АННА ДМИТРИЕВА, коуч PCC ICF (@inspiring_coach) — ❤️Понять себя
❤️Найти своего человека
❤️Построить глубокие отношения

💏Более 1000 счастливых клиентов

💻Школа «Искусство диалога в отношениях»🔜
Ну, что ж, наш запуск опять откладывается 😭 до последнего надеялась и делала всё
Ну, что ж, наш запуск опять откладывается 😭 до последнего надеялась и делала всё возможное. Но, нет. Сдвигаемся на месяц-полтора.
Ну, точнее, как делала всё возможное? Как показала практика – не всё.
Чтобы сработало, как часы и продукт был на высшем уровнем – нужна супер крутая команда. Часть из этой команды уже есть, и я нереально довольна нашим сотрудничеством и результатами. Нашла по-настоящему своих по духу людей, которые также горят идеей и также стремятся к высокому качеству, умея его выдавать. Но с частью – я ошиблась. В процессе уже думала, что смогу запуститься и потом по ходу буду искать новых подрядчиков – но, нет, видимо такая история не для моего проекта. В итоге, переснимаем все уроки 💔 Что я по этому поводу чувствую – не передать.
Но, как говорится: выдыхаем, улыбаемся и машем. Все, что происходит с тобой – всё ДЛЯ ТЕБЯ. ⠀ Извлекла уроки, очень дорогой ценой правда в прямом и переносном смысле, но ничего не сделаешь – иду дальше. Зато уже сейчас доработали инфо-графику, наконец-таки разработали крутейший логотип, заставки и вообще с точки зрения упаковки – уроки будут, как конфетки 😍 Ну, а контент – я его и до этого сделала сильным, но раз уж тут такая история, то и за него взялась, доработала, усилила, поменяла некоторые вещи местами – в общем, получается просто 🔥🔥🔥 Ищу теперь тех, кто отснимет круто, параллельно любое действие согласовываю с юристом - отдельная история, про которую еще расскажу. ⠀ И, да, тяжело быть максималистом и перфекционистом в одном лице🤪, но что я могу поделать, если у меня внутри высокий стандарт качества? Плюс 12 лет работы в международных компаниях за плечами. И, нет, я не хочу это лечить и относиться проще. Просто я вот такая по своей натуре. Мне тяжело сейчас, и именно сейчас больше всего приходиться вкладываться, но я знаю, что потом это окупиться стократно и морально, и материально.
Ну, а поскольку у нас всех предстоит супер-интенсив в ближайший месяц-полтора, я периодически буду появляться в сторис, сюда вернусь уже с запуском. Всех обнимаю! А. ❤️
19.02.2019 07:44:13
Когда у меня родилась идея создать свою школу, я точно понимала, что это будет с
Когда у меня родилась идея создать свою школу, я точно понимала, что это будет сильный трансформационный проект. Я знала, что каждая женщина, которая зайдет в обучение – изменится, точнее скинет с себя лишнее и всё больше станет самой собой – той настоящей, которую во всей ее красоте 🌺 задумал Творец. ⠀ Когда я это всё начинала, я думала о других, но не предполагала, что точно такой же процесс пройду и я сама, работая над уроками. ⠀
Иногда прям сильно колбасило, большей частью, потому что я шла одна, как ледокол создавая пути, по которым после пойдут многие. Прорабатывала себя по максимуму, чтобы потом другим было легко, чтобы стать самой лучшей поддержкой и помочь легко и безболезненно пройти тот же путь – к своей истинности и подлинной красоте ❤️! ⠀ Для меня это было одним из самых больших вызовов за последнее время, при том, что параллельно формировалась и продолжает формироваться команда – с кем-то идеально совпали, а с кем-то нет, и приходится прощаться. У меня есть семья, с которой нужно тоже договариваться, чтобы никого не обделить. Иногда мне казалась, что я взяла непосильную задачу. Пару раз мне попадались слова крупных блогеров о том, что бизнес – это не для всех. И тогда я всерьез задумывалась: а может я преувеличиваю свои возможности? Но, к счастью, быстро поняла, что, если не ныть и не сетовать на судьбу, а начать еще больше делать, то всё получится.
