Карибова Карина Я))💝😇😎 (@krasotka_karina_) — Универсальный инструктор групповых программ 🤓💪Экстраверт, сангвино-холерик💃🏻 а ещё умница и красавица 😍 Кто от слова ЖОПА падает в обморок идите
Ку-ку)) Ставим лайки красивой мне ❤️❤️❤️❤️❤️#фотосессия#красиво#фэшн
Ку-ку)) Ставим лайки красивой мне ❤️❤️❤️❤️❤️#фотосессия#красиво#фэшн...more
18.04.2019 16:19:43
Привет мои любимые ❤️❤️❤️❤️👋😘 Макияж от моей несравненной @nikolenko_makeup ❤️❤️
Привет мои любимые ❤️❤️❤️❤️👋😘 Макияж от моей несравненной @nikolenko_makeup ❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍😍😍 Вот такой красивый вторник у меня сегодня)) надо бы его выгулять) #макияж#хорошеговсемдня#красиваядевушка#красота
16.04.2019 07:57:07
Advertisement
Ребятаааааааа оцените мое исполнение прекрасной песни Алексея Чумакова Тут и там
Ребятаааааааа оцените мое исполнение прекрасной песни Алексея Чумакова Тут и там)) #пою#музыкальнаяпауза#бишкек#душевныепесни
15.04.2019 13:39:32
Привеееееееееет всем мои дорогие!!!❤️❤️❤️❤️😘👋 Эхххх набрала я лишних кг за зиму,
Привеееееееееет всем мои дорогие!!!❤️❤️❤️❤️😘👋 Эхххх набрала я лишних кг за зиму, вот теперь с утроенной силой вступила в борьбу с ними 🥊 Нет бы просто не жрать все подряд, но нет же блин, не ищу я легких путей походу😂🤪😭 Сегодня у меня прошла уже 3 тренировка в замечательном месте @smartfit.kg Мочень нравятся ощущения после занятий!👏😍 Далее я дам более подробное описание данного вида тренировок! Ставим лайки ребят и читаем ❤️😘🤓 EMS-тренировки (Electrical Muscle Stimulation) — это воздействие на мышцы устройством, которое посылает электрические сигналы через электроды, закреплённые на поверхности кожи. Таким образом формируются импульсы, схожие с сокращениями мышц при силовом тренинге. Почему стоит попробовать‼️‼️‼️ 1. Экономия времени В наши дни свободного времени катастрофически не хватает, и уделять на обычные тренировки в фитнес-центрах по 2–3 часа иногда просто нет возможности. С EMS-стимуляцией время тренинга сокращается до 20 минут. Этого достаточно, чтобы добиться успеха в работе над своей фигурой. 2. Проработка мышц, которые обычно сложно прокачать EMS-тренировка активизирует 90% всех мышц тела одновременно на протяжении всей тренировки, прорабатывая даже самые труднодоступные участки. В отличие от обычных тренировок, мышцы укрепляются изнутри. 3. Возможность разнообразить тренировки и повысить их эффективность Профессиональные спортсмены прибегают к таким тренингам, чтобы получить максимальный эффект, увеличив скорость и силу. Личные тренеры в фитнес-центрах включают в программу EMS, чтобы ускорить обмен веществ, способствовать скорейшему похудению и развитию мышц. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Sports Science & Medicine, после 3–6 недель EMS-тренировок спортсменами были достигнуты значительные успехи в увеличении силы, скорости и мощности. Развитие этих параметров позволило повысить вертикальную высоту прыжка на 25% и сократить время спринта почти на 5%. Тестирование подростков показало, что использование высокочастотной электростимуляции в учебной программе два дня в неделю в течение двух месяцев также значительно улучшило показатели прыжков в высоту. #тренировки#бишкек#emsтренировки Продолжение в комментариях ↙️
