Instagram tag брасс

Advertisement
Помогаю ставит рекорды! )))
Помогаю ставит рекорды! )))...more
18.06.2019 03:16:16
Личный рекорд - 1600 м. за 46.15 мин. #бассейн #брасс #вода #водаВоронеж #бассей
17.06.2019 17:50:03
Advertisement
Гребной тренажер с лопатками для зала. Dry Training разработан для развития спец
Гребной тренажер с лопатками для зала. Dry Training разработан для развития специфических мышц пловцов на суше и приучает выполнять гребковые движения по правильной траектории. Длина тренажера 1,20 м. #swim#swimming#swimmer#butterfly#freestyle#breaststroke#backstroke#loveswimming#workout#swimworkout#swimclass#swimlessons#swimlife#swimfast#swimmers#плавание#техникаплавания#бассейн#пловец#баттерфляй#брасс#кроль#спина#урокиплавания#тренер#спорт#swimtraining🏊
17.06.2019 17:20:43
Advertisement
Сегодня команда @swim_to_day отправилась на долгожданный Кубок Сибири в Барнаул,
Сегодня команда @swim_to_day отправилась на долгожданный Кубок Сибири в Барнаул, старт которого уже с 18 июня! Продлятся соревнования до 20-го числа. Ребята долго и усердно готовились к этому турниру, и мы верим в их результат! Удачи , дорогие спортсмены 🕊 . . #swimmingpool#swim#swimwear#swimtraining#swimtoday#siberia#плавание#спорт#спортсмены#пловец#пловчиха#баттерфляй#кроль#брасс#бассейн#школаплавания#школаплаваниянск#плавание#соревнования#чемпионат#первенство#интервью#карьерапловца#спортивнаякарьера#упражнение
17.06.2019 14:48:22
ГИДРОКОСТЮМ🤩 •
•
Возможно это видео Вам поможет в выборе гидрокостюма от нашего
ГИДРОКОСТЮМ🤩 • • Возможно это видео Вам поможет в выборе гидрокостюма от нашего магазина @sportivnoe_plavanie 🤗 Спасибо за тест @alchebaev 👍🏼 Гидрокостюмы в наличии и под заказ✅ www.swim-sport.ru
17.06.2019 14:19:28
🤩🤩Гидродинамичные стартовые очки Cobra Ultra Mirror #arena с расширенным боковым
🤩🤩Гидродинамичные стартовые очки Cobra Ultra Mirror #arena с расширенным боковым и фронтальным обзором. Зеркальное покрытие жестких линз защищает глаза от ультрафиолетовых лучей и придает очкам привлекательный вид. 10 сменных носовых дужек для идеальной посадки на лице. Тонкий уплотнитель гарантирует высокий уровень комфорта и защиту глаз от удара. Двойной силиконовый ремешок с затылочной клипсой для упрощения регулировки и лучшей подгонки. 100% защита от ультрафиолетовых лучей. Система анти-туман✅ 💥 В наличии в нашем интернет-магазине https://www.swim-sport.ru и в розничной сети📥 • • • ◽г. Екатеринбург ул. Куйбышева 32 а ◽г. Екатеринбург ул. Толмачева, 22 (на втором этаже ТЦ «SILA VOLI») ◽г. Екатеринбург ул. Комвузовская 9 ◽г. Нижний Тагил ул. Ленина 22 (ТЦ «Александровский пассаж») ◽г. Нижний Тагил Уральский проспект 65 СК "Президентский" ◽г. Первоуральск ул. Ильича 2 а ◽г. Новоуральск ул. Ленина 90 ◽г. Ревда ул. Спортивная 4 ◽г. Полевской ул. Коммунистическая 31 Доставка осуществляется по всей России🚚 ——————————— Подписывайтесь на уведомления о новых публикациях(в правом верхнем углу три точки) чтобы не пропустить новинки,акции,конкурсы👋🏼
17.06.2019 14:10:27
Advertisement
🏊‍♂️Тренировочные сборы к Казани! 📆 С 04 по 11 августа!
❗️Осталось 2 места!!
.