⠀
Сегодня, мы, как никогда близки к финалу. И даже не верится в это! Если всё сработает, как надо, запустимся на следующей неделе, а если – нет, то и не такое проходили )) и запустимся неделей позже 👌🏻😊 ⠀ Пожелайте нам удачи! И подождите, пожалуйста, еще чуть-чуть, скоро вернусь в нормальный режим постинга, пока всё больше забегами🙈 ⠀ Всем пис энд лав ❤️
04.02.2019 13:52:13
Advertisement
[ Про деньги ]
Мы с мужем ходим в Храм. Без фанатизма, но тем не менее каждое во
[ Про деньги ] Мы с мужем ходим в Храм. Без фанатизма, но тем не менее каждое воскресенье идем на Службу. Плюс я читаю Евангелие. Уже раз в 8ой. Потому что очень глубокий и многослойный текст, где каждое словосочетание имеет смысл, который далеко не с 1го раза раскрывается. Нахожу для себя новые открытия в Книге, потом исследую через Коучинг. И наоборот. Одним словом – космос 🚀 Так вот, по воскресеньям есть два батюшки, которые очень круто читают проповеди. В этот раз разбиралась притча про богатого юношу, который вел благочестивую жизнь и пришел к Иисусу с просьбой дать ему совет о том, как унаследовать жизнь вечную? И Иисус сказал ему, чтоб тот раздал всё, что имеет. Юноша же молча ушел, глубоко опечалившись, ибо был очень богат. А потом еще добавляются слова Иисуса о том, что легче верблюду пройти через игольное ушко, чем богатому войти в Царствие Божие. Честно говоря, эта притча лично у меня долго вызывала массу непонимания и неприятия, тк бедно я жить точно не хочу.
 Но в этот раз на проповеди батюшка задал классный вопрос: А, где та грань богатства, с которой нельзя наследовать Жизнь вечную? Не получит ее просто богатый, очень богатый или сильно богатый? И что такое вообще богатый? Пояснение на этот вопрос есть в Писании, звучит оно, как: уповающий на деньги. То есть это не про количество денег, а про отношение к ним. Если ты - бедняк и в твоем кармане всего 200 рублей, и ты уповаешь только на них, и вообще только на деньги и считаешь, что только деньги решают, то ты уподобляешься юноше из притчи. Неплохой поворот, правда? От себя добавлю еще пример. Если у тебя нет денег, и ты говоришь: я не могу начать жить жизнью, которой хочу, потому что… Я не могу позволить себе вкладывать в свое развитие, потому что… Т.е. не ищешь возможности, а вместо этого смотришь лишь в причины. То ты получается уподобляешься тому же юноше. Собственно точно также, как, когда у тебя много денег и ты считаешь, что теперь тебе можно всё. Согласны? И еще добавлю свою любимую фразу: силы даются на дело. То есть сначала нужно выбрать дело и сделать шаг, и только после начинают появляться возможности. Как вам? Кто узнал себя?🙋🏻‍♀️ Я порой – да😕
29.01.2019 10:39:16
Марафон. День 7️⃣ Ну, что, кто еще в строю?😜
⠀
Сегодня заключительный день, и во
Марафон. День 7️⃣ Ну, что, кто еще в строю?😜 ⠀ Сегодня заключительный день, и вот, о что я хочу сказать.
Пожалуй, самое важное открытие, которое качественно изменило мою жизнь и отношения, было о том, что жизнь – это не спринт, жизнь – это марафон. Большой и длинный.
И чтобы добиться качественных изменений, нужно много и долго работать над собой. И нет какого-то точного срока — вот сейчас я усиленно три месяца вложусь, и тогда всё изменится. Вы должны полюбить работать над собой, и работать столько сколько нужно, до тех пор, пока не придете к желаемым изменениям. Да, нет гарантий. Но, если вы будете верить, и не лениться, и не жалеть себя, и не сетовать на судьбу, а делать, делать и еще раз делать – вы 100% придете к результату. ⠀ С момента, когда я первый раз пришла к психологу, чтобы она дала мне инструкцию, как изменить его, чтобы он наконец начал себя вести так, как мне надо (такую инструкцию она мне, конечно, же не дала, но заставила хорошенько задуматься о своем собственно поведении и проявлении) прошло ровно 4 года прежде, чем я встретила своего мужа. Все эти 4 года я ходила по психологам, коучам и тренингам. У меня до фига раз не получалось. Я очень злилась, мне хотелось топать ногами и требовать, чтобы мне выдали то, чего я так сильно желаю, но Бог – он мудрее, пока я окончательно не дозрела и не проработала всё, что требовалось для роста моей души, ничего мне не далось. Зато сейчас я точно знаю, что, если у вас чего-то нет из того, о чем вы сильно мечтаете, значит вы недостаточно делаете. Жестко. Неприятно. Но правдиво.
⠀ А задание на сегодня такое:
✅Посмотреть на пройденные 7 дней и 7 заданий и написать, что вам за это время удалось? Что изменилось? ✅И отпраздновать это! ⠀ Потому что, чтобы пройти длинный марафон, необходимо научиться ценить маленькие шаги и результаты. Без этого просто не шансов.
