ALYONA FROLOVA (@frolova.a.a) — 21 y.o. | Yekaterinburg
Ищу себя в творчестве 🤯
Самостоятельно познаю графический дизайн🎓
Иллюстрирую бренды 📝
Делаю только то, что нравится🧘🏼‍♀️
Вчера со мной случилась вот такая романтичная история.
⠀
Два дня назад получила
Вчера со мной случилась вот такая романтичная история. ⠀ Два дня назад получила предложение поучаствовать в съемке. Согласилась, особо не понимая, что меня ожидает. ⠀ А ожидали не просто студия, фотограф, камера, картинка.... нет. Ждало ОЩУЩЕНИЕ. Ощущение, что я настоящая принцесса, цветок, воплощение женственности🌸 ⠀ Для меня это буквально роман с собой! Я по-настоящему кайфовала от себя. Я любовалась в зеркало и говорила «Господи, какая я красивая».... ⠀ Я лишь недавно поняла, что любить себя, восхищаться собой - это не преступление, не эгоизм. Это потребность каждой девушки 🙏🏻💕 ⠀ Рассмотри себя. Пересчитай родинки на своём теле, ощути мягкость своей кожи,. Перепиши мысли в свой дневник. И восхитись всем этим! Скажи «Я такая умная! Я такая красивая! Я уникальная!». И никому не позволяйте в этом усомниться. ⠀ Я пересмотрела это видео 1000 раз 😄☺️ Потому что я себя просто обожаю🥰 ⠀ Каждой желаю того же! ⠀
23.07.2019 03:15:15
Любимая моя эмигранточка❤️ В этот раз выкладываю не твои стремные фотки, поэтому
Любимая моя эмигранточка❤️ В этот раз выкладываю не твои стремные фотки, поэтому можешь не переживать 🤣 Дарю тебе улыбку, юмор😬😄 Обожаю до слёзок. Хочу обниматься, как на обложке этого видео 😢💋💋💋💋💋 Верю, что когда-нибудь так и будет! Хотя мне кажется, что мы увидимся, когда у каждой будет по киндер сюрпризу 😄🐣
22.07.2019 15:23:54
Ночь. На часах 1:18. Уже сегодня меня снова ждёт 8 часов безудержного макияжа. А
Ночь. На часах 1:18. Уже сегодня меня снова ждёт 8 часов безудержного макияжа. А я судорожно тыкаю пальцами в телефон, фиксируя в заметках новые цели. ⠀ Набросала план примерно на 5 лет вперёд. Какая-то интересная ночь. ⠀ Целей много. Все большие. Ко всем хочется идти с одинаковой скоростью, в одно и то же время. ⠀ Как все успеть? Где взять силы, ресурсы? Как не бросить все это через неделю? (Мой основной бич) ⠀ Пора менять привычки: устранить все, что вампирит, воспитать то, что наполняет. ⠀ Я чувствую: чем больше масштаб моих целей, тем выносливее должно быть моё тело. ⠀ Я верю: чем лучше качество моего тела, тем выше уровень моей жизни. ⠀ Я знаю: когда я уделяю своему телу особое внимание, я показываю миру свою ценность. Сообщаю о своей значимости. Говорю, что достойна только лучшего! ⠀ Признаюсь... Буквально недавно пребывала в эмоциональном минусе. Я забила на спорт, питание, воду, сон и все остальное. ⠀ Но есть несколько секретных источников возвращения к зожу - люди. Выражаю благодарности отмеченным ниже: ⠀ 💪🏼 @yadrecov дистанционно составил для меня программу тренировок с резиночками @fitness_rezinka ⠀ 👸🤸🏻‍♂️ @fitnessa_studio место, где я намерена тренироваться (для начала) раз в неделю. ⠀ 🥘Готовлю по пп рецептам @polina_fitnessa и @anna_leshchenko ⠀ 🌿 @sysoeva_olesya вдохновляюсь её осознанным питанием, до которого мне пока далеко. ⠀ Ну и, конечно, я любимая пинаю себя. Никому моё здоровье, кроме меня, не нужно. ⠀ Отметила всех не рекламы ради. Вдруг кому-то откликнется. ⠀ А кем вдохновляетесь вы? Можете отмечать этих людей в комментариях или отправить их мне в direct 🙏🏻❤️ ⠀ # ⠀ #пп#зож#спорт#доброеутро#зарядка#упражнения#спортдома#тренировкидома#тренировкадома#тренировка#sport#sportgirl#sport#sportstyle#training#gm#goodmorning#sunrise#healthyfood#healthylifestyle#health#здоровье#здоровыйобразжизни
21.07.2019 06:01:40
Эстетики пост.