Б
1.9K 29
🏊‍♂️Тренировочные сборы к Казани! 📆 С 04 по 11 августа! ❗️Осталось 2 места!! . Будем рады видеть ваших детей у нас на тренировочном сборе под руководством Чемпионов и призёров чемпионатов Мира и Европы - Андрусенко Вероники и Андрусенко Вячеслава! Будет много тренировок, много теории, разбор ошибок. Проживание, питание, тренировки и трансфер включены в стоимость. 35 тыс.руб. - - - #swimtraining#swim#swimming#swimmer#butterfly#freestyle#breaststroke#backstroke#loveswimming#workout#swimworkout#swimclass#swimlessons#swimlife#swimfast#swimmers#плавание#техникаплавания#бассейн#пловец#баттерфляй#брасс#кроль#спина#урокиплавания#тренер#спорт
17.06.2019 12:48:56
Тяжело на сборах. То работа на резине, то 5 км плыть. Но кто не тренируется, тот
1.9K 49
Тяжело на сборах. То работа на резине, то 5 км плыть. Но кто не тренируется, тот не побеждает 😅💪— it’s not easy on swim clinic... or you work with rubber, or swim 5km... but who’s not training- not winning 💪💪 #swimtraining#swim#swimming#swimmer#butterfly#freestyle#breaststroke#backstroke#loveswimming#workout#swimworkout#swimclass#swimlessons#swimlife#swimfast#swimmers#плавание#техникаплавания#бассейн#пловец#баттерфляй#брасс#кроль#спина#урокиплавания#тренер#спорт
17.06.2019 11:08:05
На это можно смотреть бесконечно)) Все равно из бассейна не вытащить!
Никаких на
На это можно смотреть бесконечно)) Все равно из бассейна не вытащить! Никаких нарукавников и жилетов- все сам! #макси#плавание#брасс#плаваниебрассом#детскоеплавание#swimmingpull#swimming
17.06.2019 11:01:19
Индустриальный лофт в элегантном прочтении….. Мы привыкли, что Индустриальный ло
Индустриальный лофт в элегантном прочтении….. Мы привыкли, что Индустриальный лофт — это грубоватый, нарочито небрежный стиль. Однако наши новинки, созданные для творческих натур, находящихся в поисках вдохновения . Эти модели респектабельны и элегантны, роскошны и шикарны.  Главное использовать нужные материалы, детали, покрытия, цвета…. Характеристики товара Габаритные размеры, мм:35*16*60 МатериалАлюминий Вид крепежаВинт М4 ПроизводительТурция _____________________________________________________ ℹТОО "ЕВРОЛЮКС Строй" 🏡г.Караганда, ул.Механическая, 1/1 ☎Тел.:8-7212-78-70-00 📬Whatsapp: 8-775-747-44-77 ________________________________________________________ 👑Мебельные ручки(Врезные ручки, Детская коллекция🍭, Ручки раковины 🐚, Ручки-Капли💦,Ручки-кольца💍, Ручки рейлинги📏, Коллекция Этника🔮, Эксклюзивная коллекция💎,Ручки кнопки 🏵,Морская коллекция🐳, Керамическая коллекция⚜️,Ручки Скобы 🔄, Ручки погонаж〰) 👑Мебельные опоры, Колеса мебельные 👑Декор мебельный 👑Петли мебельные 👑Замки мебельные🔒, Ключи🗝, Замки накладные, Ключевины мебельные🔍 👑Крючки мебельные, Вешалки 👑Аксессуары для ВАННЫХ КОМНАТ 🛁 👑Полкодержатели 👑Изделия из латуни #евролюксстрой#караганда#товарывкараганде#krg#9регион#мебельныеручки#фурнитура#ручкииталия#ручкицамак#ручкискобы#ручкибрасс#фурнитуракараганда#brassвкараганде#брассвкараганде#брасс#brass#мебельныеручкикараганда#мебельныеручкииталия#мебельныеручкииспания#мебельныеручкитурция#мебельнаяфурнитуракараганда#ручкикнопкикараганда#ручкикнопкибрасс#ручкиbrassкнопки#брассручкикнопки#brassручкикнопкивкараганде
17.06.2019 09:32:20
1956 0026 NB Ручка кнопка модерн, никель

Характеристики товара

Габаритные разм
1956 0026 NB Ручка кнопка модерн, никель Характеристики товара Габаритные размеры, мм:31*d=26 МатериалАлюминий Вид крепежаВинт М4 ПроизводительТурция _____________________________________________________ ℹТОО "ЕВРОЛЮКС Строй" 🏡г.Караганда, ул.Механическая, 1/1 ☎Тел.:8-7212-78-70-00 📬Whatsapp: 8-775-747-44-77 ________________________________________________________ 👑Мебельные ручки(Врезные ручки, Детская коллекция🍭, Ручки раковины 🐚, Ручки-Капли💦,Ручки-кольца💍, Ручки рейлинги📏, Коллекция Этника🔮, Эксклюзивная коллекция💎,Ручки кнопки 🏵,Морская коллекция🐳, Керамическая коллекция⚜️,Ручки Скобы 🔄, Ручки погонаж〰) 👑Мебельные опоры, Колеса мебельные 👑Декор мебельный 👑Петли мебельные 👑Замки мебельные🔒, Ключи🗝, Замки накладные, Ключевины мебельные🔍 👑Крючки мебельные, Вешалки 👑Аксессуары для ВАННЫХ КОМНАТ 🛁 👑Полкодержатели 👑Изделия из латуни #евролюксстрой#караганда#товарывкараганде#krg#9регион#мебельныеручки#фурнитура#ручкииталия#ручкицамак#ручкискобы#ручкибрасс#фурнитуракараганда#brassвкараганде#брассвкараганде#брасс#brass#мебельныеручкикараганда#мебельныеручкииталия#мебельныеручкииспания#мебельныеручкитурция#мебельнаяфурнитуракараганда#ручкикнопкикараганда#ручкикнопкибрасс#ручкиbrassкнопки#брассручкикнопки#brassручкикнопкивкараганде
