Алина Топалова (@alina_topalova)
Я очень давно мечтаю начать #рано вставать. Прямо очень-очень рано.

Я ночной зв
Я очень давно мечтаю начать #рано вставать. Прямо очень-очень рано. Я ночной зверек. С институтских лет я поняла, что лучше усваиваю информацию ночью. Только ночью “стихает” #телефон, ничто не отвлекает и можно фокусироваться на одной задаче. Так сложилась #привычка поздно ложиться. Спать я стараюсь по 8 часов. Режима нет, поэтому долгое время я просто прибавляла 8 часов к тому времени, когда ложилась. А-та-та, Алина. Бедный мой #организм. Начав интересоваться личностным ростом я снова и снова слышала, что такой режим “далеко не приведет”, но никак не могла заставить себя ложится рано. Ну обожаю я по ночам работать! Включаешь музыку (последние полгода - медитативную), зажигаешь #свечи, и - #счастье. В последний #месяц перелеты #Майами - #Москва - #Гонконг немного встряхнули мой режим:) 1-ого января я проснулась в 7 вечера, 4 января я проснулась в два часа ночи. Скажем так, мне повезло:) Потому что вот уже вторая неделя, как я почти каждый день встаю в 6:30. Боже мой, какая #фантастика заниматься йогой в этой время, пока мир за окном еще спит! Сколько всего успеваешь сделать к 9-10 часам утра! Даю публичное #обещание продержаться до конца января - а там, глядишь, войдет в привычку:) А во сколько встаете вы? #прекрасноговамдня#каккрасивозаокном
15.01.2019 06:25:36
Этот гениальный #урок мастерства я получила от @robinsharma . На #Youtube вы най
Этот гениальный #урок мастерства я получила от @robinsharma . На #Youtube вы найдете бессчетное множество его #видео с советами, как стать более успешным, продуктивным, эффективно распоряжаться своим временем. Он научил меня многому, но этот урок на сегодняшний #день считаю самым важным. Вот уже #год, как я не ложусь #спать, пока #час этого дня не потрачу на какой-то вид самообразования. #Йога,#медитация,#спорт - это не о том. Речь о пище для вашего ума, который нужно ежедневно кормить также, как желудок.

Большинство из нас, окончив школу или #ВУЗ, никогда больше не возвращаются на школьную скамью. На самом-то деле это очень, очень #страшно. Помимо того, что многие #знания с тех пор просто-напросто устарели, мир огромен и необъятен, бесконечно, неиссякаемо интересен и динамичен. А самые яркие, успешные и интересные собеседники непременно всесторонне развиты, и могут одинаково поддерживать разговор на тему тайн пирамиды Хеопса и особенностей выращивания зеленого горошка на подоконнике. Так меня учила моя мамочка @iampandi . Мало кому из нас повезло получать #удовольствие от учебы в школе или ВУЗе - возраст еще слишком мал, а вместе с ним и наша #дисциплина и жизненный #опыт, чтобы изучать именно то, что #интересно. Кто вы по образованию? А чем нынче занимаетесь? Лично я - #юрист:) Самые прорывные #знания в своей жизни я получила за последние полтора года. Интересные - те, от которых появляется “огонь в глазах” - за последние 7 лет своей жизни. А свой второй красный #диплом я получила 8 лет назад, с блестящим отличием обучившись тому, к чему у меня не «лежало» #сердце. Так что же такое “образование” во взрослой жизни?

В век интернета это очень просто. Нам с вами неописуемо повезло жить в эпоху, когда у нас есть доступ к большему количеству информации, чем у президента США было 20 лет назад. Задумайтесь об этом. Книги. Аудиокниги. Онлайн программы и курсы. Онлайн и оффлайн семинары. Курсы повышения квалификации. Языковые курсы и мобильные приложения. Вариантов бесконечное множество! Если вы уже на этой блестящей тропе, поделитесь со мной приложениями и сайтами, которыми пользуетесь? #прекрасныхвамвыходных#довстречизавтрафире#оченьлюблювас
12.01.2019 06:35:23
Один деловой #партнер ровно #год назад сказал мне потрясающую #вещь.