@romabantik спасибо за творчество!
@chapolesya спасибо за фото!
@
Эстетики пост. @romabantik спасибо за творчество! @chapolesya спасибо за фото! @yadrecov спасибо за компанию! #современноеискусство#выставка#искусство#арт#art#modernart
20.07.2019 17:09:23
Как долго до меня доходило. Наконец дошло)
⠀
Если ты настоящий, то твоё окружени
Как долго до меня доходило. Наконец дошло) ⠀ Если ты настоящий, то твоё окружение фильтруется. ⠀ Далеко не всем нравится, что мы говорим или делаем. Не все это понимают, как следствие, не все остаются рядом. ⠀ Раньше хотелось нравится всем. Я боялась обидеть. Боялась не вписаться, сделать «не так», показать свою истинную точку зрения, ограничить других, сказав «со мной так нельзя». ⠀ Но ведь если вы «не вписались», ЭТО ЖЕ ТАК ЗДОРОВО! По сути, вы просто словили сигнал: «Не туда». ⠀ Вы фильтруете, когда: ⠀ ⁃ не позволяете другим вас обманывать. Пусть даже по мелочам. Вы не терпите, не молчите. Вы говорите! ⠀ ⁃ Говорите, когда хотите и что хотите☝🏼 ⠀ ⁃ Высказываетесь на какую-то тему. ⠀ ⁃ Транслируете свою настоящую жизнь. ⠀ ⁃ Смеетесь, когда ВАМ смешно. ⠀ ⁃ Грустите, когда хочется грустить, а не тянете улыбку только из-за надобности. ⠀ А ещё я хотела любить всех. «Ну как это я кого-то не люблю? Надо же вроде всем улыбаться». ⠀ Если кому-то улыбаться не хочешь, значит фильтруют тебя! А стоять у глухой стены и ей улыбаться - попахивает шизофренией) ⠀ #мысливслух
18.07.2019 18:46:03
Каждое утро и каждый вечер уделяю своей коже 5 минут🤗
⠀
Смотри со звуком 🔊Сохран
Каждое утро и каждый вечер уделяю своей коже 5 минут🤗 ⠀ Смотри со звуком 🔊Сохраняй 🚩 ⠀ Тоник: Natura siberika 🌊 ~330₽ ⠀ Сыворотка: Elizavecca 💧~ 1000 -1300₽ ⠀ Крем для век: levrana из сока алоэ 🌵~400₽ ⠀ Бальзам для губ: planeta organic 🍓170-190₽ ⠀ Как видите, все продукты довольно бюджетные. ⠀ Проделываю эти нехитрые манипуляции и наслаждаюсь своей сияющей кожей 🙌🏼 ⠀ Полезно? Интересно? Снимать ещё? ⠀ #уходзакожей#уход#красиваякожа#доброеутро#gm#goodmorning#косметичка#разборкосметички#beauty#skincareroutine#skincare
13.07.2019 07:58:40
Мне хочется рока, тяжелых ботинок и сарказма 🔥 чтобы вы понимали, какое у меня н
Мне хочется рока, тяжелых ботинок и сарказма 🔥 чтобы вы понимали, какое у меня настроение ⠀ Сейчас прослеживается тренд на смирение, принятие, сдержанность. Все медитируют, отпускают обиды. ⠀ Внимание! Я не говорю, что этого делать не нужно. Нужно! Делайте! ⠀ Вот только ноги не давайте об себя вытирать. Кем бы ни был человек, кем бы он вам не приходился, он не имеет права повышать на вас голос и проявлять неуважение. ⠀ Лишний раз мы стараемся не зацикливаться на негативе, посылаем лучи добра обидчику. Или просто терпим что-то раз за разом и осаживаемся, не разрешая озвучить недовольство. ⠀ Тем временем, вы взращиваете болезни. ⠀ Ни для кого уже не является тайной психосоматика. Эмоции, мысли влияют на наше тело. ⠀ Нашла интересную таблицу в интернете, согласно которой все мои болячки из-за МОЛЧАНИЯ, НЕ ПРОЯВЛЕННОГО ГНЕВА, ЗАЖИМАНИЯ СЕБЯ. ⠀ Вывод: что-то не нравится - скажи, хочется кричать - кричи, показывай эмоции! И негативные тоже. Мы люди, в конце концов. ⠀ Просто не переходите границы других людей. Не уподабливайтесь тем, кто сделал неприятно вам. Подберите правильные слова. Найдите баланс ⚖️ ⠀ #girl#girls#постлюбвиксебе#любовьксебе#психосоматика#психология#эмоции
