Nobuko Yoshimura (@libertyshinko000) — 3人の子ども達と主人とのPeace Life👶❣️
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東京でオーガニック研究🙌
長崎で畑仕事してます☀️
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いつまでも、健康で若々しくありたい人、繋がりましょう‼️
NPOで親子研修もやってます❣️
長崎から、野菜の宅急便!!
まだわずかしか取れないグリーンピースやアスパラ、スナップエンドウを、まずは1番に送ってくれる母心♡

それに応えて、豆ご飯を炊いて次
長崎から、野菜の宅急便!! まだわずかしか取れないグリーンピースやアスパラ、スナップエンドウを、まずは1番に送ってくれる母心♡ それに応えて、豆ご飯を炊いて次女と入院中の方に即お届け❣️ 早く、元気になぁれ╰(*´︶`*)╯♡ #豆ご飯#グリーンピース#スナップエンドウ#野菜の力#元気になぁれ❣️
16.04.2019 02:46:48
門司港レトロで、フグ〜🐡🐡🐡》
知り合いの方にお連れ頂き、関門海峡を行ったりきたり!
朱色が素敵な赤間神宮、最高のロケーションとカフェオレが最高のUZU HOU
門司港レトロで、フグ〜🐡🐡🐡》 知り合いの方にお連れ頂き、関門海峡を行ったりきたり! 朱色が素敵な赤間神宮、最高のロケーションとカフェオレが最高のUZU HOUSE、そして、最後にフグのお刺身、唐揚げ、水イカの柚子胡椒のお寿司、、もう、たまりません( ̄▽ ̄) #フグ#関門海峡#フグ刺身#赤間神宮#耳なし芳一#UZU HOUSE
21.02.2019 11:15:19
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食べたくなるような、
バレンタインネイル💕
結構、気に入っていたけど、
もうすぐお別れ(泣)

次は、どんなデザインにしようかな?いつも、その場の思いつき(笑)
食べたくなるような、 バレンタインネイル💕 結構、気に入っていたけど、 もうすぐお別れ(泣) 次は、どんなデザインにしようかな?いつも、その場の思いつき(笑) その瞬間の感性に、磨きをかけるw
11.02.2019 14:47:41
いよいよホノルルマラソンへ出発💕

ランの師匠みよりさんが、わざわざ二人分のテーピングしに、我が家まで!
自分以上に自分のことを信じ応援して下さる存在に…感謝し
いよいよホノルルマラソンへ出発💕 ランの師匠みよりさんが、わざわざ二人分のテーピングしに、我が家まで! 自分以上に自分のことを信じ応援して下さる存在に…感謝しかありません。温かい気持ちのまま、行ってきまーす❤️💙💛 #ホノルルマラソン2018
08.12.2018 14:11:52
ホノルルまで、あと2週間!ESTA申請もまだなのに、走ってていいのか!(笑)
今日もお台場ラン!
でも、気分はワイキキ!
#お台場ラン
#ホノルルマラソン
ホノルルまで、あと2週間!ESTA申請もまだなのに、走ってていいのか!(笑) 今日もお台場ラン! でも、気分はワイキキ! #お台場ラン#ホノルルマラソン...more
25.11.2018 06:40:18
《私と娘の誕生日🎂》1週間違いのさそり座同士。今年は2人共、土曜日だったので2週に渡って家族パーティ(実はそれ以外にも…)&ケーキ三昧🎂🍰
マラソンを控えている
《私と娘の誕生日🎂》1週間違いのさそり座同士。今年は2人共、土曜日だったので2週に渡って家族パーティ(実はそれ以外にも…)&ケーキ三昧🎂🍰 マラソンを控えているので、なるべく少し(泣)と言いながら、ゼロも失礼なので、少し気持ちだけ頂く。。 でもお酒は、相変わらず! シードルやボジョレー!ん〜たまりません!!!(笑)╰(*´︶`*)╯♡ #ホノルルマラソン2018#お誕生日#還暦祝い#家族パーティー#ボジョレー#シードルで乾杯
18.11.2018 03:19:49
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《お台場ナイトラン》
ホノルルまで、あと40日!
今日は朝活だったので、夕方からラン…