17.06.2019 09:27:16
8720 0008 NB-NB Ручка кнопка современная классика, матовый никель

Характеристик
8720 0008 NB-NB Ручка кнопка современная классика, матовый никель Характеристики товара Габаритные размеры, мм:37*12*60 МатериалАлюминий Вид крепежаВинт М4 ПроизводительТурция _____________________________________________________ ℹТОО "ЕВРОЛЮКС Строй" 🏡г.Караганда, ул.Механическая, 1/1 ☎Тел.:8-7212-78-70-00 📬Whatsapp: 8-775-747-44-77 ________________________________________________________ 👑Мебельные ручки(Врезные ручки, Детская коллекция🍭, Ручки раковины 🐚, Ручки-Капли💦,Ручки-кольца💍, Ручки рейлинги📏, Коллекция Этника🔮, Эксклюзивная коллекция💎,Ручки кнопки 🏵,Морская коллекция🐳, Керамическая коллекция⚜️,Ручки Скобы 🔄, Ручки погонаж〰) 👑Мебельные опоры, Колеса мебельные 👑Декор мебельный 👑Петли мебельные 👑Замки мебельные🔒, Ключи🗝, Замки накладные, Ключевины мебельные🔍 👑Крючки мебельные, Вешалки 👑Аксессуары для ВАННЫХ КОМНАТ 🛁 👑Полкодержатели 👑Изделия из латуни #евролюксстрой#караганда#товарывкараганде#krg#9регион#мебельныеручки#фурнитура#ручкииталия#ручкицамак#ручкискобы#ручкибрасс#фурнитуракараганда#brassвкараганде#брассвкараганде#брасс#brass#мебельныеручкикараганда#мебельныеручкииталия#мебельныеручкииспания#мебельныеручкитурция#мебельнаяфурнитуракараганда#ручкикнопкикараганда#ручкикнопкибрасс#ручкиbrassкнопки#брассручкикнопки#brassручкикнопкивкараганде
17.06.2019 09:21:24
Момент истины

Кто в доме (да и в целом) хозяин? На этот вопрос доходчиво ответи
Момент истины Кто в доме (да и в целом) хозяин? На этот вопрос доходчиво ответит мебель, при условии, что она оформлена вот такой фурнитурой. Как вы понимаете, данный аксессуар будет уместен на особенных предметах интерьера, с фасадами из дорогого дерева, основательных и даже монументальных. Смело и экстравагантно будет смотреться эта геральдическая модель ручки-кнопки на мебели, выполненной нарочито небрежно. Модель представлена в трёх цветовых решениях: старая латунь, глянцевая латунь и античное серебро. Краткое описание: - ручка-кнопка из металла (цамак); - выполнена в форме сложного геральдического орнамента; - стильная, эффектная, броская модель; - изделие превосходного качества; - цвет старая латунь. Характеристики товара Габаритные размеры, мм:15*35*55 МатериалЦамак Вид крепежаВинт М4 ПроизводительИталия _____________________________________________________ ℹТОО "ЕВРОЛЮКС Строй" 🏡г.Караганда, ул.Механическая, 1/1 ☎Тел.:8-7212-78-70-00 📬Whatsapp: 8-775-747-44-77 ________________________________________________________ 👑Мебельные ручки(Врезные ручки, Детская коллекция🍭, Ручки раковины 🐚, Ручки-Капли💦,Ручки-кольца💍, Ручки рейлинги📏, Коллекция Этника🔮, Эксклюзивная коллекция💎,Ручки кнопки 🏵,Морская коллекция🐳, Керамическая коллекция⚜️,Ручки Скобы 🔄, Ручки погонаж〰) 👑Мебельные опоры, Колеса мебельные 👑Декор мебельный 👑Петли мебельные 👑Замки мебельные🔒, Ключи🗝, Замки накладные, Ключевины мебельные🔍 👑Крючки мебельные, Вешалки 👑Аксессуары для ВАННЫХ КОМНАТ 🛁 👑Полкодержатели 👑Изделия из латуни #евролюксстрой#караганда#товарывкараганде#krg#9регион#мебельныеручки#фурнитура#ручкииталия#ручкицамак#ручкискобы#ручкибрасс#фурнитуракараганда#brassвкараганде#брассвкараганде#брасс#brass#мебельныеручкикараганда#мебельныеручкииталия#мебельныеручкииспания#мебельныеручкитурция#мебельнаяфурнитуракараганда#ручкикнопкикараганда#ручкикнопкибрасс#ручкиbrassкнопки#брассручкикнопки#brassручкикнопкивкараганде
17.06.2019 09:12:21
🏊‍♂️ Уникальный мастер-класс от MEVIS "Что такое ноги в брассе"!
