Instagram tag фитлайн

#adskisport -❤Российский бренд спортивной одежды для занятия спортом!
☝️Внимание
#adskisport -❤Российский бренд спортивной одежды для занятия спортом! ☝️Внимание!!! Сделайте репост абсолютно любой записи с нашей странички и получи скидку на заказ в размере 20 %🔥 💃🏃💃🏃💃🏃 Акция будет действовать до конца января. #екатеринбург#москва#санктпетербург#новосибирск#кемерово#красноярск#иркутск#владивосток#саратов#омск#томск#барнаул#акакан#уланудэ#красноярскказань#краснодар#хабаровск#челябинск#фитнес#спортивныекостюмыекб#наспорте#бодибилдинг#adski#зима#спортзал#фитлайн#академический#спорт#бег#
17.01.2019 11:57:58
Они реально ждали... когда уже можно приходить?!? В 09.00?!? И они пришли ровно
85 7
Они реально ждали... когда уже можно приходить?!? В 09.00?!? И они пришли ровно в 09.00😄🏃🏽‍♂️🏃🏻‍♀️👯‍♀️🏋🏻‍♂️💃🧘🏻‍♀️ #фитлайн#тольятти@fit_line_club и Вы приходите! Посмотреть! Потестить! Поёжить! По бегать! Поговорить! 😄❤️🙏
16.01.2019 19:46:29
Advertisement
Друзья! Открытие Нового Фит Лайн, как рождение ребёнка... это невероятные ощущен
80 22
Друзья! Открытие Нового Фит Лайн, как рождение ребёнка... это невероятные ощущения, повторить их невозможно... Сегодня 16/01 наш младенец появился на свет... Basic дышит, хлопает глазками, двигает ручками и улыбается😊 Официальное открытие состоится 26/01. Торжественная программа будет с 11.00. Ждём вас и ваших друзей! Подробности по телефону 633-960! И уже завтра можно его понянчить... (Читай! Протестировать😀 и потренить!) @fit_line_club#фитлайн#тольятти
16.01.2019 19:34:43
Асана недели 🧘🏼‍♀️
⚜️ТРИКОНАСАНА 👉🏻 «Три»- ‘три’, «кона»- ‘угол’, «амана»- ‘поза
Асана недели 🧘🏼‍♀️ ⚜️ТРИКОНАСАНА 👉🏻 «Три»- ‘три’, «кона»- ‘угол’, «амана»- ‘поза’ ~ ⚜️Поза треугольника оказывает на организм мощный тонизирующий, общеукрепляющий эффект.Развивает гибкость 🤸🏼‍♀️и подвижность суставов. Длительное пребывание в данной позы обеспечивает не только гибкость тазобедренных суставов, но и позволяет обеспечить вытяжение задней поверхности бедра, голени и ягодиц а так же способствует укреплению этих зон☝🏼. В данной Асане ( позе) хорошо вытягиваются мышцы туловища, шеи, позвоночник. Разумно включать позу треугольника в регулярные личные практики и тренировки в целях увеличения гибкости и пластичности🧘🏼‍♂️ ~ ❗️🙅🏼‍♀️Противопоказания: - проблемы с позвоночником, травмы шеи, низкое артериальное давление. ~ ✅💆🏼‍♀️Положительные эффекты: - вытягивает позвоночник, повышает подвижность грудной клетки, прорабатывает поясничный отдел позвоночника, развивает равновесие и координацию, укрепляет колени и бёдра~ Всех жду завтра 17.01 в 18:00 на Йогу🧘🏼‍♀️🙏🏻 В @fit_line_club Fit Line Basic 70 лет Октября 31 ТЦ «Бегемот» 3 этаж Всем #намасте 🙏🏻 🧘🏼‍♀️ #йога#баланс#сила#велнес#тренировкивзале#инструкторпойоге#фитнестренер#фитнес#тлт#спорт#fit#tlt#fitnessgirl#fitnessmotivation#sportgirl#sportlife#yoga#асана#stretching#тольятти#фитнестлт#йогадляначинающих#хатхайога#цигун#йогапрактика#всемспорта#вгостяхуйожика#фитлайн#фитлайнбейсик
16.01.2019 17:33:25
Вчера ты говорил,что сделаешь это завтра...