Мы о чем-т
Один деловой #партнер ровно #год назад сказал мне потрясающую #вещь. Мы о чем-то договаривались, и я сказала «Хорошо, я попробую». В #ответ я услышала «Тогда лучше и не берись за это вовсе». На мой вопрос «почему?» он раскрыл мне преинтереснейшую идею. «Успешные люди не пробуют; они берутся и делают» - сказал мне он. «Если ты готова «попробовать», то лучше и вовсе не трать ни мое, ни свое #время». Хмм.......... Мне так это понравилось! Я мгновенно поняла, что не хочу быть человеком, который «пробует». Я хочу быть человеком, который делает. Говоря «я попробую», мы пытаемся таким образом снять с себя #ответственность за #результат, автоматически «давая задний ход», ну а #Вселенная, слыша такую «команду», уже доделывает остальное, не давая нам успешно завершить то, что мы решили «попробовать» сделать. С тех пор я полностью отучила себя от использования этого слова. Поначалу прямо кусала себя за язык, когда оно все же вырывалось (выяснилось, что я постоянно так говорю), и со временем полностью отучила себя. Оказалось, что это очень #круто - говорить «я сделаю». Прямо как-то сразу выпрямляется #спина и появляется какая-то невообразимая #решительность внутри. А казалось бы, такая #мелочь - всего лишь #формулировка. Теперь я очень «чувствительна» к этому слову, когда мне так отвечают другие. Не надо пробовать. Либо делайте, либо не беритесь вовсе, и не тратье ничье время. Понаблюдайте за собой в ближайшие пару дней - говорите ли вы так? И хотели бы вы тоже от этого отучиться? #прекрасноговамдня#сделайсебясам
10.01.2019 07:34:40
Мой любимый старый добрый #разговор про #страх и про то, как он мешает нам быть
Мой любимый старый добрый #разговор про #страх и про то, как он мешает нам быть лучшими версиями самих себя. Как страх сковывает нас и отделяет нас от наших самых заветных желаний. Мне часто пишут, как же это мне удается быть такой счастливой и жизнерадостной? И лишь однажды одна #женщина здесь в комментариях написала “Как жалко - такая красивая девочка и такая неуверенная в себе”. #Правда в том, что беспечные люди так в себе, наверное, не копаются, как копаюсь я. Так неустанно не ищут ответов, как ищу их я. Как-то ночью, около полугода тому назад, я позвонила мамочке и сказала, что меня осенило и я, наконец, поняла, чему хочу посвятить следующий #этап своей жизни: я хочу помогать людям расти, находить ответы на их вопросы, становиться лучшей версией себя и быть счастливыми, и расти и развиваться вместе с ними. Знаете, что она мне ответила? “Как ты можешь кому-то что-то советовать, как кому жить, мыслить и поступать, если сама еще ни в чем вообще не разобралась в этой жизни?” Я была сбита с толку и совершенно обескуражена ее ответом. На очень долгое время я задумалась: и вправду. Как я могу…? Сейчас у меня есть ответ на ее вопрос. Правда в том, что жизнь – это путь, дорога, и мы всегда находимся в поиске и в движении, пока живы. После смерти - да, никто уже не ищет никаких земных ответов на земные вопросы. Так это вижу я - и потому я постоянно изучаю, думаю, анализирую, размышляю, мечтаю, читаю, слушаю, оцениваю. В последние полтора года, как я неустанно здесь повторяю, в моей жизни произошли радикальные перемены. Когда я совсем-совсем запуталась в 2017 году, я улетела на #afest на Ямайку, открыв для себя таким образом волшебный мир @mindvalley . Мне не хватит никакой клавиатуры, чтобы написать, насколько сильно изменилась с того момента моя #жизнь. Прекрасно помню тот #момент, когда я поняла, что ведь тысячи, десятки тысяч людей могут узнать, понять, найти, открыть для себя то, что узнала, поняла и открыла для себя я. И все эти люди могут также сбросить с себя тяжелые оковы страхов, неуверенности в себе, комплекса ⤵️
09.01.2019 10:22:24
Мне так понравилось в 2018-м делиться с вами тем, что я знаю. 
Кажется, я получи
Мне так понравилось в 2018-м делиться с вами тем, что я знаю. Кажется, я получила больше положительных эмоций от ваших комментариев и сообщений мне в ДМ с июня прошлого года, чем я получила за всю остальную #жизнь вместе взятую. #Причина совсем не корыстна - в моем Инстаграме нет рекламы. Причина в том, что я почувствовала, что могу быть вам полезна, могу кому-то из вас чем-то помочь, могу чей-то день сделать капельку лучше. И я хочу, чтобы у меня было больше подписчиков не для того, чтобы пост в моем аккаунте стоил дороже, а чтобы еще чуть больше человек смогли, возможно, найти у меня на странице #ответ на какой-то свой #вопрос, который они так долго искали. Второе полугодие 2018 года прошло у меня под эгидой страстного желания найти еще какой-то способ быть полезной людям. Вправду, меня ничто так никогда не окрыляло. Ну а дальше паззл складывался кусочек за кусочком, и вот я, наконец, готова анонсировать новый #проект@ace_events - он-лайн школу Ace School и ее первый курс: он-лайн программу для невест, желающих организовать свою свадьбу самостоятельно, без агентства. Уже в это воскресенье, 13.01 (вы же знаете, это - мое счастливое число, «выбитое», к моему стыду хаха, у меня на #запястье), в 14:00 состоится наш с @jenyasha открытый live-вебинар "Вам сделали предложение. С чего начать организацию свадьбы?". Подозреваю, что там будет дико весело и интересно, и в конце вебинара мы с Женечкой будем отвечать на ваши вопросы. Есть известный кейс, где #девушка мечтала выйти #замуж, и полностью одна спланировала свою свадьбу - ну а к дате ее наступления в ее жизни появился заветный #жених. Так мощно работает #сила притяжения и сила мысли во Вселенной! Так что есть у Вас уже жених (поздравляю!!! ❤️☺️❤️), нет у Вас еще жениха, присоединяйтесь к нам☺️ Регистрация на вебинар - по ссылке в описании моего аккаунта. Пожелайте нам удачи! ☺️🙏🏻 #aceschool#aceevents#школаневест
08.01.2019 15:29:12
Отметьте этого человека в комментариях! ☺️✨ А давайте примем твердое #решение в
Отметьте этого человека в комментариях! ☺️✨ А давайте примем твердое #решение в #2019 году инвестировать свое #время и #силы только в настоящие, искренние, честные и открытые #отношения? Пройдитесь по контактам в своей телефонной книге (я знаю, знаю, их там тысячи, но оно того стоит!) и выпишите в «Заметки» список тех людей, с которыми вы хотели бы общаться в наступившем 2019 году. Кого вы хотели бы «взять с собой» по жизни. Кого вы хотели бы #видеть рядом, когда закрываете глаза и представляете себя через #пять лет. Кого-то вы, кстати, в последнее время в суматохе дней могли «забыть» - кого-то честного, доброго, открытого, искреннего, интересного. Не стесняйтесь НЕ писать туда имена тех, против кого протестует что-то глубоко #внутри вас. Просто не пишите это #имя и все. Идите спокойно дальше. Уделяйте время тем, кто любит вас и кого любите вы. Не забывайте тех, кто был #рядом, когда все остальные от вас отвернулись. В России все еще праздники - значит, можно пока еще строить планы на 2019 год и делать всякие важные записи. Прекрасного вам дня, дорогие❤️✨😇 #создайсебясам
06.01.2019 06:02:05
Что ж, #привет, 2019-й! 
Потихоньку выходим из праздничного режима и настраиваем
Что ж, #привет, 2019-й! Потихоньку выходим из праздничного режима и настраиваемся обратно на рабочий лад 🙈 Написали свои #цели на этот #год? Меня много раз просили поделиться здесь тем, что пишу себе я. Об этом расскажу чуть позднее, но подскажу, что считаю удобным разбивать цели на интеллектуальные ( #работа,#карьера,#обучение, новые навыки, языки, книги), духовные (семинары, лекции, любые практики, #медитация, те же книги) и физические ( #спорт,#йога,#здоровье,#питание ). #Путешествия можно отнести к любой группе, хотя все это разделение условно и нужно исключительно для удобства и правильного «настраивания» ума ☺️ Поделитесь со мной, какова ваша основная цель на 2019-й? Что бы вы хотели изменить в себе? В своей жизни? В своих привычках? Куда запланировали съездить? Какой навык твердо решили освоить? #явотвстаюналонгборд#прекрасноговамдня#умоейсестренкиденьрождения#анечке11#поздравьтемоюмамочку
03.01.2019 16:44:41
Главный #парадокс человеческих отношений заключается в том, что, на самом-то дел
Главный #парадокс человеческих отношений заключается в том, что, на самом-то деле, нам никто не нужен, чтобы быть полноценными. К сожалению, все наши представления о жизни, все наши мечты и желания - все это мы ставим в #зависимость от другого человека, объекта нашей любви, а не от себя самих. Мы оцениваем #качество наших отношений с этим человеком по шкале того, насколько другой человек соответствует нашим ожиданиям, и насколько мы соответствуем его ожиданиям. А правда в том, что важно лишь то, насколько вы соответствуете своим собственным ожиданиям от себя самих. Позвольте же себе в отношениях беспокоиться о себе - кем вы являетесь, что вы делаете, чего вы хотите, что отдаете, чего вы ищете, что вы создаете, что вы испытываете. Пусть каждый в отношениях волнуется не о другом, а только, только, только о себе. Такой #подход кажется вам безумным, правда? Ведь вас всю #жизнь учили, что высшая форма любви – это #самопожертвование, и #думать надо только о других. Но я смело скажу вам, что ваша сфокусированность на другом человеке, ваша “помешанность” на другом человеке и всех аспектах его жизни и есть та самая причина, по которой ваши отношения рушатся. Что он делает? Чем он сейчас занят? Что он сейчас скажет? О чем он думает? Чего он хочет? Чего он ожидает? Что он планирует сделать? Счастье познали те, кто понял, что не имеет ни малейшего значения, что другой человек делает, хочет, говорит, желает, требует. Не важно, о чем это человек думает, чего он ожидает и что планирует. Важно лишь то, кем вы являетесь по отношению к этому. Важно лишь то, кем вы являетесь. Перед каждый человеком лежит очень длинный путь на дороге к осознанию этого. Кому-то не хватает и десятка жизней, чтобы усвоить этот #урок. Но не прийти к этому #невозможно. Это просто #вопрос времени. Пусть наступающий #2019 год станет для вас годом фокуса на себе и внимания к себе. Чего вы хотите? О чем вы мечтаете? Как вы себя чувствуете? Нравится ли вам это? Что подсказывает вам ваш внутренний #голос? Впереди - новый год с новыми возможностями. Так уж мы устроены, что нам проще “начать заново” с нового года / понедельника / дня рождения. И вот перед вами вновь открыты эти волшебные ворота ⤵️