Ведет мастер сп
🏊‍♂️ Уникальный мастер-класс от MEVIS "Что такое ноги в брассе"! Ведет мастер спорта по плаванию Наталья Кручинина. ⠀ 🗓 Когда: 29 июня (суббота) 2019 в 12.00 📍Где: в бассейне «Олимпийского центра синхронного плавания Анастасии Давыдовой» (м. Автозаводская) ⠀ На данном мастер-классе вы узнаете: ~ насколько важны ноги в брассе. ~ как правильно и технично включать их в работу, ~ об особенностях прохождения дистанций 50, 100, 200 м брассом. ⠀ Практика: 🏊‍♂️ В воде вы освоите правильную работу ног, увидите демонстрацию движений, выполненную мастером спорта. Рассмотрим различие работы ног на коротких и длинных дистанциях, детально разберем отдельные фазы движений. Рассмотрим движения сначала на суше, а потом в воде. ⠀ Мастер-класс MEVIS: – Изучение полезных упражнений, которые вы будете использовать в дальнейшем на разминке. – Проработка движений в зале. – Демонстрация техники тренером в бассейне. – Изучение движений в воде. – Специальная фото- и видеосъемка для дальнейшего разбора ошибок. – Ответы на вопросы. – Сертификат о посещении мастер-класса. ⠀ ⏰ Начало в 12:00. 45 мин. занятия в зале и 45 минут в воде. ⠀ Форма записи на мастер-класс: go.mevisone.ru (или на сайте www.swimmer.ru - см. баннер справа) ⠀ 📲 Пишите в Директ @mevis.swim и мы вышлем вам кликабельную ссылку.
17.06.2019 08:57:34
Упражнение для пресса, чтобы закончить тренировку.... 3 раунда по 10 повторений
Упражнение для пресса, чтобы закончить тренировку.... 3 раунда по 10 повторений каждый от Райан Лохте. 💪✋Showed you half of one set of abs to finish up my weight session.... 3 rounds of that with 10 reps each.✋💪 #uf#burner#finisher#Repost@funnyswimming ・・・🎥@ryanlochte.#swimtraining#swim#swimming#swimmer#butterfly#freestyle#breaststroke#backstroke#loveswimming#workout#swimworkout#swimclass#swimlessons#swimlife#swimfast#swimmers#плавание#техникаплавания#бассейн#пловец#баттерфляй#брасс#кроль#спина#урокиплавания#тренер
17.06.2019 04:38:41
Плавки MANIFESTO LOW WAIST SHORT #arena 
Идеальный вариант на пляж и для бассейн
Плавки MANIFESTO LOW WAIST SHORT #arena Идеальный вариант на пляж и для бассейна👍🏼 Цена:2735 руб. 💥 В наличии в нашем интернет-магазине https://www.swim-sport.ru и в розничной сети📥 • • • • ◽г. Екатеринбург ул. Куйбышева 32 а ◽г. Екатеринбург ул. Толмачева, 22 (на втором этаже ТЦ «SILA VOLI»), ◽г. Екатеринбург ул. Комвузовская 9 ◽г. Нижний Тагил ул. Ленина 22 (ТЦ «Александровский пассаж») ◽г. Нижний Тагил Уральский проспект 65 СК "Президентский" ◽г. Первоуральск ул. Ильича 2 а ◽г. Новоуральск ул. Ленина 90 ◽г. Ревда ул. Спортивная 4 ◽г. Полевской ул. Коммунистическая 31 Доставка осуществляется по всей России🚚 ——————————— Подписывайтесь на уведомления о новых публикациях(в правом верхнем углу три точки) чтобы не пропустить новинки,акции,конкурсы👋🏼
17.06.2019 04:26:08
Говорит что мы не правильно плаваем "дельфином" ))
Говорит что мы не правильно плаваем "дельфином" ))...more
17.06.2019 01:20:06
Держите высокий локоть в брассе, не делайте слишком узкий гребок, кисть и предпл
Держите высокий локоть в брассе, не делайте слишком узкий гребок, кисть и предплечье должны быть единым целым! . . @babikhinswim . . @slidingpowerteam . . Keep your elbow in the breaststroke, do not do too narrow a stroke, the hand and arm should be one! #урокиплавания#swimming#swim#swimtraining#swimmingclub#сухоеплавание#плавание#техникаплавания#fitness#спорт#sport#freestyle#butterfly#breaststroke#backstroke#кроль#slidingpowerteam#брасс#баттерфляй#loveswimming#workout#swimfast#swimmers#swimlessons#swimclass#swimlife