Делай сегодня!☝️
PS:ЕСЛИ ЛЮБИШЬ СПОР
Вчера ты говорил,что сделаешь это завтра... Делай сегодня!☝️ PS:ЕСЛИ ЛЮБИШЬ СПОРТ,ТО ТЕБЕ СЮДА! Adski-sport -с нами занятие спортом🏃 будет удобным,комфортным,а яркий принт поднимет настроение.Изделия шьются из европейской ткании,крой выгодно подчеркнёт эстетику тела и "подтянет"фигуру в нужных местах! Друзья,Вы влюбитесь в нашу линейку спортивной одежды!❤ #екатеринбург#москва#санктпетербург#новосибирск#кемерово#красноярск#иркутск#владивосток#саратов#омск#томск#барнаул#акакан#уланудэ#красноярскказань#краснодар#хабаровск#челябинск#фитнес#спортивныекостюмыекб#наспорте#бодибилдинг#бодибилдингифитнес#бодибилдингекатеринбург#зима#спортзал#фитлайн#академический#
16.01.2019 12:16:19
Сегодня особенный день, которого мы  ждали 🤞!
⠀
Это были дни, недели, месяца пре
Сегодня особенный день, которого мы ждали 🤞! ⠀ Это были дни, недели, месяца предвкушения, интенсивной подготовки🥵🥵🥵 ⠀ Были сложности, отсрочки по времени🤷‍♀ Все переживали! Руководство, сотрудники, клиенты! Были те, кто не мог сдержаться от возмущения, их можно понять👌 Но большинство сохранили терпение🙏 ⠀ 3-го января, тренерский состав приехал к нам в клуб, чтобы принять участие в подготовке к открытию🧹Было все затянуто пленкой и в пыли #апчи Но благодаря всем работягам и сердобольным сотрудникам, сегодня состоятся первые тренировки 🤗! ⠀ Пока это не 100% готовность, но жить можно. Если честно, и наши тренера @aleksa_fit14 не спят уже несколько ночей, переживают😯! ⠀ Искренн хотим, чтобы вам, дорогие наши клиенты, понравилась и вся обстановка и сами тренировки ☺! ⠀ Пока клуб работает в тестовом режиме, мы готовимся к торжественному открытию, которое состоится 26 января! ⠀ Постепенно мы будем вводить в расписание новые групповые программы, а тренажерный зал еще пополнится целой партией тренажеров и дополнительного инвентаря, с учетом ваших пожеланий 😉👌 ⠀ А Александра @aleksa_fit14 будет рада видеть всех на своих тренировках в Fit Line Basic @fit_line_club по адресу 70 лет Октября 31, ТЦ Бегемот, 3 этаж. #фитлайн#фитлайнбэйсик#открытие#открытиеклуба
16.01.2019 11:02:52
Advertisement
Вот такое сегодня у меня было утро. Другая орхидея расцвела. И другие цветы пуск
Вот такое сегодня у меня было утро. Другая орхидея расцвела. И другие цветы пускают лепестки. Всем доброго дня и хорошего настроения. #фитлайн#активайс#цветы#здоровье#доброеутро#москва#россия#уланудэ#уланбатор
16.01.2019 09:41:22
Посмотрите на картинку, оглянитесь вокруг , подышите этим загазованным воздухом,
Посмотрите на картинку, оглянитесь вокруг , подышите этим загазованным воздухом, съешь неправильные продукты. И вы поймёте что, в том что мы едем, пьём, чем мы дышим сами во многом виноваты 👈 😈. Давайте начнём жизнь с чистого листа 📄прямо сейчас 👈. Не надо ждать понедельника, первого числа месяца или года. А для начала начнём очищать свой организм от вредностей. И начать надо базового комплекса витаминных продуктов фитлайн 🍇🍎🍒🍓🍅🍆🍏🌶🍐. Мы сами строители своего здоровья, чем раньше начнём, тем здоровье будем. К сожалению, мы об этом задумываемся слишком поздно. Но всегда есть шанс изменить все. По всем вопросам в директ 📫🖊или по 📲. Ссылочка в профиле. #фитлайн#зож#здоровоепитание#здоровье#доброеутро#россия#германия#монголия#уланбатор#уланудэ#бурятия
