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Boa noite!!! Eu fiquei de voltar aqui hj para terminarmos a nossa conversa do úl
Boa noite!!! Eu fiquei de voltar aqui hj para terminarmos a nossa conversa do último post!! Então... fugindo daqueles produtos industrializados que conversamos ontem,que devem ter seu consumo ocasionalmente ou até evitados, pq são ricos em colesterol, sódio, ingredientes que a gente não conhece, gordura saturada e trans!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️Fiquei de trazer outras alternativas mais saudáveis, saborosas e praticas para fazer parte da nossa rotina alimentar!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Guacamole (tem o abacate como base é super versátil para criar várias pastinhas) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Pastinha de Ricota com Ervilha ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Pastinha de frango ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Antepasto de grão de bico e sardinha ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Pastinha de azeitona ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Pastinha de castanha de caju ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Humus de beterraba ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏺️Essas foram só algumas opções e ao longo dos dias vou deixando as receitas delas e de outras por aqui, combinado??? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sem torcer o nariz, hein!!!Estou vendo daqui!!! 😂😂Vamos experimentar e dar uma chance a essas patinhas e a riqueza de nutrientes que elas oferecem??? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Beijos e boa noite!!! 🤗😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutrijessicanp#pastinha#pate#humus#antepasto#dicadanutri#escolhassaudaveis#praticidade#emagrecendocomsaude#rj#comidadeverdade#lowcarb#dicafit#meier#errejota#cozinhafit#marmitafit#fitfood#healthfood#plantbased#nutricaofuncional#equilibrio#reeducacaoalimentar#nutricionistarj#nutricionistafuncional#cleaneating#plantpower#comerlimpo#saudenoprato#alimentosdobem
15.08.2018 22:34:14
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Hoje tem muita música boa ao vivo 🎤🎸 Só aqui no Nostalgia você aproveita os melhores petiscos e comidas com os melhores drinks!! 😁😋 #VEMPRONOSTALGIACARIOCA#nostalgia#carioca#caipirinha#caldo#petiscos#errejota 👉🏼 Roberto Simonsen , 152 - Nova Iguaçu
15.08.2018 22:34:03
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💵699,99 💳 a combinar ↔Tamanho 49mm ⚙Calibre JP 💦Resistência à água 200m ✔ Somente originais (Não trabalho com réplica/imitação) 👊 Compromisso com cliente 🚚 Sedex a combinar ——————————————————— #invictawatch#invicta#brasilia#invictazeus#uberlandia#errejota#modafeminina#relogios#distritofederal#patosdeminas#relogiofeminino#modamasculina#sp#saopaulo#bh#belohorizonte#relogiomasculino#bahia#triangulomineiro#espiritosanto#rj#riodejaneiro#salvador#campogrande#portovelho#natal#gyn#goiania#invictamania#invictaprodiver
15.08.2018 22:33:11
Roberta Sudbrack volta a abrir restaurante, mas dessa vez com uma pegada bem dif
Roberta Sudbrack volta a abrir restaurante, mas dessa vez com uma pegada bem diferente. ‘Sud, o Pássaro Verde Café’ é uma casinha branca de portão aberto, sem placa na porta, sem reservas, com 12 mesas apenas. Na intenção de fazer o cliente se sentir na casa da avó. . Pra começar, escolhemos o ‘Gougères, aqueles...’ (R$15,00), que seria tipo um pão de queijo francês e o Ovo caipira frito no forno a lenha com bottarga brasileira (R$32,00). . O Arroz Caipira de Frutos da Terra (R$32,00) da pra dividir e vale muito a pena, foi certamente o ponto alto do jantar! . Pra finalizar, o ‘Bolo de Nada’ com nata e chimia caseira (R$12,00). . 📍Rua Visconde de Carandaí, 35 - Jardim Botânico . #food#foodporn#sudbrack#riodejaneiro#errejota#jardimbotanico#restaurante#comidadevó
15.08.2018 22:33:02
CIDADE MARAVILHOSA - RIO DE JANEIRO - NOVEMBRO!!