24.12.2018 13:28:07
18 декабря 2017 года я проснулась в 10 утра от телефонного звонка - подруга попа
18 декабря 2017 года я проснулась в 10 утра от телефонного звонка - подруга попала в аварию; ничего сильного, просто испугалась. Я помчалась ее “спасать”. К полудню я уже сидела на “светской” съемке, где визажисты сделали мне красивый #мейк, на глазах были бронзово-дымчатые #тени. Оттуда я поехала на ланч к @inessa_putintseva в #tsum. Вечером того дня я встретилась с другом Димой Нортманом в “Луче”, где я несколько часов благодарила его за то, что он отправил меня на #afest на Ямайку. #Год назад я тонула в #море работы, которая навалилась на меня с победой @ace_events в #WeddingAwards и последующим уходом @jenyasha в декрет. Мы ведь так мечтали об этом, так хотели, чтобы работа перестала быть сезонной, хотели, чтобы у нас были вот такие вот бюджеты, думала я… Надо держаться.

И я оставалась в офисе до 3 утра, работая там одна - у меня все #время горели ванильные свечи из #IKEA, я до сих пор помню, как #сладко они пахнут. О чем я мечтала тогда? Помню, я мечтала о том, чтобы не просыпаться и не засыпать одной. И вроде как у меня наконец было появилась возможность получить это в своей жизни.

Я мечтала чуть меньше делать текущей работы, а выполнять только партнерские функции, занимаясь общением с клиентами и #PR. Я мечтала быть мягче, более женственной, сексуальной, легкой, и не давать работе и всему, что я взвалила себе на плечи, делать из меня мужчину в женском обличье. Я мечтала иметь возможность быть слабой и не нести ответственность за все, за что только можно.
 По традиции, я все это подробно написала себе 1 января в планах на год. Теперь же этот год почти завершен. Каким он был? Другим. В моей жизни это был год-сюрприз.
 Оказалось, что все мои представления о жизни можно поменять одной мыслью, одним словом, одним решением. Проснуться одним утром и уехать навсегда, ничего не обдумывая, никак к этому не готовясь и ничего не планируя. 
Оказалось, что все то, что меня учили меня “держит” и обязывает, никогда меня не держало и ни к чему не обязывало. Хочешь - делай. Не хочешь - не делай, и ты не обязан никому ничего объяснять и оправдываться. Это мое самое главное #открытие этого года. Оказалось, что #психолог - это совсем-совсем не страшно, и ⤵️
18.12.2018 18:27:36
За всеми нашими действиями всегда стоит одна из двух «глубинных» мотиваций челов
За всеми нашими действиями всегда стоит одна из двух «глубинных» мотиваций человека - #Страх или #Любовь. На самом деле, в мире существуют лишь эти две эмоции; язык души состоит всего из двух слов - «Страх» и «Любовь». Каждая наша #мысль, каждое наше #действие порождены либо Любовью, либо Страхом. В человеческом мире не существует никакой иной мотивации; одно всегда рождается из другого, а затем перетекает обратно в первое, и так - #бесконечно. Именно поэтому люди любят, затем уничтожают, затем любят снова. Как только мы произносим вслух слова «я люблю тебя», мы тут же начинаем бояться, услышим ли мы это же в ответ. Если мы слышим это в #ответ, мы тут же начинаем бояться потерять ту Любовь, которую только что обрели. Так откуда в нас появился Страх #потерять ? От единственных людей в мире, чьи слова мы безусловно принимаем за истину. От наших родителей. Наши родители любят нас больше всего на свете. И все же разве они не говорили нам, что в нас слишком много одного, и что в нас недостает другого? Разве они не отговаривали нас от преследования наших самых заветных желаний? Именно #родители приучили нас к тому, что Любовь условна - и именно это мы несем во все наши дальнейшие #отношения по жизни. Мы забыли, каково это - быть любимыми безусловно. Мы забыли, какова она - Вселенская, Абсолютная Любовь. Что бы вы ни делали, какими бы мыслями вы ни были охвачены - вами движет либо чувство Страха, либо Любовь. Страх сокращает, закрывается, сжимает, убегает, отнимает, прячется, наносит вред. Любовь расширяет, раскрывает, отдает, остается, раскрепощает, делится, лечит. Страх прячет нас в одеяния. Любовь позволяет нам стоять обнаженными. Страх хватается, Любовь - отпускает. Мы приучены жить в Страхе. Мы приучены к тому, что выживает #сильнейший, а побеждает #умнейший. Трагически мало нам говорится о благородстве самого любящего. Только лишь тогда, когда мы выбираем действие, которое в своей основе движимо Любовью, а не Страхом - только лишь тогда мы можем #узнать,#ощутить,#испытать Жизнь во всем ее великолепии. Для этого нам необходимо «забыть все, чему нас учили в школе», и послушать, наконец, единственного истинного Учителя. Он не где-то ⬇️