15.01.2019 09:47:50
#фитлайн #тольятти ... низкий старт! 16/01 с 09.00 ждём потестить😌🏋🏻‍♂️👯‍♀️🏃🏻‍♀️
82 3
#фитлайн#тольятти ... низкий старт! 16/01 с 09.00 ждём потестить😌🏋🏻‍♂️👯‍♀️🏃🏻‍♀️💪🧘🏻‍♀️❤️✨🙏 @fit_line_club BASIC
14.01.2019 22:01:36
Advertisement
Advertisement
Череда праздников заканчивается. Пора приводить своё тело в порядок. И в этом мн
Череда праздников заканчивается. Пора приводить своё тело в порядок. И в этом мне поможет детокс D-Drink от фитлайн от компании PM. Почистим организм. #детокс#фитлайн#pm#зож#здоровоепитание#здоровье
14.01.2019 12:44:30
Долгожданное событие❗️❗️❗️
1️⃣6️⃣.0️⃣1️⃣ @fit_line_club Basic открывает свои две
Долгожданное событие❗️❗️❗️ 1️⃣6️⃣.0️⃣1️⃣ @fit_line_club Basic открывает свои двери для всех любителей фитнеса 🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♂️🏋🏾‍♂️ . 🏃🏼‍♀️🎉и @miss_iron_ann начинает тренировать уже с первых дней работы нового клуба 💪🏻🙌🏻. Ждем всех на групповые и персональные тренировки 🧘🏼‍♀️💃🏼🏋🏼‍♀️. . До встречи в FitLine Basic ТЦ «Бегемот» ул.70 лет Октября д.31 😉🤗 #фитлайн#fitness#motivation#sport#fit#tlt#gym#gimnastic#pilates#yoga#тлт#спорт#aerobic#step#workout#wellness#tlt#fitnessgirl#силовыетренировки#групповыетренировки#cardio#stretching#bodybuilding#fitnessgirl#спорт#dance#gymgirl
14.01.2019 11:15:58
При занятиях фитнесом, обувь играет большое значение☝! От выбора обуви зависит и
При занятиях фитнесом, обувь играет большое значение☝! От выбора обуви зависит и эффективность, и безопасность на тренировке 🤓 ! Не у всех гостей фитнес - клубов есть представление, что лучше обуть в зал, особенно у начинающих🤔 Мы много раз видели тренирующихся в кедах, джазовках, уличных балетках в спортивном стиле, борцовках. Реже – мужчины в тренажерном зале в сланцах, женщины в чешках. Никогда – в пуантах😮 Сейчас я опишу универсальный вариант обуви для фитнеса😌 Мы не говорим о занятиях единоборствами, танцами, речь сейчас только о занятиях в тренажерном зале и групповых тренировках кроме - йоги, суставной гимнастики, Пилатеса, стретчинга (для них обувь не нужна). Итак: Мы выбираем кроссовки, по размеру для обеих ног, из дышащего материала, с плотным задником, они должны удобно регулироваться с помощью шнурков или липучек🐒 Подошва должна быть не скользкой, средней жесткости (не сильно мягкая, не сильно жесткая), с небольшой пяточкой🐙 Отправляться в магазин за кроссовками для фитнеса лучше вечером, когда стопы немного увеличены🦶В магазинах спортивной одежды и обуви есть отдел, он так и называется « обувь для фитнеса», в этом отделе перемеряйте весь ассортимент и выберите самый удобный вариант для Вас! Стоит серьезнее подходить к выбору обуви для фитнеса, ведь от стоп зависит здоровье всего опорно-двигательного аппарата! . Ждём вас на тренировки, а ещё много полезных рекомендаций вы сможете получить у нашего тренера @aleksa_fit14 😉 #полезности_фит#фитлайн#фитлайнпремиум
14.01.2019 06:27:06
#Repost @lehatrener with @make_repost
・・・
Чем могут помочь РЕЗИНОВЫЕ ЛЕНТЫ в жим
