n-POSITION /김윤경운동부주장 (@nposition75) — 배살을 빼려면 복부운동은 절대 하지마라!
최선을 다하지마라 그냥 해라!
뒤를먼저보고 앞을봐라!
놀지말고 즐겨라!
천천히걸어라!
이기적으로 살아라!
잘난척 해라!
눈을감고 하늘을봐라!
도전을두려워마라!
통증을이겨라!
기존방식을 모두버려라!
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이렇게 할 사람만 모여라!
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190614/금Pm8:30~
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마지막레슨 
비키니소녀들...
금요일밤
#Repost@yoonk.kim75 (@get_repost) ・・・ . 190614/금Pm8:30~ . 마지막레슨 비키니소녀들... 금요일밤을 빨갛게 불태워버렸다. . 월요일은체중점검일! . 7월말일 두달간의 여정을 비포,에프터로 공개합니다. .
14.06.2019 12:38:37
#Repost @yoonk.kim75 (@get_repost)
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190614/금Pm3:30~
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10분내로 한방에 체력털리는
중.고급자
#Repost@yoonk.kim75 (@get_repost) ・・・ . 190614/금Pm3:30~ . 10분내로 한방에 체력털리는 중.고급자 #한평웨이트 집에가서 이쪽방향으로 밥도안먹는다는 그 컨디셔닝. 체험하러오세요. 기꺼이 죽여드리겠습니다. . .
14.06.2019 10:33:03
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190612/수Pm8:30~
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S.H
H.N
이들은 20대여자입니다.
#Repost@yoonk.kim75 (@get_repost) ・・・ . 190612/수Pm8:30~ . S.H H.N 이들은 20대여자입니다. 올여름만큼은 결단코 비키니입고 휴가를 보내고 싶어하죠. . 3주째 트레이닝받고있는 이들에 하드한트레이닝을 이상하게도 잘 견뎌내고있네요 . 사실 몇번못하고 도망갈줄 알았거든요. 무엇이 이들을 이렇게 움직이게했는지 모르지만 열심히 목표를향한 힘든과정을 즐길줄아는 20대젊은날 절친인 두사람이 부럽고 이쁩니다. . 이렇게 노력하는 사람들에게 저는 소원을 들어주기로 결심했습니다. . 계속해서 이들에 도전을 지켜봐주시고 응원해주세요. . #디테일트레이닝#여름다이어트#절친트레이닝#커플트레이닝#부부트레이닝#사생활트레이닝#습관트레이닝#간섭트레이닝#스토커트레이닝#관심트레이닝 전문입니다.믿고문의하세요. 생각보다 저 시간많아요. . . 헤치지않는 순수한 운동트레이닝을 원하신다면 디엠문의와 카톡문의주세요. 카카오 yoonk.kim . .
13.06.2019 04:57:22
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하루 1시간.
일주일 7시간.
1년이면 365시간.
딱 1시간씩 운
#Repost@dieter_jun120 (@get_repost) ・・・ . 하루 1시간. 일주일 7시간. 1년이면 365시간. 딱 1시간씩 운동하다보면. 1년 뒤엔 엄청나질 듯. . 120kg 고도비만 거따덩의 다이어트 도전기!!. 수 많은 성공과 요요로 인한 실패!!. 결국 꾸준한 운동과 식단이 답이다~. 내 인생의 마지막 다이어트. 과연? 그 끝은 어떻게 될까??. 다이어트 맞춤 운동은 엔포지션. 다이어트 코치는 주먹토끼. @yoonk.kim75
10.06.2019 07:08:30
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190606/목.현충일
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엔포지션에서 레슨받은
그대로 집에서 응용한동작을 영상으로 인증해준 동작.
20대마지막이될 여름휴가때
비키니입어보기
. 190606/목.현충일 . 엔포지션에서 레슨받은 그대로 집에서 응용한동작을 영상으로 인증해준 동작. 20대마지막이될 여름휴가때 비키니입어보기프로젝트! 꼭 해내고야말겠다는 의지가 하늘을 찌를정도의 열정이다. . 때와장소 가리지않고 어디서든 할수있는 동작으로써 10회가 되기도전에 효과보는 바로 이운동. 실제의 변화를 낮낮히 공개합니다. . 회원님은 현재 5회레슨을 수행하셨고, 윌.수.금저녁8시30분에 지도받으며 쉬는날에는 배운그대로 똑같이 화.목.토하고 있으며, 일요일하루 쉬고있습니다. . 멘탈과 습관을 함께 트레이닝하고 마인드교육도 포함하고 있습니다. . #한평마인드#한평이미지#한평멘탈#한평만#한평부터시작#한평앞으로#독방트레이닝#한평머신
07.06.2019 08:13:10
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190606/목.현중일
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야밤에 영상인증
때와장소 남.녀.노.소 누구나
서있는 그대로 할수있는 
한평운동.
