Assem (@assem.saparova) — Food
Shy
24.06.2019 21:51:11
Несмотря на то что я большой фанат #зож и #пп, я позволяю себе иногда ( «иногда»
Несмотря на то что я большой фанат #зож и #пп, я позволяю себе иногда ( «иногда» может длиться днями и ночами 😅) вредную еду. ⠀ Вчера например съела пиццу в 11 часов вечера, проснулась с тяжестью в животе, и завтракать не было желания. Жалею? Нет, потому что пиццу хотелось сильно 🍕 Да и плюс у меня не мало полезных привычек таких как пить кипячённую воду на пустой желудок с утра, это помогает вывести всю слизь из желудка и снимает тяжесть, и никаких таблеток для пищеварения пить не стоит. ⠀ Вывод: Ешьте пиццу на ночь и запивайте кипячённой воду с утра и ничего не будет!! Ну а если серьёзно, то думаю стоит ввести несколько полезных привычек (для каждого они свои), которые будут помогать вам быть всегда в форме 🤸🏻‍♀️
22.06.2019 10:36:11
Advertisement
Food food food
Food food food...more
16.06.2019 19:09:44
#dessert is my favorite part of a meal 🍰#brownie
#dessert is my favorite part of a meal 🍰#brownie...more
16.06.2019 18:06:14
Purple potato, guacamole and tamari tofu bowl inspired by @cheftosca 🥘 You’re de
Purple potato, guacamole and tamari tofu bowl inspired by @cheftosca 🥘 You’re definitely one of my favorite vegan chefs 👩🏻‍🍳Thank you for such inspiring blog 🌱#veganrecipes
10.06.2019 15:38:25
Too much cream 🍰#tartecitronmeringuée
09.06.2019 17:00:13
Advertisement
На собственном опыте поняла что, когда хочется круассан 🥐, никакой чиа-пудинг, н
На собственном опыте поняла что, когда хочется круассан 🥐, никакой чиа-пудинг, ни #healthy смузи, ни свежие фрукты не смогут утолить «желания» круассана, особенно если ты живешь во Франции 🇫🇷 ⠀ Никогда не получалось сидеть на жесткой диета вроде «Сегодня можно пол-огурца, один стакан воды и 20 гр воздуха». ⠀ Для меня лучшая диета, которая стала образом жизни ( иногда не совсем) это исключить полностью сахар; ⠀ меньше есть мучного и сладкого; ⠀ не ужинать; ⠀ не заедать хлебом,в частности белым (багетом 🥖); ⠀ пить больше воды 💧. ⠀ Но круассаны на завтрак люблю 💔
08.06.2019 09:19:00
Один из самых вкусных овощей, которых я когда-либо пробовала #броколини 🌱 Давно
Один из самых вкусных овощей, которых я когда-либо пробовала #броколини 🌱 Давно искала во всех био-магазинах, рынках, но нигде не могла найти. Совершенно случайно нашла в @marksandspencer (в Париже неподалёку от Opéra Garnier). ⠀ Никакого рецепта нет, просто потушила в соусе Тамари и добавила кунжута и получилось супер-вкусно 🥦
06.06.2019 18:29:18
Как-то давно...где-то далеко...и будто не со мной 🎞 #плёнка
Как-то давно...где-то далеко...и будто не со мной 🎞 #плёнка...more
02.06.2019 18:38:15
Salmon, guacamole and rosé! #hellosummer 🥑🥂
Salmon, guacamole and rosé! #hellosummer 🥑🥂...more
02.06.2019 16:58:19
Advertisement
Would you write me a letter, if I didn’t have a smart phone?
