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Hallo Leute, ein weiterer Tag ist vorbei und Weihnachten rückt immer näher. Freu
Hallo Leute, ein weiterer Tag ist vorbei und Weihnachten rückt immer näher. Freut ihr euch auch schon so auf die Weihnachtsfeiertage? Ich wünsche euch ein schönes Wochenende . . . . . . . . . . . #gym#gymmotivation#gymlife#gymtime#gymrat#fitfam#bodytransformation#lifting#strong#bodybuilding#body#bodytransformation#aesthetic#physique#fitlife#fitness#motivation#strong#power#lifestyle#healthy#nutrition#goals#fitguys#style#muscle#gains#getbig#igers#picoftheday
15.12.2018 20:01:39
It‘s FlexFriday or FreakyFriday? Jo Leute, heute morgen bin ich mal richtig gut
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It‘s FlexFriday or FreakyFriday? Jo Leute, heute morgen bin ich mal richtig gut in den Tag gestartet. Gleich nach dem aufwachen bin ich ins Gym. Erstmal 10min aufs Laufband um Wach zu werden und danach noch ca. 90min Krafttraining. Um 08:00Uhr gefrühstückt und noch etwas gelesen. Dann ging’s auf nach Ludwigsburg, dieses Wochenende wird wieder gelernt 🤓. Was habt heute so gemacht? . . . . . . . . #gym#gymmotivation#gymlife#gymtime#gymrat#bodytransformation#bodybuilding#healthyfood#fitguys#motivation#flex#freaky#friday#aesthetic#getbig#muscle#gains#menstyle#powerlifting#lifting#biceps#strong#fitness#fitlife#selfie#fitnessmotivation#physique#igers#fitfam#picoftheday
14.12.2018 20:00:49
[Werbung] Hallo Leute, heute gibt es anstatt eines Fotos mal ein kleines Video v
[Werbung] Hallo Leute, heute gibt es anstatt eines Fotos mal ein kleines Video von meinem letzten Rückentraining. Was meint ihr dazu? . . . . Übrigens das Shirt ist von @teamchange_de mit meinem Code (micha10) bekommt ihr dort 10% Rabatt. Schaut es euch mal an, die haben richtig coole Sachen. . . . . . #gym#gymmotivation#gymlife#gymtime#gymrat#besteleben#strong#nutrition#bodybuilding#igers#body#goals#gains#getbig#power#muscle#lifting#aesthetic#physique#fitness#style#fit#fitnessmodel#healthyfood#bodytransformation#motivation#fitguys#menstyle#lifestyle#picoftheday@teamchange_de@teamchange_community@teamchange_jp@teamchange_official@teamchange_usa@teamchange_pl@teamchange_fr
13.12.2018 20:03:44
Hallo Leute, was macht ihr so? Heute hab ich mal wieder einen schönen Legday gem
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Hallo Leute, was macht ihr so? Heute hab ich mal wieder einen schönen Legday gemacht, daher auch nur ein Bild von meiner Rückansicht 😅😉. Ich hoffe euer Tag war genauso schnell vorbei wie meiner! Habt einen schönen Mittwochabend . . . . . . . . . . . #gym#gymmotivation#gymlife#gymtime#gymrat#sixpack#fitness#power#abs#strong#lifestyle#strong#gains#fitlife#fitnessmotivation#body#bodybuilding#ernährungsumstellung#besteleben#aesthetic#physique#healthyfood#nutrition#getbig#fitguys#hotguys#style#model#igers#picoftheday
12.12.2018 19:59:48
Jo Leute, es ist Montag und eine neue Woche hat begonnen. Es gibt so viele Mögli
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Jo Leute, es ist Montag und eine neue Woche hat begonnen. Es gibt so viele Möglichkeiten was wir alles machen können. Angefangen mit einem schönen Workout bis hin zum chillen auf der Couch. Am besten in der Reihenfolge 😅. Ich wünsche euch eine schöne Woche . . . . . . . . #gym#gymmotivation#gymlife#gymtime#gymrat#aesthetic#physique#besteleben#lifting#bodybuilding#nutrition#body#bodytransformation#muscle#gains#getbig#fitguys#hotguys#fitness#fitlife#motivation#fitspo#fitspiration#body#goals#selfie#me#instagood#igers#picoftheday