10흘이내에 효과를보는 진짜
. 190606/목.현중일 . . 야밤에 영상인증 때와장소 남.녀.노.소 누구나 서있는 그대로 할수있는 한평운동. 10흘이내에 효과를보는 진짜 다이어트중 한평다이어트. 중독성있는 동작으로 음악3곡이 끝날때까지 반복하면 운동효과3배에 강력한 파워컨디셔닝. . 거짖말하면죽는다! 해도 떳떳한 국가인증 한평운동. 믿고 따라해봐! 놀랄준비하고, . .
07.06.2019 07:48:00
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190605/수Pm7:30~
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최단시간 최고의 운동효율을
끌어올리는 케틀벨을이용한  컨디셔닝!
회원님 스스로 출장가셔서 많이 드셨다고 체력
. 190605/수Pm7:30~ . 최단시간 최고의 운동효율을 끌어올리는 케틀벨을이용한 컨디셔닝! 회원님 스스로 출장가셔서 많이 드셨다고 체력소진 극대화를 선택하신 발칙한 동작. . 런지스네치와 와이드스쿼트스네치 . .
06.06.2019 23:41:41
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190601/토
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뛰어야빠진다.
뛰어야입는다.
뛰어야가볍다.
뛰어야이쁘다.
뛰어야건강하다.
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. 190601/토 . 뛰어야빠진다. 뛰어야입는다. 뛰어야가볍다. 뛰어야이쁘다. 뛰어야건강하다. ....more
02.06.2019 05:41:16
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190601/토
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레슨시간에배운동작
집앞마당에서도연습
몸으로익히는속도가
빠르니빠지는속도도
빨라져서신나서한다
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#굳모닝동작
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. 190601/토 . 레슨시간에배운동작 집앞마당에서도연습 몸으로익히는속도가 빠르니빠지는속도도 빨라져서신나서한다 . #굳모닝동작 ....more
02.06.2019 01:54:36
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190531/금
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집에서도 배운것 복습.
20대마지막 여름휴가대비 비키니입어보기!
레슨3일째
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. 190531/금 . 집에서도 배운것 복습. 20대마지막 여름휴가대비 비키니입어보기! 레슨3일째 ....more
01.06.2019 16:23:08
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190529/수Pm8:00~
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20대마지막이될
올여름 휴가떠나비키니입기
프로젝트 이일째!
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얼마나 버텨낼까?
얼마나 빠질까?
내가 더 궁
. 190529/수Pm8:00~ . 20대마지막이될 올여름 휴가떠나비키니입기 프로젝트 이일째! . 얼마나 버텨낼까? 얼마나 빠질까? 내가 더 궁금하다. . .
29.05.2019 12:25:32
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190528/화Pm8:00~
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공짜로 이용하는 운동팁!
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운동하기딱좋은날씨!
학교놀이터가
피트니스센터가되다.
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뭐든 의미를 두기나름
지
. 190528/화Pm8:00~ . 공짜로 이용하는 운동팁! . 운동하기딱좋은날씨! 학교놀이터가 피트니스센터가되다. . 뭐든 의미를 두기나름 지혜롭게 몸도 만들수있다. 시간없는건핑계 자신이 의미없이 할애하는 시간을 체크해보고 틈새운동이라도 해보자. 그 시간들이 모이고 모이면 분명 변한다. 꼭 돈을 들이지 않고도 말이다. . 그방법이 궁금하다면 영상을보고 응용하세요. . . 모르면 엔포지션 방문하셔서 물어보시면 돈 안받습니다. .
29.05.2019 05:54:50
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190528/화Pm8:00~
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얼마남지않은20대를
보내기전 반드시 비키니를입고
휴가를떠나겠다는 두사람.
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두달가지고 될까?
