Мария•Веган (@cheprassyan)#ВЕГАНувшаяЖРИца 
Рецепты #vegan 
Растительное питание🌱
Моя история📝
Проапгрейдить душу🙌🏻
Тут читают🤫
🇷🇺🇧🇬🇰🇬🇹🇭🇩🇪🇨🇭🇫🇷🇪🇸🇱🇺🇧🇪🇳🇱
Общий «Нур-Султанский» приветик♥️😭
Общий «Нур-Султанский» приветик♥️😭...more
22.03.2019 03:09:32
Тусуюсь
16.03.2019
Тусуюсь 16.03.2019...more
15.03.2019 19:32:04
Advertisement
Быть толстой - это тоже позиция.
Диеты, курсы, посты некой «чепрасян», ничто не
Быть толстой - это тоже позиция. Диеты, курсы, посты некой «чепрасян», ничто не работает, пока не работаете Вы. ~ Я неплохо так набрала после выхода из голодания. Неплохо - это от слова - дохера. Благо, я знаю, как избавиться от лишнего. За плечами опыт в минус 53 кг. И для этого, я не получала отдельного образования. Вес набрала, а любовь к себе не потеряла. И такое бывает, #непизжу Я вставала, падала, шла, снова падала и получала результат. А ещё, я не пример для Вас. У Вас свои программы, установки, свои причины для лишнего веса. НО! У каждого есть такие же причины, чтобы избавить себя от лишнего. Думайте о них. ~ Купив велосипед, Вы уже заранее предполагаете, что упадёте. В этом мулька любого пути. Мы мечтаем, что 55 кг отнимутся сейчас же, хотим пройти мимо опыта и упорство. Позвольте себе быть стройной. Осознайте это. ~ Моя писанина многим помогла. Результаты - космос. ❗️Другая аудитория - не ставьте палки в свой велосипед. Что мешает думать о том, что Вы не упадёте? Привычка думать, что у Вас не получится? С этим нужно работать. Вы вселенные. Всё получится у каждой из Вас. ~ Я снова вступаю на путь стройного, нового тела. Ты со мной? #веганувшаяжрица
07.03.2019 20:10:52
Год был интересный. Эмоционально перенасыщенный, душевно богаче.
Я помню каждого
Год был интересный. Эмоционально перенасыщенный, душевно богаче. Я помню каждого в этом году, я благодарна каждому. Самая главная из всех осознанностей за этот год - это то, что наше внешнее - это отражение нашего внутреннего. Как же это было непросто осознать. ~ Я родилась 28 лет назад в 13:05:16. Я благодарна вселенной, что выбрала именно мою семью. Трудности делают нас только крепче, сплочённее. В нашей семье, всё решает любовь, рано или поздно. Меня окружают Друзья. Люди, которые спешат ко мне, чтобы разделить радость, и рядом, когда у меня неприятности. Я сделала что-то необычно настоящее и полезное в жизни, раз меня окружают такие великие. Бесконечная благодарность за всех, кто у меня есть. ~ Наступил мой день перевоплощения. Мой 29-ый сезон. Время новых историй, проработок, осознаний, нового опыта, нового тела. Счастье - первопричина всему. Наше ресурсное состояние - предопределяет нашу жизнь и то, что в ней происходит. Поэтому пусть мой выбор в чём бы то ни было - всегда лежит только через тот путь, который даёт мне Радость и Счастье. Спасибо году, который был вчера. Я запомню всё, я вынесу урок. Я буду стараться невольно(!) не обижать людей, буду спешить делать всё, что смогу, если будет нужна моя помощь.
05.03.2019 18:34:56
Сегодня мне 28 лет.
В этом году я не стану загадывать желание. Это работает инач
Сегодня мне 28 лет. В этом году я не стану загадывать желание. Это работает иначе. ~ Благодарю ВСЕЛЕННУЮ! За всё, что у меня есть, чего у меня нет, и за всё, что меня ждёт в Новом году. ~ Рыс.Пыс. Считаю, лучшая моя фотография за 2018 год. Она говорящая.
04.03.2019 18:20:34
Меня стало тут меньше, это временно.
Но, любить себя то, Вы стали больше?
