کلینیک روانشناسی باور (@atena_shahheydari) — آتنا شاه حیدری
روانشناس بالینی
زوج درمانگر و خانواده درمانگر
آدرس : تهرانپارس غربی،بالاتر از فلکه اول،خ119،پ1،واحد4
تلفن : 09220289088 _ 02177798063
#حال_خوب
زندگی کوتاه است ، 
روزهای ارزشمند عمرمان را ،
با حال بد ،
هدر ندهیم .
✏
#حال_خوب زندگی کوتاه است ، روزهای ارزشمند عمرمان را ، با حال بد ، هدر ندهیم . ✏ آتنا شاه حیدری روانشناس بالینی خانواده . #روانشناسی#زندگی_خوب#روابط_زناشویی#مشاوره#زوج_درمانی#عشق#آرامش#موفقیت#روانشناسی_خانواده#روانشناس#روانشناس_خوب_تهران#دکتر_هلاکویی#طلاق
18.07.2019 20:04:55
#ابراز_احساسات 
صحبتی که از زبان زوجین به کرات شنیده میشه :
اگر به همسرم بگم " ع
#ابراز_احساسات صحبتی که از زبان زوجین به کرات شنیده میشه : اگر به همسرم بگم " عزیزم " ، " دوستت دارم " و یا هر بیان صمیمانه دیگری، او " پررو میشه " . آیا قبول دارید ؟ کپشن با شما ... #روانشناسی#زندگی_خوب#روابط_زناشویی#مشاوره#موفقیت#عاشقانه#آرامش#آتنا_شاه_حیدری#روانشناس_بالینی_خانواده#زوج_درمانی#روانشناس_خوب_تهران#دکتر_هلاکویی#دکتر_میترا_بابک
15.07.2019 20:36:21
Advertisement
#زوج_درمانی 
زنها زخم های زیادی برای نگفتن دارند. ...
زخم هایی که سرانجام از چشم
#زوج_درمانی زنها زخم های زیادی برای نگفتن دارند. ... زخم هایی که سرانجام از چشمانشان سر باز می کند. و خوب دیدن، تنها تفاوت مردی ست که برای همیشه می ماند. #روانشناسی#زندگی_خوب#روابط_زناشویی#زن#روانشناس_خوب_تهران
14.07.2019 07:03:53
#خوشبختی
ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﺑﺎﺷﻴﺪ…
ﻫﻤﺎﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺧﻮاﻫﻴﺪ.
اﮔﺮ ﺩﻳﮕﺮاﻥ ﺁﻧﺮا ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪاﺭﻧﺪ, ﺑﮕﺬ
#خوشبختی ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﺑﺎﺷﻴﺪ… ﻫﻤﺎﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺧﻮاﻫﻴﺪ. اﮔﺮ ﺩﻳﮕﺮاﻥ ﺁﻧﺮا ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪاﺭﻧﺪ, ﺑﮕﺬاﺭﻳﺪ ﻧﺪاﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ, ” ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻲ ﻳﻚ اﻧﺘﺨﺎﺏ اﺳﺖ “
12.07.2019 16:09:26
#زوج_درمانی 
کارگاه آموزشی ازدواج بدون شکست 
با هدف کمک به افراد جهت انتخاب همسر
#زوج_درمانی کارگاه آموزشی ازدواج بدون شکست با هدف کمک به افراد جهت انتخاب همسر مناسب و کمک به زوجین جهت برقراری ارتباط زناشویی موفق با ظرفیت محدود در کلینیک روانشناختی باور برگزار می گردد . عزیزانی که تمایل به شرکت در کارگاه فوق الذکر را دارند، جهت دریافت اطلاعات بیشتر ، نام خانوادگی و شماره همراه خود را به شماره همراه درج شده در تصویر پیامک نمایند. 🍃🍃🍃🍃🍃 🏠مکان : تهرانپارس غربی - بالاتر از فلکه اول ، خیابان 119 ، پلاک 1 ، واحد 4 🕚زمان : ساعت 11 الی 13 🍃🍃🍃🍃🍃 #روانشناسی#مشاوره_پیش_ازدواج#مشاوره#موفقیت#عاشقانه#عشق#روانشناس#روانشناس_خوب_تهران#کارگاه_روانشناسی#مهارت_زناشویی#مهارت_زندگی
02.07.2019 19:23:39
🍃🍃🍃🍃🍃
#زوج_درمانی 
اگر به کسانی که دوستشان داریم ،
دقیقا زمانی که به آن نیاز دار