16.06.2019 19:56:08
Я в первый день соревнований. С самого утра паника, непонимание что делать  #бас
Я в первый день соревнований. С самого утра паника, непонимание что делать #бассейн#пловец#кроль#брасс#swimtraining🏊#swim#swimming#swimmer#loveswimming#swimworkout#swimclass#swimlessons#swimlife💦#swimmers#плавание
16.06.2019 17:20:23
Кроль- самый быстрый стиль плавания!🏊🏼‍♀️ 🔸в основе ассиметричные движения, кото
Кроль- самый быстрый стиль плавания!🏊🏼‍♀️ 🔸в основе ассиметричные движения, которые обеспечены главным образом так называемыми косыми системами тела 🔸кроль вытягивает позвоночник во всех отделах, начиная с шейного. В прямом смысле! Расстояние между позвонками увеличивается, а значит, улучшается кровоснабжение и питание тканей 🔸скручивания 🧬 ( не те, что на пресс😉)+согласованность всех сегментов тела= основа кроля💦Крупными мазками, так сказать 🧡 #alexwim_#alexwim_aqua#fitness#aquafitness#зож#аква#аквафитнес#плавание#тренер#тренермосква#здоровье#персональныйтренер#пляж#arenawaterinstinct#тренеронлайн#брасс#кроль#mood#breaststroke#crawl#butterfly#море#отпуск#растяжка#stretch#functional#training#personaltraining#тренировка#lifestyle
16.06.2019 15:25:45
Уметь двигаться в воде «по-лягушачьи» и не тонуть – это одно. Хорошо научиться п
Уметь двигаться в воде «по-лягушачьи» и не тонуть – это одно. Хорошо научиться плавать брассом – совсем другое. Ставьте ❤️ и узнаете, в чем разница. ⠀ 1️⃣ Ошибочно мнение, будто брасс – очень легкий стиль, и не нужно уделять ему внимание на старте или заминке. Из-за этого пловцы забывают технику. Как результат – прогресс в стиле отсутствует. ⠀ ✅ Что делать: тренировать работу ног и рук в брассе, выполняя при разминке упражнения на этот стиль. Далее можно переходить к другому стилю. ⠀ 2️⃣ Смешение форм гребка В брассе различают 3 формы гребка, в зависимости от того, как руки пловца продвигаются вперед: «Кобра» — напоминает капюшон змеи. Достигается за счет полукругового подгребания к груди в тот момент, когда ноги еще не согнуты, а голова поднимается для совершения вдоха. «Лягушка» — заключается в подтягивании согнутых ног по-лягушачьи к ягодицам, при этом стопы разворачиваются в стороны, а руки прижимаются к груди перед гребком, точно как передние лапки лягушки. «Торпеда» — руки и ноги вытянуты по струнке, в этом положении тело пловца на мгновение замирает после гребка. ⠀ ❌ Проблема заключается в том, что новичок делает серию гребков одной формы, затем серию – другой и т. д. Не имея системы, нарушается целостность стиля, теряется скорость, и пловец быстро устает. ⠀ ✅ Что делать: выбрать одну форму и отрабатывать ее на разминках в брассе. ⠀ 3️⃣ Синдром перфекциониста Многие ставят перед собой цель с самых первых занятий: научиться идеальной технике. Нужно ли это? ⠀ ✅ Тренеры советуют просто упражняться и отрабатывать технику правильно. Как только она достигнет автоматизма – достаточно, можно уделить больше внимания скорости и выносливости. ⠀ 4️⃣ Короткие толчки и слабые гребки Это действительно проблема. Тот, кто не развивает мускулатуру рук и ног, кто не уделяет внимания отработке техники, тот будет терять в скорости и продвижении вперед за счет одного гребка. ⠀ ✅ Отрабатывайте толчки так, чтобы тело при небольшом сопротивлении отдавало наибольший импульс и продвигалось дальше вперед. ⠀ 5️⃣ Слишком интенсивные движения головой ✅ Пытайтесь при выводе из воды вытягивать шею и подбородок не вверх, а вперед, амплитуда движения должна быть небольшой.