と思ったら、あっという間に日が暮れて、ナイトランに💦💦デート中の2人連
《お台場ナイトラン》 ホノルルまで、あと40日! 今日は朝活だったので、夕方からラン… と思ったら、あっという間に日が暮れて、ナイトランに💦💦デート中の2人連れの横を疾走する、変な人( ̄▽ ̄) 明日から冬時間なので、お台場走る方! 入場は17:30までですので、ご注意下さいね〜 #お台場ラン#ナイトラン#ホノルルマラソン#残り40日#良い汗かいた#気持ちいい
31.10.2018 08:56:32
《ホノルルマラソンまで、あと50日❤️》今日は、主人とお台場ラン!
お昼にサラダバイキングを山盛り食べて走ったら、足が重くて…(泣)それでも家まで往復10キロ弱
《ホノルルマラソンまで、あと50日❤️》今日は、主人とお台場ラン! お昼にサラダバイキングを山盛り食べて走ったら、足が重くて…(泣)それでも家まで往復10キロ弱は、頑張りましたぁ! 本番では、何時間前にどの位食べたら良いのでしょう??経験者の方、教えて下さ〜〜い(*´∀`)♪ #ホノルルマラソン2018#お台場ラン#夫婦ラン#気持ちいい#心地良い風#ランニング前の腹ごしらえ
20.10.2018 08:07:17
先日長崎で沢山の葉っぱを採って、バジルソースを作って冷凍しておいたのを、本日お昼に、やっとオーガニックペンネとあえてみたよ。
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ステッペンチーズと合わせた
先日長崎で沢山の葉っぱを採って、バジルソースを作って冷凍しておいたのを、本日お昼に、やっとオーガニックペンネとあえてみたよ。 ・ ・ ステッペンチーズと合わせたら、ヤバイ、美味しくて、いくらでも食べられちゃう〜(笑) ・ ・ ま!明日は皇居ランするから、炭水化物も良しとしようっと(´∀`)。。 #パスタ、#ペンネ、#バジルソース、#オイルパスタ、#スイートバジル、#長崎#皇居ラン #
27.09.2018 03:46:01
この夏の親子キャンプの思い出の一枚!
手に持っているのは「雨どい」。コレを繋いでレールを作って、ボールを走らせる、、、単純な事なんだけどね、チームてやると面白か
この夏の親子キャンプの思い出の一枚! 手に持っているのは「雨どい」。コレを繋いでレールを作って、ボールを走らせる、、、単純な事なんだけどね、チームてやると面白かったよ!...more
26.09.2018 09:00:47
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長崎からの帰りの飛行機で✈️
まさに、雲のじゅうたん…歩いてみたい(笑)
長崎からの帰りの飛行機で✈️ まさに、雲のじゅうたん…歩いてみたい(笑)...more
26.09.2018 08:57:09
12月のホノルルマラソンに向けて、トレーニング頑張ります(๑>◡<๑)
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人生はまだまだこれから!!
年寄りをなめちゃあかんぞぉ〜!!
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#ホノルル
12月のホノルルマラソンに向けて、トレーニング頑張ります(๑>◡<๑) ・ ・ 人生はまだまだこれから!! 年寄りをなめちゃあかんぞぉ〜!! ・ ・ #ホノルル#マラソン#太陽#ダイエット#ヨガ#還暦#田町#カフェ
26.09.2018 08:55:21
《ミッション、コンプリート》長崎実家での畑仕事、今回は主人の応援📣もあって、庭木の剪定もチェーンソーが大活躍!柿もイチジクも晩白柚もかなりの老木ながら、毎年頑張
《ミッション、コンプリート》長崎実家での畑仕事、今回は主人の応援📣もあって、庭木の剪定もチェーンソーが大活躍!柿もイチジクも晩白柚もかなりの老木ながら、毎年頑張ってくれて、本当に有り難い。 思えば、亡くなった父も丁度主人位の年齢で、この土地に家を建て、土壌作りから今の畑の原型をコツコツと作りあげてくれた。そのお陰で、こんなに豊かな作業ができる事に、改めて今回感謝の気持ちが込み上げて来た。父さん、おじいちゃん、ありがとう💕
18.09.2018 20:20:04
《大好きな桃〜🍑🍑🍑》わぁい!長野県の友人から桃が送られて来ました!その前にも名古屋からメロン、長崎から梨と我が家の冷蔵庫は果物満載で、嬉しい悲鳴です💕