⠀ На этом всё! И я вас поздравляю!🎉 ⠀ Сегодня в 16:00 будет эфир на эту тему. Пишите вопросы и пишите о своих результатах ✍🏻⬇️ ⠀ Если еще хотите принять участие в розыгрыше видео 🎁 «Границы в отношениях», ищите информацию в первом посте по тегу #inspiring_марафон
28.01.2019 10:40:07
Марафон. День 6️⃣ Ну, что ж, надеюсь, вчерашнее наблюдение за собой и своим собс
Марафон. День 6️⃣ Ну, что ж, надеюсь, вчерашнее наблюдение за собой и своим собственным отношением к себе, стало для вас интересным заданием. Сегодня задача взять вчерашний список, ⠀ ~~~ Напомню, нужно было записывать все Ваши слова и действия, которые: ✅Характеризуют Вас, как личность и формируют Ваш портрет в глазах мужчины. ✅Характеризуют Ваш труд и то, как Вы сами его оцениваете. ~~~ ⠀ и напротив, каждого пункта, там, где Вы или сами обесцениваете себя, или Вам не нравится, как Вы сами себя называете, написать, а как Вам на самом деле хочется? ⠀ Вот, если отключить голос внутреннего критика, перестать париться, что там подумают другие, и со всей любовью, заботой и уважением послушать своё сердце! Положите руку на солнечное сплетение, там, где рождается чистая бесконечная энергия любви. Почувствуйте ее в своём сердце. Ощутите, как ее тепло разливается по всему телу и передается Вашей ладони. А затем спросите себя обращаясь в этот центр: ⠀ ❤️Какого отношения от самой себя я давно жду? ❤️Какие слова я давно хочу сказать сама себе? ❤️Чем я горжусь из того, что я сделала или из того, что есть во мне? ❤️Что из этого я хочу, чтобы видели другие и что я для этого могу сделать? ❤️За что я хочу сказать себе «спасибо»? ⠀ Выполните первое задние со списком и запишите ответы на эти вопросы – все , которые придут. ⠀ Помните. Отношения с мужчиной всегда начинаются с отношений с собой. Любите себя! Заботьтесь о себе. Так Вы покажите пример мужчине о том, как следует обращаться с Вами. И забирайте себя из плохих отношений. Вы достойны лучшего из того, о чем мечтаете! Это действительно, возможно! ⠀ На сегодня это всё. Все подробности про марафон #inspiring_марафон И напишите о Ваших результатах ❤️
26.01.2019 11:58:43
Марафон. День 5️⃣. Сегодня мы поговорим про ценность женщины. Иногда бывает так,
Марафон. День 5️⃣. Сегодня мы поговорим про ценность женщины. Иногда бывает так, что Вы всей душой к человеку: и улыбаетесь, и вежливо говорите, и благодарите, а он к Вам одним местом🍑 Ноль понимания и уважения. И казалось бы, что дело только в нем, что это он такой неблагодарный. Но есть причины, которые могут быть на стороне женщины, в целом их не так много, проработав и исключив которые, Вы уже без иллюзий будете понимать, что за человек перед Вами, и что Вам дальше делать.
⠀
Сегодня мы разберем одну из них. ⠀ Как Вы думаете, откуда мужчина берет информацию о том, как нужно обращаться с женщиной?
Ведь наверняка у Вас в жизни немало примеров, когда одну он носит на руках, а другой даже «спасибо» не говорит. Или с одной подругой Вы всегда вовремя и держите слово, а к другой постоянно опаздываете и не переживаете, если вдруг не сдержите обещание.
⠀
Помимо личного опыта и того, как нас научили в детстве, мы всегда берем информацию о том, как стоит обращаться с человеком, глядя на то, как он сам относится к себе.
⠀
- Ой, спасибо, ты такое дело сделала! - Да, о чем ты) пустяки) ничего такого я не сделала☺️ ⠀ - Извини, я опять немного опоздаю. - Ничего страшного, я подожду, не переживай, я всегда подстроюсь😍 ⠀ - Блин, мне кажется я поправилась и целлюлит появился 😭 Все-таки не нужно было мне налегать на салаты на праздниках… ⠀ - Маникюр уже третью неделю хочу сделать и волосы покрасить, но всё времени нет. Ну, ладно, ничего страшного. Ведь, не так плохо я выгляжу, правда? Дела же важнее? ⠀ - Блин, я вообще ничего не смыслю в этих цифрах. В школе по математике у меня были одни тройки, а с возрастом вообще с памятью туго стало, глупенькая я какая-то 🤣… ⠀ Понимаете? ⠀ И даже, если Вы что-то не говорите вслух, то поверьте, это легко считывается по мимике, жестам, действиям и тд.
