Instagram tag аджанвимокха

✨Улыбайтесь и улыбка убьёт вашу грусть. Не убивайте людей, не убивайте животных
✨Улыбайтесь и улыбка убьёт вашу грусть. Не убивайте людей, не убивайте животных , убивайте свой гнев✨ . . . #аджанвимокха#летовзеленом
15.06.2019 14:55:42
Представьте, желающих услышать речь монаха из Тайланда оказалось так много, что
Представьте, желающих услышать речь монаха из Тайланда оказалось так много, что не всем было куда присесть! 🤘 Встреча была бесплатной и проходила на площадке Зеленого театра (ван лав форева💘) ⠀ Аджан Вимокха учил нас расслабляться и отвлекаться от мыслей, убивать в себе гнев и "возвращаться домой" — в своё сердце. ⠀ Медитировать можно, например принимая душ, потому что там никто не потревожит (знаю ещё одно подобное место, в отличие от душа, туда вы точно идёте в одиночестве, ещё и посидеть можно). Для этого достаточно от мыслей переключиться на ощущения: чувствовать телом то, что происходит с вами (как по коже течет вода, как вы касаетесь себя), то есть достаточно сфокусироваться на происходящем с вашим телом. И улыбаться. Улыбаться сердцем самому себе. ⠀ И тут я поняла, что медитирую, пока жму штангу. "No thoughts" — сказал бы об этом состоянии монах. И так и есть. Я чувствую, как всё моё тело напрягается, я вижу это со стороны своим "глазом сознания", и после этого наступает спокойствие. Два часа лекции монаха, и calmness окутало так, что хватит на несколько дней 😊 ⠀ А вы сходили бы на медитацию? ⠀ #буддизм#йога#медитация#мероприятия#аджанвимокха#аджан#монах#мероприятияодесса#кудасходитьодесса#спокойствие#релакс#buddha#buddhism#zen#harmony#inspiration#silence#nature#sky#clouds
13.06.2019 11:13:57
Next