早朝
《大好きな桃〜🍑🍑🍑》わぁい!長野県の友人から桃が送られて来ました!その前にも名古屋からメロン、長崎から梨と我が家の冷蔵庫は果物満載で、嬉しい悲鳴です💕 早朝に皇居ランするも、お濠は水草でびっしりと覆われて、一部は干上がっていました(泣) この酷暑の中、農家さんは大変なご苦労をされて出荷されているのだと思うと、この恵みに心から感謝します!それにしても、冷蔵庫開ける度に、桃の香りが〜「あーシアワセ」(笑) #桃#桃大好き#桃の香り#あかつき🍑#皇居ラン🏃#お濠#水草だらけ#酷暑お見舞い申し上げます
12.08.2018 16:27:36
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《冷え過ぎ注意❣️》あまりの暑さに、普段は食べない『桃のフラッペ』にチャレンジ!!とても美味しかったのだけど、身体は正直…
何だか、その後お腹ゴロゴロして、夜の
《冷え過ぎ注意❣️》あまりの暑さに、普段は食べない『桃のフラッペ』にチャレンジ!!とても美味しかったのだけど、身体は正直… 何だか、その後お腹ゴロゴロして、夜の大好きなビール🍺もパス(//∇//) 暑さに負けず、冷たい物は適度にね!の教訓なり。。。さてと、これからジム付き整体で、トレーニングです💕
24.07.2018 02:49:46
《偶然にも、バースカラー❣️》
ネイルを夏カラーに変更!手元を見るたびに涼しくなるように、シェル入りのブルーに!

同時期にiPhoneカバーが壊れたので、これ
《偶然にも、バースカラー❣️》 ネイルを夏カラーに変更!手元を見るたびに涼しくなるように、シェル入りのブルーに! 同時期にiPhoneカバーが壊れたので、これまた革製FLAMINGOのブルーグリーンに!! 決めて選んだ訳ではないのに、何故か自然に集まるのがバースカラー?!波動が引き寄せるのかな?(笑)
17.07.2018 06:05:31
《大葉が山盛り(笑)》
長崎の実家から、ナス、キュウリ、ミニトマト🍅、紫玉ねぎ…と一緒に、枝ごとの大葉が山盛り!天ぷらにしたり、つくねだんごにしたり、香味野菜と
《大葉が山盛り(笑)》 長崎の実家から、ナス、キュウリ、ミニトマト🍅、紫玉ねぎ…と一緒に、枝ごとの大葉が山盛り!天ぷらにしたり、つくねだんごにしたり、香味野菜として食べたりしても、まだまだ追いつかない! なので、今日のランチは、トリささみと山盛りの大葉を刻んでお醤油ベースのパスタなり💕娘と一緒に作って、美味しかったぁ!!!(╹◡╹) 長崎で台風7号の後始末に頑張ってる母を思いながら、有り難く頂きましたよ。おばあちゃん、ご馳走様!! #青じそ#青じそパスタ#夏野菜#おばあちゃんありがとう#台風7号
06.07.2018 08:44:48
《水陸両用車KABA》
昨日お台場ラン中、遭遇した水陸両用車!ジャングルクルーズのノリ(笑)

どうしても、バスが🚌溺れているように見えてしまうのは、私だけ??
《水陸両用車KABA》 昨日お台場ラン中、遭遇した水陸両用車!ジャングルクルーズのノリ(笑) どうしても、バスが🚌溺れているように見えてしまうのは、私だけ?? 今日も皇居ラン20キロ。 なかなか、30キロの壁が越えられない〜(泣)それにしても、あづい(笑) #水陸両用車#KABA#お台場ラン#30キロの壁#あづい#梅雨明け
02.07.2018 07:41:42
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