15.04.2019 08:13:43
Привеееееееееет всем мои любимые подписчики!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤗👋Прошла уже 3 про
Привеееееееееет всем мои любимые подписчики!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤗👋Прошла уже 3 процедуру лазерной эпиляции в @podruzhki.bishkek , уже в восторге от результата!!!! 👏👏👏👏👏Девочкииииииии! Волос и вправду выпадает и перестаёт расти! Очень довольна, рекомендую всем к посещению, тем более у @podruzhki.bishkek самые лучшие цены в городе 😍😍😍😍🥰 #лазернаяэпиляция#подружкибишкек#бишкек
14.04.2019 04:01:08
🥰🥰🥰🥰🥰 Блеск в глазах тенями не нарисуешь))) это все изнутри ☝️ Желаю всем этого
🥰🥰🥰🥰🥰 Блеск в глазах тенями не нарисуешь))) это все изнутри ☝️ Желаю всем этого блеска во всех начинаниях и сферах)) #выходные#макияж#красиваядевушка#бишкек
13.04.2019 06:06:34
Advertisement
Я надену белье с кружевами.... почему то эта песня в голове заиграла глядя на эт
Я надену белье с кружевами.... почему то эта песня в голове заиграла глядя на это фото)))) Обожаю фотосессии, фотографии радуют глаза, ну и украшают мою с вами ленту)))) ❤️❤️❤️❤️🤪 #бишкек#фотосессия#красивоетело#белье
11.04.2019 03:53:25
❤️🥰😘 Хорошего всем весеннего дня мои дорогие!!! #весна#макияж#гулять#бишкек
❤️🥰😘 Хорошего всем весеннего дня мои дорогие!!! #весна#макияж#гулять#бишкек...more
09.04.2019 06:13:51
Привеееееееееет всем мои любимые подписчики!!!! Давно не было фото с зала))) Рас
Привеееееееееет всем мои любимые подписчики!!!! Давно не было фото с зала))) Расскажите как идёт Ваша подготовка к лету? Перестали есть все подряд?) Я да 👍 Набрала за зиму лишних кг, но благо я ТРЕНЕР и регулярно тренируюсь))) вот теперь вместе с Вами буду избавляться от них, ведь скоро пляжный сезон))) Ходите на тренировки, питайтесь правильно и любите себя при любых обстоятельствах) ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ на мне суперский комбез от @df.bishkek#спортивнаяя#бишкек#сновахудею#правильноепитание#хватитжратьилениться
08.04.2019 02:10:20
Made in India 🇮🇳))) Обожаю это фото!!!❤️❤️❤️❤️😍 #фотосессия#макияж#красиваядевуш
Made in India 🇮🇳))) Обожаю это фото!!!❤️❤️❤️❤️😍 #фотосессия#макияж#красиваядевушка#индия
06.04.2019 08:15:26
Advertisement
Размышляя о красоте человеческой души и тела , русский поэт Н. Заболоцкий писал:
Размышляя о красоте человеческой души и тела , русский поэт Н. Заболоцкий писал:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰 … Что есть красота И почему ее обожествляют люди? Сосуд она, в котором пустота, Или огонь, мерцающий в сосуде... Согласны ребятаааааааа?))) #фотосессия#красиваядевушка#звезда#бишкек
05.04.2019 03:22:12
Ребятаааааааа всем привеееееееееет мои дорогие!!! Это моя Катюша) @katarin_lvova
Ребятаааааааа всем привеееееееееет мои дорогие!!! Это моя Катюша) @katarin_lvova Огромный респект ✊ ей за упорство и достижение целей!!! Конечно в этом есть моя колоссальная работа))) Далее ее отзыв)) ❤️❤️❤️ Доброго времени суток всем 👋👋👋Меня зовут Екатерина, я школьница, учусь в 11 классе и мне 17 лет...На фото вы видите результаты моего труда, огромной поддержки со стороны моего любимого тренера Карины @krasotka_karina_ Всё началось год назад, в ноябре 2017 года, тогда мой вес составлял 90кг и надо было что-то делать, ведь я сильно завидовала и испытывала огромный стресс перед моими ровесниками,которые могли без проблем носить любую одежду.