Как де
Меня стало тут меньше, это временно. Но, любить себя то, Вы стали больше? Как дела?...more
23.02.2019 18:51:38
Advertisement
Кексы орехово-изюмные🧁
Мои первые. Вообще можно импровизировать на ходу. Чаще вс
Кексы орехово-изюмные🧁 Мои первые. Вообще можно импровизировать на ходу. Чаще всего, я так и готовлю. Вы можете использовать любые фрукты, ягоды (даже замороженные). *** Ингредиенты: 🧁Ванилин 1/4 чайной ложки 🧁Разрыхлитель 1/4 чайной ложки 🧁Мука кокосовая безглютен (но лучше использовать овсяной закинуть) 220 гр 🧁Соль щепотка 🧁Подсластитель из агавы - на глаз (около 3 столовых ложек) 🧁Орехи любые 150 гр 🧁Изюм 100 гр 🧁Бананы 4 штуки 🧁Масло - 200 мл 🧁Кероб посыпать на готовые кексы 🧁Корица (можно не добавлять) 🧁Мёд 1 столовая ложка 🧁Кокосовая стружка для украшения *** Сухие смеси мешаем вместе. Отдельно бананы раздавить толкушкой/вилкой, туда же: мёд, сироп, масло. Всё соединяем. Выкладываем в формочки. Выпекать 30 минут, 180 градусов. Ароматные, заразы. Сама не пробовала. Сегодня начался у меня выход из голодания в 20 дней. И смогу пробовать то, что готовлю, только через 20 дней. #vegan#веганскиерецепты#vegancake#веганувшаяжрица#veganfood
02.02.2019 16:03:35
Жмых-пирог🤷🏼‍♀️
Делала сок папе из яблок и апельсин.
У нас соковыжималка не шнек
Жмых-пирог🤷🏼‍♀️ Делала сок папе из яблок и апельсин. У нас соковыжималка не шнековая (сейчас вот сильно грустно), и жмых получился не сухой. А чо добру пропадать? Решила из него сделать десерт. *** Ингредиенты: 🌱Жмых от яблок, апельсин - у меня получилось 1,5 стакана 🌱Молотый грецкий орех - горсть 🌱Корица - чайная ложна 🌱Мука кокосовая безглютенновая - 1 стакан 🌱Масло - 1/4 стакана, у меня сафлоровое 🌱Мёд - 2 столовые ложки 🌱Сода - чайная ложка 🌱Сок лимона - 2 столовые ложки 🌱Соль - на донышке (щепотка) 🌱Вода - если тесто получается густое, то добавляем до консистенции густой сметаны 🌱Органический сироп из агавы *** Жмых, корица, орехи смешиваем в отдельной чашке. Гасим соду лимонным соком. Добавляем масло, соль, мёд, сироп - перемешиваем, можно использовать венчик. Добавляем муку - перемешиваем тщательно. Жмых смешиваем с мукой. Мусяяякаем до однородной массы. У меня получилось густоватое тесто, добавила немного воды. Смазать посуду маслом, в короткой будете запекать. Но совсем немного. Итого в духовке 30 минут на 200 градусов. *** Украсила: банан, кероб, изюм, кунжут и немного кокосовой стружки. Тут Ваша фантазия. #vegan#веганскиерецепты#веганувшаяжрица#vegancake
31.01.2019 19:08:28
«Крабовый веган-салат».
Легкий, хрустящий и вкусный.
Готовится 15-20 минут, это
«Крабовый веган-салат». Легкий, хрустящий и вкусный. Готовится 15-20 минут, это вместе с приготовлением майонеза (смотреть в вечных сториз). Состав: 🌱Цветная капуста - 350,400 гр 🌱Зеленое яблоко - 2 шт 🌱Болгарский красный перец - 1 шт 🌱Кукуруза - 350 гр 🌱Укроп - на глаз 🌱Майонез растительный для заправки *** Цветную капусту разделить на соцветия и оставить на 2 часа. Измельчаем в блендере соцветия цветной капусты до однородной зернистой массы. Яблоки отправляем тоже в блендер. Они не должны быть в состоянии пюре. Блендерим аккуратно. Перец нарезаем на мелкие кубики. Рекомендую использовать красный, чтобы цвета «играли». Кукурузу и укроп отправляем в миску. Всё это смешиваем, заливаем майонезом, тщательно перемешиваем. В холодильник на 15 минут, чтобы вкусы соединились. Вот и всё. #vegan#веганувшаяжрица#веганскиерецепты
31.01.2019 04:43:36
Это Вам не 2009.
Это Вам не 2009....more
20.01.2019 18:32:54
Advertisement
13.01.2019 18:05:03
Заботьтесь о себе, и разрешите себе ошибаться.
Заботьтесь о себе, и разрешите себе ошибаться....more
01.01.2019 16:54:02
Сила - в правде. Последний герой. Птица средь гор. Живой. Вечный.