⠀
Теперь, задание на сегодня ⏩
25.01.2019 09:10:13
Advertisement
Марафон. День 4️⃣. Девочки, спасибо за ваш отклик под предыдущим постом! Особенн
Марафон. День 4️⃣. Девочки, спасибо за ваш отклик под предыдущим постом! Особенно за то, что вы делитесь своим опытом. Просто миллион сердец вам! ❤️ ⠀ Ну, что ж, теперь, когда вы: 1. Ясно определились с тем, чего Вы хотите от мужчины – каких его действий ждете? 2. Стали замечать хорошее в том, что он уже делает. 3. Стали его благодарить и стараться поддерживать позитивную атмосферу. Можно переходить и к диалогу.
⠀ Кстати, если вдруг кто-то вчера не обратил внимание на то, что помимо медитации нужно было еще реально подойти и сказать «спасибо» своему любимому. Сделайте это прежде, чем выполнять сегодняшнее задание. ⠀
Вообще, очень важно держать фокус на хорошем:
- Спасибо, что ты это делаешь для нас, я это очень ценю! - Спасибо, что помог мне и сделал это! - Спасибо, что нашел в себе силы, несмотря на усталость, поболтать со мной, для меня это очень важно! - Здорово, что ты сегодня вовремя домой, я так рада тебя видеть! ⠀ Всегда, когда другому человеку рады и его ценят, у него а) гораздо больше желания и мотивации быть в этом места б) делать что-то для такого человека.
⠀
Теперь, посмотрите на Ваш список, который Вы делали в 1м задании, и выберите одно действие, которое Вы хотите получить от мужчины, о котором сегодня и скажите. ⠀ В своей школе я даю полноценные формулы диалога: 📯Формула вдохновения 📯Формула просьбы 📯Формула диалога – это когда накипело и нужно выразить всё, что не нравится, но так, чтоб человеку после этого захотелось пойти на встречу и исправить свои поступки. 📯Формулы похвалы и благодарности – это так, чтобы не захвалить и не вырастить корону и убеждение, что он и так тут до фига делает и стараться больше не надо. Ну, и много чего еще 👌🏻 ⠀ А здесь поделюсь одним приёмом, который рекомендую попрактиковать на начальном этапе ⏩
24.01.2019 14:38:25
Марафон. День 3️⃣. Девочки, поддержите, пожалуйста, лайками и комментариями, а т
Марафон. День 3️⃣. Девочки, поддержите, пожалуйста, лайками и комментариями, а то вообще не понятно, как вам задания? Делаете? Нет? Я их, к слову, каждый день пишу, не по заготовленной схеме, а опираясь на немногочисленные комментарии. А от последнего, честно говоря, мотивация падает 💔 Я же живой человек. Расстраиваюсь. Вроде дело делаю, а непонятно, как оно вам? Напишите, пожалуйста, как у вас дела с заданиями? Что получается? Что нет? Спасибо ❤️ ⠀ Теперь к марафону. Продолжая вчерашнюю тему. Надеюсь, наблюдение для вас было полезным. К слову, соотношение позитив/негатив в семье должно быть минимум 80/20. А в идеале даже больше – 95/5, но это уже в том случае, когда всё отлажено. ⠀ Но, как прийти к позитиву, когда накопилось куча обид и претензий? Не выдавливать же из себя улыбку, когда плакать хочется? ⠀ Тема обид, претензий, чувств и то, как их правильно выражать – самая глубокая и объемная, например, в моей школе ей посвящены 3 самых больших урока и 3 недели на отработки, зато потом гарантировано любой конфликт сможете пройти 💪🏻 Здесь же хочу поделиться одним упражнением, которое в домашних условиях поможет справиться с напряжением. ⠀ Представьте, что вы оказались в каком-то очень приятном для Вас месте. Мб это берег моря, или уединенный домик в горах, откуда открывается потрясающий вид ☀️ Всё радует Ваш взор, дышится легко и свободно и хочется просто наслаждаться моментом. Заметьте Ваши ощущения в теле, когда Вы там 😌… Изучите их. А затем переместите Ваш фокус на солнечное сплетение. Ощутите внутри себя чистую светлую энергию, которая как цветок из груди раскрывается 🌸 и наполняет собой всё Ваше тело… Какого она цвета? Мб белого или золотистого? Ощутите себя окутанной этой чистой светлой энергией, которая растворяет всё плохое и наполняет искренней радостью и любовью… Побудьте в этих ощущениях какое-то время… ⠀
Затем представьте перед собой Вашего мужчину и увидьте в нем такой же чистый и сияющий свет, исходящий из груди ☀️ В нем тоже живет такая же энергия, мб немного другая, но тоже чистая и светлая. Побудьте так какое-то время, просто смотря друг на друга и видя этот свет… А потом возвращайтесь в «сейчас». ⏩⏩
23.01.2019 10:30:28
Марафон. 2️⃣ день. Самая распространенная ошибка, которую совершают женщины пыта
Марафон. 2️⃣ день. Самая распространенная ошибка, которую совершают женщины пытаясь построить отношения или находясь в них – это непонимание чего они хотят от мужчины – не знание своих желаний. В следствии этого те, кто в поиске – не имеют эффективных фильтров, чтобы выбрать избранника, а те, кто в отношениях – не могут ясно донести свою мысль, чтобы у мужчины появился шанс оправдать их ожидания 💔
Именно поэтому вчера было задание на определение своих желаний.