12.07.2019 11:32:36
Наши негламурные прогулки с @chapolesya 
Слышите, как она меня хвалит?😀🤗 И так н
Наши негламурные прогулки с @chapolesya Слышите, как она меня хвалит?😀🤗 И так не только за закинутую на стену ногу) Теперь и я себя хвалю ровно так же 👏 Желаю каждому слышать и ощущать добро в свою сторону🌸 #добро#доброта#тепло#лето2019#растяжка#шпагат#почтишпагат#чемогу#спорт#спортэтожизнь#яумамычемпион
09.07.2019 04:34:27
Личность и сущность - понятия разные!
Личность формируется извне. Это ценности,
Личность и сущность - понятия разные! Личность формируется извне. Это ценности, установки, принципы, которые могут со временем изменяться. ⠀ А сущность равна константе! От рождения до самой смерти она одна. Второй не дано. ⠀ Личность нужна, чтобы выжить в обществе, а сущность, чтобы жить в гармонии с самим собой. ⠀ Познавать и раскрывать сущность - гораздо эффективнее и проще. ⠀ Стала много философствовать и писать об этом в дневнике. Решила, что некоторые мысли могут становиться красивыми подписями к фото😀 ⠀ Всем хорошего выходного дня🌻 Я, реально, цвету, как на этом фото 🌸😀 ⠀ #личность#сущность#психология#самопознание#саморазвитие#саморазвитиеличности#познаюсебя#коуч#коучинг#треннинг#соматипология#соматиполог#философ#философия#духовныезнания#coach#coaching#тренер#цветы#flowers#flowerstagram#bw#blackandwhite#цветы#двойнаяэкспозиция#чернобелаялюбовь
07.07.2019 08:17:07
10 ЗАПОВЕДЕЙ ТВОРЧЕСКОЙ ЛИЧНОСТИ, которые я сформировала для себя 📜
⠀
1. Никогда
10 ЗАПОВЕДЕЙ ТВОРЧЕСКОЙ ЛИЧНОСТИ, которые я сформировала для себя 📜 ⠀ 1. Никогда не стесняйся своего творчества. Демонстрируй его! Гордись собой🎉 ⠀ 2. Не бывает отсутствия таланта. Есть свой стиль, недостаток навыка или желания. ⠀ 3. Продать можно все. Главное-правильно подать, наполнить творение ценностью, эмоцией. ⠀ 4. Лени не существует. Существуют не свои цели. На них, как правило, энергии не дают. Вот если цель идёт изнутри, то ты готов даже самую нудную работу выполнить на раз два 🌟 ⠀ 5. Нужно ценить себя и не бояться просить за свою работу нормальный разумный ценник. Творчество - это тоже труд, время, деньги☝🏼 ⠀ 6. Глаза художника должны гулять. Посещаем кино, театры, музеи, экскурсии, выставки, лекции не только для вдохновения, но и для развития. Ищем то, что можем использовать в своих работах. К путешествиям это тоже относится 🌎💫 ⠀ 7. Тренируй насмотренность, следи за трендами, обновляй знания постоянно. Все устаревает с невероятной скоростью. ⠀ 8. Учись у тех, кто уже шёл той же дорогой. Чужие ошибки многому учат👩🏻‍🎓 ⠀ 9. Окружай себя единомышленниками. Познавай своё ремесло вместе с ними. ⠀ 10. И наконец, будь собой. Учись у всех, не подражай никому. Открывайся миру. Самовыражайся. В тебе целая Вселенная🔮 ⠀ Откликается? ❤️Дополним список до 20? ⠀ Пиши свои мысли в комментариях 👇🏼 ⠀ #творческаямастерская#творческаястудия#творческаяличность#творчество#творить#лето2019#лето#цветы#vsco#vscorussia#акварель#заповедь#правилажизни#философия#философ#философияжизни#art#paint#draw#philosophy#psihologija#psihology#artperson#психология#психологияличности#подсознаниеможетвсе#подсознание#подсознаниеможетвсё
