КИПР СПОРТ ЖЕНСТВЕННОСТЬ (@irinashadrina) — Сбежавшая из России триатлетка.
Мама Дмитрия(13) Симоса(12) Арины(9) Веруни(3)
Готовлю дома🍭
Веду лучшие ивенты +79651172536
Партнёр в @rentstation  👉🏽
господи, это вообще я? для меня каблуки это такая, знаете, вещь из прошлой жизни
господи, это вообще я? для меня каблуки это такая, знаете, вещь из прошлой жизни. надеваю их только для ведения ивентов, ну или на вечеринки, если настроение безбашенное. а так... спорт, дети, сумасшедший ритм жизни... какие там каблуки?! неудобная обувь. любой мужчина согласится😂😝 барышня впивается в него, чтобы удержать равновесие, походка напряженная, к вечеру усталость... на фига это надо?! а невесты? зачем они из надевают и всю свадьбу страдают потом. платье все равно длинное. к чему все эти жертвы? объясните мне. я убеждена, если ноги красивые, они и в балетках/кедах, да в чем угодно красивые. но ощущение комфорта и само понятие «расслабленная женщина» бесценный дар для всего человечества. согласны?
19.01.2019 07:49:35
с утра +6’ , сейчас +12’. солнце обманчиво. море теплее💛 #Cyprusonelove #шадрина
с утра +6’ , сейчас +12’. солнце обманчиво. море теплее💛 #Cyprusonelove#шадринапосолкиправроссии#шадринапосолроссиинакипре в любимом кардигане крупной вязки #roxy из нашего прекрасного досочного магазина @board_house_cy 💛
17.01.2019 10:27:57
Advertisement
заждались #списокШадриной ? понимаю, что каникулы закончились, но ведь мы всегда
заждались #списокШадриной ? понимаю, что каникулы закончились, но ведь мы всегда находим время на любимые дела, правда? эта книга на английском - прекрасном понятном истинном британском английском, без сленга и сокращений. она состоит из писем, которые строчили друг другу двое влюблённых во время 2ой мировой войны. совершенно правдивая история юных Криса и Бэйси, их роман длиною в жизнь начался именно в письмах. несколько лет они продолжали писать друг другу, не имея возможности даже встретиться. такая теплота, такая страсть, бесконечная любовь и потребность друг в друге в то страшное время. вместе они прожили более 60 лет. обзавелись детками и внуками. никогда не расставались❤️ это мурашки это трогательно это как опубликовать вашу переписку с будущим мужем... без прикрас и исправлений)) представили? тогда инджой❤️
16.01.2019 05:30:36
вчера под вечер разыгрался страшный шторм. этой зимой остров заливает и сверху и
вчера под вечер разыгрался страшный шторм. этой зимой остров заливает и сверху и с моря. горы завалены снегом - не проехать. сегодня были зафиксированы 3.5 метровые волны на море. таким макаром у Кипра все шансы стать меккой сёрфинга в скором будущем. но я совсем не это хотела сказать... после ужина, гостей и посиделок у камина мы с Веруней так пригрелись, лёжа на диване в обнимку, что не заметили как удрыхлись. так и проспали пол ночи у огня. возможно это был самый сладкий сон в моей жизни. так тепло и уютно, безопасно и безмятежно. в окна били ветви пальм, люто хлестал дождь, сверкали молнии, а нас убаюкало какое-то совершенно космическое, медитативное потрескивание поленьев и мы не слышали ни-че-го... не знаю, каково Вере, но мне с ней так классно спится. она просто распространяет сонные флюиды вокруг и нет силы их побороть.
15.01.2019 12:10:38
Любите ли вы сервировки так, как люблю их я? 
