Shchukina Anna (@shhuanna) — Копирайтер, Журналист.
Психолог под прикрытием.)
Из Красноярска - в Москву;
Здесь 👇творческая отсебятина
👉 Вам нужен текст? Давайте это обсудим👌
Гороскоп мне посоветовал на этой неделе - не гоняться за двумя зайцами, а выбрат
Гороскоп мне посоветовал на этой неделе - не гоняться за двумя зайцами, а выбрать наиболее перспективного😎 Отлично. Правда, мне не совсем понятно, как определить «перспективность» зайцев: это тот, который пожирнее или тот, что побыстрее. ..🤨 Я вообще больше кошек люблю. Похоже, ни один ушастый из за меня не пострадает😀на этой неделе. Кому-то другому достанется... #мысливслух#автопортрет#задвумязайцами#другойракурс#звездыговорят#вредныесоветы
20.03.2019 08:15:25
- Я поняла, что разлюбила торты: посмотрела на ветрину - ни один не хочется...🤔
- Я поняла, что разлюбила торты: посмотрела на ветрину - ни один не хочется...🤔 - Это старость, мам. - Почему, я просто исхожу из потребностей организма, чтобы ему было хорошо👌 - Это и есть старость... - Блин, а я думала, это называется любовью к себе😀 #мысливслух#книги#едамоя#съедобноенесъедобное#счастьеесть#пищадляума
16.03.2019 17:14:30
Advertisement
А ты сегодня был чем-нибудь полезен своим подписчикам?! 🤨
Негласный лозунг инста
А ты сегодня был чем-нибудь полезен своим подписчикам?! 🤨 Негласный лозунг инстаграмма, по-моему) Сейчас много пишут о вреде раннего насильственного развития для детей. Но ведь взрослые - не менее беззащитны перед собственной манией саморазвития🐝. В позе планке слушать лекцию какого-нибудь гуру, чтобы ни минуты не пропало зря - это здорово, а кто же в это время будет слушать своё тело, которое в планке?🤔 Это иллюзия, что можно хорошо делать несколько важных дел одновременно: мозг вынужден быстро перескакивать с одной задачи на другую, и в результате возможны косяки и там и сям. Вместо мышц, например, получим «накачанный» геморрой.😮 Все же время от времени в этой гонке за успех не плохо бы говорить самому себе голосом доброго родителя: «смотри, малыш, какой цветочек, иди понюхай» .. и без всякой планки. Такой малыш может далеко пойти.) Как думаете?🌷 #цветы#репетициявесны#аптекарскийогород#мысливслух#многозадачность#пауза#другойракурс#процветание
13.03.2019 11:15:25
А почему бы и не да🤔 🍏Если я не буду чувствовать усталости, как я узнаю, что пор
67 14
А почему бы и не да🤔 🍏Если я не буду чувствовать усталости, как я узнаю, что пора отдохнуть? 🍏Если грусть станет мне не знакома, как я пойму, к чему по-настоящему привязано мое сердце? 🍏Если перестану испытывать разочарование, что заставит меня пересмотреть свои убеждения? 🍏Если буду избегать чувство вины, как научусь прощать? Если буду выбирать только между чёрным и белым, сколько нюансов будет упущено... 🍎Если вы перестанете ставить лайки как, я буду поддерживать с вами обратную связь? )) #мысливслух#диванныйфилосов#другойракурс#вопросы#ответы#эмоциибесценны
04.03.2019 08:17:30
Кто новому времени года рад, тот уже с утра репетирует весну🌷Готовы к процветани
85 11
Кто новому времени года рад, тот уже с утра репетирует весну🌷Готовы к процветанию? #репетициявесны#март#аптекарскийогород#тюльпаны#этовесна#цветение
01.03.2019 16:11:19
Кто здесь хронически усталый после зимы👀? Есть такие люди? Думаю, разная степень