🍃🍃🍃🍃🍃 #زوج_درمانی اگر به کسانی که دوستشان داریم ، دقیقا زمانی که به آن نیاز دارند ، " عشق نورزیم " دیگر عشق چه معنایی دارد ؟! 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 جهت برخورداری از جلسات مشاوره زوج درمانی و خانواده درمانی با شماره های : 0922_0289088 - 021_77798063 تماس حاصل فرمایید و یا به آدرس : تهران، تهرانپارس غربی، بالاتر از فلکه اول، خیابان 119 ، پلاک 1 ، واحد 4 مراجعه فرمایید. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #ازدواج#شکست_عشقی#روانشناسی#مشاوره#عاشقانه#روانشناس_خوب_تهران#روانشناسی#روابط_زناشویی
30.06.2019 01:36:21
Advertisement
🍃🍃🍃🍃🍃
#زوج_درمانی 
رابطه تان را احیا کنید :
گاهی فقط مقدار کمی توجه ، مراقبت ، م
🍃🍃🍃🍃🍃 #زوج_درمانی رابطه تان را احیا کنید : گاهی فقط مقدار کمی توجه ، مراقبت ، محبت همه چیز را مثل روز اول زنده خواهد کرد. آتنا شاه حیدری روانشناس بالینی خانواده . 🍃🍃🍃🍃🍃 . *** جهت برخورداری از جلسات آموزشی و درمانی مهارتهای زناشویی و زوج درمانی با شماره های : 021_77798063 09220289088 تماس حاصل فرمایید. 🍃🍃🍃🍃🍃 #عشق#آرامش#موفقیت # #روانشناسی#مشاوره_پیش_ازدواج#روانشناس#روانشناس_خوب_تهران
28.06.2019 22:28:57
#تنهایی 
گاهی تنهایی زیباترین حس دنیاست .
#تنهایی گاهی تنهایی زیباترین حس دنیاست ....more
27.06.2019 20:16:54
#رسانه_ملی 
براستی برنامه های صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران چقدر جنبه علمی و آ
#رسانه_ملی براستی برنامه های صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران چقدر جنبه علمی و آموزشی_تربیتی دارند و چقدر جنبه عوام فریبی و نمایشی ؟ آیا از سطح سواد ، علم ، آگاهی و بهره‌ هوشی مخاطب خود باخبرند و دست به تولید برنامه می زنند یا هنوز در قرون وسطی سیر می کنند و فرضشان بر این است که انسانها جاهل و بی سواند؟ گاهی قاب رسانه تصویری جمهوری اسلامی ایران در عوض بهتر کردن حال ما پس از کلی خستگی روزانه‌ باعث ایجاد سردرد می شود . البته شاید انتظارات ما از این رسانه واقع بینانه نیست . مهمان یکی از برنامه های باصطلاح آموزشی برنامه‌ وقتشه، پسری هجده ساله شاطر نانوایی بهمراه پدر و مادرش بود، و هدف کلی قسمت مربوطه گسترش بیشتر فرهنگ ازدواج . مجری محترم از پسر پرسید: _ تا حالا عاشق شدی؟ _ بله _اقدامی هم کردی برای اینکه به خانم بگی عاشقش هستی؟ مادر و پدر در پاسخ با حالت تعجب پاسخ دادند: _هنوز خیلی زوده، آمادگی نداره مجری با حالت بی اعتنایی : _ سخت نگیرید، در ازدواج نباید خیلی به جوانها سخت بگیریم ،اجازه بدید جلو برن و در آخر با لحن لوتی منشانه رو به پسر گفت : _ برو ، برو جلو ، خودت رو بروز بده، تو عشق و عاشقی سخت نگیر، تو قدم اول رو بردار، خدا هم کمک میکنه، ایشالا که می شه، ایشالا که بهم می رسید. 😰 واقعا جای تاسف داره ... رسانه ای که میلیونها مخاطب داره و باید طبق علم امروز روانشناسی و جامعه سازی تولید محتوا بشه، هنوز مثل مادربزرگ ها و پدربزرگ های ما دست به ترویج ازدواج میزند. _ براستی ازدواج با مشکلات امروز همه اش با دل به دریا زدن و توکل بر خدا و قسمت و ایشالا درست میشه ، صحیح پیش می رود؟ _ نوجوانی که هنوز یه شناخت صحیح از خودش و نیازهایش دست پیدا نکرده چطور خواهد توانست فرد مناسب ازدواج را شناسایی کند ؟ _ نقش جایگاه و تکریم والدین در این دیالوگ کجاست؟ آیا از رسانه ملی محتوایی پربارتر از چنین برنامه‌هایی نباید توقع داشت؟ محتوایی که متفاوت باشد با صحبت ها و نصیحت های افراد بدون تخصص که امروزه شاهد پیامدهای مخرب آن از جمله افزایش طلاق، خیانت، اختلالات روانی ، خشونت و ... هستیم؟ نظر شما چیست؟ #برنامه_وقتشه#کامران_تفتی#ازدواج#مشاوره_ازدواج#روانشناسی#طلاق#مشاوره_طلاق#خیانت#تلوزیون