27.11.2018 12:22:54
Когда мы с @vladtopalovofficial были маленькими, #родители отправили нас одних у
Когда мы с @vladtopalovofficial были маленькими, #родители отправили нас одних учиться в Англию. Как-то раз моя #мамочка@iampandi в очередной раз позвонила замечательной Энн Лейн, нашей с Владькой #guardian (что-то наподобие приемной мамы для учащихся в Великобритании), чтобы узнать, как у нас с ним дела. Энн принялась долго-долго, в мельчайших подробностях, рассказывать мамочке, как дела у Влада. В какой-то момент мамочка сказала “Энн, да что же Вы все про Влада да про Влада, скажите мне, как там моя Алина?” “Алина?” - переспросила её Энн, сделав паузу, “У нее все прекрасно. Это же Алина!” Это забавное “It’s Alina!” мамочка часто мне повторяет, напоминая об этой истории. Бывают дни, когда #жизнь заставляет меня забыть об этом. Сами знаете, какие у нас у всех порой бывают дни… Но я всегда, всегда, всегда потом возвращаюсь к себе. Это же я. У меня всегда все #хорошо. В детстве мамочка с Владиком говорили мне, что я “all time day dreaming”, потому что я вечно была в каком-то своем мире, где единороги питаются волшебной радужной земляникой. Мало что изменилось с годами. Я легка, в чем-то поверхностна и невнимательна, и я точно знаю, что многих ранила этим на своем пути. У меня такая #природа. Мое тотемное #животное - Жар-птица. И мне никак не удается саму себя поймать за #хвост и посадить на землю. Я всю жизнь парю где-то и никак не хочу вниз. Мне плохо в оковах обязанностей перед кем-то, кроме самой себя (к себе я даже, пожалуй, жестока в своей строгости) и я сбегаю #всегда, от всех и отовсюду. По этой же причине, на мой #взгляд, у меня нет своей семьи. Я может и думаю какое-то #время, что хочу этого, но #всегда, всегда, всегда в итоге сбегаю. Хоть я и не сдаюсь и снова и снова пробую остепениться :) Это - мои сложности. То, с чем я работаю, в попытках стать мягче, женственнее, добрее, дарить больше любви, быть более высокодуховным человеком. 
Я тоже живая. Мы все живые. Расскажите мне о себе? Какие вы, на ваш взгляд? С чем в себе вы боретесь? Мне очень интересно. #прекрасноговамдня#моелето2018#тамгдеты#нарепите#какклассночтовысомной
22.11.2018 10:47:36
Одна из главных мудростей жизни изложена для нас в инструкциях авиалиний.

Кто б
Одна из главных мудростей жизни изложена для нас в инструкциях авиалиний. Кто бы мог подумать?:) «Не воспитывайте своих детей. Они все равно вырастут похожими на вас. Воспитывайте себя» - прочитала я известную цитату у мамочки @iampandi в Инстаграме. Не всегда надо быть супергероем в красном плаще для других. Не всегда надо «все для всех». Если я за 30 лет выучила хоть один взрослый жизненный #урок - так это «вкладывай в себя». #Интересный,#яркий,#деятельный,#самодостаточный и #активный ты куда нужнее окружающим: и незнакомым, и знакомым, и - прости Господи - друзьям, и - ПРОСТИ ГОСПОДИ - семье. И да, я не говорю «успешный». Не об этом речь. Если вы поняли, о чем я, если вы всю жизнь надевали маски на всех вокруг, задыхаясь - я обращаюсь к вам: #остановитесь. Не раздавайте всю свою энергию окружающим. Вы еще не помогли всему миру, а уже выбиваетесь из сил. Вы обязательно, #обязательно им всем поможете. Дайте себе хоть капельку времени. #Соберитесь.#Встаньте на ноги. Отряхнитесь. #Оглянитесь вокруг. Сделайте глубокий #вдох. Когда вы последний раз спрашивали себя - по-настоящему, глубоко, #искренне - а чего хотите вы? Не #мама для вас, не учителя, не лучшая #подруга, не ваш #начальник. Чего хотите для себя вы сами? Наденьте эту маску сначала на себя. Возьмите на это время. Вы не сможете помочь им дышать, если задохнетесь сами. Спросите себя, чего вы хотите? Вот и я о том же. А вы думали, что знали. Я всегда буду бороться за вас - порой, возможно, против вас же самих. Я хочу, чтобы ваше «я» было ярким, мощным, наполненным, осмысленным, а не вялым, слабым, бездумным и потерянным. Задайте себе этот вопрос. Ответьте себе на него честно. И наденьте маску сначала на себя. Вы обязательно им всем потом поможете. Обещаю. Но так, вы сможете сделать для них в десятки раз больше. Начните дышать сначала сами. #прекрасноговамдня
21.11.2018 11:26:18
Быть ребенком означает иметь бурное воображение и смотреть на мир с удивлением.