16.06.2019 15:08:04
Необходимые справки для посещения бассейна! ⠀
🔹справка-допуск от педиатра об отс
Необходимые справки для посещения бассейна! ⠀ 🔹справка-допуск от педиатра об отсутствии противопоказаний к плаванию ⠀ 🔹результаты анализов: соскоб на энтеробиоз и кала на яйца глист ⠀ Все! ⠀ Запись⤵️ 📲91 06 92 Ждём вас на Некрасова 83. ⠀ #брасс#плаваниемахачкала#детскийбассейнмахачкала
16.06.2019 12:34:13
Растяжка в плавании - важна!! Аккуратно под присмотром тренера - тянем ноги (гол
Растяжка в плавании - важна!! Аккуратно под присмотром тренера - тянем ноги (голеностоп и колени). 💪💪 — stretching is very important in swimming!! But you should do it only under coach control ☝️ #swimtraining#swim#swimming#swimmer#butterfly#freestyle#breaststroke#backstroke#loveswimming#workout#swimworkout#swimclass#swimlessons#swimlife#swimfast#swimmers#плавание#техникаплавания#бассейн#пловец#баттерфляй#брасс#кроль#спина#урокиплавания#тренер
16.06.2019 07:14:32
15.06.2019 21:57:33
Отличная тренировка ног!🔥 🔸Можно делать где угодно! 🔸Если сложно держать баланс,
Отличная тренировка ног!🔥 🔸Можно делать где угодно! 🔸Если сложно держать баланс, первое время берите стул со спинкой, чтобы держаться. 🔸попробуйте каждое движение по 40-50 повторений, 3 круга. Третий круг медленно как на видео. 👯‍♀️ Успехов !!! 🧡 #alexwim_#alexwim_новичок#fitness#aquafitness#зож#аква#аквафитнес#плавание#тренер#тренермосква#здоровье#персональныйтренер#пляж#фитнесмосква#тренеронлайн#брасс#кроль#mood#breaststroke#crawl#butterfly#море#отпуск#растяжка#stretch#functional#training#personaltraining#тренировка#lifestyle
15.06.2019 21:07:12
⠀
Итоги первого дня!
#GoldenRingCup

Исаев Владимир
50 н/сп 2место
200 н/сп 3 ме
⠀ Итоги первого дня! #GoldenRingCup Исаев Владимир 50 н/сп 2место 200 н/сп 3 место⠀⠀ ⠀⠀⠀ Ткаченко Игорь 100 брасс 1 место ⠀⠀ ⠀ Алексеева Софья 400 в/ст 2 место⠀⠀ ⠀⠀ Сабуров Роман 50 в/ст 2 место⠀⠀⠀ ⠀ Пляцко Егор 200н/сп 2 место ⠀⠀ ⠀⠀⠀ Степанов Александр 50 н/сп 1место ⠀⠀ ⠀ Сапогов Александр 50 в/ст 3 место⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ Каганцова Анна 200 к/пл 2место⠀⠀ ⠀⠀ Гизатуллина Надежда 100брасс 1 место Поздравляем Гизатуллину Надежду с выполнением норматива КМС! ⠀⠀⠀ ⠀⠀ Игнатьев Артём 50 в/ст 1 место 100 в/ст 3место ⠀ ⠀⠀ Токаренко Арина 50 в/ст 3место ⠀⠀ ⠀⠀ Антонян Арсений 100в/ст 2место Ильинская Кристина 100 в/ст 2 место
15.06.2019 20:35:06
Первая партия в #брасс на троих за вечер.
Первая партия в #брасс на троих за вечер....more
15.06.2019 19:34:58
Сегодня проплыл в общей сложности 2 км.