26.06.2019 20:25:23
🍃🍃🍃🍃🍃🍃
‌#تقدیم_به_بانوان_سرزمینم

زن اگر دوستت داشته باشد، 
می تواند برای پاسخ ب
🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ‌#تقدیم_به_بانوان_سرزمینم زن اگر دوستت داشته باشد، می تواند برای پاسخ به دعوت تو برای نوشیدن قهوه، از پاریس به دمشق بیاید؛ و اگر قلبش را به روی تو ببندد، خسته تر از آن است که یک حبه قند با تو بخورد! #نزار_قبانی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃
23.06.2019 20:52:21
Advertisement
#مشاوره_آنلاین
سلام خدمت مراجع عزیزم و تمامی همراهان عزیز 
مشکل فوق شاید مشکل خی
#مشاوره_آنلاین سلام خدمت مراجع عزیزم و تمامی همراهان عزیز مشکل فوق شاید مشکل خیلی از افراد باشه که در روابط به جهت : 1) الگو پذیری ناصحیح 2)کمبود دانش 3)عدم مهارت 4)عدم آگاهی از تفکرات و رفتارهای فردی اغلب باعث ایجاد رنجش و آشفتگی فردی و روابط بین فردی می شود. در خانواده درمانی ما دو مفهوم اساسی داریم : 1)اطلاعات 2)قدرت که بنده در فرآیند درمان شخصی به شدت به آنها معتقدم که اگر در میزان ارائه و کسب آنها تعادل برهم ریزد، کل سیستم خانواده و جامعه دچار اختلال خواهد شد. بدین معنی که در هر سیستمی اعم از خانواده و اجتماع و یا ریز سیستم ها مثل فرزندان، شاگردان ،پرسنل و... بیشتر قدرت را کسی داراست که بیشترین اطلاعات را داشته باشد. کسی که بیشترین قدرت را در سیستم داراست بالتیع توانایی بیشترین نفوذ و اثرگذاری چه به لحاظ مثبت و چه به لحاظ منفی در مجموعه خود را دارد. وقتی ما در فرآیند ارائه اطلاعات به اطرافیان کنترل و آگاهی مستمر داشته باشیم و بصورت انتخابی و آگاهانه اطلاعات خاصی را با توجه به : 1)آگاهی از پیامدهای ارائه اطلاعات و 2) جایگاه فرد در سیستم به وی بدهیم، قطعا از میزان قدرت و بالتبع نفوذ پذیری وی در خودمان کاسته خواهیم کرد. امیدوارم با علم به مطالب فوق قادر باشید کنترل بیشتری در آسیب وارده از محیط و آشفتگی فردی و بین فردی اعمال نمایید. شاد و مانا باشید آتنا شاه حیدری روانشناس بالینی خانواده #روانشناسی#مشاوره#اضطراب#افسردگی#روانشناس#روانشناس_خوب_تهران
22.06.2019 22:02:18
#جدایی
سلام 
امروز داشتم به این فکر میکردم که چرا گاهی ما آدمها ناخواسته خیلی از
#جدایی سلام امروز داشتم به این فکر میکردم که چرا گاهی ما آدمها ناخواسته خیلی از چیزهای با ارزش زندگی مون رو از دست میدیم؟ حتی گاهی خیلی تلاش میکنیم که نگهش داریم ولی. ... نمیشه. .... متاسفانه نمیشه. .... چون دیره. ... خیلی ام دیره. .... چون وقتی داشتیمش نمیدونستیم ممکنه روزی از دستش بدیم، نمیدونستیم داشتنش همینطوری الکی همیشگی نیست، مراقبت میخواد، حفاظت میخواد، پایش مداوم میخواد. ... گاهی خیلی دیر به خودمون می آییم، نمیبینیم یه آدم چقدر برامون جون کنده که مااا ببینیمش، دوستش بداریم، چقدر تلاش کرده که از ما حفاظت کنه، که ازش، حفاظت کنیم. ... چقدر مقاومت کرده.... چقدر ندیدیمش. .... ولی اونم مثل هر چیزی که اگر ازش مراقبت نشه یه جا از بین میره. ... الان از بین رفته و کم آورده. ... حاااااالاااا... ما میخواهیم تلاش کنیم که اون ما رو ببینه، ولی. ... افسوس. ... دیر فهمیدیم. ... اون رمقی برای موندن نداره. ... اگر میدونستم روزی ممکنه از دستش بدم، تلاش میکردم ، تلاش به موقع، که هیچ وقت از دستش ندم. ... چمدونها یهو ، همه با هم بسته نمیشن، ما با ندیدن ها و بی خیالی هامون به تدریج، اونا رو برای آدمها میبندیم و حاضر میکنیم، میدیم دستش که بره. ... لطفا ، دیر نکنیم. ... تا رمقی برای ادامه هست،به داد هم برسیم... "آتنا شاه حیدری" روانشناس #روانشناسی#عاشقانه#طلاق#مشاوره_پیش_ازدواج#مشاوره_طلاق#زوج_درمانی#مشاوره#روانشناس_خوب_تهران
