Nastya Berezina (@publdobr) — 👫 Развиваю комьюнити в @impacthubmoscow 
✨ Организую мероприятия со смыслом
📝 Выполняю лайфлист
🚶 Пишу про планы на выходные в тг-канале «Там будет»
27! Аж волосы дыбом 😜
254 44
27! Аж волосы дыбом 😜...more
16.07.2019 05:56:59
Как устроить свадебную тусу на 40 человек за городом и не разориться?
⠀
Все бесч
211 12
Как устроить свадебную тусу на 40 человек за городом и не разориться? ⠀ Все бесчинства позади — нам с @berezin_victor очень хочется рассказать, как это было, поделиться выводами, советами и лайфхаками для тех, кто планирует что-то похожее! Но нюансов так много, что не знаем, с чего начать. Скажите, что интереснее всего? Расскажем обо всём без купюр. ⠀ #березидьба
15.07.2019 08:40:03
Advertisement
Если бы не эти снимки, я бы могла запросто представить, что это мой сказочный со
266 11
Если бы не эти снимки, я бы могла запросто представить, что это мой сказочный сон ❤️ ⠀ #березидьба
12.07.2019 11:42:22
Пропустила отчёт за май, поэтому в этот раз итоги сразу двух месяцев 05 и 06 (ве
192 16
Пропустила отчёт за май, поэтому в этот раз итоги сразу двух месяцев 05 и 06 (вернее, то, что осталось от них в памяти): ⠀ ✔️ Главная новость — стала Березиной! По паспорту еще нет, но уже почти. Свадьба — это испытание всего: отношений друг с другом, с родителями, с друзьями, с работой, с деньгами, экзамен на способность находиться в неопределенности и ещё множества другого, что невозможно учесть заранее. Но, вместе с тем, это и точка роста для всего этого. Короче, точно не жалею, что затеяли всю эту кутерьму! Из клёвого: удалось осуществить шалость в ЗАГСе — сделали косплей на старые свадебные снимки, которые стоят у всех родителей и бабушек в сервантах (Витя даже отрастил усики ради этого, а я купила фату на Авито). Много чего хочется рассказать, но впереди еще большой ивано-купальский праздник с друзьями — отгуляем и расскажем что как для тех, кто планирует связать себя узами. ❌ В попытке успеть по всем фронтам стрессовала так, что порой не узнавала себя — огрызалась на людей, рыдала в туалетах, устраивала истерики и всячески неистовствовала. Что привело к проблемам со здоровьем (успокоилась, походила по врачам, сейчас все ок) и сложностям на работе (в срочном порядке отправили в отпуск). ✔️ Благодаря отпуску почувствовала лето «здорового человека» — загорала, лежала в парке на травке, читала, гуляла. Начала испытывать желания. ❓Разочаровалась в том, что делаю. Осознала, что носила маску «человек-организатор», чтобы быть нужной другим людям, а самой в этом мне мало что нравится. Это всё чертовски больно признавать. Пока не понимаю, куда дальше. Страшно. ✔️ Родители отдали нам свою старую машину — увидела город с нового ракурса и прониклась эмпатией к автомобилистам. ✔️Поездки: по пути из Армении заехали на денёк в Тбилиси — сходили в знаменитые серные бани и заглянули познакомиться в Impact Hub Tbilisi. Дважды побывала в Башкирии у родителей, правда, совсем коротко. Поездили по Подмосковью и насладились парой закатов. ✔️Начала пить алкоголь после двухлетнего отказа и попробовала много по-настоящему вкусного пива. Это, конечно, не достижение, а достижение — что остаюсь верна себе.
04.07.2019 05:38:56
🌚
155 5
28.06.2019 13:45:32
«Всё те же люди! 10 лет назад я записался добровольцем на тушение пожаров, потом
99 10
«Всё те же люди! 10 лет назад я записался добровольцем на тушение пожаров, потом ещё волонтерил, собирал гуманитарную помощь пострадавшим от аварий, а в День России координировал помощь задержанным — и что я вижу? Везде встречаю одних и тех же людей», — рассказывает Женя после вчерашнего митапа по самоорганизации людей. ⠀ А я пытаюсь припомнить, в скольких местах в жизни волонтерила сама, и снова задаюсь вопросом о том, как человек становится активистом. Как так произошло, что я организую этот митап, хотя в отпуске? Почему смотрю записи со спецзаседания про ПНИ и в интервью Дудя с рэперами запоминаю только то, что они записали песню для «Лизы Алерт»? Что за неведомая сила, адреналин или выброс хитрого гормона расширяет зону нашего неравнодушия? Кто они, «всё те же люди»?
