olymarkes (@olymarkes) — CEO @sektaschool  / founder @baddesign139  / @alaioliband  soul ❤️
У нас хорошо идёт с60, но немного провисают направления. Надо их качнуть. И для
4.2K 69
У нас хорошо идёт с60, но немного провисают направления. Надо их качнуть. И для этого, как всегда, нужна ваша помощь. Вдруг вы забыли о том, что у нас есть кроме с60, и не рекомендуете нас близким? Есть #sektalite - курс для людей, стартующих с большого веса, для людей с противопоказаниями, для людей старшего возраста. Мы сделали безопасные но очень крутые тренировки, которые берегут суставы, сердце и сосуды. Отличный вариант для ваших родителей. Личный кабинет очень простой, они обязательно разберутся. Есть @sektamama - и основной курс для тех, чьи дети уже подросли, но все ещё занимают все время. И курс для беременных со 2ого триместра. И восстановление после родов/анти-диастаз. Это сразу 3 программы! Есть #sektamen - направление для парней. Без лютой жести, умный подход к питанию и тренингу для хорошей формы, работа в мужских группах. Спасибо за поддержку всем, кто рекомендует наши направления! У нас нет на них рекламного бюджета, они существуют потому, что нам не все равно: мы хотим сохранять индивидуальный подход и развивать направления, даже если они не востребованы массово. Обидно, когда выживает только то, что нужно массам, а не то, что нужно исключительным людям. Я считаю, что эти направления нужны! Полная информация обо всем у нас на сайте.
21.09.2018 12:19:40
Меня тут зовут выступить на SelfMama форум. Организаторы приятные, мероприятие б
4.9K 72
Меня тут зовут выступить на SelfMama форум. Организаторы приятные, мероприятие бесплатное, и тему предложили - про чувство вины работающей мамы. Мне кажется, здесь для лекции недостаточно. Хотела послушать, что скажет моя аудитория. Хотите видеть меня на этом форуме? Пойдёте ли? И если да - о чем ещё рассказать?
20.09.2018 13:55:51
Advertisement
Я редко чувствую себя «победителем по жизни», или дико счастливой. Чаще всего мо
6.5K 65
Я редко чувствую себя «победителем по жизни», или дико счастливой. Чаще всего моя голова занята решением различных задач и тем, как сделать это эффективнее. Когда что-то решается или получается - это короткое состояние близкое к счастью. Когда я читаю других людей - искрящихся счастьем, осознанных и прозрачных, я думаю: ну, наверное со мной что-то не так, или я просто не дошла пока до этой ступени развития. Мне просто нормально. Я не умираю от грусти и не танцую от счастья. Это - мое обычное состояние. За любым успехом стоит большая работа и множество «но», за любой победой стоит следующая задача: найти стимул и направление для дальнейшего движения. Когда заканчивается важный период - жизнь продолжается, и после победы иногда сложнее жить, чем после поражения. Моя задача - это держаться ровно, ни с кем не соревноваться, не побеждать - даже себя. Спокойно идти, стараясь делать каждый шаг в соответствии с внутренним компасом. Идти по своему пути не отвлекаясь на чужой успех, на то, что у других получается лучше или быстрее, чем у меня. Всегда будут такие люди. Сотни, тысячи обгонят меня. Но возможно на моём финише будет самый красивый закат.
19.09.2018 16:18:26
А ещё - сегодня день рождения Вики Майор, заслуженного куратора @sektaspb , чере
2.8K 48
А ещё - сегодня день рождения Вики Майор, заслуженного куратора @sektaspb , через ее заботливые руки прошло много учеников! А ещё она была главной по лагерю в этом году. Вся наша команда поздравляет Вику, и вы можете присоединится. Или просто полюбоваться на её результаты) мы так давно знаем ее, что уже и не верится, что там когда-то было фото ДО. Но тем не менее))) @hakuseku будь счастлива!!!
