김재빈 (@pipedice) — R͙ G͙Y͙M͙
소도구를 이용한 근거가 있는 운동
🔹@rgym_korea  대표&Rehab coach
🔸Physical therapist
🔻Body1st 체형교정전문가 master
▫️사전재활, 재활, 체형교정, 홈트레이닝
💌문의는 356일 환영
이런 앞도 안보이던 오늘 그래도 출근하고 일하고 커피마시고.. 할껀 다 한다😂
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목이 넘나리 아프다
썩 물렀거라 먼지들이여🥵
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#망포
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이런 앞도 안보이던 오늘 그래도 출근하고 일하고 커피마시고.. 할껀 다 한다😂 - - 목이 넘나리 아프다 썩 물렀거라 먼지들이여🥵 - - #망포스벅#초미세먼지#미세먼지#그래도#난#마신다#daily
14.01.2019 09:07:08
월리를 찾아라.. 는 아니고 재빈이를 찾아라ㅋㅋ😁😁
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#더티트렁크 #dirtytrunk #파주카페
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월리를 찾아라.. 는 아니고 재빈이를 찾아라ㅋㅋ😁😁 - - #더티트렁크#dirtytrunk#파주카페...more
13.01.2019 05:08:38
여러분 세상에 대한민국 국민 4명 중 1명이 척추질환자라고 해요😱 지금이 시작 할 때에요!! 관리받으러 갑시다💆🏻‍♂️
@rgymcare 
@r
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여러분 세상에 대한민국 국민 4명 중 1명이 척추질환자라고 해요😱 지금이 시작 할 때에요!! 관리받으러 갑시다💆🏻‍♂️ @rgymcare@rgym_korea - - 🌟1월 23일(수요일) 오전 11시 호매실 스벅에서 주부 및 학생 분들에게 집에서 할 수 있는 체형교정 운동방법과 접근방법에 대해 이야기 나눠볼 생각이에요~ 참석 원하시는 분들은 언제든 DM을 보내셔두 되구요 당일이 바로 참석하셔도 됩니다~😃 - - #허리디스크#협착증#척추측만증#허리디스크운동#척추측만증운동#rgym_korea#알짐#알짐케어#daily
12.01.2019 04:05:58
열심히 케어해 보아욤~😃 1월 이라 특별히 오랜만에 외쳐봅니다.
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어디가 아프세요~??😂😂
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🌟1월 23일(수요일) 오전 11시 호매실 스벅
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열심히 케어해 보아욤~😃 1월 이라 특별히 오랜만에 외쳐봅니다. - 어디가 아프세요~??😂😂 - 🌟1월 23일(수요일) 오전 11시 호매실 스벅에서 주부 및 학생 분들에게 집에서 할 수 있는 체형교정 운동방법과 접근방법에 대해 이야기 나눠볼 생각이에요~ 참석 원하시는 분들은 언제든 DM을 보내셔두 되구요 당일이 바로 참석하셔도 됩니다~😃 - @rgymcare@rgym_korea - - #재활운동#재활#운동부상#부상#체형교정#수원#영통#망포#호매실#호매실스타벅스#daily
10.01.2019 08:48:15
워라밸 시대잖아요😁 트렌디한 선택 R GYM CARE🎉
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여러분 저에게 케어 받아 보시겠어요?
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#좋다 #고 #말해주세요 #재활 #체
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워라밸 시대잖아요😁 트렌디한 선택 R GYM CARE🎉 - - 여러분 저에게 케어 받아 보시겠어요? - - #좋다#고#말해주세요#재활#체형교정#바디케어#daily#수원
08.01.2019 08:23:56
뭔가 일하는 모습을 찍어보고 싶어서 찍어 봤더니 이렇게 보니까 하루 종일 카톡하고 앉아 있는게 보인다.. 하지만 문의가 들어오니 안할 수도 없고
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뭔가 일하는 모습을 찍어보고 싶어서 찍어 봤더니 이렇게 보니까 하루 종일 카톡하고 앉아 있는게 보인다.. 하지만 문의가 들어오니 안할 수도 없고.. 그래도 하다보면 결국은 끝이난다. 얼른 만든어서 우리 회원분들에게 보여줘야디😁😁😁 - - #영상#난#컴터고자#우짜든둥#만들어야지#daily#rgym_korea#rgymcare
02.01.2019 12:57:48
잘가~ 2018년아~👋🏽 모두들 19년도 새해복많이 받으시고 18년 마지막 노을을 구경하세요👍🏽😁
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#일몰 #2018년 #마지막날 #201
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잘가~ 2018년아~👋🏽 모두들 19년도 새해복많이 받으시고 18년 마지막 노을을 구경하세요👍🏽😁 - - #일몰#2018년#마지막날#2018년마무리#서해#rgym_korea
31.12.2018 08:27:41
인제 자작나무숲. 미리 지는 18년을 속초에서 보고 왔다지요 ㅎㅎ 떠오르는 새해에는 여러분!! 이제 ⚡️운동하기 위한 운동⚡️을 시작해 보아요!