싶지만
지금보
. 190528/화Pm8:00~ . 얼마남지않은20대를 보내기전 반드시 비키니를입고 휴가를떠나겠다는 두사람. . 두달가지고 될까? 싶지만 지금보다는 낳을테니 작심두달을 엔포지션에 우선순위로두고 어떠한 유혹도 뿌리치고 죽을각오로 시작한 이들... . 월수금 저녁8시30분에 시작하는 레슨을 화요일 긴급집합시켜 마을 초등하교 운동장에서 했다. . 시작한날 몸사진과 체중을 기록하고 반드시 빼겠다며 무섭게 덤비지만 순간 타오르는 불씨가되지않을까 반신반의로 이들을 지도하기 시작했다. . 대부분 금방 지쳐서 처음의도와 다르게 변명으로 금방 시들기 마련이기에 속는샘치고 믿어보게된다. . . #만선초등하교#놀이터운동#20대마지막비키니입고휴가떠나기 . .
29.05.2019 02:43:38
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190527/Am8:30~ .
이세미회원!(주말에도집에서한평운동)
무엇때문에 살이찐건지 알고
고치려고 노력도하며 감량도해봤지만
다이어트 상식
. 190527/Am8:30~ . 이세미회원!(주말에도집에서한평운동) 무엇때문에 살이찐건지 알고 고치려고 노력도하며 감량도해봤지만 다이어트 상식을 알지못하고 시도했던터라 다시 찾아온 요요현상. 여자들은 호르몬작용으로 나이가 들어갈수록 적게 먹는것 같은데 자꾸 살이 찌는건 자신만 인지하지못하는 잘못된 습관이 베어있는데도 그것이 큰 원인임에도 불구 잘 눈치채지못하고 있다. 이대로는 안되겠다싶어 카톡으로 메세지문의를하고 찾아와 그간했던 다이어트와방법과 생활패턴,식사패턴, 일과들을 듣고나니 위험한상황앞에 너무나도 잘못되어진 오랜습관을 가지고있었다. 어떻게 시작하여 어떻게 고쳐나갈지 솔루션을 제시하고 운동과 병행하며 한달안에 빠져야할 목표체중까지 잡아서 일주일전 운동을 오전8시30분 월.수.금 시작했다. 다시오늘 월요일 운동시작전 체중을보고 그간 얼마나 잘못된 습관을가지고 생활했었는지가 바로 결과로 나타나기시작했다. 오늘체중 3.5kg감량 꾸준히 어디까지 따라올진 모르지만 삶이 분명 바뀌어 긍정의 효과가 몸하나 바뀌었을뿐인데 얼마나 커져있을지는 본인의 선택이다. 운동은 기본이며 스스로를 지켜내는 습관부터 배우자! . .
27.05.2019 07:28:20
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190524/금Am7:00~
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체력을올리고
몸에기능을올리는
프리웨이트#한평웨이트
부쩍 체력이 올라간 이두사람.
이대로라면 본인들이 원하는
. 190524/금Am7:00~ . 체력을올리고 몸에기능을올리는 프리웨이트#한평웨이트 부쩍 체력이 올라간 이두사람. 이대로라면 본인들이 원하는 목표치에 오르는데 문제가없다. .
23.05.2019 23:22:00
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190522/수Pm1:00~
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사업이더욱 커지면서
몸이 열개라도 모자라지만
운동만큼은 꼭 하시고, 철저한자기관리에 해외와지방을 오가면서도
. 190522/수Pm1:00~ . 사업이더욱 커지면서 몸이 열개라도 모자라지만 운동만큼은 꼭 하시고, 철저한자기관리에 해외와지방을 오가면서도 버틸수있는건 이 운동뿐이라며 오늘도 기분좋게 어깨운동을 하십니다. 엔포지션 터줏대감님 5년차 VVIP회원님, .
22.05.2019 11:44:10
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190522/수Am7:00~
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부푼몸뚱이가 원망스러운 수요일아침.
찡얼대도 알아봐줄리없다는걸 아는그는
30대중간까지 왔고
이제는 마지막이라
. 190522/수Am7:00~ . 부푼몸뚱이가 원망스러운 수요일아침. 찡얼대도 알아봐줄리없다는걸 아는그는 30대중간까지 왔고 이제는 마지막이라 생각하며 하루하루가 아까워서 헛투로 보내기싫지만 또 하기는 싫은 도깨비같은 마음. 징글징글하다_날씬해질수는 있는건지_의심병만 늘어가고_ 나만안되는것같은 이순간이 꼴보기싫지만___ 원하는건 가져야한다면 속터지게 기다리는수밖에 . 사실 '배곱아'라는 말보다 '태어나한번쯤날씬하게살고싶다'를 더많이 했는데 아직 이꼴이라니 . @yong_jun__lee . 《거따덩에 '태한날살' 다이어트 원정기를 계속 매의눈으로 지켜봐주세요.기필코 해낼테니까요》 . #태한날살#거따덩다이어트원정기
22.05.2019 02:55:39
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