18.09.2018 12:06:03
Не везде в науке все плохо. Когда Ян приезжает делать мне массаж - это на самом
2.6K 57
Не везде в науке все плохо. Когда Ян приезжает делать мне массаж - это на самом деле двойной профит. Я должна молчать и расслабляться, но каждый раз вместо этого я выпытываю из Яна все новые знания, которые он успел получить за время нашей разлуки. Мы с ним оба учимся в Лесгафта - это университет физической культуры, спорта и здоровья. Параллельно Ян получает еще и медицинское образование, да и вообще - мало я видела таких упоротых по своему делу людей. Например, недавно у него была свадьба. В свадебное путешествие он поехал на машине. В Челябинск. Потому что там - Центр спортивной науки ЮУрГУ, и один из докторов наук, работающих там, изобрел уникальную технологию коррекции плоскостопия и походки с помощью стелек. И Ян решил потратить все подаренные на свадьбу деньги на устройства, материалы и обучение по изготовлению этих стелек. Но он просил его не рекламировать, и пост вообще не об этом. Он рассказал, какая крутая лаборатория у ребят в ЮУрГУ. Как они работают. Смешно еще КАК именно Ян это рассказывал: - И вот я стою в своих кроссовках, и чувствую, как они превращаются в ВАЛЕНКИ. Это в том плане, насколько крутые ученые работают в том центре, какое там оборудование и подход ко всему. Олимпийский бассейн на одном этаже. Огромные залы. Студенты - спортсмены могут брать специальные камеры, чтобы снимать технику упражнений, в бассейне например. Это поражает. Особенно, когда ты думаешь, что все плачевно, т.к. у нас в университете - в самом статусном и крутом в стране, такого нет. - Они рассказали, как пришли к ним борцы - выходили с синими губами с ринга. Они им ПАНО подвинули + (не помню точно, но около 20 ударов). И я их спрашиваю - как? С помощью Ци Гуна и Пранаям! А парень тот знаешь, о чем докторскую написал? Про повышение каких-то показателей с помощью Тай Дзи Юань. Выводы такие: надо двигаться. Когда молодые ученые собираются вместе, им гораздо проще. И если вам что-то интересно в науке - хорошо найти единомышленников и команду, которая уже работает в этой сфере. Мне очень повезло с научным руководителем, но молодых единомышленников в моей сфере в науке мне очень не хватает. Не хватает классной команды для исследований, не хватает оборудования ⤵️
18.09.2018 09:55:16
Тренить для себя. Так я это люблю. Выбрались, наконец-то, в питерский зал. 
Посл
3.8K 32
Тренить для себя. Так я это люблю. Выбрались, наконец-то, в питерский зал. Последние годы я скорее дистанс гай, всегда стараюсь лучше понять и почувствовать продукт, который выбирает 80% нашей аудитории. Зал - это совсем другая Секта, и она тоже хороша. Дома хорошо, когда можешь тренироваться сам. Зал - хорошо, когда не можешь себя заставить расстелить коврик дома. У меня бывают и такие, и такие периоды. Хорошо, что с этим связана моя работа - невозможно выпасть из процесса совсем, даже если все в жизни располагает забить и лежать лицом в диван. Снимаюсь, тестирую программы, прохожу то одно, то другое направление - так и тренируюсь месяцами напролёт. Как и все в команде. Крутая у нас работа, короче)
17.09.2018 15:57:03
Advertisement
У нас в эти выходные грядёт классное событие: мы будем вести рэйв-тренировки пер
1.8K 34
У нас в эти выходные грядёт классное событие: мы будем вести рэйв-тренировки перед матчем Зенит - Локомотив на нашем главном стадионе в Питере! Будет 2 сета по 40 минут, а ещё планка и присед-баттлы за сертификаты на бесплатное обучение у нас. В связи с этим вопрос: Идёт кто-нибудь из наших? Оденетесь в удобное, или планировать тренировки для повседневной одежды? Музыка: рэп или фанатское 😄?
17.09.2018 11:12:03
В эти выходные программа получилась у нас менее насыщенной, чем в прошлые. Вчера
5.2K 16
В эти выходные программа получилась у нас менее насыщенной, чем в прошлые. Вчера утром был благотворительный забег от @advita_fund - счастье, что там была детская дистанция. Ежи уже соскучился по соревнованиям, а у Мирона наконец случился первый забег и первая медаль. Мы были в костюмах, и многие люди - тоже. Настроение было отличное. Сегодня Андрей сводил их на спектакль, который я вчера выбрала. В прошлые выходные я водила их на Голубую Стрелу на Восстания 41, и это было прекрасно. В этот раз повелась на рекламу и решила отправить их на Щелкунчика на льду. И детям не понравилось :( Отчёт у @andrewdoronin о спектакле получился очень подробный, мне дети вообще ни слова не сказали. Самое важное в детском досуге - это эмоции, как на фотографиях с мероприятия @levnicolaevich в прошлые выходные. Просто сказка, сколько они радовались. А с Голубой Стрелы Ежи вышел со словами: «Как жаль, что этот спектакль не шёл весь день». Постараюсь на следующие выходные найти что-то по настоящему классное.