27.06.2019 17:41:19
Advertisement
Впереди ещё финальная (и самая масштабная) часть празднований с друзьями, но гла
278 19
Впереди ещё финальная (и самая масштабная) часть празднований с друзьями, но главное, что я усвоила на сейчас звучит так: «Таблички, сметы, детальная программа дня – это хорошо, но самое важное, что ты можешь сделать для себя и всех присутствующих на свадьбе – это забить отпустить всякий контроль, расслабиться и просто быть!» Вот и весь рецепт магии✨ #березидьба
25.06.2019 15:31:38
Сатана! 😈
467 104
Сатана! 😈...more
20.06.2019 13:16:57
Влетела в последний вагон уходящего набора на Летнюю Школу @letnyayashkola в мас
Влетела в последний вагон уходящего набора на Летнюю Школу @letnyayashkola в мастерскую «Живого театра» 🎉 — теперь в конце июля поеду перформить и переосмыслять мифологию пространства бывшего пионерского лагеря на берегу Волги. Для меня это редкий (к сожалению) случай, когда между «хочу» и «надо» выбрала первое (читай: себя) — такой маленький смелый шажок, который придает много сил и вдохновения двигаться дальше. Ура!
11.06.2019 13:07:57
Current mood: цвету и пахну 🌸
139 4
Current mood: цвету и пахну 🌸...more
07.06.2019 08:28:12
Advertisement
🌾
219 7
04.06.2019 16:25:15
Майские праздники как потеря памяти — вспоминаю, что там было в апреле 🙈
⠀
✔️Гла
218 17
Майские праздники как потеря памяти — вспоминаю, что там было в апреле 🙈 ⠀ ✔️Главное событие — участие в психологическом интенсиве. Это как будто вы пошли к психологу, но не на час, а на 9 дней 😅 Такая квинтэссенция жизни в её полноте и широте! Крутой опыт, который мне сложно описать словами даже почти месяц спустя. Главная находка по части формата — это терапия в группе, то есть вы не один на один с психологом, а 10-15 человек на протяжении всего времени взаимодействуют между собой. Получается такая микромодель мира, здесь проявляются все наши паттерны поведения в обществе — можно наконец заметить то, что мешает жить, но обычно остается спрятанным от самих себя. Заметили — появился выбор — можно пробовать по-другому. Короче, хочу теперь походить на групповую терапию в городе! (и вам советую) ✔️Спонтанно исполнилось аж 3 пункта из лайфлиста — посадила дерево (не одно, а много! да еще и в Ясной поляне), побывала на маковом поле (на самом деле, на маковой скале) и прокатилась на зиплайне (это когда летишь по стальному канату над пропастью 🤸– еще не успела об этом написать в блог, но что-то точно расскажу). Мораль такая — для исполнения желаний иногда просто нужно внимательно осмотреться вокруг. ✔️Побывала в новой для себя роли жюри на воркшопе КИвО для образовательных стартапов (спасибо @dariabravo) — увидела всё с другой стороны. Ужаснулась от того, что 90% стартапов хреново понимают, кто будет платить деньги за их продукт, и совсем не умеют коротко и ясно рассказывать о себе (пространные объяснения прям бесят 👿) ❌ Сходила на вручение премии «Визионеры» на 90-м этаже башни «Федерация» в Москва-Сити. Видок там, что надо, но к мероприятиям подобного типа я видимо еще не совсем морально готова — чувствовала себя весь вечер самозванкой, забивалась в угол от людей, не вышла на сцену в тот момент, когда Хабу вручали премию и ушла домой в слезах с ощущением, что подвела всех и вся. Главная мысль — заранее прояснять, что от тебя ожидают и чего хочешь ты сам. (продолжение ниже)
25.05.2019 10:32:22
Пятничный пост без смысловой нагрузки: просто красивые и совершенно-летние ковор
149 8
Пятничный пост без смысловой нагрузки: просто красивые и совершенно-летние коворкеры @impacthubmoscow вышли пообедать в «яме» (зачёркнуто) амфитеатре у Покровских ворот 😋 Китай-город — сердечко.