10.12.2018 19:54:47
Es ist wieder einmal Sonntag und Weihnachten 🎄 rückt immer näher. Habt ihr schon
Es ist wieder einmal Sonntag und Weihnachten 🎄 rückt immer näher. Habt ihr schon alle Geschenke 🎁? Ich wünsche euch einen schönen Sonntag, genießt vielleicht mal einen entspannten Sonntag . . . . . . . . . . Pic by: @photographerdaniellorenz . #gym#gymmotivation#gymlife#gymtime#gymrat#besteleben#lifting#bodybuilding#nutrition#malemodel#model#fitness#style#motivation#fitlife#aesthetic#fitspo#fitspiration#aesthetic#physique#posing#muscle#getbig#strong#power#red#nature#inspiration#fitnessmodel#picoftheday
09.12.2018 20:17:08
Es ist wieder einmal Sonntag und Weihnachten 🎄 rückt immer näher. Habt ihr schon
Es ist wieder einmal Sonntag und Weihnachten 🎄 rückt immer näher. Habt ihr schon alle Geschenke 🎁? Ich wünsche euch einen schönen Sonntag, genießt vielleicht mal einen entspannten Sonntag . . . . . . . . . . Pic by: @photographerdaniellorenz . #gym#gymmotivation#gymlife#gymtime#gymrat#besteleben#lifting#bodybuilding#nutrition#malemodel#model#fitness#style#motivation#fitlife#aesthetic#fitspo#fitspiration#aesthetic#physique#posing#muscle#getbig#strong#power#red#nature#inspiration#fitnessmodel#picoftheday
09.12.2018 19:15:49
Es ist wieder einmal Sonntag und Weihnachten 🎄 rückt immer näher. Habt ihr schon
Es ist wieder einmal Sonntag und Weihnachten 🎄 rückt immer näher. Habt ihr schon alle Geschenke 🎁? Ich wünsche euch einen schönen Sonntag, genießt vielleicht mal einen entspannten Sonntag . . . . . . . . . . Pic by: @photographerdaniellorenz . #gym#gymmotivation#gymlife#gymtime#gymrat#besteleben#lifting#bodybuilding#nutrition#malemodel#model#fitness#style#motivation#fitlife#aesthetic#fitspo#fitspiration#aesthetic#physique#posing#muscle#getbig#strong#power#red#nature#inspiration#fitnessmodel#picoftheday
09.12.2018 18:27:12
Es ist wieder einmal Sonntag und Weihnachten 🎄 rückt immer näher. Habt ihr schon
Es ist wieder einmal Sonntag und Weihnachten 🎄 rückt immer näher. Habt ihr schon alle Geschenke 🎁? Ich wünsche euch einen schönen Sonntag, genießt vielleicht mal einen entspannten Sonntag . . . . . . . . . . Pic by: @photographerdaniellorenz . #gym#gymmotivation#gymlife#gymtime#gymrat#besteleben#lifting#bodybuilding#nutrition#malemodel#model#fitness#style#motivation#fitlife#aesthetic#fitspo#fitspiration#aesthetic#physique#posing#muscle#getbig#strong#power#red#nature#inspiration#fitnessmodel#picoftheday
09.12.2018 17:30:44
Es ist wieder einmal Sonntag und Weihnachten 🎄 rückt immer näher. Habt ihr schon
Es ist wieder einmal Sonntag und Weihnachten 🎄 rückt immer näher. Habt ihr schon alle Geschenke 🎁? Ich wünsche euch einen schönen Sonntag, genießt vielleicht mal einen entspannten Sonntag . . . . . . . . . . Pic by: @photographerdaniellorenz . #gym#gymmotivation#gymlife#gymtime#gymrat#besteleben#lifting#bodybuilding#nutrition#malemodel#model#fitness#style#motivation#fitlife#aesthetic#fitspo#fitspiration#aesthetic#physique#posing#muscle#getbig#strong#power#red#nature#inspiration#fitnessmodel#picoftheday