⠀ Но, что же дальше? Вот тогда, когда Вы знаете, чего хотите, можно ли просчитать наперед получите ли Вы то, что Вам нужно с этим мужчиной? Сможет ли он в каких-то вопросах измениться и пойти навстречу? 
Если будете принимать решения самостоятельно, при этом даже не попытаетесь поговорить на эту тему с ним – НЕТ, Вы не сможете просчитать наверняка. Потому что – процитирую свою бабушку: «чужая душа – потемки». Другой человек – он другой. Чтобы понять насколько Вам по пути, Вам нужно: ❣️ Понимать, чего Вы хотите? ❣️Научиться разговаривать с мужчиной ❣️Исходя из тех действий, которые вы получите по итогу разговора, делать выводы и действовать ⠀ И сегодня, в марафоне задание посвящено 2ому вопросу – разговору. Когда я говорю: научиться разговаривать – я подразумеваю умение держать себя в руках и не сваливаться в слезы/крики/поддевки/оскорбления, при этом не подавлять себя, осознавать все свои чувства и желания, и уметь их ясно и корректно доносить до партнера так, чтобы быть наверняка услышанной. ⠀ Но дело в том, что наша система образования и воспитания научила нас фокусироваться исключительно на недостатках, такой эффект красной ручки 🖍, которой исправляются ошибки. Помните?
⠀ Так вот тоже самое мы продолжаем делать в нашей личной жизни. Когда всё хорошее – как должное. А фокус и замечания на том, что не так 😤 А чтобы другой человек захотел Вас услышать, должна быть позитивная или, как минимум нейтральная атмосфера. И напротив, если он уже успел получить 5 упреков, вряд ли он захочет что-то сделать для вас. Поэтому сегодня задание на наблюдение ⏩
22.01.2019 10:07:29
Дорогие девочки,
Поздравляю вас с началом марафона «Ключи к счастливым отношения
Дорогие девочки, Поздравляю вас с началом марафона «Ключи к счастливым отношениям»! Сегодня первый день, и, если вы будете каждый день выполнять задания, то через неделю уже сможете увидеть значимый результат!
Задания все нужно выполнять письменно – большое значение имеет вынос мыслей на бумагу, от этого напрямую будет зависеть ваш результат.
⠀ ✅ Если Вы хотите, чтобы я их проверила, ответы можете писать в комментариях.
⠀ 🎁 Если хотите поучаствовать в розыгрыше и получить бесплатный доступ к уроку про границы в отношениях, тогда нужно на Вашей странице написать отзыв к одному из заданий или ко всему марафону в целом под хэштегом #inspiring_марафон и с ссылкой на мой аккаунт @inspiring_coach
Отзыв должен быть в посте не ранее этого дня, состоять может из осознаний или просто, как ответ на вопрос: в чем была польза? Все отзывы буду читать. Выбирать буду лично ❤️ ⠀ 📽В следующий понедельник будет эфир с итогами марафона, там сможем разобрать не охваченные вопросы, и я назову имя победительницы
⠀
А теперь задание на сегодня ⏩
21.01.2019 10:14:55
Advertisement
Девочки, милые, а кто из вас в каком городе живет? Интересно посмотреть на геогр
Девочки, милые, а кто из вас в каком городе живет? Интересно посмотреть на географию 🤗 я как-то давно делала такой опрос, помню, как сильно удивилась ответам, интересно, как сейчас изменилась география аудитории 🤔 Но сначала про себя. Родилась в Калуге, потом переехала с родителями на Дальний Восток, потом в Крым к бабушке на 5 лет, потом снова к родителям, но уже в Москву. Так и живу здесь с 12ти лет❤️ А вы в каком городе живете?