😔😔😔Тогда я пошла в спорт зал, но бессмысленное хождение по спорт залу никаких результатов не дало.. Карина меня спасла,она увидела как я неуверенно делала жим ногами, даже не понимая,для чего это делается и как.....подошла ко мне, спросила сколько мы платим за абонемент, сказала что на следующей тренировке ждёт у себя на групповых занятиях.......и дала надежду🥺😍🙏 Надежду на то, что я смогу стать уверенне в себе, здоровее, легче и красивее!!!!! Я ей безоговорочно доверилась и теперь понимаю что моя интуиция меня не подвела.. 🙏🙏🙏Она научила меня многому, как правильно приседать( у меня с этим были большие проблемы), как правильно дышать на занятиях и как правильно ходить на степ платформе! Бывали моменты,когда я хотела всё бросить и зачем я на это подписалась, но Карина вдохновляла и поддерживала меня, я такого человека никогда не встречала, который будет так искренне в тебя верить, даже больше чем я в себя сама...Так же её собственный пример, заставлял поверить, что всё возможно. ☝️Когда прошёл первый месяц и были сделаны замеры, я не поверила своим глазам,и в этот момент я поняла, что это реально, это не миф, что будет результат и будет толк💪💪💪. И вот я уже год хожу к Карине на тренировки и не разу не пожалела об этом, все мои родные и близкие, мои друзья и одноклассники в восторге от моей трансформации! На тренировку я иду с удовольствием,получаю результат и восхитительные эмоции🤗Я обрела друга и тренера в её лице!!! И вот теперь мой вес 57кг ‼️‼️‼️↙️
03.04.2019 12:14:06
Felicidad es estar en armonía con la vida — Счастье это гармония с жизнью. ❤️❤️❤
Felicidad es estar en armonía con la vida — Счастье это гармония с жизнью. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰😍Перевод с Испанского)) и вообще не даётся мне английский никак, пойду на итальянский или испанский))) Как Вам фото ребят?) #фотосессия#фридакало#красиваядевушка#образ#испанскийязык
03.04.2019 06:48:34
Потрясающий закат в Батуми) 😍😍😍😍😍🥰❤️лето 2018 . А что Вам больше нравится, рассв
Потрясающий закат в Батуми) 😍😍😍😍😍🥰❤️лето 2018 . А что Вам больше нравится, рассвет 🌅 или закат 🌇?)))#закат#грузия#батуми#набережнаябатуми#путешествие
01.04.2019 09:15:19
Advertisement
Мужчина становится счастливым благодаря женщине.... Благо даря женщине....)))) #
Мужчина становится счастливым благодаря женщине.... Благо даря женщине....)))) #звезда#посмотрикакаяякрасивая#фотосессия#макияж#бишкек
31.03.2019 11:24:00
Макияж от моей любимой @nikolenko_makeup ❤️❤️❤️❤️❤️ Музыка от несравненной @whit
Макияж от моей любимой @nikolenko_makeup ❤️❤️❤️❤️❤️ Музыка от несравненной @whitneyhouston ❤️🥰😍 Желаю всем прекрасных выходных мои дорогие 😘😘😘😘😘❤️#макияж#красиваядевушка#люблюсебя#выходные
30.03.2019 07:16:38
Хорошего всем дня мои дорогие! Наполняйте каждый свой день прекрасными моментами
Хорошего всем дня мои дорогие! Наполняйте каждый свой день прекрасными моментами, эмоциями и людьми!❤️❤️❤️❤️❤️🥰😘 За красивейший макияж 💄 спасииииииииибо @iam_juliarai Юлечкааааааа ❤️❤️❤️❤️❤️ #женщины#макияж#красиваядевушка
28.03.2019 06:04:39
Next
loading