05.07.2019 06:37:28
Осознать, что ты творческая личность, принять, простить себя за это, решить посв
Осознать, что ты творческая личность, принять, простить себя за это, решить посвятить всю оставшуюся жизнь раскрытию своих талантов - вот мой план на оставшиеся десятки лет. ⠀ Недавно нашла листочек, на котором я расписала по SWOT стабильную серьезную работу и творчество. Прикрепляю его в карусели 🎠. Честно, не знаю, почему он в таком состоянии 😀 ⠀ Это было в середине второго курса университета. С того момента во мне умер человек, стремившийся строить карьеру в каком-нибудь Газпроме. Начался поиск... Хотя мне больше нравится назвать это игрой. ⠀ И вот я уже 2,5 года играю. То я художник, то модель, то актриса, то визажист, то ещё Бог знает кто 🙃 ⠀ Но обратного пути нет. Творчество в любом его проявлении для меня - это идеология, ценность и смысл жизни. О нем могу говорить лекциями, а писать книгами... ну или хотя бы постами👩‍🏫 ⠀ Интересно, кто-нибудь среди вас находится сейчас в метаниях между «надо» и «хочу»? Между серьезной работой в большой компании и свободным художником? В данном контексте «Художник» - зарабатывающий творчеством. ⠀ #творчество#творец#творю#художник#актриса#модель#визажист#smm#дизайнер#графическийдизайнер#творческаяличность#swot#коучинг#коуч#coach#coaching#art#artist#actor#copyright#копирайтинг#фотограф#фотографекатеринбург#молель#model#modeling#videomaker#video#видеографекатеринбург#режиссер
04.07.2019 07:19:05
После долгих метаний и скитаний из одного проекта в другой, поняла, что работать
После долгих метаний и скитаний из одного проекта в другой, поняла, что работать с их визуальной составляющей - это очень даже мое. ⠀ Собрала своё портфолио из работ за прошлый год. Решила снова развиваться графическом дизайне 📝 ⠀ На самом деле, я хотела уйти от этого. В какой-то момент перестала верить в свои способности. Но очень часто мне встречались люди, которые говорили: «О, да у тебя талант!», «Тебе нужно рисовать!», «Сделаешь мне логотип?»... ⠀ Я зачем-то сопротивлялась, думала: «Врете вы все», а по факту страдала, занимаясь не тем. ⠀ Я взглянула на свои работы и увидела в них нереальное желание жить, мечтать стремиться к чему-то несмотря ни на что!🙏🏻💫✨ ⠀ Осознала: не делать то, что нравится, стесняться своего творчества означает предавать себя, раз за разом выбирая рациональность, а не зов сердца 💕 ⠀ Готова вновь пополнять портфолио вашими заказами 😉🤗 Пиши в direct. Буду рада творить для вас! #графическийдизайнер#графическийдизайн#графическийпланшет#graphicdesign#illustration#illustrator#adobeillustrator#photoshop#design#logotype#logodesinger#logodesigner#портфолио#рисунок#визитка#визитки#логотипекатеринбург#логотип#лого#дизайнлоготипа#дизайнлого#дизайнлоготипов#дизайнекатеринбург#дизайнвизиток#дизайнвизитки#фирменныйстиль
03.07.2019 07:47:52
Все началось с опроса: «Кто, зачем, и почему сажал тополя?». И пока собирала ваш
Все началось с опроса: «Кто, зачем, и почему сажал тополя?». И пока собирала ваши ответы, готовила ролик, я влюбилась в это явление природы 😍 Тополиного пуха вам в ленту 🤗☁️
01.07.2019 10:43:58
Утро. Парк. Лето.