Общее время плавания = 55 минут (по брас
13 0
Сегодня проплыл в общей сложности 2 км. Общее время плавания = 55 минут (по браслету - 57 минут, но я по 30 секунд выкинул с каждого заплыва на технические заморочки с включением и отключением браслета. При средней скорости 2,2 км в час (скорость знаю по опыту - изменял много раз в бассейнах) получается, что проплыл около 2 км. Самочувствие отлично. Я мог и еще плавать, но пришёл загорать и отдыхать, поэтому ограничился малым. Плаваю прикладным брассом. #плавание#брасс#здоровье#фитнесбраслет#фитнесс#fitness#река#день#фото
15.06.2019 18:32:25
Сложное координационное упражнение для пловцов на суше. 😀👍 делаем только под рук
Сложное координационное упражнение для пловцов на суше. 😀👍 делаем только под руководством тренера.A complex coordination exercise for swimmers on land. #swimtraining#swim#swimming#swimmer#butterfly#freestyle#breaststroke#backstroke#loveswimming#workout#swimworkout#swimclass#swimlessons#swimlife#swimfast#swimmers#плавание#техникаплавания#бассейн#пловец#баттерфляй#брасс#кроль#спина#урокиплавания#тренер
15.06.2019 16:33:53
🏊Всем известно, что плавание приносит колоссальную пользу организму человека, по
🏊Всем известно, что плавание приносит колоссальную пользу организму человека, поэтому этот вид спорта и считается одним из самых популярных способов поддержания физической формы🏊 Сегодня мы хотим рассказать вам несколько интересных фактов о плавании😊 ⠀ 🌊Существует четыре основных стиля плавания: вольный стиль (кроль), плавание на спине, брасс и баттерфляй. Самым первым считается брасс. Рисунки человека, плывущего брассом, найдены на стенах пещер каменного века. ⠀ 🌊В 1896 году плавание вошло в программу первых Олимпийских игр, и с тех пор неизменно входит в олимпийскую программу. ⠀ 🌊Первым человеком, пересекшим Ла-Манш, в 1875 году стал британец Мэтью Уэбб. Он проплыл (брассом на груди) 34,6 км за 21 час 44 мин. 55 сек. Следующего финишера пришлось ждать 36 лет. За это время пловцы совершили 80 неудачных попыток. ⠀ 🌊Самым выносливым пловцом в мире является Мартин Стрел. Он стал первым человеком на Земле, преодолевшим вплавь Амазонку. Мартин проплыл 5268 км по самой полноводной реке мира (по 80 километров в течение 66 дней). Ранее он покорил такие реки как Дунай, Миссисипи, Янцзы, а также Гибралтарский пролив, за что вошёл в Книгу рекордов Гиннесса. ⠀ 🌊Систематические занятия плаванием оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, повышая эмоциональную устойчивость, обеспечивая крепкий, спокойный сон. Плавание считается лучшим «лекарством» против бессонницы и других спутников различных нервных заболеваний. ⠀ 🌊Плавание благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему организма. Горизонтальное положение тела при плавании создает облегченные условия для работы сердца. При этом снижается систолическое давление крови, повышается эластичность сосудов, увеличивается ударный объем сердца. У людей, регулярно занимающихся плаванием, пульс на 10–15 ударов в минуту меньше. ⠀ 🌊Лучшим для сжигания калорий считается брасс. В этом стиле удается задействовать до 75% мышц всего тела, сжигая до 380 ккал за полчаса активной тренировки. ⠀ 👉sportnauka1.ru
15.06.2019 13:14:12
Отмечайте своих друзей, которые с вами устраивали заплыв!🏊⠀
⠀🏄🏿‍♂️🏄🏿‍♂️🏄🏿‍♂️🏄🏿‍♂
Отмечайте своих друзей, которые с вами устраивали заплыв!🏊⠀ ⠀🏄🏿‍♂️🏄🏿‍♂️🏄🏿‍♂️🏄🏿‍♂️🏄🏿‍♂️🏄🏿‍♂️🏄🏿‍♂️🏄🏿‍♂️🏄🏿‍♂️🏄🏿‍♂️🏄🏿‍♂️👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ⠀ ⠀ ⠀ #плавание#плаванье#кролль#брасс#дельфин#баттерфляй#пловец#пловчиха#олимпиада#отмечайдруга#отмечайся#триатлон#заплыв🏊#триатлонисты#олимпиада2018#олимп#вершина#пик
15.06.2019 12:42:46
Практически еженедельно команда @swim_to_day получает вопросы от юных спортсмено