Кто здесь хронически усталый после зимы👀? Есть такие люди? Думаю, разная степень усталости у многих в наличии, в том числе и у меня. Недостаток витаминов, солнца, кислорода, сна и конструктивного общения - вот, по-моему, главные недостатки сити-сапиенса, а уж потом «скверный» характер и вяло функционирующий организм😌 Каждый здесь справляется как может. Но в случае с хронической усталостью, есть нюансы, которые зависят не только от корректировки режима дня и питания, хотя это, безусловно, важно🍀 Здесь наш прогресс зависит от работы мозга (да, мозг тоже придётся отправить на фитнес), и в частности, от астроцитов, клеток белого вещества, которые питают и чистят нейроны🤓 А как повлиять на эффективность астроцитов? Включать в свою практику специальные упражнения, например из арсенала современной терапии активации сознания. С помощью речевых стратегий и работы с телом, мы активизируем разные зоны мозга, улучшая таким образом, его функционал. Но подробности для тех, кому это будет действительно интересно, а для остальных простая разминка - обсудите с другом/подругой три занятия-увлечения, которые сегодня по-настоящему вдохновляют вас, а потом переходите к практике, - займитесь чем-нибудь из этого списка😉👍 #теловдело#фитнесдлямозга#практическаяпсихология#нетусталости#тренируеммозг#решениеесть#деревья#внебо#паркимосквы
28.02.2019 08:20:15
Advertisement
Что за несчастный месяц февраль: он ещё пытается обратить на себя внимание, устр
107 2
Что за несчастный месяц февраль: он ещё пытается обратить на себя внимание, устраивая эффектные перформансы, но все уже думают, мол, не пора ли тебе на выход...🌷 У меня из весенних признаков пока - капель из носа 😌 #сосульки#капель#скоровесна#улицымосквы#другойракурс#прогулкипомоскве#февраль#елкивслезах#деревья
20.02.2019 10:13:06
Хочется поговорить о чем-нибудь интеллектуальном, а получается только о погоде😌
Хочется поговорить о чем-нибудь интеллектуальном, а получается только о погоде😌 Ужасно)) Между тем, за последние дни «дежурная» тема погоды существенно поднялась в моем личном рейтинге, и все по вине нейронауки. Подобные беседы - одни из самых терапевтических для наших душевных ран👀, именно потому что содержат много труизмов и простых метафор изменений. Совсем недавно шёл снег, а сегодня - яркое солнце и капель, и уже через несколько недель на деревьях набухнут почки, потому что это естественные процессы, которые всегда происходят в своё время🌞 Слово за слово, глядишь, а настроение - изменилось) #скоровесна#третьяковка#нетплохойпогоды#другойракурс#настроениеулучшилось
17.02.2019 13:32:00
Говорят, с кем поведёшься, от того и наберешься😉 Я тут повелась, то есть подписа
Говорят, с кем поведёшься, от того и наберешься😉 Я тут повелась, то есть подписалась сразу на двух психологов-сексологов, поэтому мои метафоры сегодня оттуда💋 Теперь я думаю, что Инста -темперамент человека сродни сексуальному, - это ж просто темперамент)) Кто-то строчит посты как из пулемета, ежедневно, да ещё и не по одному. Это сильный Инстаграм-темперамент, как вы понимаете. Другим нужно время на восстановление, они берут паузу, публикуют что-то не чаще 3-4 раза в неделю. Это середняки. А есть те, кому достойно нескольких публикаций в месяц - это их максимум. И хорошо👌 Себя я отнесла к крепким середнякам (хотела автоматически написать сибирякам)) 💙 И как-то успокоилась на тему - нужно ли появляться чаще. Нет не нужно, мне необходимы паузы, это темперамент. Ура! А можно ли стать темпераментнее? Можно, если влюбиться и вдохновиться, но эффект временный, думаю, вы и сами знаете😌 Как вам такая занимательная сексология? #другойракурс#девушкасвеслом#паркимосквы#февраль#зимнийпейзаж#картинамаслом#темперамент#практическаяпсихология
12.02.2019 08:47:05
- Мам, а как вы развлекались в 90-е, - спрашивает дочь, - ничего ведь ещё не был