Мы с моей дочерью Ариной страстные
Любите ли вы сервировки так, как люблю их я? Мы с моей дочерью Ариной страстные любители Франции. Любим их Альпы, десерты, стиль жизни, французский язык и, конечно, Париж💛 На днях Костас спросил, мол что такого в этой вашей Франции? Был там десятки раз, но любви не произошло. И тут я задвинула спич минут на 40, что во Франции прекрасно решительно всё: кинематограф!!! и живопись (мои любименькие импрессионисты одни чего стоят), вкус к жизни, изящность, стиль, архитектура и скульптура, литература!!! кухня🙈 шампанское... и так я продолжала до бесконечности... Вот, говорю, например греки - помешаны на еде, гоняются за свежайшими сырами в разные деревни и хозяйства, щепитильно выбирают фрукты, зелень, знают толк в садоводстве. Они спецы в мясе, многие сами разводят птицу, скот и неплохо охотятся и рыбачат. Так вот, говорю, французы такие же, только им ещё важна подача(!) не только то, что ты ешь, но и как!!! с каким вином, на какой скатерти... все эти мелочи и нюансы важны и создают настроение, неповторимый уют дома. Вот за что я люблю эту страну! За эти самые изыски🥂 Костас капитулировал, но из-за упоминания братьев греков немного напрягся😂😝 Я вообще считаю, что всё в идеале умело совмещать и брать лучшее из разных культур. Не спорить, кто сильнее и круче, а наслаждаться доступностью и свободой выбора в 21 веке. А вы от чего балдеете? Культурные традиции каких стран хотели бы «одомашнить»? P.S. наш вчерашний старый Новый год 🎄было хорошо! все мои новогодние впечатления идут под #джингбеллсушадриной инджой🥂
14.01.2019 05:23:39
we are coming back home💛 from the best vacation ever🥂

вы уже вошли в рабочий ре
we are coming back home💛 from the best vacation ever🥂 вы уже вошли в рабочий режим? праздники отпустили или теплится надежда повторить в старый Новый год?🥂🍾 у меня теплится даже очень🤩
10.01.2019 15:31:53
Advertisement
Йога на Бали вновь всколыхнула, разбудила моё тело. Напомнила, что все в нем гар
Йога на Бали вновь всколыхнула, разбудила моё тело. Напомнила, что все в нем гармонично и сбалансировано. Что оно требует осознанного к себе отношения. Что есть несметное количество мышц и связок и суставов... которым нужно активное кровообращение и внимание. Растяжка и напряжение. Расслабление через дыхание. В йоги нет боли, но есть много труда и каждый раз выходишь с практики весь мокрый, как после пробежки... Йога это наше самолечение. Наша свобода, наша лёгкая плавная походка и грация. это здоровая спина, шея... это отсутствие головных болей и напряжения в пояснице. этот наш уход за своим телом, для кого-то храмом, а для кого-то автомобилем, в котором нам путешествовать по жизни. И лишь от нашей осознанности зависит станет ли он со временем блестящим ретро мобилем без единой заменённой детали, либо это будет ржавчина и развалюха... Будет ли нам тело в помощь с возрастом, будет ли оно союзником во всём или будет останавливать нас или даже станет чем-то постыдным. Многие старшие товарищи уделяют столько сил и времени духовному и интеллектуальному развитию, забывая о физическом. Я этого пренебрежения не воспринимала всерьёз никогда. Для меня всё едино. Одно без другого возможно, но это уже не про гармонию, не про здоровье... Мои мысли за сутки до сборов домой с одного прекрасного острова на другой💛 А ещё йога делает меня спокойнее, рассудительнее, а движения мои плавнее. Она делает меня лучшей версией себя. И перемены эти мне к лицу💛 Появилось осознанное желание быть проводником для остальных. Помочь почувствовать это. Обрести размеренность, безмятежность и силу.
09.01.2019 10:36:32
страшно соскучилась по детям. мне незамедлительно требуется их затискать. 
каник
страшно соскучилась по детям. мне незамедлительно требуется их затискать. каникулы длиною в жизнь у нас удались💛 моя Веруня официальная горнопляжница теперь❄️⛷
08.01.2019 14:29:35
вчера смотрели «Служебный роман» с английскими субтитрами перед сном и оба были
1.4K 194
вчера смотрели «Служебный роман» с английскими субтитрами перед сном и оба были ошарашены возрастом Людмилы Прокофьевны - ей было всего 36, а уже «старуха» и «мымра». так вот, в 33 мне не стыдно быть в мини бикини и я знаю, чья это заслуга. любить себя и с уважением относиться к своему телу давно не грех. а в случае с главной героиней фильма, как мне кажется, проблема была в хмурости, суровости и холодности. вот чего всем нам надо избегать. спросите любого мужчину и он подтвердит, что некрасивой женщину делает злость, недовольная мося (морда🙊) и суетливость ненужная. расслабляемся и «походкой от бедра» идём по жизни смело навстречу приключениям💛 в общем, улыбка и гармония со своим телом и доброта делают нас женственными. согласны? P.S. а на прошлый новый год 31 декабря, пока запекался мой гусь в течении 4х часов мы смотрели «Иронию судьбы или с легким паром». Костас хохотал от души и до слёз. ему так понравился Мягков и его герой Лукашин, что и от «Служебного романа» он кайфанул. я даже не ожидала, что эти лирические комедии ему так «зайдут». советуйте, какие ещё проверенные временем советские/русские фильмы показать товарищу?!