#Repost@lehatrener with @make_repost ・・・ Чем могут помочь РЕЗИНОВЫЕ ЛЕНТЫ в жиме лёжа⁉️ ✅На пути к цели в таком соревновательном движении, как "жим штанги лёжа" у многих спортсменов возникают проблемы❌ с фазой дожима💢 💯Эту проблему нам поможет решить такое упражнение как ЖИМ ШТАНГИ ЛЁЖА С РЕЗИНОВЫМИ ЛЕНТАМИ🔥🔥 У самой груди нагрузка будет меньшей⬇️,натяжение резинки будет слабым. По мере подъёма штанги её вес будет увеличиваться🔝 за счет большего натяжения резинки, а значит будет увеличиваться и нагрузка. ✅Также это упражнение улучшит способность спортсмена чувствовать снаряд и укрепит мышцы стабилизаторы. ‼️Данное упражнение не подходит для новичков❌ Для более детального разбора, а также с вопросами по тренировочным планам можете обращаться ко мне💪🏻✋🏻 Писать в Директ/лс 📩 #sport#powerlifting#trainer#пауэрлифтинг#жим#жимлежа#жимовик#тольятти#спорттольятти#teampowerliftingfitline#fitline#fitlineclub#фитлайноптима#фитлайн
13.01.2019 15:55:17
В канун новогодних праздников🎄, а именно 30 декабря, пока большая половина стран
В канун новогодних праздников🎄, а именно 30 декабря, пока большая половина страны нарезала всеми любимый салат «Оливье»🥗 в нашем спортклубе «ФИТЛАЙН»💪🏼самые смелые девушки и парни доказывали себе и окружающим чего они достигли за год тренировок в спортзале!🤜🏼 Конкурс включал в себя следующие номинации: 🙎🏻‍♀️Для девушек: 🔴Отжимания 🔴Стульчик 🙎🏻‍♂️Для парней: 🔵Планка 🔵Жим на разы 🏆🏆Победителями стали🏆🏆 ОТЖИМАНИЯ: 🥇Степашко Анна 🥈Михайлова Ирина 🥉Саворона Светлана СТУЛЬЧИК: 🥇Степашко Анна 🥈Михайлова Ирина 🥉Саворона Светлана ПЛАНКА: 🥇Слюсаренко Николай 🥈Турбанист Александр 🥉Кравчук Даниил ЖИМ НА РАЗЫ: 🥇Турбанист Александр 🥈Слюсаренко Николай 🥉Никулин Александр Поздравляем победителей! Будьте здоровы и энергичны! #fitlinekiev#святошино#sportislife#академгородок#sport#фитлайн
13.01.2019 09:42:46
Всех со старым новым годом! А мы его встречаем кексом с яблоками. Всем доброго в
Всех со старым новым годом! А мы его встречаем кексом с яблоками. Всем доброго воскресного утра. Всем желаю добра, здоровья и мира. Счастья и благополучия. Всем хорошего нового года. #старыйновыйгод#новыйгод#фитлайн#pm#ulanbator#ulanude#moscow#mongolia#уланбатор#уланудэ#fitline
13.01.2019 07:39:31
Видела сегодня в ленте, Куросава сказал (не факт, что он, но не суть): «Человек
743 14
Видела сегодня в ленте, Куросава сказал (не факт, что он, но не суть): «Человек как меч, он либо делает своё дело, либо тупой» . После этого сразу вспоминается простая русская мудрость - каждый сам кузнец своего счастья. Надеюсь, вы не опускаете руки и куете, куете 💪🏻😘 . Be your own happiness hustler🥳 #zumba#zumbawear#фитлайноптима#фитлайн#zumbafitness#zumbadance#zumbaworldwide#happiness@zumbawear@zumbabeto@zumba
11.01.2019 20:11:04
Функциональная рама. Отличный инструмент разнообразить тренировки, бокс, петли,
98 7
Функциональная рама. Отличный инструмент разнообразить тренировки, бокс, петли, канам, гамаки для аэрологи и многие другие. Скоро. @fit_line_club#фитлайн#тольятти Подробности 633960. Расскажем и покажем 😄🏋🏻‍♂️🏃🏽‍♂️💪
11.01.2019 18:00:51
Маленький Халк после тренировки на спину и руки)))Не все так страшно, девочки)))
Маленький Халк после тренировки на спину и руки)))Не все так страшно, девочки))) это только в процессе и мой вес всего лишь навсего 52кг при росте 161см, хотя по фото такое впечатление что все 58кг)) планирую добавить до 54 потом на сушку, думаю к лету как раз буду ближе к форме которую хочу. А как ваши успехи? Отпишитесь в директ и скиньте фотки, ленту не всегда успеваю пролистывать. ❤❤❤ #фитлайн#фитлайноптима#фитоняшка#фитнесблог#спортивныедевушки#спорт#фитнесдевушки#фигура#спортивноетело#надоподкачаться#тренировка#тренировкарук#тренировкаспины#следуй#следуйзамной#следуйте#коментарии#подписка#подписказаподписку#подпискавзаимно#fitline#fitness#fitnesbody#fitnesgirl#workout#followme#folloforfollow#followforfollowback#like#like4likes