Практически еженедельно команда @swim_to_day получает вопросы от юных спортсменов и их родителей на тему веса. Важен ли вес в спорте в таком возрасте, на что он влияет, нужно ли следить за весом, когда спортсмен ещё на этапе роста? . . . Отвечаем: Конечно! Важно и нужно следить за данными веса, идёт прямая связь от показателей веса к показателям результата. . . На этапах роста девочки могут стремительно набирать по несколько килограммов в неделю, а мальчики терять и набирать. Результат может , как резко расти, так и стремительно ухудшаться. Именно поэтому стоит быть внимательным к весу. . . Что это значит? Это значит, что ограничивать себя в еде и сидеть на жёстких диетах категорически запрещено и никто не требует, но иметь правильное сбалансированное питание, которое соответсвует энергозатратам - просто необходимо. Рекомендуется воздержаться от сладостей, быстрых углеводов, выпечки, а уж особенно после вечерних тренировок, когда аппетит достигает уровня максимум. . . Если набор веса уже случился и спортсмен начал набирать, то стоит пересмотреть продуктовую корзину и обратить внимание на количество потребляемых калорий. . . . Следите за своим весом и здоровьем, друзья! Правильное, сбалансированное питание-залог вашей силы и хороших результатов 🙏🏻 на каждый сантиметр роста разрешаем набирать по килограмму 🍫 . . . #swimmingpool#swim#swimwear#swimtraining#swimtoday#siberia#плавание#спорт#спортсмены#пловец#пловчиха#баттерфляй#кроль#брасс#бассейн#школаплавания#школаплаваниянск#плавание#соревнования#чемпионат#первенство#интервью#карьерапловца#спортивнаякарьера#упражнение
15.06.2019 09:21:36
Тренер водных программ «MARINA CLUB», персональный тренер по плаванию Наталья Ст
Тренер водных программ «MARINA CLUB», персональный тренер по плаванию Наталья Станкова: Выход брассом не является достаточно легкой задачей и нужно выделить ему достаточно много времени. Ведь хороший выход требует большого запаса кислорода, отличного скольжения и мощного гребка. Каждое движение в выходе сопровождается непродолжительным скольжением. Самое долгое скольжение выполняется после отталкивания от бортика или выполнения старта. Выполняется мощный гребок вдоль всего тела. Гребок отчасти похож по траектории гребка баттерфляем. Последующее скольжение занимает меньше времени, но необходимо стараться, чтобы скорость после гребка не падала. После возвращения рук в исходное положение, тело должно выйти на оптимальную глубину для продолжения дистанции в полной координации. #MarinaClub#МаринаКлаб#плавание#бассейн#ОбучениеПлаванию#брасс
15.06.2019 07:54:07
Фото с самым любимым и лучшим тренером в мире😊Этот человек знает очень много тво
Фото с самым любимым и лучшим тренером в мире😊Этот человек знает очень много твоих косяков,сильных и слабых сторон,может дать хорошего пенделя или заслуженной похвалы☝ всё таки с детства воспитывал...#самыйлучшийтренер#фотослегендой#теперьиуменяестьфотос#бассеин#силовыетренировки#тренировки💪#наконецсфоткались#детивыросли#порохвпороховницах#второйотец#тренеротбога#бешенаясушка#плавание#брасс#кроль#окрошка#мешкискартошкой
15.06.2019 06:46:21
Отличный день, с утра на велике на работу, потом на нём же с работы в бассейн и
Отличный день, с утра на велике на работу, потом на нём же с работы в бассейн и хаммам, 1км брасом за 22 минуты, ну и к друзьям на кофе лайк, с макс. скоростью 30км/ч, чувствую себя отлично #кайф#велосипед#веложизнь#кайфуши#бассейн#басик#брасс
14.06.2019 18:03:22
Оставлю это здесь🧒🧒#друг#плаванье
Оставлю это здесь🧒🧒#друг#плаванье...more
14.06.2019 16:59:52
Ну вот и закончились тренировки, впереди каникулы. Подвели с сыном итоги в 🏊‍♂️.
Ну вот и закончились тренировки, впереди каникулы. Подвели с сыном итоги в 🏊‍♂️. Проиграл ему по-честному в брассе пол-бассейна 🤷‍♂️ и кролем в упорной борьбе, нырнул в длину пока дальше 😅. Вспомнили как начинали здесь же в маленьком бассейне «кочерыжкой», и до городских и областных соревнований, и || юношеского разряда (теперь уже и на 100 метрах). Это только начало пути, огромное спасибо тренерам Калошиным Марине Владимировне и Алексею Ивановичу за их терпение и труд!!! Плавание - сила 💪. Любой спорт в жизни детей играет важную роль, отвлекает от гаджетов и «отупивающего» зомбо ящика, делает их сильнее, развивает все возможные качества, помогает сформировать спортивный, интересный круг общения, ну и главное их мотивировать личным примером 😉 👋. . #плавание#детскийспорт#здоровыйобразжизни#спортивныйгород#брасс#любимплавать
30.05.2019 23:19:28
Next
loading