is the best Instagram viewer

2017 📸 @izakr...more

@lustra_art 💙💙💙...more

#GoPro Featured Videographer @marcus_ahlstrom 🎿👇
•
Clip 1 - When filming, it’s important to base your settings on intent. I wanted to post this clip of @alexanderryden_film vertically, so I set my GoPro to 4K 4:3 at 25fps. Beyond rotating the GoPro, a 4:3 aspect ratio is the closest you can get to IG’s 4:5 vertical format. The scene had bright highlights + dark shadows, so I enabled ProTune + Flat color. That tells the camera to retain as much detail + color data as possible. To control noise in the shadows, I set the max ISO to 200. I started with the GoPro low, capturing reflections in the ice, then lifted it up to reveal the sunset. Halfway through, I dropped speed + turned towards Alex, crossing his trajectory to keep the clip dynamic.
•
Clip 2 - #GoProAthlete@jespertjader is not only a fantastic skier, but he’s an inspiring creator. He introduced me to #GoProFusion + #OverCapture. There were two challenges for this shot. We had to perfectly sync our speed. If the camera wasn’t in the right spot, the illusion of flipping with Jesper wouldn’t work. We also had to jump together. I wanted him to fill the frame, but we had to avoid colliding. Once we nailed it, I put the footage in Fusion Studio + stitched with full stabilization. Using GoPro’s Adobe plugins, you can do anything with the footage. That’s where the magic happens! To match the rotation of Jesper’s flip, I keyframed the roll axis. I then fine-tuned the keyframes for Pan, Tilt and FOV to lock him in the center of the frame + it was done!
•
Clip 3 - While filming a documentary with @jacobwester, We found a run with a nice backdrop. I wanted a follow-cam to compliment the POV + drone shots that had already been captured. So, I set the GoPro to 2.7K 4.3 at 50fps. I recommend 4:3 modes for follow-cams. A taller image minimizes the risk of your rider going out of frame.
•
Clip 4 - I’m a sucker for #SlowMo + opt for high frame rates when filming action. On this day, I ran into @carlregner sessioning a jump, so I set my GoPro to 2.7K 4:3 at 50fps. The extra frames allow you to showcase the tiny details. Just be cautious to not overdo it. Balancing slow-motion with fast-action is key for action-sport edits.

С Рождеством Христовым!...more

На 7-м месяце я была в поисках различных курсов по подготовке к родам, мне было важно научиться рожать. Да, да, именно научиться рожать. Так как я приверженец естественных родов, я хотела добиться того, чтобы этот процесс прошел приятно и безболезненно. Каждый раз, когда у меня спрашивали: «Когда рожать?» и я отвечала, что скоро, на меня смотрели сочувствующее и говорили: «Бедненькая, ну давай, держись!». Я недоумевала, почему я должна была держаться, ведь роды – это такой же естественный процесс в организме женщины, как и все остальные. Конечно, чтобы все прошло хорошо и гладко, нужно приложить определенные усилия, ведь это рождение самого прекрасного, что может быть на свете! И я обратилась к Анастасии @gipnorody.ru которая позже стала моим коучем по гипнородам в @center_akusherstva#ГИПНОРОДЫ – это курс для тех, кто боится рожать, впадает в панику и думает, что рожать – это адски больно. Я не спорю, возможно, у многих опыт был именно таким, но тем, кто хочет родить приятно, легко и при этом получать удовольствие от процесса, я бы рекомендовала на 7-м месяце пройти этот курс. В процессе обучения вы поймете как управлять своим организмом во время родов, как важно дыхание, какие упражнения стоит делать. На занятиях мы много медитировали, несколько раз в день я практиковала дыхательные упражнения, которые потом мне очень помогли. Мой коуч рассказала мне, как можно родить безболезненно, показала разные видео, объяснила, как в нашем организме устроены все механизмы. Оказывается, организм женщины настроен настолько правильно и мудро, что в процессе родов мы выделяем гормон радости, который действует как обезболивающее. Именно поэтому во время беременности так важно радоваться, смотреть счастливые фильмы и определить для себя что тебя успокаивает. Если это твоя любимая книга – бери ее с собой в роддом, успокаивает классическая музыка – включай себе. Возможно, тебя успокаивает мама или твой муж – бери этих людей с собой. Сделай всё, чтобы тебе было комфортно. Я для себя приняла решение, что у меня все должно пройти очень комфортно и оказалось, что мой комфорт - это знания, которые я получила в процессе обучения на курсах гипнородов #БеременныйМарафон#регинатодоренко

Just saw @americansonplay with the magnificent @kerrywashington
Wooooowwww! I’m smiling now but watching it is a roller coaster of emotions!! So powerful! What a reflection of us all! If you haven’t seen it one week left 🔥🔥🔥