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인제 자작나무숲. 미리 지는 18년을 속초에서 보고 왔다지요 ㅎㅎ 떠오르는 새해에는 여러분!! 이제 ⚡️운동하기 위한 운동⚡️을 시작해 보아요! - - 난 워라밸를 이루며 살테다😄😄 - - #인제자작나무숲#올해는#독해져야지#데이트#daily
29.12.2018 03:06:12
#Repost @rgym_korea with @get_repost
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#rgym_korea
R gym의 재활과 체형교정 및 통증을 책임질
R
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#Repost@rgym_korea with @get_repost ・・・ #rgym_korea R gym의 재활과 체형교정 및 통증을 책임질 R GYM CARE를 선보입니다! 체형교정은 물론 운동재활 및 통증을 케어해 드리는 다양한 영상들을 제공해 드릴 예정이구요 2019년도는 여러분들과 자주 소통 할 수 있는 시간들을 많이많이 가질 예정이랍니다😃 - - 올해 알짐에서는 R CARE라인을 출시했어요! 기존의 피티가 비싼 금액과 횟수 차감으로 인해 아쉬웠다면 R CARE는 그런 점을 보완하여 여러분께 🔥한달 동안 피티가 무려 무제한🔥인!! 피티를 선보입니다! - - 병원을 가기에는 애매하고.. 웨이트나 다른 스포츠를 바로 즐기시기에는 불안하신 분들!! 고민하지 마시고 얼른 똑똑똑 문을 두드려 주세요!! - - 가격이 많이 궁금하실꺼라 생각해요! 가격이 궁금하다면!! 바로 연락주세요!!😋 - - 물리치료사의 마음으로 언제나 여러분들께 최선을 다할 것을 약속드립니다🤙🏼 - - 그런 의미로 EVENT🎉 ⚡️예약 전화 주시는 것만으로도 1만원 할인! ⚡️당일상담 후 저와의 인연을 이어나가 주신다면! 연장 7일! ⚡️친구랑 같이 오시면 최대 20%까지 할인!! - - @rgym_korea ▫️수원시 영통구 영통로 217번길 21, 4층 ▫️전화: 031.202.0911 ▫️카톡상담: pipedice
27.12.2018 03:46:11
오랜만에 인스타 ㅎㅎ 올해 마지막 캠핑😭 이날 사진 찍어주신 캠퍼분들과 사장님께 많은걸 얻은날 ㅎㅎ 앞으로가 또 기대된다☺️
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#유명산파크
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오랜만에 인스타 ㅎㅎ 올해 마지막 캠핑😭 이날 사진 찍어주신 캠퍼분들과 사장님께 많은걸 얻은날 ㅎㅎ 앞으로가 또 기대된다☺️ - - #유명산파크밸리캠핑장#노르디스크#곰성캠핑#감성캠핑#캠핑커플#캠핑#daily
13.11.2018 09:51:25
서윤이의 친구 #뚜르뚜르 이제 이 친구와 함께 서윤이 체형교정을 해야한다. 서윤이가 안도망 가도록 잘 부탁해 ㅋㅋㅋㅋ(#프로도 버림당함)
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서윤이의 친구 #뚜르뚜르 이제 이 친구와 함께 서윤이 체형교정을 해야한다. 서윤이가 안도망 가도록 잘 부탁해 ㅋㅋㅋㅋ(#프로도 버림당함)...more
01.11.2018 07:58:12
전 트레이너지만 그 전에 물리치료사 입니다. 그렇기에 personal training을 할 때에는 치료사의 관점이 많이 개입되는거 같아요. 많은
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전 트레이너지만 그 전에 물리치료사 입니다. 그렇기에 personal training을 할 때에는 치료사의 관점이 많이 개입되는거 같아요. 많은 분들에게 이런 저의 관점이 호불호가 갈리겠지만, 전 저에게 pt를 받으시는 분들께서 자신의 몸을 조금더 알아가고 어떤게 자신의 몸에 좀더 올바른 선택인지에 대해 생각해 볼 수 있도록 도와드리고 싶습니다. 조금더 자신의 건강에 관심을 가지셔요💪🏽😃 - - #물리치료사#트레이너#수원#서울#망포#영통#천천동#인계동#daily
15.10.2018 16:58:16
독일은 맥주와 소세지 아니겠어요?😃👍🏽
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#남해여행 #독일마을 #휴가중 #daily
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독일은 맥주와 소세지 아니겠어요?😃👍🏽 - - #남해여행#독일마을#휴가중#daily...more
12.10.2018 03:39:23
즐거운 토요일!! 난 열심히 쉬도록 하겠어요😃 인친님들도 즐거운 토요일 보내세용~😁🙋‍♂️
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#농가의하루 #서울 #수원 #물리치료사 #rg