11.01.2019 10:19:59
Ну вот как можно это понять ? Все таки цветы это живое существо. Меня не было до
Ну вот как можно это понять ? Все таки цветы это живое существо. Меня не было дома около двух лет. И вот эти цветы не росли, не цвели, не давали ростков. Я их посадили перед отьездом в 2016году. Их уже хотели выбросить. И вот сейчас они дали ростки и зацвела орхидея. Я не знаю, с чем это связано. Но чертовски это приятно. Всех с добрым утром. Всем хорошего дня и цветите как орхидея и давайте ростки в жизнь. #цветы#орхидеи#комнатныецветы#москва#россия#доброеутро#pm#фитлайн#активайс
11.01.2019 07:52:08
Вот такое красивое небо у нас в ясную погоду. #уприродынетплохойпогоды #москва #
10.01.2019 14:03:30
Новый второй квадрант Q2, жду всех на презентацию @strongbyzumba в @fit_line_clu
793 14
Новый второй квадрант Q2, жду всех на презентацию @strongbyzumba в @fit_line_club Занятия в расписании Понедельник 19:00 и Четверг 18:00💪🏻❤️ #фитлайн#strong#strongbyzumba#motivation#inspiration#fitness#fitnesscoach#fitnesstrainer#fitnessinstructor#fit#muscles#fitspo#aesthetics#flex#fitnessmotivation#fitnessinspiration#fitspo#mindoverbody#ripped#sixpack#fitnessapparel#fitnessinfluencer#influencer
10.01.2019 13:21:46
Друзья, кто ещё не знает эту грациозную красотку⁉️⁉️⁉️⁉️
. ✅Сытник Ольга -
инстр
Друзья, кто ещё не знает эту грациозную красотку⁉️⁉️⁉️⁉️ . ✅Сытник Ольга - инструктор групповых программ, персональный тренер. И на минуточку☝️Ольга работает с самого открытия нашего первого клуба‼️ . ✅Достижения: специалист ФКиС, дипломированный инструктор групповых программ. ✅Сертифицированный тренер по функциональному тренингу Life Fitness Synergy. Участник семинаров по йоге, пилатесу, миофасциальному расслаблению. ❇️Специализация: похудение, функциональный тренинг, кардио- и силовые тренировки, миофасциальный релиз, пилатес, стретчинг, йога, ЛФК, ЛФК при нарушениях осанки, дыхательная и суставная гимнастики, тренинг для беременных, тренировки на развитие всех физических качеств (увеличение силы, улучшение кардиореспираторной выносливости и гибкости). . ⚠️Кого уже записать на тренировку⁉️➡️707-303 #тренера_фитлайн#фитлайн#фитлайноптима
10.01.2019 08:16:24
Доброго и спортивного дня!!🙏🏃‍♀️🧘‍♀️🤸🏼‍♀️😍
Ну что - праздники 🎉 заканчиваются😜💫
Доброго и спортивного дня!!🙏🏃‍♀️🧘‍♀️🤸🏼‍♀️😍 Ну что - праздники 🎉 заканчиваются😜💫 Входим в обычной режим на драйве 🏃‍♀️и позитиве👀😅 «... и хорошее настроение не покинет больше вас...!!!»👌💃😁 . Спасибо🙏😍 grigorian7543 за отличную тренировку!!👌 После такого -мне уже не стыдно за вчерашнюю курицу🤣😂🙈😆 . Хорошего дня и пусть улыбается даже ваша печёнка!!😍😁😉 . . #тольятти#фитлайн#спорт#спортэтожизнь#праздник#выходные#кайф#драйв#счастье#есть#красота#красотавмоихруках#косметологэстетист#будникосметолога#picoftheday#fotooftheday#bestoftheday#vsco#vscocam#vscorussia#vscogood#vscomood#vscomoment#sport#beautiful#sportlife
10.01.2019 07:13:22
На улице пасмурно и морозно. А хочется солнце. И этот день как и каждое утро взб