19.01.2019 08:59:30
Когда мы познакомились с Борей, я ещё работала в корпорации, но уже была одной н
Когда мы познакомились с Борей, я ещё работала в корпорации, но уже была одной ногой в коучинге, то есть практически на выход ) что и произошло через полгода, аккурат за месяц до свадьбы 👰🏼 В коучинге я была – новичок, а вот в своём предыдущем деле – мастер. Раньше я работала в маркетинге, но преимущественно занималась мероприятиями, и надо сказать, весьма крутыми и крупными. ⠀ Так вот, когда мы познакомились, почему-то я считала, что мои карьерные достижения должны прибавлять мне баллов в глазах любимого, но так как я быстро уволилась, мне получается нечего было показать. И вот, мои бывшие коллеги зовут меня поработать на «Мисс России». Я вроде, как ушла, но милый то не видел меня в деле, а тут ещё и деньги предложили хорошие. Согласилась. И плотно погрузилась в рабочую гущу. Полтора месяца без выходных с 7 утра до часа ночи на телефоне – тотальная подготовка финального шоу. ⠀ И вот этот день настает. КЗ Барвиха Luxury Village. Весь свет Москвы, роскошные платья не менее роскошных женщин, дорогие автомобили, красивые декорации, я в пультовой, муж в зале. Шоу проходит прекрасно! 🎆 Я счастливая выхожу навстречу ему в ожидании похвалы, но вместо этого холодное: - Закончила? Можем ехать домой? Ни тебе поздравлений, ни тебе: «Молодец! Я горжусь тобой!». (Тогда я ещё до конца не верила, что меня можно любить не за мои достижения/дипломы и тд, а за то какая я) Садимся в машину. Речи о том, чтобы остаться на afterparty и отпраздновать даже близко нет. Молча едем домой, я тихонько плачу, глядя на московскую ночь 💔 Помню, как меня душила обида, и хотелось устроить скандал, но решила, что сгоряча не стоит. ⠀ Продолжение ➡️
17.01.2019 09:19:04
Всегда есть выбор.
🧔🏻Вот, например, живет себе добрый семьянин любит жену, детей
Всегда есть выбор.
🧔🏻Вот, например, живет себе добрый семьянин любит жену, детей, но так уже всё привычно, что особо эмоций не вызывает. И тут коллега – молодая, красивая, одинокая, смотрит в глаза продолжительно, улыбается.
И тут же лукавый шепчет: Смотри какая! Никто не узнает, развлечешься, добавишь искры в жизнь! ⠀ И вроде такой «легкий» путь «без обязательств». Но по факту, даже, если жена не узнает, отношения в семье станут другими – холодными, больше претензий, меньше доверия, меньше совместных радостей.
И вроде за то, что не надо было «платить», то, что было «без обязательств» становится дорогой платой – разбитые сердца, надежды, доверие, семья. ⠀ Но есть и другой путь, который кажется трудным. Трудным потому, что нужно трудиться – осознать в моменте, когда ты смотришь на коллегу, что в жизни твоей мало искры, и надо что-то менять. И идти к ней – к жене. Открывать сердце, говорить, предлагать варианты. Возможно, через слезы, признания. Договориться с бабушками пристроить детей на выходные. Пригласить супругу на свидание, поболтать с ней так будто впервые в жизни видишь. Рассказать о мечтах, надеждах. Посмотреть на нее другими глазами – глазами незнакомца, которому интересно ее изучать. Снять номер в отеле и устроить классную ночь.
В принципе сценарий не сильно отличается от первого варианта с той лишь разницей, что нужно сердце открыть, говорить откровенно и заставить себя пойти непривычной дорожкой: ужин-диван-телевизор.
И тогда награда: и классный секс, и семья крепче, и новые грани друг друга.
⠀ 👩🏻И такая история про «легкий» путь не только про мужчин, она и про женщин. Когда в отношениях что-то не то и вместо откровенного разговора с мужем хочется идти к подруге – жаловаться на него, получить 100% поддержку и принятие – отвести душу. Только не в семье, а в других отношениях. Или просто молча проглотить, но сердце не открыть. «Так проще» – думают многие и платят слишком дорогую цену. ⠀ Говорить друг с другом откровенно – пожалуй самый сложный навык в отношениях, которые выходят за рамки конфетно-букетного периода. Но, пожалуй, самый важный. Согласны?