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즐거운 토요일!! 난 열심히 쉬도록 하겠어요😃 인친님들도 즐거운 토요일 보내세용~😁🙋‍♂️ - - #농가의하루#서울#수원#물리치료사#rgym_korea#대표#운동하는남자#운동하는여자#치료하는남자#daily
06.10.2018 06:59:33
많은 #골퍼 와 #트레이너 분들이 생각해 봐야 할 에피소드가 있다. 뭐 대단한 내용을 말하자는건 아니고 많이들 격어 봤을 잘못된 상황인거 같아
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많은 #골퍼#트레이너 분들이 생각해 봐야 할 에피소드가 있다. 뭐 대단한 내용을 말하자는건 아니고 많이들 격어 봤을 잘못된 상황인거 같아 끄저여 본다. - - 사진의 주인공의 백스윙은 어떠해 보이나요? 이 주인공은 처음 골프를 배우러 갔을 때 프로님께 “골프를 할 몸이 아직 아니다.” 즉, 몸을 더 정상적으로 만들어야 골프를 칠 수 있다고 이야기 해 주셨다고 합니다. 걸음걸이도 이상하고 몸의 유연성도 너무 떨어진다. 이런 이야기도 하셨구요. 그런 말씀을 하신건 충분히 이해가 가는 부분이였습니다. 아주 중요한 부분이니까요. 그런데 몸을 풀어준다며 팔꿈치로 엉덩이를 미친듯이 풀었다고 합니다.(이 이야기를 듣고 사실 경악했습니다) 그리고 온 몸을 풀어주는데 아주 안정사정 없이 풀었나 보더라구요😭 사실 이것만 들어서는 사람마다 테크닉이 다르니까... 라며 아주 억지로 이해를 한다고 치지만 그 프로님께서는 클라이언트가 엉엉 울고불고 경기를 일으키는데도 그렇게 하는 것이 맞다며 끝까지 밀어 붙이셨다고 하시더라구요. 이후에 골프를 안치려고 하다가 지인의 권유로 다른 프로님께 레슨을 받았는데 절대 안된다던 몸으로 자신에게 맞는 스윙을 익혀 지금은 아주 필드를 즐기며 누비는 여성골퍼가 되었습니다😃 - - 여러분, 자신이 알고 있는 것이 진짜 전부 일까요? 여태 우리가 배워 온것이 전부라 치부하고 접근하고 계신건 아닐까요? 모두 한번쯤 다시금 고민해 보셨으면 좋겠습니다. 저부터 먼저 반성해야 할 것 같습니다🤔 - - #골프#티칭프로#골프프로#트레이너#물리치료사#홈트#통증케어#서울#경기도#수원#daily
04.10.2018 13:17:04
여러분 이 영상에서 무엇이 보이십니까? 영상에서 정확히 나오지는 않지만 전 오른발이 앞으로 나와 있는 상태와 왼발이 앞으로 나와 있을 때의 밸런
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여러분 이 영상에서 무엇이 보이십니까? 영상에서 정확히 나오지는 않지만 전 오른발이 앞으로 나와 있는 상태와 왼발이 앞으로 나와 있을 때의 밸런스가 차이가 있다는 것에 조금 더 비중을 두고 싶어요. 그리고 그 밸런스를 깨는 메인 근육들이 어디일까를 많이 고민해 봐야 할것 같습니다. - - 보통 이런 경우에는 허리근육들과 골반근육의 상호작용이 잘 일어나지 못하는 분들이 흔들림에 많이 노출 되싶니다. - - 골반근육들과 허리의 근육들이 서로 상호작용을 잘하기 위해서는 지금 보시는 영상과 같은 동작을 정확한 자세와 인지를 통해서 만들어 보셔야 한다는 겁니다. 아주아주 중요한 부분이에요. 무작적 운동만 하는 것이 아니라 서로 상응하는 근육들과의 협력을 통한 근육의 움직임의 교육들이 진정 우리 몸을 바르게 만들어 줄꺼라 생각합니다😃 - - #체형교정#통증#통증완화#교정운동#허리통증#무릎통증#골반통증#발목통증#물리치료사#pt#홈트#daily
02.10.2018 11:48:22
휴휴암을 죽도 다닌지 2년 만에야 와봤다😃 정말 절경이 멋졌다. 와볼만한 곳이였다👍🏽
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#휴휴암 #양양 #죽도 #드라이브 #절 #절에카페있
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휴휴암을 죽도 다닌지 2년 만에야 와봤다😃 정말 절경이 멋졌다. 와볼만한 곳이였다👍🏽 - - #휴휴암#양양#죽도#드라이브#절#절에카페있다#daily
29.09.2018 12:49:53
뿌아아아아아아앙~ 소독연기와 그를 싣은 오래된 트럭 여기는 90년대 인가요?🤔 뛰쳐나가고 싶은 충동을 참은건 비밀😂😂
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#캠핑 #노르디스크
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뿌아아아아아아앙~ 소독연기와 그를 싣은 오래된 트럭 여기는 90년대 인가요?🤔 뛰쳐나가고 싶은 충동을 참은건 비밀😂😂 - - #캠핑#노르디스크#소독차#감성캠핑#체형교정#통증케어#물리치료사#physiotherapist#daily
27.09.2018 01:38:16
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