09.12.2018 16:32:34
Es ist wieder einmal Sonntag und Weihnachten 🎄 rückt immer näher. Habt ihr schon
Es ist wieder einmal Sonntag und Weihnachten 🎄 rückt immer näher. Habt ihr schon alle Geschenke 🎁? Ich wünsche euch einen schönen Sonntag, genießt vielleicht mal einen entspannten Sonntag . . . . . . . . . . Pic by: @photographerdaniellorenz . #gym#gymmotivation#gymlife#gymtime#gymrat#besteleben#lifting#bodybuilding#nutrition#malemodel#model#fitness#style#motivation#fitlife#aesthetic#fitspo#fitspiration#aesthetic#physique#posing#muscle#getbig#strong#power#red#nature#inspiration#fitnessmodel#picoftheday
09.12.2018 14:35:31
Hi Leute, was macht man wenn es regnet und stürmt? Richtig man sucht sich einen
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Hi Leute, was macht man wenn es regnet und stürmt? Richtig man sucht sich einen gemütlichen Schal und geht zum Training 💪🏻. Ich bin für heute durch, jetzt geht es noch gemütlich auf den Weihnachtsmarkt. Euch ein schönes Wochenende . . . . . . . . . #gym#gymmotivation#gymlife#gymtime#gymrat#strong#goals#sport#gains#muscle#getbig#model#malemodel#fitnessmodel#fitlife#fitguys#lifting#body#bodybuilding#nutrition#blueeyes#hairstyles#sweat#workout#aesthetic#fitspiration#winter#weekend#hotguys#besteleben
08.12.2018 19:49:28
Hallo Leute, 
heute mal ein Vergleich über eine relativ kurze Zeitspanne. Selbst
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Hallo Leute, heute mal ein Vergleich über eine relativ kurze Zeitspanne. Selbst in einem Jahr kann sich viel ändern. Klar meine Frisur ist anders 💇🏼‍♂️, aber auch ansonsten hat sich einiges getan. Ich hab es zum Beispiel endlich geschafft meine Muskelmasse zu erhöhen und mein Gewicht trotzdem zu halten. Selbst wenn es einmal Rückschläge gibt, wichtig ist immer sein Ziel vor Augen zu haben. Mein Ziel im Moment ist es aktuell Masse zuzulegen und dann wieder zu definieren. Sprich das mittelfristige Ziel ist der Sommer 2019. Langfristig ist es mir mittlerweile sehr wichtig meinen Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen, die er braucht um gesund zu bleiben. Ich wünsche euch einen tollen Donnerstag und übrigens heute ist Nikolaus 🎅. Schreibt mir mal in die Kommentare was eure Ziele sind. . . . . . . . . . . . #gym#gymlife#gymtime#gymmotivation#gymrat#besteleben#fit#bodybuilding#nutrition#aesthetic#body#goals#getbig#abs#sixpack#shredded#muscle#gains#fitguys#hotguys#fitness#fitlife#tbt#selfie#bodytransformation#menstyle#model#instagood#transformation#picoftheday
06.12.2018 19:03:40
Hallo Leute, es ist Mittwoch und schon wieder ist eine Woche fast vorbei. Wie si
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Hallo Leute, es ist Mittwoch und schon wieder ist eine Woche fast vorbei. Wie sieht es mit euren Wochenzielen aus? Sind sie fast erreicht? Stellt ihr euch überhaupt Ziele für die Woche oder plant ihr langfristiger? Würde mich mal interessieren! Lasst mal einen Kommentar da👇🏻👇🏻👇🏻 . . . . . . . . . . #gym#gymmotivation#gymlife#gymtime#gymrat#besteleben#fit#nutrition#gains#aesthetic#physique#lifestyle#men#muscle#getbig#body#bodybuilding#bodytransformation#ernährungsumstellung#healthyfood#healthy#fitness#fitnessmotivation#model#style#selfie#fitguys#instagood#picoftheday#instafit
05.12.2018 20:03:28
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