17.05.2019 13:18:33
Очередной пункт лайфлиста — посадить дерево 🌲
⠀
Рассказываю самое важное, что ну
147 3
Очередной пункт лайфлиста — посадить дерево 🌲 ⠀ Рассказываю самое важное, что нужно знать при посадке, про корпоративное волонтерство, усадьбу Толстого + несколько возможностей на вторые майские, как можно поучаствовать в посадках и компенсировать свой углеродный след! Как говорится, ссылочка в профиле 😅
06.05.2019 15:50:23
Advertisement
У нас было 9 дней тревоги, 18 сессий, наполненных возбуждением, десяток непонятн
100 6
У нас было 9 дней тревоги, 18 сессий, наполненных возбуждением, десяток непонятных переживаний и бесконечный набор интроектов, защит и привычных реакций всех цветов и оттенков, а также ярость, томление, скука и 2 дюжины незрелых терапевтов. ⠀ Не то чтобы это был необходимый запас для гештальт-интенсива, но если уж начала разбираться со своими психологическими загонами, становится трудно остановиться. ⠀ Единственное, что вызывало у меня опасение — это стыд. Ничто в мире не бывает более беспомощным, безответственным и жалким, чем человек в стыде. Я знала, что рано или поздно мы перейдем и на эту дрянь. ⠀ #ближечемрай2019
05.05.2019 17:27:19
Вот так хочешь оставить след в истории, а она сохраняется всего 24 часа. Приходи
128 3
Вот так хочешь оставить след в истории, а она сохраняется всего 24 часа. Приходится публиковать в ленте вечности. Есть в этом что-то философское 😅
28.04.2019 10:11:41
Записала на листочек, но забыла перенести сюда. Итоги марта!
⠀
Работа:
✔️Помогла
147 13
Записала на листочек, но забыла перенести сюда. Итоги марта! ⠀ Работа: ✔️Помогла в фасилитации воркшопа по по бизнес-моделированию социального предпринимательства — хочу делать больше такого! Зовите 🙋 ❌ Потратила кучу времени и сил на то, во что сама не верю, в итоге ничего толком не вышло. Было тяжко признаваться в этом себе и другим. Главный урок: «Шанс на успех есть только в том случае, если делаешь то, что драйвит тебя саму». ✔️Собрала часть сообщества на креативную сессию со-создания — волновалась до заикания, но в итоге получилось хорошо. Испекла розовые блины 🐽 на блинный бранч и поняла, что мое призвание — «организавторка», то есть организовывать завтраки. ❌ Осознала, что мало кто понимает, что такое «социальное предпринимательство» (даже после объяснения) и может соотнести как-то его со своей жизнью. Вывод: приводить примеры малых дел, решающих самые простые и понятные потребности («убрал мусор во дворе — начали уважать соседи», «поволонтерил — нашел иностранных друзей»), а уже через это вести к чему-то большему. ✔️Выработала метод работы, спасающий меня от факапов при решении больших неопределенных задач — называется «Делай дерьмо!»💩. Сделала дерьмо — и вот у тебя уже есть ГОТОВОЕ дерьмо и теперь его можно улучшить или переделать. Готовое дерьмо — лучше, чем идеальное ничего и оно помогает избавиться от токсичного чувства обдумывания нюансов, не дающего начать делать. ⠀ Новый опыт: ✔️Познакомилась с @arc.community — это сообщество людей, открытых к новым мнениям, и безопасное пространство для обсуждения сложных вопросов. ❌ так и не написала материал, который планировала. ✔️ Поучаствовала в нейроэксперименте проекта «Кроссфит мозга» @igormnamakonov — прочувствовала на себе то, как сильно соотносятся наши идеи с тем, что мы видим вокруг в течение дня (больше, чем вы можете себе представить!) ✔️Побывала на вечеринке @grrrparty — супер-весело и душевно — никаких косых взглядов, дресс-кодов и дискриминаций, маст гоу 💃
15.04.2019 14:24:09
«Пыльная» мартовская фоточки из гостевой книги #спасибочопришли с гостьей из Бер
«Пыльная» мартовская фоточки из гостевой книги #спасибочопришли с гостьей из Берлина 🐋 ⠀ Жанна учится в Университете искусств и делает арт-проекты на стыке перфоманса-инсталляции-театра и виртуальной реальности. Осмысляет темы потребления, политики, миграции и бренности бытия. Следит за новостями со всего света – открыла мне глаза на блэкаут в Венесуэле, теракты в Африке (в которых за день гибнет больше людей, чем за год во всей Европе, но при этом всем все равно) и «курдский вопрос» в Сирии 😬 ⠀ –Ж, что тобой движет по жизни? – Любовь к человеку и осознание того, что у тебя много сил что-либо изменить. ⠀ Художественный аккаунт: @joanna_keler, эври дэй лайф: @derblauwal 🙌
05.04.2019 07:16:11
Next
loading