На улице пасмурно и морозно. А хочется солнце. И этот день как и каждое утро взбодрит и напитает комплексом витаминов утренний напиток базикс от фитлайн. Это суточная необходимая норма витаминов на каждый день даёт заряд бодрости, здоровья и хорошего настроения. Любите себя, следите за здоровьем и пейти правильные напитки. По всем вопросам приобретения и заказа в директ или в сообщения. #фитлайн#базикс#pm#активайс#москва#уланудэ#уланбатор#монголия
10.01.2019 06:46:20
Ждем с большим нетерпением открытие нового клуба @fit_line_club Basic. Уже совсе
Ждем с большим нетерпением открытие нового клуба @fit_line_club Basic. Уже совсем скоро! Zumba fitness, Zumba kids, Zumba Gold для вас! Приходи, тренируйся, становись лучше! Запись в группы уже началась! @zsa66@jukkyyy#zumba#zumbatlt#zumbainstructor#zumbakids#зумба#танцуй#танцуйсомной#зумбатольятти#подруги#время#фитлайн#фитнес#тольятти#тольяттизумба
09.01.2019 19:45:29
Беговые машины замерли в ожидании своих водителей 😄🚴‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️👯‍♀️ #фитлайн #
107 1
Беговые машины замерли в ожидании своих водителей 😄🚴‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️👯‍♀️ #фитлайн#фитлайн@fit_line_club
09.01.2019 15:20:02
Все крутые планы на новый год осуществятся,начните его с #fitline !
Заказывается
Все крутые планы на новый год осуществятся,начните его с #fitline ! Заказывается очень просто в интернет-магазине по ссылке. Фото с завтрака в отеле в Чили.@durov_sergey_pm пишет,что офис #фитлайн работает и в Чили. Мир един,забота о здоровье является общечеловеческой идеей.
09.01.2019 11:24:20
Вот и долгожданный пост 🎬
.
По вашим многочисленным просьбам открыта запись на п
Вот и долгожданный пост 🎬 . По вашим многочисленным просьбам открыта запись на проект по снижению веса - трансFORMAция 🔥 . За 2 месяца тебя ждёт: . 🏋️ Программа питания . 🏋️24 эффективные тренировки различной интенсивности . 🏋️ Лекция по питанию . 🏋️Постановка техники выполнения упражнений . 🏋️Работа в группе единомышленников . 🏋️Индивидуальный подбор упражнений при травмах, ограничениях по состоянию здоровья . 🏋️Нестандартный подход к занятиям в группе . 🏋️Потрясающий результат ... и ещё много всего интересного . Тренировки проходят по расписанию: пн, ср, пт 19.00💪 . Начни меняться прямо сейчас 👉 . Старт проекта по мере сформированности группы из 8-10 человек💥 . Осталось 5 мест😅 . Торопись записаться 🏃‍♀️ . Более подробная информация и запись на рецепции клуба по номеру 707-303 ☎️или пишите мне в лс📝 . #jh_трансformaция#фитлайн#фитлайноптима
09.01.2019 08:10:20
#фитлайн #тольятти #безфильтров 😌❤️💃🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♂️🚴‍♂️☀️✨
95 3
#фитлайн#тольятти#безфильтров 😌❤️💃🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♂️🚴‍♂️☀️✨...more
08.01.2019 20:17:04
Мой любимый #фитлайн ❤️
Мой любимый #фитлайн ❤️...more
08.01.2019 16:42:17
При занятиях фитнесом, обувь играет большое значение☝! От выбора обуви зависит и