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CIDADE MARAVILHOSA - RIO DE JANEIRO - NOVEMBRO!! Venha aproveitar o feriado em novembro na Cidade Maravilhosa! Aéreo ✈️ + Hospedagem 🏢 com café da manhã ☕ para 2 adultos em apartamento duplo.  APENAS 10❌ SEM JUROS DE R$ 154,41! 💳 📌PEÇA SUA RESERVA JÁ!! NÃO PERCA ESTA OPORTUNIDADE!📌 Entre em contato conosco por nossos telefones, e-mail ou venha nos fazer uma visita! ☎34 3014-5555 📱34 99338-4455 📱34 99144-8832 VOA VIAGENS E TURISMO - voaviagens@gmail.com Avenida Floriano Peixoto, 615, Loja 05 Térreo - Centro - Uberlândia - MG - 38400-102 *Somente a emissão garante o valor. Valores sujeitos a alteração sem aviso prévio e/ou conforme disponibilidade. #voaviagens #viajar#viajarfazbem#viajarépreciso #promoção #turismo#errejota#rj#rio#viagens#descanso#riodejaneiro#feriado#praia
15.08.2018 22:32:32
Morre lentamente quem não viaja, quem não lê, quem não ouve música e quem não ac
Morre lentamente quem não viaja, quem não lê, quem não ouve música e quem não acha graça de si mesmo. Meus amores boa noitinha! ❤️Desculpem a ausência. Porém , estarei de viagem por alguns dias a partir de sexta..sendo complicado poder interagir com vcs!! Mas na volta visitarei a todos com todo meu carinho e atenção! Desejo uma abençoada semana com muito paz e muito amor! Muito obg por todo carinho...vocês são mega especiais pra mim!! #boanoite#travel#vacation#verao#ferias#ootd#carioca#errejota
15.08.2018 22:31:56
Telhado do mundo inteiro ❤️🦋
Telhado do mundo inteiro ❤️🦋...más
15.08.2018 22:31:43
🥚🥚🥚🍳 Omelete napolitano com salada. Maravilhoso!🍳🥚🥚🥚😋 Delicioso, fit e saudável!
🥚🥚🥚🍳 Omelete napolitano com salada. Maravilhoso!🍳🥚🥚🥚😋 Delicioso, fit e saudável! VOCÊ NÃO PRECISA SER HÓSPEDE PARA SABOREAR ESSAS DELÍCIAS. Estamos na Rua Sorocaba n.° 305, 2° piso do Hotel Qualidade Suítes Botafogo, Botafogo. @qualitysuitesrjbotafogo#restaurantes#restauranteestrelagourmet#almoçoembotafogo#almoco#almocodedomingo#hospedagem#hospedagemrio#hoteisrio#hoteis#riodejaneiro#rio#errejota#bairrobotafogo#cafe#cafedamanha#cafedamanhabotafogo#breakfast#desayuno#blogueiras#espacoparaeventos#pizza#jantar#zonasulrio
15.08.2018 22:31:30
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Promoção!!!! 📣📣📣📣📣 Comprando uma pizza grande ganha um refrigerante de 1,5. Não pega essa promoção e faça seu pedido. Fazemos tambem entrega para todo Cabo Frio, só ligar nos telefones: (22) 2644- 3874 ou pelo zap (22) 99898-9139 #cabofrio#arraialdocabo#errejota#pizzaria#pizza#refrigerante#cocacola#copa#massa#italia#sp#rj#sul#copa#pero#restaurante
15.08.2018 22:31:25
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Está na pousada, e quer dar uma esticadinha e ir pra fora da capital? Recomendamos à vocês: Visconde de Mauá! Lugar lindo, paradisiaco! Com lindas cachoeiras.
15.08.2018 22:31:08
Se a gente entrega?
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Se a gente entrega? Sim ou claro?! Não tem desculpas!!!! Vem com a gente! #comidasaudavel#comidafit#fitness#errejota#rj#vidasaudavel#comidascongadas#marmitascongeladas
15.08.2018 22:30:52
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Alugue agora e realize já o sonho de dirigir um super esportivo! Pensou em aventura e adrenalina, pensou em Exotic Motors! #vadeexoticmotors e conquiste as ruas! Estilo e conforto em um único carro, venha conferir! Conheça nossos pacotes de passeios e test drive pelo site: www.ExoticMotors.com.br Atendimento 24 horas. WhatsApp: (21) 964908340 Rio de Janeiro: (21) 964908340 São Paulo: (11) 99202-2518 #auditt#rio#sp#exoticmotors#locadora#supermaquina#auto#conforto#adrenalina#velocidade#centrodorj#amigos#cultura#cidademaravilhosa#centro#familia#speed#esportivos#cars#carros#esportive#riodejaneiro#supercarros#realizandosonho#praia#errejota#sextafeira#camarobrasil#estrada
15.08.2018 22:30:51
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Tesoura, navalha ou máquina? Qual vai ser hoje? Conta pra gente qual a ferramenta que você prefere para o corte do seu cabelo e barba.