07.01.2019 11:12:05
My Verulla❤️
My Verulla❤️...more
06.01.2019 13:25:17
Advertisement
только пожизненная привычка заниматься спортом позволяет тааак тюленить и не жир
только пожизненная привычка заниматься спортом позволяет тааак тюленить и не жиреть🙏🏽 а ещё мы что-то совсем практически не выпиваем - культура здесь не та (мусульманская Индонезия в целом и буддийский Бали в частности не располагают к винчику) и, конечно, йога - моя любовь💛 так хочется перенести эту частичку Бали на Кипр. потому что на Кипре прекрасно всё: и климат и йога на свежем воздухе и винодельни🥂🥂🥂 отмечайте у меня своих йогнутых друзей. устрою соц опрос🤓 особенно, проживающих и часто отдыхающих на Кипре🥂
05.01.2019 10:42:49
запомню нас таких: бестолковых, вечно хохочущих из-за ерунды, поглощающих кучу в
запомню нас таких: бестолковых, вечно хохочущих из-за ерунды, поглощающих кучу вкусной еды-закаты-фильмы по ночам... никуда не спешащих, расслабленных и влюблённых в эту жизнь на двоих. простых, без масок, игр и прочей шелухи. можно ли быть ближе? мне кажется можно. и так хочется каждый день бороться за его внимание. так люблю когда он смотрит на меня. так люблю его. каникулы только вдвоём - самый крутой подарок на Новый год, который только можно было придумать🥂 мы пили шампанское под бой курантов на шумном пляже под фейерверки и живую музыку... и я впервые в жизни не желала большего. никого и ничего. мне хватает его. каждый день. 24 часа в сутки. а на какой мысли поймали себя вы в новогоднюю ночь?🥂⭐️💛
04.01.2019 18:26:24
Насладитесь на каникулах «Ночным портье» Ирвина Шоу в оригинале или в прекрасном
Насладитесь на каникулах «Ночным портье» Ирвина Шоу в оригинале или в прекрасном переводе на русский, а после потрясающим одноименным фильмом 1974 года с совершенно юной Шарлоттой Рэмплинг. Прекрасный приключенческий роман, драма и история любви. Хорошая история. Лёгкая. #NightWork#IrvinShaw#TheNightPorter#НочнойПортье#ИрвинШоу подписывайтесь на мой #списокШадриной и вам никогда не будет скучно💛 делитесь своими открытиями. кто впечатлил вас в последнее время? от какой книги невозможно оторваться? Being a bookish sort of Instagram bloggers I advise you to enjoy an excellent novel of Irvin Shaw “NIGHT WORK” full of adventures, drama and love. After reading it organize a movie night at home next to fireplace with glass of red wine... download “NIGHT PORTER” of 1974 with so young and charming Charlotte Rampling. If you will like it - continue with “RICH MAN POOR MAN” written by Irwin Shaw as well. The collection of my books is under #списокШадриной Don’t be shy to ask about my favorite books, I’ll translate my reviews into english for you🤓
03.01.2019 05:40:08
yoga, ocean breeze, coconuts and mangoes, rest and sleep, hugs and sunbathing ..
