣味#ワクワク#幸せ#お菓子#飲み物#本当に助かる#ありがとうございます🙏#Twitter懸賞#LINE懸賞#無料#お得#お得生活#節約#節約生活
27.05.2018 03:08:09
日課のリーディングは最近、トートタロットとルノルマンカードを併用して朝または前日の夜に引くことが多くなった🃏

トートタロットは1日の心得みたいな感じで様々な意
日課のリーディングは最近、トートタロットとルノルマンカードを併用して朝または前日の夜に引くことが多くなった🃏 トートタロットは1日の心得みたいな感じで様々な意味を包括的に語りだす ルノルマンカードは1日の出来事の具体的な展開の行動指針について語りだすのかな? さて日記に記していかないと✒📝 カードもそれぞれ照準とリーディング範囲がものによって変化するので面白いですね🔎 貴方様も良い1日を🍀良い道行きを🌈 #独習 #ルノルマンカード #トートタロット #日課のリーディング #コツコツ#独学
27.05.2018 03:03:15
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