15.08.2018 22:30:42
Vestido Veludo Tommy Hilfiger
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15.08.2018 22:30:30
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Tatuagem diabólica?! Nós fazemos tb,respeitamos todas religiões,então o tatuador @corsa_tattoo fez no estilo old schooll,aqui no @geek.tattoo.place o melhor estúdio do Rio Comprido. Venha fazer sua tatuagem,com nossa equipe, agendamentos de segundas a sábado das 12h as 18h. Whatsapp (21) 99357-5574. Rua do Bispo 12,ljs 08 e 09 Shopping Mix Rio Comprido. #geektattooplace#riocompridoink#tatuaje#tatuagem#tattooed#tattooweek#tattooplace#tattoos#tattoo2me#tattoo#tattoolove#tattoo2us#ink#inked#riocomprido#tijuca#zonanorte#zonanortetattoo#rj#riodejaneiro#errejota#rjtattoo#oldscholl#oldschoolltattoo
15.08.2018 22:30:28
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Olhaaa, só tá faltando você!! . Venha fazer parte da nossa família! . Temos pacotes promocionais! . Informações na nossa recepção, pelo ☎ 21 2724-1067 e pelo DIRECT! . #aquafisiosg#hidroginastica#hidro#aquafisio#emagrecimento#saude#treino#funcional#circuito#piscinaaquecida#foco#instafit#errejota#niteroigram#saogoncalo#academia
15.08.2018 22:29:41
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15.08.2018 22:28:55
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3/3 • trate-se como o amor da sua vida, nada menos. @ig.curls...más
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PÉS DE MOLEQUE MACIOS E DIFERENTE DE TODOS QUE VOCÊ EXPERIMENTOU!👣👣👣👣👣💖💖💖💖Me levem para seus aniversários, casamento das tias, primas, cunhadas e festas chiques!! É bom que vamos em BANDO !! Nós somos unidos só acima de 18!! Por enquanto...mande zap pro moleque. Sabores: Tradicional 💛, Cacau🖤, Capuccino 🧡e Ovomaltine❤! #molequedepe#molequesdobem#niteroi#riodejaneiro#errejota#brasil#criatividade#criativos#doces#empreendedorismo#empreendedorismosocial#projetosocial#empreendertransforma#personagem#desenhoanimado#educaçãoinfantil#inclusaosocial#obrasocial#storiesinstagram#cafe#capuccino
15.08.2018 22:27:33
“Não existe verdadeira vitória sem esforço e sacrifício.
Mas há, sim, quem consi
“Não existe verdadeira vitória sem esforço e sacrifício. Mas há, sim, quem consiga sucesso fácil. Mas este não são vencedores: são trapaceiros.” - Augusto Branco #corridaderua#corridaderuarj#corrercomkaizer#runnersdavilamilitar#boracorrergalera#runners#atletaderua#euatleta#errejota#vilamilitar#10km#dehjtapago
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❌STARTUP MULTIMARCAS❌ 📍Rua Dr Borman n°23 Ed Quality Office - 11°andar - Sala 1104 Centro - Niterói - RJ 📱 21 995984965 📦Enviamos para todo Brasil 🇧🇷 💳 Em até 12x S/ Juros. ❌MENOR PREÇO GARANTIDO❌ #moda#modamasculina#homemmoderno#menorpreço#niteroirj#errejota#multimarcas#promoção
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Felicidade mesmo é curtir o feriadão com NADA PRA FAZER! Já garantiu seu ingresso? Vendas:https://www.guicheweb.com.br/ingressos/8732 #VouProSereno#NadaPraFazer#OSomDoPovo#AForçaDoNossoSom#VPSProduções#RioDeJaneiro#Errejota#Contemporanea#SonyMusic
15.08.2018 22:27:21
Mal me quer, bem estou! 🍀😙🙏
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Mal me quer, bem estou! 🍀😙🙏 #mickey#resiliencia#lifestyle#errejota#lookdodia...más
15.08.2018 22:27:02
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É felicidade que fala né ? 💞
S
💓💓 #Repost@dupladeprincesas with @get_repost ・・・ É felicidade que fala né ? 💞 Sophia ta in love pelo seu colchão grandão e não quer outra vida!! Da uma olhada nesse sorrisão 🤩 Colchão: @biramarbaby ⠀ ⠀⠀ #dupladeprincesas#cuidadoscombebe#quartoinfantil#amorporbiramar#decoracaoinfantil#021#educar#brasil#enxovaldebebe#meumundocorderosa#decoração#enxoval#kitberco#bomdiacrescer#riodejaneiro#errejota
15.08.2018 22:26:45
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15.08.2018 22:26:34
Fala galera do Rio De Janeiro. :D
Dia 18 de agosto estaremos no Espaço Bella Vis
Fala galera do Rio De Janeiro. :D Dia 18 de agosto estaremos no Espaço Bella Vista com a roda de samba mais querida do Brasil!!! Vai ser o fervo!!! evento: https://www.facebook.com/events/200099407277612/ #VouProSereno#NadaPraFazer#OSomDoPovo#AForçaDoNossoSom#VPSProduções#Contemporanea#SonyMusic#RioDeJaneiro#Errejota
15.08.2018 22:26:28
Será melhor! 