Быть ребенком означает иметь бурное воображение и смотреть на мир с удивлением. Это быть маленьким, в то время как взрослые - большие и властные. Игры и подражание взрослым - неотъемлемая часть детства. Доверие незнакомцам, сменяющееся «приступами» скромности и стеснения - тоже. Первая встреча по Смертью, когда не стало любимого дедушки. Первый поцелуй. Первое предательство друга. Первая встреча с океаном. Первый рожок с мороженым. Быть ребенком это когда все в первый раз. Помните тот первый поцелуй, который, конечно, был не первым, но показался таковым, ибо по сравнению с ним померкло все, что было раньше? Помните тот день, когда все в вашей жизни переменилось и вы поняли, что назад дороги нет? В эти дни, сейчас, сегодня - год, как я оказалась на #afest на Ямайке и познакомилась с @mindvalley . С тех пор у меня все в первый раз. Давайте попробуем сегодня вспомнить, каково это? Радоваться чашке кофе, как тому первому глотку шампанского, который в детстве нам удалось втайне сделать в новогоднюю ночь из «взрослого» бокала, пока никто не видит? Давайте попробуем сегодняшний день прожить осознанно, ничего не воспринимая, как данность? Давайте попробуем удивляться всему, что мы видим? Давайте попробуем порадоваться доброму слову кассира в магазине, как будто к вам никогда раньше не были так добры? Начинается новая рабочая неделя. Какими вы хотели бы проснуться в эту субботу? Что бы вы хотели сделать, достичь за эту неделю? Запишите это сейчас, и у вас обязательно получится ❤️ #прекрасноговамдня#понедельникденьотличный
12.11.2018 06:19:24
Мой интерес к цветотерапии изначально “вырос” на почве интереса к искусству #фен
Мой интерес к цветотерапии изначально “вырос” на почве интереса к искусству #феншуй. Хоть это и немного разные вещи, но как и все на дороге личностного и духовного роста и развития, они взаимосвязаны. Так, мое внимание привлекла способность различных цветов, которыми мы себя в буквальном смысле окружаем, фундаментально влиять на нашу #жизнь. Я добавила парочку “штрихов” в окружающие меня пространства, поначалу исключительно в качестве эксперимента, и была шокирована тем, насколько эффективным это оказалось. Простой пример: установите в спальне мягкий источник красного света и посмотрите, какой энергией мгновенно наполнится комната. Дышите #медленно и #глубоко, разфокусируйте взгляд и почувствуйте, какие ощущения возникают, усиливаясь с каждым выдохом, в вашем теле. В другой раз, установите в спальне мягкий источник синего света: вы мгновенно почувствуете, как комната превратилась в место покоя и гармонии, как замедлился ваш #пульс. Я бы с радостью сказала вам, что все это глупости из рубрики #британскиеученыедоказали, но, увы, это земной #факт. В цветотерапии используются, в основном, #семь базовых цветов светового спектра (наша с вами любимая #радуга): желтый, оранжевый, синий, голубой, фиолетовый, #красный и зеленый. Каждый из них обладает своей уникальной энергией, которая по-разному влияет на нашу энергию в различных частях тела. Так, различные проявления цвета в окружающем нас пространстве помогают настроить свое эмоциональное #состояние на нужный лад, изменить испытываемые #эмоции. Вообще, #цвет является прекрасным индикатором нашего настроения. К примеру, вы, как и я, почти всегда носите #черный. И вот вдруг #сегодня вы решаете выйти из дома в красном свитере / #платье . Помните тот день? Ваша походка ведь была не такой, как обычно, верно?:) Не удивительно, что #цветотерапия используется знающими людьми при оформлении интерьеров. Раскрою вам действие на нас некоторых цветов: 1. Оранжевый - #бомбический эмоциональный стимулятор. Цвет счастья и силы, он фундаментально влияет на нашу производительность, #способность “креативить” и генерировать новые #идеи. Этот цвет незаменим при необходимости обеспечить прилив ⤵️
11.11.2018 14:47:04
С пятницы моя #лента переполнена фотографиями с #minibearsbabyshower. Огромное к