19.06.2019 08:01:51
🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#نظر_سنجی 
آیا درسته بخاطر حذف هیجانات منفی ناشی از رابطه عاطفی شکست خورد
🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #نظر_سنجی آیا درسته بخاطر حذف هیجانات منفی ناشی از رابطه عاطفی شکست خورده گذشته به روان و عواطف فرد دیگر تجاوز کنیم و آسیب بزنیم؟ آیاتجاوز همیشه جنسی ست و تجاوز عاطفی وجود ندارد؟ کپشن با شما .... 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #روانشناس_خوب_تهران#شکست_عشقی#روانشناسی#مشاوره#عاشقانه
14.06.2019 20:08:39
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#زوج_درمانی 
با سلام خدمت تمامی همراهان عزیز
امروز قصد داریم در مورد اقد
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #زوج_درمانی با سلام خدمت تمامی همراهان عزیز امروز قصد داریم در مورد اقدامات پایه در درمان مشکلات جنسی زناشویی صحبت کنیم. معمولا وقتی صحبت از مشکلات جنسی زناشویی میشه فکر زوجین به سمت نقائص فیزیولوژیکی سوق پیدا میکنه و اولین قدم درمانی برای آقایان متخصص اورولوژیست و برای زنان متخصص زنان و زایمان هست . ولی جالبه بدونید و اطمینان حاصل پیدا کنید در درصد بسیار کمی از زوجین ، ریشه اختلالات جنسی در اختلالات فیزیولوژیکی ست و بالعکس در درصد بسیار بالایی از زوجین ریشه اختلالات جنسی در مشکلات بین فردی و رابطه ای زوجین هست و با آموزش مهارت های زناشویی به زوجین و رفع خلاهای عاطفی و رفتاری زناشویی و درمان مشکلات ناشی از روابط غلط زوجین ،مشکلات جنسی بالتبع برطرف خواهند شد. پس از اصلاح روابط زناشویی با آموزش صحیح مهارت های جنسی زناشویی ، تفکر غلط زوجین مبنی بر وجود نقائص فیزیولوژیکی در یکی و یا هر رو زوجین اصلاح خواهد شد و از برداشتن قدم ها و راهکاری پرهزینه، وقت گیر و ملامت بار جلوگیری به عمل می آید. شاد و پیروز باشید. "آتنا شاه حیدری " روانشناس. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #روانشناس_خوب_تهران#مشاوره#زوج_درمانی#روانشناسی#سکس_تراپی#روابط_زناشویی
13.06.2019 20:40:25
Advertisement
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
سلام خدمت تمامی همراهان گرامی 
امشب میخواهیم در مورد موضوع مهمی به نام
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 سلام خدمت تمامی همراهان گرامی امشب میخواهیم در مورد موضوع مهمی به نام golden time یا زمان طلایی صحبت کردن با هم صحبت کنیم. حتما برای همه ما پیش آمده حرف و تصمیم مهمی که برای ساعتها یا روزها فکر و هیجاناتمون رو درگیر کرده و قرار بوده با همسر، کارفرما، معشوق، خانواده، دوست و ... در میان بگذاریم ولی متاسفانه در نتیجه نهایی نتونستیم با موفقیت و بدرستی حرف و مقصود را بیان کنیم و با شکست مواجه شدیم. به مثال زهرا خانم و احمد آقا خوب توجه کنید : زهرا خانم 29 ساله با احمد آقا 35 ساله حدود 7 ساله ازدواج کردن. احمد آقا کارمند ساده شرکت خصوصی و زهرا خانم خانه دار. صبح امروز احمد آقا با فکر دادن اجاره منزل و اقساط ماهیانه از منزل خارج میشن و تا عصر کلی با حسابدار