Foto: @acpfotografias
Será melhor! Foto: @acpfotografias...más
15.08.2018 22:26:23
Promoção feminino
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Promoção feminino 💵549,99 💳 a combinar ↔Tamanho 38mm ⚙Calibre JP 💦Resistência à água 100m ✔ Somente originais (Não trabalho com réplica/imitação) 👊 Compromisso com cliente 🚚 Sedex a combinar ——————————————————— #invictawatch#invicta#brasilia#invictazeus#uberlandia#errejota#modafeminina#relogios#distritofederal#patosdeminas#relogiofeminino#modamasculina#sp#saopaulo#bh#belohorizonte#relogiomasculino#bahia#triangulomineiro#espiritosanto#rj#riodejaneiro#salvador#campogrande#portovelho#natal#gyn#goiania#invictamania#invictaangel
15.08.2018 22:26:04
Hoje é  dia de MANÁ!
Vem que hoje tem 🍔🍟✔💥
#manalanches #hamburguer #batatafrita
Hoje é dia de MANÁ! Vem que hoje tem 🍔🍟✔💥 #manalanches#hamburguer#batatafrita#trios#top#ilhadogovernador#errejota
15.08.2018 22:25:25
Boa noite a todos!
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Em especial aos alunos da #UNIG! Agora confirmado!!!
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No d
Boa noite a todos! . Em especial aos alunos da #UNIG! Agora confirmado!!! . No dia 30/08 estarei palestrando na SEMANA DE ENSINO, PESQUISA E EXTENSÃO - SEPEx e convido a todos para a palestra: BASES METODOLÓGICAS DA PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO FUNCIONAL onde eu e meu caro amigo Bruno Viana estaremos ministrando sobre os conhecimentos inerentes à prescrição do treinamento funcional com um conteúdo bastante voltado à nossa prática profissional. . Vamos com tudo! . #personaldealtaperformance#nutricao#nutricaoesportiva#comidafit#coachrafaelmoreira#errejota#educacaofisica#integralmedica#personaltrainer#consultoriafitness#gym#fitness#wellness#30tododia#novaiguaçu#musculação#saudavel#rj#consultoriafit#functionaltraining#treinamentofuncional#emagrecer#emagrecimento#palestrante#emagrecimentosaudavel#alimentaçãosaudável#comidasaudavel#palestra
15.08.2018 22:25:25
Viajar não é luxo, é necessidade! ✨✈️
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Viajar não é luxo, é necessidade! ✨✈️ . . . . . . . #trip#errejota#viagem#viajar#arraialdocabo#rj#rs
15.08.2018 22:25:14
Hoje durante o almoço fui questionada do tempo que demorei para realizar a refei
Hoje durante o almoço fui questionada do tempo que demorei para realizar a refeição, do meu tempo para mastigar o alimento. Sim, eu levo a sério a orientação sobre mastigar várias vezes!!! O processo de digestão começa na boca, o ato de mastigar várias vezes ajuda em uma boa digestão. A maioria dos problemas digestivos, como azia, má digestão, sonolência após a refeição, podem ter origem em uma mastigação insuficiente. Engolir alimentos em pedaços grandes faz com que o estômago necessite de maior esforço para triturá-los, e isso pode causar esses transtornos digestivos tão comuns. Por isso, qualquer que seja o alimento, a mastigação é uma grande aliada no processo digestivo. A trituração dos alimentos feita pelos dentes reduz os alimentos em pedaços menores, o que transforma a digestão em um processo mais rápido e saudável. Mas não é apenas no processo digestivo que a mastigação auxilia. Quando se mastiga bem os alimentos, a sensação de saciedade é maior e mais rápida, ou seja, a pessoa se sente mais saciada com uma menor quantidade de alimentos, diminuindo a sua ingestão. Seguem algumas dicas para uma boa mastigação: ➡️ Use os dois lados da boca para mastigar; ➡️ Evite assistir televisão, mexer no celular e no computador mastigando. A pessoa acaba desviando a atenção para o que está assistindo, e esquece da alimentação e do ato de mastigar mais vezes. ➡️ Evite o consumo de líquidos durante as refeições; ➡️ Mastigue em média 30 vezes antes de engolir a porção do alimento. #nutricaocomportamental#estilodevidasaudavel#nutricao#alimentacaosaudavel#gastroenterologia#cirurgiabariatrica#nutridanielapecanha#tijuca#centrorj#riodejaneiro#errejota
15.08.2018 22:25:12
#usedamma #brincos #colar #colares #vemver #usedamma #brinco #brincos  #bijuteri
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#usedamma#brincos#colar#colares#vemver#usedamma#brinco#brincos #bijuterias#euquero #fashion#moda#tendencia#temqueter#acessorios#loveit#nosamamos#damma#bijoux#sampacity #SP#SaoPaulo#Floripa#ilovefloripa#errejota#portoalegre#fashionlovers Instagram @damma_3 www.facebook.com/dammasacessorios Enviamos para todo o Brasil Como comprar WhatsApp 11 987917923 E-mail gabrielamartins1946@hotmail.com ENDEREÇOS *Av Paulista,1015 (Cada Qual Galeria) Domingo das 13h às 19h Segunda a sábado das 12h as 20h *Rua Augusta,1416 (Galeria Mais Um Pouco De Tudo) Horário de funcionamento Segunda a quinta 12h às 21h Sexta e sábado  12h às 22h Domingo 14h às 20h
15.08.2018 22:25:03
Fim de semana chegando e com ele mais uma edição do Mercado!