С пятницы моя #лента переполнена фотографиями с #minibearsbabyshower. Огромное количество аккаунтов репостят фотографии, отмечают на них меня и @ace_events - наверное, внимание Сети не могло обойти стороной такое событие 😊 Конечно, мне #безумно приятно - нет, мне просто капец как #приятно! - что нашу работу оценили столько людей. Видит Бог, мы вкладываем и #разум, и душу, и #тело в каждый #праздник (скоро запускаем #AceSchool и все об этом расскажем). Для нас с первого дня имело значение не красивое #портфолио, а суть происходящего (“По какому поводу мы здесь #сегодня, собственно, собрались?”). И сколько бы мне не объясняли умные люди, что это не правильно с точки зрения бизнеса, мне совершенно все равно. Мы делали, делаем и будем делать то, что мы делаем, для Клиентов, а не для своего портфолио (хоть оно и клевое, скажите? Смотрю иногда и сама не верю, что это все мы! 😇). Это я все к чему:) Фотографии, конечно, классные, #спасибо всем ОГРОМНОЕ - и гению Юлечке Шакировой @shackirovajulia , и всей ее команде @shakirova_studio , и @welcomepoint и всем-всем-всем, кого могу ооооочень долго перечислять. Спасибо @lazzzarrr , которую я попросила организовать этот праздник так #внимательно и #трепетно, как будто она делает его для себя (ничего себе у тебя, оказывается, запросы, Алана! 😁). Всем, кто стал частью этого вечера, огромное спасибо. Но главное там было другое: там было дико #уютно и #тепло. Редкий #случай, когда я #гость на собственном мероприятии. Какая волшебная Регина! Какие нереальные #девочки! Как было #классно и #весело! Почему-то #точно#знаю, что Мини-Бэра мы настроили на приход в этот #мир так, как надо, и он там #внутри сидел и улыбался. Фотки, конечно, красивые, но это все было не об этом. Для меня это было о том, что скоро в нашей семье родится #наследник. Малыш - плод сказочной любви. Человек, появления которого мы безумно ждем. Мы столько лет уже его ждем… И мы столько лет ждали Ее. Она ТАКАЯ волшебная... Вы не представляете, какая @reginatodorenko волшебная. Мини-Бэр! Скоро познакомимся! Тут классно😊 И у тебя офигительные #родители. Отличный выбор! Ты молодец, не промахнулся ❤️ Ждем тебя. #осталосьчутьчуть#minibearsbabyshower
03.11.2018 18:37:05
Если в детстве “вас обижали”, и вы выросли с огромным количеством обид внутри на
Если в детстве “вас обижали”, и вы выросли с огромным количеством обид внутри на окружающий #мир, перед вами возвышаются #три ступени роста. Первая #ступень - “Меня недостаточно”. Наши #мысли здесь имеют разные формулировки, но #смысл един: Меня не любили в детстве #родители. Меня обижали школе. Я был / была гадким утенком в детстве. В классе все #мальчики / #девочки, кроме меня, были классные / красивые, а на меня никогда не смотрели девочки / мальчики. Меня не любили преподаватели. У меня #никогда ничего не получалось. У меня не было друзей. Все считали меня странным / странной. Так, вы выросли в человека с огромным количеством комплексов “родом из детства”, тихим голосом, немного сутулой походкой, боясь высказывать вслух свое мнение, боясь проявлять инициативу, с уверенностью в том, что они все, вон там, по ту сторону забора / Инстаграма / российской границы - красивые, успешные, счастливые. А я не достоин / не достойна этого. Я-то обычный #человек. Вторая ступень - “Я всем докажу”: Я оставил / оставила прошлое позади, теперь я другой человек, я изменился / изменилась, теперь-то они все поймут, как они меня недооценивали, теперь-то они все пожалеют. Теперь-то они все хотят со мной #дружить, а мне #плевать на них. Пусть завидуют. Раз говорят за моей спиной, значит они #позади. Я испытываю к ним лишь #жалость. Где они все теперь? Третья ступень - «Я #люблю всех: и завистников, и доброжелателей, и на меня не оказывают влияния ни те, ни другие». Влиять на вас можете только вы сами, и ваша #оценка сегодняшнего / сегодняшней себя по сравнению с собой вчерашним / вчерашней. Только в своих собственных глазах надо быть хорошим, правильным, честным, добрым, справедливым. Любые оценки извне - предвзятые и необъективные. А вот вы сами всегда знаете правду. Достаточно только подойти к зеркалу в тишине и вглядеться в свое отражение. Вся правда ожидает вас в этих глазах. На какой ступени находитесь вы, приближаясь к концу #2018 года? Никогда не поздно шагнуть наверх. Слава Богу, вниз по этой лестнице никто не ходит. #прекрасноговамвечера
01.11.2018 18:22:38
Что такое быть аутентичным?