- Мам, а как вы развлекались в 90-е, - спрашивает дочь, - ничего ведь ещё не было? 👀 ⠀ Времена, конечно, были доисторические, кто спорит, - никаких развлечений, только работа светского репортера😉 ⠀ Вот навскидку несколько мероприятий, которые ежегодно потрясали тогда ещё недомиллионный Красноярск с середины ⠀ 90-х👁 ⠀ 💋Фестиваль парикмахеров и визажистов «Золотая прядь» 👗Батлы молодых красноярских модельеров 👠Шоу мисс Красноярск ⠀ 🎥 Региональный конкурс производителей рекламы « Золотая карта» 🎇Ночь пожирателей рекламы, конечно)) 🍺Ежегодный день пива (откровенно говоря, не совсем мой праздник)) 🎸Танцевальный марафон «Загнанных лошадей перестреливают» Плюс театральные фестивали, кинопоказы, пресс-туры и кулуарные тусовки, которых в жизни юной акулы пера тоже было предостаточно👌 А как вы развлекались в 90-е, разумеется, если вас мама уже отпускала на поиски развлечений? На какое бы мероприятие из списка сходили? #пятницавечер#тусовки#развлечения#другойракурс#лихие90е#вопросназасыпку#отдыхаемвместе#натюрморт#чайныйнабор#горохи#стараяквартира#чайвдвоем
08.02.2019 17:49:21
Advertisement
Все как я люблю, только ярче💙

Когда случается охота к перемене мест, подходит д
Все как я люблю, только ярче💙 Когда случается охота к перемене мест, подходит даже чужая деловая поездка👌 Это один человек едет в командировку, а двое - отправляются в путешествие. Вместе они смотрят в четыре глаза👁 и в два раза больше удивляются тому, чего один бы даже не заметил. За несколько десятков километров от Москвы солнце, что и следовало доказать, оказалось ярче, снег белее, борщевик (на картинке) фотогеничнее, настроение - лучше🌞 Можно сказать, вылазку за весной сделали. #путешествиепороссии#небо#завесной#другойракурс#природа#степь
06.02.2019 12:18:36
Этот дикорастущий витамин С можно употреблять и в качестве цветотерапии👁
#цветот
Этот дикорастущий витамин С можно употреблять и в качестве цветотерапии👁 #цветотерапия#витамины#цветочкиягодки#паркимосквы#наприроде#яркийакцент#красный
05.02.2019 09:34:31
Удовольствия для меня, как любимые пряности: забудешь добавить -  и еда будет пр
Удовольствия для меня, как любимые пряности: забудешь добавить - и еда будет пресной, а переборщишь - есть просто невозможно🔥 Намедни, а конкретно, в предыдущем посте, я самонадеянно спрашивала вас, какую парадигму вы предпочитаете: жизнь в удовольствие или жизнь как преодоление. Спросить - спросила, а о своих предпочтениях промолчала) Ну и вы, в основном, промолчали тоже😌 Кстати, спасибо тем, кто всё-таки высказался)) И мне свои пять копеек добавить хочется. Я, однозначно, предпочитаю от жизни получать удовольствие😊 Ну а чего ещё можно ожидать от рафинированной интеллигентки😉 Не всегда получается, конечно, но я над этим работаю, питая свои желания)) Кстати, вы знаете, что гормон счастья дофамин - это и гормон реализованного желания? Исполнил задуманное - получи позитивное подкрепление в виде дофамина😊 #дофамин#гормонудовольствия#натюрморт#диетасчастья#картинамаслом#живопись
31.01.2019 16:31:11
Не идеализируй ЭТО... Есть две популярные точки зрения, первая: жизнь нам дана д
102 9
Не идеализируй ЭТО... Есть две популярные точки зрения, первая: жизнь нам дана для удовольствия - это ее главная цель, и если мы удовольствия не получаем, то сами, извините, дураки😌 И вторая: никто не обещал, что будет легко, трудности - это норма, и если вы думали иначе, то, опять таки, сами знаете кто😮 У меня, конечно, есть свои соображения на этот счёт, но сначала хочу спросить у своего активного сообщества, какой парадигмы больше придерживаетесь вы, к чему тяготеете - к трудностям или удовольствиям? Давайте обсудим?🤓 Можно просто в комментариях поставить 1 или 2 #правдажизни#невбровьавглаз#другойракурс#паркимосквы#архангельское#заипротив#практическаяпсихология#наприроде
29.01.2019 09:04:28
Advertisement