Estaremos com nossa
Fim de semana chegando e com ele mais uma edição do Mercado! Estaremos com nossas lindas imagens exclusivas, além de fotografias pra você colocar numa moldura bem bacana e decorar a sua casa ou presentear um amigo. Chega mais !!!! #artedigital#fotografía#posterretrô#imagensvintage#bomgostoeestilo#cocobambooart#desenhosexclusivos#riodejaneiro#botafogorj#feira#economiacriativa#artesanatos#gastronomía#errejota#novidades😍#decoração#quadrospersonalizados#quadrosdecorativos#placasdecorativas
15.08.2018 22:24:58
Olha só o que o nosso pequeno DJI Mavic Air é capaz de fazer. 🚁 ⠀
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Imagens lind
Olha só o que o nosso pequeno DJI Mavic Air é capaz de fazer. 🚁 ⠀ ⠀ Imagens lindas de Ipanema em 4K pelo olhar do nosso diretor @joaoricardoimages . 🎥 ⠀ ⠀ #januzzifilmes
15.08.2018 22:24:41
Que nossa fé não sejam hinos
Apenas notas em canções
E mesmo em tentações e frac
Que nossa fé não sejam hinos Apenas notas em canções E mesmo em tentações e fraco Creio em Ti, creio em Ti 🎶💫
15.08.2018 22:23:09
Hoje a Veiga ficou um pouquinho VERMELHA ❤️
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#debate #intervençãofedera
Hoje a Veiga ficou um pouquinho VERMELHA ❤️ . . . . . #debate#intervençãofederal#eleições2018#rj#errejota
15.08.2018 22:22:03
Os 5 Rs da reciclagem utilizados pela Plastic Limpe:

1º R: Reciclar. Ao recicla
Os 5 Rs da reciclagem utilizados pela Plastic Limpe: 1º R: Reciclar. Ao reciclar qualquer produto reduz-se o consumo de água, energia e matéria-prima, além de gerar trabalho e renda para milhares de pessoas. Faça a coleta seletiva e contribua com um mundo mais sustentável. 2º R: Reutilizar. Ao reutilizar, você estará ampliando a vida útil do produto, além de economizar na extração de matérias-primas virgens. 3º R: Recusar. Quando você recusa produtos que prejudicam a saúde e o meio ambiente está contribuindo para um mundo mais limpo. Utilize produtos recicláveis. 4º R: Reduzir. Consumir menos produtos, dando preferência aos que tenham maior durabilidade. 5º R: Repensar. É muito importante repensar hábitos de consumo e descarte. Será que o que você está comprando é algo de que realmente necessita? #reciclar#reduzir#repensar#recusar#reutilizar#plasticlimpe#riodejaneiro#RJ#errejota#Brasil#reciclável#reciclagem#meioambiente#pilares#delcastilho#Meier#Madureira#Cascadura#norteshopping#zonanorte#condomínio#hospital
15.08.2018 22:00:35
O quê que tá acontecendo? 🐳😎👽 Obrigado @adidasbrasil  e  @wollnerrj pelo mimo. #
O quê que tá acontecendo? 🐳😎👽 Obrigado @adidasbrasil e @wollnerrj pelo mimo. #rj#errejota#021
15.08.2018 19:48:42
Nosso domingo😍
Nosso domingo😍...más
13.08.2018 07:59:41
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