15.01.2019 09:27:04
💏Бесплатный марафон «Ключи к счастливым отношениям»
🗓21-28 января
⠀
Привет, дево
💏Бесплатный марафон «Ключи к счастливым отношениям» 🗓21-28 января ⠀ Привет, девочки! ⠀ Пока на праздниках мы во всю готовились к запуску школы, мне пришла идея порадовать вас и провести бесплатный марафон, который поможет улучшить ваши отношения, и сделать интересные открытия о себе!🥰 ⠀ Марафон пройдет на следующей неделе, каждый день я буду делиться важной информацией и заданиями, выполняя которые, вы сможете шаг за шагом трансформировать свою жизнь и отношения. В финале, думаю, еще провести прямой эфир и подробно поговорить о проблемах, возникающих в паре, способах их решения, а также обязательно о результатах марафона! ⠀ А самой трудолюбивой участнице - той, кто выполнить все задания и щедро будет делиться результатами, я подарю доступ к уроку про границы в отношениях 🎁 (в рамках онлайн-школы «Искусство диалога в отношениях»). ⠀ Надеюсь, замотивировала достаточно 🙃 ⠀ Будете принимать участие? ⠀ И, если есть какие-то особенно волнующие темы, над которыми Вы хотели бы поработать, напишите ✍🏻 Я пока еще формирую задания для марафона. Учту Ваши пожелания ❤️
⠀ PS За это красивое видео 😍 спасибо @magnonarina
14.01.2019 06:47:40
Advertisement
Девочки, милые, хочу подарить вам подарочки 🎁 и таким образом сказать «спасибо»
Девочки, милые, хочу подарить вам подарочки 🎁 и таким образом сказать «спасибо» за то, что со мной ❤️ для меня это много значит! ⠀ Через неделю уже Новый год🎄 и самое время подвести итоги, наполнив благодарностью своё пространство! Я вчера это сделала, села и составила свой список, и такая радость от этого! Бежишь, что-то делаешь, и не всегда замечаешь, а тут есть возможность заметить и поблагодарить саму себя! ⠀ Так вот, здесь я предлагаю вам сделать тоже самое: ✍🏻напишите, как минимум 1 достижение, которым гордитесь за прошлый год. Можно 3 и больше 🙃 ⠀ Это вроде бы банально, но огромная сила в том, чтобы вот так озвучивать! Часто для этого нет времени, поэтому предлагаю сделать прямо здесь, это, правда, имеет большое значение - замечая свои результаты вы становитесь сильнее. ⠀ А я выберу 4х человек! ⠀ 📚3 победительницам достанутся мои pdf материалы, выбирать буду случайным образом ⠀ 🎁А одной девушке, которую я выберу лично, подарю pdf материалы + специальный новогодний подарочек из Барселоны! ⠀ Пусть это будет стимулом, чтобы найти пару минут для себя любимой! ⠀ Участвуйте ✍🏻⬇️🎁 А я ещё раз искренне скажу вам: Спасибо!!!
25.12.2018 08:25:05
Обязательно прочтите! Важный текст про Эмоциональный интеллект. ⠀
В 90х годах в
Обязательно прочтите! Важный текст про Эмоциональный интеллект. ⠀ В 90х годах в Америке в 200 компаниях (уровня Google, Pepsi, Unilever) было проведено большое исследование. Результаты попали в статьи, ставшие культовыми в HBR (Harvard Business Review) и в Forbes. Исследование вводило в обиход новый коэффициент – EQ (коэффициент эмоционального интеллекта). Это способность человека распознавать свои эмоции и управлять ими, а также эмоциями других людей, понимать их намерения и мотивацию. И как следствие умение человека мыслить нестандартно и управлять другими людьми на уровне самых крутых бизнес-лидеров. ⠀ Согласно этому исследованию, высокий EQ присутствует у 90% лучших менеджеров в своем сегменте. А это значит, что человек с лидерскими качествами должен обладать не высоким IQ (коэффициентом интеллекта – т.е. высокими академическими знаниями, за которые борется наша система образования), а именно высоким EQ. Еще одна цифра: Люди со среднем EQ в 70% случаях выигрывают у людей с высоким IQ. ⠀ К слову сказать, на EQ в своих выступлениях ссылается Ричард Брэнсон, Далай Лама, Джек Ма, владелец Алибаба, принцесса Кейт Миддлтон, и Герман Греф, который считает, что навыки эмоционального интеллекта необходимо прививать детям уже в средней школе. ⠀ Этот текст я позаимствовала у @natalia.remish , написанный в рамках проекта «Детям о важном». Проект, кстати, очень классный!👍🏻 ⠀
Что хочу добавить от себя. На сегодняшний момент коучинг (если речь идет именно о профессиональном коучинге) – самая эффективная техника по развитию EQ. Да, было бы здорово, если бы эти навыки мы приобретали в детстве, но, что делать тем, кто уже вырос? ⠀ Большинство людей, которые выходят после нескольких сессий, говорят одну и ту же фразу: Спасибо, я повзрослел(а)! А потом рассказывают о том, как они больше не вспыхивают, если партнер ведет себя не так, как хотелось. Не дуются, не отмалчиваются, не боятся говорить о том, что важно. Не психуют, не превращаются в параноика при виде его знакомой. Постепенно заново выстраивают свои границы в зрелом формате. ⠀ К счастью, с каждым годом всё больше людей осознает ценность работы над собой. А вы верите, что внутреннее меняет внешнее?