Это не тоже самое, что быть правдивым или искренним
Что такое быть аутентичным? Это не тоже самое, что быть правдивым или искренним. Это означает #принять вашу обнаженную правду. Это означает cоединить воедино того человека, которым вы являетесь во мраке ночи, когда никто вас не видит, с тем, кем вы являетесь перед другими людьми. Это готовность содрать с себя старые #обои с надписью «Мне есть, что доказывать». С надписью «Мне есть, что скрывать». С надписью «Мне есть, от чего обороняться». Я прожила пару десятков лет (уже, наверное, можно так сказать?) в попытках доказать, что я достаточно #умная, достаточно #интересная, достаточно #красивая, что я достойна любви. И вдруг в один #день вы останавливаетесь и спрашиваете себя: “А что, если….” А что, если я буду проживать свои дни так, будто мне нечего доказывать? Что, если я буду проживать свои дни так, будто мне нечего скрывать? Что, если я буду проживать свои дни так, будто мне не от чего обороняться?

И так начинается новая #глава вашей жизни. Мне нечего скрывать. Мое несовершенство делает меня совершенной. В своем несовершенстве я полноценна. И я полноценна в том, что я никуда не пришла. Мы никогда никуда не придем. Ибо что мы будем делать, когда доберемся туда? Мы всегда в пути, и единственная #цель на этом пути - быть лучшей версией самого себя в настоящий #момент. Поэтому позвольте мне поделиться с вами аутентичной собой. Позвольте мне поделиться с вами тем, чем я обычно не делилась. Позвольте мне поделиться с вами своей открытостью. Позвольте мне поделиться с вами своей уязвимостью. Позвольте мне поделиться с вами своими страхами. Позвольте мне поделиться с вами моментами, когда я оступилась. Позвольте мне поделиться с вами моей радостью. Позвольте мне поделиться с вами своими победами. Я не боюсь быть увиденной ни в моих успехах, ни в моих падениях. И одно, и другое делают меня мной. Именно тогда, когда вы можете уверенно смотреть в глаза жизни со словами «Я именно там, где я должен быть, посреди моих побед и моих поражений», тогда вы можете быть аутентичным. Так учил меня мой #отец. И вот мне хочется отдать все это вам, ведь вы даете мне тоже самое. Вы дарите мне вашу аутентичность, в ваших письмах и сообщениях, и мне так хочется давать вам сво
30.10.2018 18:04:10
Недавно я спросила у брата, #почему все становится так сложно во взрослой жизни,
Недавно я спросила у брата, #почему все становится так сложно во взрослой жизни, особенно #отношения. Он ответил “ну раньше ты была просто… кем-то. А теперь ты #личность, со своими правилами и убеждениями. Раньше ты с радостью подстраивалась, теперь же тебе важно, чтобы с тобой считались”. Вы же понимаете, да, о чем он…? Тем не менее, я обнаружила свой собственный, персональный #ответ на все вопросы. #Любовь. Я как-то писала здесь, что в любой непонятной ситуации надо спрашивать себя “Как бы Любовь поступила на моем месте?”. Поначалу кажется, что это просто #слова; но попробуйте в следующий раз, когда окажетесь в непростой ситуации - перед необходимостью ли сделать #выбор, или, например, перед необходимостью успокоиться во время ссоры - задать себе этот #вопрос. И вправду, как бы Любовь поступила на вашем месте? #Удивительно, насколько очевидным мгновенно становится правильный для вас ответ. Ответ сердца. Ответ добра. У нас в @ace_events есть клиентка, у которой фантастические отношения с мужем. Меня до слез трогает смотреть на их отношения. Всегда комок в горле от счастья за них. Боже, какая #пара… Недавно у них была очередная #годовщина, и она написала ему поздравительный #пост в #Instagram. Она сказала “Меня часто спрашивают, “неужели вы совсем не ссоритесь? В чем ваш секрет?“ Я думаю, наш секрет называется “любовь”. Если есть любовь, все остальное, на самом-то деле, не важно”. Никто не говорил, что будет #легко. It’s not always rainbows and butterflies, как пели нам #Maroon5. Но когда есть Любовь – настоящая, не с подменой – не #наваждение, не #страсть, а именно Любовь, по сравнению с ней все меркнет. Настоящая Любовь настолько сильна, и ее ценность настолько очевидна, что перед ней падают ниц все житейские проблемы и бытовые столкновения. Когда встречаешь Ее, ты сразу знаешь, что это Она. И, конечно, вы ругаетесь. Только вот понимаете, что все равно Любовь возьмет верх. Предать Любовь очень #страшно. Отвергнуть ее, бросить ее, растратить ее, оттолкнуть ее, потерять ее.. Я видела, что это делает с людьми. Я знаю нескольких таких, которые отвергли Любовь из-за житейских глупостей. В моменте они придумали себе какие-то очень веские доводы,
18.10.2018 17:18:34
Next
loading