شرکت و دوستان بابت گرفتن حقوق ماهیانه و کمی قرض گفت و گو و بحث میکنن و خسته و آشفته به منزل باز میگردن، از طرفی زهرا خانم که مشغول تهیه شام بودن تلوزیون را روشن میکنن و میبینن شبکه پنج برنامه‌ به خانه برمی گردیم از متخصص زنان دعوت کردن و صحبت بر سر این موضوع هست که بعد از گذشت n سال از ازدواج و سن بالای n امکان بارداری برای خانمها ممکنه بخطر بیافته و عواقب منفی داشته باشه، زهرا خانم همان موقع مضطرب میشه و با مقایسه خصوصیات خودشان با صحبت های پزشک با خودش میگه حتما باید امشب این موضوع را با احمد در میان بگذارم اگرنه تا شب از فکر و استرس خوابم نمیبره، احمد آقا وارد منزل میشن و با کلی #خستگی، تعریق، تشویش، درد جسمانی قصد استراحت دارن که زهرا خانم قصد خود را از تصمیم به #بارداری و صحبت های متخصص ناگهان مطرح میکنه، احمد آقا هم که کلی خستگی و درگیری منفی داره در پاسخ با حالت #خشم و بی حوصلگی میگه :خانم من تو فکر چی ام تو فکر چی؟ پاشو برو به جای این حرفها شام رو بیار که از ظهر تا الان هیچی نخوردم. نتیجه :زهرا با خودش فکر میکنه، احمد هیچ وقت منو نمیفهمه، ما هیچ وقتی نتونستیم سر یه موضوع درست با هم صحبت و توافق کنیم ،او همیشه به من کم محلی میکنه و منو نمیبینه و هیجانات منفی زناشویی به هیجانات ناشی از صحبت های متخصص اضافه میشه. ☡ چرا نتیجه اینگونه شد؟ 🔶 زهرا خانم از این موضوع که برای صحبت های مهم باید منتظر فرصت مناسب بود مطلع نبودند. ⁉. فرصت طلایی یا golden_time# چه ویژگی هایی دارد؟ 1) هر دو طرف باید در مکان آرام و بدون مزاحمت قرار داشته باشند. 2)هر دو طرف باید از لحاظ روانی در حالت #آرامش و به دور از هیجانات و افکار منفی از جمله خشم، اضطراب و نگرانی قرار داشته باشند. ادامه در کامنت 👇👇👇
09.06.2019 17:53:41
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#حس_ناب 
بگذار  هر ثانیه، حالِ تو خوب باشد..
بگذار رفتنی‌ها بروند و ماند
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #حس_ناب بگذار هر ثانیه، حالِ تو خوب باشد.. بگذار رفتنی‌ها بروند و ماندنی‌ها بمانند.. تو لبخندت را بزن، انگار نه انگار.. حالِ خوبِ خودت را به هیچ اتفاق و شرایط و شخصی گره نزن! بی‌واسطه خوب باش، بی‌واسطه شادی کن و بی‌واسطه بخند... تو که خوب باشی؛ همه چیز خوب می‌شود، باور کن! هفته ای پر از آرامش و حس زیبا برایتان آرزومندم. 🍃🍃🍃🍃🍃 #آتنا_شاه_حیدری#روانشناس_بالینی_خانواده#حس_خوب#آرامش#شادی
08.06.2019 07:45:46
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#اهمیت_توجه

اگر به مشکلاتت بیش از حد توجه کنی به آنها خوراک داده ای.توج
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #اهمیت_توجه اگر به مشکلاتت بیش از حد توجه کنی به آنها خوراک داده ای.توجه خوراک ذهن است به هرچه که توجه کنی قویتر میگردد. هرگز با توجه کردن به بدبختی ها به آنها خوراک نرسان. به چیزهای منفی کمتر توجه کن. در باره رنج‌هایت زیاد سخن نگو و آنها را بزرگ نکن.بیشتر به شادی متمایل شو، توجه ات را به شادی های کوچک معطوف کن.لحظات کوتاه شادی را ارج بگذار و خودت را کامل در آنها غرقه کن. اینگونه آن لحظات کوتاه رشد خواهند کرد و در تمام زندگی ات منتشر خواهند شد. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #آتنا_شاه_حیدری#روانشناس_بالینی_خانواده#مشاوره#موفقیت#آرامش#شادی
03.06.2019 17:57:50
آنچه دکتر #نجفی ناخواسته به ما آموخت!