При занятиях фитнесом, обувь играет большое значение☝! От выбора обуви зависит и эффективность, и безопасность на тренировке 🤓 ! Не у всех гостей фитнес - клубов есть представление, что лучше обуть в зал, особенно у начинающих🤔 Я много раз видела тренирующихся в кедах, джазовках, уличных балетках в спортивном стиле, борцовках. Реже – мужчины в тренажерном зале в сланцах, женщины в чешках. Никогда – в пуантах😮 Сейчас я опишу универсальный вариант обуви для фитнеса😌 Мы не говорим о занятиях единоборствами, танцами, речь сейчас только о занятиях в тренажерном зале и групповых тренировках кроме - йоги, суставной гимнастики, Пилатеса, стретчинга (для них обувь не нужна). Итак: Мы выбираем кроссовки, по размеру для обеих ног, из дышащего материала, с плотным задником, они должны удобно регулироваться с помощью шнурков или липучек🐒 Подошва должна быть не скользкой, средней жесткости (не сильно мягкая, не сильно жесткая), с небольшой пяточкой🐙 Отправляться в магазин за кроссовками для фитнеса лучше вечером, когда стопы немного увеличены🦶В магазинах спортивной одежды и обуви есть отдел, он так и называется « обувь для фитнеса», в этом отделе перемеряйте весь ассортимент и выберите самый удобный вариант для Вас! Стоит серьезнее подходить к выбору обуви для фитнеса, ведь от стоп зависит здоровье всего опорно-двигательного аппарата! А вы когда-нибудь мерили пуанты? Я да, очень необычные ощущения!
08.01.2019 11:41:11
Погода на улице ветрення. Но мой день сделает витаминный коктейль базикс от фитл
Погода на улице ветрення. Но мой день сделает витаминный коктейль базикс от фитлайн. Кто хочет быть здоровым ,бодрым и красивым при соединяйтесь к моей команде. Ссылочка в директе...#фитлайн#рм#базикс#активайс#ресторейт#🇩🇪💯
08.01.2019 10:15:27
Ставь лайк как обмен энергиями между нами💗
⠀
Многие люди, которые контролируют в
Ставь лайк как обмен энергиями между нами💗 ⠀ Многие люди, которые контролируют вес и следят за питанием, сталкиваются с такой проблемой. Устраивая себе изредка «праздник живота», пускаются во все тяжкие и не могут остановиться #остановитеЭтоБезумие🐷 И вернуться в привычный режим здорового питания бывает не просто🥴🥪🍕🍟🍔🥓🥞🍖🌭🌮🥟 ⠀ И речь идет не о тех случаях, когда всему виной гормональные перепады у женщин, в некоторых фазах цикла #пмсРецепты , а о пищевой распущенности, как у женщин, так и у мужчин. ⠀ Как же выйти из этого проклятого зажора 😳? Лайфхак от меня. ⠀ 🍏Заручитесь поддержкой близких, хотя бы первую неделю не покупайте домой то, на что можно сорваться в минуту душевной невзгоды (сладости, снеки, колбасные изделия и т. п.) #поПоловинкеНаБратишку . ⠀ 🍏Закупитесь полезными продуктами, чтобы у вас всегда была нормальная, здоровая еда под рукой (не жирное мясо, рыба, яйца, морепродукты, овощи свежие и замороженные и т. п.) #пиццуНеЗаказывали . ⠀ 🍏Когда идете куда-то, первую неделю выхода из зажора берите с собой денег столько, чтобы не осталось на поход в магазин, в котором захочется купить какой-то жирнятины или сластятины #министрЭкономии . ⠀ 🍏Начните или возобновите тренировки, во-первых - это время, в которое вы не едите, во-вторых расход энергии, в-третьих чисто психологически жалко наедаться после тренировки на которой так усердно трудились🏋‍♀ ⠀ 🍏Ну и последнее, настройтесь на то, что ломать будет первые 3 дня, потом легко, через недели 2 вы с ужасом будете вспоминать, как можно было так жрать #темноеПятноНаМоейБиографии . ⠀ А какие еще способы выхода из зажора знаете вы? Поделитесь в комментариях🧐 #полезности_фит#фитлайн#фитлайнпремиум
08.01.2019 10:07:38
Next
loading