19.12.2018 10:55:49
[ Про зависть ]
⠀
Меня недавно спросили, о чем говорит зависть и можно ли с ней
[ Про зависть ]
⠀ Меня недавно спросили, о чем говорит зависть и можно ли с ней что-то сделать?
⠀
И лично для меня она сигнализирует о 3 вещах: ⠀ Во-первых, она указывает на желания, в которых человек по каким-то причинам сам себе не признается. Или признается, но имеет весьма противоречивые чувства, а вместе с ними ряд вредных убеждений. Например, 🙅🏼‍♀️от денег одни беды; 🙅🏼‍♀️все красивые мужики гуляют; 😭я недостаточна красива/хороша/умна/молода; 😭чтобы это иметь нужно: … (что-то, чего у человека нет).
⠀ ❓Что делать? ✅Разбираться с желаниями и установками. Лучше потратить на это несколько часов коучинга и впустить в свою жизнь желаемые изменения, чем мучиться всю жизнь. Серьезно. ⠀ Во-вторых, зависть всегда про обесценивание. Обесценивание пути/труда другого человека. Просто она родилась с идеальной фигурой (читай: не сделала для этого Н-И-Ч-Е-Г-О!!!), или ей просто повезло, или у нее связи, или она просто изначально умела это делать.
Но фишка в том, что природа и Бог гораздо умнее и мудрее нас. А еще они (к большому счастью) абсолютно безжалостны, и выдают ровно столько, сколько человек заслужил.
И у всего есть своя цена, которая складывается или из труда, или из страданий. И человек ее заплатит. Но, к счастью, мы можем выбирать, чем платить. ⠀ В-третьих, когда человек завидует, он обесценивает труд/путь других и… одновременно обесценивает себя. Что внутри, то и снаружи. Невозможно обесценивать других и ценить себя. Так не бывает. И тем более горькой становится зависть😩 ⠀ ❓Что делать?
✅Учиться ценить свои маленькие шаги, маленькие достижения. ⠀ Важно понимать, что обесценивание – это всего лишь стратегия мышления. И вы можете ее изменить! Потому что успех и счастье собираются из крохотных результатов, похожих на песчинки. И если к ним не относиться с должным уважением, их легко растерять. И тогда ничего не останется, как снова считать, что всё другим досталось незаслуженно. ⠀ Откликается? Напишите +++
Мне всегда приятно видеть ваш отклик мои любимые и глубокие читатели 😘 Спасибо ❤️
17.12.2018 08:29:55
В моменты, когда опускаются руки.
⠀
Вчера опубликовала продолжение истории нашег
В моменты, когда опускаются руки.
⠀ Вчера опубликовала продолжение истории нашего знакомства, пробуя себя в новом жанре.
Но, чтобы написать красиво, нужно опустить много деталей, а без этих деталей можно неверно истолковать поведение моего мужа. Как оказалось. Пост удалила. Потому что мне важно какой посыл несет моя страница и с какими мыслями уходит читатель. Я почему-то верю, что «там» с меня за это спросят. Поэтому о продолжении романа подумаю, как я могу это сделать оставаясь верной свои принципам.
⠀ А еще каждый день получаю видеоуроки к школе, и в половине из них проблема со звуком. Эти и следующие выходные пересъемки. Сказать, что я расстроена ничего не сказать 💔 В свое дело я вкладываю всю душу. Но ведь это не дает гарантии, что я беспрепятственно приду к результату, верно? 🙃 ⠀ Что я говорю себе сейчас, и что хочу сказать вам, может кому-то пригодиться.
⠀
Есть много людей, кто предает свои мечты и идет туда, где проще и понятнее. Но по факту их жизнь оказывается в разы сложнее, потому что в ней нет искренней радости и удовлетворения. Реализовывать свои желания самые большие и смелые - очень непросто, порой нужно столкнуться с самой страшной силой, которая только есть на земле. Которая живет в тебе. И преодолеть ее. Справиться со своей ленью, слабостью, неуверенностью, неверием, страхами, критикой, капризностью и тд. Но награда того стоит. Даже, если в моменты сложностей она кажется нереалистичной. Важно помнить о ней, и продолжать делать. ⠀ ~~~
Пошла делать 🙂 ⠀ Спасибо, что читаете и находите полезное в моих постах. Ваша обратная связь и поддержка для меня многое значат ❤️
14.12.2018 07:57:22
Next
loading