16.09.2018 16:12:04
Невероятно, но я запекаю в горшочках. А вчера у меня получилась идеальная шарлот
3K 42
Невероятно, но я запекаю в горшочках. А вчера у меня получилась идеальная шарлотка. Этих рецептов в книге нет)) но от этого она не теряет свою ценность в кухонном интерьере. Зависать дома так здорово. Боюсь что я увлеклась процессом настолько, что не смогу собраться обратно. Буду домохозяйкой! 😄
16.09.2018 15:01:39
Ну и что ты? Предпочла бы не знать меня? Жить такой жизнью, о которой пишут в ко
1.8K 13
Ну и что ты? Предпочла бы не знать меня? Жить такой жизнью, о которой пишут в коротких книгах с цветными обложками? Что бы ты хотела на самом деле? Ты бы хотела не знать меня? Ты бы предпочла видеть только одно лицо перед собой, вместо тысячи лиц на изнанке? Или ты всегда будешь искать мое лицо в толпе? Никто не узнает, какой правдой мы жили. Но главное в том, что мы сами это знаем. Даже рассматривая наше творчество под микроскопом, они смогут только предполагать, что за этим стоит - ленивый или хитроумный замысел, или акт самолюбования, или случайность. Никто не узнает, но мы всегда будем знать. Однажды оказавшись участником процесса, ты навсегда остаешься внутри того, что получилось. Тот человек, которым ты был. Кто-то выйдет из этого зеркала и пойдет дальше искать тебя. Но часть тебя навсегда останется в том периоде жизни, где все было пропитано странным мерцающим веществом, где все было полно магии. Ты навсегда останешься. И я навсегда останусь.
15.09.2018 14:51:02
Advertisement
В кольце/Глава 4. Я говорю: не надо меня жалеть в такие моменты. Я говорю: в мое
2.4K 28
В кольце/Глава 4. Я говорю: не надо меня жалеть в такие моменты. Я говорю: в моем бессилии сила. Я говорю: если не это жизнь, то что? Все хотят покоя, все хотят счастья. Иногда я хочу чтобы меня оставили в покое с этими ожиданиями, и дали мне просто жить. Оставили мне мое право быть ниже уровня моря, потому что это - тоже жизнь. Ты теряешь успех. Теряешь людей, которых любишь. Теряешь себя. Теряешь свой путь. Теряешь нить, по которой еще можно было найти выход. И вот когда ничего не остается - ты находишь то, что изменит тебя навсегда и останется с тобой новой гранью твоего характера. В моем бессилии - сила. Второе видео, если пролистнуть. Сэми, еще до аварии, листает инста Англичанина, еще до его смерти, и смонтировано это все было еще до. С самой пиковой точки начался этот фильм. Фильм, который создавал сам себя, закручивая спираль, сводя с ума. Пожалуй процесс создания этого альбома и фильма был слишком жесток со всех сторон. Не все вышли живыми, прежде всего какая-то часть моего Я отмерла совсем, и я уже не могла жить так, как раньше. Но внутри одной жизни мы перерождаемся столько, сколько потребуется. Главное - это не проиграть совсем, успеть выйти из сна в реальную жизнь.
15.09.2018 14:26:11
Алиса… Как много ты для меня значишь. Альбом вышел весной, и до сих пор появляют
2.9K 60
Алиса… Как много ты для меня значишь. Альбом вышел весной, и до сих пор появляются те, кто только сейчас услышал. Для меня не много значит промо альбома, или его успех - важнее то, насколько у меня (у нас) получилось принести жертву. Мне сложно объяснить свое чувство творчества. Я не придумываю, форма и содержания рождаются сами - остается только ткать этот ковер из нитей. Музыка рождается из тишины, смыслы из пустоты. Алиса родилась из моей внутренней пустоты. Песня за песней как циферблат часов, круг, по которому я хожу всю мою жизнь. Второй трек - самый любимый. О моем умении проживать заранее каждый цикл. Проживать прощание еще до встречи. Узнавать человека, еще не встретившись с ним. Я живу вторую жизнь внутри себя, в своем внутреннем мире, как в параллельном, нахожу тех близких мне, которых не хватает. Не зная человека, ты можешь испытывать фантомную боль от его отсутствия.
15.09.2018 13:57:20
Next
loading