yoga, ocean breeze, coconuts and mangoes, rest and sleep, hugs and sunbathing ... sweet moments of doing nothing. our winter dolce vita. или когда твой мужчина травмирован и вместо бесконечного сёрфинга он весь твой❤️ весь весь весь! даже фотать может иногда😎🤩😜
02.01.2019 08:32:20
Advertisement
2016 был годом, разделившим мою жизнь на до и после, назову его годом «большого
2016 был годом, разделившим мою жизнь на до и после, назову его годом «большого взрыва». 2017 был сложнейшим для меня, он вытащил наружу всю мою смелость, силу. Я повзрослела, став раз и навсегда ответственной и независимой во всех отношениях. 2018 год схваток не на жизнь, а на смерть. Год судов, столкновений, перемен, адаптаций - год с большим количеством битв, в которых мы оба одержали верх. Это год становления нашей большой семьи. Год величайших перемен. Год, который сблизил нас и сделал сильнее. Моя нервная система - стальная. Моя нежность и благодарность этому человеку бесконечна. Я горжусь им и восхищаюсь его отношением к моим детям. Суть в том, что это время любви, о которой я мечтала, наверное, всю мою жизнь. Намеки и зачатки виднелись меж строк в сотнях прочитанных мною книг и виденных фильмах и спектаклях... я не переставала искать и мечтать и верить, что это возможно. Не бойтесь перемен. Вообще ничего не бойтесь. Мы гораздо сильнее, чем думаем. Наше сердце гораздо больше. Не бойтесь отказаться от чего-то или потерять, приобретая гораздо больше. Чтобы двигаться вперёд не нужно много багажа. Нужна лишь вера в себя. Люблю и благодарю всех тех, кто был на моей стороне луны всё это время💛 вы все знаете, как я благодарна вам за это. Увидеть и понять, кто чего стоит бесценно. На кого можно расчитывать и кому доверять. Спасибо
01.01.2019 09:36:10
На острове влажность воздуха зимой сумасшедшая. Это очень хорошо для моей кожи,
На острове влажность воздуха зимой сумасшедшая. Это очень хорошо для моей кожи, которой вообще не нужны кремы, а вот для велосипедов очень даже плохо. Ржавеют бедолаги махом. Володя @pimenovski2 давай всё же не будем открывать здесь прокат @rentstation далековато...
30.12.2018 05:41:48
Безешный торт с черносливом🥥🥥🥥
Традиционно по субботам щедро дарю вам изобретённ
Безешный торт с черносливом🥥🥥🥥 Традиционно по субботам щедро дарю вам изобретённый мною рецепт новогоднего десерта. Зимой мы больше времени проводим дома, а значит и покулинарить не грех, правда? Всё просто до невозможного: 🍦меренги: 6 белков + 300гр сахара 🍦крем: сгущенка, кокосовый урбеч, кокосовые сливки +чернослив, хлопья миндаля, кокосовая стружка, кунжутные семечки, миндальная пудра 🍦непрерывно взбиваем наши безе 7 минут, выкладываем ложкой, лопаткой или в кондитерском мешке на застеленный кондитерской бумагой противень и запекаем в разогретой до 150’ духовке 45 минут (режим обогрева сверху и снизу) после приоткрываем духовку до полного остывания. 🍦очищаем чернослив от косточек, режем его мелко и перемешиваем с остальными ингредиентами. крем должен получится мягким тягучим, но не густым. 🍦выкладываем слоями безе с кремом и убираем в холодильник и в любое время радуем гостей таким неожиданным и нежным десертом к чаю и кофе. я не откажусь от кусочка этого тортика на завтрак, например🥥 🥂ВИДЕО инструкция по приготовлению уже в сохранённых сторис🍾 заслужила я ваш ❤ и доброе слово? с Новым годом, мои вы прекрасные хозяюшки🎄🎄🎄
29.12.2018 08:38:54
я худая долговязая и очень высокая - 181см. одежда редко хорошо сидит на мне. ру
я худая долговязая и очень высокая - 181см. одежда редко хорошо сидит на мне. рукава и брючины вечно короткие, грудь и талия не на месте. обычно шьют на 168см. плюс спортивная спина и плечи и ноги делают меня капризным клиентом. я редко нравлюсь себе в одежде, шопинг онлайн совершенно невозможен. без примерки даже и пробовать не стоит. плюс я требовательна к качеству ткани, фурнитуры. ношу только удобные вещи, в которых можно и в пир и в мир и дышать спокойно. сковывать себя неудобной обувью или тесной одеждой для меня совершенно невыносимо. @nyusha_wear шьют для меня юбочки и брючки, в которых легко! не это ли самое главное в этой крейзи череде новогодних праздников? а в чём встречаете Новый год вы?
28.12.2018 06:02:23
Next
loading