И. Как. Же. Хочется. Молчать 🤐🧘‍♀️🙃
⠀
P.s. Разыскивается хорош
Утро. Парк. Лето. И. Как. Же. Хочется. Молчать 🤐🧘‍♀️🙃 ⠀ P.s. Разыскивается хорошая погода. Приметы: тёплая, солнечная☀️ сухая🌸 со включёнными кондиционерами и полураздетыми людьми👙 ⠀ #лето2019#лето#бег#бегун#беговаядорожка#птицы#тишина
06.06.2019 05:30:18
Рассвет, точно маленький день рождения)
Ты просыпаешься, открываешь глаза, пытая
Рассвет, точно маленький день рождения) Ты просыпаешься, открываешь глаза, пытаясь угадать, какой же подарок тебя ждёт сегодня 🎁 И каждый раз обнаруживаешь одно и то же: улыбку, движение вперёд, баланс , возможности, веру в лучшее, любовь. С днём рождения! ❤️
27.05.2019 06:58:26
Не могу разобрать ком из мыслей, чтобы написать связный текст. Сейчас нужно мног
Не могу разобрать ком из мыслей, чтобы написать связный текст. Сейчас нужно много сделать, и вся кипучка в мозгу направлена туда👩🏽‍💻 ⠀ Спасибо всем, кто откликнулся на истории с просьбой о помощи с поиском членов команды❤️ ⠀ В такие моменты понимаю зачем нужны 1000 стори в день, фото, тексты и прочее, что вызывает вопросы моих знакомых «Для чего тебе это, жертва соцсетей?» 🤓
22.05.2019 07:16:33
Не забудь поставить ❤️ творчеству. Для меня это важно 🙏🏻
⠀
В ночь музеев моей от
Не забудь поставить ❤️ творчеству. Для меня это важно 🙏🏻 ⠀ В ночь музеев моей отправной точкой в путешествии по местам, где хранится история, стал Дом Маклецкого @dom.makletskogo. ⠀ Планировка комнат, старая мебель, оставленные кем-то вещи, черно-белые снимки на стенах - все хранит в себе тайну, умалчиваемую годами. ⠀ Атмосферу попыталась передать в видеоролике (листай карусель 🎠). Надеюсь, он вас вдохновит на посещение экскурсии 🧡 ⠀ Видео подготовлено для Информационного центра поддержки социальных инициатив #УралДобро. ⠀ Я #медиаволонтер 🙋🏼‍♀️
20.05.2019 04:34:07
Гулять всю ночь, говорить, что думаешь, и не думать, что говоришь, терпеть мое в
Гулять всю ночь, говорить, что думаешь, и не думать, что говоришь, терпеть мое восхищение искусством в ночь музеев и просто искренне смеяться ❤️😂 Спасибо тебе @tatusha88mi ! Я не помню, когда со мной в последний раз случалась такая дружба. Спонсор традиционного фото со стаканами #simplecoffee 🧡
19.05.2019 12:05:25
Next
loading