Would you write me a letter, if I didn’t have a smart phone?...more
30.05.2019 13:08:16
Sweet memories of childhood #sis 🥤
Sweet memories of childhood #sis 🥤...more
29.05.2019 16:19:00
My first homemade vegan ONIGIRAZU 🍙 
Ingredients: ⠀
• nori seaweed ⠀
• rice ⠀
•
My first homemade vegan ONIGIRAZU 🍙 Ingredients: ⠀ • nori seaweed ⠀ • rice ⠀ • marinated tofu ( tamari sauce+salt+ginger powder) ⠀ • shredded carrot ⠀ • shredded red cabbage ⠀ •avocado ⠀ •sesame seeds ⠀ It will be definitely my favorite fast food for now 🍥 ⠀ Впервые попробовала суши-сэндвич ОНИГИРАЗУ 🍚 Получилось очень вкусно! Скоро скину поэтапный рецепт в сториз ⠀ #vegan#onigirazu#japanesefood
26.05.2019 12:21:34
“Friendly reminder: you don’t have to do what everyone else is doing.”⠀
Дружеско
“Friendly reminder: you don’t have to do what everyone else is doing.”⠀ Дружеское напоминание: вы не обязаны жить так как все! Вы не обязаны поступать в университет на специальность, которую ваши родители считают перспективной, чтобы они гордились вами, можно проделать свой собственный не легкий путь, и показать что на вас можно надеяться; ⠀ вы не обязаны выходить замуж/жениться на человеке такой же национальности как и вы, чтобы у вас было полное взаимопонимание, можно выйти за человека совершенно другой национальности/вероисповедания/расы и тоже обрести гармонию и уважение в отношениях; ⠀ вы не обязаны наращивать ресницы и накладывать тонну макияжа для того чтобы почувствовать себя красивой, можно ходить без макияжа и любить себя естественной; ⠀ не обязательно идти на работу, которую ты не любишь, жизнь слишком коротка тратить время на дела и людей, которых ты не любишь. ⠀ Вы не обязаны жить так как все 🖤
25.05.2019 11:58:15
Advertisement
Париж лишь в мечтах, в которых ты паришь
Париж лишь в мечтах, в которых ты паришь...more
24.05.2019 20:21:18
Hummus toast with grilled mushrooms and kale, topped with linseeds 🍞#vegan#plant
Hummus toast with grilled mushrooms and kale, topped with linseeds 🍞#vegan#plantbaed#healthy#glutenfree#hummustoast
21.05.2019 18:01:52
Несмотря на то что мне очень нравиться вести здоровый образ жизни, мой Инстаграм
Несмотря на то что мне очень нравиться вести здоровый образ жизни, мой Инстаграм забит #зож и #пп блогерами, я абсолютно НЕ против, а скорее ЗА употребление алкоголя 🥂 ( конечно в умеренных количествах). ⠀ Прошу прощения у своего организма, когда в студенческие годы в клубах, барах, на home party могла пить whisky/cola или vodka/red bull 🤮. ⠀ В последнее три-четыре года употребляю исключительно пиво и вино, шампанское изредка. К счастью живу в стране где вино-это часть культуры. Зимой на рождественских ярмарках пьешь горячий глинтвейн (красное вино со специями), белое вино с морепродуктами и свежей рыбой, и прохладное розовое летом в тёплый вечер на террасе. Спасибо тебе, Франция 🇫🇷 Всем santé!
18.05.2019 12:54:59
“I love men, I think men are the coolest, but you don’t really need them to live
“I love men, I think men are the coolest, but you don’t really need them to live”- Cher. ⠀ “Я люблю мужчин. Я думаю мужчины самые крутые, но ты не нуждаешься в них чтобы жить“-Шер. ⠀ Так интересно наблюдать, как на протяжении всей твоей жизни, в какие то определенные периоды, твоё мнение кардинально меняется! Или у меня у одной такое? 🤔 Раньше я думала что глава в семье мужчина и за ним последнее слово и тд.Сейчас я поняла и на себе прочувствовала, что можно зарабатывать деньги самой, своим собственным умом и силой, и быть финансово независимой, покупать самой себе вещи и обеспечивать себе отдых и тд. Принимать свои собственные решения и быть за них ответственной.⠀ Я может не самая ярая феминистка, но я определенно за равноправие полов 🙋🏻‍♀️ ⠀
14.05.2019 19:04:35
Next
loading