Я очень люблю самолеты💙
Но перелетая за несколько часов многотысячные километры,
Я очень люблю самолеты💙 Но перелетая за несколько часов многотысячные километры, чувствую себя потом как бабушка Удава (помните мультфильмы про Слоненка, Мартышку, Удава и Попугая)). Та самая бабушка, у которой голова уже на месте, а хвост ещё в дороге😮 Я уже в Москве, а шлейф из импульсов, эмоций и мыслей, решений, которые нужно принять, ещё тянется за мной из Красноярска со своей скоростью. Требуется время на полную сборку, чтобы сказать - я действительно вернулась🙃 #другойракурс#перезагрузка#вмоскву#путешествияпомиру#вдороге#накатке#патриаршие#нальду
25.01.2019 08:19:16
Не знаешь, что делать - сделай хотя бы паузу👁

Почувствуй пространство, 👤почувст
Не знаешь, что делать - сделай хотя бы паузу👁 Почувствуй пространство, 👤почувствуй себя, 🧑почувствуй своё тело. Теперь направь внимание, на пространство позади и почувствуй его. Некоторое время оставайся с этими ощущениями. А теперь спроси себя: «что я хочу, чтобы произошло?» Вот с этим вопросом уже можно работать дальше))👣 #планынавечер#вечернийгород#заокном#медитация#решениеесть#кошкитакиекошки#натюрморт#пауза
22.01.2019 14:24:37
Ничто в мире не идеально, к сожалению, - ни времена, ни города, ни люди; свет, к
Ничто в мире не идеально, к сожалению, - ни времена, ни города, ни люди; свет, когда нужно сделать фото, часто бывает так себе, а про носы на этих фото..и говорить нечего🤨 Ничто в мире не идеально, к счастью🎆, и это даёт нам возможность хоть иногда расслабиться, понимая, что совершенство недостижимо, нормально быть просто человеком, без приставки сверх. И, может быть, наши ошибки - это то, что нужно миру😮 Недавно бродила по странице знаменитого психолога, и там, в перечне неких жизненных правил прочитала: мол, никому мы не нужны уставшими, больными, нересурсными😌 И это хорошо и правильно, считает автор. Иначе говоря, родные и близкие с их поддержкой - это прерогатива супергероев, таких ходульных персонажей, которых изображают в комиксах? Интересно, а все остальные, обычные периодические недотепы, нытики, прокрастинаторы, неудачники и тому подобные типы об этом знают? Я вот теперь думаю, как бы так сообщить своим, что с ними что-то не так, и они должны серьезно задуматься над своим поведением, если хотят продолжать со мной общаться😉 Надо успевать, пока они не сделали тоже самое. #практическаяпсихология#вопроснамиллион#правдажизни#автопортрет#другойракурс#советы
20.01.2019 17:37:32
День музейного селфи👀Международный, между прочим.😮 Был 16 января))
Суть мероприя
День музейного селфи👀Международный, между прочим.😮 Был 16 января)) Суть мероприятие в том, что люди выкладывают в сеть свои фото на фоне любимых (или просто тех, что оказались рядом) произведений искусства с определенным хештегом - и наслаждаются😍 Я, к сожалению, пропустила это событие, просто ещё не выучила дату - 16 января🙁 А вообще-то, с удовольствием бы поучаствовала. Я уверена, что селфи в музее, особенно удачное, случается, когда человек чувствует вдохновение и тоже начинает творить своё произведение🤓 А поскольку краски и прочие карандаши в наших выставочных залах редко бывают под рукой у посетителей, то им остаётся - фотография и пластические этюды рядом с понравившимися работами)) Очень рада таким акциям: они сдувают с наших музеев пыль академизма и популяризирует искусство в молодежной среде🙃 А вы делаете селфи в музеях? Как относитесь к тому, что это делают другие? Заходите проголосовать в сторис)) #музейнаяредкость#селфивмузее#живопись#любовькискусству#эрмитаж#культурнаястолица#другойракурс#искусствовмассы
17.01.2019 14:42:05
Next
loading