Сила - в правде. Последний герой. Птица средь гор. Живой. Вечный....more
28.12.2018 17:39:09
Одним из моих любимых занятий было – ненавидеть себя, свое тело, кожу, растяжки
Одним из моих любимых занятий было – ненавидеть себя, свое тело, кожу, растяжки на животе, которые могли бы сказать, что я родила 9 детей. Для меня было нормой - ругать себя. *** У меня были результаты раньше, но я всегда находила причины для того, чтобы отвергнуть себя. Стоять у зеркала и, не стесняясь в выражениях презирать. Я могла дать результат и показывала его, но никакой благодарности от меня тело не получало. А если вес стоял, то на максималках добивала своё психологическое состояние диетами, спортом. Выход был один: бесконтрольно жрать в очень больших количествах, нырять в самобичевание, любить страдать. Чтобы я не делала – всегда была недовольна, высасывала повод, чтобы втоптать хоть какой-то результат. *** Может ли человек чувствовать себя, уважать, принимать, если живет в том, что – «внутри то, вроде(!) я хорошая, но внешность – дно». Нет, не может. *** Человек не должен делить на части себя, это против природы. Там где Вам плохо – будет наказание. Тело – это Ваш враг? Оно ответит тем же: «Убейся в зале, голодай – я всё равно буду взаимен с тобой, с твоей головой». *** Для того, чтобы началась работа, которая будет зацементирована и обязательно даст результат, нужно – принимать себя и своё тело. Когда Вы примете, будете понимать, что же с ним происходит, и почему. *** ♦️Принять себя ♦️Уважительно относиться к своей биологии ♦️Ухаживать, как изнутри за телом, так и внешне ♦️Наполнять организм живой едой, которая даст красоту и здоровье ♦️Двигаться *** Подойдите к зеркалу, и примите то, что там увидите. Когда осознаете, начнёте понимать, что и почему происходит с телом, и как дать ему заботу, чтобы оно начало меняться.
12.12.2018 08:01:52
Advertisement
Расскажите о себе всё, что считаете нужным.
Этот пост - форум.
Общаемся, помогае
Расскажите о себе всё, что считаете нужным. Этот пост - форум. Общаемся, помогаем, если просят(!) - даём совет, обсуждаем, пишем свои истории, вопросы.
10.12.2018 17:44:27
Мои сёстры - это огни, это моё всё♥️
Мои сёстры - это огни, это моё всё♥️...more
08.12.2018 12:04:16
Принимать себя – жизненно(!) необходимо. 
Если бы я этого не осознала, то до сих
Принимать себя – жизненно(!) необходимо. Если бы я этого не осознала, то до сих пор оставалось бы огромной женщиной, в которой то и женского нет ничего. Это чувство стало для меня «стартом». *** Знаете, мой внушительный лишний вес был совсем не из-за голода. Например, еда была для меня утешением, я так отдыхала, расслаблялась, грустила, просыпалась и засыпала. Конечно, чтобы придти к тому, что еда – это всего лишь еда, необходима работа. Долгая и искренняя. *** И постепенно происходит трансформация внутренняя: 🔹Когда человек себя уважает, он не станет вгонять себя в оскорбительные и зависимые отношения. 🔹Он не вливает в себя ведрами фастфуд, сахар, газировки – пищевой мусор. 🔹В его окружении не встретишь людей, которые жёстким образом нарушают границы дозволенного, навязывают своё мнение (которое чаще всего и не спрашивали) и используют человека на протяжении многих лет. 🔹Он не позволяет дилетантам высказываться в неуважительной форме в свою сторону. ** Такой человек ценит себя просто, потому что он – это он, без специальных для этого условностей и причин. *** Такой человек не нуждается в чём-то или в ком-то, чтобы чувствовать себя счастливым. Счастье – это выбор и он внутри, в каждом атоме. Это чувство нельзя спугнуть, упустить, потерять. Конечно, если Вы не заложили эту программу. *** Без понятия по душе и сердце того, что Вы уникальный человек - все эти вещи просто не отслеживаются, они в ДНК. ❗️То, где сейчас Вы находитесь – это прямое следствие Ваших выборов. Вопросы?
06.12.2018 09:03:11
Хаюшки, птахи💚🌱
Я с полезностью к Вам сегодня.
Крутите барабан👉🏻, там маненько в
Хаюшки, птахи💚🌱 Я с полезностью к Вам сегодня. Крутите барабан👉🏻, там маненько весело. Временной диапазон этого шедевра с 2015 по 2017. *** Сегодня моё питание - это отказ от традиционного. Выбор или мой маленький-большой шажочек. Это стало для меня свободой. *** Честно, мне самой трудно верилось в то, что могу жить без мяса, сыра и молочки. Практики голода и веганство избавили меня от: «Это у Вас хроническое..., гипертонический синдром с 16 лет, полный фарш в жкт, проблемы со стулом, болезненные месячные, акне, правая почка, как бесплатное приложение» и тд. Этот блядосписок девушки, которой ещё и не было 27-ти лет. Неплохо, да? *** Фильмы, которые прописала ниже смотрела дозировано, даже аккуратно. Посмотрите, если у Вас будет время. 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 1. Земляне 2005 2. Корпорация еда 2008 3. Двойная порция 2004 4. Гамбургер без прикрас 2005 5. Дом. Планета Земля 2009 6. Толстый, больной и почти мёртвый 2010 7. Сахар 2014 8. При чем тут здоровье? 2017 9. Выбор еды 2016 10. Сахарная лихорадка 2015 11. Скотозаговор 2014 12. Простак Джо 2012 13. Вилки вместо ножей 2011 14. Хочу меняться 2012 15. Пестициды в чае: горькое послевкусие *** Будут дополнения?🌱 #веганувшаяжрица#vegan#растительноепитание
03.12.2018 20:21:25
Next
loading