 خبر #قتل_همسر توسط یک استاد دانشگاه، فردی
آنچه دکتر #نجفی ناخواسته به ما آموخت! خبر #قتل_همسر توسط یک استاد دانشگاه، فردی الگو برای دانشجویان، دارای سوابق بلندمرتبه سیاسی- اجتماعی و در عین حال مشهور به پختگی و متانت، جامعه را مات و مبهوت ساخت، پیش‌فرض‌های مردم در مورد عاملان خشونت بهم ریخت و باعث شد برخلاف انتظار، در جامعه به جای هیجان ناراحتی در مورد مقتول و خشم در مورد قاتل، بیشتر هیجانِ تعجب فراگیر شود. تعجب همه رابرانگیخت که به دنبال فرضیه‌هایی بگردند. مواردی نظیرمتعلق بودن فرد عامل به یک جریان سیاسی، و رفتارهای خاص #رسانه_ملی در انتشار اخبار رخداد، زمینه را برای طرح نظریه‌های سیاسی نظیر نقش تله‌های امنیتی در پدیدآیی ریشه‌های این اقدام فراهم ساخت. جدا از نظریه‌ها و صحت و سقم آنها، و با فرض اینکه قتل واقعا توسط #دکتر_نجفی رخداده و او خود را سپربلای کسی نکرده باشد، در این رخداد، واقعیت‌هایی انکارناپذیر وجود دارند که توجه به آنها می‌تواند آموزنده بوده و ره‌توشه‌های پیشگیرانه‌ی فردی و اجتماعی را به همراه داشته باشد. این رخداد به ما آموخت که: 🔸 همه انسان‌ها، فارغ از ویژگی‌هایی نظیر سن و جایگاه اجتماعی – اقتصادی، برخی بیشتر و برخی کمتر، ظرفیت آسیب به خود و دیگران را دارند. 🔸 روان همه انسان‌ها همچون زمین مین‌گذاری شده هست و فشار دادن هر کدام از این مین‌ها، می‌تواند خشم را در آنها راه‌اندازی کند و اگر خشم که همچون سیل عمل می‌کند مدیریت نشود آسیب‌های جدی به همراه خواهد داشت. تنها تفاوت انسان‌ها در تعداد، حساسیت و شدت آسیب‌رسانی مین‌هایشان است. 🔸 عدم اطلاع از مین‌ها یا ماشه‌چگان‌های خودمان (ضعف در مهارت خودآگاهی) و ماشه‌چگان‌های دیگران (ضعف در مهارت همدلی)، یا عدم پیشگیری از ورود به شرایط راه‌انداز خشم، احتمال پدیدآیی خشم‌هایی را فراهم می‌آورد که همچون گلوله برفی بزرگ و بزرگ‌تر می‌شوند و بناگهان همچون بهمنی بر سر فرد و دیگران فرو می‌ریزند و گاهی حتی در کنار آسیب به دیگران، دست‌آوردهای کل زندگی را از بین می‌برند. 🔸 هرچند، قشرمخ به انسان‌ها قدرت کنترل بر رفتار را ارمغان بخشیده است ولی یادمان نرود که بخش مشترک ما با حیوانات (دستگاه لیمبیک) گاهی به صورت خودکار عمل می‌کند، رفتارمان را در اختیار می‌گیرد و فرصتی برای قشر مخ و رفتار خردمندانه باقی نمی‌گذارد. همه‌ی انسان‌ها در شرایطی ممکن است به لیمبیک واگذاشته شوند. آموختن مهارت کنترل خشم، احتمال رفتارهای آسیب‌زا را کاهش می‌دهد؛ مهارتی که آموزش فراگیر آن برای کشور عزیزمان بسیار ضروری است ولی متاسفانه در بودجه‌بندی‌های کشوری، هزینه‌ای به آن اختصاص داده نمی‌شود
30.05.2019 19:48:53
Next
loading